我要变黑

不管女生男生皮肤白就是好事。一白遮三丑，没有听说过吗？

是不是想变白哦？

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。

哪些食物会使皮肤变黑？

研究证明，酪氨酸脢的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。

维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化脢含量，影响酪氨酸梅的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。

在曰常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸脢活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白晰。

虽然人的皮肤经过强烈的日晒容易变黑，但皮肤变黑了，罪过不一定都是“紫外线”惹的祸！

阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，影响你的容貌，因此医学美容专家将阳光称为皮肤健美的敌人，强调女性尤其要当心，即使是寒冷的冬天里“紫外线”也依然强烈，所以外出时最好涂抹防晒霜。另外由于防晒霜维持时间较为短暂，一般是2－3个小时，所以记得要反复使用！

而除了紫外线外，其实皮肤会变黑还有很多原因：

1、洗澡太用力

有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得更干净一些，殊不知用力过大或反复进行揉搓，亦可导致皮肤变黑，谓之“摩擦黑变病”。摩擦黑变病的奥秘尚未完全揭开，但与用力搓澡不当的关系已被专家确认，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人。表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着，呈弥漫网状，高发于锁骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起处。

2、食物

某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

3、药物

不少药物能改变正常肤色，服用奎宁者约10％的病人面部出现蓝色色素斑。在镇静药中，氯丙口秦对肤色的威胁最大，长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外，反复使用含汞软膏，也可在病患处留下棕色色素。抗癌药中引起肤色变化的药物更多，如马利兰可使肤色变成棕红，博莱霉素可产生黑色素堆积等等。

碧欧泉2017秋季推出了绿藻清爽防晒喷雾，将在9月底上市，蕴含绿藻精华成分。那么碧欧泉绿藻清爽防晒喷雾怎么样碧欧泉绿藻清爽防晒喷雾好用吗

产品介绍

全新绿藻清爽防晒喷雾SPF50+PA++++，结合毛孔新救星成份「绿活藻」、「蓝绿螺旋藻」、「黄芩」、「深海超净化酵素」与经典成份「奇迹活源因子」，不仅能净化紧致毛孔，更能提升肌肤表面保湿力与修护力，缓解肌肤不适感。卓越修护力，能应付室内或户外各种状况，让毛孔更细致；轻巧瓶身与细致的喷雾，让你不用担心损害精致妆容，随时都能补充防御力。全新BIOTHERM碧儿泉绿藻清爽防晒喷雾SPF50+PA++++都能为你提升肌肤防护力，同时达到毛孔净化与紧致的效果，就算懒得上妆，素颜都可以大胆出门不用再害怕。

产品特点

净化毛孔、全面提升肌肤防护力|绿活藻+蓝绿螺旋藻

被誉为「会呼吸的藻类」，「绿活藻(Chlorellaextract)」能有效净化肌肤表面与毛孔、提升肌肤防御力；「蓝绿螺旋藻(Spirulinaextract)」则能提升肌肤，注入满满的丰沛能量。

安抚肌肤、让肌肤更舒适|黄芩

为了舒缓各种肌肤不适，同时达到更深层的全面净化，「黄岑」能镇定肌肤、同时防止肌肤老化，同时提升肌肤舒适度。

促进代谢、抗暗沈|深海超净化酵素

「深海超净化酵素」能促进肌肤新陈代谢，维持毛孔通畅与紧致，肌肤便显得有光泽，肤色更加匀称，达到彻底、抗暗沉之效果。

保湿、活化、舒缓|奇迹活源因子TM

独家活性成份「奇迹活源因子(LifePlankton)」蕴含百种微量元素，不仅能保湿润泽肌肤，更能有效活化、提升肌肤防御力，极高的亲肤性，使保养效能直达肌底，提升保养效率。

产品评价

首先它使用很方便，喷一下，可以用手稍微抹几下就好了。其次是一点也不油。虽然手在抹的时候会油，但是身体一点也不油，是呈现哑光的感觉，最后就是它的防晒效果啦～这个是最棒的地方，去年夏天入了第一瓶，

我是生活在南方的海边，那个太阳你们懂的，不仅有从上往下晒，还有照到海面，反射过来从下往上晒撑伞都没用的，只能靠防晒霜了，结果去年夏天，没有变黑。一点都没有，反正我身上是零色差。

1 去美容院做美黑术是最简单的快捷的方法,想要获得这种肤色，你不用长时间去晒日光浴，现在有专业的美容院来帮助你。美容师会为你做全身护理，并在全身涂抹上专业药膏，其中的化学成分作用于肌肤中的胡萝卜素，使肌肤均匀变色，一周护理2次，你就会拥有想要的健康肤色很多男明星的健康古铜色肌肤就是这样出来的但一定要选择正规的高档美容院,会合理的保护你的肌肤的健康,同时美黑,可保持1年左右,再去做

2 到海边晒美黑肤色，平时还使用美黑产品，这是需要一个过程和时间的,要保证天天坚持在3~6小时,坚持2周左右,效果也是在1年不到特别需要注意的是要做好防护工作,别让紫外线在晒黑你肌肤的同时把它伤害得体无完肤哦,要携带SPF30/P+++以上的产品,才可以尽情在阳光中享受,且可以快速变黑喔!还要提醒你一下啦,就是每隔45分钟就应该加涂一层防晒霜才可以,如果配合橄榄油,晒出的肌肤会又光泽又紧致,真正的健康小麦肌肤

不过以上两种方法坚持3年~5年,就会想白都白不回去了!

如果你生活周围没有美容院提供日光浴机服务，或不想通过仪器来美黑，又没有海滩供你晒黑,也有一种更方便的方法，就是使用专业美容产品来自然美黑!

针对不喜欢晒太阳的人群还可选用免晒自然古铜啫喱，可长期使用，且美黑效果突出。这类产品用法更简单，不油腻，只要均匀涂于皮肤上，轻按至完全吸收即可。但要避开接触眉毛和发界，用后立即洗净双手。每星期使用一至三次，便可保持理想动人的古铜色肌肤，可以重复使用直至达到你满意的肤色为止。传统产品中的辛酸十六硬脂酸脂、甘油、牛油果脂等成分能让皮肤内的黑色素颗粒逐渐增多，使皮肤快速变黑，涂上数小时便散发自然古铜肤色，尽显健康光彩。----另外,最新的Sisley美黑凝露是针对皮肤角质层蛋白质氧化过程、适合亚洲人肤色的明星产品，它在色彩变化中会生成红色，因此肤色非常自然，解决了面色偏黄状况,它还延长了氧化时间，小麦色更持久(但要注意，此类产品不含防晒功能，在户外活动时记得要涂上具有同时防UVA和UVB的功能的防晒霜，有强力保护面部皮肤的功效);当然还有兰蔻和碧欧泉的产品绝对使你物有所值!

切记:如果为了尽快得到古铜色的肌肤躺卧在太阳底下拼命晒，或者经常在烈日下行走，但却不采取任何防晒措施，这是最容易将皮肤晒伤的。尤其像你这样皮肤偏白的人，由于抵抗紫外线的能力比较低，皮肤会比黝黑肌肤的人更容易晒红而受到紫外线的伤害也更强。即使皮肤较黑的人在没有采取保护措施的情况下长时间暴晒也会造成严重的伤害!!记住哦＾＾

除此以外,不可能通过饮食或其他方法得到健康的小麦色肌肤啦＾＿＾

去美容院。。。晒的均匀，漂亮。不过贵一点而已。

补充：这种沙龙通常为客人提供太阳床，日晒灯，日晒喷雾服务，以及一系列日晒辅助产品。而太阳床则是室内晒太阳的一种方法，主要利用太阳床这种晒黑仪器，使那些有明确晒黑目的的人享受到在室内晒太阳的奇妙变化。

太阳床的内壁铺满了又长又粗的灯管，经过通电加热，辐射出UVB光线刺激人体表皮里被称为“黑素细胞”的特别细胞(在表皮的细胞中占有5%)，从而产生黑色素。但因为黑色素的形成并不是瞬间的，所以靠太阳床晒成全身古铜色，需要一定的时间。

普通肤质的人需要5—6次才能完成整个日晒。一般来说，每次日晒的长度在12—14分钟，每隔48小时晒一次。然而对于第一次“处女晒”的人，专家建议不应超过10分钟。往往第一次的效果都不会太明显，但是不能因为要急于求成，而加长“晒”的时间。

提醒：由于太阳灯的原理与日光近似，即使躺在太阳床中，也必须涂抹防晒霜。眼睛对紫外线几乎没有防护能力，所以在“日晒”时应该戴上眼罩。另外，如果你不想让身体某部分变黑，可以利用毛巾遮盖此部位以达到所需要效果。

贴士：在进行室内“日晒”时，注重皮肤营养和水分的补充。高温的环境会使皮肤相当干燥，因此在整个“日晒”过程中，为皮肤补充水分和营养是非常重要的。皮肤专家建议，“仿日晒”的次数不能太频繁，并且每一次“晒”的时间不能持续太长。否则会导致水分大量流失，使皮肤损伤或老化。

价格你要去美容院问，说的贵，是去美容院晒当然比晒太阳要贵啦。

顺便帮你回答一下下面那位MM说的VE是维生素E。

男生。。。多参加室外活动不就黑了么。。。男生去美容院和在家涂VE用台灯照都，有一点怪。

碧欧泉男士净肤细致爽肤水:洁面、剃须后,取适量轻拍于面颈部,或用棉片擦拭。

2

碧欧泉男士净肤细致保湿乳:每日早晚洁面后及爽肤后,取适量涂于面部。

3

碧欧泉男士净肤细致洁颜膏:取适量的产品于掌心,加水揉搓出泡沫。涂抹在润湿的面部并集中在前额,鼻子和下巴处轻柔按摩,然后用清水彻底洗净。使用时避开眼部。

4

碧欧泉男士保湿爽肤水:每天早上和晚上,以清水沾湿全面,把适量本品放于手心内,

资生堂有几款可以美黑的护肤品，可以去专卖看一下，据说效果不错。

屈臣氏里有一种橄榄油，抹在身上然后晒太阳能迅速变黑而且是那种特诱人的古桐色

还有一种是菲巴斯古铜彩油

SISLEY 价格高 有1号小麦色和2号古铜色两种。

碧欧泉 大众化 身体和面部用的都有

试用了四款据说好用的隔离霜：玉兰油隔离霜，碧欧泉的晶白修颜隔离霜，倩碧超凡嫩白隔离霜以及兰芝隔离霜。隔离霜的效果，各有千秋。先说说偶的皮皮吧。偶，稻草上的小鱼，26岁多啦！为什么在稻草上呢，因为我的皮皮是干的，或者是混合干吧。要说皮肤这东东，后天保养得再好不如天生的好。

想当初，偶妈妈年轻那会儿，皮肤就好，不长青春痘。偶跟妈妈一样，在同龄的姐妹们每天照着镜子不停地挤呀挤呀的时候，我就是别人羡慕的对象（仅指皮肤啊）。不过年轻时还好些，现在上岁数了，就感觉皮皮越来越干。听说偶这种皮肤年轻时候显得岁数偏小，等上岁数的时候老得可快了。这不，小细纹不知不觉地已经进住了我的脸上。

　　其实呢，我应该算是白人，但不是那种白里透红的，是典型的东方人的白，稍偏黄，一晒容易变黑。所以，在我刚开始懂得臭美的时候，就选择有美白功能的玉兰油隔离霜了。

这一用就是10年。后来听说玉兰油里含铅比较大，所以就不想再用了。一年半以前，我在瑞丽上看到了碧欧泉晶白修颜隔离霜，一下子就喜欢上了。于是隔离霜便成了我每天必不可少的伙伴，先后用了三款，分别是碧欧泉的晶白修颜隔离霜、倩碧(倩碧博客,倩碧新闻,倩碧说吧)超凡嫩白隔离霜和兰芝(兰芝博客,兰芝新闻,兰芝说吧)的绿隔。现在我就把用过后的真实感受告诉给姐妹们啊。

　　隔离霜有润色、隔离和防晒的作用，但并不是所有的隔离霜都具备这些功能，也不一定都适合自己，所以姐妹们在选隔离的时候可要注意呀。