敏感肌的人都可以用什么水乳？有推荐的吗？

敏感性肌肤在选购护肤品时最好选含有酒精、香精、防腐剂等成分的护肤品，这些成分会刺激皮肤，那么有哪些护肤品适合敏感肌使用呢，下面给大家推荐几款比较好用的水乳！

一、Fancl水乳

    Fancl这个品牌是日本的一个护肤品品牌，它们家主打无添加、不含防腐剂，孕妇也能用，适合各类肤质特别是敏感肌，上脸温和不刺激，味道基本上是没有什么香味，水乳有保湿、修复等各种系列的，大家可以根据自己肌肤的需求来选购。

二、珂润保湿水乳

珂润的这套水乳主要是针对敏感肌肤，里头添加了神经酰胺和蓝桉叶提取物，防过敏，使敏感肌肤也能持久保湿，能够提高肌肤自身锁水能力，和Fancl家水乳一样无香精、无酒精等成分，基本无味，上脸也比较推开，温和补水。

三、芙丽芳丝保湿修护水乳

这本套水乳含有大枣，陈皮，桃核仁，川谷子，甘草叶，川穹根六种植物精粹，也是不含香精、酒精、防腐剂等成分，特别适合敏感肌肤，质地和珂润是差不多的，上脸吸收快，温和滋养修护皮肤，提高皮肤抗刺激屏障。

四、MINON保湿水乳

这款水乳是氨基酸水乳，里面添加了9种氨基酸成分，保湿锁水，更容易渗透到角质层，质地顺滑，上脸吸收快，和上面的几款水乳一样都是不含香料、酒精等成分，适合敏感肌肤群使用，能有效帮助修复肌肤。

五、理肤泉水乳

理肤泉和雅漾都是针对敏感肌的护肤品，甚至对痘痘肌、过敏、红肿等有很好的修复作用，上脸不油腻比较清爽，它们家的喷雾夏天可以拿来随时补水，也是没有任何添加剂成分，所以没有味道，不存刺激皮肤的情况。

除了这些水乳之外，还有许多适合敏感肌的护肤品，大家可以选择适合自己肌肤的，最好不要选用含酒精的。

敏感肌适合的洗面奶

　敏感肌适合的洗面奶，在我们的日常生活中，现如今基本上大部分的人都会使用各种护肤品，尤其是女生，对于护肤方面的事项也是非常注意的，以下整理了敏感肌适合的洗面奶。

敏感肌适合的洗面奶1

　 科颜氏啫喱洗面奶

　科颜氏这款洗面奶是许多敏感皮肤喜欢的产品，它也适合油性皮肤，因为在清洁的同时，它还能温和的呵护皮肤，起到保湿的功效，使皮肤维持在一个正常的酸碱值状态，让油性皮肤的出油情况能够明显的减少。

　 温净氨基酸洗面奶

　重点推荐的洗面奶！ 洗脸很干净，超级温和的一款洗面奶。温净是一个获得过很多护肤杂志金奖的小众品牌！原料和配方都是国际一线大牌的级别，价格却是很亲民，最主要的是效果超赞，这也是为什么这款受追捧的原因。相信我，洗一次脸就知道之前用的洗面奶有多差了。值得入手！

　 多芬水嫩润泽洁面慕斯

　慕斯质地使用方便，不用自己起泡，泡沫绵密持久。作为复合类产品清洁力度强，添加有美容液成分，滋润保湿。使用感方面不会有假滑，不紧绷。适合所以健康肤质特别是油皮，干皮冬天不推荐，痘痘肌不推荐。

　 MUX纯风氨基酸洁面液

　恭喜你发现了一款超级好用的洁面产品，前段时间多次卖断货的纯风洁面液，从成分安心度和效果上真的值得推荐！洗卸一体，脸上痘印痘痘黑头毛孔粗大都可以得到很好地改善，真的能洗出脏东西，清爽不紧绷，泡沫超极细腻，皮肤会变得细腻嫩白，这个被很多美妆博主重点推荐过，好东西，无限回购款！

　 欧莱雅清润葡萄籽洁面乳

　泡沫丰富不紧绷有保湿滋润深层清洁的'功效。孚日山矿泉水能够给肌肤补充水分，葡萄籽精华能够保鲜肌肤，提亮肤色。

　 资生堂时光琉璃洗面奶

　泡沫细腻，资生堂水漾洗面奶有的优点它通通都有，洗完以后皮肤也是水润q弹没毛病，敏感肌放心用，贵！

　 旁氏米粹润泽洁面乳

　它的泡沫比较多，上脸感觉柔软又细腻，而且容易冲洗，洗完之后脸很滑嫩，清洁力度不是很强，所以更适合作晨洁用。

　 肌研极润洁面乳

　肌研的这款洁面乳有三个款式，这款极润属于氨基酸型的洗面奶，不含皂基，洗完脸非常细润，很清透的感觉。

　 BOOTS 小黄瓜清爽洁洗面奶

　小黄瓜的清香沁人心脾，能深层清洁肌肤，并可有效去除面部妆容。洗完脸后，只在皮肤上留下水水的肌肤质感，清香的黄瓜香气。

　 Rafra洁面

　按压出来就是泡沫，省事方便。敏感肌肤用完全没问题，不假滑不紧绷。典型的氨基酸洗面奶，非常温和。清洁力一般，对我来说只适合晨间洁面。

敏感肌适合的洗面奶2

　 敏感肌洗面奶具体该如何选择呢？本篇就来说说敏感肌洗面奶的那些事儿

　 一、判断肤质：

　其实有很多人都搞不清楚自己到底是不是敏感肌，所以首先需要确定自己的肤质，给大家几点敏感肌明显的表现，大家可以对照判断一下

　 ①皮肤干

　皮肤常常处于一个比较干燥的状态，皮肤表面缺少水分，面颊容易干燥起皮，紧绷不自然

　 ②皮肤薄

　皮肤角质层较薄，使用去角质的护肤产品比较敏感刺激，遇冷空气会感到疼痛，被太阳照射后会有红、烫、痒的情况

　 ③皮肤泛红敏感

　皮肤时常处于一个泛红的状态，容易受到外界的环境刺激，环境发生改变会突然地脸部通红，会有灼热、红斑、刺痛等感觉，严重的还有丘疹

　 二、选择洗面奶的原则：

　敏感肌在选择洗面奶产品时的原则总结起来就是：成分简单、无刺激性成分、清洁力适中、无功效性成分、不要频繁的更换产品

　 ①成分简单

　成分尽量简单，避开那些功能复杂的产品，可以减少皮肤负担

　 ②无刺激性成分

　不选择人工香料、人工色素等化学成分的洗面奶，至于防腐剂可以不用过分担心，因为洗面奶是非停留型产品，所以一般防腐剂的毒性可以不用太在意

　 ③清洁力适中

　温和！温和！还是温和！这是选敏感肌洗面奶最重要的点，要把握好清洁的度，不要过度清洁，也不要无效清洁，清洁力适当才是最好的

　 ④无功效型成分

　敏感肌选择洗面奶关注的就是清洁度，能温和清洁就可以，不用太追求功效性成分，如果皮肤不耐受，还有可能引发皮肤刺激过敏等问题

　 ⑤不要频繁更换产品

　任何肤质对产品的适应都有一定的时间，尤其是敏感肌，有时候会因为频繁更换护肤品产生比较大的反应如过敏红肿

　 三、安全好用产品推荐：

　由于敏感肌的角质层薄弱，无法承受那些功能复杂，成分刺激的产品，所以对洗面奶的选择需要慎之又慎。

　给大家推荐的产品都是秉持着“鸡蛋里面挑骨头”的态度，收到非常多敏感肌的称赞，完全能适用绝大多数人。

　 ①旁氏米粹洗面奶

　说到比较平价的氨基酸洗面奶，旁氏的这款真的是被各大平台推的太多了，算是一款入门级的氨基酸洗面奶。

　旁氏洗面奶清洁力还不错，有一定的控油效果，敏感肌早晚都可使用。

　泡沫量挺多的，起泡揉搓几下就会有比较浓密的泡沫，价格便宜，但是不得不说，洗完之后真的比较紧绷干燥，每次用完我都急着跑去拿水乳。不过就这个价格的氨基酸洗面奶而言，其实已经挺不错了

　从旁氏米粹洗面奶的安全性来看，有轻微少量的致痘成分，所以爱长痘的小伙伴夏天不太建议，不过作为一款入门级氨基酸洗面奶，还是很合格的，学生党完全可以入手。

　 ②Dreamtimes M3洗面奶

　DT这个宝藏品牌我已经回购很多次了，老D粉了属于是，它家的M3系列非常好用，即使在用过许多贵价品牌之后也依然会对它发出曾经沧海难为水的感叹。

　M3洗面奶是皂氨复配洗面奶，既不会像很多氨基酸洗面奶一样感到假滑洗不干净，也不会像很多大皂基洗面奶一样感到刺激，兼具了清洁力和温和力，适当清洁、温和水润。

　肤感更是非常好，有天然椰油成分制成的活性清洁泡沫，好搓开易起泡，既细腻又有空气感，使用时绵软舒适，使用后不假滑不紧绷不拔干。

　成分天然安全，无香精、无酒精、无sls/sles，不易过敏，敏感肌孕妇也可以使用。温和清洁，敏感肌安心用，价格也很实惠，放心入。

　 ③珂润洗面奶

　珂润这几年在国内是日系护肤品里很火的品牌了，该品牌针对敏感肌设计，每一款都非常好用。

　珂润洗面奶是氨基酸洗面奶，按压头的设计很方便，按压出来就是非常浓密的泡沫，不需要自己手动打泡，适合懒人。

　洗面奶温和不刺激，使用感不错，用完不会紧绷，有一股淡淡的酒精味道，我开始也被这个酒精味给弄蒙圈了，但是其实人家真的没添加酒精。不足的地方就是洗完稍微有一点干。

　成分很安全，无香料、无酒精、无着色、只有两种比较简单的防腐剂，配方总体而言是没有什么风险的，一般不会出现过敏红肿等情况。

　 ④芙丽芳丝洗面奶

　芙丽芳丝洗面奶的风一直很大，和珂润一样是关注敏感肌的一个日系护肤品牌，口碑很不错。

　芙丽芳丝是氨基酸洗面奶，非常适合敏感肌的小伙伴使用，洗面奶非常温和，不易刺激皮肤，可以舒缓修护皮肤屏障。

　用完不紧绷不拔干，可以很好的帮助打造健康角质层，维稳皮肤状态。不过泡沫量一般，用起泡网打的话会好一些，还有味道确实不太好闻，除此之外，没啥可挑剔的了。

　成分天然温和，无香料、无色素、无酒精，添加了6大和汉植物萃取保湿精华，竭力避免了对肌肤产生刺激的成分，非常的让人放心。

　 ⑤Elta MD氨基酸洗面奶

　Elta MD洗面奶的热度很高，不仅在国内，在美国本土也是非常的受欢迎，使用感受不错。

　Elta MD是一款氨基酸洗面奶，清洁力一般但比较温和，很特别的是有钻研的自发泡科技，抹在脸上停留一会就会自然发泡，而且泡沫很细腻，肤感不错，洗完之后不紧绷不干燥。

　缺点就是这个按压口的设计用久了会有黏黏的残留物，经常清理有些麻烦，总而言之，使用感上没什么大问题。

　成分安全性中上，不含皂基类成分，没有致痘风险成分，但是含有香精和两种防腐剂，皮肤非常敏感状态比较差的时候可能需要考虑考虑再入手。

　敏感肌洗面奶总结，给大家一个更直观的判断：

　选择到合适的洗面奶对敏感肌而言既重要又不容易，希望看了本篇内容对敏感肌的小伙伴们有所帮助，早日告别敏感，处于一个健康稳定的状态。

敏感肌适合的洗面奶3

　 敏感肌易犯的护肤误区

　 泡澡能彻底舒缓紧张肌肤

　亚健康肌肤尤其是肤质比较薄的人一定要缩短洗澡的时间。天气凉了，洗澡的时间很容易慢慢加长，而沐浴的时间越长、水温越热，越容易让肌肤的天然皮脂膜失去天然的保护能力，这不仅会导致肌肤更干燥，还会导致敏感情况加剧，一般来说沐浴一次10分钟左右的完全可以了。

　 起屑忙去角质

　在这里我再强调下，天冷干燥的季节，如果你发现皮肤出现翘皮起皮的现象，很有可能 是肌肤缺水引起敏感的前兆，这个时候千万不要采取磨砂去角质的方式来去除死皮，而是要赶紧补水保湿。磨砂的方式去掉了死皮，换来的只是暂时的光洁，而失去 了角质保护的肌肤，马上会变得更加缺水干燥进而引发更加敏感的现象。

　 秋冬不防晒

　许多亚健康肌肤状态的人都有一个习惯“只有夏天防晒”，理由是秋冬季节紫外线照射不强烈对肌肤很安全了。实际上完全错了！紫外线辐射是最容易破坏角质层的因素之一，尤其是亚健康状态的敏感肌，即使是短暂的日晒也可能导致紫外线损伤而引起毛细血管扩张破裂。

　 常去美容院做脸

　亚健康状态下的肌肤比较脆弱敏感、角质层也薄，很容易受到刺激和伤害。而一次不 合适的美容院护理不但不能帮你变美，反而可能恶化你的肌肤状态。如果一定要去美容院做脸，要记住检查给你使用的护理品是否专为敏感肌肤准备，并拒绝换肤、 美白、蒸脸、磨砂去角质和长时间按摩等项目。

敏感皮肤最大的问题就是角质层薄，角质层就像皮肤的抵御外界污染的屏障，角质层过薄就会出现泛红、干痒、容易长痘等各种各样的皮肤问题。

所以对于敏感皮肤来说，在护肤中最应该花心思的地方，一是维稳（不使用刺激性强、过度清洁的产品），而是修复角质层。

先说说维稳，日常护肤要选用一只成分温和的洁面产品，减少、甚至不用去角质清洁产品（干皮、敏感皮泥膜能不敷就不敷，最多一个月一次就够了），是帮助皮肤改善的第一步。

▲买过很多氨基酸洁面，回购次数比较多的是Freeplus这款

护肤品方面，切记杜绝一些刺激性成分，比如不要用含有酒精的护肤品，而选择主打修复、滋润的产品。

▲敏感皮一定要常备一款主打修复、维稳的精华，雅诗兰黛小棕瓶、HR绿宝瓶是我的日常必备。

至于如何修复受损角质层，在这里分享给大家我经常用的一种方法，它的原理是封闭型保湿，俗称“水油水”护肤法。

具体操作大概分三步：

STEP 1：用保湿喷雾彻底喷透全脸（或者有条件的情况下，做5分钟的水膜）。保湿水不用太好，成分单一的矿泉喷雾、纯露都OK。

▲已经很敏感的皮肤，刚开始尝试还是推荐用雅漾、理肤泉这类温和药妆喷雾

STEP 2：滴6-8滴油类精华，在掌心搓匀，涂抹全脸，可以稍加按摩促进吸收。

油也不需要用特别贵的，更重要的是用足量。想要高性价比的，可以选KOSMEA玫瑰果油，更贵妇的娇兰黄金蜜、YSL护肤精油，只要是面油类都OK。

STEP 3 : 再次用喷雾喷满全脸，等表面水分吸收后，正常涂抹面霜。

水油水护肤法最适合敏感皮、受损痘皮用来修护角质层，我自己在换季明显皮肤容易敏感的时候坚持1个月，就能明显感觉到角质层变“坚强”了，干痒、泛红的症状基本都不见了。

亲身经历烂脸到恢复，各位，真的真的真的不要把各种有激素的药膏往脸上抹啊！激素脸！巨惨～满脸小脓泡！每一寸皮肤都长！红！肿！痒！疼！蜕皮！我自己都不敢照镜子……后来裸脸了好久，忌口，不吃任何刺激性食物，包括木耳，菌类这些真菌和发物，用的医用化妆品套装，用了差不多一年，舒缓喷雾天天带包里，想起来就喷，透明质酸敷料隔天用～最后终于好了，可以用正常保养化妆了。我不是脱，所以也不说化妆品牌子了，我不用推销，现在人家本身就很厉害了，医院皮肤科医生都会当药开的～

修复敏感肌的第一步就是丢掉不适合自己的护肤品，以我最近的一篇问答为开头吧，能想到大名鼎鼎的SKII有这么多的不适用人群？

更多的评论大家可以去我的回答观看。当然，除了SKII，对于敏感肌而言，大部分以美白、抗氧化、抗衰为主打功效的护肤品，对于敏感肌都比较鸡肋，比如高浓度的烟酰胺、VC、A醇、曲酸、果酸等等，“效果越好，刺激性越大”是它们都逃不过的真香定律，销量再好也不建议敏感肌用，即使短时间内没问题，小剂量长时间接触的情况下，也会导致皮肤致敏，从而爆发出各种过敏的症状。

除了丢掉不适合自己的护肤品，敏感肌还应该怎么做呢？

敏感肌需要谨记一个很重要的点——减少刺激，怎么减少刺激呢？那就是做“减法”， 把非必要的步骤都去掉 。比如能不化妆就不化妆，能不用洁面就不用洁面，你的皮肤不需要那么多繁琐复杂的程序，比如下面这种。

另外还要强调一个点，很多人印象中，干皮才容易敏感，事实上，油皮也会敏感，而且敏感的油皮比干皮更难搞，这点我们下面再讲，先谈谈什么叫“必要的护肤步骤”。

清洁—保湿—防晒是护肤的三部曲。

首先是清洁 ，干敏皮可以不用洗面奶，直接用接近皮肤温度的温水洗脸，并且强调要用手洗，因为比起毛巾、一次性洗脸巾，手部皮肤绝对比它们温和百倍；油敏皮请选择一款温和、简单的氨基酸洁面，毕竟你们不能像出油少的干皮那样任性，需要权衡出油长痘VS刺激皮肤的利弊关系；

其次是保湿 ，不管是干皮，还是油皮，请选择没啥香味，不含酒精、色素等非必要物质的护肤品，有人可能会问为什么不提防腐剂？那是因为除了安瓶，基本没有护肤品能不添加防腐剂，不添加防腐剂能让护肤品打开之后能用那么久？我没在意的，应该是防腐剂的刺激性大小。具体选择方面，偷懒的做法是选择走医院产线的“医美护肤品”，在效果、肤感上可能比不上打牌，但论温和程度，那绝对是没得说的，比如敷尔佳、创福康、薇诺娜、康芙美等等等，以及也在走院线路子的雅漾、理肤泉、薇姿，具体产品大家按自己的喜好去选择。只是油敏皮需要特别注意，对你们而言，一只清透的乳液就够用了，没必要全套全套的买，使用量也没必要太多，用到自己觉得不干就行了。

最后是防晒 ，在室内避光环境，敏感肌可以不用防晒霜，实在要用的时候选择纯物理防晒，由于质地确实太假白，一般医美线的牌子才喜欢出，比如修丽可、华桑葆俪、雅漾等等。当然，出门的时候请记得以依靠打伞、戴帽子等硬核防晒手段为主。

当然，如果有条件的，可以做一下 红光修复 ，自己买一个带红光的美容仪器也可以，具有不错的修复皮肤屏障的作用。

其他更专业的手段就需要去到医院了，比如少量的肉毒素做水光、PRP、DPL、染料激光等等，都具有很好的修复效果，这边就不赘诉了。

敏感肌不能靠洗面奶修复，但可以选择适合敏感肌用的洗面奶和修复作用好的精华，乳霜类产品。

轻敏感肌28天修复红血丝❗修补肌肤屏障 改善肤质❗

入冬开始，皮肤轻微敏感的我脸上泛起红血丝，我就各种看修复红血丝的方法，同时也向朋友们取经，然后行动

到今天，我的红血丝真的看消了，素颜出镜也无压力~

我的心得是，起红血丝期间，千万不要去角质，会让角质层受损，红血丝会越来越多！用比较温和的护肤品来护理就好

在近期起红血丝期间，我被朋友种草了 娇舒清家的臻致舒颜修复两件套 ，就换着用它们了。亲测有效！

当时就买了一套，想着先试试，质地也不是那种很粘稠的，涂在脸上清清凉凉的，大油田也不用担心，每天早晚洁面后，先涂原液再涂霜，切记不管冬天夏天一定要记得涂防晒

不过确实神奇，用了一套吧，纠缠了几年的红血丝居然不见了。现在已经用了两套了，红血丝全没了。

看介绍说，红血丝之所以产生，就是因为表皮薄，真皮层毛细血管外露，用修复肽可以让表皮结构恢复正常，让红血丝从根本上减少~

以上的修复步骤，感谢自己坚持下来了，很开心地分享出来，也希望大家都拥有没有红血丝的水润肌肤啦！

前几年我还是混油皮，现在转成混干了，老爱当小白鼠，发点工资买点护肤品在脸上抹抹，当时也不知道看成分，反正就是冲着美白、刷酸、去角质去的，硬生生把皮肤整敏感的，作死！

去年刷完酸那次情况最严重，以前用着稳稳的护肤品再用也会觉得脸上疼，不是在多么疼，是刺刺的感觉。

估计是角质层变薄了，那段时间天天做修复敏感肌的功课，最后还是护肤从简才慢慢好起来的。

我敏感期的护肤步骤是：先用温和的氨基酸洁面，我用的是赫丽尔斯，洗完用一次性洗脸巾擦掉水珠子，喷上雅漾大喷，涂la mer乳霜~

听说理肤泉的喷雾更适合敏感皮，不过我还是喜欢雅漾，即使喷到眼睛里也不会辣眼睛，超温和。

La mer乳霜不用乳化 ，我觉得用着方便，有妹子说经典面霜修复力更强，我是没用过，我觉得乳霜更适合我，修复泛红、干痒的速度很快，基本上不到一周就能完全好起来~

但是如果你情况特别严重，还是去皮肤科看一看。

如何针对性解决敏感性皮肤问题最好是通过上面三个因素采取针对性措施。而就我个人理解而言,肌肤之所以会变得敏感或者出现敏感现象，主要是由本身的屏障功能比较薄弱再加上各种不合理的护理方式以及外源性刺激导致的炎症反应这三方面决定的。

针对因素1—— 皮肤屏障功能薄弱

皮肤是人体大器官，皮肤具有很多大家知道或者不知道的功能：吸收、排泄、免疫、屏障功能等。而大家常常说的皮肤屏障功能，一般指的是皮肤的 物理屏障 。物理屏障其实是构成了皮肤“选择性透过”的结构基础：一方面要限制外界因素的侵入，保护皮肤内部。另一方面则是要“留住人才”，防止皮肤中的功能物质外流。

针对因素2—— 不合理的护理方式

错误的皮肤护理方式包括：

清洁方面 ：过度清洁、深层清洁、二次清洁、频繁去角质。 保湿方面 ：使用含有刺激性成分较强的护肤品产品。 护肤功效选择上 ：在敏感性皮肤状态时使用对皮肤屏障有负担的护理产品。 防晒方面 ：对强烈的紫外线照射不加以防护等。

针对因素3—— 外源性刺激导致的炎症反应

空气干燥使得皮肤更容易失水，而且每天或者昼夜的气温变化大，同时空气中更多的花粉、柳絮等外源性因素增加，这个时候更考验日常护肤之外的注意了。

敏感性肌肤就我的理解而言，是一个情况越来越差的闭环（也可以认为是恶性循环）。 要打破这个循环，不能只能靠等待春天过去，而是多个方向齐头并进来解决。敏感性皮肤在日常皮肤护理中要注意精简，避免过度护肤，以温和清洁、保湿修复、防晒等功效型护肤品为主。像资宝莱面膜，成分温和，含有透明质酸钠等成分，有效舒缓紧绷敏感肌肤，舒缓修复损坏肌肤。

敏感性皮肤是一种问题性皮肤，任何肤质中都可能有敏感性肌肤，就如同各种肤质都可能有老化肤质，痘痘肤质~

敏感肌主要发生于面部，一般是因为肌肤屏障受损后，角质层变薄，皮肤在受到外界刺激，比如日晒，冷热，易出现丘疹，毛细血管扩张等客观症状，或表现为受到物理，化学，精神等因素刺激时皮肤易出现瘙痒，刺痛，灼热，紧绷感等主观症状，属于长时间敏感的一种状态～

敏感肌的程度为中度和重度，需要接受医学治疗的，同时因其他皮肤问题，如痤疮等，造成的皮肤敏感状态也需要医学治疗～而皮肤过敏，则是指在接触了某种特定物质，比如阳光，花粉，甚至是食物这些东西之后都有可能会过敏，但只要离开了过敏源，过段时间皮肤就会变好～简言之，就是比正常皮肤更容易受刺激，在不加重敏感症状的基础上，逐渐修复和恢复皮肤的屏障功能～

皮肤敏感是一种病理表现，多与皮肤角质损伤，局部炎症有关系，减少所有的化妆品让皮肤有缓冲的时间，强化肌肤的抵抗力，做好防晒！不仅在室外，包括在室内也必须注意，因为日光灯也是含有紫外线，所以防晒工作要做好，外出可以打伞，戴口罩，即使是防晒霜，也尽量选物理防晒的～

敏感肌护理原则——避免刺激，以舒缓，安抚和镇定肌肤为主，控制肌肤的过敏症状，修复受损皮肤，因此，做好基础保湿修护工作，比啥都强～

温和的清洁方法是改善敏感肌肤最重要的方法之一，敏感肌肤的人群皮肤脆弱敏感，过度的清洁会对皮肤天然油脂造成极大的损害，使皮肤缺乏油脂保护，变得更加干燥敏感～不能使用粗糙的毛巾及颗粒较粗的磨砂膏，它们会磨损脆弱的表皮组织，损害肌肤的保护功能，导致过敏，所以，拒绝强效去角质的产品~

在处理的过程中要注意：不要过分诱发和加重皮肤敏感的表现，选择护肤品前一定要看成分表，尽量选择成分简单的护肤品，从而让受损皮肤休 养生 息自我修复——这些当然是可以有效地帮助敏感肌修复，但是护肤品自身的作用还是有限的，所以这个修复过程可能会相当漫长～换新护肤品之前最好先做个小测试，看看有无过敏反应，再进一步使用～

敏感肌是皮肤本身的问题，角质层薄，屏障功能的破坏等导致的，哪怕是日晒忽冷忽热，稍有点外界刺激就会引发，检查自已是否有导致肌肤敏感的坏习惯，只要改正错误的观念和习惯，就可以远离敏感的问题！皮肤是反映人的 健康 状态及日常生活的最佳镜子，大部分的原因有过度清洁，去角质，使用产品营养太多，追求快速美容等，比起补更注重清的护理！

专为敏感肌肤打造的护肤品，是为了尽量避免刺激而生产的，对于能够使用的有效成分以及投入方案的项目都会有很多限制，因此，对真正的敏感肌肤来说是有效果的！但对一些本来就有抵抗能力而认为是敏感肌的人，一直使用敏感肌专用护肤品进行护肤，只能起到可有可无的效果！

我们要常常倾听自己身心的声音，用正确的方法来打理肌肤，护肤不仅要靠外养修复，内调也是非常以及极其的重要，养成良好的作息习惯，少熬夜多锻炼～

《科普知识供参考》

（因为本人是混油皮敏感肌，所以只发表混油皮舒敏的方法）敏感时期脸颊两边起疙瘩，很痒，脸上有很多丘疹，每天都翻某书看，找到了一个靠谱的博主，她推荐雅漾修护霜（不是雅漾大白霜，这个对于油皮有些油了），自己跑去买了一罐，非常好用几天就不痒了，慢慢的丘疹就消失了，舒敏期间别的护肤品是不用的，一定要精简护肤，晚上会用洗面奶（推荐珂润），早上是不用的，那个博主说没有任何一款护肤品会比一晚上自己脸上形成的保护膜更有益于皮肤，所以千万不要担心会长痘，不存在的，每天都是只用修护霜，雅漾其他的产品不怎么样，但这款修护霜简直是敏感肌救星（我觉得那些精油啥的不靠谱）底下两张是过敏期的照片，，很可怕！！

敏感肌肤一般有以下的皮肤特征：

1、看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显（扩张的毛细血管）。

2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。

3、容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激。等等原因

我姐姐是敏感肌肤，太多化妆品用不了，最后连雅漾也不行，为此苦恼不已。

直到她有缘遇到温和不刺激的一款精油，改善了一直困扰她的敏感肌肤，现在皮肤不仅光滑透亮，还水润有光泽度哦♡

希望对敏感肌肤的朋友们有所帮助，大家可以多多交流～

敏感性肌肤，护理要遵循“三部曲”：清洁、保湿、防晒。

1、清洁：敏感性肌肤应该避免过度的清洁容易刺激皮肤的行为，建议早晚1次使用清水洁面或者温和的洗面奶。不要用面部去角质产品，待肌肤恢复正常再考虑使用。

2、保湿：合理使用护肤品不仅能够发挥修复皮肤屏障和缓解炎症等作用，还能减轻皮肤干燥、灼热、瘙痒等症状。医师建议随身带保湿喷雾，降低皮肤温度，可以起到舒缓作用。

3、防晒：过度的日光暴露不仅可导致皮肤光老化影响容貌，还可诱发或加剧各种光线相关的皮肤病，故针对敏感肌肤，减少日光过度暴露十分必要。平常出门前，可以涂防晒霜、带伞或者帽子来防紫外线。

扩展资料：

判断敏感性肌肤的类型：

1、干燥性敏感肌肤：无论什么季节，肌肤总是干巴巴且粗糙不平，一搽上化妆水就会感到些微刺痛、发痒，有时会红肿，有这几种症状的人属于干燥性敏感肌肤。肌肤过敏的原因是因为肤持干燥，导致防卫机能降低，只要去除多余的皮脂和充分种保湿即可。

2、油性敏感肌肤：脸上易冒出痘痘和小颗粒，会红肿、发炎，就连脸颊等易干燥部位也会长痘痘，专家称有这些症状的人应属于油性敏感肌肤。敏感原因为过剩附着的皮脂及水分不足引起肌肤防护机能降低，只要去除多作的皮脂和充分保湿即可。

3、压力性敏感肌肤：季节交替及生理期前，化妆保养品就会变得不适用，只要睡眠不足或压力大，肌肤就会变得干巴巴，有这几种症状的人应属于压力性敏感肌肤。

原因在于各种外来刺激或荷尔蒙失调所引起的内分泌紊乱。用化妆品是无法解决你的肌肤敏感的。值得一提的是，压力性敏感肌肤不要病急乱投医，匆忙不理智的更换护肤品，才会伤害肌肤。你需要的是内调。

4、永久性敏感肌肤：如同过敏性皮肤炎或阳光、香料、色素等异常敏感来源。特定的刺激物（过敏源）引起过敏反应，如果依然按照自己日常的保养方式会很危险，最好是马上到皮肤科诊所求诊，并用医师所建议的保养产品。

人民网-敏感肌肤如何护理？

人民网-判断你是哪种敏感性肌肤 敏感肌用什么护肤品？