化妆的一些问题哦~姐姐们进哈~

　　通常情况下，（先做好护肤步骤再化妆的，还有，化妆前敷补水面膜能让妆容更服帖哦）

　　护肤：洗面奶+爽肤水+乳液

　　洗面奶:碧柔30元，高丝洗颜泡泡45元，资生堂洗颜专科洗面奶45元~干净不绷紧,~~

　　水乳最好是补水保湿的，推荐平价的昭贵芦荟汁45元和肌研极润化妆水90元，中干性皮肤冬天就用霜，芳草集玫瑰水凝霜55元~要是经济允许的话，水之印弹力保湿系列和碧欧泉保湿系列不错，女人我最大也有推荐呢～～）

　　彩妆：

　　1、隔离霜（ZA美白隔离霜是最好的，还含VE成分呢。。68元，隔离彩妆和空气污染，防晒防辐射，基本隔离都带防晒，可以省去防晒霜这个，有痘痘就用THE FACE SHOP 绿色隔离霜40元左右）

　　2、粉底液（欧莱雅无暇粉底液150元，有一款新出的保湿粉底很好~资生堂旗下的 ZA美肌无暇粉底液110左右~~~好保湿的堪比整瓶精华素。含维生素E、矿物质成分

　　不推荐你用美宝莲呢，我以前就是用美宝莲粉底把皮肤弄坏了，雀斑越严重了呢）

　　3、遮瑕（干性皮肤用露华浓不脱色遮瑕乳130左右，油性皮肤用明艳遮瑕膏30元，遮痘痘和痘印可以用薇姿祛痘遮瑕笔，MAC遮瑕也很好~~没有痘痘和斑点，黑眼圈就可以省去这步）

　　4、散粉（又名蜜粉，用来定妆的，，蜜粉及上粉的效果较持久且不易脱落。最好使用有附过滤蜜网的蜜粉，可避免沾上过多的粉，使得脸上粉妆浓、淡、厚、薄不均匀~~~我比较喜欢淡妆用粉刷沾粉再自脸部上方至下方、由中到外的顺序刷上，。）ZA美肌无暇蜜粉70左右，娥佩兰透气散粉60左右。

　　5、眼影（卡姿兰大眼睛四色眼影99元巧克力色很好，露华浓忘记价格了，比较持久，Za绝色心动眼影88元，配合有保湿成分维生素E，具有透明感的渐变色彩，可轻松晕染出富有层次感的眼妆，缔造三维立体视觉效果。淡妆的话可以用白色或米色或淡金色的打下高光眼影哦如果想化的稍许浓点的话可以再打完高光眼影后在眼皮这里化你自己喜欢的颜色。。眼影粉并不持久哦，半天就脱妆了）

　　6、眼线（眼线液9块的查明一猫，VOVO绿茶眼线笔40左右，其实眼线笔最赞的是香奈儿的眼线笔，不过190元超出你的预算~美宝莲眼线胶99元超级好上色而且不晕染也非常持久一天都不脱

　　下眼线的话普通淡妆可不化如果化的话从尾部化三分之一即可 新手可以用眼线笔或者眼线膏更容易上手，但是眼线液更持久不晕，我喜欢先用眼线笔画眼线，然后再用眼线液描一遍，那样好画又不晕）

　　7、夹睫毛，睫毛夹从睫毛根部往上分别在睫毛根部 、中部 、顶部夹3下 （贴假睫毛的话在夹睫毛前贴）

　　8、睫毛膏（娥佩兰调量睫毛膏60左右，欧莱雅纤长浓密的睫毛膏110左右，MAC的浓密款好赞，130，睫毛膏轻轻上就好了。从睫毛尖一下，两下，三下刷到睫毛根部。）

　　9、用眉笔补点眉毛（其实用眉粉比较好，推荐嘉娜宝KATE系列60元。卡姿兰40，50左右）

　　10、腮红（美宝莲慕丝腮红60左右，卡姿兰矿物胭脂60左右，超自然好用，露华浓性价也是蛮高的100多，建议用大刷子刷出来会比较自然不要打太红，打在颧骨位置，鼻梁附近不要打，而且要笑着来打腮红才更自然 ）

　　11、唇彩（ZA、欧莱雅裸色唇彩非常适合裸妆，年轻人现在一般不太喜欢用口红，喜欢用唇彩，唇蜜来替代，显得自然）

　　10、最后再夹下睫毛，保证神采奕奕一整天

　　——修容粉是MAKE UP FOREVER的好用100多，至于高光用白色眼影可以造出同样效果

　　整个化妆过程，技术比较娴熟需10分钟左右。

　　刷具很重要哦（粉底液刷、腮红刷、蜜粉刷，眼影大中小刷、）

　　如果想简单的裸妆就~~

　　基本护肤+BB霜（MISSHA红色那款或者爱丽的）+散粉~再上个睫毛膏~OK了

　　化完妆后出门随身带支保湿喷雾哦，两个小时喷一下，依云保湿喷雾很好~40元。。。记得要带好粉饼哦。随时可以补妆 （梦妆智能防晒粉饼168元，粉超细，毛孔也能遮住，只有两个色，不要买最白的，韩国的粉是在太白了。。。ZA今年新出了一款美肌无瑕两用粉饼含透明质酸、维生素E和矿物质成分，高效保湿，也很赞100左右）

　　卸妆非常重要推荐几款水之印弹力保湿卸妆液，资生堂专科洗颜卸妆洁面液都是70元左右非常好性价高都是 我比较喜欢的，水之印的更好点吧~~个人喜欢。。。DHC不要用，都是吹出来的，我几个同学用来都长痘痘。。。

　　这一年来我在护肤和化妆这方面都败了好几千块了，以上都是我百里挑一的精品，实惠好用。。希望能帮助你吧~~~~

最好的办法是多喝水，从体内补水。我的皮肤也很缺水，而且很油。

饮食业要注意。首先你要先弄清楚自己为什么会这么缺水，是天气问题，还是皮肤本身问题

至于护肤品，就是要选择适合自己的。要滋润、补水的那种。

我这里收藏了一篇关于这个的文章，有点长，但真的挺好的，耐心看看吧！希望对你有帮助

造成皮肤干燥的原因有

一，年纪增长

随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，使皮肤中的水份

二，皮脂分泌不足

皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。

三，气温下降

冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。

四，睡眠不足、疲劳

睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

五，减肥及偏食

极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病。

六，其它原因

室内的暖气温度过高、使用过热的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清洁剂、内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少

什么样的皮肤算干燥？

做个小测试，

看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗？

(1)整张脸感到紧绷。

(2)用手掌轻触时，没有湿润感。

(3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。

(4)有的部位有干燥脱皮现象。

(5)洗澡过后有发痒的感觉。

如果你有上面5项中的3项，就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对了。

夏末秋初皮肤干燥的4大诱因

这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥、瘙痒不太一样，只要避开让皮肤干燥的几个因素，肌肤会很快恢复到原有的水嫩。

干燥诱因一：冷气

虽然立秋了，但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低。空调的冷风会使室内的空气变得干燥，而外界湿度没有夏天那么大，皮肤的一部分水分就会被夺走，如果置之不理，很容易出现细小的皱纹。

干燥诱因二：紫外线

随着天气晴朗起来，日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡，也会来找皮肤的麻烦。

干燥诱因三：过度洗浴

夏季温度高，人们都喜欢一天洗一两个澡，有的人甚至更多。气候变化后，皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉，减少了这些物质对皮肤的保护，细胞内的水分更容易蒸发，皮肤出现干燥现象。

干燥诱因四：夏季保养品

夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了，保湿、锁水的能力明显达不到要求，所以最好开始使用一些保湿护肤品，减少水分的散失。

应对方法一一数

有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其�囊恍┩饨绱碳ぃ��至魇В�托纬闪烁稍铩

要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。

洗出水嫩肌肤

到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。

试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体前涂。

干燥：冬季皮肤大敌

皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。

那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：

●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；

●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；

●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；

●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；

●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；

●干性皮肤。

由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。

击退干燥七法则

●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

●冬季洗澡一般不要超过15分钟。

●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。

●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

冬季皮肤麻烦多

皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门

西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。

那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少，皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。

皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首

原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了，此症无论男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了，尤其是老年人。患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬，无法忍受。如果吃了点“发物”，或饮酒，饮咖啡，则更瘙痒难熬。但检查皮肤，却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长久，则可继发多癣性皮损。

此病主要是由于皮肤干燥引起的。冬天我们脱下棉毛衫裤时，常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥。

冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。

手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇

手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。

防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等。冬季野外作业时宜戴好防护手套。

冻疮：气温一冷即会发作

冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽，局部皮温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感。

防治冻疮原则有如下几条：

●加强体锻，促进血液循环，经常搓搽手足，防止淤血产生。

●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。

●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。

另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些皮肤传染病，如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机。

冬季五步护肤法

洁肤：以保持皮肤清爽为宜

清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右。

保湿：适当增加护肤品使用量

冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、哈尔滨和广州三大城市，对中国女性进行了大样本的流行病学调研，结果提示，上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市，说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱屑。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。

防晒：选择指数不太高的防晒霜

在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。

防皱：要注重劳逸结合营养均衡

冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。

饮食：多食碱性食物少食酸性食物

冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

1．外用药物治疗。常见的为消炎抗感染药物，但种类繁多，需要自己鉴别。选择不含有酒精,对皮肤刺激性小的中药产品,如天健痘立净外用制剂使用时应注意的事项该病属皮肤科疾病，局部用药治疗效果好，用药时患者先用肥皂清洗表皮油腻污垢，还要考虑皮肤细嫩薄厚与粗糙，药物对皮肤的刺激损伤等因素。

2．内服药治疗

2．1四环素类使皮表面皮脂中游离脂肪酸浓度明显下降，抑制痤疮丙酸杆菌和中性粒细胞趋化。2次/d。每次2片0．5g，连服1月，但注意该药物的不良反应。

2．2克林霉索用于对四环素耐药的患者。该药抗炎作用强。要注意其副作用。

2．3红霉素对痤疮有良好的疗效。疗程长。胃肠道不良反应较严煎。

2．4异维A酸抑制皮脂分泌和黑头刺的形成。也能抑制痤疮丙酸杆菌降低趋化性。治疗囊肿性和硬节性痤疮疗效好。但治疗时间为4个月，甚至更长，2次/d，每次25mg。在服

药过程中注意血象及肝和肾等检查。

青春痘食疗方一

1、青春痘初起颜面皮肤潮红者，以草莓1碗，洗净后食用，每日一碗，连食7天，具有疏风清热健脾功效。

2、青春痘伴大便秘结者，用芹菜500克，如常法炒菜，每日3次，食用，连食10－14天，具清热通便作用。

3、青春痘伴小便黄者，用生薏苡仁100克，绿豆25克加水3碗，先用武火烧开，再用文火烧至粥状，加白糖适量服用。每日1次，连服7日，具有清热利湿的功效。

4、青春痘颜面皮肤油腻，大便秘结者，用山楂、桃仁（捣泥）各9克，水煎取汁，频频饮服，具有消食化滞通便功效。

5、女性青春痘伴有痛经或月经不调者，用丹皮、益母草、柴胡各15克水煎取汁，入粳米同煮为粥。每日1剂，分早、晚服用，连服1个月，具疏肝活血作用。

6、青春痘皮损周围发红伴疼痛者，以绿茶、金银花各5克用沸水冲泡当茶饮，具清热消炎功效。

7、青春痘药茶：金银花30克、甘草5克，加适量水熬制后，去渣，当茶饮。

8、青春痘食疗：绿豆1两，百合1两，同煮后食用，有一定防治效果。

9、青春痘药方：枇杷叶、桑白皮、荆芥、银花、连翘、黄岑、赤芍、生地、丹皮各三钱、甘草一钱，用水煎服，每日一剂。

青春痘食疗方二

1、雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

2、红萝卜芹菜汁：红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

3、果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

青春痘食疗方三

1、枇杷叶膏：将鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

2、海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

3、醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

4、果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

5、绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

敏感肌肤当然要用药妆了，药妆是专为敏感肌肤设计的，不仅能护肤还能调理好你的敏感肌肤。

欧美的药妆有雅漾，理肤泉，薇姿，日本的sana也不错，相对欧美的便宜很多

不过还是推荐你用雅漾的，我有个朋友也是你这样的皮肤，以前经常因为皮肤去医院挂水。

后来全靠欧美的药妆把她的皮肤镇住了，她主要用雅漾。雅漾的喷雾很好，敏感的时候可以用来镇定舒缓，效果很好。

他用雅漾两年，我们看着她皮肤慢慢调理过来的，到现在这个样子已经非常不错了，不仅皮肤更好了，还不像以前一样换季就去医院挂水。

我现在也在用雅漾，其他的药妆牌子没有用过，所以这个推荐给你，我的皮肤也有点小敏感，用它很舒服。

不管什么肤质都要补水保湿，这些方面雅漾都做得不错。他家有专门治红血丝的系列，你可以上网查一下或者去专柜让BA给你看一下，让BA推荐适合你的。雅漾很多商场都会有，甚至屈臣氏也有专柜，很方便购买。

价格可能相对学生高了一点，但是可以调理敏感肌肤，很针对你的肌肤的。而且一套基础护肤可以用很久，为了自己的皮肤舒服贵一点也要买的。

女生就要爱自己啊~~~~~~

里美的就先停用吧，很多人用了会过敏，你买点温和的，实在不行就买泊美吧，平价的产品，但是也很温和，植物水润系列的不错，补水保湿，很少人用会过敏。

雅漾喷雾300ml的158块

泊美植物水润系列的洁面膏，水，乳加起来不到200，很划算。你可以这样搭配

还有，买护肤品先试一下看看会不会过敏啊

纯手打的，这个答案希望你能满意

MM 我也是油性皮肤的 但是我不推荐你用妮维雅哦 他家的产品有的是国家检验不合格的东西的 油性皮肤要做好补水工作 水油不平衡出油才会严重

露得清的洗面奶和水我都有在用哦 感觉很好 我用的是深层净化活力洗面奶 里面有薄荷成分的 适合夏天用 洗完不会紧绷

乳液我用的是skin food的生菜莴苣乳液 大爱 一直都用这个 夏天用也不会油 很滋润 味道也很好闻 一点也不会油 还不贵 可以用很久呢 性价比超高的

接下来是面霜 露得清的很清爽的面霜（忘了叫什么名字了 就是适合油性肌肤用的 一点也不会油 还满补水的）有的人会说油皮夏天不要用霜 其实不是的 用霜是最补水的 油皮更需要补水呢 就是需要补水又不油腻的霜

15岁的MM基本上就只要这些最基础的护理了 我21岁 用的就多一些了 还用了个碧欧泉的精华 而且不长痘痘挺好的 我15岁的时候狂长痘 现在不长了

出油比较多的话最好准备吸油纸 推荐你可伶可俐的吸油蓝膜 吸油不吸水的 但是吸油纸不要用太频繁

饮食方面吃清淡点的 肯德基那种洋快餐最好不要吃 全是油

我上高中那会儿皮肤很油很差 经过我慢慢调理 饮食和护肤品双管齐下 现在去专柜买东BA说我不是油性的了 只是混合性 T区偏油点 基本上挺好的呢

鼻子两边有黑头是有污垢并且被氧化了 别信那些广告什么螨虫之类的 鼻子上有黑头千万不要去挤 最最不要用黑头鼻贴那种撕拉的去除黑头 毛孔会越来越大的 你需要做好去角质和清洁皮肤的工作 一个星期做一次去角质的 然后用一两次清洁面膜清洁皮肤

清洁面膜我有三款 1、相宜本草消痘面膜 便宜又好用的面膜 比较推荐 2、水芝澳的海藻面膜 非常不推荐 380一支 用了有刺痛感 也没见有多干净 搁置很久了 3、贝佳斯绿泥 最近买的 一大罐能用好久 性价比比较高 用了也很好 比较推荐哦 不过用完了要用补水的面膜

军训时候的太阳可是很毒的 不但要脸上防晒 身上也需要 一天晒下来皮肤就会发红甚至会蜕皮 那时候被晒黑了很难白回来的 我有一个同学就这样的 那时候我防晒做得很好现在还是白白嫩嫩的 嘿嘿 防晒我用的水宝宝的喷雾 粉瓶的 236毫升的 虽然叫喷雾但是喷出来是乳液的 很清爽 适合我们油皮用的 我是在淘宝上买的 假货很多 236毫升只卖60块之类的就是假的了 一般要选90以上的

15岁开始要好好护理皮肤了哦

洁面：

使用洗面奶时，不要使用太热的水（使用与体温差不多的温水），以免加速肌肤老化，也不能用力摩擦，使肌肤受伤，每天洗脸的次数最多两次，因为在皮肤上的油脂有限，你不断清洗只会让肌肤分泌更多油脂来保护，不如做好基本保养，让肌肤拥有正常的油水平衡，自然平时也不会油光满面了。洗脸时动作要轻柔，将洁面产品倒在手上加水（少量）揉搓出泡沫后用指腹在脸上轻轻的打圈，每个部位最好轻轻按摩30下，鼻子周围和脸颊这些细节也要注意到。不能随便划个圈就算OK。洁面产品要成分安全，温和。芦荟、茶树油具有杀菌消炎作用，而痘痘的产生很大程度是因为皮肤的屏障功能受到了损害，继而引发感染。所以，含芦荟、茶树油、北美金缕梅等成分的护肤品对痘痘有一定消炎杀菌功效。

粉刺：

是需要长期战斗的，除了选对护肤品（也应根据季节的变化做相应的调整），还应在日常饮食上注意，不摄入过量高脂，高油，辛辣的食物 ；不背负过重心理和精神压力 ；不要忽略每日的隔离和防晒防护 ；不用手指瘙痒和挤压痘痘 ；不使用未消毒的棒针挑除粉刺和黑头 ；不使用过度控油的洁面和护肤产品 ；不在未经皮肤科医生指导下服用抗痘药物 ；记住这7不。

黑头：

一个扫除黑头的方法：可食用小苏打加纯净水和开，化妆棉片放入浸湿，拧干，贴在黑头，15分钟后取下，用纸巾在黑头处轻轻揉出黑头粉刺即可。

推荐护肤品：因为不知道你的心中价位，故多说几种，根据自己的情况选吧。

1理肤泉品牌（具体需要可到专柜咨询专业人士）；建议先选一种，不要盲目听从BA介绍买回整套，可先咨询或所要试用装看适不适合自己；

2 欧萃碧Plante System植物青春痘修护啫喱30ml 参考价：170 元（此品牌只知道这款不错，其他的不太清楚）；

3倩碧系列有酒精味，清洁力相当的不俗，出现刺痛感很正常，只要酒精不过敏的暗疮皮肤都可以放心用；

4露得清；

5欧治系列性价比高；

6碧欧泉（价格稍贵）；

7欧珀莱俊士JS系列；

8碧柔Biore男士系列；

9欧莱雅L'oreal男士系列；

10曼秀雷敦Mentholatum男士系列不太好，不建议使用；乐肤洁系列仅推荐清爽吸油绿膜，乐肤洁防晒润色隔离乳SPF30PA++（此款防晒，隔离，修饰痘疤），其他不推荐；

11妮维雅NIVEA男士系列仅推荐全新妮维雅男士活力洁面乳；

由于护肤品因人而异，再加上不知你的经济实力，你先选选牌子吧，有专柜的可以去试试试用装，如果你愿意，选好牌子我在和你聊聊其中哪个好哪个不好，好吗？

PS：现在开始要注意防晒了，别以为男生就不用了，呵呵。根据现在的季节，洁面+水+乳液或啫喱+防晒（防晒值看环境）基本就行了（剃须后可用须后乳），若长时间在空调房中，还应注意保湿；长时间对电脑则要防辐射（用隔离就行）。

至于你说的表情纹，或以后会长的皱纹，没有什么产品是能彻底根除的，这也是所有女性的困扰，只有注意防护别让它加深，保湿最重要，建议使用眼霜，根据自己的情况选择：1外眼角表情纹 加重变成细纹，需选保湿性强具有活肤性质的眼霜。 能够让细胞得到滋养与充实，减少细纹产生概率。使用产品以轻点为主。用无名指和中指，反复、轻柔地在细纹或表情纹处敲打。2整个眼眶明显有黑眼圈，需选能增强血液循环的眼霜。方法：搓热手指腹后，全手指按压整个眼眶。黑眼圈是血液循环不畅导致，热敷能够刺激血液循环，提高眼霜吸收率。每次3分钟，建议晚上做。具体品牌若你需要再推荐。不然看上去我像是卖化妆品的，其实不是，只是根据自家和朋友的使用对你说的。若想美白可在水之后加上美白精华。

遮瑕适用于斑点、青春痘以及痘痘留下的痘印、面色潮红、黑眼圈等等问题，因为男士脸上出油出汗等等问题，遮瑕产品往往维持不了太长时间。在遮瑕之前，用控油的相关产品可以帮助抑制油光。不同情况适用的遮瑕产品也不尽相同。遮瑕的学问比较大，最终要的就是针对不同状况挑对产品。

1斑点类：

斑点的颜色都比较深，所以需要质地比较厚实的膏类遮瑕产品，才能将暗色的斑点尽可能地遮盖完全。

2青春痘以及痘痘留下的痘印

要选择质地轻薄的乳液状粉底产品，让皮肤颜色统一就是最好效果，凹凸的皮肤表面只靠遮是不行的。

3黑眼圈

眼部肌肤非常脆弱，且容易因为干燥而出现细纹。遮瑕产品一定要滋润，才不会在遮瑕的同时又带给你皱纹的困扰。但是眼袋是遮盖不住的，还得好好休息。

有需要问的再找我，希望能帮到你！！！

愿你早日拥有细嫩光滑的皮肤！！

懂得保养的男人，才是时尚的男人！！！（虽然你的年龄不大）呵呵

韩国：

品牌代表：L∧NEíGE，蝶妆

品牌热卖产品代表：兰芝锁水啫喱面膜、兰芝水库凝肌精华素

日本：

品牌代表：资生堂（欧泊莱是资生堂的），DHC

品牌热卖产品代表：资生堂超时空晶致乳霜

美国

品牌代表：Revlon、H2O，欧莱雅，美宝莲

品牌热卖产品代表：Revlon纤长梦幻睫毛膏、Revlon妍薄透光粉底液、H2O绿茶系列护肤产品

法国：

品牌代表：CHANEL(香奈尔)、VICHY(薇姿)，理肤泉，迪奥

品牌热卖产品代表：CHANEL嫣红唇膏、CHANEL润泽保湿乳液、VICHY薇姿Oligo25亮颜活力系列

我们家那位用的太多了，所以全都有了解了，嘿嘿！

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