油性皮肤毛孔粗大用什么护肤品？

毛孔粗大的话，里面容易藏污纳垢，也容易油脂分泌过多，平时护肤要做的功课是清洁到位、补水控油、再就是紧致细腻毛孔。我自己就是混合皮，T区鼻翼、鼻头毛孔明显、黑头多，油脂分泌旺，尤其到了夏天那一快也算得上一片大油田，烦恼的很！

清洁这块，除了早晚用清洁力强的深层洗面奶之外，每隔一段时间会用毛孔清洁仪来吸附黑头，用的是belulu毛孔清洁器美容仪。

它搭配有3个替换吸头，分别是晶钻磨砂吸头、小圆形吸头、椭圆吸头，可以吸附脸部不同部位，每次洗完后毛孔中的脏东西在吸头那里肉眼可见！比起清洁泥膜清洁更到位，不错刚开始用的时候力度不要太强，怕损伤肌肤，另外洗完后要及时搭配精华液来收缩紧致毛孔。

另外，清洁泥膜也是护肤品中必备款，这里推荐AHAVA纯净死海泥清洁面膜。

它产品介绍说敷2分钟就可以实现清洁毛孔，不过我一般是敷5分钟，因为5分钟后泥膜在脸上才会出现干燥感，它清洁力也是值得表扬！敷完后黑头感觉冒在皮肤表层那里，再用黑头针轻轻去拔弄就可以弄下来。

说到补水控油，这里推荐露得清水活盈透流珠精华露。

30ml的精华露，才100元，透过瓶身能看到很多白色流珠，它富含维生素E和抗氧化成分，还可锁住高浓度精华。涂抹上脸，皮肤表层好似一层锁水保护薄膜，附带细微小流珠，被吸收后，皮肤触感柔软有弹性。出门上妆的时候，我在粉底中加入这个精华露，妆容服帖更棒，一天下来，基本不会有浮粉卡粉出现。

另外，城野医生水凝胶原保湿霜，保湿收缩细腻毛孔真的值得一提。

它的质地是轻盈的凝露状，推开后柔滑水嫩，特别特别容易渗透，涂抹开后就感觉瞬间被肌肤吸收，肤感软软的、细细的、嫩嫩的、滑滑的，水润是一点也不夸张，并且一点也不黏腻不厚重，早上涂完再来上底妆，也是超级服帖，一点也不会卡纹，补水是超级赞。除了保湿补水一点不夸张外，在收缩毛孔方面，也是看得见的，使用后肤感透亮、毛孔收紧缩小。

1塞班旅游多少钱一人

塞班岛旅游费用取决于天数和旅游方式。这里在塞班岛旅游7天的大概费用是多少？

1常规团：大概费用：7000-10000元。优点：价格低，全程有导游陪同，而且无忧无虑地旅行是安全的。缺点：旅游体验差，比如赶鸭子上架，走固定行程。旅行中有很多购物安排和很多自费项目。

2自由行：大概费用：1-2万元。优点：旅行体验好，全程自由，完全按照自己的想法去旅行，旅行更深入。缺点：如果不熟悉塞班岛，很难制定出有质量的旅行计划，旅行中容易迷路，出现问题。

3定制游：大概费用：25000-35000元。优点：旅行体验好，独立成团，自助游，专职专车导游和独立服务，不购物，高品质的旅行模式。缺点：费用高，超出了一般人的承受能力，很多人去旅游比较划算。

2塞班岛俩人带多少钱

的蜜月，可以选择热带海岛，如马尔代夫、巴厘岛、普吉岛、长滩岛、苏梅岛、塞班岛、夏威夷或大溪地、斐济等。你可以享受大海和沙滩，品尝当地的风俗。价格方面，两个人5万块就够了。

3去一趟塞班岛要准备多少钱

去塞班岛旅游的费用很重要，选择合适的旅行社也很重要。

4塞班旅游报价

塞班对中国人免签。中国人不去塞班岛不需要办理任何签证或落地签证，但去塞班岛必须有往返机票和当地酒店订单。去塞班岛的往返机票价格经常变化。现在是冬天，去塞班岛的旺季，往返机票8000元左右。如果它s淡季，往返机票6000元左右。

5塞班岛旅游多少钱一个人

去塞班岛旅游的费用不小，但它它也值这个钱。如果你吃了，它s大概几十块钱，100块钱住宿的话，如果去塞班旅游，参团的话，团费一般在5000元以上，剩下的就看你的消费了。

6塞班岛去一次多少钱

住房，400-1000签证，最多45天。吃饭价格高，盒饭5美元，比国内还高。一次潜水花费70美元。

7美国塞班岛7日游多少钱

塞班购物虽然塞班是一个海岛旅游目的地，但或许因为属于美国，塞班购物也是必不可少的项目。你不仅可以买到很多正宗的美国货和欧洲国家的名牌，还可以享受免税待遇，这对那些购物狂来说是很有诱惑力的。

塞班岛大部分商家展示的雕刻、布料、工艺品大多是从菲律宾进口的，通常价格太贵，质量也不好。建议买明信片，t恤，饰品等。印有塞班岛作为纪念品，会是一个实惠又便宜的选择。橡木雕刻的手工热带鱼，故事板，当地人做的编织品，椰子面具都很漂亮，都是适合旅行者收藏的礼物。

1很多巧克力和小玩意都是中国制造的，你要注意。

2很多店都有20美元的POLO衫，领子上有巴宝莉和拉夫劳伦，不解释肯定是假的。

3所有zippo塞班岛的s是真实的。国内可能假货太多，可以去美国公园买zippo。

4储水超市最便宜。如果你不没时间去，去塞班商店买。

5塞班特色辣椒酱。你可以在当地超市买到名为ROTAHOTPEPPER的辣椒酱，分为热和超级热。如果你自信麻辣，建议挑战超级热。

6、7D芒果干7D芒果干一直是很受欢迎的旅游纪念品，味道很好，也很容易保存。一小包大约193-228美元。

7夏威夷巧克力夏威夷巧克力产于夏威夷。浓郁的巧克力裹着香脆的夏威夷果，味道棒极了。如果以整个夏威夷果为原料，每盒价格一般在7-10美元。如果用碎坚果，价格会相对合适。博若博岛是一个独特的充满爱和幸福爱情的纪念品。

8塞班岛旅游攻略和费用

去泰国，办好签证就走。1住宿：在曼谷的前2天，我们住在priceline预定的酒店，名为诺富特莲花，轻轨方便，但酒店设施一般。如果不是t代表priceline的折扣，我不会我不住在那里。这里推荐几个我经过多次比较认为比较好的住宿：1)中高端：阿马里水门：这是四星级酒店。在购物区，位置和设施都不错。虽然我还没有Idon’我没有在那里住过，我在香港的朋友从他们住在那里的时候就向我推荐它。这是阿马里连锁酒店。曼谷有四家阿玛里，就位置和设施而言，这家是最好的。一些预订泰国酒店的英文网站淡季价格一般在60-80美元之间，高级房。而且我在香港的旅行社网站上找到了最便宜的价格，只要360港币一晚，便宜很多。如果想订曼谷酒店，不妨通过香港旅行社试试。2)中档曼谷皇宫：这是香港旅行社低价酒店中出现频率最高的。朋友说设施还可以，位置比较好，在商圈。价格一般是180-220一晚。你可以试一试。3)中低档(强烈推荐给不米不要太多，想要小资，位置好，住的舒服)Suk11:这是一家招待所(100多间)，有宾馆价格但规模不小。泰铢600(约合人民币120元)可以入住带独立卫生间的双人间。设施简单，没有电视，也没有冰箱(但我相信你赢了当你旅行时，不要每天在房间里看电视，什么更多的是，你能看到的大多数频道是BBC，HBO，StarMovie等等。但是房间有空调，非常非常干净，建筑也很有泰国特色。外面看起来很旧，但是里面很新很干净。4楼有屋顶花园，楼下有露天坐桌(这里有免费早餐)，很有味道。住在这里的大多是来自欧美的背包客。在楼梯上寻找留言后，我花了很长时间才找到一对中国人和几个香港人。我希望你们将来能在我们中国人面前露脸！这里的老板很友善，还有一个极其可爱的男生做帮手(流口水)。当他留下来的时候，他说他没有。不用先给钱，等他安顿好了会给的，房间钥匙也不用我们不需要押金。我之前在国内住酒店退房的时候，习惯让人检查衣架是不是不见了，或者迷你吧台是不是用了。我没有don’不要检查冰箱里的饮料是否被喝掉了。我们有点不习惯这种信任。这个房间的房间种类很多，有带公共卫生间的房间(很干净，就像独立的一样，一个里面一个外面)，也有带独立卫生间的单人、双人、三人甚至五人房间。价格也很合理，无论淡季还是旺季都是同价。它it’最好提前在网上预订房间，只需填一张表格，你就不用Idon’我不必刷卡。但是如果你预订了房间并且有东西要住的话，请记得发电子邮件取消预订。我的观点是中国人不应该在国外丢脸！如何为中国人的形象而战！)下面是他们的网站，可以在上面订房，也有很多自助游的信息可以查询：http://wwwsuk11com。补充：suk11位置非常好。它大约3分钟走到轻轨，周边也很热闹。(请原谅我的_嗦，我太喜欢这个地方了。)4)曼谷低档有一条非常有名的考山路，来自世界各地的背包客云集，热闹非凡。每天都有开往苏梅岛、普吉岛、沙美等地的大巴和中巴车从这里出发，这里也离大皇宫很近。优点是它it’去泰国其他地方很方便(如果你是背包客，不要不坐火车或飞机)，它在网上打电话很方便，有很多旅行社，也有很多便宜的宾馆，30元起。缺点是你不不要依赖轻轨。如果你周一到周五堵车，你打车去商业区购物，就坐在车里郁闷吧！5)可以入住香格里拉、喜来登、东方、滨江半岛等数不清的豪华酒店。

:)我赢了这里就不多说了！注：除特别注明外，以上价格均为淡季，旺季另当别论。泰国大部分酒店没有牙刷、拖鞋等个人物品。如果你住在宾馆，你你最好带茶杯、毛巾等。2交通周一到周五上班时间曼谷的交通状况非常糟糕，除非你特别幸运：)。周六堵车的几率是五五开，但是周日的情况应该不会太好！全天无雨。曼谷的主要交通工具有：1)出租车：曼谷的出租车比较便宜，两公里大概7元人民币起，然后一公里差不多1元人民币。所以如果平时两个人或两个人以上出门，打车是很划算的(堵车除外)。我建议你周日出门可以免费打车。只要司机表现好，是很划算的。我们在曼谷很少遇到不守规矩的司机，有的长得像中国人，很压抑！然后上车问他使用仪表？如果你拒绝使用它，请要求感谢下车，并找到第二个！以下是我们出租车不堵车时的大概价格(泰铢：人民币5:1):机场到主要商业区(暹罗广场):车费140泰铢+机场附加费50+高速公路40泰铢=约210泰铢机场到考山路：合计不超过200泰铢考山路到华南彭火车站：约50泰铢考山。约11:80泰铢到苏克，约50泰铢从主要商业区到火车站，约80泰铢从火车站到汽车东站。大家要注意两点：1)如果不don我不知道距离。不要讨价还价，让他打表；2)它很难估计周一到周五交通堵塞时的费用。2)轻轨(BTS):泰国是旅游国家，基础设施不完善。曼谷只有两条轻轨线，没有地铁。而且轻轨很短，很贵。从2元到8元不等。可以说，如果不堵车，两个人以上，打车应该是划算的。然而，如果曼谷堵车，请去LRT！轻轨有两种票是专门为游客设计的，一种是一天不限次乘坐，100泰铢；另一种是280泰铢三天不限次乘坐。你可以根据自己的行程计算一下，看看是否s性价比高。3)嘟嘟。它这就像中国的马自达。它相对来说不太安全，而且。很容易骗人，价格也没有特别的优势。不特别推荐。胆子大又不容易上当受骗的可以试试。4)公交车很便宜，但是听朋友说没有英文站。我想我还是算了吧，呵呵！3吃吃喝喝。我建议你多吃泰国菜。泰国菜量很少，男性可能吃不饱。这里只推荐几个我吃过的：1)SP:Itit’这里有点像快餐店，尤其是那里的蒜蓉大虾饭。我是听了香港朋友的介绍去的，很好吃，95泰铢一份。它在暹罗中心。2)海南鸡饭：店面不大：在暹罗广场Soi3和Soi4之间，面对轻轨站。它s35到45泰铢，便宜又好吃。3)考山路：满大街都是小吃，你不不需要100泰铢就能尝遍。你可以试试。安妮阿姨：这是一家百吉饼店。价格不便宜，5-8元一个，但是很香。饿了可以去逛街，吃零食。暹罗中心，暹罗广场都有。5)有些街头小吃味道还挺不错的，比如煎饼，烧烤之类的。它都很好吃。唐不要吃得太多，如果你拉肚子，它不会不好玩。我们那时候运气好，吃很多都没问题。6)街上的小店一般卖果汁、咖啡等。它it’通常是5元人民币。有一种奶昔，和7-11卖的思乐冰质地一样，只是被鲜果打碎了。什么苹果奶昔，香蕉奶昔，西瓜奶昔，芒果奶昔等等。大家可以根据自己的口味来。曼谷的咖啡到处都是，冷热都有，味道很好。听说星巴克的价格只有中国的一半。我还没有我没试过。7)冰淇淋：有一家冰淇淋店叫巴斯金罗宾斯，是我们累的时候误走进去的。很便宜，40泰铢到100多泰铢不等。

我们吃了一种叫做午夜梦回的东西，两个球和一块奶酪。穿得很漂亮，才75泰铢，比国内便宜多了。主要是味道好，性价比很高。之后我们在清迈见了面，兴高采烈地冲进去吃了一顿饭！让让我们试试。另外，听说哈根达斯的价格还不到中国的一半，小资去了也能享受。8)火车站：车站入闸后，右手边第二家是卖面条的。这家商店不是。t大，它不虽然看起来不太干净，但是她的辣椒粉猪肉丸的味道是我吃过的最好吃的面条。我在泰国吃过(我不知道我不知道它是否因为我当时太饿了。它很便宜，25泰铢。如果坐公交车去火车站，可以去看看能不能接受。我们吃到肚子没有任何异常，呵呵。9)唐人街：香港的同事告诉我，这里有很多海鲜大排档，巨大的虾，巨大的蟹，很过瘾，也不太贵。回去的前一天晚上准备去尝尝，但是在象岛感冒了，重感冒，不敢吃海鲜。我我一直沮丧到现在！4购物主要包括暹罗广场、暹罗中心、MBK、Emporium等大型商场。都在轻轨站附近。可以拿一张机场的免费购物地图研究一下。曼谷的东西主要个人推荐如下：1)Bra:Itit’真的比国内便宜很多，女生可以买的更多。2)化妆品：香港主要的化妆品和专柜价格差不太多(不是莎莎的价格)，Shisedo，Channel，兰蔻，Clinque，碧欧泉，CD，雅诗兰黛(可能有些拼错了，抱歉)等等，还有一些香港常见的品牌，比如美体小铺，Origin，Philosophy，Fancl等等，国内好像没见过。如果你不不去香港，曼谷买化妆品也是不错的选择，肯定比国内便宜。我还推荐一家化妆品店，叫Boots，英国品牌，像药店一样在泰国商圈几乎遍地开花。我听说事情很好。我研究过它们。品种多，包装漂亮，价格也不贵。大部分产品在50-100元人民币之间。我买了他们的防晒霜，还不错。3)运动品牌：比国内便宜，但是不仔细看，你可以看看现在国内的价格，出去买便宜的！嘻嘻！匡威s波鞋相对便宜，看你喜欢的重点！4)扎扎周末市场：只在周末开放。坐轻轨在莫芝下车，走一会儿。它这是一个淘便宜货的地方。记得使劲砍价。有些东西，比如香，很有意思，可以买来当礼物。t恤很便宜。我试着花10元左右买了一个。设计挺有意思，质量也不错。甚至在泰国，它穿了之后扔掉比较划算。但是每个人，尤其是女生，一定要控制自己在那里的购物欲望。我就是不能不停止购买，花很多钱，然后我不感觉不是特别好！五、因时间有限而玩。我们只去了泰国的大皇宫，这里也是唯一要介绍的地方：大皇宫有些宫殿周末不开放，所以你最好平时去。至于去那里的方法，它不用说，你可以乘出租车。如果你坐轻轨，去西隆线的终点站，在河的另一边。我忘了站名。下去后换乘另一艘船(也是轻轨公司运营的)。我们造的船是有向导的那艘。全程英语指导，而且只要15泰铢！你可以在N8的大皇宫下车，9号和10号码头，这取决于你的船停在哪里。如果你不Idon’我不知道在哪里下车，你可以问那里的问讯处或导游。态度很好。你不你下车后不必问怎么走。跟着一堆欧美人就行了。肯定是大皇宫，呵呵。那这就是我们如何到达那里的。如果你这样去大皇宫，时间会稍微长一点，一个多小时，但是有相当于游珠江的船，有导游，有风景，而且它it’只要15铢。你还在乎什么？在大皇宫一定要注意一点：如果有人，哪怕是大皇宫的保安说出来今天休息，请你去另一个寺庙，说它免费的。唐除非你真的想去，否则不要相信他。我们上当了。幸运的是，我们后来做出了反应，损失没有

我们反应过来后，嘟嘟司机带我们去了考山路，司机没办法只能带我们去，所以我们没有不要受苦。第二个要注意的是，要拍照的同志要穿自己喜欢的好看的无袖衣服，裤子或者长裙。否则，你我必须穿上皇宫提供的衣服。虽然都是免费的，但是风格真的不敢恭维。我吃了这个亏，看起来像个巨大的地球！6给小费泰国是一个给小费的国家。我们两个土包子出去后，我们不我不知道什么时候该给，什么时候不该给。结果我自己也喜欢。一般来说，酒店和好餐厅的服务员理论上应该是提供服务的。只要我们觉得他的服务够好，就给20泰铢。出租车司机，他们诚实、热情，不会。不要绕过我们的路，通常是我们给的。比如车费83，给他100，不用找了。但是不诚实的司机对不起他！奇怪的是，我们在曼谷遇到的好司机看起来都是黑脸凶神恶煞。事实上，他们非常善良。他们不仅煞费苦心，还想尽办法用英语向我们介绍曼谷，即使给小费，他们也乐此不疲。是几个看起来像中国人的司机向我们要价很高。郁闷！注意：在泰国，硬币是给乞丐的。应该准备一些20泰铢的纸币，用于小额开支。对了，建议你周末尽量去曼谷。交通不错，可以随意打车！

修复肌肤屏障，就用它！我用了三天皮肤变得光滑细腻

我硬生生作死把自己屏障给作坏的。

初中走读夏天暴晒晒的死黑死黑，没有任何的防护措施，

后来高中有了变美意识了，是谁告诉我白醋洗脸能变白的，然后！然后！然后！早晚洗脸往洗脸水里放白醋！我现在都想穿越回去揍死我自己，后来还用去角质的产品。

我现在，日常红血丝，遇冷遇热冷热交替紫外线直射吃东西不对真的日常过敏，夏天出来必备伞帽子口罩防晒衣，

现在主要用薇诺娜的保湿特护霜（是叫个这个吧？？）理肤泉的套盒也用过，还买了可复美的类人胶原蛋白敷料（这个是皮肤过敏的时候用的）

然后有一个牌子挺小众的，瑞莱欧，我用了这个里面的舒缓特护保湿精华乳，明显红血丝变少了，

糖！（这个是重点阿敲黑板！！！）

我当时皮肤特别严重还有湿疹，整个面部蜕皮超级可怕，去了医院挂了专家诊室，那个医生跟我妈妈说断一个月除了吃饭以外的糖，然后来复查后来开了药，我断糖过了一个月脸好了很多很多，所以阿皮肤不好就少吃糖阿！！那个医生跟我说其实只要跟皮肤病有关的病人都要少吃糖，

日常多运动少化妆，

还有那个防晒霜，问题肌肤更应该注意防晒但是我觉得化妆水在脸上卸来卸去也很伤皮肤，我很少涂防晒出去都是戴口罩打伞，

希望以上对各位有帮助啦比心

过度清洗，过度搓揉，使用不当化妆品，长期外用激素药膏等因素，都会破坏皮肤屏障，皮肤屏障受损会失去本身的免疫功能，继而出现各种肌肤问题，所以皮肤屏障受损一定要选择安全有效的修复产品及时修复，建议用医学护肤品，更多护肤知识可以一起交流！

以后，谁都不要跟我提刷酸两个字！！

当初就是看小红书上的笔记学得刷酸，然后哎哟赶紧屁颠屁颠地到网上买了一瓶果酸（什么牌子我就不说了），然后就开始拼了老命的刷，天天刷，油皮最爱洗刷刷，其它护肤品照旧，一开始心里美滋滋啊，因为皮肤真的有变好，亮亮的光泽度上来了，然后过了半个月吧大事不妙。

我居然大爆痘！脸上长了超多痘痘！

整个脸特别特别干，早上起床的一张脸都是绷着的，然后还开始发痒，泛红，掉皮！！！

恭喜恭喜，恭喜天真可爱的我从此走上了漫长的治痘护肤之路。

其实现在看来，我爆痘的最大原因就是肌肤屏障受损后引起的肌肤应激反应。

治疗的路线和引起皮肤受损的路线基本是一致的，就是方向反着来，只是需要更多时间，你花两个礼拜搞烂皮肤，两个月都不一定能修护好，以下是给皮肤屏障受损的小tips。

关于产品

· 清洁上考虑温和的氨基酸的产品，避免含有特别刺激的产品。

· 一个很简单的皮肤的标准就是，洗完脸脸不崩，感觉还是润润的就可以。

· 保湿，我都用雅漾喷雾保湿，一买买两瓶，大的放家，小的随身带。

· 修复，选择一款稳定温和滋润效果持久的修复的产品。

这种时候的痘痘已经不适合使用常规手段了，因为普通我们知道的抗痘痘的药，多多少少也会含有各种酸，这种时期再用无疑就是自己作死，所以，温和至关重要！

好的我就去找了至本，开给我的倍润霜妈呀，腻到不得了，皮肤整个都不能呼吸的那种感觉，尽管他们家的客服再三叮嘱我一定要坚持但是，我这张老脸怕是不能要了…放弃

然后我又遇到了致己新颜，再了解了我烂脸和弃用至本的故事之后，客服小哥表示深切同情的同时，安利了他们家的菁华液。

是的，我的烂脸就靠这玩意儿，给治好的…

轻肌调理菁华液，主打安全温和修复功能，质地有点像兑了水的浆糊一样，不稀也不粘稠，配方成分主打神经酰胺、角鲨烷、木糖醇，还有很多抗炎除菌的成分，最关键的是没有防腐剂、各种添加剂什么的，对我已经刷酸受虐的肌肤来说，十分放心，不用担心会加重肌肤的问题。

这段期间我的护肤步骤一般是这样：

1白天用水清洁脸，晚上皮肤微油，就用洁面乳清洁肌肤，用水洗干净（整个过程中切忌要温柔，不要拉扯皮肤，曾经看我我朋友洗脸，就是像跟自己的脸有仇啊，用力搓，搓的红通通，真的要不得，皮肤没伤都给你弄出伤口了）

2用化妆棉轻轻擦干，毛巾太粗燥了，皮肤屏障受损的时候一点点折腾都经不起。

3狠压几泵菁华液在掌心，厚厚涂抹在长痘痘的地方，以及一些蜕皮干裂的地方。

就几天吧皮肤开始有了起色，不再感到干疼，痘痘也一点一点消下去了，而且很神奇的一点是，经历了如此可怕的长痘期，我居然几乎没有留下任何痘印，可能是绝望的我已经忘了扣痘痘

但这就是重点！长痘痘的时候可千万不要挤！

最后我还是要强调一句：冲动是魔鬼，刷酸要谨慎，烂脸很容易！

前几个月发现，我的脸都被自己给作坏了。

mo酱本身就是混油的皮肤底子，后来脑子一热学别人用洁面仪刷脸，还坚持早晚刷的那种。冒闭口冒痘痘我也就算了，皮肤内拔干然后出油的现象比夏天的时候还要严重。

最让我不能忍的是，用回原来的护肤品，一碰脸上就感到泛红、刺疼，1-2个小时之后才消失

好气哦！原本还以为是自己的护肤弄错了还是选的护肤品不对，各种各样护肤品都换了七七八八了，才发现原来是洁面仪的问题。（那段时间我只用温水洗脸+爽肤水，闭口痘痘的问题没再反复过）原因虽然找到了，但是剩下一张又干又油屏障破损的问题脸，怎么办？

后来我反复研究了屏障受损这一方面的资料，我发现还是有几种方法可以和各位受伤的姐妹共勉：

正确的清洁（神马强泡沫型洗面奶，皂基类、手工类洗面皂，能离多远就多远）

合理去角质（去角质的周期，大概1个月1次，甚至2个月1次都不怕）

躲开刺激类产品（成分的黑名单有：酒精、香精、各种酸、十二烷基硫酸盐类等等）

等自我修复（皮肤心情好了，就会自我修复的，只是要等个半年9个月）

用辅助型护肤品

什么是辅助型的护肤品呢？我翻了N多关于屏障受损的资料和分享，含有神经酰胺和烟酰胺成分的护肤品是修护皮肤的有效成分，鼓起勇气试了几个月，现在来和大家分享~

神经酰胺

神经酰胺是皮肤可以自身合成的一种脂类，由不同的鞘氨醇与脂肪酸官能团组合而成（这些不重要）。作为角质层的主要组成部分，其最大的作用就是防止水分从皮肤过分散失，改善皮肤干燥程度，减少皮肤脱屑现象。神经酰胺还有另一个高级作用，就是控制细胞的繁衍和死亡。

Tunemakers 神经酰胺精华

日本那里非常有名的原液品牌，不过这款不是原液，是一款性价比挺高的精华。（这点真不能误导大家，原液和精华是不一样的）精华的成分单一简单，糖基神经酰胺是从大米的胚芽种提取而来，再加上卵磷脂的修护作用，保湿的效果非常棒。无色透明像水一样的质地很清透，即使像我这样的混油皮，都不会感到粘腻，尤其适合干燥，水油失衡的混合型皮肤。

要说缺点吧，也有，就是用起来挺废量（也有可能是我个人肤质的原因）。

DMS 角质层修护基础乳（清爽型）

因为我是混油皮，所以特意选了这款基础乳的清爽型。DMS的成分中除了神经酰胺之外，还加入了甘油三酯、卵磷脂、角鲨烷等等，基本上皮脂所需要的都考虑了进来。成分也并不复杂，都是高效修复成分，再加上没有加常见防腐剂和乳化剂，用多元醇体系抗菌，安全系数很高~

原本我就是T区太油脸颊太干，用了DMS之后感觉两个地方都不油不干了！而且对我这种会混油皮来说，吸收也很快。每天都用持续了大概一个月吧，红血丝看起来也淡了一点，整体效果真的很赞！

烟酰胺

烟酰胺是烟酸（维生素B3）的酰胺，是水溶性维生素B族中的一员。主要功效除了防治各种炎症之外，还能修复受损的角质层脂质屏障，提高皮肤抵抗力。烟酰胺有一个全球公认的功效，那就是减少黑色素的形成，提亮肤色美白。还有另一个大家容易遗忘的功效，就是深层锁水。

致己新颜 赋活精华水

国货肌底液中的战斗机，当初在美丽修行上查到他们家的产品是，的确被它的成分给惊呆了！我用的这款小绿瓶精华，除了烟酰胺之外，还有二裂酵母和4种氨基酸。二裂酵母对于角质层受损而言，也是非常良心的成分。它具有很强的抗免疫抑制活性，并能促进DNA修复，可以保护皮肤不受紫外线引起的损伤。加上另外3种酵母滤液成分，营养非常充足，非常适合受损的皮肤。

氨基酸类的洁面产品最适合屏障受损的人群，是因为它具有非常温和的滋润性，放在精华里也一样。只是单种氨基酸的分子太过于细微，修复和抓水的能力有限，小绿瓶里一下子用了4种，就显得非常聪明了。在家上透明质酸钠（也就是玻尿酸）的叠加。用掉了两小瓶共40ml之后，原本我额头长闭口的位置留下了很多粗糙的毛孔，现在摸起来都没什么感觉，滑滑的。小绿瓶和DMS的乳液一样，不含酒精防腐剂香精之类，全用多元醇防腐成分，这样的安全性，在国货里我真找不到第二家。

cerave pm乳

本来有了DMS，我就不考虑别的乳液了，但是看到了pm乳之后，我又动摇了。pm乳里，透明质酸+神经酰胺+烟酰胺的三大组合，1+1+1>3，怎么能让人不心动？

cerave家本身就是主打神经酰胺来的，性价比也颇高，这款乳液就是通过角质修复自身屏障功能，主打神经酰胺的修复乳。这一款乳液的质地很轻薄，上脸不会觉得腻。我本来就算那种容易长痘的了，但试了几次的确没有长痘的迹象，这一点是真的很不错。有一点扎心的就是包装，如果能加一个盖子就好了，不然觉得挤压嘴那里容易脏。

知道皮肤的屏障功能 也有了要保护和修复角质层的意识 真好！说明已经在不折腾的前提下科学护肤了 毕竟角质层的 健康 对皮肤状态的影响太重要了

皮肤屏障呢主要由皮脂膜和角质层这两个部分构成 皮脂膜下是角质层 角质层呢 又主要包括角质细胞和细胞间脂质 很多人熟知的“砖墙结构”！角质细胞好比是“砖” 细胞间脂质就像是“水泥” 那么很明显 这堵“墙”稳定的话 才能正常发挥自身的抵御和锁水功能

而很多人迷恋的深层清洁 比如清洁力超强的皂基洁面 去角质产品等 长期使用破坏了皮脂膜 角质层变薄 细胞间脂质也大量流失 导致皮肤锁水能力和抵御外界刺激的能力都下降 肌肤问题很多也随之而来 而细胞间脂质的重要组成部分就是一种叫神经酰胺的成分 包裹角质层80%的水分

所以想要角质层 毫无疑问就是补充神经酰胺 慢慢填充皮肤的砖墙结构 把已经受损的角质层即皮肤的保护墙维稳加固 那么肌肤自然会恢复其本身强大的锁水和抵御功能 皮肤也才会呈现自然 健康 的状态 特别推荐使用含有神经酰胺的原液或修复产品！

其次在此基础上 注意一定要温和清洁了 使用真正氨基酸或最温和的清洁剂葡糖苷成分的洁面产品 避免去角质 敷面膜过多等 毕竟不伤害就是最好的保护！修复期间也可以尝试含EGF成分的产品进行密集修复 另外注意防晒 因为角质层薄的皮肤 抵御紫外线伤害的能力也比较差 所以做好硬防晒很重要

最后我要说的是 对于已经受损的肌肤 修复起来是需要耐心的 造成伤害不是一天两天 慢慢把它修复起来也更需要时间 所以端正心态 坚持科学理性地护肤很有必要哦

皮肤屏障相当于皮肤的一层“外衣”，起到非常重要的保护作用！当皮肤屏障受损，那么干燥缺水、皱纹色斑都会一一找上门来！皮肤屏障是拥有自我修复能力的，在修复过程中，我们可以通过科学的护理加快修复过程。

清洁：选择温和的氨基酸或葡糖苷表活产品，避免皂基产品破坏。

补水：选择含有神经酰胺、角鲨烷等成分，补充日常皮肤水分流失，恢复皮肤弹性。

修复：一些促进基底胶原蛋白再生的成分会有很好的帮助。如EGF，胜肽类，B5，等。

防晒：紫外线会引发各种皮肤问题产品，加快皮肤衰老。那么对于受损皮肤，特别需要注重日常防晒！带帽子，眼睛，打伞都是不错的选择，同时防晒霜每日使用，注意补涂。

以上方法认真去做，皮肤定会 健康 如初！

这样的事情我本人就遇到过，年轻的时候不懂得怎么护肤，经常用去角质的护肤品，刚开始感觉还挺好，毛孔很干净的感觉，可是时间长了，脸上的红血丝全出来了，皮肤变得特别敏感，动不动就会过敏，到了空调房脸就会变成大红脸，实在是太烦恼了。

说真的，调理皮肤真是一个不断在摸索中前进的过程。试过很多护肤产品，去过美容院，花了不少时间和金钱，总结出：护肤一定要尊重自己的肤质，不要跟风买高级护肤品，适合自己的才是最好的。

当下，护肤产品实在太多了，我本人真没用过欧美大牌，不过你可以尝试药妆产品如雅漾，碧欧泉等，先把皮肤调理到 健康 的状态再说。千万不要使用含酒精的美白产品，一般都会有刺激性!

我本人现在使用的是雪花秀滋阴系列，非常温和无刺激的产品，皮肤的状态也稳定了。如果你年龄四十加，可以考虑后的天气丹系列，贵但据说效果很好。

皮肤在糟糕的时候，是很难受的。希望能给你一点帮助！

角质层位于表皮的最外层，主要成分是由50%的神经酰胺、10-20%的游离脂肪酸和25%的胆固醇，角质层是皮肤吸收的主要途径，也是皮肤的重要屏障!

所以皮肤屏障受损可以选择这些类型的成分来修护角质层，比如最常见的神经酰胺，神经酰胺是皮肤本身就含有的脂质，而也是公认的可以通过外用被皮肤吸收，起到保湿和修护作用的！

佰花方家的五重神经酰胺精华，这款精华是添加了5重神经酰胺的，能够多维度维稳肌肤，修护受损屏障，让角质层恢复到一个比较 健康 的状态；同系列的还有一个修护水和修护霜，可以搭配着一起使用，修护效果更好！

必须从肌底开始修复，一层一层来，而且要坚持，用天然的，有修复功能的护肤品！比如说姬存希！现在已经 的到处出山寨货了，擦亮眼睛哦！

面部排毒：扫除压力族黯淡肤色 压力毒会阻碍皮肤吸收养分，让皮肤看起来干燥粗糙。你先不要对保养品失望，按摩和睡眠能帮你为情绪舒压，帮毒素找到出口。 主攻策略 按摩——掌握“深且慢”的原则，每天用按摩油在全脸和颈部做三分钟，千万不能干搓。 焕肤——常化妆的人角质容易粗厚，使用家用磨皮器在沐浴时慢慢磨一遍，帮皮肤轻松除旧换新。 新手必学 冷热水交替洗脸，加速微循环，刺激淋巴排毒。平时还可以自制排毒面膜，将芦荟碎、蛋白和小黄瓜碎搅匀至糊状敷脸，每周一次。 眼部排毒：拯救电脑族黑眼圈 电脑族长时间紧盯电脑屏幕以及运动不足容易罹患血管型黑眼圈，一种因血液循环不良导致血液凝滞眼底所形成的问题。有些患过敏性鼻炎的人也会因鼻腔炎症阻滞血流速度，而引起眼周黯淡。 主攻策略 热敷——每天用42°左右的热毛巾敷10-15分钟，之后擦上含有维生素K可促进循环功效的眼霜，稍加按摩。 脉冲光——以脉冲光照射眼周，使血管曲张部位凝集收缩，无创伤，但建议和全脸嫩肤一起做，恢复后更自然。 新手必学 擦眼霜前，先在指尖对揉温揉热眼霜，在上下眼睑均匀推开后，用手掌覆盖双眼30秒，最后以指腹轻压眼眶各点，促进吸收

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碧欧泉09年积分兑换的礼品？

我跟你遇到的情况一样的，之前BA说今年三千起兑了，逼得我又买了700多凑足3000的，但是昨天说是2000就可兑了。而且只有2000，5000，8000的档，没有3000的，等于1000多是浪费的了。我当时就质问他为什么要忽悠人，他说是过渡期，以后都是3000反正我是不信任碧欧泉这个牌子了。也决定以后不再购买了，而且当时电话里说了十种兑换的东西，根本就听不过来，工作又忙，我跟你一样选的那个精华，到最后自己都不晓得是什么精华，想打电话去问问情况的，打了大概二十个都是忙音，实在是无聊透顶。我在官网上查了下，因为是15ML，价值390的，只有这种了。在特效修护里面查到一个叫BIO柔晶焕肤毛孔隐形露LinePeelPoreTarget￥39015ML的粉红瓶子的，大概就是这个了。我觉得好不上算哦。我就想知道兑换的里面哪个最贵，就换哪个，呵呵。从此抛弃此品牌~~~

关于碧欧泉官网？在碧欧泉官网买过东东的请进！

这三年来一直在用碧欧泉的产品，积分都有一万多分了，可到现在都没兑到过实用的东西，甚至于根本没兑到过，我觉得碧欧泉完全在牵着消费者鼻子走，而且可恨且可恶，带有欺诈性质。从今年起我再也不买碧欧泉产品了，让他们因小失大，如果再如此玩弄大家下去，我相信大家都会对碧欧泉彻底失望而离开他。

中国银行信用卡网上积分兑换商城官网

中国银行信用卡积分365网站网址为：，您还可通过中国银行手机银行、信用卡微信公众号、缤纷生活APP浏览和兑换心仪的礼品。

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碧欧泉积分兑换网站？求大家知道的回复个，感激不尽。

碧欧泉积分兑换感觉不怎么靠谱，碧欧泉积分兑换好麻烦呢，我是不想用碧欧泉积分兑换，有那个时间还不如再逛逛呢，反正碧欧泉积分兑换也没有多少呢，还是算了吧，碧欧泉积分兑换还不知道要存多少才能够兑换呢，所以果断的无视碧欧泉积分兑换。

是碧欧泉的50ML的绿活泉——活泉沁润面霜

简介：

一瓶封存500小时保湿能量

为了让肌肤达到最佳状态以获取和保留水分，新活泉润透水分增加了多于10%的碧欧泉明星成分Life Plankton™（活源精粹因子），同时还富含活泉系列特有的专利成分—Mannose保湿甘露，保湿直达肌底。

经肌肤水分扫描仪（ WATERSCAN™）测试，无论在生活压力、睡眠不足等“城市病”以及高温、干燥等恶劣的生活环境下，绿活泉能够连续7个小时，保持最初涂抹时的水润高峰值，使用1次可维持7小时水润高峰值，一罐全新活泉润透水分露能给肌肤带来500小时不间断的保湿能量。

有效成分： 含丰沛的保湿成份，补水－储水－锁水

- 矿物微量元素:促进肌肤细胞新陈代谢

- 铜离子:调节油脂

使用方法：

早晚清洁后使用珍珠大小，涂抹于脸部五点，延肌肤纹理延展，直至吸收