要去除掉痘印，是用冷水洗脸还是热水

热水还是冷水洗脸的确还是有点讲究的。简单的说，油性和混合肤质最好用温热水洗脸，热水使毛孔张开，更利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。

如果脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的话，最健康的洗法是：用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的按摩1分钟，T形部位着重按摩。

彻底冲净泡沫后，最后用冷水拍拍脸。

曝晒后应用凉开水洗脸

根据皮肤性质

油性皮肤：洗脸时在“温热水”中滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。

干性皮肤：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。这样每晚反复2－3次，能使面部滋润、光滑、细腻。

中性皮肤：晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。

衰老皮肤：早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐；也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。

注意事项：

热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去。

确良用热水洗脸有利去污，亦能暂时丰润皮肤，减轻皱纹，但经常使用热水皮肤易松弛。相反，用冷水洗脸，暂时效果虽然不及热水好，但冷水不会使皮肤松弛，有利青春常驻，而且能提高人体抗寒能力，有利于预防感冒，坚持冷水洗脸是“美人”健身的长远之计。

体弱者用冷水洗脸时难耐冷刺激，可将毛由浸水后再挤至半干擦脸，过一会儿再洗，皮肤就会适应。毛巾要柔软，肥皂要选中性，否则将会导致脸皮粗糙，降低皮肤的光泽和弹性。

男士冬季护肤品：温和洁面乳

　　使用错误的洁面产品会对皮肤造成严重损伤。在寒冷的冬季，皮肤角质代谢缓慢，此时如果使用清洁力度过强的洁面产品，会使角质层更缺水而变得更硬，不仅阻挡后续保养品，还会造成皮肤进一步缺水。使用添加保湿成分的温和洁面产品，可以保证皮肤的健康状态，很多男士在冬季的早晨习惯只用清水洗脸，但是皮肤经过一整晚的代谢会分泌油脂和杂质，因此仍需要使用洁面产品进行清洁。

　　1、sk-ii男士焕活保湿洁面霜

　　泡沫型洁面产品，洁净保湿舒缓三效合一。

　　2、zirh 仕颜温和洁颜啫喱

　　温和洁面，水油均衡，改善粗糙。

　　3、碧欧泉男士水动力洁面啫喱

　　二次清洁，补水保湿。

　　男士冬季护肤品：身体磨砂膏

　　冬季护肤应该注意方方面面，对于不经常保养的身体皮肤，冬季干燥的情况更加严重。在洗澡时使用身体磨砂膏来清除老废角质，可以改善粗糙，使皮肤光滑。正确的使用方法是每周1~2次，在使用磨砂膏之前应该用温热的水把皮肤泡软，可以方便去角质工作的进行，避免大力揉搓对皮肤造成的损伤。

　　1、bliss 身体去角质海盐

　　蕴含死海盐粒，配合无油自热啫喱软化平滑肌肤。

　　2、丝芙兰砂糖润体磨砂膏

　　以砂糖为原料，去角质，不刺激肌肤，令肌肤柔软幼滑。

　　3、碧欧泉凝乳丝滑身体磨砂霜

　　温和无皂基配方，温和有效祛除老废角质的同时，润泽光滑肌肤。

Fresh馥蕾诗澄糖亮采磨砂面膜

第一个推荐的就是这个，fresh这个牌子是是法国LVMH集团旗下的高端护肤品牌，它的产品都很天然，深受很多明星和孕妇妈妈的厚爱，而这款面膜是Fresh最畅销的产品之一。

这款算是比较温和的清洁面膜了，它里面有天然的澄糖，是一种很好的天然保湿剂，能够锁住肌肤的水分，但是却能去除废旧角质，还能减轻暗沉，很多润唇膏里会有这个成分。

里面是含有砂颗粒的，但是颗粒非常非常细，按摩的时候完全不会不舒服，敏感肌也可以使用

而且里面还有很多滋润精华油，还有野生草莓籽，以及维他命C活性成分，可以起到提亮肤色，舒缓肌肤不适感的作用。我本来是买来去闭口的，但是去黄的效果真的惊艳到我了。

绵酱一般会在洗澡的时候用，在面膜湿润的情况下，把面膜涂抹在脸上，有水蒸气，面膜中的颗粒很快就会化开，能感觉到脸部的毛孔打开了变得滋润很多。

洗完澡后，先按摩一下脸部，再冲洗，再用一个保湿的面膜，整个过程下来，皮肤真的会亮白很多。

可能因为里面有很多精华油，所以洗完之后会有一种膜感，摸着软软的，滑滑的很舒服。

IPSA粘土面膜

我还是很喜欢IPSA的，很多人管它叫懒人清洁面膜。它属于干湿两用型清洁面膜，可以做磨砂膏，也可以后敷在脸上，差不多10分钟洗掉，当常规清洁面膜用。

里面有很细小的磨砂颗粒，但是涂在脸上不会特别紧绷，在清洗过程中也不会有疼痛感。因为它里面添加了乙酰化透明质酸，有保湿的作用，还能软化角质。

主要靠的是天然海洋矿物泥，深海矿物泥能够先松动毛孔里的脏东西，再通过粘土把它一起带走。清洁完之后用洗脸经擦脸没有任何残留，黑头白头，化妆品残留，肤色暗黄等问题全解决，毛孔干净地可以呼吸。

而且它不是那种猛药，属于细水长流型，跟它的温和有关，里面还有洋甘菊精华，能够消炎镇静，抑菌舒缓，对于长粉刺闭口，痘痘肌的朋友真的良心必备！

AA网 薄荷海盐泥磨砂清洁面膜

提到AA网，很多人会想起它们家的精油，但是这款清洁面膜，可以说是干敏皮和薄皮都能用的磨砂面膜了，但是真的是太平价了，所以好多人觉得一定不会好用。

但其实人家里面含有薄荷叶油，调理不洁、阻塞的皮肤，舒缓发痒，柔软肌肤，收缩毛孔。还有海盐，具有良好的渗透性，帮助去除皮肤老旧角质。高岭土吸收肌肤的污垢和多余的油脂。

磨砂颗粒感其实不会特别强烈刺激，敷完鼻周的黑头白头是去得最明显的。有消炎成分，清凉的使用感，对缓解出油有奇效！

而且它特别容易清洗，轻轻搓揉就可以洗干净，还带走死皮，这个面膜还是无添加不刺激的，反正之后用护肤品吸收都变得很快了！

Drjart 泡泡清洁面膜

如果你是那种觉得泥膜用起来很麻烦的人，其实也可以试试这款泡泡清洁面膜。它们家的补水面膜也是超级出名，超级好用的！

这个灰色的就是深层清洁和提亮肤色的，面膜敷在脸上就会有很多很多绵密的泡泡。面膜纸中的竹炭和产生的氧气泡泡会将皮肤里的脏东西吸出来，从而达到清洁的效果。

这款面膜撕开有两层，质感厚软的是面膜，另一个无纺布是隔面膜的，贴在脸上慢慢会有白色泡泡，但是泡泡多少因人而异

冒泡的时候比呼吸的舒服，没那么痒。用法就和普通面膜一样，敷完后用清水洗脸进行后续护理就好。

长痘痘本身就够烦心了，没想到痘痘好不容易下去了，痘印这个大麻烦又来了，一茬接一茬，是不是超烦心。以前我和大家一样，看见痘痘就害怕，后来经过不停的摸索经验，俗话说的好，病久成医，我也算摸索出来一套对付痘痘和痘印的方法和护肤品，效果很好，现在基本上都不会再长痘了，方法很简单，多吃素多喝水，不熬夜。护肤品也给大家总结了几款，保证都非常好用，都是我自己亲身用过的，不好用我是不会介绍给大家的。

城野医生EGF精华液

EGF能加快新陈代谢达到嫩肤的效果，增加皮肤弹性，滋润肌肤。非常适合加速皮肤创伤等伤口愈合，并保持创面平整光滑，使疤痕减少或消失及减少色素沉淀。

肌克gekee祛痘膏

重点推荐！真心好用的一款祛痘膏，人称祛痘界“国货之光”。它的研发团队很厉害是知名皮肤科教授，成分纯植物含量特别足，无刺激无激素，痘痘痘印都没问题。一般痘痘抹上几天就去干净了。千万不要挤痘痘很容易留疤的。良心国货，值得推荐的一款产品！

碧欧泉抗痘平衡保湿露

含有双重微脂囊科技，能够深入肌肤底层，舒缓皮肤，去除皮表多余油脂，调理肌肤困扰，控制皮肤出油，还能改善肌肤粉刺痘痘，舒缓痘痘发炎等症状。

舒真海藻面膜

最值得推荐的一款面膜！今年被各大美妆博主都推荐古的国货之光面膜，这个采用泰国进口最高级别的海藻，每一颗都在出胶，调的时候很解压哈哈，用完的整体感受很舒服，比片贴面膜更帖敷，而且更安全，还可以清洁毛孔，感觉脸都清透了好多，摸起来滑滑的，润润的，补水效果真的超级好，没有感觉刺激皮肤。敷完的海藻面膜也不要丢，因为还是有很多胶很多水分的，拿来敷脖子，敷手，敷手臂，敷小腿，感觉不错！无限回购款。

伊索控油抗暗疮啫喱凝胶

伊索控油抗痘凝胶其成份均以其抗菌及抗炎功效显着而见称。能镇静由暗疮所引起的皮肤刺激外, 也能清洁并舒缓备受困扰的皮肤。

素见修护乳

最值得入手的一款！问题肌肤必备！这是医科大学十几年的研发结果，20多种植物精华，都是采用一线大牌的原料供应商！皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都效果很显著。坚持用一段时间皮肤都会变得很细腻光滑透亮！这也是为什么很多美容博主都推荐家中常备一瓶！良心好货！无限囤货！

狮王祛痘膏

这款祛痘膏是呈弱酸性的，具有杀菌消炎的功效，使用之后能够有效抑制毛孔中痤疮细菌的生长，对于已经形成的痘痘能够加速它的脱落。

MUX纯风氨基酸洁面液

超级赞的一款洁面产品！痘痘痘印黑头皮肤暗黄用它都有很好效果！毛孔可以洗出很多脏东西，洗脸很舒服不紧绷。泡沫绵密气味超好闻，最主要的是成分是正宗的氨基酸，便宜大瓶用起来不心疼。敏感肌痘痘肌都可以放心用，不会有刺激，用了一段时间发现脸上毛孔下了很多也变白了。很满意，护肤必买！

杜克加强版色素修复凝胶

帮助均匀肤色，抑制皮肤新的黑色素生成。凝胶的成分非常温和，敏感肌也可以用，对于发炎和泛红的肌肤有着很好的缓解作用。

露得清无油暗疮护理洁肤露

它可以保持肌肤的洁净，防止产生引发痘痘的细菌。如果你的皮肤是很容易长痘的类型，不管是多痘还是少痘，这款产品都可以使用。

你的皮肤出油，除了清洁不够彻底外，还因为皮肤缺水，因此要记和每天洗脸前先把手洗干净，手上的油分会影响洗面奶的清洁效果哦！然后用洗面奶按摩脸部时不要少于半分钟，这样可以把脏东西给清理出来，然后彻底冲洗，次数不要少于十次哦，再及时涂抹护肤品，你可以考虑一下曼秀雷墩的活炭洗面奶和高水分保湿啫喱或者妮维雅男士控油系列，用护肤品不妨轻拍打一下脸部，以脸部感觉舒适的力道为宜，太大力可是会伤害皮肤的哦！

然后记得少食油炸的食物，每天喝不少于六杯水，保持好的心情，睡眠也要好，这样皮肤就没什么多大问题啦！

除了上面的之外，还有一些需要注意的事项“

1，过度清洁会产生适得其反的效果，不要颇繁的洗脸，否则出油只会加重哦！

2，注意皮肤保湿，有了足够的水分，才不至于产生过多的油分

3，有抽烟，喝酒，熬夜的习惯一定要改正，否则影响激素和内分泌善也会导致皮肤出油速度加快的哦！

4，防晒也是关键，不要因为皮肤出油就忽视防晒，紫外线是很强的哦

如何去除身体的污垢？最后一种方法你一定不知道！

身体污垢即体表污垢。说到身体污垢，不同地方叫法不一，有些地方叫灰，有的地方叫泥条，学名叫污垢！污垢是人体新陈代谢产生的产地，很多爱干净或者有洁癖的美女帅哥们深受其害，堪称“一生之敌”！

人体的污垢会随着衣物摩擦而产生颗粒变化。并会随时间而自身压缩紧致。所以用普通的沐浴露即便是费了很大的劲也很难洗干净的，这就是为什么，很多人明明洗了澡，但是感觉没洗干净的原因。据可靠实验数据，体表污垢最厚（以非裸体成年人为样本）可达到13mm，吓尿了！

　　身体上的污泥分为两部分。一部分是人体表皮自然脱落的老旧角质层，很多人皮肤暗黄，就有可能是皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢没有被及时清除掉引起的皮肤发黄。

　　另一部分是空气中的肮脏污渍，这些污渍和皮肤表面的老旧角质和皮屑黏在一起，时间久了就会结成厚厚的一层顽固污垢，这个时候普通沐浴露就不管用了。这就导致了顽固污垢的堆积，黑压压的一片，“勾结”在了一起。

　　想要去除身体上的顽固污垢就得用到下面的一些方法了。大家都知道人体好几个部位是洗澡的盲区，如后背（靠毛巾拨两下没什么实质性的清洁作用）、脚踝、手肘、脚（会认真去洗脚的人不多）等等。

第一种方法：用搓澡巾或浴花

如果说浴花是南方洗澡神器，那搓澡巾就是北方洗澡神器了，口袋状巾面，磨砂表面，粘胶丝、剑麻、尼龙等。是常见的洗澡用品之一。北方人可能用的惯，南方人至少我身边的亲朋好友基本是不用搓澡巾，即使用了也用不惯吧！

使用搓澡巾前需要把身体的皮肤和搓澡巾充分打湿，然后将搓澡巾套在手掌上，倒上沐浴液后揉搓身体即可，也可在身体高温时直接搓洗。

搓澡巾对皮肤的伤害

1搓澡巾质硬而粗糙的表面直接损伤皮肤，使表皮角化层过多地被搓擦而脱落，保护作用减弱。

2使用搓澡巾，如果不注意澡巾的卫生，还可传播一些皮肤传染病。尤其是与他人共用搓澡巾，传染的机会更多。

3经常使用搓澡巾，还容易患上疖子、脓疱疮等皮肤病。

4皮肤干燥或患有冬痒症、鱼鳞病、银屑病、湿疹、白癜风等皮肤性疾病的病人更不应使用尼龙搓澡巾。一来如果使用尼龙搓澡巾清洁过度，就会搓掉皮肤表面大量有保护作用的角质细胞，而且洗去了汗液和皮脂共同组建的化学保护膜，导致疾病加重。

建议指数：★★★

第二种方法：浴盐

浴盐不但能够泡澡，还可以减肥（涂在想减的部位裹上保鲜膜），排毒（泡澡），去角质层（取一点涂在肌肤表皮上轻揉关节处多揉），当沐浴露使，沐浴露就是去除肌肤表面的汗液，污垢。 浴盐是同样有清洁作用，但是最好少用，因为它有去死皮，磨砂作用，不怎么滋养，特别是皮肤干的人最好少用。一星期用个1，2次就好了，平时正常还是用沐浴露好些。

经常用浴盐洗澡,不好。会过多去除角质不利于皮肤的皮肤的代谢更新周期是28天你要控制一下。专业人员建议一周一次，这样既可以促进新陈代谢也可以达到滋润皮肤的效果。沐浴海盐应该看个人肤质不同而定。

建议指数：★★☆

第三种方法：使用专业去身体污垢的产品

有需求就会有产品，为了护理头发，人们发明了护发素、洗发露；为了清洁身体，人们发明了沐浴露；为了去角质，各种各样去角质的产品孕育而生。现在市面上去角质的产品很多，如AVENE雅漾去角质净柔磨砂凝胶、伊利莎白雅顿深层去角质清洁面膜、碧欧泉矿泉爽肤角质去除霜等等，百度搜索一大堆。目前市面上号称专业去身体污垢的产品只有Helokey鱼胶宝一款产品，可谓是一家独大。

注意：去角质产品用多了会伤害角质，角质和死皮是皮肤代谢产生的,污垢是外在影响。乱用去角质和死皮的会伤皮肤,让皮肤变的易敏感易发炎，建议使用前，按照产品说明使用。

建议指数：★★★★

第四种方法：最适合你自己的去身体污垢方法

待发现！~寻找最适合自己的方法吧！适合自己的往往是最好的，哈哈！好了，你们可以把袜子拖鞋塞我嘴里了，我保证不反抗！

建议指数：★★★★★

护肤这种事情其实不止女生要做，男生也应该要学会护肤，说到护肤大家一般都会想到敷面膜，下面就介绍几款好用的男士面膜。

1、御泥坊男士面膜

御泥坊的女士面膜口碑很好，其实御泥坊也推出了男士面膜。与女士面膜一样，御泥坊的男士面膜便宜实惠，简单的保湿补水没毛病，面膜布比较薄，精华蛮多的，上脸凉凉的，挺不错的。

2、欧莱雅男士炭爽净油补水面膜

欧莱雅是大牌了，他们家当然也不会错过男士护肤品这个市场。对于男生来说，一款好用的清洁面膜非常有必要，欧莱雅这款就很值得考虑。

3、曼秀雷敦星战抗痘控油保湿男士面膜

这款对于星战迷来说简直是心头爱了。曼秀雷敦星球大战纪念版面膜外包独特，不过里面还是一样的面膜，两个黑白搭配，补水效果还不错，冰凉舒服。