灵芝水可以天天喝吗

灵芝水可以天天喝吗

　灵芝水可以天天喝吗，灵芝是非常名贵的中药材，灵芝煮水是很好的补品，它可以泡酒，也可以健康，还可以直接用来泡水喝，因此深受大家喜爱，以下分享灵芝水可以天天喝吗

灵芝水可以天天喝吗1

　 灵芝水可以天天喝吗

　灵芝水是不能天天喝的，如果人们身体虚弱，或者大病初愈，可以天天喝一些灵芝水，但是在身体恢复健康以后，就尽量不要天天喝灵芝水了，如果长时间喝灵芝水，会让身体某些器官负担加重，也会让人体习惯灵芝水的存在，在停止服用以后，身体会出现一些不适症状。

　 灵芝泡水喝的禁忌

　 1、禁止超量和长时间服用

　禁止超量和长时间服用，是灵芝泡水喝的重要简介，虽然它对人类身体有一定的滋补功效，但是过量服用灵芝也会产生副作用，严重时还会让人们出现严重身体不适。灵芝泡水喝，还不能长期服用，服用时间，最多不要超过三个月，如果需要继续服用，中间也要停止服用10到15天。

　 2、过敏人群禁止服用

　过敏人群不能用灵芝泡水喝，也是用灵芝泡水的一大禁忌，因为灵芝中也有一些易过敏成分，那些过敏人群在用灵芝泡水喝以后，容易让身体出现过敏症状，对身体健康不利，严重时还会让人们出现抽搐和昏迷等不良影响会直接危害人们的身体健康。

　 3、小孩孕妇禁忌服用

　小孩和孕妇也不适合用灵芝泡水喝，这也是人们用灵芝泡水喝的一大简介，因为小儿的身体还没有发育完全，而孕妇身体属于特殊时期，如果这些人全用灵芝泡水喝，会加重身体某些器官负担，而且会让孩子出现早熟或者器官发育不良以及胎儿畸型等多种不良症状。

灵芝水可以天天喝吗2

　 野生灵芝的功效与作用

　 1、提高肝脏解毒功能

　灵芝对人类的肝脏有明显保护作用，它不单能减少药物和病毒对人类肝脏的伤害，而且能修复受损的肝细胞，它能加快毒素代谢防止毒素在肝脏部位堆积。平时人们经常食用野生灵芝，可以提高肝功能，防止肝脏病变，另外它对人类因慢性肝炎引起的恶心干呕和头晕无力等不良症状也有明显缓解作用。

　 2、预防缓解糖尿病

　野生灵芝还能调节人体内分泌，它能促进胰岛素分泌，而且能加快人体内脂肪酸排出，它有一定的降糖功效，人们使用它以后能防止血糖升高，也能让过高的血糖尽快恢复正常，经常服用能预防缓解高血糖，也能降低糖尿病的发病率。

　 3、保护心血管

　野生灵芝对人类的心血管还有明显保护作用，它不单能促进冠状动脉扩张，而且能加快血液循环，并能营养心肌，提高心肌的供氧量，食用野生灵芝以后，能预防心肌缺血和心经无力，它对人类经常出现了心脏病和心绞痛以及，冠状动脉硬化，都有明显预防作用。

　 4、延缓衰老

　野生灵芝能延缓衰老，也能延年益寿，因为野生灵芝中含有的灵芝多糖和氨基酸以及多种矿物质，都能尽快被人体吸收和利用，它能加快人体代谢，提高人体各器官功能，能让人体保持一个年轻健康的状态，这也是它被人们称为仙草和“长生不老药”的主要原因。

灵芝水可以天天喝吗3

　 灵芝粉怎么吃冲水喝

　1、冲水喝是灵芝粉的常见吃法之一，平时大家想吃灵芝粉时，可以取3到5克灵芝粉，放在杯子中，冲入85度左右的热水，再冲水的过程中要用筷子不断搅拌，等温度降到40度左右时，直接饮用就可以。

　2、平时人们吃灵芝粉，用开水冲调时，还可以搭配其他不同的食材，像生活中常见的牛奶以及红枣粉，还有人参粉等食材，都是灵芝粉的理想搭档，把它们和灵芝粉放在一起，冲调食用，能让人体吸收更丰富的营养，而且能让它们的保健功效更出色。

　 灵芝的食用方法

　 天然灵芝的食用方法

　1、天然灵芝在缓解人体虚弱，养心安神时，直接吃效果并不好，最好能把灵芝和人参，还有黄芪，当归以及熟地等中药材放在一起，加清水煎汁以后服用，这样他对人类的神经衰弱和心神不安，以及焦躁烦闷等不良症状，都有明显预防和缓解作用。

　2、天然灵芝还可以研末以后口服，特别是那些晒干以后的天然灵芝，可以把它研成细末，装入的可以密封的玻璃瓶装，每次服用时取出二克，直接用温水送服，这样最有利于它保健功效的发挥，也能让人体尽可能多的吸收它含有的营养。

　 野生灵芝的服用方法

　 1、野生灵芝炖猪蹄

　用野生灵芝炖猪蹄是它的常见食用方法之一，平时可以取野生灵芝15克，猪蹄一只，把猪蹄洗净以后剁成块状，用沸水焯烫，取出以后再放到汤锅中，把准备好的灵芝切片，加入准备好的料酒，精盐和葱与姜片，随后放入清水一起炖熟即可食用，它既能滋补身体，又能美容养颜，还能延缓衰老。

　 2、野生灵芝炖乌龟

　野生灵芝和乌龟一起做汤喝养生功效十分出色，平时可以准备乌龟一只，灵芝30克，大枣十个。把准备好的乌龟放在锅中，加清水煮开，然后去掉它的甲壳和内脏，再切成块状，放到锅中略炒，取出以后与灵芝和大枣一起放在砂锅中，加清水和调味料炖制成汤，炖好以后直接服用，能强壮身体，也能延年益寿。

　 灵芝怎么吃

　 1、灵芝泡茶法

　把灵芝剪成碎块，做成茶包，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，通常10g干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。

　 2、灵芝水煎法

　将灵芝剪碎，放入罐内，加水，像煎中药一样的方法熬水服，通常煎服3~4次。也能够连续水煎3次，装温水瓶渐渐喝，每天喝几杯都无限制。

　 2、灵芝煲汤法

　灵芝蹄筋汤，配料：灵芝碎15克，黄芪1克，猪蹄筋100克、姜、红枣、桂圆、枸杞等调料适量。功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。

　 3、灵芝泡酒

　将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒成为棕赤色时即可喝，还可参加一定的红枣、冰糖或蜂糖。

喝灵芝煮水功效与禁忌

　喝灵芝煮水功效与禁忌，说到灵芝，相信很多人都不会陌生，灵芝与人参和燕窝并称三大名贵滋补品，它们具有很好的滋补作用。那么，我来带大家一起来看看喝灵芝煮水功效与禁忌吧。

喝灵芝煮水功效与禁忌1

　 首先，灵芝的功效和功能

　第一，灵芝具有防治高血脂的作用，对于高血脂患者来说，灵芝能显著降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，还能防止动脉硬化斑块的形成。对已经形成粥样斑块的患者，则具有降低动脉壁胆固醇含量，软化血管，防止血管进一步损伤的作用。

　灵芝具有保肝解毒作用，灵芝对多种理化和生物因子所致肝损伤具有保护作用。不管是在肝脏损伤之前还是之后，服用灵芝都能保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝可促进药物、毒物在肝脏的代谢

　对中毒性肝炎有较好的治疗作用。特别是对慢性肝炎患者，灵芝能明显缓解头晕目眩、乏力、恶心、肝区不适等症状，并能有效改善肝功能，使各项指标趋于正常。因此，灵芝可以用来治疗慢性中毒，各种慢性肝炎，肝硬化，肝功能不全。

　第三，灵芝能抗肿瘤，自身免疫功能低下或紊乱，是肿瘤发生和发展的重要原因。灵芝是最好的免疫调节和激活因子，它能显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。

　通过促进白细胞介素-2的生成，灵芝能促进单核巨噬细胞的吞噬功能，提高人体造血能力，特别是白细胞，并通过其某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、抗癌及辅助治疗癌症的首选药物。

　对人体几乎无任何毒副作用的灵芝。这是一种无毒的免疫活性物质，正是许多肿瘤化疗药和其他免疫促进剂所没有的。

　 其次，服药禁忌

　一是要慎重使用灵芝。

　二、灵芝恶恒山灵芝黄，茵陈蒿。本草经集注》

　三是灵芝的副作用。

　灵芝营养丰富，具有很高的药用价值。那灵芝是否有副作用呢？吃灵芝有什么要注意的吗？

　可以扶正固本，扶正祛邪，是中草药中的上品，没有任何副作用。但有些人服用灵芝后，会出现眩晕、皮肤瘙痒、尿多等现象，中医称其为“眩晕反应”，是正常的排毒反应，无特殊情况下可继续正常服用。

喝灵芝煮水功效与禁忌2

　 灵芝泡水喝的功效

　 第一：治疗支气管哮喘、支气管炎

　可以每天服用灵芝水，大约一个月左右的时间就会发现身体在不断的恢复健康，最终支气管哮喘等到彻底的根治。

　 第二：治疗神经衰弱

　中医方面认为灵芝具有很好的安神以及治疗健忘的作用，所以说将灵芝泡水喝之后能够有效的起到安神的作用，除此之外睡眠质量还有食欲都能够得到有效的恢复，一些患者出现的头晕、头疼还有心悸的'情况也会得到缓解。

　老中医告诉我们，灵芝对于中枢神经系统具有很强的调节能力，所以服用之后具有很好的镇静安神的作用，特别适合一些神经衰弱或者是失眠多梦的患者服用。在我国的古代，灵芝就是作为一种安神、滋补的药物而广泛使用。

　 第三：治疗心律失常

　现在很多疾病都会导致患者出现心律失常的情况，常见的就有冠心病等等。服用灵芝之后能够很好的缓解身体不适的情况，心律失常的情况也会得到有效的缓解最后直到消失。

　 第四：治疗肝炎

　灵芝服用之后能够很好的治疗身体出现肝炎的情况，常见的就有畸形病毒性肝炎或者是萎缩性胃炎，以及各种恶性肿瘤的情况，是一种传统的护肝药物。

　 第五：治疗糖尿病

　现代医学研究发现，灵芝具有很好的降低血糖的作用，这是因为灵芝在进入身体之后会促进组织对于糖分的利用，并且还能够替代胰岛素抑制知返酸的释放，这样体内的血糖情况还有尿糖情况就能够得到有效的缓解。

　如果是糖尿病的患者，那么可以根据医生的建议适量的服用一些灵芝，这样能够很好的改善身体情况。

　 第六：治疗白细胞减少

　科学家通过实验研究发现，服用灵芝泡水能够很好的治疗一些由于化学原因、物理原因或者是药物所导致的各种白细胞减少的情况，令身体恢复健康。

　 灵芝泡水喝的禁忌

　灵芝长得呈现半圆形，颜色则是褐色居多。除了野生的价格比较昂贵之外，也有在室内栽培的价格比较的低廉。在购买灵芝的时候，如果发现灵芝的表面并没有孢子粉末，同时还可以看见调理非常明显的脱落露白的情况，那就说明这个灵芝已经被煎煮过了，千万别购买。

　在日常服用灵芝的时候一定注意不能超量，并且在服用之前应该咨询专业的医生，避免出现不对症的情况。具体的灵芝泡水喝的禁忌如下：

　 第一：严禁超量

　很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药，所以多服用对于身体的效果更好，这是一个错误的认识。如果大量的服用灵芝，那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用，甚至还有可能致死，非常的严重。

　一般情况下，如果是将灵芝内服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次;如果是使用肌肉注射这种方法，那么每天也只能够一两次，千万别多。

　 第二：严禁久服

　灵芝也不是一种能够长期服用的中药材，如果是将灵芝作为治病的一种药材，那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果;如果只是在日常服用灵芝起到延缓衰老的作用，那么就应该在连续服用三个月之后停药，大约停止三个月之后再继续服用，这样效果才是最好的。

　 第三：过敏

　研究发现，有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情。如果患者是属于这种过敏体质，那么建议不要服用灵芝，避免身体出现危害。

　 第四：不适合服用的时间

　老中医建议，并不是所有的人群在任何时间都是适合服用灵芝泡水的，例如患者在手术之前以及之后的一周时间都是不能够服用灵芝的;另外正在大出血的患者也不能够服用，否则不仅不能够调养身体，反而不利于身体恢复。

　第五：老人、小孩以及孕妇服用要慎重

　虽然在原则上任何人都是可以服用灵芝的，但是在服用的时候一定要特别的注意。一般情况下，服用灵芝之后能够有效的提高身体抵抗力，老人小孩更是应该多服用。如果是学龄前的孩子，那么建议服用灵芝量应该控制在成人的三分之二，如果是一些体重比较轻并且比较虚弱的老年人，那么服用量也应该是一般承认的三分之二左右。

　孕妇在怀孕三个月之前，也就是怀孕初期最好不要开始服用灵芝，这是因为很多灵芝都是属于加工食品，所以容易收到外借各种各样的污染，这个时候服用会增加孩子成为畸形儿的可能。孕妇服用灵芝的时间应该在四月份后开始，这个时候孩子的身体已经基本发育成熟了，不会造成严重后果。

　 灵芝的食疗方法

　 灵芝大枣粥

　原料：

　灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。

　做法：

　1、将灵芝剪碎，加水煎煮取汁。

　2、放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖即可食用。

　功效：这道粥具有补气养血、健脾安神等功效。适用于久病体虚或年老体弱，未老先衰者;对血小板减少性紫癜也有疗效。

　 灵芝蹄筋汤

　原料：灵芝15克，黄精15克，黄芪18克，猪(或牛)蹄筋100克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉、肉汤。

　做法：

　1、将灵芝、黄精、黄芪分别洗净，用水润透切片，用纱布袋装好扎口;姜、葱切段拍松。

　2、蹄筋放钵中加水适量，上笼蒸约3小时，待蹄筋酥软时取出，再用冷水浸漂2小时，剥去外层筋膜，洗净切成长条。

　3、将蹄筋、药袋、葱、姜、精盐、料酒同入锅中，注入汤炖到蹄筋熟烂，拣出药袋、姜、葱。用精盐、胡椒粉调味即成。

　功效：灵芝配蹄筋做汤，可治疗慢性气管炎、支气管哮喘、白细胞减少症，对冠心病、急性传染性肝炎也有一定作用。

喝灵芝煮水功效与禁忌3

　 灵芝和什么相克？

　一般顾客购买我们的野生灵芝，为了提高它治病养生的功效，那么我们都会提醒顾客，在吃灵芝的过程中是不可以和重金属食物、酸辣刺激的食物、西药等一起吃的。

　1、之所以灵芝不可以和重金属食物一起吃，尤其是松花蛋，这些食物含有较多的重金属元素，而灵芝含有少量的蛋白质、微量元素等，会造成中毒反应发生。

　2、在吃灵芝期间，千万不要和辛、辣、酸等食物一起吃，因为灵芝属于是滋补药材，而辛辣刺激的食物会破坏药效，降低药用功效。

　3、灵芝属于是温补性的辅助保健和治疗药材，在食用的时候，最好是和众多西药一起隔开来服用，间隔时间起码要1个小时以上。

　4、如果你经常吃灵芝，我建议买野生灵芝，野生灵芝肯定比种植的灵芝效果好很多，纯天然无污染。

　 灵芝泡水喝的禁忌事项

　如果送你一堆的野生好灵芝，如果不注意该注意的禁忌事项的话，那么你也不可以用它来发挥任何的作用。因此，在这里要和大家说说，用灵芝泡水喝的禁忌事项。

　 1、禁止过量

　在大家的眼里都认为灵芝是一种补药，我身体虚弱就要多吃些，其实这样的想法吃错误的，给你再好的灵芝，如果你不懂得合理的去利用，那么就等于是一堆废柴；如果大量去服用，甚至还有可能导致虚不受补，危害生命健康。在这里建议大家，灵芝虽然可以每天吃、长期吃，但是泡水的用量应该控制在2-3克就可以了，千万不要超量。

　 2、禁止久服

　其实，灵芝即是养生食材，同时也是药材，虽然可以长期服用，但是也需要注意一个过程，长期服用的意思是要坚持服用2-3个月，这比较是中药材，治疗疾病需要一个过程；如果是保健吃的话，那么就需要连续服用3个月，然后停止3个月，再接着吃3个月，如此循环。

　 3、过敏人群最好不要吃灵芝

　生活中如果你是容易过敏的体质的话，那么最好是不要吃灵芝，因为有报道称，过敏人群服用灵芝很容易引发过敏情况发生，所以为了自身健康，千万不要去挑战权威性的东西。

　 4、不适合喝灵芝水的人群

　野生灵芝泡水虽然好，但是要知道并不是任何人在任何时间都可以喝灵芝水的，因为我们家的野生灵芝有很好的补益气血的功效，所以那些手术前后一周的病人都不可以吃灵芝；还有正在大出血的人群也不可以喝灵芝水哦。

　 5、服用灵芝一定要定时定量

　许多人购买灵芝养生治病都是一时兴起，想吃的时候吃一些，想不起就不吃，时间长了还会质疑说为什么我吃灵芝都没有效果，其实吃灵芝必须要定时定量的吃，一般连续坚持服用1-2个星期后就可以感觉到身体健康得到明显的改善，所以大家吃灵芝，记得一定要坚持，毕竟灵芝不是西药，做不到药到病除。

　 6、康复以后还有必须继续吃灵芝吗？

　很多人都问我，我坚持吃了一段时间灵芝后，感觉身体已经好转了，还需要继续吃灵芝吗？其实是否要继续吃灵芝，需要视情况而定的。如果是感染方面的疾病，比如肺结核、肺炎等，身体康复以后就么有必要继续吃了；但如果是一些慢性疾病，比如身体虚弱、气虚、药物毒素、精神压力等，这些情况下可以继续吃灵芝，可以预防疾病的复发呢。

　灵芝固然好，但如果有条件的情况下，最好是选择野生的灵芝，毕竟野生灵芝的药用价值比人工种植的要高，尤其是多糖、多肽、三萜类、有机酸含量是明显比人工种植灵芝要高许多的。

　进入秋天后，气候干燥，并且随着天气越来越冷，室内开启了暖气后，这种干燥会越来越加剧，所以秋冬护肤以保湿为主。下面我给大家介绍秋冬季节护肤品，希望对你有用!

　秋冬季节护肤品1：娇韵诗平衡保湿精华液

　推荐理由：质地轻盈，吸收迅速，双相质地，即时渗透。重建肌肤对抗缺水的屏障，强化水脂膜的平衡。使肌肤柔软,细致，舒适，用这款精华液能够给我的肌肤补充你足够的精华水分，脸部肌肤现在变得十分润泽，连干纹也淡化了很多。

　秋冬季节护肤品2：兰芝雪凝水酷凝肌精华露

　推荐理由：适合年轻肌肤的一款保湿精华，保湿效果好，香味也很好闻，蕴含大豆、蓝莓、蜂蜜等天然成分萃取物，在外部刺激中保护肌肤，展现充满活力而健康的肌肤。在皮肤干燥紧绷脱皮的时候用他救急相当给力，皮肤能平稳的度过干燥的秋冬季节。

　秋冬季节护肤品3：彼得罗夫透明质酸保湿精华液

　推荐理由：彼得罗夫抗透明质酸保湿精华液质地透亮稀薄，天然无香味;吸收性能出众，成分能被肌肤完全吸收，十分清爽;较好地激发细胞活性，恢复肌肤活力，较大地改善肌肤状况。总的来说是一款很有效的保湿精华液。

　秋冬季节护肤品4：科颜氏金盏花植物爽肤水

　推荐理由：科颜氏的爽肤水因其清新温和的功效而成为20世纪60年代的永恒经典。在这款不含酒精的科颜氏金盏花植物活肤水中，添加了天然金盏花成分，能温和清洁和舒缓中偏油性肌肤、均衡调理肌肤的油脂，适合各种肤质使用，尤其是油性肌肤与有青春痘困扰的混合性肌肤

　秋冬季节护肤品5：LANCOME兰蔻水份缘舒缓精华液

　推荐理由：这款保湿精华液凝露质地精华，轻薄易吸收，清新润入肌肤，由内而外尽显水润光泽。其特殊宜人的香味及质地帮助肌肤减少压力且恢复肌肤的平衡状态。

　秋冬季节护肤品6：BIOTHERM碧欧泉温泉至臻精华露

　推荐理由：这款精华露集萃一瓶温泉水元素活肤精华，是品牌中的经典，能够先将肌底调理成最佳状态，令后续护肤事半功倍。其中的矿物成分能够提高细胞活性，还还能保湿润泽，令肌肤柔滑。

　秋冬季节护肤品7：娇兰水合青春活能保湿精华露

　推荐理由：白色乳液状，延展性，保湿性感觉都还不错，味道也蛮香的，吸收的也很好，不用担心油腻。它能重启皮肤天然水净化，使其水合流动，恢复青春活力。虽然贵了点，但保湿效果绝对物超所值。

　秋冬季节护肤品8：CHANEL香奈儿山茶花保湿精华液

　推荐理由：这款保湿精华液质地丝滑，涂抹后肌肤吸收得很快，清爽没什么残留，还能让肌肤摸起来更顺滑，补水效果十分出色，能够抚平干燥细纹，有效提高细胞活性。

　秋冬季节护肤品9：欧缇丽葡萄活性精华爽肤水

　推荐理由：葡萄活性精华爽肤水(匈牙利皇后水)是欧缇丽CAUDALIE广受好评的明星产品，在国内外各大媒体平台上受到广泛关注，是世界顶级化妆师和明星名模的心上爱物。皇后水日渐成为深受各国女性追捧的必备单品。蕴含植物精萃，除了可以当做爽肤水使用，起到控油亮肤的功效外，还可以在粉底之后使用，令妆容更加鲜亮持久。

　秋冬季节护肤品10：BOBBI BROWN深层修护保湿精华

　推荐理由：这款深层修护保湿精华可作重点修护，蕴含有改善肌肤状况的维他命及植物精华，具强效保湿及延缓衰老的作用。使用短短四周，肌肤就会变得更紧实、光滑、有弹性。

　秋冬季节护肤品11：秋季舒敏抗干燥的植物爽肤水

　夏季悄悄走远，转眼就是秋天，秋风萧瑟，皮肤容易出现敏感泛红，还很干燥没光泽。这时，你需要一款清新温和的爽肤水，时刻为肌肤补充水分，滋养肌肤。秋季抗敏防干燥的爽肤水更加适合我们的肌肤，今天给大家推荐几款植物成分的化妆水，让你换季也有好心情，摆脱敏感烦恼。

　秋冬季节护肤品12：悦木之源韦博士灵芝焕能精华水

　推荐理由：悦木之源韦博士灵芝焕能精华水，清澈透亮精华水质地，迅速焕亮肌肤，安抚炎症刺激，令肌肤回复润泽饱满。灵芝，冬虫夏草，白桦茸和沙棘复合植物配方，修补肌肤保护屏障，抑制肌肤炎症红肿。用于洁面之后，迅速被肌肤吸收，同时可用于化妆棉来敷制水膜以为肌肤带来更强大御肤能量。

　秋冬季节护肤品13：欧舒丹蜡菊活颜精华保湿水

　推荐理由：欧舒丹蜡菊活颜精华保湿水是不含酒精的温和爽肤水，蕴含蜡菊精华，为肌肤实时带来爽肤、柔软及紧致作用，清除脸上残余的化妆及杂质，为紧接其后的护肤程序提高吸收效果。

　秋冬季节护肤品14：雅诗兰黛盈润保湿竹粹水

　推荐理由：雅诗兰黛盈润保湿竹粹水，晶莹质地，仿佛每寸肌肤都喝饱竹粹精华。一抹，将满满的滋养及亮肤成分灌注肌肤，"充电"般点亮肌肤，肌肤随即水润丰盈，匀亮通透，焕发剔透神采。

　秋冬季节护肤品15：茱莉蔻玫瑰衡肤花卉水

　推荐理由：茱莉蔻玫瑰衡肤花卉水蕴含珍贵的玫瑰精华，解决几乎所有肌肤困扰 能补水保湿，更新活化细胞，修复肌肤，建立肌肤自然完美平衡 直接渗透到肌肤深层，打开肌肤毛孔，也为导入接下来的护肤产品做好准备。

30岁之后女性的皮肤会有一些明显的变化皮肤周期也会，这个年纪之后我们脸部当中的胶原蛋白会流失的很快，而且随着胶原蛋白的流失，皮肤的皱纹和斑点也会越来越明显，新陈变得缓慢，因此，不仅要做好基础的护肤，更加要注意皮肤的抗衰老。

对于油性皮肤而言，油性皮肤最主要的特点就是分泌的油脂比较多，而且皮肤本身吸收度也比较好，选择护肤品的时候应当选择一些清爽不油腻且吸收力比较好的护肤品。

下面就 清洁，基础保湿和修复 三大种类来给大家说一下30岁油性皮肤的护肤品选择方向，希望对你的选购有一些帮助。

清洁篇

清洁包括卸妆，用洗面奶日常洗脸以及使用清洁面膜也不会，清洁是每个年龄阶段都需要做到的，也是每天都需要做的，因为我们皮肤在日常生活当中会粘附了很多粉尘脏东西，皮肤自己本身分泌的油脂堆积，也阻碍护肤品的吸收。

因此对于30岁左右油性皮肤的小伙伴而言，选择一些洁面用品，应当选择一些清洁力比较好且温和不伤皮肤的洁面乳，例如氨基酸洗面奶。

基础保湿

基础保湿包括了水乳和面霜这些基础保湿的产品，最主要的功效就是帮助皮肤滋润保湿，而且皮肤容易随着胶原蛋白和水分的流失，会生长出一些皱纹。

虽然油性皮肤的皱纹不是那么明显，但是油性皮肤因为出油比较多，而且皮肤很容易缺水，造成毛孔扩张，去吸收空气当中的水分，所以这个时候做好基础保湿补水也格外重要。

在选择基础保湿的护肤品的时候，一定要选择一些保湿效果好清爽不油腻的护肤品，因为很多基础保湿的护肤品大多都比较油腻，对于油性皮肤来说吸收度不好。

修复

修复型的护肤品就是在基础保湿之外的一些功能性护肤品，例如说美白、修复、祛痘、消炎等等，这些有别的功效的，我们都可以叫做修复型的护肤品。

对于修复类型的护肤品可以围绕以下几个纬度来进行选择

1、水油平衡

对于一些皮肤出油，但是出油不均衡的小伙伴来说，水油平衡非常重要，水干性皮肤的水用平衡且就是因为缺油，而油性皮肤的水油不平衡，就是因为缺少了水分。所以可以选择一些均衡皮肤水油平衡的修复型护肤品，帮助皮肤基础保湿的同时，更加注意皮肤的锁水。

2、美白

油性皮肤的小伙伴皮肤非常容易暗沉，尤其是化了妆之后晕妆，而且色素的成绩也会给皮肤造成暗沉的现象，所以油性皮肤小伙伴也要注重美白。

现在市面上比较流行的两种美白成分，一个是维c美白，另一个就是烟酰胺。维c美白具有光感性，因此比较适合在夜间使用而燕西安会有一些小伙伴们不耐受，所以在使用烟酰胺成分的美白产品之前一定要试用。

以上就是我对这个问题的看法，码子不容易，能不能给我一个小小的赞呢？谢谢支持了

油性皮肤也称多脂型皮肤或脂质性皮肤，此种类型皮肤角质层皮脂与含水量不平衡，使角质层含水量低于20%，ph值在56-66之间，皮脂腺分泌旺盛，皮脂分泌量较多，皮肤表面尤其是面部肌肤油腻发亮，毛囊皮脂腺开口即毛孔粗大，易粘附灰尘，滞留污垢，易出现粉刺和痤疮。

油性皮肤对日光、风等外界刺激具有较强的耐受性，肤色往往比较深，皮肤弹性好，不易产

生皱纹，耐衰老。

那油性肌肤应该选择什么护肤品呢？简单的推荐几个，以供参考。

卸妆

贝德玛

油皮尽量不要用卸妆膏和卸妆油，会疯狂长闭口的，所以可以尝试卸妆水，或者卸妆凝露，质地没有那么油的卸妆产品。

贝德玛，很温和，怕卸不干净的话，可以用化妆棉多擦几次，不过手法一定要温柔一点。

洁面

芙丽芳丝洗面奶

SKII洗面奶

油皮就不要选择皂基洁面了，对皮肤刺激很大，容易烂脸。

都是氨基酸类的洗面奶，温和不刺激，比较适合油皮敏感皮。

水乳

悦木之源菌菇水

适合湿敷，尤其是疯狂长痘的时候，如果痘痘不那么严重，就尽量不要天天敷，因为菌菇水也有去角质和清洁的功能。

SKII神仙水

油皮亲妈呀，可以配合大红瓶面霜，皮肤的状况就比较稳定。

黛珂紫苏水 牛油果乳液

先乳后水，一定不要分开使用，才有1 1 2的效果！

牛油果乳液：果香味很好闻，偏稀的乳白质地，一点也不油，上脸很清透也很好吸收。

紫苏水：淡淡的药味，局部湿敷超赞，不喜欢酒精味、想去痘痘和闭口的都可以试试。

倩碧黄油无油版

无油版比较清爽，好吸收不油腻

能够帮助控制水油平衡

精华

资生堂红妍激活精华露

江湖人称红腰子精华

是一款稳定肌肤的精华

用在水乳之前，坚持用，肤质真得会变好哦

兰蔻小黑瓶

吸收快，不油腻

对闭口和小的脂肪粒很有效果

滋润度和修复力也很好

面霜

科颜氏高保湿面霜清爽版

超级适合油皮，夏天也能用

质地是啫喱状的，非常的水润

而且还能锁住水分，皮肤也没有负担

SKII大红瓶面霜

很细腻的乳白色面霜

好吸收，保湿效果也很好

上脸之后，不黏腻，皮肤软软的

这个问题我来说说，首先需要说明的是适合油性皮肤的化妆品品种很多，商场、超市、化妆品专卖店都有销售，价位有高有低，产品有国产的、国际的，可供选择的品相非常多，就看你的经济能力和喜好了。关键是你要选对产品，科学护肤。说实在的，现在的很多国产品牌，质量已经做的非常OK，价位很实在，应该可以作为首选。我们知道，像30岁这个年龄，皮肤已经开始进入衰退阶段，为了保持皮肤 健康 ，永葆年轻。在护肤上要下点功夫。由于油性皮肤容易出油且长痘，所以在护肤的选择上要倾向于控油祛痘的产品。洗面奶、爽肤水、乳液、面膜都是基础的护肤品。另外像防晒霜、眼霜等产品也是不可或缺的。在饮食方面要多吃水果蔬菜，多喝水，保持大便通畅。少吃油腻食物、甜食和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，有良好的睡眠，避免疲劳、熬夜、忧虑等等。

荣格洋甘菊护肤品非常不错，一套198，超级划算，关键好用

30岁已经是进入了新陈代谢缓慢的阶段，按说出油量会小于25-26岁之前，也就是说只要没有那么频繁的暴晒，注意饮食和皮肤清洁，正常情况出油量是不至于让你的皮肤太不 健康 的。

这个阶段如果出油问题还是困扰着你那要先做好补水工作，也就是说在你护肤、面膜等环节 都要以补水为主，而不是控油补水为主 。

洁面：

从洁面产品上首先就要做出改变，使用氨基酸洁面产品。

个人使用过较为合适的有日本MINON氨基酸洁面泡沫

多芬氨基酸洁面泡沫。

其次推荐洁面皂，要用起泡网把泡沫打出来再上脸。

要注意的是，洁面产品只是单纯的洁面产品，没有什么毛孔清洁、胶原蛋白、美白的作用，就是单纯的清洁

护肤：

首推黛珂紫苏水和牛油果面霜，去闭口和消炎效果都不错。

或者可以试试现在大热的德妃紫苏水。

其次要善用纯露，放在整体护肤的第一步，可以使用玫瑰或马鞭草、尤加利一类，可以首先为肌肤杀个菌补水打个底

精华首先推荐红腰子（日版），质地较为轻薄不油腻，吸收和渗透力很强，100好生已经用了快1年半了

SK-II自不必说，紧急应对时候要常备一瓶

平价一点儿的除了紫苏水再推荐一个悦木之源菌菇水，这是我2019春季拔草的，发现非常好用，经期前全脸闭口痤疮，湿敷一贴觉得扎脸，但是洗脸后发现闭口都小了不少，目前也在日常使用。

推荐一款适合油皮的平价面霜，资生堂激能感应面霜。18年的新品，分清爽和保湿，清爽版就是啫喱质地，味道也很好闻。说是以Reneural的新技术用于探测皮肤信息，粗肌细胞神经能量效率。反正个人用完50毫升，在保湿这方面做得是不错的（只是夏天哦），出油这块儿真的没有什么太过分的感觉，可以尝试。

油皮注意去角质，别太经常做，最频繁是一周一次，这样才能让后续的产品有效渗入肌肤。

在个人习惯上来说，少看电脑和手机，尤其是电脑，太毁脸了。

然后多喝水吧，水确实是灵丹妙药，保持每天3000毫升，不仅能加快新陈代谢，喝饱了还有助于减肥。

然后就是保证11点前睡觉，虽然11点并没有任何肝脏会排毒，但是也确实早点儿睡有助于肌肉和皮肤的放松。

有个特别好的花钱就有效果的方法是汗蒸，真的对皮肤超级好，但是一定是汗蒸完了擦干脸再敷面膜，在汗蒸前洗澡搓泥，汗蒸之后身体才是最干净的，不能洗冷热水澡。

碧欧泉水动力系列，不谢

像油皮皮肤，一般人都会要清洁皮肤最重要，其实是因为皮肤里面缺水，我建议最好多经常让皮肤好好喝饱。我建议吧排毒面膜可以用，这一款具有对皮肤有很有效果的帮助。他的作用有很多，可以同时解决很多皮肤问题。

我说点大众一点的品牌。

1兰芝系列:韩国品牌。旗舰店每个产品推荐内容很详细，你可以根据自己是肤质去购买。水乳一套430-480，水乳洗面奶套装550-700左右，逢年过节都是这个价，单做活动送小样特别多，我脸上的斑就是用小样淡的。

2：雪花秀，也是韩国品牌。价格比兰芝贵一点点。也是逢年过节没有优惠，重点小样没有兰芝多。我在双十一买了雪花秀的撕拉面膜，效果特别棒，用完之后没有撕拉的痛感，毛孔粗大的mm可以考虑，价格280元150ml。

3：ahc系列，同样也是韩国品牌。是这三个品牌中最便宜的，一套水乳下来180-300左右，相当于一瓶兰芝的水或者乳的价格。这套水乳刚开始用效果特别好，尤其它的一股清香，给人定神之效，不油腻，适合春夏之际实用。

干皮也收到很多油皮妹子的抗议！油皮相比干皮尤其是在到来的夏季，如何选择护肤品是她们最脑壳疼的事。30岁油性皮肤可用的护肤品推荐几款给大家！

whoo水研清爽套装

这套水研是基础护肤，侧重保湿。适合混和、混和偏油皮人群，敏感皮也可以用，不油腻又很清爽的一套完美套装非常适合春夏。

SK2大红瓶

不管干皮还是油皮一年四季都可以驾驭，超级无敌好，谁说面霜油，糊脸，那你是没用skii大红瓶，超级好用吸收好、保湿好，不油腻，强势安利！sk2精华霜修护能力一级棒！痘痘、痘印都能好的快些！和神仙水是绝配！一瓶很耐用啊！ 这款必须推荐！以前夏天我是不用面霜的，直到用过这瓶面霜，才晓得夏天涂面霜的重要性！补水锁水！现在冬天了更不能缺少面霜的滋润。

黛珂紫苏水

痘痘的克星一点都不夸张好嘛适合油皮混合油和痘痘肌。主打抗氧化、镇静消炎、补水、稳定肌肤、强健肌底！和SK2神仙水、奥尔并 健康 水并称日系三大水！适合所有肤质，不喜欢酒精味、想去痘痘和闭口的都可以试试。湿敷一定要湿敷效果最好。三天闭口就全消了。

黛珂牛油果乳液 150ml

超级畅销产品、 平衡水油、改善毛孔，帮助肌肤恢复抵御外界影响的屏障机能。呵护因缺水和压力影响而失去平衡的肌肤，持久保湿滋润，和紫苏水搭配使用是先乳后水，和其他品牌水搭配就是先水后乳。

悦木之源菇菌水/蘑菇水200ml

油皮和痘痘肌的妹子们一定要试试这款，如果觉得SKII神仙水贵，可以选择菌菇水。雅诗兰黛旗下的高端天然品牌！菌菇柔肤水 强化肌肤自愈力，消除肌肤发炎现象，改善毛孔、泛红、敏感、干燥、粗糙等肌肤问题，采用灵芝、冬虫夏草、沙棘果的有效成分，舒缓水润、修复肌肤，是痘痘肌、敏感肌、毛孔粗大的必备品！

whoo后 绸缎膏套装

绸缎膏50ml，拱振享洗面奶40ml，眼霜4ml，水20ml，乳20ml分感超强，一点不油腻，适用于各种极度缺水的皮肤。对于极度干燥或者油皮缺水，因皮肤缺水造成的水油不平衡引起的粉刺都有很好的功效，本品是韩专门对痤疮 粉刺 痘痘皮肤具有超级好的疗效。

油性肌肤相对其它类型的皮肤来讲，毛孔比较粗大，油脂分泌旺盛，清洁不彻底或用不适合的产品容易造成毛孔堵塞，容易长痘痘，夏天化妆容易油腻脱妆。所以在选择护肤品时，不能选择滋润和高抗衰成分的护肤品，要选用清爽控油，平衡油脂分泌的产品使用。 兰蔻的蓝水没有粉水那么火爆，但蓝水适合油性肌肤使用，水份凝霜和深层清洁面膜都是适合油性肌肤使用的。 澳伯姿的赋活露介于水和露之间的形态，上脸很清爽，最关键是产品原味，没有加香，很滋润保湿，油性肌用很清爽的感觉，喜欢无添加的可以入手这款。 倩碧黄油可以选择无油款，也是适合油性肌肤使用的，很好吸收，没有糊在脸上的感觉，味道也很清新，就是瓶口设计有点大，手一抖容易倒很多出来。 雅诗兰黛净莹柔肤洁面乳+红石榴水+DW粉底液都比较适合油性皮肤，还有大蓝水也可以。 以上仅是个人观点，到底适不适合亲的肌肤，购买前可以先体验小样，如果没有过敏，红肿等其它不适反应，再购买使用，选择大牌必须到正规的专柜购买，因为现在假货特别多，以前我用过很多大牌，其实我个人倒觉得现在很多国货品牌做的都很良心，也很适合我们国人的肤质，因为现在很多的大牌其实代工厂都在我们国内，所以我觉得只要是适合自己肤质的产品就可以选择购买。

灵芝大家应该都不陌生吧,很有名的保健品,逢年过节都会送人的礼物,那么问题来了,灵芝是否可以泡水喝呢灵芝泡水喝有什么功效作用呢下面我们来一起介绍下吧!

灵芝可以泡水喝吗

可以 灵芝泡水喝又健脾泻火的作用表明为睡眠改善,食欲、体重增加,心悸、头痛、头晕减轻或消失,精神振奋,记忆力增强属气血两虚者疗效更好所以,灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用,具有镇静安神的功效,对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品,国家药典中,灵芝就是有效的安眠宁神之药

灵芝泡水喝的方法

1、灵芝6克,茯苓10克,茶叶2克将灵芝、茯苓粉碎,与茶叶混合,装入纱布小袋,每袋6克,用开水冲泡服用每天冲服2-3袋,能祛除老年斑,并预防感冒、降低血脂、通便

2、灵芝10克,蜂蜜20克灵芝加水400毫升,煎煮20分钟后,加入蜂蜜20克,温饮代茶,每日1剂,长期服用,具有补虚强身,安神定志之功效

3、灵芝切成薄片,再磨成细粉用温开水冲服或嚼服,每日3--4克,能治疗宫颈癌、子宫出血等症

4、灵芝6克,白糖适量灵芝切成薄片水熬两次,取头煎二煎液合并,加入适量白糖每日1剂,分早晚两次服完能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症

灵芝泡水喝有什么功效

1、治疗慢性气管炎:将灵芝和沙参以及百合清洗干净之后放入锅中煎煮服用药液,能够很好的治疗身体出现的气管炎情况

2、治疗过敏性鼻炎:将灵芝用水煎煮成为浓汤,过滤掉药渣,将药液放凉之后慢慢的滴入鼻子之中,这样鼻炎的情况能够得到有效的缓解

3、治疗高血压:将灵芝洗干净之后用水煎服,具有很好的降血压以及降血脂的作用

4、治疗过敏性哮喘:将灵芝、半夏、苏叶还有厚朴准备适量,然后用水煎服,加入少量的冰糖调味,一天服用一剂,分为两三次服用,具有很好的治疗哮喘的功效

5、治疗咳嗽痰多:中医方面认为灵芝性平,服用之后对于肺部具有很好的补益作用,具有温肺化痰的功效如果身体出现了咳嗽、痰多的情况,特别是属于虚寒性咳嗽或者是痰湿型咳嗽,服用灵芝具有很好的作用如果想要快速的令身体恢复健康,那么可以适量的加入五味子、半夏以及党参还有干姜,具有很好的益气敛肺的作用

6、治疗迁延性肝炎:将灵芝还有甘草适量准备之后用水煎煮服用

7、治疗神经衰弱:将灵芝熬成糖浆,每天分为两次服用,每次用量二十毫升左右除此之外也可以将灵芝用水煎服,效果都是一样的

8、治疗心悸失眠:灵芝服用之后不仅对于肺部具有很好的保健作用,同时还能够入心经,具有很好的补心安神的作用日常生活中个如果出现了心神不宁或者是气血不足所引起的心悸失眠、多梦、健忘、神情倦怠以及适量减少的情况,可以将灵芝研磨成为粉末,然后用开水送服除此之外也可以将灵芝和龙眼肉、酸枣仁以及白芍还有当归一起服用

9、治疗虚劳证:灵芝属于一种具有很好滋补身体功效的营养品,服用之后具有很好的补气血的作用,日常如果身体出现了手脚冰凉、食欲不振、口干舌燥以及身体倦怠胸闷气短等等的情况,可以使用灵芝来调养身体一般情况下,我们都是将灵芝和人参还有山茱萸一起混合,制作成为紫芝丸服用

灵芝泡水禁忌事项

第一:严禁超量

很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药,所以多服用对于身体的效果更好,这是一个错误的认识如果大量的服用灵芝,那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用,甚至还有可能致死,非常的严重一般情况下,如果是将灵芝内服或者是泡酒,那么每次控制在2~3克左右就可以了,每天服用三次;如果是使用肌肉注射这种方法,那么每天也只能够一两次,千万别多

第二:严禁久服

灵芝也不是一种能够长期服用的中药材,如果是将灵芝作为治病的一种药材,那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果;如果只是在日常服用灵芝起到延缓衰老的作用,那么就应该在连续服用三个月之后停药,大约停止三个月之后再继续服用,这样效果才是最好的

第三:过敏

研究发现,有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情如果患者是属于这种过敏体质,那么建议不要服用灵芝,避免身体出现危害

第四:不适合服用的时间

老中医建议,并不是所有的人群在任何时间都是适合服用灵芝泡水的,例如患者在手术之前以及之后的一周时间都是不能够服用灵芝的;另外正在大出血的患者也不能够服用,否则不仅不能够调养身体,反而不利于身体恢复

第五:老人、小孩以及孕妇服用要慎重

虽然在原则上任何人都是可以服用灵芝的,但是在服用的时候一定要特别的注意一般情况下,服用灵芝之后能够有效的提高身体抵抗力,老人小孩更是应该多服用如果是学龄前的孩子,那么建议服用灵芝量应该控制在成人的三分之二,如果是一些体重比较轻并且比较虚弱的老年人,那么服用量也应该是一般承认的三分之二左右孕妇在怀孕三个月之前,也就是怀孕初期最好不要开始服用灵芝,这是因为很多灵芝都是属于加工食品,所以容易收到外借各种各样的污染,这个时候服用会增加孩子成为畸形儿的可能孕妇服用灵芝的时间应该在四月份后开始,这个时候孩子的身体已经基本发育成熟了,不会造成严重后果

第六:服用灵芝一定要定时定量

很多人在服用灵芝之后都反映说没有见到效果,这是因为没有定时定量所导致的一般情况下,坚持服用灵芝一两周之后问题就能够得到有效的改善,这个时候还需要继续的服用身体才能够恢复健康另外,有些人在身体出现瞑眩反应的时候由于害怕也停止服用,并且也没有在日常的饮食以及运动方面好好的配合,这样效果自然就变差了除此之外,由于长时间服用的药物太多,导致体内大量的毒素没有办法在短时间排出体外,这个时候一定要坚持服用灵芝,不能够没有耐心,否则是见不到效果的

第七:病愈之后是否还需要继续服用灵芝

面对这种情况应该具体分析,如果是属于感染方面的疾病,例如结核或者是肺炎,那么身体恢复之后就完全没有必要继续服用了但是如果患有慢性疾病,例如一些体质、药物毒素、精神压力、身体习惯等等,那么就算身体恢复健康也不能够完全停止这个时候应该稍微的减量服用,这样能够更好的预防疾病复发的可能

‍‍

‍‍  首先这个男生的皮肤相较于女生的皮肤来说，粗糙，爆豆，水油不平衡，黑头等问题，大多数男士皮肤都属于油性皮肤。跟女生细腻的肌肤可是不一样哦。所以男士的护肤以有效清洁，修复肌肤为主。做好控油保湿今天有适合懒癌晚期患者的护肤套盒，也完美星人的优秀单品推荐，小爱相信总有一款适合你的。

碧欧泉 男士水动力123礼

礼盒包含

男士水动力洁面啫喱125ML

男士水动力爽肤水 200ML

男士水动力保湿露75ML

双效合一，蕴含矿物温泉精粹及卓效清洁成分，在深层清洁肌肤的同时，使皮肤清爽舒适。二次清洁,清爽舒缓,隐形水膜”科技，一抹即刻化水，二次清洁的同时，开启皮肤保湿通道。清爽凝露质地，轻薄爽肤易吸收。蕴含海洋保湿精粹以及活源精粹，一抹即刻释放活泉能量，带给肌肤持久保湿体验。防微粒附着科技，抵御尘霾，清洁舒缓毛孔。

悦木之源肌底净透搭档

礼盒包含

韦博士灵芝焕能精华水 200ml

活性炭毛孔净透洁肤面膜 75ml

均衡泡沫洁面慕斯 30ml

悦木之源口碑明星产品，质地清盈，舒缓水润，提升肌肤修护力；帮助肌肤抵御外界侵袭，迅速焕亮，更显强健、细嫩、透亮！天然强大吸附力，如同吸铁石般深彻吸收毛孔深处的细微油质、污物和浊质，清透洁净毛孔；深彻吸附膜法，污垢无影踪，呼吸更畅快！珍稀碧玺石，质感如慕丝般细腻，洁面后柔润不紧绷，肌肤回归水油平衡不紧绷。

Lab Series多效三部曲保湿补水

      

礼盒包含

男用多功能洁面乳100ML

男用保湿爽肤水200ML

俊范多效保养乳50ML

具有丰富泡沫设计及温和磨砂功能的洁面乳霜，温和去角质及污垢，令肌肤再现平滑，快速有效的清洁体验让肌肤清爽水润。温和清爽的柔肤水，令肌肤水分充盈，倍感清新，平衡，舒爽。提升皮肤的柔滑度同时收敛毛孔。在变化的环境中，令皮肤保持水润，平衡内外。质地轻盈的多效保湿乳液，快速吸收配方，帮助使用者促进皮肤促进舒缓保湿，修护肌肤问题，塑造保护屏障，有效吸附油脂去除面部多余油光。

‍‍

碧欧泉是很常见的一个护肤品牌，碧欧泉的护肤品一直深受大家的欢迎与喜爱，碧欧泉旗下有很多护肤产品，碧欧泉奇迹水是很火的一款化妆水，那么碧欧泉奇迹水适合什么年龄？碧欧泉奇迹水使用步骤。

碧欧泉奇迹水适合什么年龄

20岁用碧欧泉也可以的。碧欧泉奇迹水适合25岁左右的妹纸使用，碧欧泉奇迹水的质地偏浓稠，保湿滋润效果好，适合干性、中性、混合性肤质使用，油性肤质用起来会觉得有负担，所以还是不要尝试了。肌肤暗沉、肤色不均、有细纹都很适合。碧欧泉经过60年研究，破译了法国比利牛斯山脉的温泉水具有再生的功效的秘密——细胞激活源LIFE PLANKTON™。该灵魂成分其可全面修复面部瑕疵，赋予肌肤新生力量。一滴一触，层层渗入肌肤，激活肌底细胞源动力，增强后续吸收效果，由内而外，成就肌肤健康新生蜕变。

碧欧泉奇迹水使用步骤

1、彻底清洁肌肤，先涂抹爽肤水，因为碧欧泉奇迹水属于肌底液，应该在爽肤水之后使用;

2、使用前摇晃碧欧泉奇迹水约3秒，将其充分摇匀;

3、倒出6滴在掌心，用双手均匀温热，然后轻轻的在脸上拍开、拍均匀;

4、用掌心的温度按压脸部，促进对碧欧泉奇迹水的吸收;

5、用手做波浪状轻压脸部，帮助深层吸收;

6、涂抹完碧欧泉奇迹水之后，再涂抹精华、乳液、面霜等护肤品。

碧欧泉奇迹水湿敷使用方法

1、肌肤特别干燥时，取3~4片化妆棉，用碧欧泉奇迹水浸湿;

2、将浸湿的化妆棉敷在两颊和额头上，并尽量抹平;

3、觉得干燥时可以补涂一些碧欧泉奇迹水，让化妆棉始终保持湿润的状态;

4、5~8分钟之后，将化妆棉取下，再涂抹精华、乳液、面霜等护肤品。

碧欧泉奇迹水怎么样

1、质地

透明略黄的液体，继承碧欧泉一贯淡雅的味道，质地介于水和精华之间，看上去偏浓稠，但用起来还是比较清爽的，很好吸收。久置之后瓶底有厚厚的沉淀，用之前需要摇一摇。

2、保湿效果

碧欧泉奇迹水的保湿效果非常好，能够满足沙漠肌的滋润要求，用后明显皮肤变柔软，基本上可以保持水润一整天。用一周左右，起皮问题也有所改善。可以使皮肤变嫩变滑，但是也没有宣传的连续用一周就能够抚平细纹那么夸张。

3、其他效果

质地温和不刺激，薄皮、敏感皮用也会觉得很舒服，而且用后皮肤的耐受性会变强，刺痛感大大减少。连续使用，会觉得皮肤吸收能力有很大的提升，往脸上涂啥都零负担，皮肤水油平衡也得到改善。