欧莱雅深层清洁面膜

欧莱雅深层清洁面膜

欧莱雅是一家法国的化妆品公司，营业范围遍及130多个国家，拥有成熟的制作工艺。今天我们来说一下欧莱雅深层清洁面膜，它具体怎么样呢？

欧莱雅深层清洁面膜

欧莱雅深层清洁面膜是矿物净化泥面膜，主要分为四款，分别为：毛孔净油款、水润清透款、焕肤亮彩款和活炭清肌款，每一款面膜使用之后都有不同的效果，能够解决肌肤不同的需求。

1、欧莱雅矿物净化泥面膜毛孔净油款

这款主要采用的是摩洛哥熔岩泥和迷迭香精粹。摩洛哥熔岩泥具有很好的净肤力，能够深入进入肌肤毛孔，将毛孔内的污垢和油脂吸附走，让面部的肌肤变得清爽干净。迷迭香精粹具有良好的舒缓能力，让肌肤在清洁的同时不会感觉到刺激。

2、欧莱雅矿物净化泥面膜水润清透款

欧莱雅矿物净化泥面膜水润清透款含有北美膨润土、香蜂草精粹、甘油等，能够深入的清洁肌肤；帮助肌肤补充水分，舒缓肌肤的压力。这款面膜适合干性肌肤的朋友们，使用后也不会决的干燥和刺激。

3、欧莱雅矿物净化泥面膜焕肤亮彩款

欧莱雅矿物净化泥面膜焕肤亮彩款采用的主要成分是英国高岭土和香茅精粹，这些成分能够温和地去除肌肤表面的老旧角质，帮助肌肤恢复白皙的状态，同时还具有一定的抗氧化作用，能够帮助肌肤恢复弹性，也有收敛毛孔的作用，让肌肤更加细腻、通透。

4、欧莱雅矿物净化泥面膜活炭清肌款

欧莱雅矿物净化泥面膜活炭清肌款含有矿泥复合物和黑炭粉，能够更深入的渗入肌肤毛孔，清洁肌肤表面和毛孔内的污垢和油脂。因为这款面膜的清洁力比较强，所以如果你是敏感肌肤或者是干性肌肤的话，是需要慎重使用的哦！

以上是欧莱雅深层清洁面膜的介绍哦，大家可以根据自己的肌肤类型和肌肤情况来选择购买。

珍珠粉是一种中药材也是一种具有极强护肤效果的护肤品，很多妹子会用珍珠磨成的粉末来敷脸，也就是珍珠粉面膜，珍珠粉面膜有很好的美白效果，还能淡化痘印，令肌肤更加细腻，那么珍珠粉哪个牌子好？什么牌子的珍珠粉好用呢？

1、珍珠粉哪个牌子好

珍珠可以养颜，这已经流传了有数千年的历史了，而用珍珠磨成粉末制成珍珠粉面膜来用效果会更好哦。不过对于工作繁忙的你来说要自己DIY珍珠粉面膜，用时好像会比较长哦。不过不要紧，今天就让小编为大家介绍几款细选的珍珠粉面膜，让你在工作繁忙之际也能享受珍珠粉的滋润。

推荐产品：我的美丽日记珍珠粉奈米面膜RMB195/10片

小编推荐理由：润白肌肤让肌肤呈现水嫩白的光泽,桑白皮植物精华可保湿滋润肌肤。活化滋养,富含维他命B与海藻-酵母复合物等美容因子，能活化、润泽肌肤;甘草与柠檬等成分，能调理与滋养肌肤。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：膜法世家1908珍珠粉泥浆面膜RMB229/100g

小编推荐理由：这款产品能补水控油、收缩毛孔、杀菌收敛;预防暗疮、淡化痘印、修护疤痕;霍霍巴籽油：清爽滋润、抗氧化含有丰富的维生素；具有超凡的抗氧化性;渗透性极佳，滋养软化肌肤的同时清爽不油腻，不会堵塞毛孔。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：土家硒泥坊玫瑰珍珠粉清爽矿物泥浆面膜RMB99/220g

小编推荐理由：轻柔渗透肌肤每寸纹理，温和，洁净肌肤深层污垢，同时不破坏肌肤天然的脂质保护膜。从而预防肌肤暗沉，提升肌肤清新柔滑亮泽度，土家硒泥坊玫瑰珍珠粉清爽矿物泥浆面膜令肌肤展现如新生般的净透柔亮清畅。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：京润珍珠粉美白紧致面膜RMB95/6袋

小编推荐理由：这款面膜开启肌肤保湿凝白机制，焕发肌肤珍珠般的亮丽光彩。并有利促进胶原蛋白合成，提高肌肤弹性，增加肌肤凝白光泽与活力。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：伊丽莎白泰勒珍珠精粉美白面膜RMB192/4片

小编推荐理由：有养颜修复受损皮肤、恢复青春活力及修护的功能，消除外界因素对皮肤的伤害，令肌肤回复亮泽及健康。茶果酸、维生素C及珍珠蛋白能淡化黑斑及抗氧化功能，清除枯黄肤色及维持长时间美白效果，增加肌肤透明感。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：土家硒泥坊珍珠粉矿物泥浆面膜RMB99/100g

小编推荐理由：深层清洁，平衡油脂分泌;高效美白，分解黑**素，高倍防晒抗氧化，延缓人体衰老。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：京润珍珠粉美白保湿面膜RMB82/6袋

小编推荐理由：珍珠粉与美白精华成分完美融合，滴滴沁润每寸美肌，给肌肤带来前所未有的娇柔细嫩，改善肌肤黯沉，提升澄明度，成就瓷般嫩白天使美肌。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：伊丽莎白泰勒珍珠精粉补水面膜RMB192/4片

小编推荐理由：这款面膜有养颜修复受损皮肤、恢复青春活力及修护的功能，消除外界因素对皮肤的伤害，令肌肤回复亮泽及健康。配有高效补水能力的透明质酸及高水份珍珠精粉，能迅速渗透皮肤深层，达到皮下补水效果，改善皮肤干燥现象，有效销住水份，增加肌肤活力功效。

推荐指数：★★★★★

2、珍珠粉怎么使用

珍珠粉牛奶面膜比较受欢迎。

材料：珍珠粉适量、牛奶。

做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。

用法：为了使敷在面上的珍珠粉不脱落，可在其中加一点蜂蜜。用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环。20分钟之后用温水洗掉，临睡前做为宜。

此外，女性朋友大都喜欢珍珠粉蜂蜜面膜。

材料：珍珠粉、蜂蜜

方法：

1、将珍珠粉放入面膜碗中，之后倒入蜂蜜进去，一边倒入的时候一边进行搅拌。

2、同时蜂蜜和珍珠粉也要充分混合，直到调成黏糊状态后即可。

3、之后用棉签沾取部分后，涂抹在脸上，只需一层就好，大概20分钟再洗净。

珍珠粉怎样美白？其实，黄瓜珍珠粉美白面膜也不错。

材料：黄瓜一根、珍珠粉少许。

方法：

1、黄瓜洗净后榨汁，之后混合适量的珍珠粉进去再搅拌，也可加入适量的养生堂天然维生素e软胶囊。

2、洗净脸部肌肤后，再敷在脸上，大概15分钟再洗净。

3、也可以用面膜纸浸泡后，再敷在脸上即可。

我们建议大家试一试珍珠粉蛋白面膜。

做法：准备一个鸡蛋，然后将鸡蛋打破取蛋白放入面膜碗中，然后加入半茶匙蜂蜜，03克珍珠粉，混合打均匀后放置一旁备用。清洁完面部以后，将面膜涂抹在脸上和颈部，等待十分钟后，用清水洗净，做平时护理即可。

好用的泥膜牌子有：

1、膜法世家樱桃深透补水睡眠面膜

主要功效：补水保湿，提亮肤色，持续缩水，让肌肤清透润泽。

适用肤质：任何肤质。

这款睡眠面膜采用了针叶樱桃的提取物，能够达到很好的水润亮肤的作用，而且自然成分，不挑肤质，易吸收。质地也很水润，上脸一点也不粘腻的，是粉嫩的晶莹质地，还能感受到一些少女感。这一款的容量也有所升级，但是价格并没有什么改变，因此性价比更高一些。

2、御泥坊清爽平衡矿物泥浆面膜

主要功效：深度清洁，去除黑头，消灭粉刺，收缩毛孔，补水保湿。

适用肤质：任何肤质。

这款泥浆面膜堪称毛孔清洁器，能够深度清洁肌肤里的脏东西，改善黑头和粉刺，皮肤更细嫩。而且这款面膜非常温和，上脸也没有任何刺激感，任何肤质的人都可以放心使用。保湿度也很好，基本上涂抹以后脸部能立刻滋润许多，而且锁水能力也不错，保证皮肤一整天都水润光泽。

3、佰草集新七白大白泥祛斑美白泥膜

主要功效：美白淡斑，深度清洁，补水保湿，抑制黑色素。

适用肤质：任何肤质。

佰草集的泥膜采用的成分都非常自然，这款采用了白茯苓、白芍等多种植物成分，效果出色，而且任何肤质都可以放心使用。能够很好的抑制及转移黑色素，从而让肌肤更加白净透亮。质地也很柔滑，散发淡淡的草木香。

4、相宜本草光彩立现睡眠面膜

主要功效：补水保湿，清润锁水，使肌肤弹润细滑，绽放光彩。

适用肤质：任何肤质。

这款睡眠面膜采用了珍珠提取物以及银耳提取物，能够很大程度的提亮肤色以及让皮肤营养滋润，效果很好。_喱质地，清爽好吸收，而且免洗，用起来非常方便。

5、贝佳斯矿物营养泥浆膜

主要功效：净透平衡，助力吸收，保湿润泽。

适用肤质：任何肤质。

这款泥膜能够解决皮肤多种问题，还原年轻皮肤状态。采用天然植物精萃，能够修护和滋养肌肤，同时成分自然不挑肤质，可以放心使用。质地也很绵柔，肤感舒适。

-膜法世家

-御泥坊

-佰草集

-相宜本草

-贝佳斯

1 30岁女人养生小知识

30岁女人养生小知识 1有关20

餐前解说：20-30岁这个年龄段的女人，肌肤特点总体呈现出比较年轻的状态，肌肤的新陈代谢旺盛，自我修复和新生能力强，皮肤纤维弹性好，整体感觉健康而年轻。但是这种状态并非一成不变，在气候、环境、压力、作息、彩妆等一系列因素的影响下，健康的肌肤也会变得不健康。此年龄段的女人肌肤基底较好，因此不会出现过于明显的变化，如轻微的黑眼圈、干燥、细纹等等，经过一两次精心保护就会有所好转。若不进行加餐保养和系统的护理，这些在年轻时没有显现出来的老化情形将会在30岁以后日趋严重。

菜单名称：集中舒缓精华餐

主打菜式：草本、矿物、温泉水等纯天然精华

主要成分分析：

水嫩滋润的温泉水：天然温泉水中含有各种肌肤所需的成分，如矿物微量元素、重碳酸盐离子、维生素B5等，可以舒缓及滋润肌肤，防止皮肤老化。

综合矿物质：包括镁、锰、铜、锌在内的各种肌肤新陈代谢不可缺少的矿物质，维持肌肤细胞的交换及养分、水分的运输。

温和的植物萃取液：人参、积雪草、蛇麻草、迷迭香、甘草、海藻等多种植物萃取精化液，全面活化各类型肌肤。

搭配小菜：

第一道：舒缓保湿

具有醒肤功效的绵布式面膜：这种编织式的载体面膜可以最大限度地保留并补充肌肤所需的水分和养分，让你疲劳干燥的肌肤在15分钟内恢复明亮光彩。

泡个舒缓精油浴：睡前在浴缸中注入温度适中的热水，加入6滴左右的精油，搅拌至精油均匀散开，泡澡15~20分钟，可快速缓解疲劳症状，并达到美体放松的双重功效。

第二道：痘痘调理

强化去油去污：一天最少两次使用去油能力强的中性洗面奶、洗面皂清洁。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭。隔两天使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

避免彩妆：在7天内避免使用粉底、化妆品，不要试图以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

自制磨砂霜：为除去面部死皮，你可以打一个鸡蛋加一小匙盐，用毛巾蘸在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一样，即可消炎又兼具嫩滑功效，简单而快捷。

编辑推荐：

清洁角质+舒缓保湿+美白

星级产品：

LANE舒缓保湿霜：特有的ACTICALM TM镇静神经复合物，可以舒缓及镇静肌肤，对肤质失衡具有再生效用，它还具有多重修护功能，柔化疲乏肌肤，全面补充水分，生化醣醛酸可倍增保湿功能，每日早晚使用两次，将会产生极致卓越的功效。

碧欧泉橄榄青春精华素：柏枝精油和薰衣草淡雅别致的芬芳、柔美清新的质地、瞬间吸收的效果都会让你的心情处于一种绝对愉快状态，仅仅5天就可以令皮肤更加光滑并且有更加紧实的质感。

娇兰伊诗美完美靓白精华素：浓缩了所有完美的美白技术，运用一种独特的复合物（intensepulse系统，是对付色素沉淀与肤色不均的终极武器）促进活性成分渗入表皮之中，能有效防止色素沉积，使肌肤透亮平滑，散发青春光彩。

活颜悦色净颜泥面膜：来自天然海洋矿物泥的面膜，舒缓身心的SPA芳缭，排毒功能使肌肤呈现光泽润滑，彻底消除皮肤粗糙与暗沉。活化肌肤的完美护理，晶莹剔透焕发肌肤的光彩，乳霜般的柔滑细致，洗净后清凉舒畅，达到放松压力，镇静肌肤的效果。

小提示：

在这10天里，饮食尽量清淡，勿食辛辣食物，不要任意吃补，因为很多中药如：黄芪、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

不要经常用手触摸脸颊，因为手上不但容易携带细菌，还会因触碰而 产生不必要的青春痘。

喝水、多吃蔬菜水果，多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态；睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成性激素失调。

2女性保健小常识都有哪些

到了三十岁是许多人都不太愿面对的一个年龄段。对于男性来讲，三十岁就意味走向成熟与承担；对于女性来讲，三十岁则提醒着你容易易逝、红颜将不再。不少白领人士都有这样的表述，“一过了三十似乎就老得很快，当看到自己有小肚腩与皱纹，就会很难过。”年龄变大、容颜渐衰、事业未成，让许多人都有悲观、消极，甚至有自卑与恐慌的心理。

事际来讲，再美的容颜也只能留下短暂的光彩，正所谓所谓“三十而立”，30岁更像一道“心理门槛”，勇往直前，可能给生活“改头换面”，用事业、家庭带来新的人生满足感；如果裹足不前，则只会自怨自艾。

教你几个小方法，助于“永驻青春”健康小常识：

第一，身体坐直。保持身体笔挺，会让你看上去更自信，更加富有朝气。

第二，面带微笑。发自肺腑的笑容，不仅会用真诚感染周围的人，还能抹去年龄标签。

第三，换个发型。一个新潮时尚的发型，会使人看上去顿时换个模样。第四，戒烟、少喝酒。这些不良习惯会加速身体的衰老，不如用健身、旅游等健康的生活方式替代它。总之，拥有一颗年轻积极的心，生活也会永远“保鲜”。

330几岁女人怎么保养身体

1、每天吃早餐吃早餐能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，早餐最好包括谷类食物、水果、奶制品。

2、饮食多样化每天4份水果，5份蔬菜，1份荤菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，继续巩固你20岁时打下的免疫基础。

3、补钙专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以01%~05%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期或40岁后则加至1500毫克。

补充的钙最好选用活性钙，而不是碳酸钙、葡萄糖酸钙，后二种钙人体吸收率低，还有可能在血管内壁和胆、肾、尿管沉积，形成结石。4、做有氧运动每天步行一小时或在短时间内做大运动量的锻炼，每周至少消耗3500卡的热量。

运动以出汗为佳，不累为宜。5、补充纤维素这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。

纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。6、补充叶酸怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B族维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，可以缓解营养缺乏症。

7、不急于起床早晨醒来后，不要急于起床。伸伸懒腰，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态。

同样也可以让“心脑”有个准备时间。8、每晚按时睡觉最好的睡眠是每天都有规律地睡7~8个小时。

女性晚间最佳就寝（睡眠）时间为22:30。良好的睡眠对保持女性的容颜非常重要，奉劝广大姐妹们一定要重视睡眠。

9、建设优质性生活性是一流的年龄缩减剂，它能舒缓压力，放松心情。别再把工作当作一切，一年中你获得的性 越多，你就越年轻。

夫妻间的安全性生活增加到116次/年将会使你的真正年龄年轻16岁。10、补充维生素C和维生素E健康女性每天补充超过1200毫克的维生素C,400国际单位维生素E。

这是两种最重要的抗氧化剂，联合服用能减少血管壁上的有害堆积物。亚健康女性每天补充维生素C的量可以达5000毫克，还可以选择更高抗氧化能力的葡萄子等以防止妇科疾病的产生和发展。

11、改变健康观念女性到30岁后要注意学习健康知识，改变健康观念；从关注疾病到关注健康。学会做健康自查和定期检查，从经验养生向科学养生转变。

建立正确的健康观念：健康是责任（家庭、社会、父母、子女）、健康是态度（积极、预防、行动）、健康是观念（药物伤身、远离抗生素、自己是最好的医生）。

4女人三十岁后要如何养生

眼睑浮肿： 女人过了三十岁，原本光洁、收紧的眼睑有些浮肿了，脱发开始增多，这是肾脏功能开始减退的预警。

肾气的强弱，在眼睑和头发上表现得最明显。女性肾气最盛的时期是二十一二岁左右，二十五岁之后，就开始渐渐衰退，如果用力梳头，头发掉落量明显多于从前。

如果再并有晨起时的眼睑水肿，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。 为防止过早出现肾虚，女性朋友不妨锻炼身体和适当节制 ，同时可以多食用一些有助补益肾阴的食物和口服中成药补益肾气，如六味地黄丸、肾气丸等。

皮肤干燥： 易发疱疹，这是健康状况变差的信号，免疫力降低的表征。 研究表明精神压力太大与激素水平过高则是疱疹、溃疡等皮肤疾病的诱因。

30岁以后的女人，要注意放松心情，缓解压力，多休息，保证足够的睡眠时间。 容易疲劳： 30岁以后的女人常常感觉肩背部酸痛，这是因为繁重的工作和精神压力，使身体长期处于紧张状态，消耗了大量的能量，在氧化反应所供应的能量不足的情况下，产生疲劳感，这个年龄段的女性容易被肩周炎所困扰。

所以必须注意劳逸结合，适度运动，多吃果蔬，多喝水，消除疲劳感。

5三十岁的女人要注意哪些健康问题

30岁女人的健康预警

眼睑浮肿了

过了30，原本光洁、紧致的眼睑有些浮肿了，脱发开始增多，这是肾脏功能开始减退的预警。

肾气的强弱，在眼睑和头发上表现得最明显。女性肾气最盛的时期是二十一二岁左右，二十五岁之后，就开始渐渐衰退，如果用力梳头，头发掉落量明显多于从前。如果再并有晨起时的眼睑水肿，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。

为防止过早出现肾虚，女性朋友不妨采取养生+食补的方法。养生主要是指锻炼身体和适当节制房事，食补是说在平时？一般冬令进补为佳？可多食用一些有助补益肾阴的食物和口服中成药补益肾气，如六味地黄丸、肾气丸等。

皮肤干燥易发疱疹

皮肤干燥易发疱疹，这是健康状况变差的信号，免疫力降低的表征。研究表明精神压力太大与激素水平过高则是疱疹、溃疡等皮肤疾病的诱因。30岁的女人，要注意放松心情，缓解压力，多休息，保证足够的睡眠时间。

疲劳的感觉挥之不去

30岁的女人常常感觉肩背部酸痛，这是因为繁重的工作和精神压力，使身体长期处于紧张状态，消耗了大量的能量，在氧化反应所供应的能量不足的情况下，产生疲劳感，这个年龄段的女性容易被肩周炎所困扰。

给30岁女人的健康忠告

1懂得放松身心、享受生活，如果说20岁的努力和争取是一种乐观，那么懂得放弃就是30岁女人的智慧，30岁的女人应该有更多的时间去做自己真正感兴趣的事。

2为延缓激素水平的下降速度，应多补充维生素和蛋白质，大豆类食物是最好的选择。

3运动、阅读等活动有利于保持对新事物的热情，相信对生活的热情是30岁女人最好的保养品。

630岁女人如何养生呢

1、常吃鱼：吃鱼能延年益寿。

鱼脂肪少，而且多为人体所必需的脂肪。多吃鱼能增强人的免疫功能，提高防病抗病能力。

2、测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重，正常指数是20-25。

3、多进钙：中年女人应注意补钙。鱼、杏仁、绿色蔬菜和奶制品（脱脂奶）都含丰富的钙，应多吃。

4、少咖啡：咖啡同心脏病的发病有直接关系，每天喝6杯咖啡的人，死于心力衰竭的风险可增加3倍。 5、少吃糖：糖不仅会毁坏你的牙齿，而且会加大患肥胖症、糖尿病、高血压的危险。

控脂肪：每天脂肪摄入量不得超过总热量的30%，也不可少于15%。高脂肪饮食可导致肥胖症、心脏病和高脂血症及乳腺癌、子宫癌。

6、不抽烟：现在有许多女性都抽烟，其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡的人，30%是因患与抽烟有关的疾病而致命。

因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%；有20%的抽烟者患心力衰竭。但若在50岁以前戒烟，你仍可恢复健康。

7、少喝酒：对某些女性来说，酒有着特殊的危险。如抽烟的人，酒又喝得很多，其患食道癌的危险可能增加44%；酒能增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性；酒可升高血压，从而导致心脏病和脑卒中。

8、少吃盐：每天食用比身体所需多10倍的盐，就有患高血压和心脏病的危险，对有慢性肾病、肝病的中年人更是不利，也可避免下肢浮肿。 9、多运动：40岁左右的女性常进行体育锻炼话，比不锻炼的女性患心脏病的比例要少好几倍。

每天应当锻炼30分钟。 如散步、骑自行车、爬楼梯等，那么，你的身材会更健美。

10、忌乱性：性生活不能乱。撇开有患艾滋病等性病的危险不谈，变换 会造成心理压力，并使生活失去节奏。

11、淡名利：不能不顾健康、不惜代价地去追求升迁发迹。过分劳累和不安定的生活是影响寿命和美丽的一个重要因素。

12、选职业：应从事你喜欢做又能胜任的工作，否则职业对你的寿命将会有不良影响。 13、勿自扰：消极的情绪（紧张、焦虑、忧郁、沮丧）会使人生病。

不要老去想生活中那些悲哀和苦恼的事，尤其是死亡、事故和疾病等。

730岁女人保养重点有什么

1 保养 为了避免患上乳腺癌，女性朋友们应该从30岁开始，每年定期去医院进行乳腺检查，多花些心思用最好的仪器进行检查，等熟悉了检查的流程后直接让医生给开个检查单即可。

当检查结果没有问题时自己也会很安心，一位叫小秋的女性，在一次乳腺检查中发现左侧 有地方凹了下去，医生说是乳腺癌，并已经有扩散的情况，但令她感到奇怪的是，每年都有进行检查，但为什么没有早点查出来。 其实这种情况很多见， 女性最在乎的部位之一，如果出现了肿块等 问题，都会感到很紧张，为了避免发生乳腺癌等疾病，都会经常去用先进的仪器进行检查。

专家提醒大家，如果怀疑自己有 肿块一定要找经验丰富的医生进行检查，而并不要一味相信先进仪器。 单纯地依靠影像检查只有75%的准确率，而找经验丰富的医生进行检查，准确率则高达90%以上，所以不要过于相信先进仪器，找至少有两年经验的医生检查才是最可靠的方法。

2子宫保健 一位34岁的女士在单位集体体验中查出了子宫肌瘤，虽然在平时她没有感觉什么不适，但瘤体大小有拳头那么大，医生建议切除，而她在切除后心情也一直处于忧郁状态。 B超可以使子宫肌瘤提早被发现，子宫肌瘤的发生率大概有40%以上的机率，它与激素水平、营养过剩以及遗传都有关系，但是还没有很好的预防方法。

子宫肌瘤早期时可以通过中药和激素等方法进行治疗，如果子宫肌瘤出现了不规则子宫出血，就需要进行止血等治疗，在肌瘤体积过大或数量过多时才会切除子宫。 另外专家提醒各位女性朋友，宫颈癌也是发病率很高的妇科肿瘤疾病，但目前已经有了很成熟的治疗方法，只要是早期或中期都可以治愈，所以要提早发现。

和子宫是女人保养的重点，也是30岁女性需要特别关注的部位，定期进行检查，提早发现病情，提早医治。

830岁保养秘笈

徐若瑄 30岁保养秘笈

有“台湾宫泽理惠”之称的青春影星徐若瑄 的身材和娇美的皮肤不知羡煞了多少人，知道她是如何保持这个美妙的外形的吗？

懒人保养哲学

别看徐若瑄年纪轻轻，她可有一套标准的懒人保养哲学，那就是不保养等于保养。 她认为使用过多的保养品容易堵塞毛孔，反而会增加皮肤的负担，至于敷脸一类的深度保养，她是偶尔想到才会做。

清爽矿物泥浆面膜和绿豆面膜，哪个好呢？这是一个很常见的问题，不少人都在纠结于选择哪一款面膜。我将从多个角度为你解答。

我们来看看这两款面膜的成分。清爽矿物泥浆面膜通常富含矿物质和维生素，能够深层清洁皮肤，吸附污垢和油脂，收缩毛孔。而绿豆面膜则以绿豆为主要成分，绿豆具有清热解毒、消肿去湿的功效。所以如果你是想要深层清洁和收缩毛孔的话，清爽矿物泥浆面膜可能更适合你；而如果你希望去除皮肤湿气或者舒缓敏感肌肤，则可以选择绿豆面膜。

我们来比较一下两款面膜的使用感受。清爽矿物泥浆面膜通常质地较厚重，需要涂抹在脸上待干后再冲洗掉，使用起来相对麻烦一些。而绿豆面膜通常是贴片式的，使用起来更加方便快捷，只需将贴片敷在脸上待干后撕下即可。所以如果你对使用过程有较高要求，并希望简便快捷，那么绿豆面膜可能更适合你。

我们也需要考虑两款面膜的功效持久性。清爽矿物泥浆面膜通常可以深层清洁皮肤，使肌肤感觉干净清爽，但由于清洁力较强，可能会稍微有些干燥感。而绿豆面膜则具有保湿舒缓的作用，可以缓解肌肤干燥和不适感。所以如果你是油性或混合性皮肤，并希望去除多余油脂和收缩毛孔，那么清爽矿物泥浆面膜可能更适合你；如果你是干性或敏感性皮肤，并希望保湿舒缓肌肤，那么绿豆面膜可能更适合你。

清爽矿物泥浆面膜和绿豆面膜各有其特点和适用人群。所以，最终选择哪一款面膜要根据个人肌肤状况和需求来确定。如果你希望深层清洁和收缩毛孔，可以考虑清爽矿物泥浆面膜；如果你希望保湿舒缓肌肤，可以选择绿豆面膜。

无论你选择哪一款面膜，记得在使用前先做好皮肤测试，确保无过敏反应。并且，每个人的皮肤状况不同，同一款产品对不同人可能会有不同效果。所以，在选择面膜时，也可以咨询专业皮肤医生或者品牌专柜的工作人员，听取他们的建议。

希望我的回答能对你有所帮助！