身体美白的方法！美白身体乳有用吗？

美白的最好方法就是长期坚持使用含有美白成分的身体乳，但是长期使用美白身体乳并不能够达到永久美白的作用。美白身体乳的作用是消除身体表面因为紫外线照射而出现的色素沉着，从而达到美白亮肤的作用。

滋润保湿是身体乳的基本功效之一，美白身体乳与普通的身体乳相比，成分里面多包含了一种能够让身体变白的烟酰胺，需要长期使用才能够达到美白亮肤的作用。呵护身体的肌肤要像呵护脸上的皮肤一样细心，每日坚持才能出效果。

身体美白的最佳时间是每次洗澡之后，在擦干了身体表面的水珠之后，再涂抹美白身体乳。最佳的涂抹时间是在洗澡之后的五分钟之内，在涂抹身体乳的过程中，可以叠加一些按摩的手法，促进皮肤的新陈代谢，让美白成分更好吸收。

每天坚持使用美白身体乳能够让皮肤变白，但与此同时，还是要坚持紫外线防护，做好防晒工作。尤其是在夏天的时候，皮肤裸露面积较大的地方，都需要用防晒霜或防晒喷雾来进行紫外线隔离防护。如果没有紫外线防护这一步骤，那么美白身体乳用的再多也不会有美白的效果。

人的皮肤周期为28天，所以美白身体乳的使用至少要超过28天以上，才能够有肉眼可见的效果。抓住皮肤周期更替的这个时间进行美白护肤，能够让肌肤更好吸收护肤成分。刚开始的美白护肤需要坚持一个月，后期的美白护肤可以稍微偷懒，但不可以完全放弃。身体乳美白不能永久，但是如果能够有效护肤，注意防护，美白效果还是能维持很久的。

13岁年龄还是有点小，皮肤黑可以尽量少接受阳光的直射，注意遮阳慢慢的其实会变回来的毕竟年龄小新陈代谢也很快。还有几种方式

美白保湿

美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。保湿也可以说是任何肤质都需要做的基础功课，如何能使美白保湿两不误也是美白达人们关心的话题。

美白中药饮食

牛奶：

牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。

海带：

可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。

美白肌肤的食物

豌豆

多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。

土豆

有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。

冬瓜

冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

柠檬

最富含维生素C的水果一定要数柠檬了，经常食用可以让肌肤变得年轻，有延缓衰老的效果，并且美白淡斑、收细毛孔、软化角质层等，它还能对抗癌有特殊的意义，据说一周只食用一勺柠檬便可将皮肤癌发病率降低30%。

蔬菜白肤篇

提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！

豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。

胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

用鸡蛋清可以做以下几种面膜：

1蜂蜜蛋清面膜

1个蛋清敲入小碗中，加入1勺奶粉和2勺蜂蜜，调成糊状，洁面后敷在脸上20分钟，然后洗净。每周使用2次，长期坚持的话，可美白肌肤，减少皱纹，恢复弹性。

2牛奶蛋清面膜

将适量牛奶掺入鸡蛋清中调匀，制成面膜，洁面后涂满脸部15分钟后用清水洗净，这款面膜对中性皮肤的保养效果尤佳。坚持三个月，会给人焕然一新的感觉。

3酸奶蛋清面膜

取半个蛋清，加入3勺酸奶，调均匀后敷在脸上，20分钟后洗干净即可。这款面膜十分适合油性肌肤，具有很好的控油作用，每周一次敷用，能促进肌肤新陈代谢，是一款很不错的营养面膜。

4芦荟蛋清面膜

将鲜芦荟叶洗净之后榨成汁，按芦荟汁1匙，鸡蛋清1个的比例放入容器中调匀，每晚洗脸后涂抹在脸上，可以边涂抹边按摩，20分钟作用用清水洗净即可。经常使用，能淡化皱纹，细腻肌肤。

扩展资料：

蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分。蛋清中的蛋白质氨基酸的组成与人体最接近，生物价也最高。

蛋清还有清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用。

参考资料：

涂了身体乳第二天不需要洗掉。

洗澡的时候会把皮肤上的角质都洗干净，皮肤的毛孔都是顺畅的，而且热水澡还有利于毛孔的扩张，这样可以帮助皮肤深层的吸收，身体乳中含有很多营养成分,涂好以后适当的按摩一下就让皮肤自然的吸收就好了。

身体乳还会再皮肤表面形成保护膜,能有效地减缓体内水分的流失。 如果使用后又将身体乳洗掉的话,那么不仅还没吸收的营养都浪费了,也起不到为肌肤保湿的作用了。另外,为了让乳液更容易吸收,你可以适当先涂点水再涂上精华液，再涂乳液。

身体乳每天用的好处：

防止皮肤干燥是身体乳的主要作用，它不仅能使皮肤表层形成锁水保护膜，而且还能减少皮肤水分的流失，坚持每天使用身体乳能让肌肤随时保持湿润。

除了保湿外，身体乳也能有美白的功效。冬天衣物比较多，身体皮肤被遮盖了起来，但到了炎热的夏天，手臂和部分腿部皮肤都会被曝露在外面，就很容易受到外界环境的侵害。而使用身体乳可以在身体皮肤的表面形成保护膜，可以为肌肤抵御一部分的外界侵袭，提高皮肤的抵抗力。

不用洗掉，身体乳是浴后涂抹在身体上的化妆品乳液，具有全身补水、美白、滋润的功效。随着技术的成熟和发展，身体乳可以细分到柔滑、防晒、瘦身、修复保养、香体迷人等功能。

身体乳在洗澡后五分钟内用效果最好。刚刚洗完澡以后，皮肤表层的水分还没有完全的蒸发，这时用身体乳就刚好可以将水分锁住，让滋润的效果更好。

使用身体乳的目的就是滋润皮肤，为身体肌肤起到保湿的作用。虽然身体乳是在洗澡后使用更好，但是只要皮肤感觉非常干燥的时候也可以用。

扩展资料

主要成分

1、凡士林(矿物油、矿物油):其成分非常简单，只有一种成分——凡士林，又称凡士林，外表呈粘稠状。凡士林是化妆品中常用的润滑剂，不太可能引起急性刺激和过敏。不易被皮肤吸收，只是在皮肤表面形成油膜，减少皮肤水分散失，阻隔外界细菌入侵。

2、矿脂是石油的副产品，无色、无味、低过敏性。可作为化妆品的溶剂和柔软剂。具有抗静电作用，可分为化妆品级和药用级。化妆品级矿物油安全度高，刺激性小。一般认为，不纯、劣质的矿物油会引起过敏和痤疮，质量和纯度越高，皮肤的安全性就越高。

—身体乳

伊思是很多人都比较熟悉的一个品牌，伊思家的蜗牛系列产品在国内是很火的，特别是它们家的蜗牛眼部讲话和蜗牛霜口碑真的特别好，今天我们来说一说伊思蜗牛身体乳，身体乳是很多人经常会用到的，那伊思蜗牛身体乳好用吗？伊思蜗牛身体乳怎么样？

1、伊思蜗牛身体乳好用吗

it'sskin伊思蜗牛晶钻美肌再生身体乳，是伊思蜗牛系列主推产品。它蕴含超高含量——260MG的螺旋蜗牛粘液萃取精华，可以全面均衡改善肤质，尤其对于痘印，暗疮，斑点等受损肌肤有很好的修复功效。它还还有胶原蛋白和天然植物萃取黄金颗粒，让肌肤重获新生，达到美白、紧致、润泽等多重功效。内含螺旋蜗牛分泌液42000mg(浓度21%)，能全面改善皮肤素质，是全世界皮肤医师推荐使用的护肤保养品。使用后，肌肤能明显变得柔嫩紧实光滑，细纹减少，较深的皱纹与粗大的毛孔也能轻易获得改善，甚至最干燥及过敏性肌肤也能恢复到健康自然的状态。人性化的压嘴式瓶口设计，更方便使用。It'sskin蜗牛系列是采用蜗牛的粘液提取物和珍贵的植物修复精华制成的，其修护痘印，疤痕，减退色斑，提拉去皱和美白保湿成分都堪称一流，It'sskin是首个将药用蜗牛精华推向高端护肤行业的!

2、伊思蜗牛身体乳怎么样

这款伊思蜗牛晶钻身体乳滋润保湿，修复肌肤，淡化疤痕、暗疮印、斑点、减少身体细纹、淡化颈纹、身体美白、缩小毛孔方面有非常神奇的功效。内含螺旋分泌液，能全面改善皮肤素质，是全世界皮肤医师推荐使用的护肤保养品。适合任何肌肤，尤其是干燥缺水肌肤，特别合适冬春、秋冬换季时使用。性价比很高，效果超棒的一款身体乳。含有蜗牛原液，全面改善身体肤质，味道很好闻。这款蜗牛身体乳也传承了蜗牛系列的优点，可以美白、保湿、修复、淡疤。可以充分滋润秋冬皮肤缺水引起的干燥不适，坚持使用还能改善肤质让皮肤更加的健康[强][强][强]蜗牛粘液中含有特别的天然复合物质修复并且不留疤痕，让肌肤越来越柔嫩，独特的自我疗法，可修复痘疤痘印以及自我修复。

3、伊思蜗牛身体乳心得

首先说下我的肤质属于干性肌肤，不仅脸部皮肤干，身体的皮肤也是如此，所以我在沐浴后经常使用身体滋养乳液，尤其是现在秋冬季节。通常沐浴时我会配合沐浴乳和身体磨砂膏一起使用，我认为身体的保养和脸部一样很重要的，除了使用沐浴乳，身体磨砂膏也很重要，它能很好的去除肌肤的死皮和老化的角质，这样身体滋养乳液的护肤成分才可以更好的抵达肌肤深层，起到更好的滋养作用。当然选择一款功效好的身体乳液更重要。这样使用后身体的肌肤也会像脸部一样又嫩又滑，永远年轻。

这款身体乳也传承了蜗牛系列的优点，可以美白、保湿、修复、淡疤。可以充分滋润秋冬皮肤缺水引起的干燥不适，坚持使用还能改善肤质让皮肤更加的健康哦!鸭嘴设计卫生安全，用多少挤出多少哦!200ML的容量，可以用很久。因为是痘痘肌，背部也长痘痘，好多痘印哦，夏天都不敢穿大领的衣服，伊思家的蜗牛系列产品都用个遍了，蜗牛霜修复痘印真的很有效果，所以身体乳一来小编就用咯。洗过澡之后将身体乳擦在身上，再按摩皮肤，超级保湿啊，也不油腻，还有淡淡的清香。第二天起来皮肤滑滑的，手感超好，难以形容!还能淡斑，淡化肥胖纹，淡化妊娠纹哦!

4、伊思蜗牛霜的成分

蜗牛霜是蜗牛的分泌液，自古以来就有关于蜗牛液具有保湿消炎，促进伤口愈合使细胞组织再生的功效的文献介绍。这款面霜中蜗牛粘液萃取液高达80%以上，痘印开始渐渐变淡，而且丝毫不用担心面霜浓厚会闷住痘痘，蜗牛粘液的天然抗生素可修复破损肌肤创面，试用几天后痘痘自然慢慢消失了。除了含有较高浓度的蜗牛粘液，可以提高肌肤基础代谢率的松珥、保水力极佳的百年草、白桦的添加更使得肌肤可以长时间维持湿润状态，使用之后肌肤水润有光泽，肤色也有明显的提亮。