干性皮肤适合什么牌子的护肤品？

NO1 >>> 悦蕾 海洋冰川水凝露 168RMB/120ML

悦蕾水凝露发无油保湿配方，与肌肤自然滋润成分如出一辙。复制天然的水油平衡状态，有效防止肌肤水分流失及过敏现象，让肌肤即刻变成擅长导入养分的湿海绵。啫哩配方贴切地满足油性皮肤的需求，是油性皮肤的理想选择。作为日常滋润保湿乳液使用，肌肤看起来更年轻持久。

NO2 >>> 雪花秀 美颜修容亮润露 168RMB/120ML

雪花秀肌肤科学的基本原理在于对大自然的还原。 雪花秀使用最新科学技术将自然成分的精萃呈献给肌肤。肌肤紧致度及胶原蛋白结合率提升21%。

NO3 >>> 兰蔻 微修护精华 780RMB/30ML

清爽质地，水润充盈，隐匿毛孔，保湿嫩肤使用后，见证肌肤肌肤惊人改善，无暇纯净；淡褪细纹、细致毛孔、嫩滑肤质，显著美肤效果，告别美图技术。突破性独特双重活性分子，重焕肌肤自我修护系统，由内而外修复肌肤。

NO4 >>> 碧欧泉 活泉润透水份露 470RMB/50ML

添加专利Mannose保湿甘露后，能5层沁入肌肤，从肌底开始 层层水透，让肌肤从5层深处开始水漾满溢！突破了传统保湿局限，因此能够达到48小时肌肤尽享水润的功效！

NO5 >>> 资生堂 新漾美肌精华润肤乳 420RMB/75ML

多种植物成分，具有舒适质地的乳液，为肌肤带来水润轻盈的感觉。多重功效，能从根本改善因干燥引起的毛孔明显、粉刺和肌肤粗糙，保持肌肤整日滋润。为肌肤注入滋润，重建肌肤抵抗力。塑造更柔滑、更细致的肌肤。

NO6 >>> 芙丽芳丝 纯白凝皙柔润乳液 230RMB/130ML

美白有效成分渗透至角质层的各个角落，抑制黑色素的生成，预防色斑。平滑的水润膜如融入般渗透干燥的肌肤，紧紧锁住滋润成分。温和调护因紫外线照射引起的肌肤干燥、粗糙、发红发热等，使用后肌肤变得明亮，充满透明感。

NO7 >>> 悦蕾 冰泉焕颜蚕丝面膜 118RMB/6P

悦蕾面膜如鲜奶表面薄薄一层的奶皮，紧紧包裹每寸肌肤，在肌肤表面形成致密精华层。单向补给精华，不反吸、不拔干。深入肌肤底层，在源头抑制黑色素生成。深层瓦解色斑晒斑，焕发白皙透亮，拥有“透白发光肌”。深层渗透，滋润保湿，让肌肤呈现自然水光透白，使肌肤看上去水润、紧实、透亮，摸上去柔软光滑，一触难忘。

NO8 >>> 雪肌精 乳液 420RMB/120ML

柔软自质，充分滋润，缔造柔嫩肌肤的美白乳液#帮助肌肤在各种环境中保持角质的润泽平衡度，有效调理充分滋润，令肌肤更为莹润 白皙且弹力充盈的保湿美白乳液。

摘要：保湿护肤品哪个好？补水保湿对于护肤功课而言一直以来都占据着首要的位置，缺水的肌肤不仅会出现干绷、紧涩，甚至会引发暗沉、毛孔粗大以及细纹。下面，就为你推荐下保湿护肤品哪种好，仅供参考。保湿护肤品哪个好保湿护肤品哪种好保湿护肤品推荐

补水保湿对于护肤功课而言一直以来都占据着首要的位置，缺水的肌肤不仅会出现干绷、紧涩，甚至会引发暗沉、毛孔粗大以及细纹。尤其是对于油性肌肤的MM而言，往往会轻视补水保湿，而将护肤重点放在控油上，殊不知水油失衡才是引发皮肤油脂分泌的幕后黑手。想要摆脱这一系列肌肤困扰，就赶快找到一款适合自己的补水保湿产品吧。

1、Silva肌肤森林白桑葚焕肤调理套装

顶级保湿补水王者套装Silva肌肤森林的明星产品白桑葚焕肤调理系列，不仅可以深入肌底层为每一个细胞注入活性水分子，更能为肌肤12H长效锁水储水，其独有的专利技术萃取出质地温和易于肌肤吸收的活性蛋白，能够有效美白肌肤，延缓衰老，卓越的抗氧化因子有效改善细纹和肌肤暗沉，增强皮肤弹性，创造焕然一新的肌肤完美状态。

2、碧欧泉活泉润透水份露

顶级大牌碧欧泉，凭借自身的知名度成为全球女性梦寐以求的产品，这款碧欧泉活泉润透水份露同样是款充满诱惑的上乘之作，其全新升级的AQUASOURCE绿活泉，添加专利Mannose保湿甘露后，能5层沁入肌肤，从肌底开始层层水透，让肌肤从5层深处开始水漾满溢！长达48小时的保湿效果更是同类产品无可超越，难怪此款是碧欧泉品牌镇牌之宝！

3、迪奥水动力莹润系列

法国迪奥，是一位无懈可击的时尚缔造者，一个万众瞩目的香氛品牌，一个高贵、典雅女性的象征，其产品一直都各位爱美时尚人士的最爱。迪奥这款迪奥水动力莹润系列套装是超经典的革命性的补水系列产品，能迅速摆脱缺水烦恼，给你带来无以伦比的超爽水润感受的同时，还让你体验了一场身与心的清新水漾之旅，肌肤从此如水中莲花般莹润绽放，是补水的极品套装。

4、资生堂新透白美肌集中美白修护精华液

日本资生堂是将东方的美学及意识与西方的技术及商业实践相结合的先锋，新诞生的这款新透白美肌集中美白修护精华液是升级后精华中的极品了，深受粉丝们的欢迎。它采用先端科技的美白精华与资生堂全新科技完美结合，带给您透白新体验的同时，还能有效对抗日晒斑、老年斑、痘痕和暗哑毛孔等色斑，使肤色均匀，光彩四溢。

5、兰芝夜间修护锁水面膜

兰芝品牌进入中国市场6载，一直是都是年轻、时尚女性的最爱，是最具浪漫气息的一个品牌。这款轻盈_喱质地的夜间修护锁水面膜，可在睡眠期间深层舒缓肌肤并高效提升水分，其研发的香熏精华复合物Sleepscent能帮助舒缓身心，提升睡眠质量。睡眠将赋予肌肤充足的休憩，提升肌肤自我修护能力，呈现健康肤质。香熏精华复合物Sleepscent是由橙花，玫瑰，依兰树及檀香木等提炼而成的天然草本精华油。是女性每晚的必备品。

6、SK-II护肤精华露

SK-II的产品以其卓越的品质及显著的功效风靡亚洲护肤界，这款被誉为“神仙水”的sk-II护肤精华露一直都是亚洲女性最钟爱的产品，它发挥Pitera®的神奇修护力量，让脸上的问题奇迹般渐渐淡化，肌肤越变越细致，还能帮助改善肌肤自然生理作用，绝对是神仙级别的了。

7、佰草集全天候焕肤长效保湿霜

佰草集是家喻户晓的现代中草药护理产品，深受人们的喜爱和信赖，这款佰草集全天候焕肤长效保湿霜更是有口皆碑的经典产品，其蕴含益母草桑白皮人参等草药精华，质地细腻丰润，吸收迅速，还能能促进皮下气血微循环，均衡水分代谢，令肌肤长时间保持晶莹剔透水润细腻，适合所有肤质。

8、希思黎sisley全能乳液

世界顶级高档护肤品牌希思黎，是明星艺人最受欢迎的上乘之作，也是名媛贵族的宠儿，更是年轻女性可望而不可及的产品，这款希思黎sisley全能乳液更是理所当然成为众人瞩目的焦点，它富含积雪草、人参、迷迭香、蛇麻草、马尾草等多种植物精华，能够激发肌肤活力，改善肌肤质地，保湿、紧致，全能修护，缔造健康平衡肌肤，深受女性的宠爱。

9、科颜氏高保湿面霜

提到补水保湿的圣品，第一个想到的就是科颜氏高保湿面霜，它质地清爽，不仅能提供24小时的保湿，在一天中持续补充水份。而且即使在严酷天气下，也可让肌肤明显地水份均衡，让皮肤看起来光滑、健康和润泽。难怪被女性公认为无与伦比的一款面霜极品。

10、高丝雪肌精美白化妆水

作为日本三大化妆品生产商之一的高丝，美白保湿效果在同类型产品中绝对上乘，这款高丝雪肌精美白化妆水的问世，曾一度掀起广大消费者对雪肌精的狂热追求，它是款用来防止由于日晒所形成的黑斑雀斑，让肌肤逐渐如雪般白皙，从而改善肤质的美白化妆水，绝对的经典。

只有肌肤的保溼工作做好，肌肤才可以柔软光洁，谁都不想拥有像橘子皮一样的干旱肌，所以保溼就是让肌肤美丽健康水润的不二法则。下面我给大家介绍，希望对你有用!

　

一、欧珀莱均衡水凝修护露

这款补水化妆品是由聚水超微粒子形成的新型嗜喱状美容液，使肌肤迅速水润，并充分渗透至角质层深处，有效防止干燥和粗糙，让肌肤持久拥有动人水颜。从此肌肤清爽舒适，不再油腻。

二、兰芝雪凝水酷凝肌精华露

兰芝雪凝水酷凝肌精华露含死海海藻BIO-DUSALI成分，有效令肌肤亮泽剔透。新加入活化奈米矿泉水，强化三重深层补水系统，为肌肤不停保溼。这款补水化妆品能12小时长久锁水适合于任何肌肤，尤其适合长期呆在空调环境，失眠以及海滩爱好者 。

三、兰蔻全新水份缘舒缓凝霜

这款补水化妆品能有效抗击炎症，舒缓肌肤，减少红斑，防止脱水;为肌肤带来神奇的抗氧化和净化效果，免受污浊和侵袭，更能帮助城市病的肌肤排除污浊。是款能激发肌肤自身保溼能力的补水化妆品。

四、碧欧泉活泉润透水份露

创造出专利成份Mannose保溼甘露，全新升级的AQUASOURCE绿活泉，新增专利Mannose保溼甘露后，能5层沁入肌肤，从肌底开始层层水透，让肌肤从5层深处开始水漾满溢!突破了传统保溼局限，因此能够达到48小时肌肤尽享水润的功效。

五、m2梦幻三部曲

来自纯植物嫩肤成分Dspinno，富含多种肌肤营养活力成分，能深入肌肤底层细胞，淡化黑色素，恢复肌肤自然通透亮白及泽润，使其达到平衡状况。为了追求最佳的提取源，由于提取过程复杂，成本极高，科学家不惜以20年的努力，以自然光解技术提取到大批的Dspinno因子，并完美结合HD小分子水体系融入护肤产品，也就是我们今天的梦幻三部曲全系列。

六、欧莱雅清润全日保溼水精华凝露

是款蕴含法国孚日山纯净SPA矿泉水的补水化妆品，补充所需矿物质钙、镁，以及水分，并促进肌肤新陈代谢。帮肌肤捉住水分并牢牢锁住，全天候保溼。独特水样啫哩质地，涂抹时“啫哩转化为水”，肌肤立刻吸收，清爽不黏腻。

　水果补水技巧

1：白桃

喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢

2：柿子

柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。

3：葡萄

葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。

4：猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白面板，消除雀斑和暗疮的同时增强面板的抗衰老能力。

5：柑橘

柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。

6：香蕉

香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果 有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗面板搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

7：甘蔗

归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

8：石榴

石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。

9：苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保溼因子对面板有保溼作用，维他命C能抑制面板中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

10：荸荠

且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。

碧欧泉的护肤品销量和评价一直很高，在我们平时的日常生活中经常可以见到有很多人使用碧欧泉的护肤品，护肤品一定要适合自己，那么碧欧泉适合敏感肌吗？看哪款护肤品。

碧欧泉适合敏感肌吗

在广告中能看出碧欧泉最主打的成分还是天然活泉水，含有丰富的矿泉有机活性因子PTPTM，因为与人体肌肤细胞的成分和结构非常接近，所以使用起来并没有多大的刺激和不适。另外，这个活泉水中也有着比较多的微量元素、蛋白质、糖分和矿物盐类等，可以对皮肤进行深层调理改善，对敏感肌肤这种肤质作用不小呢。而且产品说明上，也证明了，碧欧泉的相关护肤产品能有效提供密集保湿、均匀肤色、舒缓过敏以及修复细纹和增加皮肤弹性的功能。尤其是碧欧泉那款粉红色的比较不错，专门用来调理和改善干性皮肤的，因为敏感肌肤里也有干性皮肤之分，所以这款也比较适合敏感肌肤使用。

适合敏感肌的碧欧泉护肤品

1、BIOTHERM碧欧泉活泉新润漾柔肤水

这款柔肤水，是专为敏感肌肤朋友准备的，有很好的补水和保湿、镇静和舒缓的成分，不仅有着品牌独有的PTPTM天然活泉成分，还有天然海藻精粹、甘油和尿囊素等，对敏感肌肤有极好的修复作用。

2、碧欧泉新活泉润漾水分凝露。

含有高浓度的活泉精粹，能够快速渗透肌肤，起到持久保湿的作用，让皮肤重新拥有亮泽光彩，属于面霜类护肤品，所以在洁面和水乳后再用。比较适合女士使用。(当然用之前一定要记得柔肤水之后是乳液，乳液之后才是这款面霜，顺序千万不要错呀。)

3、碧欧泉保湿奇迹精华喷雾

据说有三倍极润保湿精华呢，能穿透皮肤表面彩妆，直接补水到肌肤肌底，同时还不会融化或者冲洗掉脸上的隔离产品，是很好的临时性急救补水措施，非常适合皮肤比较干极度缺水的人群，平时可以小瓶携带。(记得使用前不要摇晃，以免破坏高压瓶的氮分子)

当然这些都不是绝对的，因为每个人的肤质都有细微的差别，同一款产品使用起来的效果也绝对不一样，所以最好还是自己尝试后看是否适合自己的肤质。

碧欧泉适合什么年龄

1、碧欧泉活泉润透系列适合什么年龄

碧欧泉活泉润透系列适合20岁以上年龄使用，这是因为绿活泉系列的主要功效是补水，适合多种年龄差。绿活泉系列针对中性/混合型肌肤，蕴含碧欧泉7年研发结晶——专利Mannose保湿甘露，突破传统保湿成分仅作用三层肌肤的局限，五层沁入肌肤，保持48小时水润;而经典的5000公升活源精粹，让肌肤畅饮活泉。

2、碧欧泉温泉至臻精华露适合什么年龄

20岁用碧欧泉也可以的。碧欧泉温泉至臻精华露适合20岁以上年龄使用，这是因为温泉至臻精华露的主要功效是补水保湿、舒缓肌肤，也适合多种年龄差。温泉至臻精华露集萃于一瓶温泉水元素活肤精华，诞生畅销数年的品牌经典。先一步将肌肤基底调养至最佳状态，令后续护理事半功倍，完美肌肤无限激活。一经使用，肌肤即刻感受天鹅绒般完美触感，短短数天，肤质回复新生般健康，澄净，柔滑，更完美吸收护肤养分，无限渐进平衡活跃的最佳状态。

3、碧欧泉光澈透白精华素适合什么年龄

碧欧泉光澈透白精华素适合25岁以上年龄使用，能够改善肌肤暗斑，倍速美白，打造亮彩肤色，效果明显。光澈透白精华素萃取法国豌豆种子精粹深入肌肤源头，抑制PMEL17活性，阻止黑色素着色进程，调控黑色素着色。色斑不见，呈现白皙均匀肌肤。80%女性使用后表示即刻发现肌肤更加透明。持续使用1周后，肌肤有明显亮白效果。

4、碧欧泉男士水动力系列适合什么年龄

碧欧泉男士水动力系列适合20岁以上年龄使用，同样也是补水为主，就不用多说啦~碧欧泉男士专用系列镇牌之宝AQUAPOWER水动力保湿乳特润型，蕴含相当于5000公升的矿泉精粹。重在补水，贵在储水和锁水，让肌肤长效水润。革命性的超强保湿功效配方让干渴肌肤迅速回复润泽。

5、碧欧泉男士滋养紧致系列适合什么年龄

碧欧泉男士滋养紧致系列适合30岁以上年龄使用，这个系列专为老化肌肤打造，能够紧致肌肤，减少细纹、幼纹，增加皮肤的弹性。男士滋养紧致系列自然精萃融汇生物科技，注入至臻抗老能量，有效紧致皮肤，淡化细纹，恢复肌肤年轻状态，彰显男性魅力。适合干性和成熟肌肤全年使用，冬季特别推荐!

碧欧泉怎么样

碧欧泉 (Biotherm) 创建于1952年，总部设在巴黎，隶属于欧莱雅集团 (L'Oréal) ，其产地分布于法国、摩纳哥和日本。碧欧泉 (Biotherm) 的产品均含有独特的矿泉活细胞因子Life Plankton™活源精粹。碧欧泉 (Biotherm) 根据不同系列产品具体功效，针对性加入自然活性成分，两者相辅相成，对肌肤倍加呵护。

进入秋季，我们的肌肤就更加的需要补水保湿了，秋天肌肤油脂分泌减少，再加上天气干燥，肌肤屏障容易受到损害，所以秋季是给肌肤补水保湿的重要季节，补水的方法很多，可以使用面膜，但是别忘记面霜了哦！那么，秋天用什么面霜补水效果好？秋季补水保湿什么面霜好？

1、补水的面霜

爱丽小屋超保湿胶原蛋白面霜

爱丽小屋的护肤品更适合年轻女王使用，不过这款面霜是胶原蛋白的呢，天然的猴面包树萃取物，不仅能够提供肌肤足够的水分，更能保持肌肤弹性，抗击老化。价格上比较亲民，百元以内，补水抗老还不贵自然忍不住要入手啦！

产地：韩国

评价：

紫郁，拿回来就用了，很清爽，不油腻，吸收特别快

Ik，挺好，味道很清新，眼部的细纹有很好的效果，对黑眼圈也不错，紧致眼部的肌肤，主要是我喜欢的膏状，好棒，

悦诗风吟绿茶精萃平衡面霜

绿茶成分为主，主要功效是帮助肌肤水油平衡，很适合混合性肌肤使用。价格上也很亲民，推荐学生党女王。

产地：韩国

评价：

清x，面霜特别滋润，也不油，我是干皮用着很舒服

zu，用了几次以后觉得补水效果还不错，味道也很好闻

CeraVe全天然保湿修复滋润补水霜

适合普通油皮，中性皮，混合皮，干皮，哇咔咔，还有敏感皮~~便宜又大碗，还可以用来擦全身。

产地：美国

评价：

c9，用了皮肤好，润滑吸收好-

人臭，油而不腻，给宝宝抹湿疹，保湿效果感觉不错。

雅漾滋润保湿面霜

超推荐给肌肤季度缺水偏干的肌肤，基本上挑不出什么毛病，非常的经典，充分保湿、滋养肌肤，是干性肌肤迅速充满饱水感。

产地：法国

评价：

t2，皮肤吸收很快，不油腻，很满意

t燕，我觉得对于我的皮肤来说，很好用，我皮肤干，不过更适合冬天用

兰芝新水酷特润乳霜

这款面霜主要功效是补水保湿，推荐给皮肤没有什么大问题的小伙伴使用。

产地：韩国

评价：

x9，很滋润，还不油，很适合北方夏天使用

z4，兰芝的产品很水润，适合干性皮肤，年轻女孩。

碧欧泉活泉润透水份凝露

果冻_喱质地，清爽不油腻，比乳液保湿效果好，但是又没有面霜的厚重，绿活泉除了保湿，还有很好的控油效果，一触即融，内里保湿，外面跟打了猪油膏一样，是哑光的，不会像有油黄油那样虽然保湿很赞，但是绝对会冒油光。

产地：法国

评价：

as，质地真的很清透，很喜欢，油痘皮很适合，干皮可能觉得会有补水不够的感觉

si，一直用碧欧泉，很清爽，保湿效果好，味道清新

belif比尔里夫保湿面霜

这款面霜非常补水，油皮用着也无障碍，也适合秋冬使用。价格上不算高也不算平价，明月觉得买一款好用的面霜给皮肤补充营养还是很必要的。

产地：韩国

评价：

卷0，我是干性皮肤，用完了之后第二天早晨脸都很滋润，喜欢～

si，吸收快，清爽舒服味道好

娇韵诗恒润奇迹保湿面霜

防止毛孔粗大，防晒，紧缩毛孔。限制皮脂分泌，多层保湿功能，在皮肤表层形成保湿薄膜，防止水份蒸发。在角质层促进表皮角质细胞转化成为新的角膜细胞。

产地：法国

评价：

淘吖，一直用Clarins很滋润但不油腻

紫4，保湿效果好，一年四季都可用

2、去皱的方法

水分丢失是秋季皱纹干纹产生的重要原因。水分丢失的多了以后，表皮与真皮结构处变平，表皮变薄、表面积增大，使皮肤水分挥发加快、丢失更加多，皱纹也就会越多。以下食物需要在秋季适量多吃一些，补水抗皱。

水果、蔬菜去皱

蔬菜和水果在饮食中是非常重要的。它们富含大量的营养物质，包括维生素、矿物质、抗氧化剂和植物纤维等。

维生素和矿物质对人体健康可谓至关重要。因为如果你的身体中含有人体所必需的营养物质，那么你的身体就等于有“保健工具”在进行自我治疗。

我们知道，自由基是造成年人类衰老的最大因素。身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑等。

抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素硒和锌等，都属于抗氧化剂。

以上这些成分，大多含于下列食物中：

维生素A——橙子等**水果;胡萝卜、南瓜等蔬菜;鱼等。

维生素C——水果(尤其是柑橘类水果);绿叶蔬菜如椰菜、菜花等;浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子等;以及马铃薯和甜薯等。

维生素E——坚果、种子、鳄梨、蔬菜油、鱼油等。

硒——巴西果、金枪鱼、卷心菜等。

锌——南瓜、葵花籽、鱼、杏仁等。

猪蹄、鸡骨去皱

鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

猪蹄去皱：用老母猪蹄数只(若找不到老母猪蹄就用一般猪蹄)，洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可有明显去皱效果。

鸡骨去皱：对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤(鸡皮最好加在一起熬)，营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。

软骨、肉皮去皱

软骨素硫酸物质，主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜。殊不知，软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中如果缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。另外，多吃肉皮，也可补充合成胶原蛋白，从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹，保持光滑润泽有弹性，并延缓皮肤的衰老。

酸牛奶去皱

酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。

茶叶去皱

茶叶去皱。茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮肤病。

　护肤化妆品为何能对皮肤起保护作用，一段时间认为主要是靠皮肤表面的皮脂起滋润作用，后来发现使皮肤保持柔软、有弹性，最重要的是水。下面我为大家推荐几款补水保湿护肤品。

什么补水保湿护肤品好用

　1、 Silva肌肤森林白桑葚焕肤调理套装

　顶级保湿补水王者套装Silva肌肤森林的明星产品白桑葚焕肤调理系列，不仅可以深入肌底层为每一个细胞注入活性水分子，更能为肌肤12H长效锁水储水，其独有的专利技术萃取出质地温和易于肌肤吸收的活性蛋白，能够有效美白肌肤，延缓衰老，卓越的抗氧化因子有效改善细纹和肌肤暗沉，增强皮肤弹性，创造焕然一新的肌肤完美状态。

　2、 碧欧泉活泉润透水份露

　顶级大牌碧欧泉，凭借自身的知名度成为全球女性梦寐以求的产品，这款碧欧泉活泉润透水份露同样是款充满诱惑的上乘之作，其全新升级的AQUASOURCE绿活泉，添加专利Mannose保湿甘露后，能5层沁入肌肤，从肌底开始层层水透，让肌肤从5层深处开始水漾满溢!长达48小时的保湿效果更是同类产品无可超越，难怪此款是碧欧泉品牌镇牌之宝!

　3、 迪奥水动力莹润系列

　法国迪奥，是一位无懈可击的时尚缔造者，一个万众瞩目的香氛品牌，一个高贵、典雅女性的象征，其产品一直都各位爱美时尚人士的最爱。迪奥这款迪奥水动力莹润系列套装是超经典的革命性的补水系列产品，能迅速摆脱缺水烦恼，给你带来无以伦比的超爽水润感受的同时，还让你体验了一场身与心的清新水漾之旅，肌肤从此如水中莲花般莹润绽放，是补水的极品套装。

　4、 SK-II护肤精华露

　SK-II的产品以其卓越的品质及显著的功效风靡亚洲护肤界，这款被誉为“神仙水”的sk-II护肤精华露一直都是亚洲女性最钟爱的产品，它发挥Pitera®的神奇修护力量，让脸上的问题奇迹般渐渐淡化，肌肤越变越细致，还能帮助改善肌肤自然生理作用，绝对是神仙级别的了。

　5、 佰草集全天候焕肤长效保湿霜

　佰草集是家喻户晓的现代中草药护理产品，深受人们的喜爱和信赖，这款佰草集全天候焕肤长效保湿霜更是有口皆碑的经典产品，其蕴含益母草桑白皮人参等草药精华，质地细腻丰润，吸收迅速，还能能促进皮下气血微循环，均衡水分代谢，令肌肤长时间保持晶莹剔透水润细腻，适合所有肤质。

　6、 希思黎sisley全能乳液

　世界顶级高档护肤品牌希思黎，是明星艺人最受欢迎的上乘之作，也是名媛贵族的宠儿，更是年轻女性可望而不可及的产品，这款希思黎sisley全能乳液更是理所当然成为众人瞩目的焦点，它富含积雪草、人参、迷迭香、蛇麻草、马尾草等多种植物精华，能够激发肌肤活力，改善肌肤质地，保湿、紧致，全能修护，缔造健康平衡肌肤，深受女性的宠爱。

　7、 科颜氏高保湿面霜

　提到补水保湿的圣品，第一个想到的就是科颜氏高保湿面霜，它质地清爽，不仅能提供24小时的保湿，在一天中持续补充水份。而且即使在严酷天气下，也可让肌肤明显地水份均衡，让皮肤看起来光滑、健康和润泽。难怪被女性公认为无与伦比的一款面霜极品。

　8、 高丝雪肌精美白化妆水

　作为日本三大化妆品生产商之一的`高丝，美白保湿效果在同类型产品中绝对上乘，这款高丝雪肌精美白化妆水的问世，曾一度掀起广大消费者对雪肌精的狂热追求，它是款用来防止由于日晒所形成的黑斑雀斑，让肌肤逐渐如雪般白皙，从而改善肤质的美白化妆水，绝对的经典。

　9、 资生堂新透白美肌集中美白修护精华液

　日本资生堂是将东方的美学及意识与西方的技术及商业实践相结合的先锋，新诞生的这款新透白美肌集中美白修护精华液是升级后精华中的极品了，深受粉丝们的欢迎。它采用先端科技的美白精华与资生堂全新科技完美结合，带给您透白新体验的同时，还能有效对抗日晒斑、老年斑、痘痕和暗哑毛孔等色斑，使肤色均匀，光彩四溢。

　10、 兰芝夜间修护锁水面膜

　兰芝品牌进入中国市场6载，一直是都是年轻、时尚女性的最爱，是最具浪漫气息的一个品牌。这款轻盈啫喱质地的夜间修护锁水面膜，可在睡眠期间深层舒缓肌肤并高效提升水分，其研发的香熏精华复合物Sleepscent™能 帮助舒缓身心，提升睡眠质量。睡眠将赋予肌肤充足的休憩，提升肌肤自我修护能力，呈现健康肤质。香熏精华复合物Sleepscent™ 是由橙花，玫瑰，依兰树及檀香木等提炼而成的天然草本精华油。是女性每晚的必备品。

夏季紫外线强烈，容易出汗出油，导致肌肤油水不平衡。虽然看似肌肤出油的时候不干，但其实肌肤这时是很缺水的，需要使用补水保湿的产品，但是夏季又不能使用油腻的护肤品，只有选择清爽一些的面霜来保湿。那么，清爽面霜哪个牌子好用？

1、清爽面霜推荐

产品推荐：SK-II肌源修护精华霜RMB893/80ML

推荐理由：这款面霜的质地是白色半透明，延展性好，吸收挺快，清爽却不缺乏滋润度，平滑肌肤效果明显，同时兼顾紧致抗老收毛孔的作用。用一阵子后明显觉得肌肤细腻度提升，柔滑许多!

产品推荐：科颜氏高保湿清爽_哩面霜RMB300//50ML

推荐理由:高保湿清爽_喱面霜富含白茅根提取物，冰河醣蛋白，黄瓜果提取物为肌肤注入并锁住水分同时含有丰富无油调节剂，帮助肌肤保湿水油平衡。透透的_喱状质地，迅速被皮肤吸收。一天下来肌肤依旧清清爽爽!

推荐产品：OLAY新生塑颜金纯面霜RMB240/50ML

推荐理由：这款面霜质地清爽，容易吸收，肌肤呈现光泽但是又不会显得油腻。含有提升紧致肌肤弹力网的成分氨基酸肽能让肌肤紧致而光滑。

推荐产品：倩碧水磁场精华霜RMB340/50ML

推荐理由：倩碧水磁场精华霜不含油脂，不含香料，适合任何皮肤。有效提升肌肤的水份，重整肌肤的平衡，令肌肤柔软、幼滑和舒适，淡化干纹和细纹迅速补充肌肤所需水份。

推荐产品：宝拉珍选平衡保湿抗氧化凝胶RMB208/60ML

宝拉珍选平衡保湿凝胶是一款适合中性至油性肌肤使用的保湿产品。产品为白色_喱状，延展性很好，没有香味，肤感非常柔滑。使用产品后，肌肤柔滑、细腻、通透，呈现哑光感。pH6-7之间，很温和。用产品后肌肤水分含量立即提升6%，产品即时补水效果很不错，长效保湿效果也还行。

推荐产品：碧欧泉新活泉润透水份露RMB450/50ML

推荐理由：这款面霜是碧欧泉镇牌之宝，一款保湿补水超好的产品。“补水-储水-锁水”三重功效，带来高效能持久保湿。即刻补水，容易吸收，不留丝毫油腻。一经使用，肌肤的温度下降2°C，即刻感受清新、振奋，舒缓干燥引致的肌肤红、热现象。

推荐产品：兰蔻水份缘舒缓凝霜RMB620/50/ML

推荐理由：兰蔻水份缘舒缓凝霜能保湿补水舒缓排毒亮肤，特别推荐给敏感型干燥容易发红及因缺水型毛孔粗大肌肤使用。能舒缓镇静肌肤防止敏感，有效减轻红血丝,同时能提高肌肤自身的保水力和抵抗力。任何季节都很适用。

推荐产品：欧舒丹天使草润透保湿_喱RMB360/50ML

推荐理由：这款面霜蕴含天使草水润复合配方及天使草籽精萃，帮助提升肌肤活力并强化保湿功效。轻盈润透的_喱质地，肌肤更易吸收。

2、夏季护肤的误区

谎言1：

天气太热了，皮肤很油，护肤品都不吸收，用了也白用!

真相：

皮肤越油说明越缺水，水油失衡造成的!经常出汗给你肌肤不缺水的“错觉”，但其实日晒、空调房、甚至防晒霜都在时时刻刻夺走肌肤水分，油腻只是表象。如果觉得油腻，可以选择较为清爽的凝露或者乳液来进行保湿。

谎言2：

一到大热天皮肤总是感觉油腻腻的，多用冷水洗几次脸就好了。

真相：

过冷的水温会导致皮肤干燥会引起皮肤血管收缩，弹性丧失，对皮肤滋养其实很不利的哟。合适的水温应该在34℃左右，用手试是有温热感，但不会觉得烫。同时也要选择对的洁面产品，不要以为追求高强度的洁面，好的洁面产品洁面后应该使人感觉不紧绷也不油腻!

谎言3：

原来的护肤品不用换啊，夏天的时候少用一两样就好啦!

真相：

每个人的肤质在不同的季节都会有变化，尤其是夏季和冬季在温度、湿度差异如此大。要根据季节的变化来选择护肤产品，一般来说，夏天由于出汗较多，多使用清爽、控油的产品，而冬天由于较为干燥多使用保湿性能强的产品。

谎言4：

使用前几年没用完的防晒霜。

真相：

要记住的是：再昂贵的产品放久了也威力下降!!!日期久远的防晒霜可能防晒效果就只有一半，而去年开封后没使用完的防晒霜，效力可能还不到30%。所以只买新鲜货，而且尽快用完，还要注意护肤品放置的位置，要避光避热，才能确保你的防晒真正有效。

谎言5：

不涂身体乳

真相：

夏季大部分时间呆在空调房，身体表面水分流失很多的，也需要补水啊，更别提你还想美白了!不想出现脸和身体是两个颜色就乖乖把身体乳用起来呦。

谎言6：

办公室里有事没事喷个矿泉水喷雾。

真相：

在空调房里如果喷的次数过多，效果不仅不好，反而会吸干皮肤原有的水分，让皮肤陷入干燥的恶性循环。正确是随身携带矿泉喷雾，定期喷喷可以补充脸部水分，舒缓皮肤紧绷感。