蜂蜜放时间长了，有白色沉淀的好还是没白色沉淀的好？

白色沉淀是蜂蜜结晶，不能以结晶与否来判断蜂蜜的真假好坏。

蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，当温度较低时，蜂蜜中的葡萄糖晶核就会相互聚合，出现结晶。结晶是蜂蜜固有的物理特性，属于正常现象。

不同品种的蜂蜜结晶性不同，有的结晶很严重，有的结晶则较轻微，浓度高的蜂蜜比浓度低的蜂蜜容易结晶。因此，不能以结晶与否来判断蜂蜜的真假好坏。

蜂蜜并不适合放进冰箱，它本来就不容易变质滋生细菌，放进冰箱作用不大，还会让它葡萄糖结晶析出形成白色的沉淀，这不但会影响口感，还会让不少人误以为它已经变质扔掉。

扩展资料

辨别蜂蜜真假的方法

1、看光泽和黏度

辨别真假蜂蜜第一是看光泽和黏度，好的蜂蜜色泽清透，光亮如油，晃动蜜瓶时颤动很小，停止晃动后挂在瓶壁上的蜜液会缓缓流下。

2、倒置蜜瓶

优质蜂蜜由于含水量低质感黏稠，如果将密封好的蜜瓶倒置，会发现封在瓶口处的空气很难上浮起泡。

3、拉“蜜丝”

用小汤匙或牙签搅起一些蜂蜜向外拉伸，真蜜通常可以拉出细而透亮的“蜜丝”，而且丝断后会自动回缩并且呈现球状。

4、磨颗粒

购买乳白色或淡**的天然“结晶蜜”，可以将结晶挑出部分放在指尖研磨，真蜜的结晶颗粒细腻，会完全融化。

5、尝味道

蜜有蜜味，糖有糖味。纯正蜂蜜甜而微酸，口感绵软细腻。而假蜜的蜜味淡，余味淡薄短促。

人民网—知道这7个答案，你也能成蜂蜜专家

人民网—蜂蜜放冰箱结晶沉淀 5类食品放进冰箱变得更糟

人民网—当心！10种蜂蜜是假蜂蜜

丝瓜是我们平时见得比较多的瓜类蔬菜，它和苦瓜、黄瓜等都是夏天的时令蔬菜，很多瓜类蔬菜都是可以生吃的，但是丝瓜生吃不仅口感不好，而且味道也不招人喜欢，因为丝瓜含有丝瓜苦味质，所以生吃是很难令人下咽的。丝瓜和蜂蜜可以一起吃吗？丝瓜和蜂蜜做面膜可以祛斑吗？

1、蜂蜜丝瓜汁

丝瓜具有美容养颜的功效，还有通经活血的作用，很适合月经不调的女性食用。将丝瓜榨成汁饮用，能达到美容养颜、清热解毒、降火止血的效果，但是丝瓜汁的味道可能很多人都不喜欢，这时可以在里面加一些蜂蜜一起饮用，蜂蜜有滋补和改善肝功能的作用，和丝瓜搭配榨汁是有利于人体健康的。

2、美白又祛斑

蜂蜜有滋润和保湿皮肤的作用，这个大家早就知道，并且也尝试过，现在市面上的蜂蜜面膜也是层出不穷，其实丝瓜面膜的美容功效也是十分强大的，丝瓜中含有丰富的维生素C和维生素B1，能美白皮肤和抗氧化，将丝瓜和蜂蜜一起制成面膜敷在脸上，是具有美白祛斑的效果的，不过这种自己DIY的面膜是要长期坚持使用才会有明显的效果的。

3、温馨小贴士

丝瓜味甘性寒，虽然营养丰富，但是也要食用有度，否则它的寒性会伤及脾胃。蜂蜜也是寒性的食物，和同样是寒性食物的丝瓜一起榨汁喝时要注意适量饮用，体质虚寒和胃不好的人尽量避免食用。

　菠萝蜜的丝怎么吃

　菠萝蜜丝实际上就是菠萝蜜的幼果，菠萝蜜里面的果实就是由这些丝状物长成的，所以它们是可以吃的，菠萝蜜丝的营养价值也与菠萝蜜果实类似，富含维生素、碳水化合物、糖分、淀粉、蛋白质、纤维素、氨基酸、钾钙铁等微量元素等等，菠萝蜜丝吃了同样能够达到，解渴、止烦、益气、醒脾等效果，孕妇也是可以食用菠萝蜜的，不过由于菠萝蜜是热性水果，不可多吃，以免上火。

　1、成熟的菠萝蜜

　用刀子从中间切开，并将中间的带着粘液的白色去掉，然后不要急着吃，再将上面的粘液去掉。然后再将其中的一个个**的果肉分离出来，并将菠萝蜜的核也弄下来。这时可直接吃**的果肉，还可以放到冰箱里冷冻一段时间再吃，更能感受到其清甜可人、气味芬芳的美味。菠萝蜜的粘液容易让人过敏，一般建议大家自己动手吃的时候，最好能戴一副一次性手套，比较方便食用菠萝蜜。

　2、未成熟的菠萝蜜

　可作蔬菜食用，将其炒熟食用，味美如栗，有止渴、通乳、补中益气功效。

　成熟能直接吃

　菠萝蜜内部有两种丝状物，一种是白丝，一种是黄丝，二者都能吃，但是白丝是水果合成纤维，没什么味道，黄丝则是菠萝蜜果肉前期模样，味道清甜，菠萝蜜比较成熟的情况下，里面的黄丝也会比较更甜，从样貌上来看，它的颜色会比较接近成熟的菠萝蜜果的颜色，虽然其甜味不如菠萝蜜果，但还是能够直接食用的，如果不习惯吃丝，不妨将其做菜食用。菠萝蜜怎么吃将买来的成熟的菠萝蜜，用刀子从中间切开，并将中间的带着粘液的白色去掉，然后不要急着吃，再将上面的粘液去掉。然后再将其中的一个个**的果肉分离出来，并将菠萝蜜的核也弄下来。这时可直接吃**的果肉，还可以放到冰箱里冷冻一段时间再吃，更能感受到其清甜可人、气味芬芳的美味。

　菠萝蜜的粘液容易让人过敏，一般建议大家自己动手吃的时候，最好能戴一副一次性手套，比较方便食用菠萝蜜。

　小贴士：菠萝蜜的核不要丢掉哦，果实有补中益气的功效，我们可以用盐水煮着吃，味道也是非常不错的。当地人经常用粗盐爆炒或者盐水煮来吃，口感香脆，胜似板栗的味道呢。

　菠萝蜜怎么吃 菠萝蜜的养生吃法

　目录

　1、菠萝蜜介绍 2、菠萝蜜的营养价值

　3、菠萝蜜怎么吃 4、菠萝蜜茶饮

　5、菠萝蜜干怎么吃 6、菠萝蜜籽怎么吃

　7、菠萝蜜的功效与作用 8、菠萝蜜食用注意事项

　9、如何挑选菠萝蜜

　菠萝蜜介绍

　菠萝蜜，原名：波罗蜜，别名苞萝、木菠萝、树菠萝、大树菠萝、蜜冬瓜，牛肚子果。拉丁文名：Artocarpus heterophyllus Lam 桑科、波罗蜜属常绿乔木，老树常有板状根;树皮厚，黑褐色;果形大，味甜，芳香;核果可煮食，富含淀粉;果实清甜可口，香味浓郁，故被誉为“热带水果皇后。在广州、香港、澳门及其他粤语地区，波萝蜜一般被称为大树菠萝，在广西等地称为木菠萝，是桑科波罗蜜属常绿乔木。隋唐时从印度传入中国，称为“频那挲(梵文Panasa 对音)，宋代改称菠萝蜜，沿用至今。是世界著名的热带水果，属桑科桂木属常绿乔木。多生长于赤道附近地区。有淡淡臭味，成熟果肉为**，香甜可口。

　地理分布

　可能原产印度西高止山。中国广东、海南、广西、福建、云南(南部)常有栽培。尼泊尔、印度锡金、不丹、马来西亚也有栽培。

　波罗蜜(本草纲目)木波罗(通称)树波罗(广州)，牛肚子果(云南)。

　品种分类

　菠萝蜜共有30多个品种。水菠萝品种主要以“包(膨大的花被筒)的性质进行分类，可分为干包和湿包两大类。

　干包树干挺直，树冠较小而整齐，树皮较光滑，叶片较小，多呈卵形，基部略楔形，叶面较粗糙，湿包树形较开展，分枝较低，树皮较粗糙，叶色浓绿有光泽，多为椭圆形，基部常为圈形，干包肉较为硬实，爽甜可口。

　湿包肉水分较多，浓甜而不爽。

　观赏价值

　木波罗树形整齐，冠大荫浓，果奇特，是优美的庭荫树和行道树。

　开花结果

　菠萝蜜春季开花，果实成熟于夏秋季节，成熟时香味四溢，分外诱人;果实大若冬瓜、形如牛肚、皮似锯齿，肚里黄灿灿的果肉浓香味美!

　菠萝蜜的浓香可谓一绝，吃完后不仅口齿留芳，手上香味更是洗之不尽，余香久久不退。连嘴馋的小孩子都知道，偷吃了菠萝蜜，是瞒不过大人的。为此，菠萝蜜又有一个好听的名字——“齿留香。

　另外，菠萝蜜的树一般比较高大，老树的'根茎甚至是横跨马路的，长达十几米也是正常的，并且常有延伸到地面，可以当长凳坐。

　菠萝蜜的营养价值

　菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾，并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质。

　现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。其主要治疗的物质是从菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。

　补血益气：《本草纲目》中记载到“菠萝蜜性甘香……能止渴解烦，醒脾益气。适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

　消炎止痛：舒缓疼痛，减少疼痛感。

　生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

　有健体益寿的作用，对减肥也有疗效。

　树叶磨粉可治溃疡并可外敷创伤;树液(树皮流出的汁液)可治溃疡，有散结消肿、止痛功效，用于疮疖红肿或疮疖红肿引起的淋巴管炎。

　当地年轻人约会前会将其当作口香糖咀嚼几口，可以改变口腔异味，其口感香甜，在宋代曾有“齿留香的名字。虽然和榴莲相似，但没有榴莲那种特殊的味道，反而是香味四溢，格外诱人。

　美容

　丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;

　减肥

　菠萝蜜几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜;第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

　避免这种情况发生的方法很简单：菠萝去皮后，切片或块状，放置淡盐水中浸泡半小时，然后用凉开水冲洗去咸味，即可放心大胆地享受菠萝的新鲜美味。

　促消化

　菠萝蜜果肉含有糖分、脂肪、蛋白质;在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白质，具有帮助消化的作用。因此，饭后食用很有益处。

　通乳

　菠萝蜜种核含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，煮熟可食用，可治妇女产后乳汁缺乏症。菠萝蜜心，像椰子肉一样松软，通常可用来煮甜汤。

　菠萝蜜怎么吃

　菠萝蜜的吃法也奇特，海南有“会吃滑溜溜，不会吃汗流流的风趣说法。

　巧吃菠萝密

　“打开菠萝蜜前最好先戴上一副一次性的手套，因为菠萝蜜里面会有胶液。成熟的菠萝蜜剥去果皮后就可以看到果肉，俗称菠萝包，将中间的那些白色的棉状体用刀去掉后，就可以用手把中间**的一个一个菠萝包拿来吃了。而每个菠萝包中间都有一个红枣般大的果核，储满淀粉，是营养丰富的佳肴，蒸、煮、炒都可以，当地人喜欢用粗盐爆炒或者放进盐水里煮，味道胜似板栗，吃起来味道香脆。

　怎么辨别菠萝蜜是否成熟

　判断菠萝蜜是否成熟的标准是，将其放到有些香味时，用手压，有了弹性就说明熟了，可切开食用。如果果皮上已有黑点，说明果实已开始坏了。如果肉还没变成金**，就说明没熟。

　怎么辨别菠萝蜜的好坏

　成熟的菠萝蜜剥去那层既糙且厚坷坷拉拉有如栗球的刺皮后，里面是层层叠叠宛如橘囊的**肉包，肉包柔软肥厚，清甜可人，气味芬芳馥郁，香气足以满室弥漫。它的核大小如枣，烧肉煮食，宛如栗子。这样的果肉是最好的。

　可果可蔬的菠萝蜜

　菠萝蜜除了可以生食外，还可制罐头、晒干及腌渍。如多汁果肉这一部分常用来生食或加工成糖浆保存，果肉可做凉拌菜或蜜饯。果实中未成熟的果肉可炒食。果肉中的种子可做菜食用如炒食或炖肉，十分鲜美。

　生吃

　菠萝蜜可以直接切开了吃，还可以放到冰箱里冷藏一段时间再吃，其味道更加香甜，吃过之后口齿留香，如同口香糖一般，改善口腔异味。

　糯米酿菠萝蜜

　菠萝蜜还可以做成糯米酿菠萝蜜，就是将半个菠萝蜜和少许糯米、白砂糖和鸡油准备好。事先要将糯米放到干净的水里浸泡一晚上，同时将菠萝蜜的果肉都挖出来，并放到冰箱里。第二天要将鸡油和糯米混在一起，并用大火蒸煮至开锅，然后用小火蒸上一刻钟的时间。再将白砂糖和蒸好的糯米一起搅拌均匀，等白砂糖完全融化的时候，再放到冰箱里。放置一段时间后，将菠萝蜜里面的籽挖出来并添上糯米饭，就可以食用了。这款菠萝蜜糯米饭，不仅味道甜美，而且黄白相配，真是秀色可餐啊，还具有非常高的营养价值。

　菠萝蜜干

　将切开的菠萝蜜一个个的果肉挖出来，并将里面的籽去掉，并装到一个个小盘中，然后再放到微波炉或是烤箱里，中间最好将翻一翻，以使受热均匀。这样烤出的菠萝蜜就可以吃了，但要注意掌握火候，以防烤干。

亚洲女孩子的睫毛生来就不想欧美人那样长，而浓密纤长的睫毛将会让你的眼睛更加迷人哦！市场上的假睫毛层次不齐，那么，假睫毛什么牌子比较好呢？

假睫毛哪个牌子好

为大家介绍6款人气假睫毛，让你变成电眼可人儿哦!

1魅可假睫毛

推荐理由：妆效很自然，不夸张，非常适合文静，知性的女性朋友们使用。 使用方法： 先把自己的睫毛用夹子夹一下，翘起来，刷上睫毛膏，将假睫毛一簇一簇的先拿出来，放在干净的纸上准备好，一点点粘胶，速夹起假睫毛，根部沾一下粘胶，放置于相应的位置，粘胶会迅速干透。 取下来的时候，只要轻轻的拔一下就行了，不需要卸妆。假睫毛可以重复使用的。 另有睫族仙登假睫毛、冰凌艳后系列假睫毛、喵喵限量假睫毛。

2艾黛尔BABIES假睫毛

推荐理由：Ardell假睫毛是用经过杀菌消毒处理过的100%的真人毛发所制。并由纯手工编织修剪制成。拥有世界上为数不多的和MAC假睫毛相同的制作工艺。再配上透明柔软抗拉力的超细的塑胶基部，Ardell不愧为是假睫毛里的高端产品。 《女人我最大》推荐的，明星都在用的假睫毛。 Babies是款看起来非常自然的睫毛，婴儿睫毛般的长度以及增厚感完美的相结合。

3丝芙兰假睫毛

推荐理由：丝芙兰假睫毛能让你的双眼变得更迷人。适合自然或PARTY妆容。

4歌剧魅影轻盈假睫毛

推荐理由：歌剧魅影Kryolan轻盈假睫毛主打的是魅惑神秘，戴上这款假睫毛仿佛置身歌剧魅影的环抱中，瞬间萌发精灵舞蹈的感觉。

5MAKE UP FOR EVER华丽型假睫毛

推荐理由：这是一款主打华丽视觉体验的假睫毛!无论你是参加派对还是逛街都能成为众人的焦点!假睫毛就是要带出华丽感，这款假睫毛充分满足了MM们女王姿态的心理!

6雅蔻时尚造型假睫毛

推荐理由：造型特殊，能创造出精艳动人的舞台效果，适合宴会，舞台或特殊妆容使用。质地柔软服帖，装戴简单容易，瞬间为双眼加分，令人神昏颠倒。其中一款底部镶满Swarovski水晶等级品质的精艳魔法假睫毛，卷翘纤长与闪亮双效相乘，让你立刻拥有电人媚眼。

假睫毛品牌排行榜

十大假睫毛品牌排行榜

睫毛品牌排行NO 1迪奥

迪奥这一全球顶尖时尚品牌自从1947年创立开始，就一直是全球奢华与高雅的代名词。因为不管是在时装、化妆品还是其他行业，迪奥都一直是处于领导位置。迪奥继承了法国高级女装的制作传统工艺，其生产的产品代表着上流社会的生活品质和时尚品味，象征着全球时装行业的最高制作水准。除了高订时装外，迪奥产品还覆盖到了男装、香水、包包、皮草、内衣、化妆品、珠宝、鞋靴以及童装等多个领域。

睫毛品牌排行NO 2、娥佩兰

碧雅诗化妆品公司在1996年正式进军中国市场，在当时杭州的两家百货公司销售娥佩兰的产品，当时的品种还比较少，所以年销售额也不多。后来为了满足中国女性的需求，日本总公司在中国进行了大量的市场调查，在深入探究了几千名中国女性的化妆需求后，娥佩兰不断地推出了多款受到消费者喜爱的产品，同时也加快了娥佩兰产品在中国市场的销售速度。

睫毛品牌排行NO 3、兰蔻

兰蔻是法国顶级的时尚品牌，在1935年创立。创立伊始，就是用一朵含苞的玫瑰作为品牌标志。在之后几十年的发展历程里，兰蔻凭借其坚定的品牌信念履行着对全世界爱美女性的承诺，给全球无数女性赋予了美丽迷人的风采。

睫毛品牌排行NO 4、美宝莲

美宝莲是世界知名的彩妆品牌，一直为全世界时尚女士带来优质的创新产品。数年来，美宝莲的产品帮助世界的女性展现出她们的最美的风采，美来自内心，美来自美宝莲这一广告语是对这个品牌最好诠释。

睫毛品牌排行NO 5、蜜丝佛陀

在好莱坞的全盛时期，只要谈到化妆品，明星们都会念到同一个名字，那就是--蜜丝佛陀。蜜丝佛陀创建于俄国，后来在1914年搬到了美国洛杉矶，当时正是好莱坞**行业的萌芽时期。蜜丝佛陀创始人高超的化妆手艺很快使蜜丝佛陀在好啦无**圈很闯出了名气，得到很多机会与明星亲密合作，同时他研发的化妆品也受到了欢迎。蜜丝佛陀的化妆品在好莱坞获得无数好评之后，便逐渐发展成为全球爱美女士的首选化妆品品牌。

睫毛品牌排行NO 6、雅诗兰黛

雅诗兰黛品牌创立于1946年，是全球一家技术先进，坚持创新的化妆品企业，凭借其精致简约又奢华的产品而享誉全球。而且其研发团队一直坚持深入开发研究和技术创新，所以雅诗兰黛生产所有产品都有着行业最高水准。1946年，创始人雅诗兰黛女士借着四种产品以及她坚定的信心创建了雅诗兰黛公司。她始终坚信：每个女性都是世界上最美丽动人的那一个。现在，几十年过去了，她的信念一直影响着全球化妆品行业的发展。

睫毛品牌排行NO 7、赫莲娜

赫莲娜是由一生充满传奇的赫莲娜女士创立的全球首个国际性化妆品牌，被称为“美容界的革命先驱”。赫莲娜女士在1902年的澳大利亚墨尔本，建立了第一家美容院开始到现在, 赫莲娜品牌的产品已经销售到了全球51个国家和地区，是名副其实的美容帝国。赫莲娜的产品融合了最先进的医学知识、最具有突破性的护肤研发产品、最个性化的护肤方案成为全球美容护肤行业的领军者。

睫毛品牌排行NO 8、巴黎欧莱雅

巴黎欧莱雅是全球闻名的化妆品品牌之一。其产品不断刷新和引领着全球爱美女性散发从指尖到发梢的美丽姿态。 从生产第一支染发剂开始到逐渐成为全球规模最大的美容产品王国。在1907年，28岁的欧仁·舒莱尔发明出世界上第一支无毒安全的染发剂，从此欧莱雅的美容产品开始从染发剂设计到了护肤、防晒、彩妆、染发、护发、男士等不同领域。

睫毛品牌排行NO 9、火烈鸟

火烈鸟凭借其对美丽的独特见解和对塑造美丽的追求，成为了国内众多女性的彩妆产品首选。敏锐的观察力，使得火烈鸟在推广美、诠释美的行业里先行了一布，火烈鸟凭借其卓越的品质、不错的性价比赢得了很好反响。火烈鸟睫毛膏的特质：优质原料，功能全面，妆效完美，卸妆容易。

睫毛品牌排行NO 10、卡姿兰

2001年，卡姿兰公司为使用中国女性的需要创立了彩妆品牌--卡姿兰，同年10月，卡姿兰公司在广州成立了中国区营销分公司。自此，融合了欧洲时尚元素和中国文化的卡姿兰彩妆产品就全方位地闯进了中国女性的视野中，开始为中国的女性增添时尚魅力。

睫毛胶水哪个牌子好

DUO睫毛粘胶

参考价：90 元

卖点：世界上销售量最好的假睫毛胶。唯一一个达到医学外科标准的假睫毛胶。DUO胶是MAC的御用商品，MAC家的假睫毛和人体贴钻都使用DUO胶。

植村秀假睫毛粘胶

参考价：150元

卖点：胶质温和，挤压式的出口便于涂抹。轻松粘合假睫毛，防汗防油非常牢固。

假睫毛胶水

艾黛尔假睫毛胶水

参考价：28 元

卖点：天然橡树乳胶制成，超级黏性，卸妆轻松。无须卸妆液，手卸5秒钟搞定，不残留碎块，无酸性。胶水刚挤出时为白色，全干后变透明色。

蔻吉假睫毛胶水

参考价：90 元

卖点：液体白色，干后为透明色 极细胶水刷，容易使用。安全化妆品原料使用，不伤害娇嫩的眼部肌肤。含有天然橡胶成分，爽洁感，不粘连。强力接着力，保持整日的安全美眼可爱妆容。

在选择祛班产品的方式上，主要可以分为内服和外用两大类。内服产品主要具备三大优势，一是药物经过肠胃吸收，从内调节内分泌平衡，彻底打碎黑色素产生的根源。二，对皮肤创伤程度为零。三，不易复发，根据对使用过人群中2000人调查回访发现复发率为零。

酸奶中含有的乳酸以及其他的有机酸是可以祛斑的，因为酸奶是经过发酵而成，有一定的酸性，可防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润，促进老化细胞脱落，然后细胞重获新生，从而使皮肤亮泽，具有淡斑祛斑效果。

　 酸奶敷脸可以祛斑吗

　 酸奶敷脸可以祛斑吗

有一定祛斑功效。酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸、葡醛酸等，具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，对皮肤外伤、烧伤、粉刺及牛皮癣等都具有很好的杀菌及促进其愈合的作用。酸奶所富含的维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素e和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。 酸奶中所含的维生素c作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。

酸奶面膜制作方法

　　方法一制作：取酸奶，蜂蜜，柠檬汁各100 毫升，加5粒维生素E调匀。使用方法：将之均匀擦在脸上，保留15 分钟左右，然后用清水洗净。这种面膜可促进老化细胞脱落，新细胞再生，从而使皮肤亮泽。

　　方法二制作：取酸奶100 毫升，草莓50 克，混合捣烂，加面粉调成糊状。使用方法：均匀敷脸，20 分钟后洗去，一周三次左右，可防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润。

　　方法三制作：将香蕉弄成糊状，然后倒入酸奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1，搅拌均匀成糊状。使用方法：然后往脸上抹，轻轻按摩脸部，20分钟后洗掉，再擦上面霜水乳等此方法可使皮肤清美白洁净，并可祛除脸部色斑。　　

酸奶敷脸可以祛斑吗

　　酸奶可以直接敷脸上吗？

　　可以的，酸奶可以直接喝，对胃没有刺激，而皮肤也像人的胃一样，平时我们涂的东西有什么化学成分，皮肤会吸收到血液里面。如果吃的东西摸脸上，对皮肤的刺激会降到最低。

　　酸奶可以补充脸部营养，滋润皮肤，有一定的美白效果，长时间要坚持可以达到很好改善肌肤的效果。

　　挑选酸奶注意事项　　

要确定是真正的酸奶，不要买到乳酸饮料，真正的酸奶是粘稠状的。

一、黄瓜敷脸的好处

　　（1）、补水保湿

　　肌肤干燥缺水的使用，将黄瓜切成薄皮敷在脸上，可以补充肌肤流失的水分，让肌肤喝饱水，肌肤自然可以保持水嫩充盈的状态啦~

　　（2）、控油收毛孔

　　油性肌肤和混合性肌肤的MM，油脂分泌旺盛想要控油的时候，也可以将黄瓜切片敷在出油的区域，坚持使用可以有效改善肌肤出油，使肌肤细腻。

　　（3）、美白祛斑

　　经常使用黄瓜敷脸，能很好的促进肌肤的新陈代谢，润泽肌肤的同时，可以使肤色匀净亮白，呈现健康白皙美肌;在长斑的部位敷黄瓜也可以逐渐淡化斑点。

　　（4）、消除黑眼圈

　　用黄瓜敷脸可以美白祛斑的话，当然是说明黄瓜可以有效减淡黑色素沉淀啦~所以在眼下有黑眼圈的地方，可以将黄瓜切成半圆的薄片，坚持使用。

　　（5）、镇静肌肤

　　黄瓜可以有效吸收肌肤的热度，为肌肤补充水分及时降温，因此在晒后或者肌肤过热的时候，可以将黄瓜切片，敷在发热的部位，快速镇静肌肤。

　　二、黄瓜敷脸的正确方法

　　（1）、一般的敷脸法

　　一般都是把黄瓜切成薄片，想要切成薄片，一不小心就切坏掉，不成片状，要么就是一下子切很厚。

　　黄瓜片贴在脸上后会有各种大空隙出现，这种空隙无法填满!靠近脸部轮廓和下巴的地方，黄瓜片完全不贴合。

　　每次贴完都要小心翼翼，然并卵，黄瓜片还是不停得滑落下来，说多了都是泪……

三、用黄瓜敷脸有什么好处

　　（2）、正确敷脸法

　　准备一根黄瓜，一把削皮刀。

　　STEP1：把黄瓜削掉一层外皮后，继续削一层下来，能看到削出来的黄瓜片真的很薄又均匀，放在手指上都能明显透过，清楚看到手指。

　　STEP2：把削好的长条黄瓜片密集贴在脸上就可以啦。

　　效果一级棒，即不会有缝隙，又不会轻易滑落下来，服帖度也棒棒哒，还可以根据需要的部位调整大小。　

四、 黄瓜敷脸注意事项

　　（1）、一定要在晚上进行

　　因为鲜果蔬中的分子很大，不能被肌肤完全吸收，所以要用黄瓜敷脸，一定要在晚上，而且，最多只能用15分钟哦。并且黄瓜是感光性蔬菜，如果在白天做的话，反而会晒的更黑，效果就会适得其反，会出现日晒斑的。

　　（2）、黄瓜敷脸正确步骤

　　把一根新鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦拭，接着仰面将黄瓜片逐一贴在脸部(也可以把黄瓜挤成汁，涂抹于脸上)。鼻子等不好贴的部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦拭干净。黄瓜美容法坚持每天做一次，能使皮肤更柔润，毛孔内不会积存污物，肌肤焕然一新。注意敷完脸后，用清水冲洗干净即可，要用水洗哦。

　　（3）、使用频率须讲究

　　一般来讲，天天用黄瓜敷脸是可以的，因为黄瓜汁与凉开水一样，容易被人体吸收渗透，但凡事也有特例，就是要因人而异，有的人皮肤角质层较薄，就不适于天天敷脸，如果天天用，那么会产生过敏现象，反到适得其反。所以，再好的东西也要适量，个人建议黄瓜敷脸三天一次，一周一次蜂蜜稀释液敷脸较好。