嘿换季你也该换护肤品 吐血推荐10款男士脸部保养品

你的“脸”就是你的门面，能兼顾自己的脸的男士一定都受人喜欢啦！but，大多数的男性并不知道，自己究竟该选择什么样的化妆品。那么，男人到底用什么护肤品好？今儿，我为大家整理了10款最火的男士脸部保养品，换季了你可能需要哦。

男士护肤

　第十名：SK-II 男士活能青春露

SK-II

保水度：

肌肤提亮程度

别以为SK-II是专属于女性的保养品，其实它也有推出男士的保养品系列，这款SK-II 男士活能青春露以立即见效的肌肤提亮度、保水度获得网友激赏!这一款的质地比较水，类似化妆水加上精华液的感觉，刚开始使用时能够感受到一阵沁凉的薄荷味，只要轻轻于脸部拍打就能快速吸收，不残留黏腻的感觉。

如果本身肤质还不错，只有轻微的泛油问题、少量痘痘，以及毛孔粗大，又希望可以快速看到效果的话，蛮建议利用这一款保养品来协助改善。但因为有网友反应有些肤质容易对这款产品敏感，因此建议可以先到专柜试用看看哟。

　第九名：Biotherm Homme碧欧泉男仕橄榄活氧青春精华乳

碧欧泉

香气

肌肤光滑度

和第十名比起来，这款碧欧泉男仕橄榄活氧青春精华乳相对来说亲民许多!最让网友惊叹的是它的香气非常舒服，没有下手过重的香料味，淡淡的清香让型男们心情更好。这款为乳状，比较好推匀，用量也比一般液状的保养产品来得省，抹上后30秒就能迅速吸收，能够有效抑制泛油问题、保溼程度也非常好，用后肌肤明显变得光滑、有弹性。

各位如果本身肤况没有问题，想要找一款日常保养的品项，那建议可以考虑入手这一款，能够有效控油、让肌肤润泽。但是也有网友反映这一款在毛孔粗大的问题上面的功效比较普通，所以如果主要的肌肤问题是出在毛孔上面，可以多考虑看看其它几款产品。

　第八名：Biore男士深层控油去角质洗面乳

Biore

清洁程度

起泡度

唯一登上前十名的洗面乳产品就是这一款Biore男士控油去角质洗面乳!以超强洗净力著称，为乳状，带有去角质颗粒的质地，许多网友都表示洗完以后真的感受到脸部变得比较干、脏污完全被洗净的感觉，因此如果是非常容易出油、对于洗面乳相当要求彻底洁净的型男，可以参考这一支洗面乳。

另外也有网友表示，因为这一款清洁力过强，因此洗完后面部会变得相当干涩，必须要在洗净后立即进行保养、保溼步骤，要不然若是油水不够平衡，反而更会造成油脂过度分泌，让肌肤问题越来越严重哟。

第七名：Biotherm Homme碧欧泉男士双效去油光保溼露

碧欧泉

控油度

香气

附加功能：可以防止脸部汗水生成

打着内含海藻精华以及珍珠岩粉末的这一款碧欧泉男士双效去油光保溼露，以独特的香气、控油程度以及特殊的成分为重点，独特的珍珠岩粉末成分具有止汗的功效，可以阻挡各位在夏季的炎热天气中，脸部出汗、出油过多的情形。

这款虽然说是保溼露，但实际使用起来其实算是比较干干仍然保有蛮好的延展性，轻轻一抹就可以推匀，非常适合喜欢简易保养，或是夏天容易出油、出汗的男生。

　第六名：KIEHL`S 科颜氏终击油光男性劲凉喷雾

科颜氏

去油程度

方便性

继第八名洗面乳之后，第二位出现的非保养系列产品，就是这一款KIEHL`S 科颜氏终击油光男性劲凉喷雾!提供给脸部出油的男生的救急商品，比起坊间一般的保溼喷雾，这款喷雾增加了去油的成分，内含的薄荷成分也让使用者喷上脸部后感觉更加清爽!

如果是刚刚吃完燥热的食物，紧接着就要开会做PPT，想要去除脸上的汗水、油污，只要拥有这一罐就能轻松的去除脸部油脂，很适合平常脸部出油的高危险族羣，以及常常需要面对人羣、保持最佳状态的型男们应急使用。

　第五名：KIEHL`S 科颜氏极限男性超能全效眼霜

科颜氏

紧致度

以天然成分著称的纽约品牌KIEHL`S 科颜氏所推出的极限男性超能全效眼霜，是前十名当中唯一出现的一款眼霜产品。因为现代人工作、日常生活都紧盯着手机或是电脑屏幕，因此眼周的肌肤更容易被过度使用，更需要使用眼霜来维护眼周肌肤。

眼霜使用在日常保养程序之后，也就是先做好基础保养以后，最后才上眼霜。这一款的质地比较细致，用指腹轻轻抹在眼睛周围，润泽又不 眼周肌肤、还能够感受到乳霜的清凉感，是男士在眼霜产品当中CP值很高的一项产品。

　第四名：Nu Skin如新芦荟润肤胶

如新芦荟

镇定肌肤

温和度

Nu Skin如新是知名的直销品牌，院长个人知道有许多人都不是太偏好直销这一块，但是这款芦荟润肤胶的确是在网络上引起非常高的讨论度!虽然价格比较偏高，功效的部分还是受到许多网友们认可，认为这一支在舒缓肌肤上面拥有相当强大的效果，包含夏天的晒伤状况、季节交替时容易产生的过敏、小红点，抹上这支产品，几乎都能够得到有效的纾缓和解决。

另外这支在保溼、抗痘的部分表现得很不错，某些肤质甚至只要将润肤胶涂抹于痘痘上，就能让痘痘舒缓或消除。但是如果觉得这款太贵，平价的广源良院长认为也是不错的选择。

　第三名：L`OREAL PARiS 巴黎欧莱雅8效劲能保溼乳液

巴黎欧莱雅

香气

清爽程度

以「抗倦容」为主要诉求的巴黎欧莱雅8效劲能保溼乳液，在网友心目中反而并没有实际地对抗倦容，倒是以充满男人性格的香味，以及保溼、控油效果为主，虽然是乳状质地，但是使用后可以感受到清爽、对肌肤也不会造成太大的负担。虽然在主打的抗暗沉部分表现未尽如人意，但也算是在开架保溼品牌当中表现不俗的品项。

顺带一提的是，这一款虽然荣登第三名宝座，但是在网友反映比较两极化，比较适合用在混合性肤质、或是干性肤质男生，如果是油性肌肤的话效果反而比较不明显。

　第二名：KIEHL`S 科颜氏终击油光男性清爽洁面胶

科颜氏

去油程度

起泡度

简单的洁面胶能够荣登到第二名的位置，可见一定有它的过人之处!这款KIEHL`S 科颜氏终击油光男性清爽洁面胶，主打着内含杏仁籽成分，在透明凝胶状的质地里面，可以很明显的看见一粒粒的杏仁颗粒，在天然洗净肌肤之余，还有着去角质的功能。

这一款产品拥有非常好的起泡程度，只需要一点点的用量，就能够顺利起泡，使用完之后，除了能够立刻感觉到脸部清爽不紧绷之外，还能够单单去除油脂、保持脸部水分。在保养品逐渐提倡天然的趋势下，这款产品想必会是很多型男首选的洗脸产品。

　第一名：KIEHL`S 科颜氏极限男性超能全效紧肤霜

科颜氏

紧致度

保溼度

KIEHL`S 科颜氏第三度上榜，由此可见这个倡导天然的有机品牌已经逐渐跻身至型男爱牌了!这一款超能全效紧肤霜，是科颜氏针对男生肌肤打造的第一支保养品项，也是网友们持续讨论度不断、而且一致给予好评的难得产品。这款面霜的难得之处就是在于可以抵抗倦容，即使前一天没睡好，也能够透过这款面霜，让隔天依旧是容光焕发。

另外要提到的是，这款产品非常罕见的是主张完全无油的保养品，但是实际使用起来却不过于干燥，反而保持着很好的保溼度，也因为无添加油脂成分，因此更能达到不长痘痘、不过于 的优势。

我决定花时间把我在知乎上收藏整理的(我自认为)能帮助男士的自我提升和自我成长方面的回答做个整理。　　1，从一个青年男性的视角，我这些回答自认为对我的个人成长有所帮助，涉及到方方面面，健康，形象，交际，职业，生活态度等等……　　2，有些答案是关于“人，如何更好的生活”，不止针对男性，收录进来并无性别歧视的意思，特此说明。　　3，我只是个整理者和搬运工，在这里真心感谢所有为这些问题贡献了自己的经验，智慧，知识和时间的知友们，正是由于的你们的无私分享，才赋予知乎这个平台价值，才让这个网站这么值得我们爱护，才给很多人解惑，才让很多人进步，再次感谢!　　—————————————我是严肃活泼的分割线——————————————————　　一，外在。　　长期刷知乎的知乎er们对“神马都看脸定律”不可能没有耳闻，我对外在的态度一向就是——“努力改变可以改变的，坦然接受不能改变的”，额至于“分辨这两者所需要的智慧”那是下一话题~　　或许这里面很多品牌你都没有听说过，很多外物的价码让你望而却步，但是各位男士请记住这样一句话——正是这些美好事物的存在，让我们的奋斗变得更有意义和动力。　　1，着装。　　在外貌、服饰上追求时尚是否挺无聊，甚至没有意义　　如何选择各个价位段的西服　　正装男装，请别省钱-女院的教室-知乎专栏　　基础款男士品牌推荐-女院的教室-知乎专栏　　最具性价比的男性品牌-女院的教室-知乎专栏　　做个文质彬彬的流氓-女院的教室-知乎专栏　　G2000为什么不能买-女院的教室-知乎专栏　　蓝豹，国产西服的良心-女院的教室-知乎专栏　　国内有哪些「高级定制」时装的品牌　　成功男士的正装基本标配-女院的教室-知乎专栏　　为什么在《了不起的盖茨比》中，汤姆会质疑盖茨比：「穿粉色西装的人上过牛津」　　男士正装有什么讲究　　如何点评贝克汉姆到访时的着装　　出差旅途中如何保养西装　　把衬衫领子翻在西装外的穿法，有什么讲究　　如何穿正装不会穿出推销员的范儿　　徐峥获泰国女总理接见时卷袖敞胸的衣着，是否的确是失礼　　为什么卡梅伦系上西装最下面的扣子　　西装的枪驳头和平驳头长什么样子，有什么区别应当怎么与衬衣进行搭配　　有哪些适合社交宴会场合穿，外观低调但不乏风度的休闲男装　　面试或工作需要穿西装，纯黑西服是一个好的选择吗　　西服的对条、对格是如何判断的　　男士冬天如何穿正装　　二十多岁的男生冬天应该怎么穿衣服才会让女生喜欢　　二十岁出头的男生如何不做作地穿好英伦范儿　　男生如何找准自己的穿衣风格，提升衣着品味　　领带颜色跟衬衫要如何搭配　　如何选购领带　　男士佩戴领带有哪些需要注意的地方　　衣服的常见面料如何区分，什么样的面料才算好的面料　　皮带也闲谈-女院的教室-知乎专栏　　衬衫，合身第一-设计-知乎专栏　　如何评价凡客即将上架的「300支衬衫」　　衬衣领子的形制该如何选择不同的领带应如何与衬衣的领型进行搭配　　什么时候衬衣要塞到裤子下面什么时候不需要　　长袖衬衫如何卷袖子比较合适、得体　　这些**中，衬衫的衣领应该如何称呼　　金属领撑如何使用　　为什么国外商务人士极少穿短袖衬衫　　男士穿衬衫什么样的标准算合体　　男装的英伦风范和意式风范的具体区别有哪些　　如何选择各个价位段的西服　　比较好的男士衬衫品牌有哪些　　男士正装的白衬衫里面应该穿什么合适　　国内有哪些做男士服装搭配分享的网站　　有哪些好的工装裤品牌值得推荐　　男士怎么系围巾好看有哪些技巧　　男士服装细节问题　　矮个子男生该如何打扮　　肥胖男士应该如何着装才能有普通人的美感，至少不臃肿　　如何挑选男士呢子大衣　　什么鞋能耐穿5-10年并且兼容休闲裤和牛仔裤　　男鞋：扔掉胶粘，拥抱固特异-女院的教室-知乎专栏　　系带皮鞋并非正装皮鞋-女院的教室-知乎专栏　　翼尖鞋和牛津鞋有什么区别　　2，个人形体改造和身体健康　　中国男性如何增强体质　　为什么美国有那么多肌肉极其强大的肌肉男　　为什么健身，又该为健身投入多少　　减肥前怎么做基础体能测试　　正确的慢跑姿势是怎样的　　硬派塑身攻略之好身材。如何好怎么练-硬派健身-知乎专栏　　特别专题每逢佳节胖三斤之这三斤的恐怖-硬派健身-知乎专栏　　专题每逢佳节胖三斤之为什么先从无氧训练开始-硬派健身-知乎专栏　　专题健身学术前沿之超等长收缩弹性训练法-硬派健身-知乎专栏　　兔比and小萍凳祝大家双节快乐~健身小姿势分享-硬派健身-知乎专栏　　专题每逢佳节胖三斤之终于开抡了!家中无氧动作双璧!-硬派健身-知乎专栏　　专题每逢佳节胖三斤完结篇什么样的有氧才真让你瘦-硬派健身-知乎专栏　　专题健身学术前沿之名侦探兔比!运动疼痛杀人事件!-硬派健身-知乎专栏　　专题健身营养+美食之训练后，必须纵情享受人生……(多图杀喵)-硬派健身-知乎专栏　　超重要!正确的方向，健身计划该如何制定!-硬派健身-知乎专栏　　为什么大多数中国男人不注意身材不锻炼肌肉不注意牙齿　　哪些肌肉群可以天天锻炼，哪些肌肉群需要隔时间锻炼　　如何自己制定健身训练计划　　如何健康有效地减肥　　上半身很瘦但是肚子上肉很多，如何健身　　做不了有氧运动，还有什么方法可以减掉啤酒肚　　真正合理的健身训练流程是什么　　很瘦的人制定什么样的健身计划　　男人三十岁左右应该做什么项目的体检　　如何练出有型的胸部　　如何完成标准的深蹲　　为什么锻炼胸肌和背肌时只有手臂会感觉酸涨　　上身正常臀腿部过肥的人怎么塑形　　如何健身才能练出腹肌　　怎样锻炼可以恢复身体活力　　如何保持精力充沛，有效改善困、倦、疲、乏等生理状况　　去健身房有必要找私教吗　　3，个人外形改造。(皮肤保养，发型，配饰)　　刚入职的男士，所戴腕表应是月薪的多少倍　　男表经济学-女院的教室-知乎专栏　　香港的普通白领男士一般戴什么手表　　男士戴表要注意什么　　有哪些男士护肤品值得推荐　　香水应该涂在哪里，应该怎样涂　　男人可以选择哪个牌子的香水　　初次见面，男性的哪些小细节令你心生好感　　几千元的墨镜的价值和其品牌价值相称吗　　男士可以理哪些发型　　自来卷的小伙子适合留什么发型　　如何挑选牛皮男士钱包　　男士钱包有哪些好的推荐　　你对男性保养有什么经验和建议　　为什么皮肤会长脂栓和黑头如何控制它们产生　　对于男士，20快钱的大宝和一两百的欧莱雅、碧欧泉等，到底差在哪　　男士戴表要注意什么　　手表机芯多少石，如何判定石头越多的机芯就越好吗　　怎样选择男士香水　　适合普通男生的日常化妆过程和产品是什么　　留胡子有什么优点和缺点　　为什么男士粗边黑框眼镜很流行　　男士如何选择适合自己的墨镜　　男士如何选购适合自己的袜子有什么讲究　　哪些牌子的男士内裤价廉物美　　4，外在气质　　男人品位的高低从何处体现　　你觉得自己最大的优点，或者说最大的魅力所在是什么　　有品质，有趣，有腔调有范儿的男生是什么样的怎么样让自己变成这样　　吸引力是如何产生的为什么有些人魅力非凡，但有些人却总是被忽略　　有哪些对男生行为礼仪的劝告　　官场里，酒桌上有哪些规矩　　男士怎么给人第一印象比较好　　读书是否能提升一个人的气场　　二，情感　　情感，健康，事业——这三个是支撑我们人生的三个支柱，哪一个出了问题都能让我们的生活变得一团糟。作为三支柱之一的“情感”正是很多人头疼的问题，诸位男士哪位敢说自己没有曾经或者正在遭受感情上的挫败呢来看看诸位大牛给大家的建议吧~(此分类有些回答注重解决实际问题，有可能有物化女性的嫌疑，本人收录不代表支持或者反对其观点。)　　什么是女人要的安全感怎么样才会有这种安全感　　为什么那么多好男孩没有对象　　25岁如何与39岁成功男士竞争姑娘　　如果不分手，我该怎么　　为什么我真心的去追求女生，往往得不到想要的结果　　男生身上一定要有令女生仰望之处，女生才会爱上男生吗　　如果长期爱对方却得不到回报，你会坚持多久　　追女孩，如何说服对方不要介意「男比女小」　　一生只跟一个人发生性关系是不是种遗憾　　如何结识聪明的妹子　　女人在爱一个男人的时候，到底是更爱这个男人本身，还是爱他所能提供的生活品质　　对待爱情，你现实吗　　怎么做到得体地喜欢一个人　　有女朋友时是什么样的感觉　　结婚需要什么基本的安排和注意事项　　女生婚前应该清楚男友哪些方面了才能嫁给他　　如何让一个女孩子相信一个花花公子愿改过自新，跟她过一辈子　　为什么身边有很多高富帅很优秀，性格很好，也渴望一段美好的爱情，却始终单身着　　和自己不爱的人上床是什么感觉　　如何找到对的人谈恋爱　　床上说错话令女神生气，如何挽回　　和一个男人去旅行可以帮助你看清他么怎样才可以看清这个男人能否让你托付终身　　「没本事的男人才会说女人现实」这句话如何反驳　　大学生应该以结婚为原则找男女朋友吗　　女友总和她的追求者保持紧密联系，怎么　　怎么确定对方是能一辈子和我在一起的人　　是不是现在很多男生都不愿费劲追女孩子了　　如何忘掉前女友或者前男友　　单身们会想起前任，是因为碰到的人不够好，还是自己没有给机会认识好人　　为什么我男朋友总是记不住睡前给我打个电话　　你心目中最美妙的求婚是什么样子　　如何判断一个女孩是不是真的爱你　　表白究竟应该是最终胜利时的号角，还是发起进攻的冲锋号　　向一女生表白，她问我喜欢她什么，怎么样的回答最最能打动她　　男人想要接触一个女性如何索要****　　如何优雅地把女生约出来　　第一次和女孩子约会应该注意什么　　该怎样才能第一次牵起妹子的手有哪些需要注意的地方　　别人介绍认识的女孩，是直接约出来见面聊好，还是先相互沟通一段时间再见面好　　在「公共场合」见到漂亮的「陌生」女孩，怎样能够「成功」地让她愿意和你约会　　恋爱两年了，女朋友连最基本的亲热都不喜欢。怎么　　如何寻找话题与喜欢的女孩聊天呢　　和女生聊天如何避免一问一答式的对话　　如何在聊天中既让对方感到舒服又不露声色地把对方给夸了　　爱上了很优秀的女生，但是觉得自己不够优秀，而且可能不是她喜欢的类型，该怎么　　女朋友说不舒服，除了喝点暖开水和好好休息之外，说什么比较好　　我女朋友被她的前同事疯狂追求，而且她不忍心明言拒绝他。我该怎么　　为什么总有女生说男生「幼稚」　　男人强吻女人是出于什么样的心理　　怎么看待恋人的恋爱史　　妹子重要还是自尊重要　　你发现你是备胎，你会怎么，什么感受　　你认为两个人恋爱最好的状态是怎么样的　　跟别人聊天，没有话题，怎么　　如何提高倾听或反馈技巧　　对于无论怎么回应都会遭其反驳的女生，该怎么回复　　你曾经在感情中遇到的问题有哪些，是怎样解决好的　　为什么说「喜不喜欢和合不合适是两回事」　　怎样更好地理解女友　　男朋友想留北京，我想早日安定，怎么选　　女孩子什么样的行为可以算作是真正的性暗示　　男人什么样的行为可以算作是真正的性暗示　　你和男/女朋友发过最记忆深刻的短信/微信/段子是什么呢　　最让你心动的一句表白语是什么　　男人的哪些行为会让女性瞬间对其彻底死心　　如何对付情场老手　　两个人在一起久了没有谈恋爱的感觉了，怎么　　如何看待凤凰男　　看妹子结果被妹子反过来盯着怎么妹子们这么做是什么想法　　有句话说「日子很长，嫁个有趣的男人」，无论男女，怎样的人称得上是个「有趣的人」　　男士们能接受一位博士女友吗　　怎样提高接吻水平，成为好的Kisser　　如何利用陌陌微信认识mm,聊好天，约出来　　男女方家长见面有什么讲究　　作为过来人，当你的爱情已经开花结果，或经历了一段漫长而稳定的爱情，这时你对爱情本质的看法和年轻时憧憬妄想的爱情，有什么不同或改变，或者说对爱情有什么新的看法　　三，职业生涯　　说道工作，人会引用搏击俱乐部里的经典台词“Youarenotyourjob”。但事实上，在现代社会，你完完全全就是你的job。职业对于大多数男人来说不亚于第二次投胎，重要性不言而喻。　　职场中，哪些习惯、行为或者说小动作会给你减分　　如何在面试的无领导小组讨论环节中脱颖而出　　哪个求职网站(app)最靠谱　　想去外资的投资银行工作，需要做什么准备　　什么时候是换工作的最佳时机　　一周之内真的能摸清一个行业吗如果能，该如何做　　有何建议给即将步入职场的应届毕业生　　如何在职场上与同事处理好关系，减少不愉快的冲突　　孤身一人到大城市求职的体验是怎样的　　作为一名主管，每个月用四分之三的收入犒赏同事，十年后自己会变成怎样　　面试官究竟如何考察求职者的「学习能力」求职者在平时又该如何培养这种能力　　蚁族应该留在大城市吗　　那些年入上百万的人是如何做到的这一人群的平均年龄是多少　　在当下社会，想经历最底层的工作，接受最低级的待遇再去成功。这样的想法很蠢么　　如何快速和系统地了解银行业　　怎样努力增加自身优势从而毕业顺利进入信托行业　　如何定义和培养领导能力　　职场争斗中为什么认真干活的人会败给不干活的人　　为什么很多人向往投行这个行业　　一个优秀的交易员需要具备什么样的素质　　唐骏出的三道面试题如何回答　　进入咨询管理公司工作需要哪些技能或者学历背景　　非金融专业的学生想进投行工作，需要做什么　　投行和对冲基金的人聪明到什么程度优秀到什么程度　　对你职业生涯帮助最大的习惯是什么它是如何帮助你的　　如何看待『管理培训生』这个职位　　为什么很多公司招聘时都要求三年以上的工作经验这个三年的分水岭到底意味着什么　　理工科背景的硕士如何能进入投行(InvestmentBank)工作　　怎样通过投行实习面试？　　四，个人提升。　　人生就是一场修行，对内在的提升应该是我们一生的追求。　　人类为什么会有「雄心壮志」为何有人「小富即安」，有人有「鸿鹄之志」　　怎么养成一些很基本的社交习惯(或者说大一点，一些做人的习惯)　　如果兔子都在拼命奔跑，是什么给了作为乌龟的你前进的动力　　为何长大后反而不易快乐　　如何逐步地提高自己的意志力　　如何理性制定人生规划　　苦难有什么价值　　如果有人问你，为什么你不走捷径，你怎么回答　　什么是一个人最美好的品质为什么　　「大器要晚成」有道理吗　　同样25岁，为什么有的人事业小成、家庭幸福，有的人却还在一无所有的起点上　　要经历、学习、观察、思考什么事情才能年纪轻轻就拥有较深刻的人生厚度和感悟　　如何成为一个聪明的人　　什么样的男人才算是成熟的男人　　你看过日本的电视剧、**、动画、漫画等作品中，难忘的台词有哪些　　如果有人问你，为什么你不走捷径，你怎么回答　　一个男生如何变得成熟　　人这一生为什么会努力　　如何定义和培养领导能力　　屌丝，说的就是你，进来跪读-优雅地逆袭-知乎专栏　　什么叫成熟　　如何正确认知和提升自己的“格局”“视野”“高度”　　你有过「逼一逼自己」的经历吗不论结果，回顾这个过程，你有什么话要说　　怎么从大一开始积累人脉　　怎样才算是尽力了　　你在大学期间学过的最有实用价值的课程是什么，收获了什么　　大学生除了混日子，还有什么可以做　　男孩该怎样培养良好的性格成功优秀的男性又有哪些好性格　　如何让自己变成一个有品味的人　　考上一个好大学对一个人的未来很重要么　　如何做一个有趣的人　　单身职场人士如何利用晚上八点到十点这段时间自我提升　　怎样通过自己的努力进入到更高层次的阶层　　要怎样努力，才能成为很厉害的人　　怎样看待所谓的“成功学”　　你有什么相见恨晚的知识想推荐给年轻人　　哪些行为对哪些人来说是浪费时间　　单身男如何每天过的有意义　　如何培养自己说话或写东西的逻辑性　　怎么保持对你要做的事的热情　　你的北漂故事中最难忘的是什么　　一些人将「情商」等同为「人际交往的能力或技巧」，这是不是一种误解　　五，技巧养成　　行走江湖，怎么能没有一技傍身学一门以兴趣为主，又不带来利益的技能，是表达我们对这个又大又顽皮的世界的敬意的最好方式。　　如何学会多线程工作　　有哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让一个人每天进步呢　　哪些才艺可以在短期内学会，且易于展示　　你有哪些秘籍、心得(各方面皆可)　　怎样克服拖延，马上采取行动　　如何学会多线程工作　　有哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让一个人每天进步呢　　哪些才艺可以在短期内学会，且易于展示　　你有哪些秘籍、心得(各方面皆可)　　唱歌很好听的人如何在KTV加强认同感　　泡酒吧要注意哪些事项有哪些专业术语　　零基础应该怎么学围棋　　知乎上的大牛们是怎样搜集资料的　　Excel有哪些可能需要熟练掌握而很多人不会的技能　　如何有效率地制作PPT　　男生请你吃饭或是亲自做饭，哪种行为把你看得更重要　　在吹箫的过程中如何控制气流的力度和方向　　怎么做出特别美味的蛋炒饭　　在只有电饭煲的情况下，可以做哪些营养均衡，口味也不差的食物怎么做　　怎么学习手机拍照技巧　　男性拍照时有哪些不错的姿势(pose)可以选择　　怎么能在旅行时拍出不那么「游客照」的照片　　学习跑酷，应该如何入门转自知乎李傲文

振东制药的研发机构之一北京药物研究院，主要研发哪些种类的药？

北京药物研究院是振东制药股份全资控股的新药研发机构，主要致力于抗肿瘤药物、防治心脑血管疾病药物、抗感染类药物等领域，被认定为“高新技术企业”和“科技研究开发机构”。

天津药物研究院招研究生吗

天津药物研究院是招研究生的，但是挂靠在天津医科大学（一小部分为中医药大学），学生是属于天津医大的，但是在药物研究院做课题，毕业证发医大的。你可以参考医大的招生简章，上面有药物研究院的导师。

北京华夏生生药物研究院待遇怎么样

北京华夏生生药物研究院是以新药研发为主的高新技术企业。他们公司在药工作网yaojobs上有招聘。招聘职位及待遇都有注明的，待遇：底薪+绩效+奖金及社保等。希望对你有用

想知道: 合肥市华邦药物研究院在哪？

是合肥的药物研究所吗？大多都在华亿科学园这，但这里只有万邦、华方，没你说的华邦啊

振东制药的企业发展方向是？

振东制药的中药提取、精制、分离技术已达到我国中药制药行业的领先水平，企业确立了“以中药为主、西药为辅；以针剂为主、固体制剂为辅；以苦参系列为主、其它中药为辅”的发展方向，现已形成新药开发、种植基地、药品制造、市场营销为一体的完整的中药制药营销产业链。

法国主要的化妆品研发机构有哪些

ROC 洛克（药妆品牌）

DOIR 迪奥 (高阶护肤)

Lane 兰蔻

Guerlain 娇兰

Biotherm 碧欧泉 法国 基地

Chanel 香奈儿

Vichy 薇姿 (药妆)

Neutrogena 露得清

NUXE 欧树

Lancaster兰嘉丝汀

Cetaphil丝塔芙

La Mer海蓝之谜

CLARINS娇韵诗

L’OCCITANE欧舒丹

LA ROCHE-POSAY 理肤泉

幽兰

Aderma艾芙美

Saint-Gervais圣泉薇

妙思乐

奥洛菲

罗拉玛斯亚

丽蕾克

菲奥娜

积姬仙奴

中国飞机研发机构有哪些

成飞，哈飞，还有西安阎良大飞机研发基地

振东制药的“阳光费用”指什么？

振东制药管理透明，企务公开，拒绝暗箱操作，公司各部门费用报销需以PPT形式在月会上阐述每一笔费用产生的原因、用途及目的。员工如果有疑问或者有意见可当场指出，通过现场批示的形式让每一笔费用支出都做到公开、公平、公正，对股民负责，对员工负责。

工程技术研究中心属于研发机构么

特制定本管理办法。

目的，促进科技与经济的有效结合，提高我省产业技术水平、能力的建设意义，保证中心建设目标的顺利实现，提高现有科技成果的成熟性、配套性和工程化水平，为企业规模化生产提供技术支撑，培养并吸引一批高水平、高层次的科技人才：为加快我省科技体制改革程序，加强科技成果转化的中间环节：深化科技体制改革，加强技术创新体系，适应我省科技发展需要，加强对江西省工程技术研究中心（以下简称“工程中心”）的组建与执行管理

在苏州有哪些大的药物研发公司？我需要找的工作时药物研发，担任过研发组长

很多啊，你可以去 苏吴人才网上面看看吧，那上面的工作职位很多，应该有你想要找的工作，希望能帮到你哦。

时尚》杂志评出的本年度40个最佳化妆品

1 最佳抗老化晚霜：Lancome 金纯再颜晚霜

这款针对成熟龄肌肤研发的晚霜价格不菲（1600元），不过功效十分强大。它的植物性荷尔蒙配方能激发皮肤自身的活力，最诱人的是它可以不光用于面部，还可以用于颈部和胸部，紧致和拉升这两个部位的线条。

2 最佳抗老化精华素：Dior Capture R60/80 逆时空活肤驻颜精华

现代女性总是希望产品见效越快越好，这款产品正是如此。它拥有多项专利技术，除了远期的抗老化功效十分优秀外，在短时间也能看见明显的效果。质地很顺滑，一般在涂抹后1个小时左右，就可以感觉到皱纹减少了许多，而且光泽感明显增加。

3 最佳抗老化面霜： Shiseido 莉薇润肤霜

也是针对成熟肌肤研制，质地非常滋润柔软，吸收很快，能迅速缓解衰老肌肤的粗糙干燥感觉。它的配方针对成熟肌肤出现的皱纹、松弛、色素沉着三大现象进行改进，尤其是去色斑功效很切合亚洲人的皮肤特点。

4 最佳防老化眼霜： HR 胶原蛋白眼霜

对于去除眼部细纹非常有效的一款眼霜！涂抹时感觉很柔滑，而且细纹立刻就能淡化不明显，由于能增加眼部胶原蛋白，所以持续使用一段时间后感觉细纹减少了很多，眼部肌肤紧实度明显增加。

5 最佳防老化日霜：Guerlain 快乐美肤日霜

也可以说拥有“最佳产品概念”，它首次将护肤与人的快乐情绪结合起来。漂亮的苹果型包装令人愉悦，而粉红色的霜状质地香气宜人，丰润柔滑，让你每次涂抹之时，都仿佛正在接受“快乐美肤治疗。

6 最佳密集保养精华素：Sisley 抗皱活肤精华

这款产品属于“精华中的精华”，相当于为成熟肌肤打了一剂“强心针”。一小瓶为一周的用量，用后皮肤立刻年轻了很多，各种肌肤问题明显得到改善。3000元的价格也许有点天文数字，但毕竟一年用1－2小瓶就够了。

7 最佳活肤精华素： Biotherm 温泉水元素精华

之所以叫这款产品为“活肤”精华素，是因为它对于皮肤来说有全面焕发活力的功效。它的包装小巧色泽清润，而乳状啫喱的质地对于任何肤质来说都够舒适。浓缩的矿物 温泉精华保湿效果，柔软肌肤效果，净化肌肤效果都很不错。

8 最佳滋润乳液： SK－II 晶致活肤乳液

许久未有新品的SK－II在2003年秋冬到来时推出了这款产品，其清爽滋润的效果非常 令人满意。比较特殊的是此款产品可以刺激肌肤胶原蛋白的生成，因此它的保湿效果更深层化，还能预防衰老。

9 最佳保湿精华素： Clarins 平衡保湿精华液

保湿精华液是今年不少品牌推出的一类产品，此款精华液外观非常有卖点，有上层 1/5油性质地，下层4/5水性质地的双层液体组成。涂抹时非常滋润又不失清爽 。而 在缓解皮肤干燥、迅速提升含水量方面表现亦不俗。

10 最佳滋润爽肤水： Clinique 保湿洁肤水

除了美白产品外，完全为亚洲女性度身定制的护肤品还不多，Clinique这款产品就是根据亚洲女性的皮肤特点研制，保湿效果非常优秀，在秋冬使用尤其舒适。清理皮层的功能是这款产品的特色，能保证每天的老化死皮细胞及时被清理掉。

11 最佳保湿眼霜： H2O+ 水凝紧致眼霜

将强力补水和紧致肌肤的功能组合在一起，对因环境污染和缺水引起的眼部细纹、干 纹能起到即时的缓解作用。清润的质地吸收起来特别快速，而且眼部马上滋润水嫩。补充骨胶原的功能可以让眼部逐渐紧实起来。

12 最佳美白眼霜： Estee Lauder 超凡晶澈美白眼霜 SPF15

美白眼霜今年开始备受人关注，这是一款使用感受和使用效果都比较优秀的美白眼霜，虽然质地非常清爽， 但滋润效果和柔化眼部肌肤效果都很突出，还能让眼部的瑕疵不那么明显。SPF15的 防晒为眼部提供了周全的保护。

13 最佳美白面膜： Chanel 净白面膜

光是看产品的包装就能打动很多消费者！小小的真空泵包装不光有趣，而且杜绝了产品被污染的可能。使用后面部肤色能明显均匀一些，而且由于里面含有金缕梅成分，还有净化并收缩毛孔的效果。

14 最佳活肤美容液： 雅资活肤调理精华

雅资推出的这款美容液虽然包装简洁，但使用感觉和使用效果都相当不错。液状粉质 配方涂抹起来非常柔滑，仿佛在肌肤上形成一层滋润的薄膜。使用一段时间后，会感 觉皮肤细嫩有光泽，对于灰暗缺水的肌肤改善尤为明显。

15 最佳美白美容液： Kose 雪肌精

这款产品早已是大家公认的汉方植物美白精品，它质地滋润，吸收迅速，可以保持肌肤的持久滋润。使用一段时间皮肤变得透亮起来，肤色均匀有光泽，而且对于油性皮肤来说还可以改善毛孔粗大，肤色暗沉的现象。

16 最佳中档抗老化精华素： Olay 玉兰油新生修护精华

即刻效果和远期效果结合得很好的一款中档抗老化精华素，涂抹后肌肤会立刻呈现一种亚光的效果，衰老痕迹明显减弱。由于核心成分是当红的氨基酸肽，使用一段时间后皮肤会显著年轻化，肤色均匀且更有光泽。

17 最佳中档抗老化面霜： Avon 新活无痕精华霜

同样是主打“无需手术，去除皱纹”的概念，从皮肤细胞内部入手改善皱纹、松弛等现 象。质地滋润柔软，吸收迅速，使用一段时间后脸部感觉紧实度、弹性都有改善。

18 最佳中档美白面膜： L’oreal 雪颜活性美白面膜

一次性的小包装让里面的美白成分能保持最大的活性，而此款面膜的最大亮点是里面含有橙色的磨砂微粒，不光看上去清新可爱，而且配合适当的按摩可以帮助去除老化角质，促进面部血液循环，水洗后会发现皮肤明显光滑亮泽了不少。

19 最佳中档活颜面霜： Vichy 亮颜活力面霜

国内首个主打“激活微循环，改善气色”的产品，产品诉求于面色苍白的都市女性。除了持续使用可以调节不健康的肤色外，该产品的保湿效果也很突出。凝霜（干性肌 肤）、凝露（中性和混合性皮肤）的分开设计非常贴心。

20 最佳中档保湿面霜： Aupres 均衡保湿面霜

Aupres的保湿系列一直很有口碑，今年推出的均衡保湿系列效果更加理想。而且日系护肤品向来以心思细腻著称，在平衡保湿系列中光是面霜这个步骤就有霜、乳液、液三种选择，任何肌肤都能拥有适合的产品。

21 最佳中档保湿面膜： Laneige 锁水啫喱面膜

这款面膜具有卓越的补水功能，清爽的啫喱易于涂抹，不用水洗的配方让此款面膜可以随时随地使用。睡觉前使用，让面膜保留一整夜，方便且效果优秀。对于经常坐长途飞机的女性来说更是应该随身携带。

22 最佳中档眼霜： Hercyna 时光焕彩明眸精华

应用了为肌肤补充“氧气”的概念，是一款功效比较综合的眼霜。对于黑眼圈、小细纹都有明显的改善作用。霜体非常顺滑，每次只要用米粒大一滴就足够两只眼用量。

23 最佳时尚睫毛膏： Lancome 魔法睛彩睫毛膏

这款睫毛膏理所当然要成为2003年彩妆界一大亮点，一是由于色彩特别艳丽，从玫瑰紫到孔雀蓝，每一个色彩都很有个性；二是温水可以完全卸妆，卸下来的睫毛膏呈蜡丝状，不会沾染眼部皮肤。另外这款睫毛膏不会有糊妆的现象发生。

24 最佳时尚粉底： Dior 凝脂粉底液

从它的名字“Dior Skin”就可以看出这款粉底旨在创造第二层肌肤。它的使用感觉非常卓越，很容易抹匀而且于肌肤能迅速地贴合在一起，涂抹后脸部很滋润而且很透气，带妆一整天也能保持舒适。

25 最佳时尚眼影： Estee Lauder 纯色晶亮眼影

光看包装就让人爱不释手，而且一眼能识别出里面眼影的色彩。所有眼影的色泽都是柔和带有微微闪光的,比较独特的是画的层数越多,颜色越鲜艳。平滑的质感很容易 抹匀，而且带妆时间也比较长。

26 最佳时尚指甲油： Guerlain 亮彩指甲油

今年秋冬流行色彩浓烈的丝光甲油，所以对于指甲油的顺滑性和持久性要求更高。这 款指甲油非常容易涂抹均匀,而且颜色很正,薄薄的一层就显得非常饱和。另外一个优点就是不那么容易剥落。

27 最佳功能性睫毛膏： HR 无限浓密睫毛膏

记得我把这款睫毛膏拿给一个同事使用后，她惊讶地说：“你怎么给我一款晚上Party 使用的睫毛膏？”因为这款睫毛膏的效果确实太明显了，使用后睫毛真的会像假睫毛 一样又浓又密。

28 最佳时尚唇膏： YSL 我的口红

YSL今年一整年的彩妆都很有时尚创意，年底推出的这款口红强调“随个人变化”的效 果：每种颜色都会因为不同使用着而呈现微妙的色泽变化，而且艳丽度可以随口红涂 层的增加而增加。

29 最佳中档粉底： Aupres 美肌活现乳粉 SPF15

这款粉底无论是包装还是品质都物超所值！它结合了一定的保湿功效，因此质地是比较偏水质，涂抹起来非常柔滑,而且很容易推匀。瓶上附有挑棒的设计非常贴心，避 免了用手去挑粉底造成的污染。

30 最佳中档唇彩： L’oreal 液体唇膏

将唇膏的高显色度和唇彩的高亮度、高滋润度合而为一，从而让这款唇彩拥有了很好 的市场反响。无论是哪种颜色，涂抹后都让双唇艳丽而且亮泽无比，而且长期带妆也 不会有干燥的感觉。

31 最佳中档口红： 羽西流光溢彩唇膏

羽西的产品向来主打“专为亚洲人皮肤设计”，这款唇膏也不例外。里面的独特成分是由中国传统的多种中草药植物精华及多重维他命融合形成中草药滋养膜，所以涂抹后双唇很滋润舒适，带妆一天后仍然不会有干燥的感觉。22种颜色有很大的选择空间。

32 最佳年轻粉底： Maybelline 净柔粉底

说是年轻粉底，因为它是针对年轻人爱出油的肌肤设计，低廉的价格也让每个年轻人都消费得起。虽然价格不高，但使用感觉相当不错。啫喱状的质地容易抹匀，而且真的能让肌肤长久感觉清爽无油光。

33 最佳时尚纤体产品： Dior Bikini 纤体系列

这个系列在国外早已获好评，运用的是“化妆品界的节食疗法”，通过调节脂肪细胞的 食欲来轻松减脂。三款产品分别针对橘皮组织、浮肿、皱纹三大问题定造解决方案， 坚持使用一段时间后会有明显效果。

34 最佳中档纤体产品： Vichy 轻盈纤体精华露

这是专门为桔皮皮肤设计的一款纤体产品。其中含有两种控脂成份有效阻止葡萄糖在 脂肪细胞中的囤积,去脂成份咖啡因可有效去脂瘦身。每天将产品结合适当按摩使 用，难看的桔皮组织会慢慢消减。

35 最佳身体滋润产品： Chanel Allure 魅力香氛润体露

结合了Allure（魅力香水）香味，而且滋润度非常高。粉红色的霜体丰润柔滑，涂抹 后肌肤真的会感觉“丝般柔滑”，而且持久散发出浓浓的香味，秋冬使用效果最好。

36 最佳中档身体滋润产品： L’oreal 凝养抗干燥紧致美体乳

这款产品有点“贪心”，将滋养和紧致的两种功能同时搜罗旗下。保湿的效果应该说是 可以即刻看见的，丰润的膏体渗透很快，皮肤涂抹后立刻感觉非常光滑柔软。

37 最佳专业洗护发产品： L’oreal 专家洗护系列染后维他命洗发水/护发露

这个系 列的洗护产品使用感觉非常优秀，洗后的头发明显丰盈滋润有弹性，即使是受损的发 质也很容易梳开。而且染发后如果用此系列洗护，头发的颜色明显更加持久艳丽。

38 最佳时尚洗护发产品： 卡诗头皮舒缓系列

污染的空气、巨大的压力让都市女性身心俱惫，所以很多产品都开始针对减压这个理 念而设计。作为最高档的专业洗护发品牌，卡诗推出的头皮舒缓系列从香气、使用感 受和配方都非常有效，洗后的头发非常滋润，紧张的头皮也放松了许多。

39 最佳大众洗护发产品：沙宣深层水养洗发露和润发精华素

沙宣在这个系列中添加了以往专业产品中使用的PPT多肽水养分子，这种成分最大的 优点就是锁水效果明显。洗完后头发可以持久保持在8成干的状态，也就是最容易造 型的状态。

40 最佳大众沐浴产品： Olay 多效呵护沐浴乳净白型

这款产品的广告可能给大家留下了深刻印象——28天就让肌肤白回来，当然必须清楚的是这款产品也只能针对晒黑的皮肤发挥作用。它的泡沫很丰富，使用后肌肤非常滋 润，即使在冬天也不会觉得紧绷。

美白效果好的护肤品品牌有很多，其中一些被广泛认可的品牌如下：

SK-II。该品牌的美白效果备受好评。

娇韵诗/Clarins。该品牌的产品采用了细胞捕捉成分和白色技术，其天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，可美白提亮肤色并紧致肌肤。

科颜氏/Kiehl's。该品牌的美白产品也备受好评。

宝丽/POLA。该品牌的美白产品效果也非常好。

玉兰油/Olay。该品牌的美白产品也备受好评。

资生堂/Shiseido。该品牌的美白产品也非常有效。

修丽可/SKINCEUTICALS。该品牌的产品在美白方面也很有功效。

雅诗兰黛。该品牌的美白产品也很受欢迎。

雪花秀。该品牌的美白产品也受到许多人的欢迎。

倩碧/Clinique。该品牌的美白产品也备受好评。

以上都是一些具有良好美白效果的品牌，但请注意，每个人的皮肤类型和肤质都有所不同，因此请在购买任何美白产品之前做足功课，找到适合自己皮肤的产品。

　　我决定花时间把我在知乎上收藏整理的(我自认为)能帮助男士的自我提升和自我成长方面的回答做个整理。

　　1，从一个青年男性的视角，我这些回答自认为对我的个人成长有所帮助，涉及到方方面面，健康，形象，交际，职业，生活态度等等……

　　2，有些答案是关于“人，如何更好的生活”，不止针对男性，收录进来并无性别歧视的意思，特此说明。

　　3，我只是个整理者和搬运工，在这里真心感谢所有为这些问题贡献了自己的经验，智慧，知识和时间的知友们，正是由于的你们的无私分享，才赋予知乎这个平台价值，才让这个网站这么值得我们爱护，才给很多人解惑，才让很多人进步，再次感谢!

　　—————————————我是严肃活泼的分割线——————————————————

　　一，外在。

　　长期刷知乎的知乎er们对“神马都看脸定律”不可能没有耳闻，我对外在的态度一向就是——“努力改变可以改变的，坦然接受不能改变的”，额至于“分辨这两者所需要的智慧”那是下一话题~

　　或许这里面很多品牌你都没有听说过，很多外物的价码让你望而却步，但是各位男士请记住这样一句话——正是这些美好事物的存在，让我们的奋斗变得更有意义和动力。

　　1，着装。

　　在外貌、服饰上追求时尚是否挺无聊，甚至没有意义

　　如何选择各个价位段的西服

　　正装男装，请别省钱 - 女院的教室 - 知乎专栏

　　基础款男士品牌推荐 - 女院的教室 - 知乎专栏

　　最具性价比的男性品牌 - 女院的教室 - 知乎专栏

　　做个文质彬彬的流氓 - 女院的教室 - 知乎专栏

　　G2000为什么不能买 - 女院的教室 - 知乎专栏

　　蓝豹，国产西服的良心 - 女院的教室 - 知乎专栏

　　国内有哪些「高级定制」时装的品牌

　　成功男士的正装基本标配 - 女院的教室 - 知乎专栏

　　为什么在《了不起的盖茨比》中，汤姆会质疑盖茨比：「穿粉色西装的人上过牛津」

　　男士正装有什么讲究

　　如何点评贝克汉姆到访时的着装

　　出差旅途中如何保养西装

　　把衬衫领子翻在西装外的穿法，有什么讲究

　　如何穿正装不会穿出推销员的范儿

　　徐峥获泰国女总理接见时卷袖敞胸的衣着，是否的确是失礼

　　为什么卡梅伦系上西装最下面的扣子

　　西装的枪驳头和平驳头长什么样子，有什么区别应当怎么与衬衣进行搭配

　　有哪些适合社交宴会场合穿，外观低调但不乏风度的休闲男装

　　面试或工作需要穿西装，纯黑西服是一个好的选择吗

　　西服的对条、对格是如何判断的

　　男士冬天如何穿正装

　　二十多岁的男生冬天应该怎么穿衣服才会让女生喜欢

　　二十岁出头的男生如何不做作地穿好英伦范儿

　　男生如何找准自己的穿衣风格，提升衣着品味

　　领带颜色跟衬衫要如何搭配

　　如何选购领带

　　男士佩戴领带有哪些需要注意的地方

　　衣服的常见面料如何区分，什么样的面料才算好的面料

　　皮带也闲谈 - 女院的教室 - 知乎专栏

　　衬衫，合身第一 - 设计 - 知乎专栏

　　如何评价凡客即将上架的「300支衬衫」

　　衬衣领子的形制该如何选择不同的领带应如何与衬衣的领型进行搭配

　　什么时候衬衣要塞到裤子下面什么时候不需要

　　长袖衬衫如何卷袖子比较合适、得体

　　这些**中，衬衫的衣领应该如何称呼

　　金属领撑如何使用

　　为什么国外商务人士极少穿短袖衬衫

　　男士穿衬衫什么样的标准算合体

　　男装的英伦风范和意式风范的具体区别有哪些

　　如何选择各个价位段的西服

　　比较好的男士衬衫品牌有哪些

　　男士正装的白衬衫里面应该穿什么合适

　　国内有哪些做男士服装搭配分享的网站

　　有哪些好的工装裤品牌值得推荐

　　男士怎么系围巾好看有哪些技巧

　　男士服装细节问题

　　矮个子男生该如何打扮

　　肥胖男士应该如何着装才能有普通人的美感，至少不臃肿

　　如何挑选男士呢子大衣

　　什么鞋能耐穿 5-10 年并且兼容休闲裤和牛仔裤

　　男鞋：扔掉胶粘，拥抱固特异 - 女院的教室 - 知乎专栏

　　系带皮鞋并非正装皮鞋 - 女院的教室 - 知乎专栏

　　翼尖鞋和牛津鞋有什么区别

　　2，个人形体改造和身体健康

　　中国男性如何增强体质

　　为什么美国有那么多肌肉极其强大的肌肉男

　　为什么健身，又该为健身投入多少

　　减肥前怎么做基础体能测试

　　正确的慢跑姿势是怎样的

　　硬派塑身攻略 之好身材。如何好怎么练 - 硬派健身 - 知乎专栏

　　特别专题 每逢佳节胖三斤之 这三斤的恐怖 - 硬派健身 - 知乎专栏

　　专题 每逢佳节胖三斤 之为什么先从无氧训练开始 - 硬派健身 - 知乎专栏

　　专题 健身学术前沿 之超等长收缩弹性训练法 - 硬派健身 - 知乎专栏

　　兔比and小萍凳祝大家双节快乐~ 健身小姿势分享 - 硬派健身 - 知乎专栏

　　专题 每逢佳节胖三斤 之终于开抡了!家中无氧动作双璧! - 硬派健身 - 知乎专栏

　　专题 每逢佳节胖三斤完结篇 什么样的有氧才真让你瘦 - 硬派健身 - 知乎专栏

　　专题 健身学术前沿 之名侦探兔比!运动疼痛杀人事件! - 硬派健身 - 知乎专栏

　　专题 健身营养+美食 之训练后，必须纵情享受人生……(多图杀喵) - 硬派健身 - 知乎专栏

　　超重要!正确的方向，健身计划该如何制定! - 硬派健身 - 知乎专栏

　　为什么大多数中国男人不注意身材不锻炼肌肉不注意牙齿

　　哪些肌肉群可以天天锻炼，哪些肌肉群需要隔时间锻炼

　　如何自己制定健身训练计划

　　如何健康有效地减肥

　　上半身很瘦但是肚子上肉很多，如何健身

　　做不了有氧运动，还有什么方法可以减掉啤酒肚

　　真正合理的健身训练流程是什么

　　很瘦的人制定什么样的健身计划

　　男人三十岁左右应该做什么项目的体检

　　如何练出有型的胸部

　　如何完成标准的深蹲

　　为什么锻炼胸肌和背肌时只有手臂会感觉酸涨

　　上身正常臀腿部过肥的人怎么塑形

　　如何健身才能练出腹肌

　　怎样锻炼可以恢复身体活力

　　如何保持精力充沛，有效改善困、倦、疲、乏等生理状况

　　去健身房有必要找私教吗

　　3，个人外形改造。(皮肤保养，发型，配饰)

　　刚入职的男士，所戴腕表应是月薪的多少倍

　　男表经济学 - 女院的教室 - 知乎专栏

　　香港的普通白领男士一般戴什么手表

　　男士戴表要注意什么

　　有哪些男士护肤品值得推荐

　　香水应该涂在哪里，应该怎样涂

　　男人可以选择哪个牌子的香水

　　初次见面，男性的哪些小细节令你心生好感

　　几千元的墨镜的价值和其品牌价值相称吗

　　男士可以理哪些发型

　　自来卷的小伙子适合留什么发型

　　如何挑选牛皮男士钱包

　　男士钱包有哪些好的推荐

　　你对男性保养有什么经验和建议

　　为什么皮肤会长脂栓和黑头如何控制它们产生

　　对于男士，20快钱的大宝和一两百的欧莱雅、碧欧泉等，到底差在哪

　　男士戴表要注意什么

　　手表机芯多少石，如何判定石头越多的机芯就越好吗

　　怎样选择男士香水

　　适合普通男生的日常化妆过程和产品是什么

　　留胡子有什么优点和缺点

　　为什么男士粗边黑框眼镜很流行

　　男士如何选择适合自己的墨镜

　　男士如何选购适合自己的袜子有什么讲究

　　哪些牌子的男士内裤价廉物美

　　4，外在气质

　　男人品位的高低从何处体现

　　你觉得自己最大的优点，或者说最大的魅力所在是什么

　　有品质，有趣，有腔调有范儿的男生是什么样的怎么样让自己变成这样

　　吸引力是如何产生的为什么有些人魅力非凡，但有些人却总是被忽略

　　有哪些对男生行为礼仪的劝告

　　官场里，酒桌上有哪些规矩

　　男士怎么给人第一印象比较好

　　读书是否能提升一个人的气场

　　二，情感

　　情感，健康，事业——这三个是支撑我们人生的三个支柱，哪一个出了问题都能让我们的生活变得一团糟。作为三支柱之一的“情感”正是很多人头疼的问题，诸位男士哪位敢说自己没有曾经或者正在遭受感情上的挫败呢来看看诸位大牛给大家的建议吧~(此分类有些回答注重解决实际问题，有可能有物化女性的嫌疑，本人收录不代表支持或者反对其观点。)

　　什么是女人要的安全感怎么样才会有这种安全感

　　为什么那么多好男孩没有对象

　　25岁如何与39岁成功男士竞争姑娘

　　如果不分手，我该怎么办

　　为什么我真心的去追求女生，往往得不到想要的结果

　　男生身上一定要有令女生仰望之处，女生才会爱上男生吗

　　如果长期爱对方却得不到回报，你会坚持多久

　　追女孩，如何说服对方不要介意「男比女小」

　　一生只跟一个人发生性关系是不是种遗憾

　　如何结识聪明的妹子

　　女人在爱一个男人的时候，到底是更爱这个男人本身，还是爱他所能提供的生活品质

　　对待爱情，你现实吗

　　怎么做到得体地喜欢一个人

　　有女朋友时是什么样的感觉

　　结婚需要什么基本的安排和注意事项

　　女生婚前应该清楚男友哪些方面了才能嫁给他

　　如何让一个女孩子相信一个花花公子愿改过自新，跟她过一辈子

　　为什么身边有很多高富帅很优秀，性格很好，也渴望一段美好的爱情，却始终单身着

　　和自己不爱的人上床是什么感觉

　　如何找到对的人谈恋爱

　　床上说错话令女神生气，如何挽回

　　和一个男人去旅行可以帮助你看清他么怎样才可以看清这个男人能否让你托付终身

　　「没本事的男人才会说女人现实」这句话如何反驳

　　大学生应该以结婚为原则找男女朋友吗

　　女友总和她的追求者保持紧密联系，怎么办

　　怎么确定对方是能一辈子和我在一起的人

　　是不是现在很多男生都不愿费劲追女孩子了

　　如何忘掉前女友或者前男友

　　单身们会想起前任，是因为碰到的人不够好，还是自己没有给机会认识好人

　　为什么我男朋友总是记不住睡前给我打个电话

　　你心目中最美妙的求婚是什么样子

　　如何判断一个女孩是不是真的爱你

　　表白究竟应该是最终胜利时的号角，还是发起进攻的冲锋号

　　向一女生表白，她问我喜欢她什么，怎么样的回答最最能打动她

　　男人想要接触一个女性如何索要****

　　如何优雅地把女生约出来

　　第一次和女孩子约会应该注意什么

　　该怎样才能第一次牵起妹子的手有哪些需要注意的地方

　　别人介绍认识的女孩，是直接约出来见面聊好，还是先相互沟通一段时间再见面好

　　在「公共场合」见到漂亮的「陌生」女孩，怎样能够「成功」地让她愿意和你约会

　　恋爱两年了，女朋友连最基本的亲热都不喜欢。怎么办

　　如何寻找话题与喜欢的女孩聊天呢

　　和女生聊天如何避免一问一答式的对话

　　如何在聊天中既让对方感到舒服又不露声色地把对方给夸了

　　爱上了很优秀的女生，但是觉得自己不够优秀，而且可能不是她喜欢的类型，该怎么办

　　女朋友说不舒服，除了喝点暖开水和好好休息之外，说什么比较好

　　我女朋友被她的前同事疯狂追求，而且她不忍心明言拒绝他。我该怎么办

　　为什么总有女生说男生「幼稚」

　　男人强吻女人是出于什么样的心理

　　怎么看待恋人的恋爱史

　　妹子重要还是自尊重要

　　你发现你是备胎，你会怎么办，什么感受

　　你认为两个人恋爱最好的状态是怎么样的

　　跟别人聊天，没有话题，怎么办

　　如何提高倾听或反馈技巧

　　对于无论怎么回应都会遭其反驳的女生，该怎么回复

　　你曾经在感情中遇到的问题有哪些，是怎样解决好的

　　为什么说「喜不喜欢和合不合适是两回事」

　　怎样更好地理解女友

　　男朋友想留北京，我想早日安定，怎么选

　　女孩子什么样的行为可以算作是真正的性暗示

　　男人什么样的行为可以算作是真正的性暗示

　　你和男/女朋友发过最记忆深刻的短信/微信/段子是什么呢

　　最让你心动的一句表白语是什么

　　男人的哪些行为会让女性瞬间对其彻底死心

　　如何对付情场老手

　　两个人在一起久了没有谈恋爱的感觉了，怎么办

　　如何看待凤凰男

　　看妹子结果被妹子反过来盯着怎么办妹子们这么做是什么想法

　　有句话说「日子很长，嫁个有趣的男人」，无论男女，怎样的人称得上是个「有趣的人」

　　男士们能接受一位博士女友吗

　　怎样提高接吻水平，成为好的 Kisser

　　如何利用陌陌微信认识mm, 聊好天，约出来

　　男女方家长见面有什么讲究

　　作为过来人，当你的爱情已经开花结果，或经历了一段漫长而稳定的爱情，这时你对爱情本质的看法和年轻时憧憬妄想的爱情，有什么不同或改变，或者说对爱情有什么新的看法

　　三，职业生涯

　　说道工作，人会引用搏击俱乐部里的经典台词“You are not your

job”。但事实上，在现代社会，你完完全全就是你的job。职业对于大多数男人来说不亚于第二次投胎，重要性不言而喻。

　　职场中，哪些习惯、行为或者说小动作会给你减分

　　如何在面试的无领导小组讨论环节中脱颖而出

　　哪个求职网站(app)最靠谱

　　想去外资的投资银行工作，需要做什么准备

　　什么时候是换工作的最佳时机

　　一周之内真的能摸清一个行业吗如果能，该如何做

　　有何建议给即将步入职场的应届毕业生

　　如何在职场上与同事处理好关系，减少不愉快的冲突

　　孤身一人到大城市求职的体验是怎样的

　　作为一名主管，每个月用四分之三的收入犒赏同事，十年后自己会变成怎样

　　面试官究竟如何考察求职者的「学习能力」求职者在平时又该如何培养这种能力

　　蚁族应该留在大城市吗

　　那些年入上百万的人是如何做到的这一人群的平均年龄是多少

　　在当下社会，想经历最底层的工作，接受最低级的待遇再去成功。这样的想法很蠢么

　　如何快速和系统地了解银行业

　　怎样努力增加自身优势从而毕业顺利进入信托行业

　　如何定义和培养领导能力

　　职场争斗中为什么认真干活的人会败给不干活的人

　　为什么很多人向往投行这个行业

　　一个优秀的交易员需要具备什么样的素质

　　唐骏出的三道面试题如何回答

　　进入咨询管理公司工作需要哪些技能或者学历背景

　　非金融专业的学生想进投行工作，需要做什么

　　投行和对冲基金的人聪明到什么程度优秀到什么程度

　　对你职业生涯帮助最大的习惯是什么它是如何帮助你的

　　如何看待『管理培训生』这个职位

　　为什么很多公司招聘时都要求三年以上的工作经验这个三年的分水岭到底意味着什么

　　理工科背景的硕士如何能进入投行(Investment Bank)工作

　　怎样通过投行实习面试？

　　四，个人提升。

　　人生就是一场修行，对内在的提升应该是我们一生的追求。

　　人类为什么会有「雄心壮志」为何有人「小富即安」，有人有「鸿鹄之志」

　　怎么养成一些很基本的社交习惯(或者说大一点，一些做人的习惯)

　　如果兔子都在拼命奔跑，是什么给了作为乌龟的你前进的动力

　　为何长大后反而不易快乐

　　如何逐步地提高自己的意志力

　　如何理性制定人生规划

　　苦难有什么价值

　　如果有人问你，为什么你不走捷径，你怎么回答

　　什么是一个人最美好的品质为什么

　　「大器要晚成」有道理吗

　　同样 25 岁，为什么有的人事业小成、家庭幸福，有的人却还在一无所有的起点上

　　要经历、学习、观察、思考什么事情才能年纪轻轻就拥有较深刻的人生厚度和感悟

　　如何成为一个聪明的人

　　什么样的男人才算是成熟的男人

　　你看过日本的电视剧、**、动画、漫画等作品中，难忘的台词有哪些

　　如果有人问你，为什么你不走捷径，你怎么回答

　　一个男生如何变得成熟

　　人这一生为什么会努力

　　如何定义和培养领导能力

　　屌丝，说的就是你，进来跪读 - 优雅地逆袭 - 知乎专栏

　　什么叫成熟

　　如何正确认知和提升自己的“格局”“视野”“高度”

　　你有过「逼一逼自己」的经历吗不论结果，回顾这个过程，你有什么话要说

　　怎么从大一开始积累人脉

　　怎样才算是尽力了

　　你在大学期间学过的最有实用价值的课程是什么，收获了什么

　　大学生除了混日子，还有什么可以做

　　男孩该怎样培养良好的性格成功优秀的男性又有哪些好性格

　　如何让自己变成一个有品味的人

　　考上一个好大学对一个人的未来很重要么

　　如何做一个有趣的人

　　单身职场人士如何利用晚上八点到十点这段时间自我提升

　　怎样通过自己的努力进入到更高层次的阶层

　　要怎样努力，才能成为很厉害的人

　　怎样看待所谓的“成功学”

　　你有什么相见恨晚的知识想推荐给年轻人

　　哪些行为对哪些人来说是浪费时间

　　单身男如何每天过的有意义

　　如何培养自己说话或写东西的逻辑性

　　怎么保持对你要做的事的热情

　　你的北漂故事中最难忘的是什么

　　一些人将「情商」等同为「人际交往的能力或技巧」，这是不是一种误解

　　五，技巧养成

　　行走江湖，怎么能没有一技傍身学一门以兴趣为主，又不带来利益的技能，是表达我们对这个又大又顽皮的世界的敬意的最好方式。

　　如何学会多线程工作

　　有哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让一个人每天进步呢

　　哪些才艺可以在短期内学会，且易于展示

　　你有哪些秘籍、心得(各方面皆可)

　　怎样克服拖延，马上采取行动

　　如何学会多线程工作

　　有哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让一个人每天进步呢

　　哪些才艺可以在短期内学会，且易于展示

　　你有哪些秘籍、心得(各方面皆可)

　　唱歌很好听的人如何在 KTV 加强认同感

　　泡酒吧要注意哪些事项有哪些专业术语

　　零基础应该怎么学围棋

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　　Excel 有哪些可能需要熟练掌握而很多人不会的技能

　　如何有效率地制作 PPT

　　男生请你吃饭或是亲自做饭，哪种行为把你看得更重要

　　在吹箫的过程中如何控制气流的力度和方向

　　怎么做出特别美味的蛋炒饭

　　在只有电饭煲的情况下，可以做哪些营养均衡，口味也不差的食物怎么做

　　怎么学习手机拍照技巧

　　男性拍照时有哪些不错的姿势 (pose) 可以选择

　　怎么能在旅行时拍出不那么「游客照」的照片

　　学习跑酷，应该如何入门

转自知乎 李傲文

姓名： 张韶涵

曾用名： 张小排，米粉妹，小排骨，电眼娃娃，哈比人、纸片人

英文名： Angela Chang

性别： 女

职业： 演员 歌手

国家/地区： 中国

地域： 港台

出生日期： 1982-01-19

宗教信仰： 基督教

星座： 摩羯座

家乡： 台湾省-台北市

身高： 158

体重： 35

血型： A

三围：

毕业院校： SIR WINSTON CHURCHILL SECONDARY SCHOOL

活跃年代： 1910 20 30 40 50 60 70 80 90 2000

兴趣爱好： 唱歌、听音乐、阅读、work out、D[更多]

家庭成员： 爸爸，妈妈（姜文鹊），妹妹（张韶轩），弟[更多]

个人简介：

2002年《MVP情人》大肆挑选女主角，张韶涵3秒钟的VCR得到了这个角色，意外从电视界开始了自己的演艺生涯。《海豚湾恋人》的大获成功使偶像剧女主角进入了张韶涵时代，她也终于有机会接近自己的梦想，剧中的一曲《Journey》让人初次体验到了张韶涵的歌声。　2004年歌坛最受瞩目的新人张韶涵，在“Over The Rainbow”发片记者会上，首度现场演唱了“Over The Rainbow”及“呐喊”两首专辑中的新歌，厚实具穿透力的歌声，展现了人小力量大的实力，令现场媒体相当震撼！电视圈最美丽的副总，三立电视台苏丽媚**，线上游戏龙头中华网龙董事长王俊博先生，及年轻却资深的媒体人陈镇川先生，也出席为张韶涵站台助阵，挂保证她在未来绝对会在全亚洲发光发热。2012年发布专辑《有形的翅膀》。 人物简介　兴趣：唱歌、听音乐、看书、运动、烹饪、装修房子、服装设计、吃东西　专长：唱歌、服装设计　主要音乐曲风：Pop、R&B、Soft Rock、World Music等　饲养宠物：Chloe(贵宾犬)、Cactus、Hermes、Daco(西施) Teddy　想去的地方：埃及、维也纳、日本、威尼斯　喜欢的地方：加拿大、维也纳　喜欢的颜色：白色、绿色、蓝色　美容秘诀：回家后，第一件事就是卸妆。洗净脸后，擦上化妆水。　瘦身饮食秘诀：anslim植物和水　喜欢的动物：狗　喜欢的女歌手：张惠妹、椎名林檎、小野丽莎、 克里斯蒂娜·阿奎莱拉、王菲　喜欢的演员：梁朝伟　喜欢的音乐：R & B、Soul、Blue、Jazz、Raggae、Classical　喜欢的专辑：Keith Jarret的钢琴专辑『Melody at night with you』　喜欢的运动：排球；篮球；跑步去健身房　喜欢的**类型：浪漫、文艺Blue　欣赏的明星：帕丽斯·希尔顿　代表作：《隐形的翅膀》、《不想懂得》、《欧若拉》、《香水百合》、《梦里花》、《喜欢你没道理》　难忘的事：加拿大中广流行之星冠军、参加08年6月9日云南昆明世博园50米奥运圣火传递　讨厌的事：八卦、绯闻　烦恼的事：盗版、八卦、绯闻　想做的事：旅行　婚姻对象的看法：有责任感、孝顺　最大的愿望：作一些好音乐可以诠释自己跟接触别人内心世界对音乐的感觉　喜欢的异性：有内涵、开朗、成熟、孝顺、很有个性、懂得体贴的男生　期待合作的对象：梁朝伟、李安　理想：可以环游世界，开一间自己的店。　梦想：设计师（对流行事物很有兴趣，曾在加拿大念服装设计系，所以想尝试当服装设计师。 演艺经历　 2005年凭借个人专辑《欧若拉》入围第16届“金曲奖”最佳国语女演唱人。　2005年8月受邀参加韩国SBS电视台Kim Yoon A's Music wave的演出,由此成为第1个踏上SBS音乐节目舞台的华人歌手。　2006年凭藉《爱杀17》入围第41届电视“金钟奖”戏剧节目最佳女主角奖。　2006年8月入围马来西亚当地华语乐坛权威性大奖2006“娱协奖”“国际组”20强。　2007年凭藉个人专辑《潘多拉》入围第18界“金曲奖”最佳国语女演唱人。　2007年受邀参加中央电视台春节联欢晚会，演唱歌曲《隐形的翅膀》。　2007年歌曲《口袋的天空》入选日本教材，被收录于日本日中通信社出版的书籍《通过唱歌记住中国话》中。　2007年4月歌曲《香水百合》被日本最大的广播电视机构，也是日本唯一的公共广播电视台NHK看中，成为今年度《NHK中国语会话》节目主题曲，从4月起一整年透过电视台节目在日本播放。　2007年首次挑战喜剧演出的《公主小妹》在台湾八大电视台一上映就获得了收视第一名的好成绩，至大结局共13周收视冠军。　2008年凭藉《公主小妹》入围第43届电视“金钟奖”戏剧节目最佳女主角奖。　2008年6月7日受邀参与2008北京奥运会昆明火炬传递，成为昆明站第62号奥运火炬手（台湾唯一的火炬手）。　2009年中国大陆北京高考作文题目《我有一双隐形的翅膀》，根据张韶涵的歌《隐形的翅膀》出的题。　2009年受邀参加中央电视台中秋文艺晚会，演唱歌曲《Over the rainbow》。　2010年演唱大型世博会吉祥物动画片《海宝来了》主题曲并演唱世博主题秀《城市之窗》主题曲。　2011年，张韶涵开通了新浪微博。仅一天的时间粉丝数量就超过十七万。阿娇首先发微博告诉大家张韶涵开微博了，快点去关注她啦。很多网友因为这条微博才知道张韶涵开通了微博。张韶涵于2011年5月12日20点21分发微博表示让大家久等啦，这是她第一次使用新浪微博，并且很感谢阿娇的帮忙。今天一个上午的时间张韶涵就发布了12条微博。早上九点多起床的时候就上传了美美的照片，照片中的张韶涵清新自然。很多圈中好友纷纷欢迎张韶涵加入新浪微博大家庭。许茹芸高兴的说道：“你终于来了。”侯佩岑赞张韶涵一早起来就这么美，已被电晕，黄雅莉表示一早起床就看到这么美的师姐，心情大好，而且预感张韶涵会成为微博控。　2011年10月9日，张韶涵在微博上宣布，7月初已委托律师发存证信函，终止了与青田音乐和福茂的合约，福茂随后发声明回击，坚称合约还在期限内，不会放弃沟通。2012年7月20日，签约美妙音乐，推出单曲《That Girl》。　2012年9月26日，公开首波主打歌曲《最近好吗》MV。 专辑分类　2004年亚洲新声音第一张《Over The Rainbow （彩虹深处）》　2004年听见声音的光第二张《欧若拉 （Aurora） 》　2006年嬉游声光世界第三张《潘朵拉 （Pandora）》　2007年一首歌改变一个世界第四张《梦里花 （Flower In The Wonderland）》　2007年就是要变第五张《Ang50 （5A张韶涵）》　2009年女神谜样复活第六张《第五季 （The Fifth Season）》　2012年 第七张《有形的翅膀（Visible Wings）》　第一张巡回演唱会DVD：《百变张韶涵世界巡回演唱会》

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明星关系图

详细资料

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所属公司 福茂

TA的偶像 碧昂斯

民族 汉

个性 好强不服输

口头禅 什么

魅力部位 眼睛

喜欢的异性类型 有内涵、开朗、成熟、孝顺、很有个性、懂得体贴女生

穿衣风格 魔幻

喜欢的音乐 R&B、Soul、、Jazz、Raggae

小道消息

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暂无

大事记

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　　2004年01月06日，发行第一张国语专辑《Over The Rainbow》

2004年12月01日，发行第二张国语专辑《欧若拉》

2006年01月06日，发行第三张国语专辑《潘朵拉》

2007年01月12日，发行第四张国语专辑《梦里花》

2007年12月14日，发行第五张国语专辑《ANG 50》

2007年08月03日，发行第一张巡回演唱会专辑《百变张韶涵世界巡回演唱会》

广告代言

　　　　2003

　　代言金庸线上ONLINE之葵花宝典系列(WITH 颜行书)

　　2004

　　代言统一多果汁全系列

　　代言BIOTHERM 碧欧泉化妆品（欧洲三大护肤品牌之一）

　　代言吞食天地之军团学员

　　代言三立动漫卡通「寻找满月」

　　2005

　　1月担任东方广播电台南亚灾情「爱心大使」

　　（韶涵的首件义卖品就是范玮琪送她自行设计图案的T恤，为了帮助灾民，韶涵毫不心疼捐赠。）

　　史瑞克二之费欧娜女主角中文版配音

　　代言内地绿泇休闲服

　　代言爱恋金誓七夕情人节系列

　　代言OLAY「Nature science」和防晒系列(延续至2006) （世界著名护肤品牌）

　　代言第九城市「快乐西游」(延续至2006)

　　代言内地Lenovo联想数字娱乐中心(延续至2006)

　　代言**「星际宝贝」

　　代言韩剧<夏日香气> (WITH颜行书)

　　2006

　　代言台北捷运和Hit Fm电台合作「关怀大使」

　　续约爱恋金饰西洋情人节系列

　　代言内地伊利『巧乐兹』冰淇淋

　　代言ANIMAX 频道最新强挡动画「魔法少女队」

　　代言内地Lenovo联想数字娱乐中心 & 联想天骄电脑

　　代言内地可口可乐

　　代言内地苏菲弹力贴身卫生巾代言内地联通新势力 (WITH JJ)

　　代言Lotte乐天+X水果系列口香糖

　　代言台湾国际影视博览会影视大使

　　2007

　　代言「奥林比亚之星」手表

　　代言内地美特斯·邦威 (WITH 周杰伦&潘玮柏)

　　代言le tea奇异果法式果茶

　　代言「娇生 ACUVUE睛漾」隐形眼镜

　　代言Panasonic FX30数位相机

　　代言Bobson牛仔裤日本知名品牌

　　代言Lotte乐天+X水果系列口香糖

　　代言内地苏菲弹力贴身卫生巾

　　代言内地伊利『巧乐滋』冰淇淋

　　代言『Lays』 乐事薯片

　　2008

　　代言内地伊利巧乐兹冰激淋

　　代言PanasonicFX30数位相机

　　代言雪碧汽水（with 周杰伦）

　　代言内地美特斯·邦威服饰(with潘玮柏&周杰伦)

　　代言乐事洋芋片

　　代言娇生睛漾每日抛隐形眼镜--{轻熟女系列}

　　代言内地苏菲氧气特薄卫生巾

　　代言BOBSON牛仔裤

　　代言~H2O+护肤品系列

　　代言色彩地带彩妆&护肤产品(拍摄平面广告)

　　2009

　　代言乐事洋芋片

　　代言雪碧汽水

　　代言BOBSON牛仔裤

　　代言内地美特斯·邦威服饰(with潘玮柏&周杰伦)

　　代言内地伊利巧乐兹冰激淋

　　代言苏菲卫生巾

　　代言色彩地带化妆品

　　代言「娇生 ACUVUE睛漾」隐形眼镜

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获奖经历

　　2004年

　　台湾2004Hito流行音乐奖奖年度票选 - 最受欢迎女新人奖

　　台湾三立完全娱乐第一届劲爆精曲奖 - 最佳新人

　　香港无线2004劲歌第一回 - 最受欢迎国语金曲奖

　　中国第六届CCTV-MTV音乐盛典 - 台湾最具潜力歌手张韶涵

　　香港新城国语力20004新城国语 - 新势力女歌手奖

　　台湾第三届「MTV封神榜音乐奖」封神榜 - TOP20人气歌手

　　亚洲第四届全球华语歌曲排行榜 - 最受欢迎新人

　　中国上海2004年度天地英雄榜校园票选颁奖典礼 - 新声报道奖(年度新人)

　　香港2004TVB8金曲榜颁奖典礼 - 最佳女新人金奖

　　香港2004TVB8金曲榜颁奖典礼 - 10大金曲奖之一《寓言》

　　香港2004新城劲爆颁奖礼 - 海外新人王奖

　　中国第十一届全球华语音乐榜中榜 - 港台最受欢迎新进歌手奖

　　中国第12届中歌榜颁奖礼 - 最受欢迎港台地区歌曲奖《呐喊》

　　2004年度音乐先锋榜颁奖典礼 - 最受欢迎女新人(台湾)

　　第五届百事音乐风云榜 - 港台年度最新人

　　第五届百事音乐风云榜 - 港台十大金曲奖《寓言》

　　第五届百事音乐风云榜 - 港台十大金曲奖《欧若拉》

　　第4届雪碧我的选择中国原创音乐流行榜 - 台湾地区最优秀新人奖

　　第4届雪碧我的选择中国原创音乐流行榜 - 港台十大金曲奖《mama mama》

　　2004MusicRadio中国TOP排行榜 - 港台年度金曲《天边》

　　2004MusicRadio中国TOP排行榜 - 音乐之声推荐唱片《欧若拉》

　　2004MusicRadio中国TOP排行榜 - 港台最受欢迎新人

　　第五届华语音乐传媒大奖 - 新势力大奖-张韶涵

　　2005年

　　2005年度雪碧榜 - 港台金曲《手心的太阳》张韶涵

　　2005年度雪碧榜 - 台湾地区最佳演绎歌手奖

　　2005年度雪碧榜 - 最优秀合唱歌曲奖《如果的事》张韶涵+范玮琪

　　第五届华语音乐传媒大奖 — 新势力大奖 - 张韶涵

　　2005年度雪碧榜 - 港台金曲《手心的太阳》

　　2005年度雪碧榜 - 台湾地区最佳演绎歌曲奖

　　2005年度雪碧榜 - 最优秀合唱歌曲奖《如果的事》张韶涵+范玮琪

　　第五届中国新唱片 - 新人奖

　　第十届七彩金曲排行榜 - 最佳金曲《欧若拉》

　　第十届七彩金曲排行榜 - 年度最佳专辑《欧若拉》

　　第十届七彩金曲排行榜 - 年度最佳女歌手

　　2005 MusicRadio中国TOP排行榜 - 港台年度金曲 《如果的事》

　　2005 MusicRadio中国TOP排行榜 - 港台年度金曲 张韶涵 《欧若拉》

　　2005 MusicRadio中国TOP排行榜 - 点播冠军歌曲：张韶涵《欧若拉》

　　2005 MusicRadio中国TOP排行榜 - 港台最受欢迎女歌手

　　2006年

　　2006 HITO流行音乐奖颁奖典礼 - 十大华语歌曲《欧若拉》

　　2006年度雪碧中国原创音乐流行榜季选 - 港台金曲奖：张韶涵《真的》

　　2006年度雪碧中国原创音乐流行榜季选 - 最具人气歌手奖：张韶涵

　　2006年度雪碧中国原创音乐流行榜季选 - 优秀表现奖：张韶涵

　　2006 CCTV-MTV音乐盛典 - 台湾最受欢迎女歌手

　　2006星光大典 - 港台最受欢迎女歌手奖

　　2006年度雪碧音乐榜 - 港台金曲奖：张韶涵《真的》

　　2006年度雪碧音乐榜 - 最优秀视像音乐奖：张韶涵《潘朵拉》

　　2006年度雪碧音乐榜 - 最受欢迎女歌手：台湾地区 张韶涵

　　2006年度北京流行音乐典礼获奖 - 年度最受欢迎女歌手：张韶涵

　　2006年度北京流行音乐典礼获奖 - 年度金曲： 张韶涵《隐形的翅膀》

　　2006年第十三届华语榜中榜颁奖 - 最受欢迎女歌手奖(港台部分) ：张韶涵

　　2006年第十三届华语榜中榜颁奖 - 年度最佳歌曲奖(港台部分) ：张韶涵《隐形的翅膀》

　　2006MusicRadio 中国TOP排行榜 最受欢迎女歌手(港台)： 张韶涵《潘朵拉》

　　2006MusicRadio 中国TOP排行榜 点播冠军曲(港台)： 张韶涵《隐形的翅膀》

　　2007年

　　2007KKBox颁奖典礼 - 年度十大专辑 潘朵拉

　　2007KKBox颁奖典礼 - 年度二十大单曲：《隐形的翅膀》 张韶涵 潘朵拉

　　2007KKBox颁奖典礼 - 年度数位发行 ：张韶涵 《寻宝》

　　2007新加坡金曲奖 - 最佳演绎女歌手奖：张韶涵 《梦里花》

　　2007新加坡金曲奖 - 年度全方位艺人奖：张韶涵

　　2007新加坡金曲奖 - 年度舞台魅力奖：张韶涵

　　2007新加坡金曲奖 - 最炫专辑造型奖：张韶涵《梦里花》

　　2007 香港TVB8—最爱女歌手奖

　　2007 香港TVB8—不痛-年度10大金曲

　　2007年 MusicRadio中国TOP排行榜 港台年度最佳女歌手-张韶涵

　　2007年 第五届特步东南劲爆音乐榜港台年度最佳女歌手-张韶涵

　　2007年雪碧我的选择中国原创音乐流行榜-港台最受欢迎女歌手

　　2007年雪碧我的选择中国原创音乐流行榜－传媒推荐大奖

　　2007中歌榜- 港台最受欢迎女歌手

　　2007中歌榜港台金曲奖：张韶涵《梦里花》

　　2007年TVB金曲榜颁奖典礼-金曲奖 张韶涵《不痛》

　　2007年TVB金曲榜颁奖典礼最受欢迎女歌手：张韶涵

　　2007年北京流行音乐典礼年度金曲《梦里花》

　　2008年

　　2008年中国TOP排行榜港台年度最佳女歌手 - 张韶涵

　　2008年风尚大典年度音乐偶像风尚人物：张韶涵

　　2008年台湾金钟奖戏剧节目女主角奖提名--张韶涵

　　2008年Didadee大马金曲奖年度最佳女歌手-张韶涵

　　2009年

　　2009年雪碧中国原创音乐流行榜最受欢迎港台女歌手 - 张韶涵

　　2009年雪碧中国原创音乐流行榜传媒推荐大奖 - 张韶涵

　　2009年雪碧中国原创音乐流行榜港台年度金曲 - 张韶涵《不想懂得》

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作品

音乐

**

电视剧

年份 名称 类别 语言 网友喜爱度 操作

百变张韶涵世界巡回演唱会 专辑 ☆☆☆☆☆ 修改

名称：百变张韶涵世界巡回演唱会类别：专辑语言：制作人：发行公司：福茂发行日期：

更多资料>>

Over The Rainbow 专辑 ☆☆☆☆☆ 修改

梦里花 专辑 ☆☆☆☆☆ 修改

Ang 50 专辑 ☆☆☆☆☆ 修改

2002 欧若拉 专辑 ☆☆☆☆☆ 修改

2006-01-06 潘朵拉 专辑 ☆☆☆☆☆ 修改

2009-09-25 第5季 专辑 ☆☆☆☆☆ 修改

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