面霜什么牌子好

面霜品牌消费指南面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的。消费者在选择时，也会有很多疑问，蜗牛霜哪个牌子好？面霜哪个牌子好用？面霜品牌哪些地区分布的最多？哪里产的面霜比较好？获得大品牌、著名商标、省市名牌等荣誉的面霜品牌有哪些？为了给消费者们提供真实的面霜市场情况以及准确的行业品牌信息，以下是CNPP提供数据支持，网站为您统计的面霜十大品牌榜单及相关品牌推荐，供您参考。

面霜哪个牌子好面霜十大榜单十大面霜品牌排行榜，润肤霜-护肤霜-面霜哪个好用，面霜品牌有哪些[2022]1EsteeLauder雅诗兰黛创立于1946年美国，全球大型护肤、化妆品和香水公司。以珍贵成分搭配先进科技研发出各类精致优雅而又高效的产品而享誉全球，致力于提供更高效便捷、多效合一的护肤及美2LaMer海蓝之谜LaMer为雅诗兰黛集团旗下球高端奢华护肤品牌，主打护肤和彩妆系列产品。LaMer以源自深海海藻的神奇活性精萃MiracleBroth为独特成分，采用经久传3LANCOME兰蔻1935年诞生于法国，全球知名的高端化妆品品牌。以玫瑰花为品牌标志，在护肤、彩妆及香水领域不断创新，依靠坚实的研发能力，研发出多款人气产品，如小黑瓶精华、菁纯眼4SK-II创于1980年日本，全球知名护肤品牌，SK-II是日本皮肤专家将尖端科技运用到护肤品开发中的结晶。SK-II经典成分Pitera，蕴含超过50种微量养分，能深5L'OREAL巴黎欧莱雅始于1907年法国，全球知名美容护肤和美发品牌。巴黎欧莱雅的产品涉及女士护肤、彩妆、女士洗护发、家用染发、男士护肤、男士洗发及造型等诸多领域，全方位带来“从指尖6Kiehl's科颜氏创于1851年纽约，专业植物自然护肤品牌，于2000年，加入欧莱雅集团。揉和了美容、药草、药学及医学等专业领域的知识背景，致力于提供顾客专业的咨询服务，以及从脸7OLAY玉兰油OLAY始于1952年，宝洁公司旗下，专注护肤品、沐浴产品研发的美肤专家，提供全方位的抗老化和皮肤护理方案。OLAY通过开展生物学研究，深入了解肌肤的老化过程，8SHISEIDO资生堂创始于1872年，源自日本的高端化妆品品牌。成立了全球创新中心GIC，致力于美容新领域的研究，为女性提供肌肤问题解决方案。涉足护肤、彩妆、美体、香氛、男士等不同9HR赫莲娜HR赫莲娜是欧莱雅集团旗下的顶级奢华美容品牌，源于1902年澳大利亚，是现代美容行业的奠基品牌之一，1910年率先提出“根据不同肤质选择不同护肤产品和护理方式”10Fresh馥蕾诗Fresh创立于1991年，以极具艺术感的香皂起家，现隶属于LVMH奢侈品集团，全球知名护肤品品牌。馥蕾诗坚持采用大豆、清酒、澄糖、红茶等天然成分，将历史悠久的知名(著名)面霜品牌[2022]以上品牌榜名单由CN10/CNPP品牌数据研究部门通过资料收集整理大数据统计分析研究而得出，排序不分先后，仅提供给您参考。我喜欢的面霜品牌投票>>知名(著名)面霜品牌名单：含十大面霜品牌+Curél珂润，ElizabethArden，Avene雅漾，LANEIGE兰芝，Clarins娇韵诗，Guerlain娇兰，sisley希思黎，BIOTHERM碧欧泉，Clinique倩碧，薇诺娜WINONA，珀莱雅PROYA，玉泽DrYu，VICHY薇姿，百雀羚Pechoin，自然堂CHANDO，相宜本草INOHERB，大宝Dabao，片仔癀化妆品，NIVEA妮维雅，Innisfree悦诗风吟，佰草集HERBORIST，Sulwhasoo雪花秀，cerave适乐肤面霜品牌分布情况面霜哪个牌子好用面霜产地品牌榜单现代人对自己形象的投入可谓是不计成本，一批新兴企业致力于服务广大注重形象人群，不断研发新的面霜产品，人们消费观念的转变使得这些产业欣欣向荣。经济发展较好的地区面霜的市场销售也会随之水涨船高。广东省和江浙沪地区的经济发展情况相对全国来讲比较发达。广东省和江浙沪地区的生产研发技术一直是走在全国的前沿，这些地方的面霜产品研发、原料采购、生产、市场销售已经形成了一个完整的体系，先进的生产技术引得一批面霜品牌入驻。一些国际上的面霜品牌，通过选择上海市这个中国的贸易大城市作为在中国的大本营，

广东省知名面霜品牌丸美MARUBIPATS柏氏小资生活妍诗美ACYMER名门闺秀上海市知名面霜品牌玉泽DrYu百雀羚Pechoin自然堂CHANDO相宜本草INOHERB佰草集HERBORIST面霜等级/荣誉榜单品牌荣誉、品牌奖项是企业的无形的资产。现代企业竞争日益强烈，而品牌荣誉和奖项可以让企业脱颖而出。面霜著名商标是指具有较高市场声誉和商业价值，为相关公众所熟知，并依法被认定的注册商标，对选知名度高的面霜有一点的参考作用。面霜省级名牌是指实物质量达到省内同类产品先进水平、在省内同类产品中处于领先地位、市场占有率和知名度居行业前列、用户满意程度高等，是具有较强面霜市场竞争力的产品。

面霜驰名保护LANCOME兰蔻L'OREAL巴黎欧莱雅SHISEIDO资生堂珀莱雅PROYA自然堂CHANDO面霜品牌规模历史企业注册资本面霜品牌历史行业推荐品牌品牌品牌历史/创立时间企业名称Avene雅漾1736年年皮尔法伯(上海)医疗科技有限公司Guerlain娇兰1828年年法国LVMH集团Kiehl's科颜氏1851年年欧莱雅(中国)有限公司SHISEIDO资生堂1872年年资生堂(中国)投资有限公司HR赫莲娜1902年年欧莱雅(中国)有限公司L'OREAL巴黎欧莱雅1907年年欧莱雅(中国)有限公司ElizabethArden1910年年伊丽莎白雅顿(上海)化妆品贸易有限公司NIVEA妮维雅1911年年妮维雅(上海)有限公司VICHY薇姿1931年年欧莱雅(中国)有限公司百雀羚Pechoin1931年年上海百雀羚日用化学有限公司LANCOME兰蔻1935年年欧莱雅(中国)有限公司EsteeLauder雅诗兰黛1946年年雅诗兰黛(上海)商贸有限公司OLAY玉兰油1952年年宝洁(中国)有限公司BIOTHERM碧欧泉1952年年欧莱雅(中国)有限公司Clarins娇韵诗1954年年娇韵诗化妆品(上海)有限公司面霜品牌注册资本行业推荐品牌品牌注册资本/企业规模企业名称完子心选ABBY'SCHOICE34471510万元广州逸仙电子商务有限公司POND'S旁氏31524906万元联合利华(中国)投资有限公司Curél珂润25189451万元花王(中国)投资有限公司NIVEA妮维雅19084063万元妮维雅(上海)有限公司Firstaidbeauty15029880万元宝洁(中国)有限公司SK-II15029880万元宝洁(中国)有限公司OLAY玉兰油15029880万元宝洁(中国)有限公司DrCi:Labo11326237万元强生(中国)投资有限公司大宝Dabao11326237万元强生(中国)投资有限公司Freeplus芙丽芳丝10115280万元佳丽宝化妆品(中国)有限公司ARTISTRY雅姿8459545万元安利(中国)日用品有限公司玉泽DrYu6796345万元上海家化联合股份有限公司双妹VIVE6796345万元上海家化联合股份有限公司佰草集HERBORIST6796345万元上海家化联合股份有限公司片仔癀化妆品6033172万元漳州片仔癀药业股份有限公司面霜选购事项面霜知识大讲堂什么样的肤质选什么样的晚霜

如果是油型肤质，皮肤油脂分泌过多的，请选择清爽型晚霜。

如果是混合型肤质，使用晚霜时请避开T字区。

如果是干性肤质，请选择干性皮肤专用日霜。在涂用时，请按摩，以帮助吸引。

什么样的年龄用什么样的晚霜

一般来说，25岁之前可选择性质较柔和的晚霜。

25岁以上至40岁的，这时皮肤刚开始衰老，可选择营养丰富的。

40岁以上，可选择有加强修护和营养类的晚霜。

白天的皮肤：

◆肤色不均匀，暗沉灰暗，越到下午越是没有光泽，连粉底也盖不住色斑

◆皮肤松垮垮的，隐隐可看见细纹，一天下来笑纹会比早上更深

◆油乎乎的，容易长疙瘩，甚至出丘疹

夜间皮肤解决方案

◇由于日晒和空气污染的联合作用，你的皮肤时时刻刻在进行着氧化的过程，从而造成肌肤暗沉，色斑沉淀等现象。具有美白功效的晚霜可以改善这种现象，同时美白晚霜中含有高效修护成分，能修复白天环境造成的伤害。

◇这种情况正是在提醒你肌肤已经出现衰老征兆，你应使用一种含有高效抗衰老成分的晚霜来及时弥补。维他命A系列衍生物已经被证明是一种高效而温和的抗衰老成分，而多种植物精华夏威夷果仁和人参可以增加肌肤活力。

◇应该避免使用含补水滋润成分的护肤品，最好使用轻油性凝露、乳液等，其中的β羟基酸如水杨酸成分可阻止痘痘的生长，而抗菌成分又可缓解皮肤的瘙痒。

面霜选购大讲堂>>

先说说脂肪粒的产生（从其他地方转来D，自己还没那么厉害，嘻~）：

1、 体内原因：眼部、面部出现油脂粒大多是由于近期身体内分泌有些失调，致使面部油脂分泌过剩，再加上皮肤没有得到彻底清洁干净，导致毛孔阻塞，很快形成脂肪粒。

2、 外在因素：眼睛周围是全身最薄的皮肤，约007毫米，又没有皮下腺，加上人眼一天频繁眨动，特别容易缺水、干燥、疲劳，所以比其他地方更容易有皱纹极易容易形成脂肪粒．

还有些JM不清楚到底脂肪粒还是豆豆，其实脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小颗白芝麻，一般发生在脸上，特别是女性的眼睛周围。

现在不兜圈子了，说说去除脂肪粒的方法吧：

方法1，因为不是很严重，可以用针挑，现在说说挑的方法吧。等脂肪粒变白色或显淡**就可以挑了。

1，拿一根绣花针~用酒精消毒~

2，慢慢的小心的把里面的白色的浓粒挑出来~下手一定要轻哦~不要钻到肉肉了哦~

3，用棉签沾点酒精在伤口处消毒~~~这步很重要~因为伤口受了感染就容易很班来哦（没有酒精用酒也可以）

4，涂点药高~然后用创口贴贴上`~~要贴一天哦`~一天后就可以取了~~切记一天换两次创口贴~~千万不要沾水

过几天你会发现伤口上面成壳了~~~大概十天就好了吧~~因为没有破坏到真皮层`~所以不会留下痕记~~~

我以前自己挑过三个次`~~一个痕记都没有`~帮别人也挑过几次~~~这个方法很捧的`~希望对JM们有帮助~~

如果严重去挑的话，会很痛而且又会长出来的。注意不要用手去用力挤压，建议到美容院进行挑除的。

有些JM认为肯定是脂肪粒像粉刺一样使用了太油的东西阻塞了毛孔所造成的，因而怪罪于眼霜。这样的说法，也广泛地见于美容时尚杂志、报纸、美容师。但是这样的观念对吗？很不幸的，这样的观念经过皮肤生理与病理证实可能是完全错误的。根据皮肤切片的病理下显示，脂肪粒的起因应该是皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修补的过程中，生成了一个白色小囊肿。所以临床上，脂肪粒常常发生于什么都不擦的年轻女性以及小朋友。要消除眼部脂肪粒，相反要使用眼霜（去除眼部脂肪粒，要使用着哩状的眼霜哦~）。看的帖子多了和与人交流多了，得了一些经验，现在我推荐几款用过的希望能给JM们提供参考：（分眼霜和卸妆油，推荐用1，4款，卸妆油主要使用脸部鼻子上的脂肪粒，最后推荐一个配方）

1碧欧泉保湿排毒眼部者喱

这个是美容员的美容师推荐的。因为长脂肪粒后最重要的就是给肌肤透气，而用这个之后就有这个效果，用后很清爽，渗透眼部的速度快，发挥排毒及保湿功效，同时保护眼部皮肤不受污染物质、计算机荧幕及吸烟带来的伤害。所以推荐推荐~~

2嘉娜宝水份舒缓眼霜/KOSE人参眼霜

去脂肪粒的效果一般，不太好，但是去浮肿，去干纹，补水是非常不错的，都是性价比比较高的DD哦~~

4瑞士美华丽眼者哩（强烈推荐这款~！

去干纹+去脂肪粒。非常清爽的眼霜。因为眼部皮肤非常干燥，从前一直用霜状的眼霜，后来发现一圈脂肪粒，就连眼皮上都有脂肪粒。~~我的天呢!！ 后来试过很多眼霜，不是不够保湿 就是太油腻。直到发现了美华丽，才用了3个星期脂肪粒就稍微小一点了，眼睛一天不干燥。下午晚上再也没有干纹出现。可能很多JM们都不知道这个牌子，我也是用看到这个后才买来试试的~

5YOKO的水清新系列的眼唇凝露

水清新眼唇凝露是着哩状的哦，很清爽，在睡前就缚这个产品，眼睛也会疲劳哦~呵呵~很舒服，用后脂肪粒明显淡下去了。。

6日本销售量NO1的DHC卸妆油

很多人都认为卸妆油是用来卸妆的，事实上，如果是卸妆的话，那在脸上逗留的时间不能超过30秒。但是如果是去除脂肪粒的，先用洗面奶洗脸，然后就可以用卸妆油，但是不能超过15分钟。这样不能经常性的使用哦。。用后感觉很清爽，还可以去黑头呢~~~ 脂肪粒去的速度不是很快，但因为脂肪粒对于我来说比较顽固，所以总体来说进度是比较满意的。

7嘉娜宝橄榄卸妆油170ml

它能溶解囤积于毛孔内的角栓及分泌过剩的皮脂污垢,触感清爽不粘腻,也能够有效卸妆的同时温和不伤皮肤。当然也是

能去脂肪粒的。效果并不比DHC的差，是一款性价比高的DD哦~~~而且我还发现，用卸妆油+天应石护肤浆使用，效果更好，更明显哦！！因为天应石护肤浆也有专门对付这方面的功效！

8玛格丽娜 玫瑰眼部精油

没有指望能收到多大的功效，仅用了几天后小皱纹不见了。用了将近三分之一左眼旁的两个大大的脂肪粒也消失了。而且在每次用完之后，指尖总有一种淡淡的玫瑰花香，让我的心情舒畅！这个是朋友用完后的感受。。

9婵真新调理霜

在网上看到很多说很好，就买来试试。第1次用揉出黑黑的东西，去掉了一个脂肪粒，哈哈，证明这个对脂肪粒也是有效的。但是可能要用多几次。用完之后，皮肤完美柔滑，充满水份，就象天生的好皮肤一样~但是这个针对鼻子其他部位的脂肪粒比较好，眼部的建议还是用眼霜~~

10推荐一款安全有效祛除脂肪粒的按摩油配方（要检验是否适合你，可以把配好的DD放在耳朵后40分钟，可以检验出你会不会对它敏感的，时间有点长，但是毕竟是涂在脸上的）

保加利亚玫瑰 1D

罗马甘菊 1D

德国甘菊 2D

薰衣草 3D

玫瑰果油 3ml

甜杏仁基础油 10ml

葡萄籽油 20ml

将其充分混合，每天轻柔按摩长脂肪粒地方，记得不要太用力气，一周后脂肪粒即可部分消失，三周后就可以全部消失的无影无踪，记得调配好此按摩油后一定在测敏安全后才使用

日常保养：一定不要使用过油的保养品及眼部护理品，饮食上要少吃油腻食品，多喝清水，多吃青菜，并让皮肤正常、通畅地呼吸。

痘痘是很多人都非常烦恼的一种肌肤问题，很多人都会经常长痘痘，长痘痘的原因有很多，市面上的祛痘产品也有很多，那么祛痘产品哪个好？口碑最好的祛痘产品有哪些？

祛痘产品哪个好

1、dreatimes Q1晶萃面膜

推荐指数：★★★★★

推荐理由：大家都知道D家的Q1晶萃面膜是公认的顶级的补水美白面膜中的圣品，却忘了它还有极其强大的清洁垃圾污垢的能力，不然怎么可能每次敷后皮肤如此白净呢，所以才引来那么多痘痘肌的亲睐，绝对是性价比最高的消痘单品。

2、膜法世家1908绿豆冰沙面膜

推荐指数：★★★★★

推荐理由：这款面膜可清热解毒，控油祛痘，有效舒缓镇静晒后肌肤，排出肌肤毒素、面疱、汗疹、粉刺，抑制皮脂腺过多分泌油脂，预防和减少痘痘的生成。还能抗氧化、延缓衰老等各种皮肤问题。

3、美体小铺茶树净痘祛油面膜

推荐指数：★★★★★

推荐理由：内含天然茶树油和高岭土，有着超强的清洁能力，可深入清洁肌肤，去除垃圾、油垢、死皮，帮助肌肤大扫除，使肌肤长期保持清爽不泛油光。用后毛孔清透舒畅，肌肤呈现出清透舒爽的状态。

4、佰草集舒盈祛痘面膜

推荐指数：★★★★★

推荐理由：这款祛痘面膜，蕴含藏红花、芦荟等多种本草祛痘精华，能即使消退痘痘及粉刺，质地细致柔滑，能深层清洁肌肤，去除污浊及多余油脂，长期使用可降低油脂分泌活性，使肌肤自由呼吸，舒展毛孔。

口碑最好的祛痘产品

1、必麦森 (男/女/痘痘偏轻用户,适用于寻常型痤疮,十大祛痘产品,勿与其它治疗痤疮的药物同时使用)

2、碧宁 (十大祛痘产品,具有抗痤疮丙酸杆菌作用,用于治疗寻常痤疮)

3、痤康王 (脂溢性皮炎及酒渣鼻,毛囊炎,男/女/痘痘偏轻用户,十大祛痘产品,昆明滇虹药业)

4、班赛 (适用于寻常型痤疮的皮肤治疗,十大祛痘产品,法国高德美制药公司)

5、硫磺硼砂乳膏 (十大祛痘产品,治疗痤疮,疥疮,皮脂溢出及酒糟鼻)

6、维A酸乳膏 (十大祛痘产品,适用于寻常痤疮,特别是黑头粉刺皮损)

7、维胺酯乳膏 (十大祛痘产品,抗炎,抑制痤疮丙酸杆菌等作用,适用于痤疮(粉刺)

8、复方片仔癀软膏 (清热,解毒,止痛,纯中药制剂,十大祛痘产品,漳州片仔癀药业股份有限公司)

9、百多邦(消炎) (十大祛痘产品,为局部用抗生素,适用于各种细菌性皮肤感染)

10、他扎罗汀乳膏 (用于治疗寻常性斑块型银屑病和面部痤疮,十大祛痘产品,重庆华邦制药股份有限公司)

祛痘产品排行榜10强

TOP1 Clinique倩碧 舒缓暗疮清爽遮瑕膏

上榜理由：Clinique(倩碧)这款舒缓暗疮清爽遮瑕膏位属祛痘护理品牌的前列，其中所含过氧化苯能够彻底清除引起暗疮的刺激物，有助肌肤保持光洁，富含维他命E是抗氧化剂，帮助肌肤抵抗因日常环境侵袭而产生的自由基伤害，避免肌肤敏感及暗疮滋生。

痘友点评：祛痘效果不错的，但只能轻轻小面积点涂在发炎的痘痘上，使用过量会使皮肤灼伤，反而留下黑印子哦!

TOP2 芙柯植物祛痘组合

上榜理由：芙柯植物祛痘组合采用最新祛痘科技——四维立体祛痘，深入皮肤毛囊，杀灭痤疮杆菌及引起痘痘的螨虫，抑制痘痘生长;同时吸附多余油脂，有效平衡油脂分泌，调理肌肤， 完美祛痘，还原无暇清透肌肤，自内而外的清透。

痘友点评：这款祛痘组合用着一点都不刺激，很清凉舒服的，痘痘肌也可以安心使用的，它的控油效果很好，还有收缩毛孔的作用，痘痘真的恢复很快，去痘印效果也不错。

TOP3 理肤泉痘痘清净化修护霜

上榜理由：经过耐受性测试，不生粉刺配方，适合局部使用，能迅速收干痘痘，同时抑制痘痕，质地舒适，温和，易于使用，经过耐受性测试，不生粉刺配方，适合局部使用。但用量不是太省，而且绝对不能大面积涂抹。一定要点涂，要整个盖住痘痘，把痘痘与外界隔离，很容易搓泥，就晚上用就好，白天使用会头大的。

痘友点评：白色乳液状，质地轻薄、温和，没味道……皮肤容易吸收，涂完干了后会有一层白灰，会搓泥，对于红肿、胀痛的炎性痘痘，有舒缓作用。

TOP4 sisley净化调理面膜

上榜理由：希思黎作为国际顶级品牌，旗下这款调理面膜成分中的没药、乳香及辣木成份具清洁、杀菌及收敛作用，能有效地收缩毛孔并改善粉刺，使肌肤呈现洁净明亮光泽。

痘友点评：控油的效果真是棒棒哒，敷好后脸上的皮肤感觉很水润。如果痘痘不严重，很快就能消下去。

TOP5 露得清祛痘凝露

上榜理由：天然草本复合配方，针对痘痘形成4大环节，预防青春痘变大，并帮助避免青春痘引起的肤色不均。温和配方，不会使肌肤过干或脱皮，能舒缓减轻痘痘肌的不适 。

痘友点评：个人觉得还不错的，用后痘痘少了，皮肤也变得有光泽，个人感觉不是特好吸收，有点厚。

TOP6 fancl战痘精华

上榜理由：针对同部位惯性冒痘的问题提出对策，不仅防止毛孔阻塞、控制油脂分泌，同时抑菌繁殖，不让长痘成瘾。预防角质层肥厚、软化角栓、对于细菌容易增生的痘痘部位，添加红茶精华与鼠尾草精华双重抑制面疱菌产生及抗发炎效果。

痘友点评：消炎效果确实不错，白天使用，透明膏状，有消炎的效果，还能将痘痘隐形起来，草本植物香味，不过这种胶状都是过后会搓泥的哟。

TOP7 雅漾清爽洁肤凝胶

上榜理由：有青春期、油性问题的皮肤进行清洁和卸妆。三种活性成分结合在一起产生的完整的作用，缓解炎症，调节油脂分泌，净化肌肤。清爽的凝胶质地使皮肤洁净。

痘友点评：凝胶状的洁面产品，质地异常清爽，很薄很透，洗的也很干净，而且洗完之后脸部肌肤不会紧绷。

TOP8 薇姿油脂调护抑痘精华霜

上榜理由：直接涂于在痘痘和瑕疵部位。针对痘痘和发炎突起部位，令痘痘和突发瑕疵立刻得到舒缓，使红肿逐渐消退，清新的湖绿色，能自然地遮住红肿的瑕疵，同时控制过多的油脂分泌。

痘友点评：好吸收，产品延展性很好，连续使用一周后，痘痘有好转。

TOP9 碧欧泉净肤清痘SOS特护凝胶

上榜理由：超浓缩凝胶，可方便在妆前妆后均可使用。随身携带，可以随时随地将产品轻拍在痘痘处。

痘友点评：跟果冻一样，夏天用冰冰凉凉清爽的感觉，延展性好，吸收也不错，味道有点冲，有缓慢的消炎祛痘效果。

TOP10 碧欧泉净肤清痘SOS特护凝胶

上榜理由：此款爽肤水不但可以控油，且能帮助肌肤长效保湿，调理肤质，经常使用，可平衡肌肤水油状态，将混合性偏油肌肤或油性肌肤调理至比较理想的中性肌。

痘友点评：使用感不错，清凉清凉的，补水效果赞，可以缓解皮肤敏感，偶尔感觉脸部瘙痒了，湿敷一两个晚上就能缓解

祛痘该用什么方法

1、睡眠充足

长期熬夜、酗酒都会影响内分泌，连续熬夜两次就会引起脸上长痘。所以，要想快速调理自己脸上的痘也需要养成良好的作息习惯，入睡的水煎不要超过晚上11点。

2、运动排毒

脸上长痘也可能是因为体内毒素太多所引起的，运动排毒是最有效消除脸上痘的方法。但是在运动的时候，一定要注意自己擦汗的毛巾、瑜伽垫是否干净，定时清洗运动用品等都是调理脸上痘的方法哦。

3、多吃蔬果

蔬果中含有多种维生素和营养素，能够有效地帮助我们调整皮肤，而且很多蔬菜中含有大量的纤维素，可以让我们的身体排便通畅，排出身体的毒素。

祛痘应该要避免哪些方面

1、不要频繁抹脸：脸上长痘的时候，很多妹纸喜欢用手经常摸痘，想挤却又不敢。双手是我们日常接触细菌最多的部位，手上的细菌经常接触脸部就会导致脸上长痘痘。妹纸们日常应该养成勤洗手的习惯，尽量少用手托脸，这样也是辅助调理脸上痘的方法之一。

2、不要吃避孕药：长痘的原因也跟长期服用避孕药有着一定的关系，避孕药能够使人体内分泌紊乱。一旦内分泌紊乱就会导致脸上长痘，如果脸上长痘需要先看最近是不是服用长期服用的避孕药，脸上长痘就应该停止服用这类型的药品，采取其它避孕方式进行避孕。

3、不要暴饮暴食：脸上长痘的时候不可以暴饮暴食，应该三餐按时定量。不吃油炸生煎的食物，对辛辣的食物直接say no!暴饮暴食和辛辣、油腻的食物对人体内分泌有着不良的影响，妹纸们如果想早日去除脸上的痘痘，就应该饮食清淡，定时进餐。