1 痘疤问题已经形成，只能改善而不能消除。这是你青春期的问题。
2 你出现了该年龄段不该出现的皮肤松弛和毛孔粗大，这主要是由于你的痘痘引起的。
3皱纹也是假性的，只要及时补救，应该没有问题，但是要注意，一定要坚持！！！
下面是我给你的一些建议：
1 洗脸是关键、基础，一定不能马虎。温水洗脸，由于你是油性皮肤，但有皱纹说明你是油性缺水。一定不能过度刺激皮肤，尤其是用过热的水洗脸会使油脂分泌更严重。用油性皮肤但保湿的洗面奶来洗脸，一天你可以用洗面奶两次，中午用清水洗一次脸。冬天减少一次。天气较热时，最后一遍用冷水，收缩毛孔。建议你把冰的干毛巾用密封的袋子或容器（注意密封的哦！）放入冰箱，每天洗完脸后，拿出覆在脸上，可以很好地收缩毛孔和皮肤。另外，建议你购买一些收缩毛孔的产品，最好是精华素。注意只在毛孔粗大的地方使用即可。
2 皮肤紧致也不是一朝一夕能促成的，除了按照以上方法洗脸外，每天涂抹保湿紧致的露或乳液以及爽肤水非常重要，你可以利用这个时间进行简单的3-5分钟按摩，注意所有动作最好都从下向上！因为你要紧致。尤其是脸颊，从嘴部开始斜向上到太阳穴轻拉，用手掌！不能干用，要配合紧致的乳液或精华之类的。
3你年纪轻轻，这些皱纹估计都是假性的，但是所有的皱纹一旦形成不可能根除，只能尽量减少，如果是假性的就没有问题，但是你的抬头纹我不能确定是否遗传或者是你的习惯动作养成的。颈部的皱纹也不可能根除，尽量减少吧，每天在涂乳液的时候脖子也要照顾到。如果可以你可以买专门的颈霜（有点贵）。
4除了日常护理外，每周2次去死皮（要柔和）补水面膜、紧致面膜交替使用。
男士补水护肤平价商品比如曼秀雷敦系列的，za的，等等高端一点的FANCL（无添加）的，再高端的不建议你使用。我建议你混搭，精华素买好的，而水和乳液平民价位的就行。精华素在你这年龄不建议每天使用，你可以在第一周每天使用，然后每两天晚上使用一次。
所有的保养要持之以恒。还有饮食也要多样化，少吃些肉和刺激性食物，多吃蔬菜和水果。此外还要改掉一些坏习惯，比如喜欢挑眉毛，皱眉头等等。坚持每周至少1-2次运动，更好的当然是每天运动，加快皮肤循环。
希望这些建议能够帮助你！
我决定花时间把我在知乎上收藏整理的(我自认为)能帮助男士的自我提升和自我成长方面的回答做个整理。 1，从一个青年男性的视角，我这些回答自认为对我的个人成长有所帮助，涉及到方方面面，健康，形象，交际，职业，生活态度等等…… 2，有些答案是关于“人，如何更好的生活”，不止针对男性，收录进来并无性别歧视的意思，特此说明。 3，我只是个整理者和搬运工，在这里真心感谢所有为这些问题贡献了自己的经验，智慧，知识和时间的知友们，正是由于的你们的无私分享，才赋予知乎这个平台价值，才让这个网站这么值得我们爱护，才给很多人解惑，才让很多人进步，再次感谢! —————————————我是严肃活泼的分割线—————————————————— 一，外在。 长期刷知乎的知乎er们对“神马都看脸定律”不可能没有耳闻，我对外在的态度一向就是——“努力改变可以改变的，坦然接受不能改变的”，额至于“分辨这两者所需要的智慧”那是下一话题~ 或许这里面很多品牌你都没有听说过，很多外物的价码让你望而却步，但是各位男士请记住这样一句话——正是这些美好事物的存在，让我们的奋斗变得更有意义和动力。 1，着装。 在外貌、服饰上追求时尚是否挺无聊，甚至没有意义 如何选择各个价位段的西服 正装男装，请别省钱-女院的教室-知乎专栏 基础款男士品牌推荐-女院的教室-知乎专栏 最具性价比的男性品牌-女院的教室-知乎专栏 做个文质彬彬的流氓-女院的教室-知乎专栏 G2000为什么不能买-女院的教室-知乎专栏 蓝豹，国产西服的良心-女院的教室-知乎专栏 国内有哪些「高级定制」时装的品牌 成功男士的正装基本标配-女院的教室-知乎专栏 为什么在《了不起的盖茨比》中，汤姆会质疑盖茨比：「穿粉色西装的人上过牛津」 男士正装有什么讲究 如何点评贝克汉姆到访时的着装 出差旅途中如何保养西装 把衬衫领子翻在西装外的穿法，有什么讲究 如何穿正装不会穿出推销员的范儿 徐峥获泰国女总理接见时卷袖敞胸的衣着，是否的确是失礼 为什么卡梅伦系上西装最下面的扣子 西装的枪驳头和平驳头长什么样子，有什么区别应当怎么与衬衣进行搭配 有哪些适合社交宴会场合穿，外观低调但不乏风度的休闲男装 面试或工作需要穿西装，纯黑西服是一个好的选择吗 西服的对条、对格是如何判断的 男士冬天如何穿正装 二十多岁的男生冬天应该怎么穿衣服才会让女生喜欢 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情感，健康，事业——这三个是支撑我们人生的三个支柱，哪一个出了问题都能让我们的生活变得一团糟。作为三支柱之一的“情感”正是很多人头疼的问题，诸位男士哪位敢说自己没有曾经或者正在遭受感情上的挫败呢来看看诸位大牛给大家的建议吧~(此分类有些回答注重解决实际问题，有可能有物化女性的嫌疑，本人收录不代表支持或者反对其观点。) 什么是女人要的安全感怎么样才会有这种安全感 为什么那么多好男孩没有对象 25岁如何与39岁成功男士竞争姑娘 如果不分手，我该怎么 为什么我真心的去追求女生，往往得不到想要的结果 男生身上一定要有令女生仰望之处，女生才会爱上男生吗 如果长期爱对方却得不到回报，你会坚持多久 追女孩，如何说服对方不要介意「男比女小」 一生只跟一个人发生性关系是不是种遗憾 如何结识聪明的妹子 女人在爱一个男人的时候，到底是更爱这个男人本身，还是爱他所能提供的生活品质 对待爱情，你现实吗 怎么做到得体地喜欢一个人 有女朋友时是什么样的感觉 结婚需要什么基本的安排和注意事项 女生婚前应该清楚男友哪些方面了才能嫁给他 如何让一个女孩子相信一个花花公子愿改过自新，跟她过一辈子 为什么身边有很多高富帅很优秀，性格很好，也渴望一段美好的爱情，却始终单身着 和自己不爱的人上床是什么感觉 如何找到对的人谈恋爱 床上说错话令女神生气，如何挽回 和一个男人去旅行可以帮助你看清他么怎样才可以看清这个男人能否让你托付终身 「没本事的男人才会说女人现实」这句话如何反驳 大学生应该以结婚为原则找男女朋友吗 女友总和她的追求者保持紧密联系，怎么 怎么确定对方是能一辈子和我在一起的人 是不是现在很多男生都不愿费劲追女孩子了 如何忘掉前女友或者前男友 单身们会想起前任，是因为碰到的人不够好，还是自己没有给机会认识好人 为什么我男朋友总是记不住睡前给我打个电话 你心目中最美妙的求婚是什么样子 如何判断一个女孩是不是真的爱你 表白究竟应该是最终胜利时的号角，还是发起进攻的冲锋号 向一女生表白，她问我喜欢她什么，怎么样的回答最最能打动她 男人想要接触一个女性如何索要**** 如何优雅地把女生约出来 第一次和女孩子约会应该注意什么 该怎样才能第一次牵起妹子的手有哪些需要注意的地方 别人介绍认识的女孩，是直接约出来见面聊好，还是先相互沟通一段时间再见面好 在「公共场合」见到漂亮的「陌生」女孩，怎样能够「成功」地让她愿意和你约会 恋爱两年了，女朋友连最基本的亲热都不喜欢。怎么 如何寻找话题与喜欢的女孩聊天呢 和女生聊天如何避免一问一答式的对话 如何在聊天中既让对方感到舒服又不露声色地把对方给夸了 爱上了很优秀的女生，但是觉得自己不够优秀，而且可能不是她喜欢的类型，该怎么 女朋友说不舒服，除了喝点暖开水和好好休息之外，说什么比较好 我女朋友被她的前同事疯狂追求，而且她不忍心明言拒绝他。我该怎么 为什么总有女生说男生「幼稚」 男人强吻女人是出于什么样的心理 怎么看待恋人的恋爱史 妹子重要还是自尊重要 你发现你是备胎，你会怎么，什么感受 你认为两个人恋爱最好的状态是怎么样的 跟别人聊天，没有话题，怎么 如何提高倾听或反馈技巧 对于无论怎么回应都会遭其反驳的女生，该怎么回复 你曾经在感情中遇到的问题有哪些，是怎样解决好的 为什么说「喜不喜欢和合不合适是两回事」 怎样更好地理解女友 男朋友想留北京，我想早日安定，怎么选 女孩子什么样的行为可以算作是真正的性暗示 男人什么样的行为可以算作是真正的性暗示 你和男/女朋友发过最记忆深刻的短信/微信/段子是什么呢 最让你心动的一句表白语是什么 男人的哪些行为会让女性瞬间对其彻底死心 如何对付情场老手 两个人在一起久了没有谈恋爱的感觉了，怎么 如何看待凤凰男 看妹子结果被妹子反过来盯着怎么妹子们这么做是什么想法 有句话说「日子很长，嫁个有趣的男人」，无论男女，怎样的人称得上是个「有趣的人」 男士们能接受一位博士女友吗 怎样提高接吻水平，成为好的Kisser 如何利用陌陌微信认识mm,聊好天，约出来 男女方家长见面有什么讲究 作为过来人，当你的爱情已经开花结果，或经历了一段漫长而稳定的爱情，这时你对爱情本质的看法和年轻时憧憬妄想的爱情，有什么不同或改变，或者说对爱情有什么新的看法 三，职业生涯 说道工作，人会引用搏击俱乐部里的经典台词“Youarenotyourjob”。但事实上，在现代社会，你完完全全就是你的job。职业对于大多数男人来说不亚于第二次投胎，重要性不言而喻。 职场中，哪些习惯、行为或者说小动作会给你减分 如何在面试的无领导小组讨论环节中脱颖而出 哪个求职网站(app)最靠谱 想去外资的投资银行工作，需要做什么准备 什么时候是换工作的最佳时机 一周之内真的能摸清一个行业吗如果能，该如何做 有何建议给即将步入职场的应届毕业生 如何在职场上与同事处理好关系，减少不愉快的冲突 孤身一人到大城市求职的体验是怎样的 作为一名主管，每个月用四分之三的收入犒赏同事，十年后自己会变成怎样 面试官究竟如何考察求职者的「学习能力」求职者在平时又该如何培养这种能力 蚁族应该留在大城市吗 那些年入上百万的人是如何做到的这一人群的平均年龄是多少 在当下社会，想经历最底层的工作，接受最低级的待遇再去成功。这样的想法很蠢么 如何快速和系统地了解银行业 怎样努力增加自身优势从而毕业顺利进入信托行业 如何定义和培养领导能力 职场争斗中为什么认真干活的人会败给不干活的人 为什么很多人向往投行这个行业 一个优秀的交易员需要具备什么样的素质 唐骏出的三道面试题如何回答 进入咨询管理公司工作需要哪些技能或者学历背景 非金融专业的学生想进投行工作，需要做什么 投行和对冲基金的人聪明到什么程度优秀到什么程度 对你职业生涯帮助最大的习惯是什么它是如何帮助你的 如何看待『管理培训生』这个职位 为什么很多公司招聘时都要求三年以上的工作经验这个三年的分水岭到底意味着什么 理工科背景的硕士如何能进入投行(InvestmentBank)工作 怎样通过投行实习面试？ 四，个人提升。 人生就是一场修行，对内在的提升应该是我们一生的追求。 人类为什么会有「雄心壮志」为何有人「小富即安」，有人有「鸿鹄之志」 怎么养成一些很基本的社交习惯(或者说大一点，一些做人的习惯) 如果兔子都在拼命奔跑，是什么给了作为乌龟的你前进的动力 为何长大后反而不易快乐 如何逐步地提高自己的意志力 如何理性制定人生规划 苦难有什么价值 如果有人问你，为什么你不走捷径，你怎么回答 什么是一个人最美好的品质为什么 「大器要晚成」有道理吗 同样25岁，为什么有的人事业小成、家庭幸福，有的人却还在一无所有的起点上 要经历、学习、观察、思考什么事情才能年纪轻轻就拥有较深刻的人生厚度和感悟 如何成为一个聪明的人 什么样的男人才算是成熟的男人 你看过日本的电视剧、**、动画、漫画等作品中，难忘的台词有哪些 如果有人问你，为什么你不走捷径，你怎么回答 一个男生如何变得成熟 人这一生为什么会努力 如何定义和培养领导能力 屌丝，说的就是你，进来跪读-优雅地逆袭-知乎专栏 什么叫成熟 如何正确认知和提升自己的“格局”“视野”“高度” 你有过「逼一逼自己」的经历吗不论结果，回顾这个过程，你有什么话要说 怎么从大一开始积累人脉 怎样才算是尽力了 你在大学期间学过的最有实用价值的课程是什么，收获了什么 大学生除了混日子，还有什么可以做 男孩该怎样培养良好的性格成功优秀的男性又有哪些好性格 如何让自己变成一个有品味的人 考上一个好大学对一个人的未来很重要么 如何做一个有趣的人 单身职场人士如何利用晚上八点到十点这段时间自我提升 怎样通过自己的努力进入到更高层次的阶层 要怎样努力，才能成为很厉害的人 怎样看待所谓的“成功学” 你有什么相见恨晚的知识想推荐给年轻人 哪些行为对哪些人来说是浪费时间 单身男如何每天过的有意义 如何培养自己说话或写东西的逻辑性 怎么保持对你要做的事的热情 你的北漂故事中最难忘的是什么 一些人将「情商」等同为「人际交往的能力或技巧」，这是不是一种误解 五，技巧养成 行走江湖，怎么能没有一技傍身学一门以兴趣为主，又不带来利益的技能，是表达我们对这个又大又顽皮的世界的敬意的最好方式。 如何学会多线程工作 有哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让一个人每天进步呢 哪些才艺可以在短期内学会，且易于展示 你有哪些秘籍、心得(各方面皆可) 怎样克服拖延，马上采取行动 如何学会多线程工作 有哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让一个人每天进步呢 哪些才艺可以在短期内学会，且易于展示 你有哪些秘籍、心得(各方面皆可) 唱歌很好听的人如何在KTV加强认同感 泡酒吧要注意哪些事项有哪些专业术语 零基础应该怎么学围棋 知乎上的大牛们是怎样搜集资料的 Excel有哪些可能需要熟练掌握而很多人不会的技能 如何有效率地制作PPT 男生请你吃饭或是亲自做饭，哪种行为把你看得更重要 在吹箫的过程中如何控制气流的力度和方向 怎么做出特别美味的蛋炒饭 在只有电饭煲的情况下，可以做哪些营养均衡，口味也不差的食物怎么做 怎么学习手机拍照技巧 男性拍照时有哪些不错的姿势(pose)可以选择 怎么能在旅行时拍出不那么「游客照」的照片 学习跑酷，应该如何入门转自知乎李傲文
随着生活水平的提高，使得很多男人也开始重视起自己的外表。早在古希腊时代，就有人将橄榄油涂抹在身体上，让皮肤发光、发亮，而再晚一些，贵族们就开始用香薰泡澡了。不论男女，都希望有漂亮的外表，既可以塑造自我，同时又能够激发自信。 与女性护肤产品注重美白不同的是，男性护肤品更注重调理肤色以及肌肤滋养，而且多采用无油配方，防止毛孔堵塞生成粉刺或暗疮，稍微不慎便会留下疤痕。体育圈是盛产帅哥的地方，结合了力与美的运动员们在各自的赛场上演绎不同的精彩，举手投足都散发着健康阳光的魅力，但是人无完人，男生跟女生一样，也会有各种各样的“面子问题”。不过只有想不到，没有做不到。只要肯用心呵护，男生一样可以拥有一张完美的脸。那么我们也来看看这些体坛帅哥有什么肌肤问题需要对症下“药”。 刘翔 面子问题痘疤明显 暗疮 对症下药理肤泉清痘去印美白精华/倩碧去油清爽乳液 刘翔的青春痘跟他本人一样，也是家喻户晓的事情，作为中国体坛首屈一指的帅哥之一，爱美的刘翔非常注意形象，曾经多次跟青春痘展开"大战" 。随着公开露面的机会越来越多，刘翔也采取了多种措施"战痘"，做面膜、去医院冷喷、涂各种保养品，但收效都不是特别显著，但飞人仍然乐此不疲，他的理由很充分我是为了对得起电视机前的观众。 据医生介绍，刘翔脸上的痘痘是毛囊和皮脂腺的慢性炎症，主要是内外环境综合变化的结果。对于刘翔这种比较严重的情况，曾经去医院采取过冷喷的方法，当时效果确实不错，据身边队友反应，脸看上去也清爽了不少，但由于后来赛程密集，刘翔无暇经常去治疗，于是痘痘再次开始肆虐。 挺拔的身材，英俊的相貌，笑起来阳光十足的刘翔其实是个标准帅哥，如果不是脸上的青春痘，恐怕飞人的人气指数还会持续爆棚。 支招内分泌紊乱导致皮脂腺功能亢进，从而大量分泌皮脂，或者外部指细菌感染以及长期精神紧张，都会引发青春痘和暗疮。理肤泉清痘去印美白精华能改善青春痘伤口感染现象，消除皮肤红肿、化脓，预防疤痕，美白肌肤。辅助药物治疗能够加强疗效，同时又能避免药物副作用及细菌抗菌性产生。H值58，符合人体皮肤酸硷性，采用不生粉刺配方，消灭痤疮杆菌以减少发炎，防止青春痘恶化。 刘翔的皮肤局部有发炎迹象，理肤泉具有抗菌消炎舒缓作用，能减痤疮杆菌的产生。加速角质细胞的新陈代谢，所以有助于那些伤口加速愈合，还能有效预防更多痘疤的产生，对于已经产生的痘疤，则具有比较良好的复原效果。 有了去痘印精华，还需要乳液辅助，倩碧去油清爽乳液堪称全世界卖得最快的乳液，平均2秒钟就有一瓶被售出。被称为皮肤的“滋润甘露”！这也是倩碧最著名最热卖的产品之一，这一款产品能带来全天候的滋润感觉，并且采用无油腻配方，连“痘痘”皮肤也可以安心使用，最适合刘翔这种已经长了痘痘的皮肤，它能唤醒皮肤的记忆功能，从而锁住水份防止运动后大量流失，改善天然滋润保护膜，提供额外滋润效果。为了“面子”，飞人自然不会心痛。 丁俊晖 面子问题出油过多 青春痘坑洞 对症下药兰蔻完美去痘净白面膜 兰芝泡沫滋润洗面奶 满脸的青春痘疤痕、不甚光洁的皮肤，这些都曾经是丁俊晖的标志，但随着年龄的增长，便逐渐成为小晖的烦恼。进入青春期，丁俊晖变得爱美起来，挑染的红褐色头发、还有每天都会坚持做仰卧起坐以便锻炼腹肌，他正处于从男孩向男人过渡的阶段。但是一脸注册商标般的痘痘却是他最大的心病，尝试了很多种祛除青春痘的化妆品都没什么显著疗效。 还曾经有位70多岁的热心球迷，拿出家传的中药秘方在丁俊晖家门口足足等了一个多小时，只为把药方拿给丁俊晖，小晖家人感激老人用心良苦之余也让丁俊晖试用过，但收效甚微。也有人跟小晖推荐刘翔的冷喷方法，但丁爸爸觉得这是青春期正常反应，过段时间就会好的。后来回到宜兴，小晖脸上的痘痘明显见好，问起缘由，原来是经纪人张萌的功劳。因为国外各种各样的男士护肤品牌都有，小晖又不太懂英文，所以年龄差距不大的张萌就特地推荐了某品牌洗面奶给他，没想到效果真的不错，护肤方面颇有心得的张萌这次可是帮了丁俊晖大忙。不知道该公司知道此事之后，会不会让丁俊晖去代言。 支招兰芝这款洗面奶泡沫丰富、细腻，冰晶般地清爽，含有数倍的水份，深层导入，使得肌肤不再干渴，有效清洁面部污垢及油脂，肌肤爽洁清新，沒有干燥紧绷的现象，很有可能就是丁俊晖使用的那款神秘洗面奶。它可以持续释放保湿成份，使用后面部清新、洁净，绝对没有干涩紧绷感。促进血液循环的同时，可以排除肌肤组织中的毒素，有效消除原有的脓包。令肌肤富有光泽并带来源源不断的营养，让每一个细胞都充份的吸收，清脂控油，由内而外焕发健康光泽。 除了彻底清洁皮肤之外，也可以学习“师姐”潘晓婷的懒人方法－敷面膜，物超所值的兰蔻完美去痘净白面膜，是护肤的新宠儿！特含植物抑制螨虫，能有效抑制寄生虫在皮脂线中的螨虫，调节皮脂腺分泌，防止螨虫的再次出现，促进皮肤新陈代谢正常化，使沉淀色素分解而加速排出体外、令肌肤回复白皙，十五分钟时间就能营造一张神采奕奕的脸。 费德勒 面子问题角质层厚 加强清理排毒 对症下药碧欧泉美白排毒洁面膏 兰蔻舒缓磨砂膏 天王费德勒向来不是以相貌著称，在萨芬、罗迪克等美男充斥的网球界，费德勒最多算是稳定持重性，眼窝深陷，带着些许贵族气质，但并没有特别突出的地方，再加上超强的网球技术和高不可攀的战绩让人们忽略了费德勒的相貌，其实瑞士天王相貌并不算平庸，只是被过多帅哥淹没了而已。 虽然不能算得上帅，但穿起西装的费德勒看上去颇为英挺，五官深邃，气质淡定优雅，深褐色中长发， 典型成熟稳重男人的标志，正是基于这一点，著名时尚杂志《Vou》就邀请费德勒作为模特儿拍了一辑靓照，镁光灯下的费天王也颇有几分明星架势。只不过跟大多数男运动员相仿，皮肤都不算特别细致。长期在网球场上风吹日晒，角质变厚，皮肤自然显得比较粗糙。 支招碧欧泉实验室的生物学家专门研究肌肤生命与天然运作机能，利用与细胞结构类似的矿泉活性元素，调配出适合各类肤质保养产品。使肌肤重独生命力，变得年轻健康，能够由内而外散发自然光采。这款美白排毒产品含有天然排毒净化成份，能有效去除老化角质，去除污垢，深层清洁毛孔，去除内部积聚的死皮及老化细胞，平滑及修复粗糙皮肤。
我决定花时间把我在知乎上收藏整理的(我自认为)能帮助男士的自我提升和自我成长方面的回答做个整理。
1，从一个青年男性的视角，我这些回答自认为对我的个人成长有所帮助，涉及到方方面面，健康，形象，交际，职业，生活态度等等……
2，有些答案是关于“人，如何更好的生活”，不止针对男性，收录进来并无性别歧视的意思，特此说明。
3，我只是个整理者和搬运工，在这里真心感谢所有为这些问题贡献了自己的经验，智慧，知识和时间的知友们，正是由于的你们的无私分享，才赋予知乎这个平台价值，才让这个网站这么值得我们爱护，才给很多人解惑，才让很多人进步，再次感谢!
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一，外在。
长期刷知乎的知乎er们对“神马都看脸定律”不可能没有耳闻，我对外在的态度一向就是——“努力改变可以改变的，坦然接受不能改变的”，额至于“分辨这两者所需要的智慧”那是下一话题~
或许这里面很多品牌你都没有听说过，很多外物的价码让你望而却步，但是各位男士请记住这样一句话——正是这些美好事物的存在，让我们的奋斗变得更有意义和动力。
1，着装。
在外貌、服饰上追求时尚是否挺无聊，甚至没有意义
如何选择各个价位段的西服
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这些**中，衬衫的衣领应该如何称呼
金属领撑如何使用
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如何健康有效地减肥
上半身很瘦但是肚子上肉很多，如何健身
做不了有氧运动，还有什么方法可以减掉啤酒肚
真正合理的健身训练流程是什么
很瘦的人制定什么样的健身计划
男人三十岁左右应该做什么项目的体检
如何练出有型的胸部
如何完成标准的深蹲
为什么锻炼胸肌和背肌时只有手臂会感觉酸涨
上身正常臀腿部过肥的人怎么塑形
如何健身才能练出腹肌
怎样锻炼可以恢复身体活力
如何保持精力充沛，有效改善困、倦、疲、乏等生理状况
去健身房有必要找私教吗
3，个人外形改造。(皮肤保养，发型，配饰)
刚入职的男士，所戴腕表应是月薪的多少倍
男表经济学 - 女院的教室 - 知乎专栏
香港的普通白领男士一般戴什么手表
男士戴表要注意什么
有哪些男士护肤品值得推荐
香水应该涂在哪里，应该怎样涂
男人可以选择哪个牌子的香水
初次见面，男性的哪些小细节令你心生好感
几千元的墨镜的价值和其品牌价值相称吗
男士可以理哪些发型
自来卷的小伙子适合留什么发型
如何挑选牛皮男士钱包
男士钱包有哪些好的推荐
你对男性保养有什么经验和建议
为什么皮肤会长脂栓和黑头如何控制它们产生
对于男士，20快钱的大宝和一两百的欧莱雅、碧欧泉等，到底差在哪
男士戴表要注意什么
手表机芯多少石，如何判定石头越多的机芯就越好吗
怎样选择男士香水
适合普通男生的日常化妆过程和产品是什么
留胡子有什么优点和缺点
为什么男士粗边黑框眼镜很流行
男士如何选择适合自己的墨镜
男士如何选购适合自己的袜子有什么讲究
哪些牌子的男士内裤价廉物美
4，外在气质
男人品位的高低从何处体现
你觉得自己最大的优点，或者说最大的魅力所在是什么
有品质，有趣，有腔调有范儿的男生是什么样的怎么样让自己变成这样
吸引力是如何产生的为什么有些人魅力非凡，但有些人却总是被忽略
有哪些对男生行为礼仪的劝告
官场里，酒桌上有哪些规矩
男士怎么给人第一印象比较好
读书是否能提升一个人的气场
二，情感
情感，健康，事业——这三个是支撑我们人生的三个支柱，哪一个出了问题都能让我们的生活变得一团糟。作为三支柱之一的“情感”正是很多人头疼的问题，诸位男士哪位敢说自己没有曾经或者正在遭受感情上的挫败呢来看看诸位大牛给大家的建议吧~(此分类有些回答注重解决实际问题，有可能有物化女性的嫌疑，本人收录不代表支持或者反对其观点。)
什么是女人要的安全感怎么样才会有这种安全感
为什么那么多好男孩没有对象
25岁如何与39岁成功男士竞争姑娘
如果不分手，我该怎么办
为什么我真心的去追求女生，往往得不到想要的结果
男生身上一定要有令女生仰望之处，女生才会爱上男生吗
如果长期爱对方却得不到回报，你会坚持多久
追女孩，如何说服对方不要介意「男比女小」
一生只跟一个人发生性关系是不是种遗憾
如何结识聪明的妹子
女人在爱一个男人的时候，到底是更爱这个男人本身，还是爱他所能提供的生活品质
对待爱情，你现实吗
怎么做到得体地喜欢一个人
有女朋友时是什么样的感觉
结婚需要什么基本的安排和注意事项
女生婚前应该清楚男友哪些方面了才能嫁给他
如何让一个女孩子相信一个花花公子愿改过自新，跟她过一辈子
为什么身边有很多高富帅很优秀，性格很好，也渴望一段美好的爱情，却始终单身着
和自己不爱的人上床是什么感觉
如何找到对的人谈恋爱
床上说错话令女神生气，如何挽回
和一个男人去旅行可以帮助你看清他么怎样才可以看清这个男人能否让你托付终身
「没本事的男人才会说女人现实」这句话如何反驳
大学生应该以结婚为原则找男女朋友吗
女友总和她的追求者保持紧密联系，怎么办
怎么确定对方是能一辈子和我在一起的人
是不是现在很多男生都不愿费劲追女孩子了
如何忘掉前女友或者前男友
单身们会想起前任，是因为碰到的人不够好，还是自己没有给机会认识好人
为什么我男朋友总是记不住睡前给我打个电话
你心目中最美妙的求婚是什么样子
如何判断一个女孩是不是真的爱你
表白究竟应该是最终胜利时的号角，还是发起进攻的冲锋号
向一女生表白，她问我喜欢她什么，怎么样的回答最最能打动她
男人想要接触一个女性如何索要****
如何优雅地把女生约出来
第一次和女孩子约会应该注意什么
该怎样才能第一次牵起妹子的手有哪些需要注意的地方
别人介绍认识的女孩，是直接约出来见面聊好，还是先相互沟通一段时间再见面好
在「公共场合」见到漂亮的「陌生」女孩，怎样能够「成功」地让她愿意和你约会
恋爱两年了，女朋友连最基本的亲热都不喜欢。怎么办
如何寻找话题与喜欢的女孩聊天呢
和女生聊天如何避免一问一答式的对话
如何在聊天中既让对方感到舒服又不露声色地把对方给夸了
爱上了很优秀的女生，但是觉得自己不够优秀，而且可能不是她喜欢的类型，该怎么办
女朋友说不舒服，除了喝点暖开水和好好休息之外，说什么比较好
我女朋友被她的前同事疯狂追求，而且她不忍心明言拒绝他。我该怎么办
为什么总有女生说男生「幼稚」
男人强吻女人是出于什么样的心理
怎么看待恋人的恋爱史
妹子重要还是自尊重要
你发现你是备胎，你会怎么办，什么感受
你认为两个人恋爱最好的状态是怎么样的
跟别人聊天，没有话题，怎么办
如何提高倾听或反馈技巧
对于无论怎么回应都会遭其反驳的女生，该怎么回复
你曾经在感情中遇到的问题有哪些，是怎样解决好的
为什么说「喜不喜欢和合不合适是两回事」
怎样更好地理解女友
男朋友想留北京，我想早日安定，怎么选
女孩子什么样的行为可以算作是真正的性暗示
男人什么样的行为可以算作是真正的性暗示
你和男/女朋友发过最记忆深刻的短信/微信/段子是什么呢
最让你心动的一句表白语是什么
男人的哪些行为会让女性瞬间对其彻底死心
如何对付情场老手
两个人在一起久了没有谈恋爱的感觉了，怎么办
如何看待凤凰男
看妹子结果被妹子反过来盯着怎么办妹子们这么做是什么想法
有句话说「日子很长，嫁个有趣的男人」，无论男女，怎样的人称得上是个「有趣的人」
男士们能接受一位博士女友吗
怎样提高接吻水平，成为好的 Kisser
如何利用陌陌微信认识mm, 聊好天，约出来
男女方家长见面有什么讲究
作为过来人，当你的爱情已经开花结果，或经历了一段漫长而稳定的爱情，这时你对爱情本质的看法和年轻时憧憬妄想的爱情，有什么不同或改变，或者说对爱情有什么新的看法
三，职业生涯
说道工作，人会引用搏击俱乐部里的经典台词“You are not your
job”。但事实上，在现代社会，你完完全全就是你的job。职业对于大多数男人来说不亚于第二次投胎，重要性不言而喻。
职场中，哪些习惯、行为或者说小动作会给你减分
如何在面试的无领导小组讨论环节中脱颖而出
哪个求职网站(app)最靠谱
想去外资的投资银行工作，需要做什么准备
什么时候是换工作的最佳时机
一周之内真的能摸清一个行业吗如果能，该如何做
有何建议给即将步入职场的应届毕业生
如何在职场上与同事处理好关系，减少不愉快的冲突
孤身一人到大城市求职的体验是怎样的
作为一名主管，每个月用四分之三的收入犒赏同事，十年后自己会变成怎样
面试官究竟如何考察求职者的「学习能力」求职者在平时又该如何培养这种能力
蚁族应该留在大城市吗
那些年入上百万的人是如何做到的这一人群的平均年龄是多少
在当下社会，想经历最底层的工作，接受最低级的待遇再去成功。这样的想法很蠢么
如何快速和系统地了解银行业
怎样努力增加自身优势从而毕业顺利进入信托行业
如何定义和培养领导能力
职场争斗中为什么认真干活的人会败给不干活的人
为什么很多人向往投行这个行业
一个优秀的交易员需要具备什么样的素质
唐骏出的三道面试题如何回答
进入咨询管理公司工作需要哪些技能或者学历背景
非金融专业的学生想进投行工作，需要做什么
投行和对冲基金的人聪明到什么程度优秀到什么程度
对你职业生涯帮助最大的习惯是什么它是如何帮助你的
如何看待『管理培训生』这个职位
为什么很多公司招聘时都要求三年以上的工作经验这个三年的分水岭到底意味着什么
理工科背景的硕士如何能进入投行(Investment Bank)工作
怎样通过投行实习面试？
四，个人提升。
人生就是一场修行，对内在的提升应该是我们一生的追求。
人类为什么会有「雄心壮志」为何有人「小富即安」，有人有「鸿鹄之志」
怎么养成一些很基本的社交习惯(或者说大一点，一些做人的习惯)
如果兔子都在拼命奔跑，是什么给了作为乌龟的你前进的动力
为何长大后反而不易快乐
如何逐步地提高自己的意志力
如何理性制定人生规划
苦难有什么价值
如果有人问你，为什么你不走捷径，你怎么回答
什么是一个人最美好的品质为什么
「大器要晚成」有道理吗
同样 25 岁，为什么有的人事业小成、家庭幸福，有的人却还在一无所有的起点上
要经历、学习、观察、思考什么事情才能年纪轻轻就拥有较深刻的人生厚度和感悟
如何成为一个聪明的人
什么样的男人才算是成熟的男人
你看过日本的电视剧、**、动画、漫画等作品中，难忘的台词有哪些
如果有人问你，为什么你不走捷径，你怎么回答
一个男生如何变得成熟
人这一生为什么会努力
如何定义和培养领导能力
屌丝，说的就是你，进来跪读 - 优雅地逆袭 - 知乎专栏
什么叫成熟
如何正确认知和提升自己的“格局”“视野”“高度”
你有过「逼一逼自己」的经历吗不论结果，回顾这个过程，你有什么话要说
怎么从大一开始积累人脉
怎样才算是尽力了
你在大学期间学过的最有实用价值的课程是什么，收获了什么
大学生除了混日子，还有什么可以做
男孩该怎样培养良好的性格成功优秀的男性又有哪些好性格
如何让自己变成一个有品味的人
考上一个好大学对一个人的未来很重要么
如何做一个有趣的人
单身职场人士如何利用晚上八点到十点这段时间自我提升
怎样通过自己的努力进入到更高层次的阶层
要怎样努力，才能成为很厉害的人
怎样看待所谓的“成功学”
你有什么相见恨晚的知识想推荐给年轻人
哪些行为对哪些人来说是浪费时间
单身男如何每天过的有意义
如何培养自己说话或写东西的逻辑性
怎么保持对你要做的事的热情
你的北漂故事中最难忘的是什么
一些人将「情商」等同为「人际交往的能力或技巧」，这是不是一种误解
五，技巧养成
行走江湖，怎么能没有一技傍身学一门以兴趣为主，又不带来利益的技能，是表达我们对这个又大又顽皮的世界的敬意的最好方式。
如何学会多线程工作
有哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让一个人每天进步呢
哪些才艺可以在短期内学会，且易于展示
你有哪些秘籍、心得(各方面皆可)
怎样克服拖延，马上采取行动
如何学会多线程工作
有哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让一个人每天进步呢
哪些才艺可以在短期内学会，且易于展示
你有哪些秘籍、心得(各方面皆可)
唱歌很好听的人如何在 KTV 加强认同感
泡酒吧要注意哪些事项有哪些专业术语
零基础应该怎么学围棋
知乎上的大牛们是怎样搜集资料的
Excel 有哪些可能需要熟练掌握而很多人不会的技能
如何有效率地制作 PPT
男生请你吃饭或是亲自做饭，哪种行为把你看得更重要
在吹箫的过程中如何控制气流的力度和方向
怎么做出特别美味的蛋炒饭
在只有电饭煲的情况下，可以做哪些营养均衡，口味也不差的食物怎么做
怎么学习手机拍照技巧
男性拍照时有哪些不错的姿势 (pose) 可以选择
怎么能在旅行时拍出不那么「游客照」的照片
学习跑酷，应该如何入门
转自知乎 李傲文
《开心，潇洒即为帅哥 》
绿草茵茵气爽新，帅蜂飞过哼乐音；
美丽花儿就前面，艳光四射芬芳馨；
雀儿别笑我傻笨，为人辛苦采蜜勤；
竟能伴美天天过，甜蜜快乐我的心！
《清风》
欢快荡卷呼，足迹踏处处；
清风帅飘逸，天地跑自如；
不求光鲜靓，不染尘埃土；
竟能帮相助，尽享逍遥褔！
《蓝天晴》
九天绽蔚蓝，八方云躲闪；
帅气艳阳君，就快要升官；
拥兵亿亿万，法宝兆兆千；
自此便不能，随便遮他拦；
看其现模样，便知已不凡 :
金袍披于身，豪光放两眼；
雄躯辉万丈，炫彩绕身边；
神焰火图腾，身后璀璨燃；
彩雀萌神兽，顾盼立于肩……
夏季快已到，世界要变天；
今日之情况，常将发生然！……
《暗幽走》
千军万马到，率领由暗幽；
挺身奋迎上，神勇灯君侯；
惊呆暗小妞，恋住幽丫头；
灯光一亮相，便帅将心偷；
愿此今以后，见君便遁走；
黑夜一统梦，自此不复有。
《皓月》
皓月凌空照，银光放滔滔；
己靓又耀世，不愧大英豪。
《皓月》
皓月立凌空，银光倾放送；
暗境里莹亮，方是真英雄。
如果问我如何追帅哥，那我经验还算可以……
我虽不是帅哥，但是我会看帅哥呀！（还会追，嘻嘻）
大学开始我就发现我有一双慧眼，可以挖掘到学校里帅而不自知的男童鞋~ 展开进攻主动攻击，成功的话，会收获崭新面貌的帅欧巴！
也就是说，很多男孩纸不知道自己其实很帅，（普信男除外）压根没有什么 时尚 的嗅觉，不知道自己的优缺点， 买衣服也是够随意的，护肤也是导购推荐什么或者网上卖什么就瞎买。
这 时尚 嗅觉如果被开发了，长得就算不尽人意（别太过分），也能变成孙红雷大哥这种，气质和长相很反差的型男！
帅哥种类很多，要先清楚自己的优点，再看自己的年龄段和喜好风格，从外到内的改变。
女生进来了也别走，看到最后有彩蛋！
都说女大十八变，其实用在男生身上也是没有问题的，网上搜一搜逆袭，就知道有多少帅气的男孩纸以前也有“黑 历史 ”。
当然也有反逆袭……千万保持身材，不然就……
土男大翻身只需要三步！
细看这些已经发福的“大叔”，年轻时候的特点， 白净的脸，精致的发型还有好身材。 这三点压根不需要花多少钱，咱就能学的来！
同样两张图，遮住脸看，应该100%女孩纸都选择右侧穿的帅气干净的！还用说么，所有人都觉得帅哥一定穿的好看呀~
其实照片是一个人…
其实穿搭说白了就是 扬长避短 ，想到什么样的效果就在搭配上做款式、颜色和叠穿的调整。
男生穿衣风格千千万，先看准自己的身材和自己的喜好，搞定穿搭技巧后再去模仿风格。
1 大多数人都比较爱的梯形身材，比例协调视觉感很舒适，比如RAIN和王嘉尔的身材。（眼泪从嘴角流出来）
肩、胸宽阔，腰腹部没有多余的脂肪，上下比例比较均衡。这种身材在穿搭上也不是百无禁忌，尽量不要破坏原有身材比例， 简单的穿搭会更凸显好身材。
当然没有几个人会是黄金的梯形5:8，那我们可以按照这个比例来做传达的调整，让视觉上达到黄金的效果。
推荐：T恤、西装、衬衫等。
2 矩形身材的男生都会比较瘦削，显得很高很瘦，很多男星都是这种身材。
尽量选择 突出肩部线条的上衣或外套 ，轮廓感强的服饰会让让身材更接近梯形。除了微胖男生，偏瘦的需要选择材质硬挺一些的撑大身形，显得不呢么单薄。叠穿就是很适合瘦子们的穿搭技巧，使用层次感增加体积厚重感。
推荐：大衣、卫衣、风衣、粗针毛衣等。
3 正三角形的身材有两种情况，一种是腰腹部肉比较多，肩膀窄下垂；还有一种是胯部比例较宽，肩膀较窄下垂。肩膀窄会显得头有点大……
选择可以让肩部轮廓看起来平直的。胃部以下带有垂直细条纹的服饰视觉上也会有延伸和狭窄感。体型偏胖选择单排扣的外套，会更显瘦一些。
推荐：西服、夹克、正肩T恤（重磅）等。
4 倒三角的身材通常会给人肌肉感的印象，宽肩、窄腰、下身瘦，是多数男生的理想身材，但是很容易因为斜方肌显脖子短。
尽量选择V领、低圆领的上衣可以视觉上拉长脖子的比例，宽松剪裁的裤装可以让上下半身比例看起来协调。H型外套就是很好的修饰，材质柔软的内搭更加突出身材。（我出画面了……）
推荐：衬衣、v领T恤、（身材好小心机可小1码）皮衣夹克等。
5 还有一种就是椭圆形身材， 多数比较胖，有将军肚。
选择做工精细的外套和竖条纹单品、直筒裤子。简约设计的深色皮带和皮鞋也会增添下半身的重量感使身材更协调。外深内浅的颜色搭配，层次感显瘦。
年轻些选择比较简约的款式，可用帽子和饰品修饰，更有 时尚 感并且转移注意力。
推荐：竖条纹衬衣、简约卫衣、等。
白面书生遇知己（此处褒义词）
很多大老爷们就觉得， “男人该有男人样”，涂涂抹抹的就不够爷们！？
为什么会有小鲜肉这种说法，还有什么书生都是“白面”，换句话说，一白遮百丑，套在男生这也一样。
除非真的黑皮的很帅，长得很阳刚硬汉，黑的耐看，古天乐以前也是白白净净的。 如果真的五官不够出众，干净！白！是占上风分数的。
精简护肤步骤——记着截图或收藏
第一步：洁面
如果是油皮的话，是可以适当使用皂基洗面奶的，毕竟清洁力比较强，但每周使用次数不能过多哦！复配氨基酸洗面奶是比较推荐的，例如tlab洗面奶，里面就添加了氨基酸的成分，敏感肌都可以用，清洁力也可以，比纯氨基酸要更加合适男生用。（我自用款）
第二步：补水
洁面后下一步就是爽肤水啦~尽量选择清透一些的，夏天也不容易闷痘，AHC水乳涂上去就很清爽,四季涂抹也没啥负担。
价格好一点的可以买碧欧泉的一套水乳，贵也是有贵的道理吧，虽然我没用过，都是问男性朋友问来的。
第三步：保湿
精华的浓度比爽肤水更高，而且锁水能力也更好，所以有着更强的保湿效果，如果有想要美白的可以选择早c晚A的方式，男女都可。我最近就白天用含有vc的科颜氏安白瓶，晚上用的rew视黄醇精华，美白效果目前阶段是淡化了唇周肤色不均匀的情况。
第四步：乳液
爽肤水和乳液一般都是成套的，用在精华的后面就可以了，现将乳液倒在掌心揉搓发热后再涂抹哦~
千万不要胡乱拍和揉搓，会加速皮肤松弛的！
第五步：防晒
很多男生出门都忽视了防晒，不仅加速了皮肤的老化，还影响了痘印的淡化程度。如果你还在为痘印而烦恼， 要更加正确护肤！做好防晒工作！
早c的话更加注意防晒，用aome防晒霜这种质地，能够很好推开，不拔干也不油腻，微微的提亮效果显气色。不会泛白！不会泛白！！！千万不要买泛白的防晒霜，大部分男生还是涂不匀的糙汉子……
这么精简的护肤流程很好学的，不要三天半新鲜，第5天觉得脸还是不咋地就放弃了，去问问身边的女生们，皮肤好的很的，那个不是坚持了很多年护肤的。
还有一点特别特别重要!头发！
发型每个人都不同，但是保持头发干净，不油腻充盈的发量，这样确实不好维持，选对洗发水很重要。像爱芙瑞，aleble紫苏，资生堂等等控油固发效果的多尝试。
发型可参考链接上半部分，下半部分内容可忽略。
男士烫发有哪几种烫法？
实在无法改变，健身试试吧!
帅哥还有一点占了50%分数的，就是身材好。跟女生一样，拥有好身材就拥有了美女的称呼，健身运动是最快的方法，也是唯一一分钱不需要花钱就可以换来回报的方式。
男生健身我不是专业呀，就分享几组健身视频，仅供参考：
胸部肌肉不够的“大胸弟”~5分钟训练
解决男生「雌化」尴尬，脂肪胸变胸肌！家中可练，不需场地器械。_哔哩哔哩_bilibili
1T字伸展 12次
2俯卧撑内收 12次
3开合跳 30s
4内外俯卧撑 12次（劝退）
5垂直纵跳 12，重复3轮，最后拉伸！
20分钟高速燃脂（有经验女生也可）
20分钟燃脂运动 | 男生向 | 健身增肌燃脂_哔哩哔哩_bilibili
这一组怎么形容呢，就是比帕梅拉还要帕梅拉…… 具体是啥看视频学吧，我不做课代表了。
腹肌爱好者必做的4个动作
没时间去健身房，别再做仰卧起坐了，4个动作在家练出马甲线（适合体脂不高的腹肌爱好者）_哔哩哔哩_bilibili
简单好学，三个虐腹的小动作，在家有个瑜伽垫就解决了！不需要去健身房，也能拥有腹肌~
锵锵锵锵……
看到这里的姑娘们，彩蛋来啦！！
英国医学杂志研究表明每天凝视帅哥10分钟，相当于做了30分钟的有氧运动！同时会触动大脑的满足中枢，由此产生的快感就像极了发财……
最最最最重要的是，还能够降低血压和患心脏bing的风险！！
So~快点来我这评论区翻翻，有没有大帅哥抱回家！
帅是外表是次要，真正帅是善良热情讲真话有能量人，是敢于帮助别人做实事，我不想看到一个披着羊皮狼伪君子。
先量一量你的身高是不是在180cm以上，再看看你的身材是不是＂T＂字型，再称一称你的体重超没超过标准。然后再看看你的五观端庄不端庄，是否是浓眉大眼晴，是否是挺鼻粱，是否是方下巴。走在大街上是否有很高的回头率，如果你都达到了这种标准，谁要说你不是帅哥，我替你跟他急！
帅哥不是长相的一副好皮囊，而在于担当责任善良，最后，钱再多一点，有能力帮别人，就完美了。
很简单，你不化妆，找个中午或者下午的时间，不要刚刚洗完脸（因为没有人是一直以刚刚洗完脸的姿态面对别人的），打开手机的后置摄像头（就是手机背面的那个）对着自己来一张照片，你看看帅不帅。如果是苹果的话，前置摄像头也可以，这样你就知道自己长得到底是什么样子。
认为判断自己是不是帅哥可以从以下三个主要方面来判断。
一般而言，这三个主要方面只要占了其中之一，那么基本上就可以称之为帅哥了。
第一个主要方面就是从迷倒女花痴的事实来看。
假如你像某些流量明星一样，有特别痴迷且梦想嫁给你的花痴，那么一定可以称之为帅哥了。
第二个主要方面就是从你对自身言行的自信来看。
假如你不仅身材长相不咋地，而且还是身无分文的流浪者。但是却有着高傲的自信，让人见了有着鹤立鸡群般气度不凡的感觉，那么也可以称之为帅哥了。
第三个主要方面就是从你自身的实力和能力来看。
假如你有着远超一般人的财势，并且经常都有人仰着鼻息求着你，那么无论你长相是否衣钵相传了无盐的真容，仍然会有人口口声声地称你为帅哥。
当然，假如以上三个方面你都具备，相信我们地球上的人都会称你为帅哥。
至于外星人是不是会这么称呼，或许你得到他们星球上亮一亮相，走一走猫步才能知道。
自已是不帅哥要符合以下条件，①，身高不能低于1米7，②不胖不瘦，12O斤左右。③，头发造形与自已的脸型相匹配。④脸上没疤痕，白净。⑤，说话有朝气，眼晴有神。⑥，处处展现阳刚之气。⑦，衣裤得身，颜色搭配得档。⑧，谈吐风雅。
以上条件我认为是帅哥，希望大家都是帅哥。
帅哥，颜值好，身材好，气质好，思想心灵好，待人好，学问好，工作能力好，这才是帅哥！
当你问了这个问题，就说明你不是帅哥了。帅哥不是自己判断的，是别人告诉你的，
1使用High Pass Filter
大部分的乐器是频率其实没那么低,当我们在混音的时候我们会把大部分的乐器做Low
Cut到60Hz~100Hz目的是把低频空间让出来给低音乐器例如大鼓和Bass让我们的低音更有punch,另一个目的是大部分的乐器在这频率其实只有一些噪声或不必要的声音所以如果我们将这频率切掉可以让我们的音乐整体更干净。
2剪掉不必要的片段
一首歌里面并非所有乐器都是从头到尾一直在演奏的,中间有些休息的片段,我们可能只录到了一些环境噪声,这时候最好的做法就是将它剪掉又或者是鼓的Rack
Tom和Floor
Tom,出现的时间其实不多,在没有演奏他的时候应该将这些片段静音或是直接剪掉,因为这些片段有其他鼓的串音,又或者收到很多共振的声音,这是我们不需要的。
3使用Expander或是Gate降噪
Expander和Compressor是原理相同但作用相反的两个工具,compressor是把大声变小,让整体的动态更平均,Expander正好相反他把小声的声音压缩,让动态更夸张,所以当我们歌曲里有一些小声的躁讯,我们可以使用Expander将它音量压缩。
4小心处理中低频
中低频是很多乐器在这边重迭的区域,也是大部分的乐器听起来是否厚实的一个重要频率,可是这频率太多会让人觉得歌曲声音很闷,太过混浊一首编制很大的歌曲没办法把所有的乐器都塞在这里,所以我们必须取舍,哪些是重要的哪些是可以被衰减的适当处理这个频率可以让你的声音听起来厚实,又不会太过混浊。
扩展资料：
在音响技术中它包含了三方面的内容：音量、音高和音色。声音的音量（volume），即音频的强度和幅度；声音的音调，也称为音高（pitch），即音频的频率或每秒变化的次数 ；声音的音色（timbre），即音频泛音或谐波成分。
谈论某音响的音质好坏，主要是衡量声音的上述三方面是否达到一定的水准，即相对于某一频率或频段的音高是否具有一定的强度，并且在要求的频率范围内 、同一音量下，各频点的幅度是否均匀、均衡、饱满，频率响应曲线是否平直，声音的音准是否准确，既忠实地呈现了音源频率或成分的原来面目，频率的畸变和相移又符合要求 。
声音的泛音适中，谐波较丰富，听起来音色就优美动听。音质的数值是由实际比特率决定的
声音纯净度
音响器材质能不能重现原来乐器的音质，除了重重的转换过程因素之外，还会有器材本身渲染的因素。例如用塑胶制成的喇叭箱，就会在回放声音中加入塑胶声
；用铝、铜、铁做的机箱，也会有各自不同的金属声；而各式各样不同的零件，如晶体、真空管、电容器、电阻等，也会产生各自不同的音质出来，渗入到回放声音之中
；零件的品质不良而产的生杂音，也会使得声音有杂质。
参考资料：
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