谁用过谜尚，效果怎么样？

尽管很多人吐槽韩妆垃圾，可我还是认为谜尚在平价彩妆里算良心的了，但毕竟价格摆在那里，也别抱有过高期望，眼影会飞粉，眼线容易晕，粉底易脱妆暗沉如果你不怕补妆麻烦的话还是可以买的。

胶原三肽就是胶原蛋白！只是胶原三肽比胶原蛋白分子量小的多而已。这点各个胶原蛋白商家的成分标注是没有错的，跟“敢不敢”不相干。呵呵~

只不过，胶原三肽也分很多类，鱼皮原料（或者其他）通过酶切后，得到的胶原三肽含量或者纯度高低什么的，不同的胶原蛋白供应商是不一样的，这是由不同原料提取公司的科研水平决定的。

胶原蛋白、胶原三肽、芦荟、维生素C、葡萄籽提取物。

1、胶原蛋白：胶原蛋白是一种重要的结构蛋白，可以帮助维持皮肤、骨骼、关节、肌肉等组织的健康。

2、胶原三肽：胶原三肽是胶原蛋白的分解产物，具有更好的吸收性和生物利用度，可以促进皮肤弹性和水分含量的增加。

3、芦荟：芦荟含有丰富的多糖、氨基酸、维生素等营养成分，可以促进肠道健康、增强免疫力。

4、维生素C：维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以帮助减少自由基对身体的损害，促进胶原蛋白的合成和修复。

5、葡萄籽提取物：葡萄籽提取物含有丰富的原花青素，具有很强的抗氧化作用，可以保护皮肤、心血管和神经系统的健康。

蛋白质是维持人体健康一种必不可少的营养

1 蛋白质的作用

蛋白质是生命的基础，是人体生长发育的重要物质基础，是组成一切细胞、组织的重要组成成分，也是人体组织更新和修补不可缺少的生命必需营养物质。蛋白质的作用主要为以下几方面：

①提供能量：蛋白质分解后可以为人体提供能量，当人体缺乏能量时，体内的蛋白质就会自动分解，为人体补充能量。

②调节生理功能：人体内有数千种酶，对调节生理功能具有重要的作用。而蛋白质就构成酶的重要成分。

③参与组织细胞的更新：人体每日都有大量的细胞死亡，同时产生新的细胞。在人体组织细胞进行新陈代谢的过程中，蛋白质也在不断地分解合成。

④提高免疫力：人体免疫系统中的免疫因子、免疫细胞等，都需要蛋白质的参与合成。因摄取蛋白质不足，或对蛋白质吸收不利，就会造成机体免疫力下降。补充蛋白质可以让机体营养恢复平衡，并提高免疫力。

2 如何补充蛋白质

明白了蛋白质的作用，首先要考虑从食物中获取。不少食物中都存在大量的蛋白质，如牛奶、豆类、肉类、蛋类等等，一日三餐中，要谨遵饮食均衡、食物多样化的原则，这样才能更加全面地摄入植物蛋白、动物蛋白。

但是，不少现代人的饮食都不规律，且热爱高油高糖的食物，导致从食物中蛋白质摄入不足。这个时候就需要食用蛋白粉来进行额外的蛋白质摄入了。

赛高素水里面有一种营养物质叫胶原三肽，是胶原蛋白的最小结构单位。如果把胶原蛋白比作一颗西兰花，那么胶原三肽就是西兰花上面一个个的小颗粒。

胶原三肽可以高效被人体吸收，合成人体所需要的胶原蛋白。高效到什么程度呢？比起普通的胶原蛋白肽，在摄取量相同的前提下，人体吸收率要高出6～7倍，吸收速度是前者的36倍。好像你饿了，是吃饭恢复体力更快，还是喝葡萄糖更快更有效呢？

那么胶原三肽对人体又有什么具体的作用呢？

1促进生长激素和类胰岛素生长因子-1的分泌，从而促进身高增长

2促进成骨细胞合成骨基质，增加骨密度，保护骨骼（爱运动群体和老年人更需要这个）

3促进钙铁锌等矿物质元素的吸收，有利于人体各类营养均衡。