益生菌固体饮料对身体好吗

　现代人的生活压力越来越大，不论是工作还是学习，因此熬夜、不按时吃饭、酗酒、暴饮暴食等不良的生活习惯已经成为很多人的常态，胃肠道功能的健康面临着巨大问题。由于益生菌可以调理胃肠道，含有益生菌的产品深受大众欢迎。那么，益生菌固体饮料对身体好吗

益生菌固体饮料对身体好吗

　益生菌固体饮料对身体好。首先益生菌对人体来讲是好东西，它可以有效的调节肠道菌群，提升自身的免疫力，尤其患有慢性胃肠疾病的人，如果坚持长期服用益生菌的产品会有明显的效果，但是您说的这个固体饮料不能保证益生菌的充足性，建议可以喝含有益生菌的酸奶。这样效果很好。

　最主要的它能够维持肠道的正常的菌群，在肠道的菌群中，比如说用了抗生素或者有一些感染，有可能导致菌群的失调，会出现腹痛、腹泻，益生菌在这方面可以拮抗有害的细菌，并且促进有益细菌的生长，对于维持正常的环境是起着非常重要的作用。益菌生它有保护肠黏膜的作用，所以在一些特殊的，比如说缺血性肠病合并感染的时候，它也能起到很好的作用。

　肠道内自身也会通过食物的摄取来生产益生菌，不要长期依赖某一种品牌或者某一个菌种，益生菌固体饮料也是外援性活菌制剂，在肠道内的存活受限。而且也很容易受到坐地户的排斥，所以，不建议长期喝，而是通过自身的肠道菌群的生长方式更安全。

小孩一天喝多少酸奶好

　小孩一天喝一杯到两杯酸奶才好，因为小孩喝酸奶过多，就会出现蛀牙的，所以小孩要适量喝，一天可以上午和下午各喝一杯酸奶。给小孩每次喝酸奶以后，也要记得用温水进行漱口，以免酸奶留在口腔内，导致牙齿的健康发育。酸奶虽然味道比较好，但最好一天不能超过两杯，喝的太多很容易导致消化肠胃功能异常。

　给小孩喝的酸奶应该选择纯酸奶，不要选添加果粒和果汁的产品。凡是添加果汁的酸奶都会含有香精，而且果粒很容易呛入器官，影响小孩的健康。小孩的解毒能力比较差，没有添加任何添加剂的酸奶才是最好的。在选择的时候也要看好生产日期，它的保质期比较短，即使放在冰箱里冷藏后，乳酸菌还是会逐渐减少。

　酸奶在制作的过程当中经过发酵，会有对身体有益的乳酸菌，还会加入很多有益菌，对宝宝来说是不错的选择。一般情况下酸奶都需要冷藏，如果觉得太凉的话可以稍微温一下，但是千万不要过度加热。

益生菌其实是一种菌类来的，益生菌并不是对人体有害的菌类，而是对人体有利的，平时如果有消化不良的情况的话，可以通过吃益生菌来有效的调理肠道的菌群，当然益生菌还有其他的作用，但有些人吃益生菌并没有什么效果，那么益生菌有用吗？

益生菌吃多久一个疗程

益生菌对肠道的菌群是比较好的，那么益生菌吃多久一个疗程呢？

益生菌对于人体的作用非常大，可以双向调节肠道，可以适用于便秘以及肠炎的患者。益生菌的主要作用是可以保持肠道的正常功能，缓解乳糖不耐症，可以促进吸收、促进消化、增强人体的免疫力，可以维持肠道的微生态、预防癌症、抑制肿瘤的生长，还可以缓解过敏的反应，缓解肥胖的作用。所以经常补充一些益生菌是有益无害的，一般一个月是一个疗程，可以连续服用2~3个月。另外具体还需要根据临床的症状来看。

益生菌不属于药物，只是属于调理性的保健品，对于胃肠道菌群失调的改善有一定的帮助。所以可以根据自身的具体情况，来判断使用的时间长短，通常使用时间应该是在半个月到一个月左右。

艾贝益生菌有用吗

艾贝益生菌属于益生菌的一个品牌，那么艾贝益生菌有用吗？

艾贝益生菌有用。艾贝益生菌作为肠道的清道夫，首先从主要营养吸收源头—肠道为我们合理调配各种营养物质，清理体内垃圾。人体摄入食物后，营养物质一般经过以下流程：肠道消化吸收—肝脏解毒—血液循环—各器官吸收。所以肠道是食物进入人体的第一道关口，肠内益生菌就属于巡查的。

艾贝益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。艾贝益生菌是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。

吃益生菌有用吗

益生菌相对来说没有什么副作用，可是吃益生菌有用吗？

吃益生菌有用。益生菌有缓解乳糖不耐症状，促进机体营养吸收的作用：益生菌有助于营养物质在肠道内的消化。它能分解乳糖成为乳酸，减轻乳糖不耐症。双歧杆菌和乳酸杆菌不仅可以产生各种维生素如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸和叶酸等以供机体所需，还能通过抑制某些维生素分解菌来保障维生素的供应。另外，双岐杆菌还可以降低血氨改善肝脏功能。

益生菌能代谢产物产生生物拮抗，增强人体免疫力：益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素抑制其它有害菌的生长；通过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度下降，益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障，这些屏障可以阻止病原微生物的定殖，起着占位、争夺营养、互利共生或拮抗作用。并可以刺激机体的非特异性免疫功能，提高自然杀伤（NK）细胞的活性，增强肠道免疫球蛋白IgA的分泌，改善肠道的屏障功能。

便秘吃益生菌有用吗

有些人有便秘的情况，此时可能吃益生菌来调理，可是便秘吃益生菌有用吗？

益生菌可以治疗便秘。益生菌包括双歧杆菌、嗜乳酸杆菌、革兰氏阳性球菌等，患者肠道菌群失调时，益生菌减少，致病菌增多，患者会出现便秘、腹泻、消化不良、腹痛等。口服益生菌治疗后，口服后的益生菌在肠道内分解产生乳酸、醋酸等酸性物质，患者肠道内的pH值下降，刺激肠黏膜分泌黏液，改善肠道的微环境，患者肠腔内的体积增加，刺激肠道蠕动加快，肠排空加速，改善便秘，故便秘患者可以用益生菌治疗。

益生菌还有缓解过敏作用：过敏是一种免疫疾病，是人体内免疫功能失调出现不平衡的状况。有过敏体质的人当外来物质或生物体刺激免疫系统产生免疫球蛋白（IgE）数量过多，使其释放出一种叫组织胺的物质从而引发过敏症状。益生菌疗法是目前国内外流行辅助治疗过敏的有效方法之一。能利用益生菌调节体内免疫球蛋白（IgE）抗体，达到缓解过敏的免疫疗法。

　很多人都听说过益生菌，在各大超市、药店也见过相关益生菌的产品。有些人对益生菌有比较深刻的理解，但是有些人不知道益生菌喝身体之间的关系，所以也不知道益生菌对身体有哪些好处。那么，长期喝益生菌对身体有好处吗

长期喝益生菌对身体有好处吗

　长期使用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失繁殖有益菌的能力，并对外来补充的益生菌产生依赖，医学上称之为“益生菌依赖症”。终生要依靠口服益生菌来维持身体健康状态。此外许多益生菌菌株具有抗药性，益生菌的过度使用很可能会孕育新的“超级细菌”。

　益生菌一般是补充肠道内的正常菌群，防止因为肠道菌群紊乱出现的临床症状，如腹痛腹，腹泻，便秘，恶心，呕吐，纳差等。此外经常补充肠道益生菌，还可以改善肠道的吸收功能，起到减肥的作用。在服用肠道益生菌的时候，一定不能用开水冲服，因为大部分肠道益生菌都是活菌，应用开水的话可以导致益生菌的死亡。

　益生菌虽然对人体有很多的好处，但是益生菌毕竟也是一种活性微生物，长期服用同样也会造成人体内的菌群失衡;过度补充益生菌还会使人体对益生菌产生依赖，使自身生成有益菌的能力降低，对人体有很大的危害。因此补充益生菌还要从自己的实际情况出发，并听从医生的建议，切不可长年累月服用益生菌产品。

消化不良的表现

　1、对于小婴儿，常表现为溢奶，稍大孩子常有呕吐，一般不严重，呕吐物有酸味。

　2、患儿食欲减退、腹胀、肠鸣音亢进，甚至不用听诊器也可听到肚子的“咕噜”叫声。

　3、口臭。乳食积滞于胃脘，往往先发生口臭，特别是晨起口臭口酸为乳食停滞的表现，临床称此为高位停食。有这种现象时，可减食或停食一顿，以利于肠胃功能的恢复。

　4、大便恶臭。伴随少许不消化食物残渣时，虽未稀泄，已有伤食泄之先兆，此时应马上减少饮食量，予以调整，可避免泄泻的发生。

　5、夜哭多汗。正如俗话说“若要宝宝安，常常几分饥和寒”，“胃不和则夜不安”，当宝宝随着年龄的增加尤其添加辅食后，要注意晚餐不能过饱，吃太多宝宝也会很辛苦。

　还有需要在平时需要注意的是宝宝腹部要保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激，同时尽量减少呼吸道感染。密切注意保持消化道通畅，养成定时排便习惯。父母只要让孩子养成良好习惯才能更好地避免疾病。

1、酸奶有益生菌的好，但是酸奶里面的益生菌含量一般都比较的少。

2、乳酸菌发酵过程中，还产生了一些人体营养所需的维生素。酸奶更易于消化和吸收，而且乳糖含量很少，喝酸奶基本不会发生腹胀、腹泻的问题。所以，乳糖不耐受者和不爱喝牛奶的人，完全可以通过喝酸奶来替代牛奶。

水乳比较好的牌子有：雪肌精、黛珂紫苏水、倩碧、珂润、雪花秀。

1、雪肌精

KOSE的雪肌精系列，传承着美白的历史，充满着生机与新生的活力。拥有雪般白皙的肌肤一直是诸多亚洲女性的梦想，也是30多年来雪肌精一贯的坚持。大部分使用过雪肌精系列产品的女性都认为改善晦暗、使肌肤变得白嫩是雪肌精家族的强项。

2、黛珂紫苏水

黛珂的乳液中富含油酸系油剂，能够迅速柔软已经变硬的肌肤，在疏松肌肤表面的同时将肌肤调和为易于吸收油分和水分的状态。因此，其后使用的化妆水会充分的渗透至肌肤深处，油分和水分会一同渗透到肌肤里层，从而缔造长时间不易干燥的肌肤。

3、倩碧

倩碧于1968年创立于美国纽约，现隶属于美国雅诗兰黛集团，其推广的基础护肤三步骤世界闻名。其首席皮肤科医生为DrNorman Orentreich。

倩碧奠下事业基础的基础护肤三步骤产品：具清洁功效的洗面皂、清理皮层的洁肤水（各类型肌肤均有适合的配方）、和具滋润功效的特效润肤露，就此成为业界的传奇，以及每个爱美女性不可或缺的护肤产品。

4、珂润

率先将其作为护肤品配方使用，并研发了含有“神经酰胺功能成分”的乳霜，将其历经30年的皮肤科学研究成果灵活运用到肌肤护理产品中；1999年，日本第一个干燥性敏感肌肤品牌Curel珂润正式面世，从脸部、身体至头皮，给予肌肤365天全面细致的呵护。

5、雪花秀

雪花秀以和谐与平衡的亚洲哲学为理念，将亚洲草本加以现代科技的提炼融萃，奉上调理肌肤根本的美肤方案。

“百草之王”人参拥有扶正固本的养生功效。历经50年综合研究人参的养肤价值，萃取出人参皂苷等活性精华，有效帮助肌肤抵抗老化。

雪花秀在数千种草本中精选出芍药、莲花、玉竹、百合和地黄五种珍贵原料，采用独特炮制法，萃取草本精萃，提炼核心成分滋盈凝萃复合体™，帮助调节失衡肌肤。

　益生菌产品种类五花八门，人们不仅可以看到药店里有售卖益生菌的药品，还能看到写着固体饮料的益生菌产品。说到益生菌固体饮料通常让人们怀疑其作用，一时之间难以了解其作用，担心效果不好。那么，益生菌固体饮料好吗

益生菌固体饮料好吗

　益生菌固体饮料主要成分是含有益生菌，目前来说研究发现益生菌有很多好的作用，比如说它能促进营养物质的吸收，可以跟体内的某些消化酶一起参与肠道内营养物质的消化，促进分泌消化酶，并且能够促进小肠绒毛表面积对营养物质的吸收。益生菌还有提高免疫力的作用，它可以刺激分泌IgA，这是对肠道的一种很好的免疫物，能够保护机体的健康。

　益生菌固体饮料可以有效的起到促进肠道的消化，因为益生菌中所含促进消化的元素有很多，还可以有效的对肠道比较脆弱的患者能够起到很好的缓解作用。如果平时经常性的消化不良，都能够起到一定的缓解效果。经常性的使用还能够起到一定的减肥作用。

　肠道微生态中主要有益生菌、有害菌和中性菌。其中益生菌能够合成人体所需要的维生素，还能降解肠道内的毒素，并且能帮助肠道蠕动，促进排便。在正常情况下，肠道内的益生菌占优势地位，能够抑制有害菌生长和繁殖，抵抗它们对肠道健康的破坏。

　当身体因饮食不当、精神压力等原因导致肠道内的有益菌数量减少时，无法抑制有害菌的生长繁殖，中性菌也会逐渐向有害菌转变，这就会导致肠道内菌群平衡被破坏，致使身体出现腹泻、便秘、排便不畅等健康，影响身体的健康。

多大小孩能喝酸奶

　正常情况下，宝宝6个月的时候就可以喝酸奶了，因为宝宝6个月的时候就开始添加各种辅食。酸奶可以作为辅食的一种进行添加。酸奶里面的活性菌比较多，可以促进宝宝肠胃的功能发育。很多宝妈喜欢给宝宝喝牛奶，认为纯牛奶才是最好的食品，但是经常喝纯牛奶让宝宝获得太多的钙质，但是却让宝宝缺铁。如果给宝宝多喝一些酸奶，可以避免宝宝出现缺铁。

　宝宝喝酸奶的时候最好是选择原味无糖的。如果宝宝不爱喝原味的酸奶，家长可以购买一些水果，将水果制作成为水果粒儿或者是水果泥。添加在酸奶之中，这样宝宝的酸奶口感更好，可以让宝宝爱上喝无糖酸奶。

　最后，目前购买的很多酸奶都是由多种添加的物质以及防腐剂等勾兑而成，这其中已经没有了酸奶的营养价值，所以购买酸奶时要仔细挑选其构成成分，而且保质期越长的酸奶防腐剂添加的越多。喝酸奶时要注意不能加热;不可以和某些药物一同服用;如果刚刚吃饭也不可以吃酸奶，要在饭后2小时后喝酸奶。