军训时最好随身携带的物品：
1、女孩子准备一些防晒霜，要不然就得晒成黑妞啦，怕被晒黑的男生也可以带点，主要在手臂、脸上涂抹，因为平时作训都穿着迷彩，长袖长裤，带着迷彩帽子，很少部位能晒到。
2、大一点的水杯，军训是很苦很累的，会喝大量的水，4、5瓶矿泉水是很正常的量，当然如果你钱多，就买水喝吧，但军训地点一般鲜有卖水的地方；女生可以准备点红糖水。
3、合适的鞋子和鞋垫，鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的棉鞋垫，话说有同学在鞋底垫那啥女生用品的，也不错。不过具体还是根据个人情况而定。
4、防暑药，特别是9月的天，全国基本依然是35度以上高温啊，很容易就中暑了，甚至经常有人在军训时晕倒的。
5、带一小包纸巾，用来擦汗，军训时汗如流水一点也不为过，当然上厕所时需要用到。
6、军训期间可能有些女生容易流汗，那记得带一瓶补水喷雾，有助于补水。
扩展资料：
军训时期会在户外长时间的暴晒，肌肤接受紫外线的时间更长，高温度下大量的体力活动，也会加速汗液的分泌，使防晒力度降低。所以，军训用的防晒霜与平时所用的不同。建议使用SPF30以上，PA+++以上的防水防晒霜，避免因出汗而造成防晒霜脱落，如果有条件的话要每隔2-3小时补涂一次。
不同肤质适合不同的防晒，油性肌肤选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤选择霜状的防晒用品比较合适;中性皮肤无严格规定;敏感性肌肤不建议使用保养品，建议使用物理方式防晒。乳液状的防晒霜适合较多类型肤质的使用。
炎热的天气皮肤本身就会出汗较多，更别说在热辣的太阳下暴晒了。如果晒后水分的补充不及时，会加速肌肤的水分流失。所以军训时一定要做好补水保湿的准备，各种补水保湿产品千万不能少啊。
山东理工大学-军训准备之必带物品清单（一）
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