下面这些果汁都能让你变美又变瘦，而且身体的免疫力增加，身心也会更有活力。
苹果汁：调理肠胃、美肤瘦身。
葡萄柚汁：降低胆固醇、预防感冒、舒缓牙龈出血、美肤瘦身。
奇异果汁：清热生津、增进身心活力。
芒果汁：帮助消化、防止呕吐、美化肌肤。
凤梨汁：帮助消化、舒缓喉咙疼痛、加强免疫力、预防呼吸道感染。
木瓜汁：润肺、滋润肌肤、排毒、美肤。
西瓜汁：消暑利尿、降血压、养颜美肤。
胡萝卜汁：帮助消化、中和胆固醇、美肤、安抚神经。
芹菜汁：补充身心活力、舒缓焦虑、压力、美肤。
香蕉汁：增加活力、滋润肺肠、畅通血脉、帮助消化。
葡萄汁：补血、帮助消化、美肤抗老。
柠檬汁：止咳化痰、美白排毒、美肤瘦身。
柳橙汁：滋润健胃、强化血管、增进免疫力、预防呼吸道感染。
哈蜜瓜汁：消暑解躁、生津止渴。
草莓汁：利尿止泻、安定神经、美化肌肤。
凤梨汁：美白排毒、助消化、增进免疫力、预防呼吸道感染。
备忘1：吃水果要挑对时间吃
想要变美的美眉们，吃水果就能瘦身和美容，不用花大钱去减肥啦，只要懂得吃水果，窈窕好身材可以简单吃出来哦！和一般人全用水果代替正餐的方式不同，我的原则是不忌食物种类，肉类照吃，但吃较多的水果来减低饭量，以讲求营养均衡。早上吃水果最好，早上吃水果可以促进消化，让你全身有活力，另外，我也会选择在饭前吃水果，而且吃水果时一样是细嚼慢咽，晚餐有时只吃水果，或是少量的晚餐后吃一点水果，含糖量较高的水果若能在上午食用，经过消化就不至于囤积成为脂肪，这样不会增加肠胃的负担，也能健康瘦身。
备忘2：吃最有美容效果的水果
我每天都必吃的水果是苹果、芭乐和小番茄。我觉得多吃苹果可以瘦小腹，然后吃芭乐因为有咀嚼的感觉，吃一吃就不知不觉地觉得饱了，这样用餐时就不会吃太多了。而现在红到不行的小番茄因为含有丰富的茄红素，可抗老、抗氧化，一有空档，我会拿来当零食吃。其他一些富含高维生素c的水果，像奇异果、柠檬则有时我会打成果汁口渴的时候喝，我觉得酸的水果会有很不错的美肤效果呢，夏天的时候没有胃口，水果沙拉就是最好的食物啰！
备忘3：吃水果减肥有禁忌
并不是所有的水果吃了都不会胖，有些水果的热量可是很惊人的哦，所以千万不能吃太多，否则没瘦成，可能还会让你体重直线上升，这些高热量水果是瓜类水果、榴莲、荔枝、龙眼等，吃了也很容易上火，会长痘痘的人要尽量少吃。还有呀，有些人喜欢吃加工的水果罐头，这些水果在制造过程中维他命C早就大量流失，纤维质也减少，加上罐头水果用糖水浸泡，吃了也会变胖。还有，如果只用水果代替正餐，开始几天可能会减轻体重，不过如果每天都只吃水果餐，反而会营养失衡，让代谢率降低，不利于减重。
备忘4：吃水果要吃当季盛产
好呀，这问我水果妹就对了，因为我以前是专门卖水果的嘛，买便宜好吃的当季水果最好不过啰，4至6月产莲雾；4至9月产香蕉；10至12月是盛产橘子；4 至7月是凤梨季节；5至6月产荔枝；11至1月盛产柳丁；4至7月盛产芒果；5至7月产水梨；1至5月产草莓；4至7月是西瓜盛产季；8至11月盛产柿子。
备忘5：吃水果不吃残留农药
我教你三个小动作，可以让农药不入口，这是我以前顾水果摊的心得。首先，在买水果前可以先观察，一般而言，当季的要比进口的残留农药少，有毛的水果会残留比较多农药，如果有套袋装的，要特别小心袋子外的农药会沾手。买完水果拿回家，别先急着放到冰箱哦，因为低温会阻碍水果本身分解农药毒素，最好是直接放在通风处就好。最后要提醒的是，吃前要彻底洗净，用水反复冲洗，如果是要削皮的水果，一定要先冲洗后削皮，不然果皮上的农药，是很容易被吃下去还不自知。
脸部如果不清洁干净，就算使用再多的护肤品都不能让皮肤变好，因此，皮肤第一层的清洁是很重要的。进行清洁的洁面产品是每个人都不能缺少的，洁面乳就是常见的洁面产品，那么，洁面乳什么牌子好用？洁面乳哪种好用？一起来看看吧！
1、好用的洁面乳推荐
推荐产品：羽西灵芝生机焕活洁面乳RMB140/120ml
推荐理由：泡沫细腻，深入清洁肌肤，清除PM25的功效更是普通清洁产品的3倍。羽西实验室从1800多种药材中甄选黄山灵芝，运用领先微波微滤科技提炼精纯灵芝孢子多糖和灵芝菌体微滤精华。能够帮助净化肌肤，净透毛孔，同时不仅能清除皮肤细胞毒素，增强皮肤再生功能，而且能提高抗氧化能力，轻松捕获自由基，踏出肌肤红润好气色第一步。
推荐产品：悠莱恒采之能精华洁面乳RMB230/150ml
推荐理由：泡沫非常细腻每次洗脸时只用一点点再用少许清水打开就能把整张脸洗的非常干净哦，，而且洗完后没有紧绷的感觉，最大的特点是汉方的配方使产品的刺激性跟敏感性几乎为零，对于那些敏感肌的MM们再不用担心跟质疑这款洗面霜的功效哦。
推荐产品：梵奈玫瑰干细胞洁面乳RMB158/90g
推荐理由：味道很清香，泡泡也很细腻，比较容易洗干净，而且洗了之后，脸变得很柔软，保湿性也不错，能温和清洁脸部老废角质、污垢及残妆，焕白滋养、提亮肤色，增进肌肤的保湿度、柔嫩度和亮白度，用后肌肤更感水润亮泽，轻松拥有健康粉嫩的玫瑰肌。值得推荐!
推荐产品：毛戈平奢华养肤深层洁面乳RMB280/120g
推荐理由：润雅清香质地，泡沫丰富;轻松洗净各种污垢;融入多种珍稀植物精粹;清洁同时给予肌肤贴心呵护，带来清爽不紧绷的舒适体验。
推荐产品：水芝澳海洋亮白无瑕洁面乳RMB250/120ml
推荐理由：温和洁净，丰富泡沫洗去污垢，最大化回复亮白肌肤。保持肌肤表面的保湿度，令肌肤感觉柔软平滑。用了两周，肌肤明显变白了，非常值得回购的一款产品!
推荐产品：兰玛芙舒润温和洁面乳RMB428/100ml
推荐理由：说是温和的洁面，泡沫还是蛮丰富的，细腻有弹性，清洁力度不错，很舒服!蕴含黄酮类、荷荷巴油、乳木果等多种有机提取物。有效卸除面部彩妆，深层清洁污垢，去除老化角质，提升肌肤透明度。同时深层补水，使肌肤更加洁净柔滑。
推荐产品：俏十岁活性肽驻颜抗衰洁面乳RMB160/100ml
推荐理由：富含大量氨基酸及酵素，有效清除毛孔内残余污垢及老化死皮，并可平衡皮肤酸碱度，提升肌肤抵抗力。充满能量的植物活性肽，具有优越的抗氧化及镇静舒缓能力，使肌肤更加纯净通透、重现光滑细嫩，适用于所有肤质，是干燥、发炎等敏感型肌肤的首选洁面产品。
推荐产品：嘉媚乐罗马甘菊舒柔洁面乳RMB148/100g
推荐理由：味道很清淡，沾一点水在手上轻轻揉，一会儿手上就有很细腻而且很丰富的泡沫，配合起泡网用泡沫会更多。很温和的去除肌肤上的脏东西，很舒服，洗完后那个脸感觉很清透，夏天的时候用的，尤为舒服。
2、洁面泡沫推荐
1、海蓝之谜净透洁面泡沫RMB75000/125ml
推荐理由：：泡沫非常丰富而且泡沫细密度也较佳，清洁力真的没话说，能够温和地去除肌肤表面的污垢和彩妆，使用后肌肤感觉非常细腻，温和无紧绷感，而且还能为肌肤快速即时保湿，保湿的持久性也不错，虽然有点小贵但是物超所值!
2、兰蔻菁纯臻颜洁面泡沫RMB75000/150g
推荐理由：采取丰盈、细腻、奢华的弹性泡沫，将微细清洁分子，均匀分布肌肤表面，轻柔接触，亦能深入清洁毛孔内污垢、多余油脂以及岁月浊迹。融合菁纯系列至臻护肤成分，洁面后，肌肤清爽净透、晶莹明亮，水润柔嫩。适用于混合性敏感肌肤。
3、欧舒丹净颜洁面泡沫RMB19000/150ml
推荐理由：泡沫细腻丰富，能有效的达到深层洁肤的目的，性价比很高的。密细致的慕斯状泡沫，能温和洁净肌肤，深层洁净毛孔，清洁脸部的同时去除多余油脂。使用后肌肤清透清爽，无干燥紧绷感，呈现自然纯净健康的透亮感。
4、科颜氏集焕白净肤泡沫洁面乳RMB23500/150ml
推荐理由：科颜氏家的产品是出了名的口碑好，这款洁面泡沫也是一如既往的好!温和清除脸部肌肤表面的污垢，显著提亮肤色，带给肌肤平滑与透亮感。
5、谜尚花香洁面泡沫(樱花)RMB6800/100ml
推荐理由：尚花香洁面泡沫(樱花)这瓶洗面奶是我最爱的一瓶，深层清洁的同时还能美白，而且很容易就能清洗干净了，还有我最喜欢的樱花香味，很值得推荐!
6、梦妆清透净颜洁面泡沫RMB8900/100ml
推荐理由：梦妆清透净颜洁面泡沫，去除老废角质，清洁毛孔内部多余油脂及吸附的不洁物，预防痘痘，油光等肌肤问题的洁面泡沫。
7、菲诗小铺草本樱桃泡沫洁面膏RMB3000/170ml
推荐理由：采用天然樱桃精华素精制而成，特别加入了天然植物润肤成分，性质温和，它既能为你滋养肌肤，又能清除细菌的污染～产品具有保湿，收毛孔功能，洗得很干净哦，还有甜美的樱桃味道。
8、薇诺娜舒缓控油洁面泡沫RMB15800/150ml
推荐理由：薇诺娜舒缓控油洁面泡沫，温和0刺激，去油不紧绷。早晚取适量本品于掌心，加水搓揉至起泡沫，避免接触眼周肌肤，涂抹于打湿的面部，加以按摩，最后用清水彻底冲洗干净就可以啦!
现在人就这么喜欢去专柜买东西吗，贵就算了，还没本产国的好。
杭州不清楚，只要是谜尚的专柜就有，188元~
我自己是经营韩妆的，直接从韩国专柜拿的货，对韩国和国内的多少了解一些。
我都有国际EMS和专柜小票证明。 旺旺 小小草莓丸子
妹子们用洗面奶，都快用烦了，各式各样的洗面奶，含泡沫的，不含泡沫的，各种洗面奶的使用以及让人很厌烦了，今天小编就来推荐一些好用的泡泡洗面奶，这样才能让自己的面部保持清洁，那么哪些洁面泡泡洗面奶好用？夏季哪些洗面奶性价比高？
1、洁面泡泡洗面奶
1、推荐产品：海蓝之谜净透洁面泡沫RMB75000/125ml
推荐理由：：泡沫非常丰富而且泡沫细密度也较佳，清洁力真的没话说，能够温和地去除肌肤表面的污垢和彩妆，使用后肌肤感觉非常细腻，温和无紧绷感，而且还能为肌肤快速即时保湿，保湿的持久性也不错，虽然有点小贵但是物超所值!
2、推荐产品：兰蔻菁纯臻颜洁面泡沫RMB75000/150g
推荐理由：采取丰盈、细腻、奢华的弹性泡沫，将微细清洁分子，均匀分布肌肤表面，轻柔接触，亦能深入清洁毛孔内污垢、多余油脂以及岁月浊迹。融合菁纯系列至臻护肤成分，洁面后，肌肤清爽净透、晶莹明亮，水润柔嫩。适用于混合性敏感肌肤。
3、推荐产品：欧舒丹净颜洁面泡沫RMB19000/150ml
推荐理由：泡沫细腻丰富，能有效的达到深层洁肤的目的，性价比很高的。密细致的慕斯状泡沫，能温和洁净肌肤，深层洁净毛孔，清洁脸部的同时去除多余油脂。使用后肌肤清透清爽，无干燥紧绷感，呈现自然纯净健康的透亮感。
4、推荐产品：科颜氏集焕白净肤泡沫洁面乳RMB23500/150ml
推荐理由：科颜氏家的产品是出了名的口碑好，这款洁面泡沫也是一如既往的好!温和清除脸部肌肤表面的污垢，显著提亮肤色，带给肌肤平滑与透亮感。
5、推荐产品：谜尚花香洁面泡沫(樱花)RMB6800/100ml
推荐理由：尚花香洁面泡沫(樱花)这瓶洗面奶是我最爱的一瓶，深层清洁的同时还能美白，而且很容易就能清洗干净了，还有我最喜欢的樱花香味，很值得推荐!
6、推荐产品：梦妆清透净颜洁面泡沫RMB8900/100ml
推荐理由：梦妆清透净颜洁面泡沫，去除老废角质，清洁毛孔内部多余油脂及吸附的不洁物，预防痘痘，油光等肌肤问题的洁面泡沫。
7、推荐产品：菲诗小铺草本樱桃泡沫洁面膏RMB3000/170ml
推荐理由：采用天然樱桃精华素精制而成，特别加入了天然植物润肤成分，性质温和，它既能为你滋养肌肤，又能清除细菌的污染～产品具有保湿，收毛孔功能，洗得很干净哦，还有甜美的樱桃味道。
8、推荐产品：薇诺娜舒缓控油洁面泡沫RMB15800/150ml
推荐理由：薇诺娜舒缓控油洁面泡沫，温和0刺激，去油不紧绷。早晚取适量本品于掌心，加水搓揉至起泡沫，避免接触眼周肌肤，涂抹于打湿的面部，加以按摩，最后用清水彻底冲洗干净就可以啦!
2、适合夏季的洗面奶
1、露得清深层净化洗面乳
清洁度：★★★★★
这款产品的性价比比较高，洗完后相当干净，但唯一的缺点是洗完后总觉得脸有点干，把油份带走的同时也消耗了不少水分。
2、旁氏海藻洗颜泥
清洁度：★★★★
旁氏是平价护肤品里面评价还不错的一个牌子。这款洗颜泥妈妈级的人物也喜欢说洗得很干净，的确觉得洗得比较干净，但还是洗完后觉得脸有点绷紧的感觉，没有保湿的效果。
3、Fancl保湿洁面粉
清洁度：★★★★★
这款也有很丰富的泡沫，而且无刺激，标榜无添加的。洗完后很清爽，没有紧绷的感觉，保湿补水效果相对较好，不过相对来说价格偏贵，而且要在3个月内用完哦！
4、倩碧液体柔性洁面皂
清洁度：★★★★
这是一款比较“先进”的产品。温和洁面不伤皮肤，经过敏感性皮肤测试，不会引起敏感。倩碧家的东西一向很有保障，配合三部曲一同使用效果绝对棒极了。
5、碧柔深层透亮洗面乳
清洁度：★★★★
用过他家几款产品，清洁得还不错，至少感觉洗得蛮干净的，但同样还是洗完后感觉有点干，看来着是很多洁面产品的问题。
6、玉兰油泡沫滋润洁面乳
清洁度：★★★
洗完后觉得滑滑的，像没有洗干净，清洁度一般，不过味道很好闻，洗完后还是要及时补水，否则会太干。
7、雅诗兰黛鲜活营养洁面乳
清洁度：★★★★★
虽然价格较高，但洗得很干净，而且没有紧绷的感觉，是值得使用的产品。
现在护肤的产品越来越多样，有很多不同的品牌，推出不同的护肤产品，面膜是很多人会用到的护肤产品，有些面膜的片状质地，有些是面霜质地的，还有些面膜是泡沫状的，用起来很有趣，那么有哪些好用的泡沫面膜？好用又好玩的泡沫面膜有哪些？
1、好用的泡沫面膜推荐
1、雅诗兰黛璀璨泡沫面膜
优点：它能够迅速清洁肌肤，使肌肤即刻展现耀人光彩。它独特的有效成分轻松淡化肌肤表层色斑，清洁毛孔，溶解正在形成的黑色素构成，呈现肌肤光滑亮白神采！
小编点评：这款面膜不仅具有神奇功效，并且性质格外温和，它独具匠心地采用了舒适的丰富泡沫配方。蕴含其中的丰富的泡沫给你的闺蜜网专有内容肌肤带来了意想不到的清爽体验。
2、SOFINA芯美颜泡沫按摩润肤洁面乳
优点：浓密的奶油状碳酸泡沫的洁面产品。洁面的同时进行按摩，改善肌肤微循环，配合肌肤芯部护理成分，保持充满滋润的健康肌肤。
小编点评：不刺激，香味也很清淡，泡泡按摩起来也很好，好像碳酸分子真的有进入血管。洁面后也没有一点紧绷的感觉。
3、彼得罗夫亮白透亮泡泡面膜
优点：含有SYMWHITE，GIGAWHITE和多种植物精华，在将氧气注入真皮层的同时，带出二氧化碳，从而让皮肤立即变得亮白清透。长期使用还可以淡化色素沉积，减淡幼纹，抗氧化。
小编点评：最好玩的一款面膜，涂上去是以乳状的，然后慢慢变出一大堆面膜来，肌肤有瞬间吸氧的感觉哦。
4、高丝超微细保湿泡沫洁面摩丝
优点：特殊的5大草本精华更能同时赋予肌肤弹性、深层保湿，光洗脸就可以洗出光透美肌清爽的淡淡花香，更让_充分享受在洗颜洁净的乐趣之中。
小编点评：使用前先轻轻摇瓶身几下，在手心挤压出泡沫，泡沫非常的丰富，而且每按压一次就是整脸的用量哦。
5、碧欧泉净肤细致泡泡棉
优点：可以随身携带随时使用，即刻收敛毛孔控制油光，肌肤变得紧致细腻，柔滑无油，维持一整天的粉嫩和清爽。
小编点评：每次用完都能看见毛孔明显的细致缩小了，控油能力也还可以，可以维持脸部整个妆容一整天的清爽。
6、奥蜜思ORBIS蒸气泡泡面膜
优点：温感的蒸气泡泡面膜，利用会自动发热的泡泡，除了促进血液循环，并将水分锁在泡泡和肌肤角质层间，让珍贵滋养更加渗透，提升肌肤润泽，并促进肌肤弹力。
小编点评：泡沫非常的绵密，而且用起来有温热的感觉，非常适合在干冷的秋冬季节使用。
7、宝丽POLAPDC碳酸亮颜泡泡面膜
优点：促进血液循的按摩效果，含有碳酸成份的浓密泡泡，含有多种滋润的美容成份。
小编点评：温和的去角质产品，能促进血液循环，改善肤色。再者喜欢它挤出来像奶油蛋糕一样，超绵超细腻超浓密。
2、洁面泡沫推荐
1、海蓝之谜净透洁面泡沫RMB75000/125ml
推荐理由：：泡沫非常丰富而且泡沫细密度也较佳，清洁力真的没话说，能够温和地去除肌肤表面的污垢和彩妆，使用后肌肤感觉非常细腻，温和无紧绷感，而且还能为肌肤快速即时保湿，保湿的持久性也不错，虽然有点小贵但是物超所值!
2、兰蔻菁纯臻颜洁面泡沫RMB75000/150g
推荐理由：采取丰盈、细腻、奢华的弹性泡沫，将微细清洁分子，均匀分布肌肤表面，轻柔接触，亦能深入清洁毛孔内污垢、多余油脂以及岁月浊迹。融合菁纯系列至臻护肤成分，洁面后，肌肤清爽净透、晶莹明亮，水润柔嫩。适用于混合性敏感肌肤。
3、欧舒丹净颜洁面泡沫RMB19000/150ml
推荐理由：泡沫细腻丰富，能有效的达到深层洁肤的目的，性价比很高的。密细致的慕斯状泡沫，能温和洁净肌肤，深层洁净毛孔，清洁脸部的同时去除多余油脂。使用后肌肤清透清爽，无干燥紧绷感，呈现自然纯净健康的透亮感。
4、科颜氏集焕白净肤泡沫洁面乳RMB23500/150ml
推荐理由：科颜氏家的产品是出了名的口碑好，这款洁面泡沫也是一如既往的好!温和清除脸部肌肤表面的污垢，显著提亮肤色，带给肌肤平滑与透亮感。
5、谜尚花香洁面泡沫(樱花)RMB6800/100ml
推荐理由：尚花香洁面泡沫(樱花)这瓶洗面奶是我最爱的一瓶，深层清洁的同时还能美白，而且很容易就能清洗干净了，还有我最喜欢的樱花香味，很值得推荐!
6、梦妆清透净颜洁面泡沫RMB8900/100ml
推荐理由：梦妆清透净颜洁面泡沫，去除老废角质，清洁毛孔内部多余油脂及吸附的不洁物，预防痘痘，油光等肌肤问题的洁面泡沫。
7、菲诗小铺草本樱桃泡沫洁面膏RMB3000/170ml
推荐理由：采用天然樱桃精华素精制而成，特别加入了天然植物润肤成分，性质温和，它既能为你滋养肌肤，又能清除细菌的污染～产品具有保湿，收毛孔功能，洗得很干净哦，还有甜美的樱桃味道。
8、薇诺娜舒缓控油洁面泡沫RMB15800/150ml
推荐理由：薇诺娜舒缓控油洁面泡沫，温和0刺激，去油不紧绷。早晚取适量本品于掌心，加水搓揉至起泡沫，避免接触眼周肌肤，涂抹于打湿的面部，加以按摩，最后用清水彻底冲洗干净就可以啦!
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