怎么样可以变白？可以分享一下自己的护肤心得吗？

1、每日防晒不可少

出门必打遮阳伞，喷防晒霜，涂抹式太麻烦，我喜欢用喷雾式的，适合懒人。

普通防晒喷雾的防晒指数不高，我换了很多种，宠幸现在用的，里面有很多护肤美容成分，喷出来有淡淡的柑橘花香，喷在脸上也很清爽轻薄，不会闷痘，喷出来细腻均匀，不用担心皮肤一块白一块黑，而且是防水的，游泳也能用。

2、日用护肤

平时护肤的水乳精华可以选择烟酰胺、传明酸、果酸、维C等成分的，我一般都是烟酰胺+视黄醇两者搭配用，可以加快黑色素新陈代谢

3、内服美白丸

说实话我以前是很抗拒这种东西的，总感觉对身体不好，但是，我室友吃了一个学期后，肤色真的蹭蹭蹭变白好多！我就心动了，每天2粒，见效也很快，吃两瓶就能明显感觉到变白，可以说是我这种易黑体质的救星了。

因为是植物提取的，吃了没有副作用，不会长痘，大姨妈什么的也正常。

3、柠檬+百香果

做法可以看，器材不能沾水的，冰箱里腌制3天后开始吃，每天早起喝一杯，排毒、清肠、美白，我连续喝了两周，皮肤白了不止一度！

4、多吃水果

像猕猴桃、圣女果等等水果都含有很多VC，可以减少皮肤内黑色素沉淀，皮肤自然就会变白啦。

无论谁都不想自己的脸上有斑斑点点，下面给大家带来几个祛斑秘方，帮你秒杀脸上斑点

　　快速祛斑食谱1、胡桃芝麻饮　　取芝麻20克，胡桃30克，另外还有牛乳和豆浆各200毫升，可以依据个人口味放适量的白糖。建议先将胡桃仁和芝麻研磨成粉末状，然后再和牛乳以及豆浆混匀，煮开后服用，白糖用来调味，早晚各1份，每日1剂即可。

　　功效：可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

　　快速祛斑食谱2、白鸭山药汤　　白鸭1只，山药200克，枸杞子30克，生地100克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。

　　首先要将山药切成小片，然后将生地用纱布包裹起来，一起放到碗底。再在下面放上一些山药、枸杞和鸭丁，将上述物质一起上笼蒸，蒸熟后就可以直接的服食了，建议大家每周吃两次就可以了。

　　功效：可补益肝肾，养阴消斑。

　　快速祛斑食谱3、黑白消斑散　　黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。

　　功效：可消淤化斑，润肤滋肌。

　　快速祛斑食谱4、枸杞生地散　　取出枸杞子大约100克，配合生地30克。首先将杞子和生地焙干，然后研磨成粉末状，每次饮用的时候，可以取出大约10克的分量，建议每日3次即可，用温开水或者是用白酒冲服都可以，连续1月效果最佳。

　　功效：可补肝肾，去黑斑。

　　快速祛斑食谱5、健脾消斑粥　　生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。把各种食材加水煎沸40分钟之后，放入大米煮成粥就可以了。

　　把粥分成2份，早晚分食用一次，连续1个月。

　　功效：可健脾疏肝，去脂消斑。

　　快速祛斑食谱6、猪肾消斑粥　　猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。

　　功效：可补肾健脾，祛淤化斑。

截止2018年11月30日，山东伊思曼姿生物科技有限公司已被山西琪尔康翅果生物制品有限公司收购成为子品牌，山西琪尔康翅果生物制品有限公司尚未被认定为传销，但其琪尔康直销多次被媒体报道涉嫌传销，以下为媒体报道：

2018年1月18日，记者来到位于太原市小店区亲贤北街太航世纪三楼的琪尔康公司暗访，接待记者的是琪尔康公司直销市场部负责人罗庆忠。罗庆忠表示，琪尔康公司直销主要是由胡笑勃执行总裁负责启动的。随后他向记者讲解了琪尔康直销奖金制度并向记者的微信里推广了有关产品宣传资料。

据罗庆忠介绍，报单就能成为会员，报单1200元为金卡会员，报单4800元为铂金卡会员，报单14400元为钻卡会员，报单成为会员后，可获得报单等值的产品并享受奖金分配制度。

对于奖金制度的设置，罗庆忠表示，一是层奖，按双轨制两两复制，向下延伸，形成A区、B区。A区、B区也按双轨制两两复制，向下延伸，不断地复制、倍增，形成金字塔式的伞状，每层的首碰叫层碰，按小区报单的50%奖励，可拿到无限层，不封顶。

二是量碰奖，层碰后，再形成对碰，叫量碰，以小市场业绩计奖，拿小区报单的10%，拿无限层，但有封顶，会员每天收入不能超过其入会报单的数额。

三是见点奖，会员双轨制模式下只要左区有新会员产生，金卡见点5元，铂金见点20元，钻卡见点60元。当会员的层奖+量奖+见点奖累计大于入会报单的数额时，就没有见点奖了。奖金日结周发。此外，升为经理、高级经理、总监、董事还有分红奖等奖项。

上述调查表明，琪尔康公司经营模式与众所周知的金字塔骗局极其相似。金字塔骗局是庞氏骗局的变种，其通过利诱、劝说、亲情、人脉等方式吸引越来越多的参与者，不断地发展下线，从而形成“金字塔”式的结构，在骗取参与者钱财的同时，也扰乱了正常的社会秩序，因此已被诸多国家定性为传销，并给予严厉打击。

《直销管理条例》第五条规定，直销企业及其直销员从事直销活动，不得有欺骗、误导等宣传和推销行为。《广告法》第四条规定，广告不得含有虚假或者引人误解的内容，不得欺骗、误导消费者；第十七条规定，除医疗、药品、医疗器械广告外，禁止其他任何广告涉及疾病治疗功能，并不得使用医疗用语或者易使推销的商品与药品、医疗器械相混淆的用语。

然而，记者从琪尔康网站中看到，琪尔康公司只有一款产品通过直销备案，却有多款产品使用直销渠道销售，且涉嫌夸大产品功效，产品价格也涉嫌虚高。

琪尔康网宣称，具有调节血脂等保健功能的琪尔康翅果油软胶囊，每粒1克，每瓶45粒，价格1887元。按此换算，每公斤保健食品琪尔康翅果油软胶囊合41933元。同时，宣称翅果油的核心作用是清除血液毒素；提高细胞活力，恢复器官功能；抗氧化，清除自由基。

《食品安全法》第75条规定，列入保健食品原料目录的原料只能用于保健食品生产，不得用于其他食品生产。记者发现，普通食品琪尔康翅果油人参复合饮品，其原料涉嫌非法添加保健食品原料人参。规格50ml×10瓶/盒，零售价为397元。按此换算，1000 ml果油人参复合饮品售价为794元。

普通食品琪尔康胶原蛋白肽固体饮料，规格5g×15袋/盒，零售价为327元。按此换算，每公斤琪尔康胶原蛋白肽固体饮料零售价为4360元。宣称琪尔康胶原蛋白肽固体饮料适用美容养颜人群、更年期前后的女人、作息不规律长期熬夜、长期对着电脑工作人群。

被标榜为“肠道养护神”的琪尔康益生菌粉，也是未见蓝帽的普通食品，宣称其具有保护肝脏，预防结肠癌的功效。宣称采用载体稳定技术、“冷冻干燥”技术保障菌种活性，菌株强壮，有效隔绝胃酸，活菌直达肠道， 预防、改善胃肠道疾病，还可以改善脸部暗斑、面色灰暗无光泽、脸部痘痘、过敏等症状。

扩展资料：

以下为琪尔康负面新闻：

说起胡笑勃，要从天狮说起，胡笑勃曾是天狮集团中国区副总裁，拥有近15年的直销行业市场一线服务及高级管理经验。

然而就在2015年9月11日，克缇官方发布公告，正式宣布总经理胡笑勃离职。直销业务由陈武刚负责。2014年胡笑勃加盟克缇出任总经理仅仅一年的时间。

而胡笑勃离职的原因并不是因为能力不行，据了解，从2015年克缇公布一季度业绩来看，销售额突破4亿元，比2014年同期增长538%，在2015年4月份，克缇又创单月历史新高，达成业绩235亿元。对此，克缇原计划定下2015年的全面业绩目标是达成35亿元。

而关于胡笑勃从克缇离职的原因，据业内人士爆料，胡笑勃在克缇担任总经理期间，为了快速提升企业业绩，鼓励经销商报大单，与此同时，也透支了克丽缇娜连锁店的资源。据媒体报道，2015年克缇凭借525%惊人的业绩增量跻身直销行业前10名，而克缇2014年的业绩仅为64亿。

然而胡笑勃尽管用激进的市场策略实现了克缇40亿业绩暴增，但是随着他的离职，市场很快出现了问题，2016年初，行业媒体报道《克缇：变了味的直销是在玩火自焚？》、《今日头条丨惹怒孟非杨澜，克缇又摊上事儿了……》的文章，针对克缇涉嫌违规直销、炒作制度、以拉人头的方式冲业绩等问题进行了揭露。

各地爆涌退货潮大量经销商聚集克缇总部维权，各处涂着“克缇还我血汗钱、克缇骗子”的字眼，血红的字体触目惊心。身穿印有“克缇还我血汗钱”夹克的人聚集在克缇的各地的分公司向公司讨公道。各地经销商反克缇公司的现象严重。

据业内人士反映，克缇这一切问题都是胡笑勃在任期间安下的“定时炸弹”。

2015年9月，胡笑勃加盟某企业，出任执行总裁。据业内人士爆料，胡笑勃出任执行总裁期间，鼓励企业搞消费返利，后来改成返本，最高单月业绩达四千多万元。但最终也导致该企业资金链紧张，2016年年中，企业老板连续抵押贷款支付返利返本的钱。2017年6月，胡笑勃离职。

2017年10月18日，琪尔康相关公众号突然发布消息称，胡笑勃加入琪尔康公司担任执行总裁职务。而据内部人士透露，原琪尔康负责直销业务的总经理曾泽已于上周离职。

据了解，胡笑勃加盟时，琪尔康的市场正处于混乱之中，公司频繁修改奖金制度，还有经销商爆料千万业绩无故归零，作为一家刚拿牌的新直销企业，琪尔康形象颇为负面。而胡笑勃的加盟，一度被业内人士视为帮助扭转琪尔康负面形象的希望。不过，自胡笑勃加盟琪尔康后，并没有什么大的动作。

据业内人士爆料，以胡某为首，包括骨干唐某、李某、吴某等人以经销商获得价值高级轿车奖励资格为由，吸收金额高达千万之多。胡某采用股权资金盘形式把企业业绩拉起来，一旦胡某离职，那么，琪尔康高层就会是下一个接盘侠。

而据琪尔康经销商称：“这种企业运作的模式才开展了一个月，就已经成效显著，甚至都有辽宁省的合作者。琪尔康这种运作模式就是PK其它直销公司，传统的市场模式只能是维护固有的市场资源，在现有的市场经济下，琪尔康就需要有自己的特有‘优势’。”

胡笑勃频繁跳槽企业也说明中国直销行业很多职业经理人按耐不住寂寞变为“大网头”，市场笑言：按照中国直销企业换帅速度，中国直销职业经理人都有机会去某家企业直销板块挂帅一次的机会。

据业内人士表示，随着商务部发牌企业增多，直销企业队伍日益壮大，导致目前中国直销行业职业经理人极度稀缺，因而，一系列关于企业与职业经理人之间的问题也逐渐显露于众目睽睽之下。譬如恶性挖人、频繁跳槽以及企业老板和职业经理人互相诋毁、关系紧张等。

据公开资料显示，山西琪尔康公司成立于2000年9月，是一家省级高新技术企业，多年来，该公司致力于中国特有的翅果油的综合开发利用。2016年11月2日获得商务部颁发的第79张直销牌照。

但是获牌之后，两年来琪尔康的直销事业却并未能实现在市场上走俏。据业内媒体发布的《2017中国直销业绩排行榜》显示，琪尔康的业绩仅为02亿元。但是在市场表现不尽人意的同时，琪尔康公司也面临品牌美誉度的危机。

据中国质量新闻网联合清博大数据发布的《2018直销企业品牌价值二季度榜单》表明，琪尔康的市场品牌指数较低，仅位列该榜单第40位。该榜单指出，作为山西首家直销企业的山西琪尔康翅果生物制品有限公司并没有树立较好的形象与美誉度。

为何琪尔康的品牌美誉度会这么低呢？答案或许从今年媒体的报道可以看出琪尔康一些市场问题那就是虚假宣传与频繁修改奖金制度，还有侯女士所讲的股权分红骗局。

1、虚假宣传

据中国产经新闻网调查，该公司从2014年就开展直销经营活动，琪尔康公司只有一款产品通过直销备案，却有多款产品使用直销渠道销售，直销产品涵盖翅果油系列、健康食品系列和个人护理系列，多达八款，超批准直销产品数十倍。不仅如此其产品还存在涉嫌夸大产品功效等问题。

宣称翅果油的核心作用是清除血液毒素；提高细胞活力，恢复器官功能；抗氧化，清除自由基。被标榜为“肠道养护神”的琪尔康益生菌粉，也是未见蓝帽的普通食品，宣称其具有保护肝脏，预防结肠癌的功效。

宣称采用载体稳定技术、“冷冻干燥”技术保障菌种活性，菌株强壮，有效隔绝胃酸，活菌直达肠道， 预防、改善胃肠道疾病，还可以改善脸部暗斑、面色灰暗无光泽、脸部痘痘、过敏等症状。

2、频繁改制

据一位琪尔康经销商刘先生透露，该公司的奖金制度一直都在调整，隔三差五的改动奖金制度，并且，都将之前的业绩全部归零。刘先生称，自从2014年加盟琪尔康事业以来，该公司已经多次修改了奖金制度。

据刘先生介绍，公司的奖金制度刚开始的时候是双规制加矩阵加级差模式，正是双轨制让刘先生进入了不停投入却入不敷出的死循环。

据刘先生说法，讲解奖金制度跟实际情况完全是两回事。甚至在此期间公司修改过几次后台网址也没有通知过刘先生。而后刘先生致电琪尔康客服，再度询问会员登录网址，被告知现在又修改制度了，且之前的业绩全部被归零。

为此刘先生特意给总部的董事长、总经理写信提出这些问题，但是等待了一年多来也都没有答复。刘先生认为这是一家骗子公司。他的遭遇正是由于琪尔康公司混乱的管理下，制度频繁修改的受害者。

中国经济网-琪尔康公司涉嫌传销 违规宣传产品功效

中国经济网-起底胡笑勃“跳槽”人生，琪尔康暗藏直销危机

车型 23L 手动 君享版 短轴 10座 2012款 23L 手动 尊享版 短轴 10座 2012款 23L 手动 尊享版 短轴 11座 2012款 23L 手动 尊享版 短轴 12座 2012款 保修政策 二年或5万公里 二年或5万公里 二年或5万公里 二年或5万公里 排量（升） 23L 23L 23L 23L 变速器型式 5档 手动 5档 手动 5档 手动 5档 手动 基本性能 驱动方式 前轮驱动 前轮驱动 前轮驱动 前轮驱动 乘员人数（含司机） 10 10 11 12 最高车速 155km/h 155km/h 155km/h 155km/h 车身结构 车门数 4 4 4 4 外部尺寸 长 4990mm 4990mm 4990mm 4990mm 宽 1855mm 1855mm 1855mm 1855mm 高 2105mm 2105mm 2105mm 2105mm 轴距 2455mm 2455mm 2455mm 2455mm 前轮距 1520mm 1520mm 1520mm 1520mm 后轮距 1530mm 1530mm 1530mm 1530mm 最小离地间隙 190mm 190mm 190mm 190mm 燃油&发动机 燃料类型 汽油 93号(北京92号) 汽油 93号(北京92号) 汽油 93号(北京92号) 汽油 93号(北京92号) 供油方式 多点电喷 多点电喷 多点电喷 多点电喷 发动机型号 M161G23D M161G23D M161G23D M161G23D 最大功率—功率值 130kW 130kW 130kW 130kW 最大功率—转速 5000-6000r/min(rpm) 5000-6000r/min(rpm) 5000-6000r/min(rpm) 5000-6000r/min(rpm) 最大扭矩—扭矩值 190Nm 190Nm 190Nm 190Nm 最大扭矩—转速 2200-2800r/min(rpm) 2200-2800r/min(rpm) 2200-2800r/min(rpm) 2200-2800r/min(rpm) 气缸排列型式 L型 L型 L型 L型 发动机位置 前置 前置 前置 前置 进气型式 自然吸气 自然吸气 自然吸气 自然吸气 汽缸数 4 4 4 4 每缸气门数 4 4 4 4 缸体材料 铸铁 铸铁 铸铁 铸铁 环保标准 国4 国4 国4 国4 最大马力 177Ps 177Ps 177Ps 177Ps 底盘操控 转向助力 液压 液压 液压 液压 变速箱类型 手动 手动 手动 手动 档位个数 5 5 5 5 前制动类型 通风盘 通风盘 通风盘 通风盘 后制动类型 鼓式 鼓式 鼓式 鼓式 手刹类型 手刹 手刹 手刹 手刹 前悬挂类型 麦弗逊式独立悬挂 麦弗逊式独立悬挂 麦弗逊式独立悬挂 麦弗逊式独立悬挂 后悬挂类型 整体桥非独立悬挂 整体桥非独立悬挂 整体桥非独立悬挂 整体桥非独立悬挂 轮毂材料 铝合金 铝合金 铝合金 铝合金 前轮胎规格 195/75 R16 195/75 R16 195/75 R16 195/75 R16 后轮胎规格 195/75 R16 195/75 R16 195/75 R16 195/75 R16 备胎类型 全尺寸 全尺寸 全尺寸 全尺寸 外部配置 车窗 前电动窗 前电动窗 前电动窗 前电动窗 前照灯类型 卤素 卤素 卤素 卤素 侧转向灯 外后视镜 外后视镜 外后视镜 外后视镜 防紫外线/隔热玻璃 防紫外线+隔热 防紫外线+隔热 防紫外线+隔热 防紫外线+隔热 内饰 方向盘表面材料 真皮 真皮 真皮 真皮 座椅材质 真皮 真皮 真皮 真皮 内饰颜色 米色 米色 米色 米色 影音空调 扬声器数量 4 4 4 4 空调控制方式 手动 手动 手动 手动 音频格式支持 CD MP3,CD MP3,CD MP3,CD

毛孔粗大的话，里面容易藏污纳垢，也容易油脂分泌过多，平时护肤要做的功课是清洁到位、补水控油、再就是紧致细腻毛孔。我自己就是混合皮，T区鼻翼、鼻头毛孔明显、黑头多，油脂分泌旺，尤其到了夏天那一快也算得上一片大油田，烦恼的很！

清洁这块，除了早晚用清洁力强的深层洗面奶之外，每隔一段时间会用毛孔清洁仪来吸附黑头，用的是belulu毛孔清洁器美容仪。

它搭配有3个替换吸头，分别是晶钻磨砂吸头、小圆形吸头、椭圆吸头，可以吸附脸部不同部位，每次洗完后毛孔中的脏东西在吸头那里肉眼可见！比起清洁泥膜清洁更到位，不错刚开始用的时候力度不要太强，怕损伤肌肤，另外洗完后要及时搭配精华液来收缩紧致毛孔。

另外，清洁泥膜也是护肤品中必备款，这里推荐AHAVA纯净死海泥清洁面膜。

它产品介绍说敷2分钟就可以实现清洁毛孔，不过我一般是敷5分钟，因为5分钟后泥膜在脸上才会出现干燥感，它清洁力也是值得表扬！敷完后黑头感觉冒在皮肤表层那里，再用黑头针轻轻去拔弄就可以弄下来。

说到补水控油，这里推荐露得清水活盈透流珠精华露。

30ml的精华露，才100元，透过瓶身能看到很多白色流珠，它富含维生素E和抗氧化成分，还可锁住高浓度精华。涂抹上脸，皮肤表层好似一层锁水保护薄膜，附带细微小流珠，被吸收后，皮肤触感柔软有弹性。出门上妆的时候，我在粉底中加入这个精华露，妆容服帖更棒，一天下来，基本不会有浮粉卡粉出现。

另外，城野医生水凝胶原保湿霜，保湿收缩细腻毛孔真的值得一提。

它的质地是轻盈的凝露状，推开后柔滑水嫩，特别特别容易渗透，涂抹开后就感觉瞬间被肌肤吸收，肤感软软的、细细的、嫩嫩的、滑滑的，水润是一点也不夸张，并且一点也不黏腻不厚重，早上涂完再来上底妆，也是超级服帖，一点也不会卡纹，补水是超级赞。除了保湿补水一点不夸张外，在收缩毛孔方面，也是看得见的，使用后肤感透亮、毛孔收紧缩小。

美白小妙招：

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法 将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。