18岁适合用什么眼霜

18岁这个年龄层是可以不用眼霜的，不过要用的话可以用补水保湿的，或者最简单是眼膜。

必做：选择一款质地舒爽的眼霜，诸如啫喱类。能有效祛除眼袋和黑眼圈。

支招：前天晚上将眼霜放进冰箱，在眼周覆十分钟，对消除浮肿特别有效。

切忌：不要试图一次用大量的眼霜来挽回通宵Party造成的眼袋，这不会比使用正常量更有效。在涂抹眼霜时，切勿用手指挤压眼周的肌肤，需知泪腺和眼周的淋巴都是很娇嫩的。

其他年纪：

1）30岁维持舒爽

必做：这个阶段注重对抗最初的细纹，提升眼睛光彩，维持年轻状态。必须要加强保湿，到达加强皮肤厚度和消除明显黑眼圈的双重功效。

切忌：绝不能在眼周使用面霜。面霜对于娇嫩的眼部而言营养成分过高了，极易引发眼袋。甚而，面霜中有些对面部肌肤适宜的成分会引起眼周肌肤过敏。

宛若新生：非常温和的凝胶，可重塑婴儿般娇嫩完美的肌肤，给眼睛水润的感受。

2）40岁祛除皱纹

必做：针对明显的眼周纹路，也不能忽略了眼袋和黑眼圈。岁月匆匆，恼人的肌肤问题开始累积。这时必须采用高浓度的再生成分以除皱，紧实松弛肌肤。

切忌：不要再因为迷恋啫喱或凝胶的清爽感觉而使用它们。它们对皱纹于事无补。为延缓衰老，应选用质地更稠厚、富有营养的眼霜。

全面呵护：膏状的细腻质地，有效复苏肌肤活力，祛除皱纹。

3）50岁以上重焕光辉

必做：当第一块老年斑悄然爬上眼角，标识似水光阴流过韶华。与皱纹不同，它们使人看起来更衰老憔悴。这时就应采用祛皱，紧致，并具有修饰性的眼霜。松弛的眼袋也是这一年龄段的大敌，它使眼睛显得臃肿无神。

切忌：只涂眼霜是不够的，笑纹和松弛的眼睑都需要能促进肌肉活力的产品。不要再修剪睫毛，涂抹时手势要轻缓，不要弄到眼睛里，这样还可缓解浮肿。

尊贵呵护：含有不低于13种以上的高科技活力成分。

　　一、冰牛奶面膜缓解黑眼圈

所需材料：棉花球、冰水、冰的全脂牛奶

做法：将冰水和冷的全脂牛奶1：1混合在一起。然后将棉花球浸泡在液体中，然后将棉花球敷在眼睛上，大概十五分钟后即可取下来，清洁面部，日常护肤即可。

　　二、酸奶去黑眼圈

带“奶”的东西都是好东西，不仅仅能够用冰牛奶去除黑眼圈，还可以用酸奶去除黑眼圈，将纱布或者化妆棉浸泡在酸奶里，然后敷在眼部周围十分钟左右，让眼部肌肤充分吸收水分和营养，这样能够有效的淡化黑眼圈的产生，还可以顺带去除眼袋。

　　三、热毛巾热敷去黑眼圈

大多数黑眼圈的产生是因为顺面不足导致的，让眼部周围的血液循环不通畅，让黑色素沉淀在周围。如果睡眠不好的人，睡醒以后可以用和自己体温差不多的热毛巾敷眼睛，然后用冷却的毛巾交换敷眼，十分钟后黑眼圈就能淡化下来。

　　四、按摩去除黑眼圈

刚刚起床的五分钟是最好去除黑眼圈的时机。有黑眼圈的人可以在起床以后用双手做顺时针方向打圈，按摩眼部周围的肌肤，按五分钟就可以了。这种方法就是促进眼部皱纹血液循环，和消除黑眼圈的最好最简单的方法。

　　五、马蹄去黑眼圈

将马蹄和莲藕清洗干净去皮，然后用干净的刀子将马蹄剁碎，放在榨汁机中和两杯水调和，过滤掉渣子，化妆棉浸湿敷在眼部周围，十分钟取下。莲藕和马蹄都含有丰富的铁质、蛋白质，有活血祛瘀的效果，所以去黑眼圈是最合适不过。汁液还能喝哦。

　　六、去黑眼圈食谱

材料：当归、川芎、黄芪、红花、鸡汤、粳米

做法：将当归、川芎、黄芪用米酒洗下，切成薄片装入干净的布袋中，然后加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后加入粳米，用大火烧开，再转用文火熬煮成粥。每天准备一罐，分数次食用。可以消除由血瘀所导致的黑眼圈。

　　向你推荐一篇减肥强文，你如果真能按照她的方法坚持下去，肯定能瘦

　　（漠璇：网上有名的减肥成功的MM,在三个月内，从斤减到84斤）

　　提问：请漠璇详细地介绍年6月到9月中旬那次成功减肥你所用的方法，先说减肥食谱。

　　漠璇：最开始的时候就不吃晚餐和主食，其他照常。但是一个星期之后发现速度太慢，对于我的基数来说，是有点慢。这个办法只适合那些需要减10斤左右的MM。我这个人性子急。于是就开始了很地狱的方法，开始的时候夜里肚子饿得想死，但是就咬牙死撑啊，坚持了几天习惯了就好了。我始终觉得他们是打击没有受到一定的程度，所以才立场不坚定。如果他们被肥胖困扰到痛不欲生的时候，只要脑子里想着我一定要让看不起我的人吃惊，怎么艰难都可以坚持的。下面说说我自己DIY的减肥法，对我挺有效的，但不一定适合每位MM，并不推荐JMS模仿：

　　（1）减肥食谱：每天只在上午11点左右吃一次，要么是三片三文鱼，要么就是最小的肯德基蔬菜沙拉。反正每天只吃一样，然后喝水每天只喝一听无糖可乐。这份三文鱼、蔬菜沙拉、无糖可乐的减肥食谱持续了3个半月。那时候是夏天，实在渴或者运动以后，就含冰块一小块。

　　（2）食谱成本：我是在的时候减肥的，三文鱼3片7块钱，加上水一共8块。如果是肯德基的四季蔬菜沙拉，就更便宜，3块5。

　　（3）推荐食物：其实我的减肥食谱虽然少，但营养上是保证到的，三文鱼卡路里低，含有丰富的蛋白质、维他命A、D、B6、B12及多种矿物质；胆固醇含量低，又含有不饱和脂肪酸；确实是不错的减肥食品。除了三文鱼，牛肉也是可作减肥餐的肉类，因为牛肉可以代谢脂肪，不会发胖。这个可是阿姨说的。但是如果是吃烧烤的牛肉，最好要一碗大茶，涮一涮油再吃，沾料也最好要木糖醇的，就是代糖的。

　　（4）关于暴食：减肥中暴食是真的没有过，我记得我6月开始减肥，7月2是我生日，我那天破例奖励自己和姐妹去吃涮肉，就吃了8片羊肉和两片白菜就不吃了，因为看着那沾料我就害怕。如果MM们减肥中有偶尔的暴食，不要过于自责呀，补救方法是吃完后喝普洱茶，之后的几天里做充分的运动。

　　提问：请漠璇详细说说这3个半月所用的运动减肥方法。

　　漠璇：我以前练跆拳道，所以不懒。那三个半月的减肥，由于是假期，不用上学，每天我的运动安排是这样的：

　　1）早上起床50个仰卧起坐；

　　2）从九点开始逛街（穿高跟鞋）到下午四点左右，不一定要东西，主要是确保自己一直在走动；

　　3）晚上回家后八点左右开始在小区内跑两圈，约米；

　　4）然后去游泳馆游泳1个半小时；

　　5）回家以后鞋跟着音乐原地跑步40分钟到1个小时。

　　很多MM担心运动会使自己变成“肌肉型”女生，担心自己越运动越壮而不敢尝试，其实是有办法的：跑步要慢跑才不会变成萝卜大象腿，其实游泳是我个人最推荐的，不要游蝶泳，虽然蝶泳消耗热量最多，但是容易让上身变得过于结实，肩会太宽，建议蛙泳，比较平和，游泳可以消耗大量的热量，比在陆地上事半功倍，而且可以雕塑全身的线条（虽然我还是没有什么线条，HOHO）。

　　提问：为什么要穿高跟鞋逛街减肥？逛街的时候看到自己钟情的美食店或街头小吃怎么办？

　　漠璇：哈，这个问题我喜欢！先说高跟鞋，我也知道医学家说高跟鞋对骨骼发育不好（所以18岁以下的小朋友别学，等发育好了再说），但是不可否认确实累啊。而且我估计腿细了跟穿高跟鞋也许有关系。再说看到自己喜欢的美食，哈哈，一个字——闻！吃不进嘴里咱就闻个味道心理上满足一下就好了。

　　提问：对于局部减肥，比如瘦脸，或者瘦腰、瘦胳膊，你有什么心得吗？

　　漠璇：脸是我永远的痛，直到现在我还是肉肉的脸，如果不是摄影师朋友会找角度的话，我是没办法见人的。我只要一胖最先胖在脸上，我有一个90斤的身体，却有斤的脸，这是我摄影师朋友说的。不过说要瘦胳膊，其实原地不动，只按照跑步时的动作前后快速的摆臂真的可以瘦胳膊。

　　提问：这三个半月中你没有遭遇过平台期吗？体重一直如愿以偿往下掉？

　　漠璇：减到1个多月的时候遇到过第一次平台，1个星期才掉了2斤，按照那样的减肥方法真的是等于没有效果，不过因为妈妈在工作，她知道这是平台期要我坚持过去就好了，于是我就过来了。第二个平台期是快到3个月的时候，几乎一个星期没掉一点，还胖了1斤，不过有了之前的经验我就不怕了，也扛过来了。

　　提问：你觉得自己体质如何？你是否认为，这次快速减肥之所以没因健康状况受阻而中止，良好体质是一个必要前提？

　　漠璇：我以前练过跆拳道，体质还不错，一直到减到90多斤的时候都还很好，但是减到90斤以下的时候有时候运动完了会有小小的心慌，当时自己也没在意，直到有一天自己逛西单的时候突然就晕倒了，然后去，我妈妈的阿姨说我减肥减得太快身体负荷不了了，命令我最好吃胖到90斤就好了，等稳定两年身体适应了现在的状态再继续减。所以JMS一定要吸取我的教训，不要追求过快的减肥速度，体重掉得快，身体也难以负荷啊。

　　我还算不懒的女生，喜欢运动，减肥前体质一直都很不错，我的这个减肥办法对大部分MM来说，是很不推荐的。首先要求你有强壮的体质基础，其次要求你的减肥食谱要能保证基本营养的摄入，再次要保证每次运动的时间要充足，至少45分钟以上身体才会开始对脂肪的分解，而且要保证是有氧运动，强度不高，也容易坚持。最后在减肥中要时常关注自己体重变化之外的身体变化，遇到异常的情况就要，并减缓减肥力度。一些减肥会出现的负面后果应该事先了解一下，我也有看过MM说自己减肥速度太快影响到了每个月的生理期，我是真的没有，我的生理周期很规则的。

　　我这个减肥法是速战速决版本，对体质和各方面的要求都比较高。出于安全考虑，觉得自己毅力和体质都没有那么好的MM，还是稳打稳扎的减肥比较好。

　　提问：三个半月的减肥成功了之后，距今也有近3年的时间，期间漠璇有反弹过吗？想采访一下你的维持方法，如何维持也是MM相当头疼的一个问题。

　　漠璇：说完全没有反弹过那绝对是骗人的，因为过年过节过生日啊，朋友小聚啊总有大吃大喝的时候，但是我一般都把幅度控制在5斤以内，家里有体重秤，每天监督自己的体重，稍微胖两斤就提醒自己要注意，然后接下来的几天少吃点减回去。不过虽然我饮食恢复正常了，但是还是有顾忌的，比如喝饮料尽量选无糖的，尽量不吃巧克力之类的糖分热量超高的零食。

　　用同一个事情来对比一下我胖和瘦时的不同的生活习惯吧，年6月前的做法和年6月后至今的做法有什么不同：饭局上以前是一听可乐接一听可乐的喝，现在是一听无糖可乐解馋了接下来就喝茶；以前是什么油吃什么，现在油的少吃几口，多吃点清淡的；饭前来碗汤，吃饭的时候能少吃好多。

　　由于饮食等生活的变化，我觉得好像减肥之后我的体质有点变了，不像以前喝凉水都会胖。冬天的时候我比较胖95斤左右，春天以来我就减到90了不过我一般会维持在92左右。因为有的时候一忙起来吃饭不规则，忽然就会掉到88，87，很怕晕倒，所以不让自己冲破90。可是人都是爱美啊，为了我夏天的小短裙小吊带，我估计又要减肥了。还是80多斤的时候瘦啊。

　　提问：在目前92斤左右的基础上减到84斤、身体不造成不适的前提下，如果开始下一次减肥，你现在会用什么办法？

　　漠璇：喝饮料尽量选无糖的，尽量不吃巧克力之类的糖分热量超高的零食。而且每天还是要坚持运动。至少个的仰卧起坐，经常去游泳啊什么的，我觉得既然以前的方法奏效，估计还是要用以前的方法。只不过不会那么超负荷，因为之前是放假，可以不顾及精力体力，但现在要上学，所以可能运动的会少一点。吃上面，我会吃蔬菜沙拉，但是晚餐坚决不吃。

　　提问：你把什么食物视为减肥和维持的大敌？给出名单并简单说明原因。

　　漠璇：大敌如下：

　　1、巧克力（高热量啊姐妹们，吃一块巧克力你要跑20分钟才能抵消啊）；

　　2、芝士（奶酪）蛋糕 味道好的确是真的，但是发胖的速度也是飞快的；

　　3、酒，我以前是一个不折不扣地酒鬼，现在都很少喝了；

　　4、火锅，火锅也要少吃。

　　提问：部分减肥成功的MM反映，瘦下来之后皮肤会出现白色的纹纹，漠璇有这个烦恼吗？如何让瘦下来的皮肤变得紧致？

　　漠璇：我肚子和胳膊下面也有这样的纹路，阿姨说这些问路基本上只能淡化要完全消失是不可能的，因为那是你皮肤脂肪层细胞断裂的痕迹。不过碧欧泉有一款皮肤收紧的产品，淡化效果还不错。

　　提问：跟以前胖的郁闷相比，现在减肥成功了，什么变化让你感受最深？

　　漠璇：变化最大的是衣服的码，以前穿16，现在穿0，裤子以前穿36的，现在穿24的；我现在特享受衣服不用试，拿起一件最小直接去付钱的感觉。

　　提问：漠璇对丰满MM的着装有什么建议吗？

　　漠璇：我现在虽然减肥了，但是上身依然很厚实，因为我天生胸骨很高，不管怎么减肥上身看起来都是厚的，而且我本身胸也不小，所以强烈建议丰满的MM别穿高领子的衣服，会看起来更胖，字领得就可以。而且脸不够瘦的MM穿高领显得脸更大，穿字领有瘦脸的视觉效果。

教你做一个漂亮女人全攻略-纤纤玉指 分类:美容常识纤纤玉指

　　爱美是女性的天性，于是有了众多的美容院、时装店来装扮、呵护女士们的皮肤、脸容、发型及衣着。手，作为女性的第二张脸，却会随时不经意间泄露出您的年龄与经历，于是，更多的时尚女性开始注意修饰她们的一双玉手。位于西单赛特商城6层的纤致专业指甲沙龙专门为您精心呵护指甲与手部皮肤。

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纤致专业指甲沙龙的专业美容师为不同的女性设计了不同的指甲款式：

法式指甲清新亮丽、纯朴中不失时尚，高贵典雅，深受白领丽人的喜爱。

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彩色层衣亮丽脱俗，色彩明快绚丽，是新娘的最佳选择。

还你双手好气色

拥有一张吸引众人目光的水嫩脸庞是每个女性的梦想，所以爱美的女性皆对脸部肌肤呵护的无微不至，但却常常忽略双手的保养。其实，手就像女性的第二张脸，会因各种不同情况接触到更多环境，衰老粗干的双手不经意中就泄漏了你年龄的秘密。肌肤保养专家妮维雅妮维雅提醒爱美的女性，手部保养丝毫大意不得，只有柔细双手肌肤，才能突显粉嫩双颊的光彩，展现年轻魅力。此外，秋冬时节气候寒冷干燥，脸部保养是重点，双手护理更不容忽视，妮维雅旗下的艾翠斯护手产品系列，专门护养手部肌肤，是秋冬不容或缺的保养产品。

　　为确保双手与脸部肌肤一样细致，在选择保养品时就不能大意。各种乳液因内含成分不同，而有各种不同的保养功效，因此针对双手的呵护，理应选择手部专用护手霜。妮维雅旗下的艾翠斯护手霜系列即是特别为了手部护理而设计，滋润护手霜含有芦荟叶萃取精华及维生素B5，能保湿并滋润肌肤，保护双手光滑柔嫩；而修护护手霜更能于手部形成天然的保护膜，使双手免于外界的伤害，以保持双手的柔细、滑润。

　　在使用艾翠斯滋润护手霜滋润保养双手时，若能搭配正确的清洁、去角质、按摩等步骤，更能快速拥有滑嫩的双手，将双手呵护在最佳状态：

　　步骤一：双手先泡温水十分钟软化角质，以双手相互搓磨，除去粗糙角质层步骤二：在双手充满湿气时，轻轻擦干双手后再擦上艾翠斯滋润护手霜，并加上适度的手部按摩，更能促进血液循环，达到深层滋润的效果步骤三：双手若有较干裂的现象，可涂上厚厚一层艾翠斯修护护手霜，再戴上棉质手套睡觉，第二天你就有一双柔嫩的手步骤四：记得随身携带护手霜并适时补擦，尤其是洗完手碰过水以后常见的手部问题，除了干裂、脱屑之外，还有因年纪增长而产生的老人黑斑；有些职业因工作上的需要而令手部长期受冷、热、化学物品的刺激；或是经常因骑摩托车摩擦双手而生的厚茧等，以上种种因素都会造成手部肌肤的伤害。不过，只要了解正确的护肤保养观念，随时使用专用护手霜保护你的双手，有耐心地进行保养

损害嫩手的三个坏习惯

　　专业美容院您不愿去的话，也可在日常生活中把一些东西稍加利用。

　　用淘米水洗手。临睡前用淘米水浸泡双手10分钟，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜，有意想不到的效果。

　　牛奶或酸奶护手。将牛奶或酸奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净，这时你会发现双手嫩滑无比。

　　品牌推荐

　　碧欧泉活泉嫩手霜200元/100ml

　　含海藻精华、UVB紫外线过滤因子，可预防手部老化现象并防止斑点产生。

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　　含紫外线吸收因子，有效防止紫外线对手部的伤害；美白精华能有效地美白亮肤。

　　处方：

　　勤抹护手霜 每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。

　　防晒 不管夏天还是冬天，防晒都是必须的。

　　经常修剪指甲 这样可防止指缝内积存的污垢破坏双手的美观。

　　及时戴手套。接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉液之类时，须戴橡胶手套；寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套。

　　损害手的三个坏习惯：

　　留尖指甲：过尖的指甲会削弱指甲的韧力而使其变得易折断。正确的方法是将指甲边缘磨擦修饰光滑并修剪成椭圆形。

　　频繁洗手：频繁洗手和把手长时间浸在水中，这样会破坏手部的油脂分泌，使手变得干燥易裂。

　　做仿真指甲：做仿真指甲易引起指甲感染细菌，另外也会使自然指甲变薄。

手掌角化症

此症又称鹅掌风,其特征是手指掌层层脱皮,严重的甚至会起小水疱微痒,但都限于手掌和足,缠绵难治

验方一;用塑胶袋装醋,将手泡在醋中一夜,连续数次,即可愈,此法对灰指甲的治疗也有用

验方二;用麻黄一钱半,杏仁二钱,北苡仁一两,生甘草一钱半以三碗的水煎后服用,这方法效果很好,但如果是体质肥胖的人在服了三到四周后还见效不大时,可改服下面的处方治疗

验方三;当归,白芍,柴胡,白术,茯苓各二钱甘草一钱,薄荷叶一钱,地骨皮二钱,荆芥二钱用三碗水加生姜两片煎服

此外,可多吃芝麻作为食物营养治疗,并忌吃鱼腥鸭鹅花生,和含酸辣的食物

生日当天都有哪些优惠？

马一下过生日的时候可以用的到了