护肤品水乳如何搭配？

护肤品水乳除了用同品牌的搭配，还有一些不走寻常路的搭配方法，使用效果也非常好，来看看有哪些不错的搭配吧！

先说明一下我的肤质:夏天偏油、冬天偏干，几乎不长痘。

1城野医生毛孔收敛水+悦木之源咖啡因面霜

这种搭配很适合夏天使用，非常清爽。

城野医生毛孔收敛水具有二次清洁的作用，主要功效是控油、去黑头、清洁并调理毛孔，在T区局部湿敷效果更好。因为有薄荷油的成分，所以上脸有清凉感，但是不会刺激，不含酒精，比较温和。橙皮油的添加使它具有清新柑橘味。

悦木之源咖啡因面霜也是具有柑橘味的，在味道上两者很契合。添加了咖啡因、人参成分，能有效补水锁水、提亮肤色，还可以调理肤质，让皮肤保持水油平衡的状态。

夏天皮肤清洁后的基础护理用这两者就可以，偶尔再敷个面膜，皮肤状态会很不错。

2兰蔻粉水+倩碧黄油

这种搭配想必很多人都尝试过，很温和。

兰蔻粉水蕴含酵母、蜂蜜、玻尿酸成分，能密集补水，持久保湿，还具有一定亮白效果，有效维持皮肤水油平衡，保持皮肤柔滑状态。

倩碧黄油具有高效的调理肤质作用，能在皮肤表层形成保湿膜，增强皮肤自我保护能力，防止皮肤水分流失，滋润而不油腻。

3德妃紫苏水乳

性价比很高的一款控油水乳，添加了紫苏、薰衣草成分，能够起到镇静消炎、预防长痘、舒缓保湿的效果，属于医美品牌，温和不刺激，有效改善肤质，让皮肤出于一个平衡状态。

过去我们对于护肤知识了解的不多，水乳搭配首选就是选择品牌自有的一套，也是最保险的一场方式，不用费心思研究怎么搭配，省时还省力。

但是现在随着我们对于护肤的了解和深入，有时候品牌自己的一套水乳并不能得到我们的青睐，可能A品牌的化妆水和B品牌的乳液搭配，反而可以达到1+1>2的效果。

下面就给大家介绍几款水乳的黄金搭档吧。

1、ipsa流金水 ipsa自律循环乳

这个搭配是我最经典的搭配，也是ipsa最经典的搭配，不需要花费心思研究别的，ipsa自己的这一套水乳就很不错。

流金水滋润而不油腻，一年四季都很实用，自律循环乳从清爽到滋润也有多个系列，涵盖了一年四季不同天气的诉求，极简的包装设计也很吸引人。

所以，ipsa的这个搭配可以说很经典很深入人心，不知道选什么水乳的时候，建议考虑一下ipsa。

2、城野医生5HX5C保湿修复精华水 CeraVe面部保湿修复乳液

这是我入夏以来一直在用的组合，主打保湿修复。

城野医生最有名的就是那款毛孔收敛水，而这支5HX5C精华水还很少有人知道。

属于一款高机能精华水，5H代表5种不同形态的玻尿酸，补水效果一级棒，5C代表5种胶原蛋白，加强补水保湿，同时含有神经酰胺、EGF，帮助皮肤抵御外界刺激，进行自我修复。

CeraVe修复乳不需要多说，主打烟酰胺，含有多方面的功效，但是PM乳烟酰胺浓度是3%，属于较低浓度，主打抗炎、修复。

入夏以来用这套组合之后，脸部整体状态真的很稳定，很少爆痘，闭口和黑头也都减少。

3、雅漾舒护活泉水喷雾 倩碧黄油

这个组合是我室友研究生三年一直在用的组合，倩碧黄油她一直是买一囤一的节奏在用。

她是敏感肌，很多护肤品用了脸部会发红。雅漾专注敏感肌研究多年，尤其这款喷雾，很出名了吧，保湿舒缓。

倩碧的黄油分有油的lotion和无油的gel两个版本。因为雅漾大喷的及时补水效果不错，但却不够滋润，所以我室友选择了倩碧有油的lotion版，来加强整个面部的滋润。

如果敏感皮的妹子们有这方面的诉求，强烈推荐这个组合。我室友用了三年，期间皮肤状态很稳定。

以上就是我的一些小小分享，希望对仙女们能够有用，如果你有更好的推荐，欢迎评论区留言讨论哦。

48款热门水乳套装合集丨总有一款适合你

这篇里面都是超级经典的水乳搭配，而且效果都很不错，每一套水乳适合的肤质以及它们的功效也都一一列举出来了

当然是推荐买同一个牌子一个系列的水乳。因为本人是混油冬干，所以我推荐几套我自己用过觉得好用的水乳吧。

现在天气慢慢冷了，我又想起雪花秀的好了。因为我冬天混干，雪花秀的滋润度就刚刚好，最重要的是雪花秀有去黄的作用，用雪花秀的那段时间亲戚朋友看到我都说我脸好红润。但是夏天的话雪花秀就显得有点厚重了。

夏天我比较喜欢用黛珂的紫苏水配牛油果乳液，这款镇定的效果hin赞，几乎脸上有闭口的话拿一片化妆棉贴着重点湿敷马上闭口就消下去了。而且这款质地轻薄对脸没有负担，我在换季的时候也喜欢用。

如果是学生党的话我推荐坷润的面霜配一款你觉得好用的爽肤水，我比较喜欢搭配薏米水。

坷润的面霜擦完以后给我的感觉就是脸变得细腻了，晚上睡觉前厚厚的涂一层（完全没有油腻感）第二天早上起来脸皮吹弹可破嘻嘻。预算不多的话真的推荐大家买这款。

可以的自由搭配，虽然不是同一个厂家，产品并不冲突，但是建议使用同一个牌子旗下的护肤品，以达到pH值及营养护肤效果一致性为佳。

水：在护肤品中指的是爽肤水，对脸部肌肤起到二次清洁的作用，即清洁洗面奶清洗不干净留下的物质。同时爽肤水也可以对肌肤起到一定的补水作用。

乳液：粘稠度比较大，用在精华露之后，对肌肤起到保湿的作用。

肌肤的日常护理步奏：洗面奶-水-精华-乳液-霜-隔离-防晒-BB霜

不一定要成套用，如果你的那个护肤品要求是水乳一起效果更好的话，那就这么用吧！

你的这个搭配是可以的，搭配时要注意自己的肤质，和对护肤目前的要求是什么。

水乳如何搭配？

水乳精华组合搭配

敏感肌水乳精华推荐

单个护肤品我们知道如何挑选，那搭配组合你还会选吗？

水乳精华不是随便都能搭配的，不是只要两个相叠加就能达到想要的效果，有时搭配不好，可能会产生lan脸的效果。

所以在水乳精华搭配上一定要做好功课！！

护肤成分天使CP：

VC+VE==========促进肌肤更好吸收

保湿修复+酸类====更好吸收锁住水分

透明质酸+视黄醇==平衡视黄醇的刺激

维A+神经酰胺====强化抗衰祛皱效果

烟酰胺+视黄醇===抑制黑色素强化美白

护肤成分魔鬼CP：

水杨酸+果酸======破坏肌肤屏障

烟酸胺+维C======形成烟酸刺激肌肤

蛋白质+酒精======相互抵消护肤作用

烟酸胺+各种酸====肌肤泛红变成敏感肌

A醇+酸=========A醇转化为A酸打破酸碱平衡

好用水乳+精华/霜推荐：

1 舒缓保湿：

南袖百合水乳+南袖绿茶修复面霜

理肤泉水乳+资生堂红腰子

苏秘水乳+肌研极润面霜

2 美白提亮：

嘉兰杜汀提亮水乳+SK2小灯泡

娇韵诗水乳+希思黎黑玫瑰面霜

雪花秀水乳+雪花秀面霜

3 控油祛痘：

德妃紫苏水乳+理肤泉B5修复乳

悦木之源水乳+嘉兰杜汀舒缓精华

澳尔滨水乳+修丽可修护精华

4 紧致抗皱：

资生堂悦薇水乳+海蓝之谜面霜

欧莱雅水乳+欧莱雅小黑瓶

娇兰水乳+赫莲娜绿宝瓶

水兮小绿瓶水乳

肌肤问题

暗黄

粗糙

衰老

痘印

敏感

一次性搞定

清爽不油腻 （调节水油平衡，清透补水保湿）

快速吸收（锁住活性养分，有效修护肌底）

细腻肤质（改善毛孔粗大，改善痘坑痘印）

水兮小绿瓶精华水又叫“木糖醇活肤细腻水”，直达肌底，润泽肌肤。

含有透明质酸钠：超强的保湿和补水功能

三重木糖醇：木糖醇基葡糖苷、脱水木糖醇、木糖醇--天然保湿剂、细腻肌肤。

水兮小绿瓶精华乳又叫“植物胶原再生乳液”，含有多种植物提取精华。

麦冬根提取精华

富含聚果糖的活性成分，加强表皮重塑，持久高锁水。

燕麦麸皮提取精华

润滑肌肤、舒适干燥过敏问题，重建肌肤屏障，抵抗坏境污染。

仙人掌提取精华

促进皮肤生长因子生成防治粉刺及细菌。

积雪草提取精华

与磷脂物质发生聚合效果，抑制青春痘、淡化痘印。

芍药根提取精华

消除自由基、活肤抗衰、高保湿。

黄岑根提取精华

抑制弹性蛋白酶，加速皮肤新陈代谢。

牡丹根提取精华

预防黑色素生成，抗氧化防衰老。

护肤水乳基本上都是一整套入手的，因为用一套的好处是它的功能可以被集中的发挥，同一个系列、同一个品牌他们配方和原料相同，可以更好地配合发挥他们的功效，每个步骤的有效成分浓度都能控制得比较好，不用担心成分之间有一定的冲突。

当然想要自己搭配也不是不行的，如果你想要同时满足肌肤不同的需求，就可以搭配不同功效的水乳。

就比如你用了377的水乳套装，这个水乳主打的是美白补水的作用，质地相对来说也是比较水润清爽的，可能对于干皮来说保湿力不够那么就可以搭配一个面霜同时使用了。

烟酰胺真的是2018年最佳网红。这个成分可以美白，提亮肤色，调节水油平衡，是一个非常优秀的成分，所以很多品牌爱把它加入产品中， 甚至以它命名。

②透真烟酰胺原液

olay小白瓶平价替代。透真家的东西我是一遍一遍的夸，真的是一个很有态度的品牌。它的烟酰胺含量只有3％，所以一般来说是安全的，不耐受的现象很少。也是因为浓度低，所以美白的效果不会很明显，但是补水提亮肤色还是可以的。

③the ordinary烟酰胺美白精华

the ordinary烟酰胺精华算是一剂猛药。不可否认它的效果是非常突出的，调节水油平衡、淡化瑕疵、改善毛孔堵塞、修复泛红和毛孔粗大，美白提亮。一瓶不过百的精华能有这些功效，人家火不是没有道理。

④欧莉典雅安瓶

暨大有两大黑 科技 ，一个是丽普司肽，另一个就是欧莉典雅。

一瓶就是一天的量，一盒就是一星期，28天一个周期。坚持用一个周期，你可以看到皮肤不会那么暗沉，会有提亮的感觉。而且这款安瓶渗透力很强，油皮不用担心会爆痘等等。缺点就是掰开的时候容易扎到手。

olay家出了名的爱用烟酰胺，基本上大部分产品都含有这个成分，搞得大家提起烟酰胺就会想起她家的小白瓶，但这个成分可不是宝洁家的专利。因为烟酰胺不但有美白淡斑强锁水等效果，对抗初期衰老出现的暗黄也有不错的改善效果，所以现在越来越多的品牌都有出相关成分的产品。

老国货品牌精华，便宜大碗，3%烟酰胺精华，用起来有点小黏，干皮夏天用也觉得不是太舒服，不过冬天用感觉保湿度不错，提亮肤色有一定效果，美白没太大感觉。

就目前市面上来说，是烟酰胺精华里面浓度最高价格最低的产品了，虽然使用感和胶水一样一点也不美好，而且用多了还会搓泥，但是美白效果还是有的，性价比超高，很值得入手。

又是一款学生党平价好用的美白精华啊，这款浓度我不知道，不过烟酰胺排在很前的位置，含量应该不低，大概只要60块钱不到的价格，美白效果有，而且辅助祛痘印效果很不错。

宝拉大妈家的产品也是以成分说话的，这款精华含有10%烟酰胺外，还有其他很多很不错的美白抗氧化成分，可以说成分相当美好了，使用效果也很不错，肤感也比较好，虽然不火，但是是一款很不错的高浓度烟酰胺精华了。

烟酰胺容易出现不耐受的情况，如果是第一次使用，个人建议从低浓度开始尝试慢慢建立起耐受度再用高浓度的，我第一次使用是用olay的pro-x小白瓶，最开始几天皮肤用后有出现发红的情况，但只是一小会，现在基本上用10%的浓度也没有任何不良反应了。

烟酰胺可是非常好的美白成分，下面就来看看有哪些产品里面含有这个成分吧：

芙丽芳丝净润洗颜泡沫

这款洁面可是网红爆款来哒。虽然是液体，但是挤压出来就是饱满的泡沫了，像是摩丝感觉，成分温和，但是清洁力够够的，还能在巩固清洁力的基础上温和滋润，用完后脸一点紧绷感也没有哦。

CeraVeR面部夜间补水保湿乳液

这款保湿乳含烟酰胺，能修复皮肤屏障，而且很温和。质地轻薄，上脸也较舒服，没有任何不良反应哦，敏感肌可用。

AHC第三代全效水乳多功能眼霜

这款是淡**质地，据说还可以去法令纹和颈纹，用在眼部你会发现很好吸收，涂完后眼部会有种凉凉的感觉，很舒服的说，保湿效果也是很不错的。

芙丽芳丝保湿修护面霜

这款面霜主打保湿，秋冬用确实可以，很润，而且后续用粉底也完全不浮粉卡粉。夏天还是算了，油皮用着感觉会腻、黏，。用的时候要多拍多吸收，非常适合干燥敏感肌。

很多美白的产品中都含有烟酰胺，烟酰胺确实是一种能有效美白的成分，先带大家了解下烟酰胺，他的主要作用就是加速新陈代谢，让含有黑色素的角质层脱落，减少已经产生的黑色素向表层的转移，还有就是促进表皮层蛋白质的合成，改善肌肤。

HPF 烟酰胺原液

之前他们家的面膜非常火，我和我同事都入手了，这个烟酰胺原液是我秋天做晒后美白买的，我最喜欢他的一个原因就是它分为2%浓度和5%浓度的，因为烟酰胺对皮肤其实是有一定的刺激性的，也会有很多人用了过敏，所以要看他的浓度和你皮肤的耐受力，这个分浓度的我很喜欢，建议没用过的妹子先选择2%的试试。

宝拉珍选 烟酰胺焕颜精华液

烟酰胺浓度是10%，浓度很高的一款，有些妹子的皮肤不耐受，可能会承受不了，他内含B5修复成分，质地是那种流动性很好，很清爽型的。10%的浓度我一般都是滴一滴在乳液里一起使用，我可不想再去修复一次红血丝啦，不耐受的妹子也可以这样试试哦。

即漾 烟酰胺精华

烟酰胺浓度4%，浓度比较低，价格也比较实惠，适合学生党，而且内含除了烟酰胺还有角鲨烷，价格这么实惠可以混合在身体乳里晒后涂全身能很快白回来哦，使用两周吧就能看到效果了，还是挺明显的。

RMD 烟酰胺保湿精华水

他是一款精华水，浓度比较低，可以在洁面后轻拍在面部，还有追求快速美白的妹子会用来湿敷，对于皮肤耐受力不是很好的我觉得一周一次就够了，多了皮肤可能受不了。吸收的倒是超级快，亮白效果也很明显，而且不含酒精香精等，肌肤耐受力不好的用不了原液的可以试试这个。

RMD 烟酰胺原液

这款就是他家的烟酰胺原液了，主打也是美白和保湿，内含两大成分一个是烟酰胺，一个是透明质酸，透明液体流动性也很好。干皮想要美白的妹子可以试试哦。

943 精华露

它的性冷淡的名字和包装深深的吸引到我了，这款精华露很适合想要美白的油皮，而且痘痘肌也能使用。他是那种真空的瓶子，上边是按压泵的，所以很卫生，烟酰胺的浓度是3%，还有熊果苷都是美白成分。建议全脸涂抹然后按摩至吸收，在暗沉和痘印处可以二次涂抹按摩，能淡化哦。

Pwu 烟酰胺精华液

烟酰胺浓度5%，属于中等吧，从瓶子外边看觉得精华感觉挺粘稠的，后来上手才发现是很清爽的，流动性还不错，推开就能化水的感觉。乳白色的液体，味道也挺好闻的，而且除了烟酰胺还有蜗牛原液的，补水保湿效果也很好，祛黄提亮的效果也不错，适合熬夜党的妹子。

透真 烟酰胺原液

烟酰胺浓度是3%，属于比较温和的，可以直接上脸涂抹的那种，而且控油的效果也很好，适合油皮，流动性很强，在烟酰胺原野里算是价格实惠的了，80软妹币60ml，所以想要身体美白的也可以用在全身。

The Ordinary 烟酰胺精华

这款也是断货王啊，我同事买的时候也是等了二十多天才到货呢，价格也是比较实惠的，10%的浓度还真是挺强的，见效很快，但是不适合天天使用，还有控油和收缩毛孔的效果，干皮油皮都能用的一款。

壹可医研 神经酰胺原液+烟酰胺原液

最爱的张韶涵**姐推荐的，白色的是神经酰胺修复角质层的，右边**的就是烟酰胺原液，这个品牌以前我还不知道呢，后来才发现他家好用的东西不少，这两个原液是我会回购的产品，一个美白，一个修复。

珂浦生物 烟酰胺原液

也是同事推荐的一款平价烟酰胺原液，这款我感觉白天也能使用，因为浓度比较低一点不会刺激，而且这款非常的清爽早上上妆前使用也不会觉得闷，反而控油的效果还是很不错的呢。

含有烟酰胺的产品多到飞起~

烟酰胺是公认的护肤万金油，美白，控油，屏障修复，抗糖化……然后原料又不是很贵

这么棒的成分当然大家都爱用~

首先，很多素颜霜都会加烟酰胺

比较好的素颜霜，不仅通过二氧化钛让你假白，还会添加美白成分（大部分是烟酰胺），让你持续使用后，真的变白。

例如国外的蒂佳婷、CLIO，国内的玛丽黛佳、薇诺娜都有添加

然后，很多有美白/淡斑的产品，都会添加烟酰胺来发挥主要或辅助的美白作用

例如下面这些其实都添加了烟酰胺

sum37魔法水

九朵云马油面霜

玫琳凯淡斑精华

最后，介绍几款把烟酰胺作为主要功效性成分的产品

the ordinary 10%浓度的烟酰胺 1%锌，非常适合油皮

佳雪烟酰胺精华

也是10%浓度的烟酰胺，适合烟酰胺老司机~

cerave pm乳

入门级别烟酰胺，2%浓度，适合烟酰胺新手和敏感皮

根据自己的需求选择合适浓度的烟酰胺产品就可以啦~

ps，小白瓶的浓度网传是5%~

先来认识一下烟酰胺，它是一种白色的结晶性粉末，味苦，但是无臭味。在水或者乙醇中容易溶解，这也是为什么它能在很多护肤品中存在的原因。当然最主要的原因还在于，临床医学上，它主要被用于防止糙皮并口炎、舌炎等，这就不奇怪为什么要用它了，显而易见，一些肌肤上的小问题都能在它的作用下得到有效缓解。一起来看看哪些护肤品中都有烟酰胺吧。

面霜类

贝德玛赋妍烟酰胺滋润修护霜

一说的贝德玛的产品，大家耳熟能详一定是它们家的卸妆水，但如要说到，含有烟酰胺的它们家产品，一定是贝德玛赋妍烟酰胺滋润修护霜了。一款号称贝德玛的全能霜，面部和身体都可以用。

蓝色小管包装，有点像我们平时用的洁面产品或者护手霜之类的。用着额还不错，改善肤质，收缩毛孔的效果还是蛮不错的，姑娘们可以试试。

修丽可烟酰胺修复霜

一款乳液质地的霜，白色乳霜，在面部很容易推开，推开后就会变成水珠状，肌肤吸收后不会很粘稠油腻的感觉，给肌肤深层保湿。

这款产品主要是对受损肌肤而言的，但是对于一般肌肤也还是很有帮助的，深层保湿补水，减少肌肤的油脂分泌，让肌肤更加透亮干净。

精华类

宝拉珍选烟酰胺焕肤精华液

一款质地跟水很像的精华液，滴管式的，一次滴一小滴就可以了。

无色无味的透明水状，流动性比较大，用起来也跟水一样，一点不油腻。精华的容量都比较少，宝拉珍选的这款精华液也只有30ml。如果经常用的话，差不多一个月多一点就要换新的啦，效果也还不错。

The Ordinary烟酰胺精华

用过The Ordinary它们家产品的姑娘可能不陌生，这是一家很平时接地气的护肤品公司。这款烟酰胺的精华，比较适合油性肌肤使用，更偏向于美白和控油的双效合一。

透明的小白瓶，总是给人安全感，价格不是很贵，人人都可入手一瓶先试试，敏感肌和干燥肌的妹子们要考虑一下才可以买！

洁面类

芙丽芳丝

实际上，烟酰胺在洁面产品中的作用有些多余，但是有这种成分也无可厚非，含有烟酰胺的洁面产品，可能每个人都用过，那就是芙丽芳丝freeplus的洁面。

是真的洗的很干净，很温和，也没有防腐剂之类的。是一款贴心又好用的洁面。

大宝洁面乳

一定没想到吧？没错，就是当年天天见的大宝洁面产品，里面还有烟酰胺。一款超好用超实惠亲民的产品。曾经的大宝以这样的方式回归，依然是经典，备受人们的青睐与支持。

很多人都说，买的不是大宝，而是情怀，但大宝也用自己的实力证明着自己，气味清淡，洁面的效果也是很好，是很多人家里常备的产品。

首先先来说说烟酰胺这个成分，它是护肤品中的一个非常有效果的活性物，皮肤吸收烟酰胺成分后会转化为维生素B3。它的作用可广泛了：增强皮肤的自我屏障能力；减少油脂分泌，从而减缓毛孔粗大的问题；还能刺激胶原蛋白的再生，抗氧化抗老减少细纹、美白淡斑淡痘印等等！功能真的非常强大！确实，宝洁集团很早就开始研究烟酰胺成分了，所以在它旗下的大品牌SK2、Olay都添加了这个当家花旦。那市面上还有什么品牌的烟酰胺护肤品呢？

CeraVe PM乳

美国的一个药妆品牌，不仅含有烟酰胺，还含有神经酰胺成分 ，双管作用下这款保湿乳可以很好地增强皮肤的屏障功能，修护受损敏感的肌肤。在我换季过敏的时候它就是救星般的存在，很好吸收一点都不油腻不刺激。

卡尼尔专业全效瞬白美白精华

一款非常专业好用的美白精华，可惜已经从中国的专柜撤走，只能靠代购买，但是依然不影响它的口碑。含有好几个明星美白成分，烟酰胺就是其中之一，帮助促进已形成的黑色素细胞脱落。很清爽的乳液状，美白效果一点都不输SK2、Olay。

雅芳新活美白净润淡斑精华液

雅芳这款精华淡斑能力非常好，当然也是少不了烟酰胺的功劳，再通过护肤技术把黑色素隐形来达到美白的效果。

宝拉珍选 岁月屏障烟酰胺焕颜精华液

成分党一定很喜欢宝拉这个牌子，高达10%的烟酰胺浓度真的很高了，建议初次使用烟酰胺还是要从低浓度开始建立耐受。

修丽可烟酰胺多效修护乳

价格并不美丽的修丽可，但是这款的抗氧化效果也是非常好的，不差钱的考虑试试。5%的烟酰胺浓度也要注意建立耐受哦。

美白是我们永远的追求，在美白的道路上，可少不了烟酰胺的身影，因为它实在是太优秀了，不仅能美白，还能抗衰老，还有神经酰胺修复受损皮肤的功能，还可以控油、收缩毛孔，好处多多。但是，烟酰胺也有一个很大的缺点就是不耐受，所以使用这类产品的时候要注意方法，要先从低浓度产品开始使用，建立耐受后再正常使用

1、西班牙Sesderma ATOPISES美白烟酰胺身体乳

可以让全身都变白白的身体乳，号称白成日关灯，可见效果是多好，使用感也很好，吸收很快不会粘，味道也好闻。

2、CeraVe夜间PM乳液

这款乳液适合中性到干性的肤质使用，含有烟酰胺、神经酰胺、玻尿酸，所以保湿补水修复功能都特别好，我用了之后皮肤没那么干了，早上感觉毛孔也有变小哦。

3、理肤泉舒安臻白精华

如果对烟酰胺、水杨酸、377都耐受的话，可以选择这款产品哦，瓶身是金属的，按压泵的出口，密封性很好，乳液质地易推开，吸收快，功效很显著。

4、Garnier卡尼尔美白精华

这款配方中含有乙基VC、烟酰胺、水杨酸、377，会有点刺激，敏感肌、肌肤受损的妹子谨慎使用，凝露质地，吸收不错。

烟酰胺，又名维生素B3，是美容界公认的抗老化成分之一，而且具有很高的美白成效，所以被广泛使用在护肤品中。护肤品市场上，几乎所有的美白精华，或多或少都有烟酰胺的成分。

下面就介绍几款比较常用的品牌：

佰草集新七白美白精华液 ：经典汉方美白，成份安全有效某宝价格大概在240元左右。

宝拉珍选岁月屏障新生焕采净白精华：这个我也是在某宝买的，号称含十倍高浓度烟酰胺，不添加任何香精、色素，所有肤质均可使用，绝对是敏感肌肤的福音。

百雀羚水嫩精纯明星精华露：这个精华露的质地有点像乳液，我一般也把它当乳液使用，某宝100ml只有60块，便宜又大碗，使用起来一点不心疼。

修丽可B3烟酰胺修复霜：还有5%的高浓度烟酰胺，除敏感肌肤外所有耐受肤质均可使用。

薇诺娜净痘清颜霜：除烟酰胺之外，还添加了熊果苷精华，双重分子让美白效果双倍实现。

烟酰胺俗称维生素B3，有很多护肤品都含有它，美白提亮效果显著。给大家说一下我所知道的含有烟酰胺的护肤品。

1olay玉兰油系列的，不管是水啊，乳啊，精华啊，基本都含有烟酰胺，甚至olay的身体乳都含有烟酰胺。（特意跑美修上看了看成分） 2相宜本草红景天精华，这款也含有烟酰胺，之前有段时间官方可能因为好多人烟酰胺不耐受，把配方改了，可能后来又觉得没了烟酰胺效果不好吧，又加上了 3丁家宜，这个很老的牌子了吧，最近几年没咋听说过，我记得我小时候看电视经常有它的广告，近几年没动静了。他家的这款精华也含有烟酰胺

4cerave的pm乳，含量低，适合初用烟酰胺的人建立耐受。我也一直用着这款，pm乳+露得清a醇，效果不错

5佳雪的神鲜水，

下笔走心，若有幸相逢，谢谢关注~

为什么油皮还卡粉

为什么油皮还卡粉，夏季对于女孩子来说，特别是皮肤爱出油的女孩子，护肤可是一大工程，但是到了冬季却又开始卡粉了，也不明白是什么原因造成的，为什么油皮还卡粉？

为什么油皮还卡粉1

一般来说，容易卡粉的位置，缺水、干纹、衰老、鱼尾纹比较多。

毛孔粗大也经常卡粉：

化妆和抹墙不一样，墙壁不平，抹上厚厚的腻子粉，就变得凭证了，但是化妆因为不可能抹那么厚，所以如果护理不当，上妆后一些问题会变得更明显。

影响细腻妆容最严重的的三个问题：黑头、毛孔粗大、细纹。

适合油皮的水乳有哪些？7款清爽好用的水乳和油光说拜拜

1、黛珂紫苏水+牛油果乳液

参考价格：299rmb/150ml+299rmb/150ml

这一套被称为混油皮亲妈，无论是水还是乳质地都十分清爽。

紫苏水是紫苏混合着薄荷的味道，成分中添加了鼠尾草，能起到镇静消炎的效果，还能让破口痘痘加速愈合

牛油果乳液流动性很强，保湿不油腻，吸收特别快，不用担心闷痘的问题，还有淡淡的药味，闻着很安心

需要注意的是，这套的使用顺序是先乳后水。

2、IPSA流金岁月美肤水+自律循环乳液

参考价格：350rmb/200ml+570rmb/175ml

这一套也是混油的真爱水乳，调节水油平衡的效果很好

水是无色无味、不黏不腻，用起来特别安心

自律循环乳液按功效分为5款，分别主打深度保湿（R）、美白保湿（EX）、舒缓保湿（舒缓）、紧致修护（S），还有黑晶系列主打抵御抗老

除此之外，每款每还根据肤质，分了中性、干性、油性、混合型四种型号。

使用方法：普通的先水后乳。但是乳液必须按压三泵，用棉片擦上脸，这种手法会让乳液吸收更彻底，使用感也不会黏黏的很油腻。如果用完还是觉得保湿力度不够，可以再叠加面霜。

总的来说，自律循环乳液搭配流金水能起到1+1＞2的效果。虽然乳液类型太多选起来有点崩溃，但各种肤质都能找到适合自己的那款。

3、CPB光彩防护三件套装（清爽型）

参考价格：2970rmb

这款清爽型的光彩保湿露质地非常轻柔水润，可以提升皮肤的细致度，改善毛孔粗大现象

乳液分两款，日用和夜用。日乳有SPF25 PA++防护系数，但乳液最好不要直接代替防晒。含有带折光的微晶成分，擦上去blingbling的

夜乳比日乳更加清爽好吸收，如果想日夜只用这一瓶也是可以的，早上起来脸不会暗黄冒油，而是滑而不腻、很有光彩

4、Freeplus保湿修护清爽水乳套装

参考价格：200rmb/130ml+230rmb/100ml

来自日本的治愈系品牌Freeplus，专为易敏肌和皮肤状态不稳定的妹纸设计，它家最火的就是氨基酸洗面奶

这瓶化妆水虽然质地比较粘稠，但延展性好、补水超强，反倒是乳液的质地有点像水，非常轻盈，抹上感觉脸蛋都很透亮水润

提示：虽然这系列主打温和低刺激，但里面添加了烟酰胺，对这类成分不耐受的宝宝入手之前一定要先去专柜试试

5、MUJI敏感肌水乳套装（舒爽型）

参考价格：70rmb/200ml+83rmb/200ml

这套水乳价格便宜成分简单，适合各种肤质，全家老少都可以用

水的质地非常清，拍无数层在脸上都不觉得黏腻。但因为过于清爽了基本上没有保湿效果，只能在洁面后起到软化角质、快速补水的作用

同系列的乳液同样走无添加路线，轻薄好吸收，价格十分讨喜，用来当身体乳也完全不心疼

6、理肤泉清痘爽肤水+理肤泉mat清痘乳液

参考价格：180rmb/200ml+228rmb/40ml

这款清痘爽肤水的主要成分是金缕梅，有镇静舒缓、收敛抗菌的'功效，里面添加了2%的水杨酸，能温和护理痘皮，质地清爽的像是矿泉水，但擦在破皮的痘痘上会有种炸裂感

MAT乳是一款控油乳液，凝乳质地上脸却很清爽，会让皮肤呈现哑光的状态，缺点是搭配不好的话容易搓泥

它家还有一款立润乳液也很适合夏天，买的时候一定要认准清爽版

7、Eau precieuse珍贵水+Cerave pm乳液

参考价格：79rmb/375ml+99rmb/89ml

珍贵水有一股桉树的味道，质感清清凉凉的，夏天用很舒服，还含有水杨酸，有疏通毛孔、帮助去除老废角质的作用

Creave是美国皮肤科医生研发的药妆品牌，产品很平价。这款乳液含有玻尿酸，能保湿补水，还添加了烟酰胺和神经酰胺，修复肌肤屏障的效果很强大（注意，pm乳只能晚上用）

质地在乳液里算是比较稀的，虽然流动性不是很强，但也好推开易吸收，夏天用起来特别舒服

为什么油皮还卡粉2

适合90后混油皮的妹子，夏天使用的几款护肤水！

1、奥尔滨健康水，价钱，大概300左右，160毫升？这是我的亲爱的小伙伴送我的礼物。

气味:一股子肥皂水味儿，闻起来很安心，可能也是区分正仿的标志之一，质感无敌清爽，混油皮亲妈！很喜欢，不油腻！

感受:拿到手使用的第一感受，消炎作用太好了！不愧是网红产品！长痘爆痘期间！湿敷，敷一敷！第二天看起来就淡了许多……平常用来维稳也完全ok！！！

现在一瓶基本上已经没了！会回购！当然这个是我个人的使用感受，具体每个人不一样，要针对自己的皮肤去专柜试用再决定下手哦！

2、黛珂紫苏水，价钱大概在290左右，150毫升，有点忘记了

气味：一股子，可能是……紫苏的味道

质感：感觉这个相比健康水，稍稍黏稠了一丢丢丢丢，适合外油内干，油却起干皮的妹子！

感受：哈哈，这个宝宝们可以采访我朋友…，她估计深有体会，我拿到手使用的前几天，对她说不下二十遍的“太好用了，太好用了”用了之后，皮肤第二天滑溜溜的！真的是无法用语言形容出来的好用！去闭口效果不错，“闭口神器”“夏天必备”这些口碑不是白打出来的！当然这个是我个人的使用感受，具体每个人不一样，要针对自己的皮肤去专柜试用再决定下手哦！

3、sk2神仙水，200多毫升，是800大洋左右。

感受：这个盛名在外，表面的就不说了，客观的评价下它，好用是特别好用了，混油皮的我，用了大半瓶下去，一晚上睡过来，早上起床，脸不油，不干！

感觉平衡了肌肤的水油量。而且痘痘么的，请给它三天时间，它能摆平一切！！

性价比不是很高，如果预算足够的宝宝，可以买来用一下！绝对不后悔！但没有太多预算的宝宝，还是建议先不要着急入手，还有很多好用的！当然这个是我个人的使用感受，具体每个人不一样，要针对自己的皮肤去专柜试用再决定下手哦！

4、雪肌精化妆水，价格230左右，200毫升

气味：酒精味儿。但也不是特别刺鼻的那种，完全可以接受。

质感：这个质感和健康水的更像！很清爽，特别适合夏天了！不粘不腻！

感受：这个水，真的名副其实，美白效果感人。湿敷一个月，一个星期两次左右，不要经常敷，毕竟精有点辣眼睛，是可以看出来的白一点的！但追求更白的，可能效果不会那么好吧（我猜的）或者你们试试一星期四次？作为一个日常用的美白化妆水完全足够！当然这个是我个人的使用感受，具体每个人不一样，要针对自己的皮肤去专柜试用再决定下手哦！

5、科颜氏金盏花水

气味：感觉没什么味道，可能我鼻子不好使

质感：这个比黛珂更滋润那么一丢丢丢丢，不是特别粘！混油皮可以接受！

感受：清洁作用不错，可以拿来做二次清洁用。我一般当作晨间清洁的化妆水。混油平衡做的也不错！！爆痘期间可以使用！帮助痘疤愈合。

会回购

价钱及途径：这个是男盆友姐姐送我的！价钱不清楚。当然这个是我个人的使用感受，具体每个人不一样，要针对自己的皮肤去专柜试用再决定下手哦！

为什么油皮还卡粉3

混油皮必看：平衡水油、油皮亲妈的三款爽肤水！用了再也不想换了

sk2神仙水

注意神仙水跟清莹露的区别哦，清莹露是给神仙水打底的呢，其实神仙水是一款高机能的精华水，但是，我个人是当作化妆水来用的，二次清洁的位置是用配套的sk2清莹露，所以就一起说吧，对于油皮混油皮都超级适合的神仙水，干皮跟敏感皮的使用感可能不太好，但是混油皮跟油皮真的很喜欢这款化妆水，用了就会离不开啊！用来平衡水油的效果很明显，平滑毛孔的效果也很好！

菌菇水

基本上所有混油皮跟油皮都不能避免痘痘的问题，只是有的完全是痘痘肌，有的是因为皮肤油脂分泌过于旺盛，所以时不时的也会遇到痘痘的困扰，如果你也跟我一样，是混油皮，也容易长痘痘，我就推荐你试试这款菌菇水了，湿敷对痘痘有奇效！现在升级了新版的，配方也升级了，对痘痘肌跟混油皮都更加友好了呢！

紫苏水

这款紫苏水也是特别适合混油皮、油皮的，也属于高机能化妆水，如果搭配黛珂牛油果乳液都是需要先乳后水来使用的哦！上脸超级清爽，而且控油效果也很好，平衡水油的效果很好，同样很适合湿敷！也适合痘痘肌！但是，同样，如果你是干皮跟敏感皮就不要入手这款了，使用感一定会干燥到让你怀疑人生！而这也就是油皮混油皮喜欢的原因，上脸超清爽，可以很好的缓解皮肤油脂分泌过于旺盛的情况呢！

以上就是我作为混油皮来分享的三款个人亲测好用的爽肤水也是化妆水，都是不管作为化妆水或者湿敷来用都很不错的！供同肤质的妹子们参考哦！

文章目录： 1 寻常痤疮分级 2祛痘方法介绍 3 护肤品介绍 4 日常生活注意细节本章内容均为实践经验整理1，寻常痤疮 分级以下均为我的微信反馈，切勿盗图 违者必究轻度一级：粉刺为主，少量丘疹、脓疱，总皮损小于30个中度二级：粉刺和中等量丘疹、脓疱，总皮损数31～50个中度 三级：大量丘疹、脓疱，总皮损数50～100个，结节数小于3个重度 四级：结节/囊肿性痤疮或聚合性痤疮，总皮损大于100个，结节/囊肿大于3个痤疮的主要产生机制是油脂分泌过旺，毛囊口堵塞，细菌感染 其他复杂的炎症机制当然 不适合的护肤品加重爆痘也是其中一个客观因素 ，所以大体主要改善思路是 控油 抗菌 抗炎 疏通毛囊 修复皮肤屏障 温和护肤 日常细节注意防止痤疮产生2，祛痘办法 本篇幅较长 为主要内容 请耐心看完外用 酸介绍A酸控油 预防毛囊口堵塞 改善色沉 闭口 粉刺 改善痘印适合主要 粉刺 闭口 色沉 为主的 轻度痤疮阿达帕林：前期使用不当会出现所谓加重的情况，发红，敏感，脱皮，甚至有的人出现了皮炎，国外的人叫A酸皮炎 炎症痘较多情况下不要使用 会加重。这些情况其实是可以避免的 只是因为A酸接触皮肤的时间太长 浓度过高导致的，下面介绍SCT短暂接触法：1-2周：两天一次 兑乳液 比例1比1 上脸三分钟后温水洗掉 3-4周：上脸10分钟后洗掉 如此类推直到自觉耐受到过夜 到不兑乳液上脸20分后再擦保湿睡觉过夜。壬二酸：适合 : 丘疹 脓包 等为主的 中度~重度 痤疮外用美白 ，去闭口，抗炎抗菌，非剥落角质机制，能抑制5a还原酶达到控油效果，相对较温和。壬二酸用法： 用法 早晚一次。一开始可以只晚上使用 半个月后增加到早晚一次 有分凝胶跟乳膏，我建议乳膏 温和水杨酸博乐达水杨酸凝胶 100克水杨酸广谱抗菌 抗炎 及脂溶性的特点，具有双向角质调节作用（薄的增厚，厚的调节成正常）作用：改善 闭口 粉刺 黑头 红肿痘 控油抗菌 寻常痤疮 都适合尤其经期前爱长痘的，敷一下疏通毛孔 可以减少痤疮几率，熬夜急救也是非常好。外用药膏介绍5%过氧化苯甲酰：非抗生素，不会耐药 有一定刺激性 有个别人会因它出现接触性皮炎 可少量使用或使用露得清25%含量那款非常卓越的抗菌效果，点涂红肿痘效果很好，但是缺点是会色沉，所以用完后涂一些抗色沉的精华会更好，避免色沉严重 建议跟下面的交替使用夫西地酸乳膏：抗生素乳膏质地 会比下面的克林霉素更加温和，但是一开始的效果没有克林霉素好。克林霉素：抗生素抗菌 抗炎，但是容易耐药 所以不建议单个长期使用 建议配合 过氧化苯甲酰抗炎盐酸米诺环素一线痤疮抗生素 抗炎效果很强 抑制痤疮丙酸杆菌繁殖还有预防痘坑的作用，皮损越早干预抗炎 越不容易留坑适合中度2级以上抗炎需求 有个别人会头晕，可以考虑选择多西环素丹参酮 中药丹参根的乙醚提取物抗炎 抗菌 控油 弱效抗雄这个成本比较高，一般一天3次4粒 共12粒。如果女性检查出了多囊卵巢综合症痤疮患者一般需要口服达英35烟酰胺片主要是改善痘印 预防色沉的控油 抗炎 抗光敏 预防色沉 修复屏障重度痤疮需要考虑：治疗痤疮的常见药物之一，效果肯定，非常控油，也有一定的抗炎效果，但是比其他常规药物副作用明显，建议不要自己擅自服用。 仅供参考认识 切勿自行使用 总结轻度1级的选择A酸 配合班赛+克林霉素即可 配合基础护肤 洗面奶 乳液 防晒 会得到一个很好的效果中度2-3级选择壬二酸日常外用，晚上一周2~3从水杨酸 +克林霉素跟班赛 即可得到非常好的效果，当然 水杨酸可以日常点涂痘痘 抗炎抗菌效果很好且不是抗生素不会耐药，炎症痤疮比较多的话 可以加个抗生素口服，看痤疮易产生区域如果是下脸部可以考虑加个抗雄 控油重度痤疮建议可以考虑异维A酸，到医院就诊，配合好合理护肤可减少色沉如果爱在脖子 嘴巴 等下脸部区域长的话 需要抗雄，女生可考虑 螺内酯 男生可考虑 丹参酮或西咪替丁等及注意不熬夜等治疗痘痘，光药效果是不够，配合适合的护肤，良好的生活习惯，日常小细节3，护肤品介绍洁面珂润泡面氨基酸洁面清洁力度刚好 温和丰富的泡沫 洗完不紧绷学生的平价选择 旁氏米粹夏天大油皮控油 保湿薇诺娜控油凝露 凝胶质地 很清爽可以有效调节皮脂腺的异常分泌，抑制毛囊异常出油薇诺娜控油凝露是直接当做乳液使用，用在爽肤水之后，可以作为T区控油保湿 改善T区出油宝拉绿茶水夏天油脂分泌旺盛，绿茶提取物可以明显改善出油，抗氧化，抗炎质感不粘腻 宝拉最清爽的水使用会有点发热 ，适合夏天 油皮，干敏皮退散保湿乳液CeraVe PM乳皮肤科医生研究开发的含模拟皮脂膜成分：神经酰胺 修复皮肤屏障质地比较清爽 主要是用来 保湿 修复屏障的 对烟酰胺耐受的痘肌适用烟酰胺浓度2%左右 这个浓度拿来初步适应烟酰胺挺不错 烟酰胺不耐受的避开cerave 全天候乳液含模拟皮脂膜成分：神经酰胺 修复皮肤屏障比PM乳更滋润一点 很温和，冬天如果保湿不够的话 同牌子还有个霜去痘印精华赫莲娜夜间修复精华适合无痘后修复红色痘印主打欧莱雅明星成分 波色因（抗老抗皱）抗氧化 美白 修复**液体，质地有点润 油皮夏天建议晚上用2滴喷点水稀释一下上脸就可温和度：皮肤无痘，轻敏以上可用效果：红色痘印修复效果非常好 用了会爱上还有个Hr黑绷带跟它效果方向类似 修复去红痘印效果更好点~ 价格也翻一倍OLAY-PROX小白瓶 参考价格230适合肤质：油性肌肤及混合型肌肤偏油者，冬天使用后续也需要涂抹乳液保湿。干皮如果要用一定后续面霜涂好。主打烟酰胺 作用 烟酰胺减少黑素小体转运 美白 ，抗炎，控油 ，帮助皮肤修复皮肤屏障等 能适应烟酰胺的话 红肿痘不多的话 搭配A醇挺不错的A醇的产品太多 不一一讲了，有露得清 ROC 杜克 理肤泉各个品牌都有，浓度不一 自己慢慢升上去日常小细节注意饮食及睡眠：低GI饮食，多吃蔬菜加豆类食品，有规律的作息，适量运动，每日一杯无糖豆浆 （含天然雌激素 大豆异黄酮 抗雄控油）两杯开水泡的绿茶 茶多酚能抑制DHT 抗氧化控油抗炎（每日不超过800ML）不吃奶制品（无糖酸奶可以适量）含 IGF-1致炎因子少吃牛羊肉（饱和脂肪酸较多）补充亚油酸 5-10Ml（抗炎）调节日常饮食 维持膳食中n-6多不饱和脂肪酸和n-3多不饱和脂肪酸的平衡比例 可以选择亚麻籽油。晚上十一点前睡觉千万不要熬夜啊：熬夜体内肾上腺源性雄激素DHEA分泌增多增加痤疮产生风险减少高强度的工作及打游戏：大脑的兴奋性持续增高，刺激垂体-肾上腺，导致肾上腺源性雄激素分泌增多，增加痤疮发病的风险，被罩定期洗（细菌多 睡觉还会一直蹭脸）每日注意卫生，喜欢侧睡的每日更换枕头垫巾：光枕头上能找到的真菌都多达17种之多，很多学生喜欢侧睡的太阳穴周围都会长痘的原因也在这里。不要用毛巾洗脸擦脸水分，道理同上，细菌也较多，可以去淘宝买一次性绵柔巾，也便宜。不要频繁敷面膜，会增加水合痤疮产生几率。如果你觉得本文章有帮助到你，请点个赞，让更多人能看到

修复肌肤屏障，就用它！我用了三天皮肤变得光滑细腻

我硬生生作死把自己屏障给作坏的。

初中走读夏天暴晒晒的死黑死黑，没有任何的防护措施，

后来高中有了变美意识了，是谁告诉我白醋洗脸能变白的，然后！然后！然后！早晚洗脸往洗脸水里放白醋！我现在都想穿越回去揍死我自己，后来还用去角质的产品。

我现在，日常红血丝，遇冷遇热冷热交替紫外线直射吃东西不对真的日常过敏，夏天出来必备伞帽子口罩防晒衣，

现在主要用薇诺娜的保湿特护霜（是叫个这个吧？？）理肤泉的套盒也用过，还买了可复美的类人胶原蛋白敷料（这个是皮肤过敏的时候用的）

然后有一个牌子挺小众的，瑞莱欧，我用了这个里面的舒缓特护保湿精华乳，明显红血丝变少了，

糖！（这个是重点阿敲黑板！！！）

我当时皮肤特别严重还有湿疹，整个面部蜕皮超级可怕，去了医院挂了专家诊室，那个医生跟我妈妈说断一个月除了吃饭以外的糖，然后来复查后来开了药，我断糖过了一个月脸好了很多很多，所以阿皮肤不好就少吃糖阿！！那个医生跟我说其实只要跟皮肤病有关的病人都要少吃糖，

日常多运动少化妆，

还有那个防晒霜，问题肌肤更应该注意防晒但是我觉得化妆水在脸上卸来卸去也很伤皮肤，我很少涂防晒出去都是戴口罩打伞，

希望以上对各位有帮助啦比心

过度清洗，过度搓揉，使用不当化妆品，长期外用激素药膏等因素，都会破坏皮肤屏障，皮肤屏障受损会失去本身的免疫功能，继而出现各种肌肤问题，所以皮肤屏障受损一定要选择安全有效的修复产品及时修复，建议用医学护肤品，更多护肤知识可以一起交流！

以后，谁都不要跟我提刷酸两个字！！

当初就是看小红书上的笔记学得刷酸，然后哎哟赶紧屁颠屁颠地到网上买了一瓶果酸（什么牌子我就不说了），然后就开始拼了老命的刷，天天刷，油皮最爱洗刷刷，其它护肤品照旧，一开始心里美滋滋啊，因为皮肤真的有变好，亮亮的光泽度上来了，然后过了半个月吧大事不妙。

我居然大爆痘！脸上长了超多痘痘！

整个脸特别特别干，早上起床的一张脸都是绷着的，然后还开始发痒，泛红，掉皮！！！

恭喜恭喜，恭喜天真可爱的我从此走上了漫长的治痘护肤之路。

其实现在看来，我爆痘的最大原因就是肌肤屏障受损后引起的肌肤应激反应。

治疗的路线和引起皮肤受损的路线基本是一致的，就是方向反着来，只是需要更多时间，你花两个礼拜搞烂皮肤，两个月都不一定能修护好，以下是给皮肤屏障受损的小tips。

关于产品

· 清洁上考虑温和的氨基酸的产品，避免含有特别刺激的产品。

· 一个很简单的皮肤的标准就是，洗完脸脸不崩，感觉还是润润的就可以。

· 保湿，我都用雅漾喷雾保湿，一买买两瓶，大的放家，小的随身带。

· 修复，选择一款稳定温和滋润效果持久的修复的产品。

这种时候的痘痘已经不适合使用常规手段了，因为普通我们知道的抗痘痘的药，多多少少也会含有各种酸，这种时期再用无疑就是自己作死，所以，温和至关重要！

好的我就去找了至本，开给我的倍润霜妈呀，腻到不得了，皮肤整个都不能呼吸的那种感觉，尽管他们家的客服再三叮嘱我一定要坚持但是，我这张老脸怕是不能要了…放弃

然后我又遇到了致己新颜，再了解了我烂脸和弃用至本的故事之后，客服小哥表示深切同情的同时，安利了他们家的菁华液。

是的，我的烂脸就靠这玩意儿，给治好的…

轻肌调理菁华液，主打安全温和修复功能，质地有点像兑了水的浆糊一样，不稀也不粘稠，配方成分主打神经酰胺、角鲨烷、木糖醇，还有很多抗炎除菌的成分，最关键的是没有防腐剂、各种添加剂什么的，对我已经刷酸受虐的肌肤来说，十分放心，不用担心会加重肌肤的问题。

这段期间我的护肤步骤一般是这样：

1白天用水清洁脸，晚上皮肤微油，就用洁面乳清洁肌肤，用水洗干净（整个过程中切忌要温柔，不要拉扯皮肤，曾经看我我朋友洗脸，就是像跟自己的脸有仇啊，用力搓，搓的红通通，真的要不得，皮肤没伤都给你弄出伤口了）

2用化妆棉轻轻擦干，毛巾太粗燥了，皮肤屏障受损的时候一点点折腾都经不起。

3狠压几泵菁华液在掌心，厚厚涂抹在长痘痘的地方，以及一些蜕皮干裂的地方。

就几天吧皮肤开始有了起色，不再感到干疼，痘痘也一点一点消下去了，而且很神奇的一点是，经历了如此可怕的长痘期，我居然几乎没有留下任何痘印，可能是绝望的我已经忘了扣痘痘

但这就是重点！长痘痘的时候可千万不要挤！

最后我还是要强调一句：冲动是魔鬼，刷酸要谨慎，烂脸很容易！

前几个月发现，我的脸都被自己给作坏了。

mo酱本身就是混油的皮肤底子，后来脑子一热学别人用洁面仪刷脸，还坚持早晚刷的那种。冒闭口冒痘痘我也就算了，皮肤内拔干然后出油的现象比夏天的时候还要严重。

最让我不能忍的是，用回原来的护肤品，一碰脸上就感到泛红、刺疼，1-2个小时之后才消失

好气哦！原本还以为是自己的护肤弄错了还是选的护肤品不对，各种各样护肤品都换了七七八八了，才发现原来是洁面仪的问题。（那段时间我只用温水洗脸+爽肤水，闭口痘痘的问题没再反复过）原因虽然找到了，但是剩下一张又干又油屏障破损的问题脸，怎么办？

后来我反复研究了屏障受损这一方面的资料，我发现还是有几种方法可以和各位受伤的姐妹共勉：

正确的清洁（神马强泡沫型洗面奶，皂基类、手工类洗面皂，能离多远就多远）

合理去角质（去角质的周期，大概1个月1次，甚至2个月1次都不怕）

躲开刺激类产品（成分的黑名单有：酒精、香精、各种酸、十二烷基硫酸盐类等等）

等自我修复（皮肤心情好了，就会自我修复的，只是要等个半年9个月）

用辅助型护肤品

什么是辅助型的护肤品呢？我翻了N多关于屏障受损的资料和分享，含有神经酰胺和烟酰胺成分的护肤品是修护皮肤的有效成分，鼓起勇气试了几个月，现在来和大家分享~

神经酰胺

神经酰胺是皮肤可以自身合成的一种脂类，由不同的鞘氨醇与脂肪酸官能团组合而成（这些不重要）。作为角质层的主要组成部分，其最大的作用就是防止水分从皮肤过分散失，改善皮肤干燥程度，减少皮肤脱屑现象。神经酰胺还有另一个高级作用，就是控制细胞的繁衍和死亡。

Tunemakers 神经酰胺精华

日本那里非常有名的原液品牌，不过这款不是原液，是一款性价比挺高的精华。（这点真不能误导大家，原液和精华是不一样的）精华的成分单一简单，糖基神经酰胺是从大米的胚芽种提取而来，再加上卵磷脂的修护作用，保湿的效果非常棒。无色透明像水一样的质地很清透，即使像我这样的混油皮，都不会感到粘腻，尤其适合干燥，水油失衡的混合型皮肤。

要说缺点吧，也有，就是用起来挺废量（也有可能是我个人肤质的原因）。

DMS 角质层修护基础乳（清爽型）

因为我是混油皮，所以特意选了这款基础乳的清爽型。DMS的成分中除了神经酰胺之外，还加入了甘油三酯、卵磷脂、角鲨烷等等，基本上皮脂所需要的都考虑了进来。成分也并不复杂，都是高效修复成分，再加上没有加常见防腐剂和乳化剂，用多元醇体系抗菌，安全系数很高~

原本我就是T区太油脸颊太干，用了DMS之后感觉两个地方都不油不干了！而且对我这种会混油皮来说，吸收也很快。每天都用持续了大概一个月吧，红血丝看起来也淡了一点，整体效果真的很赞！

烟酰胺

烟酰胺是烟酸（维生素B3）的酰胺，是水溶性维生素B族中的一员。主要功效除了防治各种炎症之外，还能修复受损的角质层脂质屏障，提高皮肤抵抗力。烟酰胺有一个全球公认的功效，那就是减少黑色素的形成，提亮肤色美白。还有另一个大家容易遗忘的功效，就是深层锁水。

致己新颜 赋活精华水

国货肌底液中的战斗机，当初在美丽修行上查到他们家的产品是，的确被它的成分给惊呆了！我用的这款小绿瓶精华，除了烟酰胺之外，还有二裂酵母和4种氨基酸。二裂酵母对于角质层受损而言，也是非常良心的成分。它具有很强的抗免疫抑制活性，并能促进DNA修复，可以保护皮肤不受紫外线引起的损伤。加上另外3种酵母滤液成分，营养非常充足，非常适合受损的皮肤。

氨基酸类的洁面产品最适合屏障受损的人群，是因为它具有非常温和的滋润性，放在精华里也一样。只是单种氨基酸的分子太过于细微，修复和抓水的能力有限，小绿瓶里一下子用了4种，就显得非常聪明了。在家上透明质酸钠（也就是玻尿酸）的叠加。用掉了两小瓶共40ml之后，原本我额头长闭口的位置留下了很多粗糙的毛孔，现在摸起来都没什么感觉，滑滑的。小绿瓶和DMS的乳液一样，不含酒精防腐剂香精之类，全用多元醇防腐成分，这样的安全性，在国货里我真找不到第二家。

cerave pm乳

本来有了DMS，我就不考虑别的乳液了，但是看到了pm乳之后，我又动摇了。pm乳里，透明质酸+神经酰胺+烟酰胺的三大组合，1+1+1>3，怎么能让人不心动？

cerave家本身就是主打神经酰胺来的，性价比也颇高，这款乳液就是通过角质修复自身屏障功能，主打神经酰胺的修复乳。这一款乳液的质地很轻薄，上脸不会觉得腻。我本来就算那种容易长痘的了，但试了几次的确没有长痘的迹象，这一点是真的很不错。有一点扎心的就是包装，如果能加一个盖子就好了，不然觉得挤压嘴那里容易脏。

知道皮肤的屏障功能 也有了要保护和修复角质层的意识 真好！说明已经在不折腾的前提下科学护肤了 毕竟角质层的 健康 对皮肤状态的影响太重要了

皮肤屏障呢主要由皮脂膜和角质层这两个部分构成 皮脂膜下是角质层 角质层呢 又主要包括角质细胞和细胞间脂质 很多人熟知的“砖墙结构”！角质细胞好比是“砖” 细胞间脂质就像是“水泥” 那么很明显 这堵“墙”稳定的话 才能正常发挥自身的抵御和锁水功能

而很多人迷恋的深层清洁 比如清洁力超强的皂基洁面 去角质产品等 长期使用破坏了皮脂膜 角质层变薄 细胞间脂质也大量流失 导致皮肤锁水能力和抵御外界刺激的能力都下降 肌肤问题很多也随之而来 而细胞间脂质的重要组成部分就是一种叫神经酰胺的成分 包裹角质层80%的水分

所以想要角质层 毫无疑问就是补充神经酰胺 慢慢填充皮肤的砖墙结构 把已经受损的角质层即皮肤的保护墙维稳加固 那么肌肤自然会恢复其本身强大的锁水和抵御功能 皮肤也才会呈现自然 健康 的状态 特别推荐使用含有神经酰胺的原液或修复产品！

其次在此基础上 注意一定要温和清洁了 使用真正氨基酸或最温和的清洁剂葡糖苷成分的洁面产品 避免去角质 敷面膜过多等 毕竟不伤害就是最好的保护！修复期间也可以尝试含EGF成分的产品进行密集修复 另外注意防晒 因为角质层薄的皮肤 抵御紫外线伤害的能力也比较差 所以做好硬防晒很重要

最后我要说的是 对于已经受损的肌肤 修复起来是需要耐心的 造成伤害不是一天两天 慢慢把它修复起来也更需要时间 所以端正心态 坚持科学理性地护肤很有必要哦

皮肤屏障相当于皮肤的一层“外衣”，起到非常重要的保护作用！当皮肤屏障受损，那么干燥缺水、皱纹色斑都会一一找上门来！皮肤屏障是拥有自我修复能力的，在修复过程中，我们可以通过科学的护理加快修复过程。

清洁：选择温和的氨基酸或葡糖苷表活产品，避免皂基产品破坏。

补水：选择含有神经酰胺、角鲨烷等成分，补充日常皮肤水分流失，恢复皮肤弹性。

修复：一些促进基底胶原蛋白再生的成分会有很好的帮助。如EGF，胜肽类，B5，等。

防晒：紫外线会引发各种皮肤问题产品，加快皮肤衰老。那么对于受损皮肤，特别需要注重日常防晒！带帽子，眼睛，打伞都是不错的选择，同时防晒霜每日使用，注意补涂。

以上方法认真去做，皮肤定会 健康 如初！

这样的事情我本人就遇到过，年轻的时候不懂得怎么护肤，经常用去角质的护肤品，刚开始感觉还挺好，毛孔很干净的感觉，可是时间长了，脸上的红血丝全出来了，皮肤变得特别敏感，动不动就会过敏，到了空调房脸就会变成大红脸，实在是太烦恼了。

说真的，调理皮肤真是一个不断在摸索中前进的过程。试过很多护肤产品，去过美容院，花了不少时间和金钱，总结出：护肤一定要尊重自己的肤质，不要跟风买高级护肤品，适合自己的才是最好的。

当下，护肤产品实在太多了，我本人真没用过欧美大牌，不过你可以尝试药妆产品如雅漾，碧欧泉等，先把皮肤调理到 健康 的状态再说。千万不要使用含酒精的美白产品，一般都会有刺激性!

我本人现在使用的是雪花秀滋阴系列，非常温和无刺激的产品，皮肤的状态也稳定了。如果你年龄四十加，可以考虑后的天气丹系列，贵但据说效果很好。

皮肤在糟糕的时候，是很难受的。希望能给你一点帮助！

角质层位于表皮的最外层，主要成分是由50%的神经酰胺、10-20%的游离脂肪酸和25%的胆固醇，角质层是皮肤吸收的主要途径，也是皮肤的重要屏障!

所以皮肤屏障受损可以选择这些类型的成分来修护角质层，比如最常见的神经酰胺，神经酰胺是皮肤本身就含有的脂质，而也是公认的可以通过外用被皮肤吸收，起到保湿和修护作用的！

佰花方家的五重神经酰胺精华，这款精华是添加了5重神经酰胺的，能够多维度维稳肌肤，修护受损屏障，让角质层恢复到一个比较 健康 的状态；同系列的还有一个修护水和修护霜，可以搭配着一起使用，修护效果更好！

必须从肌底开始修复，一层一层来，而且要坚持，用天然的，有修复功能的护肤品！比如说姬存希！现在已经 的到处出山寨货了，擦亮眼睛哦！