夏季想要美白，如何精简护肤？有哪些护肤品推荐？

作为一位黄黑皮成功逆袭上岸成为冷白皮，关于夏季美白护肤真的太有话语权了，想把我的经验分享给你，希望能让你找到适合自己的美白护肤产品哦。望采纳～

夏季美白，精简护肤的关键

夏季想要美白，进行精简护肤程序，主要的重点是保持清洁、保湿和防晒三个步骤。

首先是清洁，可选择温和的洁面产品，早晚各使用一次去除污垢和油脂，保持皮肤清洁。使用温水洗脸，并轻轻按摩皮肤，避免拉扯皮肤，彻底清洁皮肤的同时不会造成刺激。可以选择含有美白成分的洁面产品，如含有烟酰胺、维生素C、熊果苷、酵母精华等成分，有助于抑制黑色素的生成。

温和护肤，使用氨基酸洗面奶

其次是保湿，夏季肌肤容易受到太阳的暴晒和空调的干燥影响，因此保湿尤为重要。可以选择清爽的保湿产品，如含有透明质酸、玻尿酸等成分的乳液、凝露或面霜，涂抹在清洁的脸部和颈部，帮助肌肤补充水分，保持肌肤的弹性和光泽。选择质地轻薄的乳液或凝露，既能滋润肌肤又不会过于油腻。在保湿前，可以使用一些精华液或补水面膜，提高肌肤的水分含量。

补水保湿，肌肤透亮

最后是防晒，夏季阳光强烈，紫外线会加速黑色素的产生，使肌肤变得暗黄。选择SPF值较高的防晒霜，早晚均匀涂抹在面部及身体暴露部位，持续防护肌肤免受紫外线的伤害。防晒是夏季护肤的必备步骤。选择防晒霜或防晒喷雾，涂抹在面部和身体暴露部位，尤其是在户外活动时要勤补防晒。建议选择SPF值高的防晒产品，并每隔2-3小时重新涂抹。推荐使用化学防晒霜，因其成分对肌肤刺激较小，不会引起过敏。

物理防晒和化学防晒相结合

夏季美白，护肤品推荐

至于护肤品的推荐方面，我推荐您使用含有烟酰胺、维生素C、熊果苷和透明质酸等成分的美白护肤产品。烟酰胺具有美白效果，维生素C能够抑制黑色素的生成，熊果苷具有淡化色斑的效果，透明质酸则能够提供肌肤所需的水分和滋润。这些成分的结合能够在夏季为您带来明亮、透白的肌肤。以下是几个适合夏季美白的护肤品品牌：

洁面乳

旁氏焕采净澈系列米粹润泽洁面乳：旁氏焕采净澈系列米粹润泽洁面乳是一款温和洁面乳，适合各种肌肤类型使用。它采用了独特的米粹成分，能够深层洁净肌肤，同时保持肌肤的水油平衡，使肌肤清爽又滋润。这款洁面乳的质地柔滑细腻，能够有效去除肌肤的污垢和彩妆残留，让肌肤呈现出干净透亮的状态。它含有多种保湿成分，如透明质酸和甘油，能够迅速补充肌肤的水分，提升肌肤的保湿能力，使肌肤水润饱满。此外，旁氏焕采净澈系列米粹润泽洁面乳还富含丰富的维生素和抗氧化物质，能够帮助肌肤抵抗外界环境对肌肤的损伤，预防肌肤老化。使用后，肌肤感觉清爽舒适，细腻柔滑，焕发出健康光彩。

价格：34r（淘宝旁氏官方旗舰店）

使用感受：起泡程度:不是泡沫丰富类型，泡沫直径偏大偏虚。白色乳状，质地粘稠，推开可以拉丝，没有颗粒磨砂感上脸使用肤感顺滑。泡沫容易稀释有一股香精香味，可以接受看个人喜好。方便清洗，油皮洗完后不干燥不紧绷没有假滑感，清洁体系很温和配方中含有香精色素防腐剂，其中防腐剂碘丙炔醇丁基氨甲酸酯跟泡沫款使用的是一样的，防腐体系偏刺激敏感肌肤需谨慎，适合油皮混油皮中性皮肤使用大油皮夏天可能会显得清洁力不足，干皮敏感肌严重的逗肌不介意入手。

细腻光滑，保湿清洁

化妆水

欧诗漫珍源沁白亮肤水:欧诗漫珍源沁白亮肤水是一款非常受欢迎的护肤产品。它的主要功效是美白亮肤，能够有效淡化肌肤的暗**素，提亮肤色，让肌肤看起来更加健康明亮，它还含有丰富的保湿成分，能够提供长时间的保湿和滋润，让肌肤水润充满弹性。质地盈润,蕴藏珍珠般迷人光泽;轻轻涂抹即可帮助精华成分吸收,营造出富有明亮光泽的肌肤印象。蕴含珍珠提取物、烟酰胺，有助减少肌肤黑色素生成,令肌肤显得白皙匀净;复配黄细心根提取物,帮助提亮肤色,缔造细致迷人肌肤。

美白透亮，国货之光

价格：148r（淘宝欧诗漫官方旗舰店）

使用感受：质地较为清爽，本人大油皮，表示很喜欢，不是啫喱水，就像是清水，很好吸收，使用一段时间，大概一个星期左右的样子，总体上，能保证后续化妆不搓泥。保湿力很不错，提亮效果能够看出来，但是改善暗沉不是很明显，我觉得需要长久使用才行。毕竟美白本身就是个长久战。

精华液

美肤宝新肌耀白祛斑亮肤精华液:包含3重积雪草舒缓技术,有效成分积雪草苷、羟基积雪草甙、积雪草叶提取物,可以舒缓肌肤不适,抚平红敏,还可以进一步修护受损屏障。同时3%的高浓度传明酸可以抑制纤溶酶原,减少PEG2的释放,有效抑制黑色素形成,使肌肤健康白皙不易反黑，还有烟酰胺，减少皮肤黑色素沉淀。

平价天菜，维稳皮肤

价格：230r

使用感受：黏脸油腻:我一次用两泵，可以很好的涂一整个脸，刚涂上去有一点点黏，而且这个黏的状态持续的挺久的大概十分钟，感觉吸收没有很快，但是后面就会比较舒爽了，但总体还是比较偏油腻，比较适合干皮。温和不刺激用着一点也不刺激很温和。敏感肌可以放心使用。淡斑提亮:我本人的斑点很多，之前用那个肤质测试也是重度色素型的。用了一个礼拜真的感觉改善了很多而且肤色也提亮了!是真的有效果，所以我决定原谅他肤感不好了。

眼霜

珀莱雅赋能鲜颜淡纹紧致轻盈霜：珀莱雅赋能鲜颜淡纹紧致轻盈霜是一款面部护肤产品，旨在提供紧致肌肤、淡化皱纹的功效。这款轻盈霜中蕴含了多种有效成分，如胶原蛋白和透明质酸，能够有效地滋养肌肤并增强皮肤弹性。它还含有多种天然植物提取物，如薰衣草和绿茶，可舒缓肌肤并提供额外的抗氧化保护。

精致肌肤，深层修复

同时珀莱雅赋能鲜颜淡纹紧致轻盈霜的独特配方使其具有轻盈的质地，易于吸收而不会油腻。使用时，您只需将适量的霜均匀涂抹在清洁的脸部和颈部皮肤上，轻轻按摩直至完全吸收即可。建议每日早晚使用，以获得最佳效果。

价格：289r（淘宝珀莱雅官方旗舰店）

使用感受：我夏季喜欢熬夜，每次睡前都会薄涂在眼周肌肤，用了一段时间最明显的感受是，黑眼圈虽然不会突然消失，但是会觉得眼睛有神多了，眼周肌肤更加白净了，辅助配合Robisome复合咖啡因，比传统的咖啡因更快速更温和，渗透力强，去水肿能力一流。就算前一天晚上熬夜第二天再怎么浮肿，都能救回来!当然它和双抗精华是一家人，自然少不了珀莱雅的氧糖双抗的核心配方。因此对眼部也有抗氧化和抗糖化的功效，小干纹等初老问题都可以解决掉。质地是乳白色的凝胶状，非常清爽好推!涂起来很顺滑很舒服，保湿力也相当不错。即使是油皮用也不会有负担，不用担心长脂肪粒。

防晒霜

薇诺娜清透防晒乳：诺娜清透防晒乳是一款非常受欢迎的防晒产品。它具有清爽的质地，不会给皮肤带来油腻感，同时能有效防止紫外线的伤害。薇诺娜清透防晒乳含SPF50+/PA++++的高倍防晒指数，能够阻挡UVA和UVB两种紫外线，有效预防晒伤和光老化。它采用了透明质酸、维生素C等保湿成分，能够提供皮肤所需的水分和营养，让肌肤保持水润和光滑。它的质地轻薄，不会堵塞毛孔，非常适合所有肤质的人群使用。此外，薇诺娜清透防晒乳还具有防水和耐汗的特性，可以在户外活动和游泳时保持防晒效果。

防水耐汗，质地轻薄

薇诺娜清透防晒乳除了基本的防晒功能外，还具有一些额外的好处。它含有抗氧化成分，能够减少自由基对皮肤的损害，预防皮肤老化。此外，它还具有舒缓修复的作用，能够缓解因紫外线引起的肌肤不适和红肿。因此，使用薇诺娜清透防晒乳不仅可以保护皮肤免受紫外线的伤害，还能改善肤色和肌肤质地。

价格：174r

使用感受：使用后，它能够迅速吸收并不留下油腻感，让肌肤感觉舒适和轻盈。此外，它还能有效阻挡紫外线的侵害，提供长时间的防护。防晒力度强又很温和，价格也不是很高。肤感很棒，轻薄水润，就和薇诺娜的特护霜肤感很像。成膜很快，而且比较哑光，基本看不出来。不闷痘，不致痘，对油皮也很友好。我是军训的时候用的，前面一个星期多我涂上去皮肤颜色没有变化。但后面几天我还是晒黄黑了一点，涂上防晒之后我就感觉皮肤变白了。如果皮肤本来就偏向于白皙的人，涂薇诺娜的防晒应该感觉不到肤色变化，但是如果皮肤泛黄或者泛黑的人，涂上去之后会有一定的修饰肤色的效果。

除了这些美白产品外，饮食调理也是非常重要的。注意饮食中摄入维生素C、维生素E、胡萝卜素等美白的营养物质。多吃新鲜水果、蔬菜和富含抗氧化物的食物，例如柠檬、西红柿、红薯、胡萝卜、菠菜，有助于提高皮肤的自我修复能力。通过均衡饮食、规律作息和保持心情愉快来帮助美白。同时，记得避免长时间暴露在阳光下，避免吸烟和喝酒等不良习惯。

FANCL深层次爽肤水乳、Elixir水和油均衡系列产品、珂润水乳霜、Freeplus水乳霜、SK2神仙水、黛珂紫苏水、ipsa水乳霜、无印良品水和油均衡乳、cerave 晚间修复保湿乳液。油性肌肤必须强大补水保湿协助调养皮肤。

FANCL深层次爽肤水乳合适混和偏油及油性皮肤，色泽和轻巧，觉得很清新而且非常容易就被消化吸收，保湿补水实际效果非常好哦，而且不黏腻腻的。Elixir水和油均衡系列产品关键作用是水和油均衡，能够给皮肤填补水分。珂润水乳霜色泽非常的清爽保湿补水，痘痘肌肤还可以应用。Freeplus水乳霜是对于敏感皮肤的，刺激性很低，它能深层次角质层薄给皮肤补水，有分辨乳和深乳，冷水清乳比较合适夏季，深水位乳则比较合适秋冬季时节。仙人水可夺走废料角质层、光滑皮肤、抗氧化性、调整水和油均衡，适合大油气田，不但能降低脸部出油，提升肌肤光泽感，还能必须水平上的去黄美白。黛珂紫苏水去痘消肿镇定十分棒，敷脸去闭口粉刺实际效果也很显著，提议油性皮肤痘肌封闭漆应用。ipsa的水乳霜和黏土补水面膜确实功能强大，流金水关键作用就是说保湿补水去闭口粉刺，并且十分柔和。无印良品水和油均衡乳能够控住皮肤表面水份和油分的占比，调整肌肤的水和油均衡，有一点儿改进皮肤的情况。cerave 晚间修复保湿乳液主推柔和修补的，加上了神经酰胺和烟酰胺，半保湿乳液色泽非常好拉开，划算海碗。

对于油性皮肤，在夏季护肤时，可以参考以下方法：

1 彻底清洁：选择一款控油功效好、性质温和的洁面乳，夏天推荐使用泡沫型洁面产品，在T区出油多的地方多停留，按摩一下效果更好。

2 温和保湿：虽然夏天炎热，但是保湿依然很重要，可以选择一些保湿效果好且不油腻的产品。

3 控油收敛：使用含酒精爽肤水可以帮助控油，收敛毛孔，使肌肤更加清爽。

4 温和防晒：防晒是夏季护肤的必要步骤，选择温和无刺激的防晒产品，避免使用含有酒精的防晒霜。

5 减少化妆：在夏季，尽量减少化妆的次数，避免使用油腻的化妆品，让皮肤自然呼吸。

6 饮食调节：保持饮食清淡，避免摄入过多的油腻食物，多吃水果蔬菜。

如果你感觉护肤后肌肤更油，可能是因为选择了不适合自己肤质的产品，或者是清洁过度导致的。建议选择适合自己肤质的清洁和护肤产品，并适当减少清洁次数和力度。另外，保持饮食清淡和充足的水分摄入也有助于控制肌肤的油脂分泌。

以上是一些基本的护肤建议，但每个人的肌肤情况都是不同的，因此可能需要一些时间来找到最适合自己的护肤方法。如果情况严重，建议咨询专业的皮肤科医生或美容师的建议。

针对油性皮肤使用的抗衰老精华液，以下是一些广受欢迎的产品：

1 雅诗兰黛小棕瓶：这是一款轻盈的夜间精华液，可帮助修复和保护皮肤，使皮肤看起来更紧致、光滑和年轻。

2 兰蔻小黑瓶：这是一款高效保湿的夜间精华液，可深层滋润皮肤，同时帮助减少细纹和皱纹。

3 资生堂红腰子：这是一款轻盈的夜间精华液，可帮助增强皮肤免疫力，同时提供深层滋润和保湿。

4 La Mer海蓝之谜紧致提拉精华：这是一款高效的紧致提拉精华液，可帮助提升面部轮廓，减少细纹和皱纹。

5 SK-II 小红瓶：这是一款保湿和抗衰老的精华液，可以帮助恢复皮肤弹性，减少面部轮廓的细纹和皱纹。

以上是一些广受欢迎的抗衰老精华液，您可以根据自己的需求和预算进行选择。

从长沙到武汉读研，刚开学脸就敏感得不行，然后就开始疯狂地爆痘，满脸都是，有一段时间简直不戴口罩不敢出门见人，经过一个学期挣扎，终于恢复正常，而且脸变得比之前更加光滑。原本是混油皮，经常油光满面的，现在好像肌肤健康了很多，吃辣什么的也很少长痘。但是我觉得我的脸还是比较容易敏感的，所以在用护肤品的时候也踩了很多雷，下面我就要给大家分享一下我的私藏护肤品，给需要的宝宝们，良心推荐，绝对没有广告成分。

洁面：

1freeplus洗面奶：这个都快被推烂了吧，敏感肌必推哈哈哈，其实我用着觉得清洁效果还行，也不会干，当然最重要的是，不会过敏啦

2珂润洗面奶：私以为这款洗面奶比freeplus的洗面奶好用，挤出来直接是泡沫，可以直接上脸，适合我这样的懒人，问题是，性价比还高啊。貌似70左右一瓶，反正超级实惠，我现在就在用这款。

3碧柔洗面奶：这款洗面奶之前用过，有点忘了，但是我超喜欢的一个姐姐在用这款洗面奶，她是干性敏感肌，说使用感不错，推荐给大家。这款价格更低，40左右一瓶，保湿效果不错，也不会过敏。

4多芬洗面奶：这是我上一支洗面奶，最近真是有很爱泡沫洗面奶哈哈哈，因为很方便。这款洗面奶应该算是去年的网红洗面奶了吧，个人觉得无功无过，香味挺好闻的，说是氨基酸洗面奶，个人觉得还是含有皂基的，但是敏感肌也可以用，没什么问题，重点是便宜大碗啊，用着真是一点不心疼的。

爽肤水

1珂润保湿水：其实我一直对珂润的东西还挺有好感的，感觉用着很安心，不用担心过敏什么的。这款水我觉得保湿效果不错，但是其他功效可能就没有了，毕竟人家优点就在于不过敏呀。

2雅漾喷雾：雅漾也一直主打的就是敏感肌产品，雅漾大喷应该没有敏感肌不知道了吧。脸泛红的时候，喷上去就感觉超级舒服，之前烂脸的时候，用了两支大喷，觉得还不错。

3可丽金喷雾：咳咳，长痘的时候开始接触医美产品，被人安利可丽金喷雾，就买了一支来试试，确实，个人觉得使用感觉比雅漾喷雾好，但是价格也有点小贵。150左右一支（150ml）。

4科颜氏高保湿水：这是我现在在用的一款水，我觉得很好用，科颜氏家的东西我全都喜欢哈哈哈，虽然买单时候还是有点心疼钱的呜呜呜，保湿效果很够，混油皮夏天我觉得只要擦个高保湿水和精华就够了。

5haba G露：官网上推荐说要拍6次效果才会好，但是我觉得，它一定是希望我尽快用完然后回购，第一次听爽肤水要用这么多次的，这款水无色无味，上脸很快就被吸收了，我当时是长痘的时候用的它，感觉还可以，敏感肌可以试试，肤感我觉得比珂润的水要好。180rmb/150ml。

精华

1艺霏虾青素精华：又来了一款医美产品，但是声明一下，我不是托啊，也不是微商，没有链接，需要的话自己去买，我只是个良心安利的小可爱。这款精华不夸张的说，我吹爆。小红书上都推烂了吧，说和传明酸一起用美白效果很好。但是我长痘啊，长痘的时候美白有那么重要嘛？祛痘最重要呀。这款精华其实祛痘效果没有那么明显，我觉得主要的功效在于修复肌肤，原本脸上有点坑坑洼洼的，但是用了之后就感觉平了不少，而且好像更光滑了，脸好像也没有那么容易泛红，对红血丝也有点作用，我觉得效果挺明显的。我当时买是160左右一瓶（30ml）。

2olay小白瓶：小白瓶的风吹的够大了吧，没错我也要吹吹。去年双十一买了1瓶，当时还送了很多小样，差不多是1瓶的容量，加起来有两瓶。听说很多敏感肌对烟酰胺不耐受，一开始我也挺担心的，但是后来发现我完全不过敏，可能是因为小白瓶烟酰胺的浓度不高，貌似3%。4个月多月用了差不多3瓶，感觉真的有变白，脸也光滑了不少，推荐给有美白需要的小可爱们。对了，之前看小红书推荐说，小白瓶加露得清的维A醇，美白效果加倍，所以按捺不住内心想要变白的小恶魔，也去买来试试了，但是！！我想说的是根本不适合我这种敏感肌呀，维A醇一用，整张脸就有点泛红，我开始以为是皮肤在建立耐受，就还是坚持用了几天，可是几天以后脸就开始变干脱皮，不管保湿做的多好，过一会脸就拔干，不要太可怕，果断放弃。所以想要把小白瓶和维A醇一起搭配使用的小伙伴要考虑好自己肤质的耐受，不然问题还是挺大的。虽然官网介绍说可以白天用，但是我一般白天还是不会用它。168rmb/30ml。

3卡尼尔美白精华：这是泰国的一款VC美白精华，也是别人推荐的，好像是因为成分的原因没有进入中国。这款精华我没有一直用，我是放在健身包里，在健身房健完身洗完澡以后会用，算是断断续续地用，美白效果我也不太清楚，但是肤感还可以，也不会过敏，算是性价比很高的东西了，用完也可能还会回购，为什么呢？因为姐姐要一直美白呀。。。对了，这款也只能晚上用。70rmb/30ml

4the ordinary 烟酰胺精华: 美白原料桶，这款精华的烟酰胺浓度可以说是很高了，有10%，当时我入手的时候还是有点忐忑的，总感觉不耐受会毁脸。一开始用的时候，脸是真的有点泛红，后来我发现了一个好方法，就是不要直接单独上脸使用，和乳液或者面霜之类的混合以后再用，就完全没有这样的问题了，肤感也变得很好。所以想用这款精华的宝宝们可以试试这个方法，我觉得挺管用的哈哈哈。这款精华有时也被我当身体乳了，我经常把它和身体乳混在一起用，身体也要白白的。68rmb/30ml。

5兰蔻小黑瓶：这应该是我用过最贵的精华了，学生党真心觉得有些贵。但是！不得不说，是真的好用！！刚开始使用效果是真的很惊艳，明显感觉皮肤状态变好，心甘情愿为它砸钱。我感觉我最近一段时间皮肤变好就是和它有关，周围的人都说我皮肤变好了。具体有什么效果我也说不上来，感觉就是对肌肤的一个整体调理，各种问题好像都有好转，而且吸收效果特别好。我我我，，要努力存钱一直回购它！580rmb/50ml

6欧莱雅青春酵素小黑瓶：平价版兰蔻小黑瓶，据说成分和兰蔻小黑瓶有很高的重合度。这是我刚入手没几天的精华，用了脸不过敏，质地和兰蔻小黑瓶有点像，但是我想说的是肤感还是比不上兰蔻小黑瓶的，吸收起来没有那么快，但是整体还算可以，保湿效果也很好，夏天一个水加精华就搞定。这款我也会回购，对得起价钱，性价比高。160rmb/30ml

7haba美容油: 我要给这款美容油疯狂打call，其实我去年8月份就买了，但是当时用的时候，根本不觉得有多好，反倒觉得黏黏糊糊的，感觉一点都不清爽，觉得一点都不适合自己的混油肤质。但是，我发现它的好是在我当时在试验小白瓶加维A醇脸上疯狂脱皮的时候，那会不管我擦多少层面霜或者乳液都没用，不到半小时脸又开始脱皮。然后我就想起这款美容油了，我当时是滴两三滴和乳液混合一起上脸，奇迹发生了，脸马上就不干了，变得软软的，也没有脱皮了，可以说它是我的脸的救命恩人。之后我就又开始用它了，保湿是真的很不错，我现在是用完精华之后趁脸上还有点湿，直接滴三滴在手上然后上脸涂开，反正我也不觉得油了，可能我的肤质有点点变化吧，没那么爱出油了，肤质健康了很多。15ml小小一瓶，但是是真的耐用，我前两天刚用完这瓶，然后就直接在网上买了30Ml的，就是喜欢它。

哦对了，我买的绿色盖子的那款，不是白色盖子的那款，绿色盖子那款是植物角鲨烷，质地更清爽，大家可以根据自己的需要选择。128rmb/15ml。

乳液（面霜）

因为我是混油皮，乳液和面霜一般只会用一个，而且也买的不多，所以就放在一起介绍。

1珂润面霜：珂润家的明星产品，敏感肌冬季必备。保湿效果一流。但是对于我来说我感觉它有点粘了，用起来不是很舒服，不过不过敏是真的。我就用了一瓶，不想再用了，但是我朋友特别喜欢这款面霜，一直在回购，因人而异，大家根据自己的需要入手。140rmb/40g。

2珂润乳液：哈哈哈哈写到这我都有点想笑了，真的是敏感肌没跑了，珂润家的东西都入手了。珂润家的东西真的是敏感肌福音，我当时是长痘痘时候用的这款，那会是混油皮，用水加这个乳液刚刚好，所以我喜欢这个乳液胜过面霜。

3协和医院八韵草维E乳：我封这款乳液为性价比之王，真的是太太太便宜了。我是从长痘开始就一直在用它，主要就是一个保湿的效果，完全没有什么不良反应。因为它太实惠了，所以我经常还用来当护手霜、身体乳，涂涂手肘膝盖啥的，不要太方便。这款乳液我用了两瓶多了，现在在用它当护手霜，不过有时候在健身房，也会用来当面霜涂脸，很好用。不过只有保湿效果，其他效果是真没有，追求更多效果的小可爱们慎选啊。16rmb/100ml。

以上就差不多是我用过所有觉得还可以的护肤品啦，只放了我现在桌上能拍到照片的护肤品，没有留空瓶的习惯，用完就丢了，大家可以去网上找或者在下面评论我也行。其他护肤品当然还有挺多我用过的，但是觉得效果不怎么样的我就不推荐啦，不过我也只是推荐我觉得好用的东西，大家可以根据自己需要选择，效果因人而异啊，我也没收品牌的广告费，也不对这些产品负责的哈哈哈，大家记得要去正规渠道购买哦，不要买到假货，买到了也不要跟姐姐说，因为姐姐不会安慰你，只会骂你一顿的。第一次写这样的推荐，希望大家多多支持，说不定之后我会分享我的祛痘经验和护发心得呢，爱你们么么！

我就是混油皮女孩本人，一到夏天除了温度高每天出门都像烤番薯的烦恼之外就是脸部特别容易出油!什么油皮亲妈隔离霜、油皮女孩必备控油水乳都试过了!根本就没用!可能我的油脂有它自己的想法，完全不受控制的，相信很多小仙女也是有跟我一样的烦恼的。难道混油皮女孩的夏天就注定要这样嘛当然不是啦~

夏天混油皮护肤攻略

是什么原因导致脸部油脂分泌多使妆容斑驳除了在自身肤质找原因之外，也要在日常使用的护肤品找原因，我是因为日常护肤品只注重控油而忽略了补水保湿，其实肌肤会出油的原因大多数出在脸部缺水，从而导致了水油不平衡，分泌的油脂过多，所以各位混油皮油皮女孩们日常护肤品真的不能只追求控油清爽，还是要多注意保湿滋润度的，今天就来跟大家种草几款我日常用的护肤品吧~

怡丽丝尔优悦活颜防护精华乳

第一款想要跟大家种草的产品就是怡丽丝尔优悦活颜防护精华乳，毕竟现在是夏天防晒是重中之重~夏天的紫外线是非常强的，要好好做防护措施，这款是一支有着3重效果的防护精华乳，在防晒的同时又可以保湿和提亮你的肌肤~质地十分轻薄水润，涂抹之后可以迅速成膜，我第一次用的时候真的很怕太过滋润没有控油力度会导致后续底妆容易出油斑驳，结果却让我意外，那天妆容不止没有斑驳还更加持久，脸部出油之后并没有浮粉妆容看起来更加的有光泽感!轻轻松松拥有水光肌~

强烈为这支防护乳打Call啦~对啦~这款防护乳在保湿的同时也可以提亮我们暗沉的肤色，在这双重功效下，还有着SPF30 pa++++的防晒功效，全面抵御UVA/UVB紫外线，去海边浪涂这支也是可以的哟~

CPB水磨精华

第二款就是我近期很喜欢的CPB水磨精华啦~水磨精华是CPB家的热销产品，水状质地，静置的时候是上下分层，使用时需要摇匀。混油皮女孩的肌肤因为油脂分泌多脸部的脏东西也会比较多毛孔也较为粗大，容易生闭口脂肪粒油脂粒。

我平时是在洁面完，上完精华跟跟化妆水之后，把它倒在化妆棉上，先全脸拭擦，接着再湿敷到闭口痘痘等的位置。隔两三天用一次，痘痘闭口消得特别快~毛孔也缩小了很多。

怡丽丝尔纯肌净白晶润睡眠面膜

怡丽丝尔这款纯肌净白晶润睡眠面膜相信很多小仙女也入手了吧~前段时间被范爷推荐过后断货了很长一段时间(那款是普通款哦)，那么这款火遍大江南北的睡眠面膜真的有传说中那么好用吗答案是：有的。新款更是添加了美白成分呢，作为混油皮女孩我一般是不敢在晚上使用睡眠面膜面霜这些滋润度比较高的产品，害怕早上起床满脸的大油田。这款睡眠面膜我入手的是金色经典款补水保湿，里面有一颗颗小金箔颜值非常高。

每次用量我是取指甲盖大小，均匀的点凃在脸部，然后像涂面膜一样轻柔把它揉开，金箔粒在这个过程中就会融化，很快就被肌肤吸收了，完全没有粘腻感，不用担心会沾在枕头上。第二天起床脸部并不会大油田，反而Q弹Q弹的，气色也变好了，全都是胶原蛋白感，上妆也变得服帖啦~已加入回购清单!

IPSA自律水乳套装

最后要推荐给你们的就是IPSA自律水乳套装，不同肤质的美肌液都是不同的，我入手的是混合型肌肤美肌液R3，你们购买的时候要看清楚再下单噢~ipsa流金水是属于高技能又温和的一款化妆水，不含酒精，敏感肌也可以用。水的流动性很好，是一种清润的感觉，上脸很好吸收，涂再多再不会粘腻，去闭口控油效果显著，保湿滋润度也是够滴!

IPSA自律乳液R3是适合混油皮的，持续补水控油，抑制T区泛油，保湿健康水油平衡，预防肌肤粗糙，大量深度补水。这款乳液滋润度足够又不粘腻，而且保湿力度很好，在这里强调一下!IPSA自律乳液是要搭配化妆棉一起使用的，配合化妆棉可以更好的帮助乳液渗透进肌肤的纹路直至吸收，一次的用量3泵噢。

混油？粗毛孔？长痘？我怀疑你描述的就是我的脸！

同款肤质不请自来分享我最近发现的宝藏护肤，最近脸的状态比之前稳定了很多，我觉得是它们的功劳。

1洁面

油皮其实很容易过度清洁，我自己的经验是：不要完全依靠清洁力强的洗面奶，选择清洁力适中的氨基酸洁面，要是有深层清洁需要的话，就交给清洁面膜来解决

2清洁面膜

每周不超过两次，把毛孔表面的油脂清洁干净，可以减缓粉刺和黑头的生长速度，也是预防闭口痘痘的好办法

3刷酸

适当刷酸对缓解毛孔粗糙和黑头真的很有用，初次尝试刷酸建议从低浓度的开始，慢慢建立起耐受，我用的是这款水杨酸棉片，轻擦湿敷都很方便

4祛痘

其实长痘我不怕，再严重的痘痘也总会消的，最可怕的痘印，不好好护理的话很容易变成斑点和肤色不均。一般痘痘愈合后我就会开始刷柔肤露，可以加快消炎褪红，不留下顽固黑痘印，皮肤很快就恢复到没长痘之前的状态

混油皮，有黑头、闭口，偶尔冒小痘痘是大多数年轻人容易出现的情况，特别是年轻爱美的女孩子，下面针对介绍一些 性价比 不错的护肤品：

洁面

混油肯定是需要做好清洁的，选择清洁力不错的 氨基酸为主 的洁面就可以了，按照油脂去除能力的强弱推荐如下：

还有一些比较网红的洁面，属于 大皂基、SLES类 的洁面，对混油皮来讲， 清洁力过强 ，短期用了会感觉皮肤干燥，长期用容易伤害皮肤屏障，除非是大油皮，混油皮没必要用这类产品，作为避雷给大家指出：

BEAUTY BUFFET Q10牛奶美白洗面奶、佰草集平衡洁面乳、露得清深层净化洗面乳、AHC玻尿酸B5洗面奶、悦诗风吟济州岛火山岩泥毛孔清洁洗颜乳、悦诗风吟绿茶精萃保湿洁面膏、谜尚水清颜蜗牛修护洁面泡沫。

护肤品

可以使用含 水杨酸 成分的功效性护肤品，主打 祛痘、控油 ，长期使用有 去黑头、缩毛孔 的作用，推荐高性价比的产品如下：

如果 油皮、暗沉 为主， 长痘 不是很严重，想要 美白 为主，可以尝试 烟酰胺精华 ：

the ordinary的烟酰胺精华就不推荐了，很多人吐槽有类似涂胶水的质感，Olay的光感小白瓶、淡斑小白瓶都是不错的选择，烟酰胺也有一定刺激性，如果没有用过烟酰胺的产品，应该先用光感瓶，耐受之后再换淡斑瓶；

当然，除了功效性的祛痘产品，日常也要配合温和简单的护肤品，对混油的皮肤而言，需要选择 质地清爽的水乳 ，比如芙丽芳丝保湿修护清爽水乳、无印良品 舒柔水乳（舒爽型）。这边不过多推荐，遵守质地清爽，温和保湿的原则就可以了，没必要在水乳上下大功夫，想美白、祛痘、控油，不如花钱在功效性护肤品上面。

祛痘护肤品好用吗？

关于祛痘，一般是添加了一定量的水杨酸、果酸、烟酰胺的护肤品，但 添加量不够 的话，实际上不能起到太大的作用，比如：

混油皮在购买护肤品时要注意补水的同时也要有一定的控油功效，最好是有调解皮肤水油平衡效果的产品哦，可以从本质上把肤质调节的更加 健康 ！

下面我来推荐几款适合混油皮用的护肤品，可以作为参考：

黛珂植物韵律水乳

黛珂的植物韵律是它家口碑非常棒的一套水乳，也是我夏天很爱用的一款。它的质地上脸是非常清爽的，不会对混油皮造成负担。有滋润款与清爽款两种选择，可以根据季节和自己的皮肤状态来自行选择。而且是纯植物的配方，换季的时候必备啦，就算是孕妇都可以用的超天然产品哦！先乳后水的顺序，先用乳液软化角质，后用水深层保湿，油皮混油皮用它刚刚好。属于调理型水乳，有很不错的调节水油平衡的效果…

兰蔻小黑瓶

非常经典的精华肌底液，相比起同等级的雅诗兰黛小棕瓶，兰蔻的小黑瓶是更加适合油皮来用的。小黑瓶吸收的很快，也是清爽的质地，作为一款全能型的肌底液用在最底层不会给皮肤造成负担。有很不错的抗老效果，秋冬季节补水很不错。

欧莱雅青春密码肌底液

是兰蔻小黑瓶的平价替代款，使用感和小黑瓶很相似，都是清爽好吸收的质地。价格却比小黑瓶便宜很多，是油皮性价比精华的首选！

SK II大红瓶面霜

号称油皮亲妈的sk ll网红面霜，油皮用它会完全颠覆对面霜厚重黏腻的印象！果然sk ll贵有贵的道理啊，用完脸会变得软软的，是很舒服的使用感。就算是夏天用都不会油腻，秋冬季节用就更不用说啦！抗老保湿效果一流，预算足够一定要去试一试。

谢邀，感谢关注田小喵。

我本身是混油皮，先从题主的第一个问题入手，个人觉得小黑瓶精华，或者是小灯泡都还不错，这两个产品可以二选一。

混油皮在皮肤护理上面，可以重点选择补水保湿的产品，如果是有抗老等需求，在选择产品的时候建议选择乳液质地为主的产品。

个人很喜欢IPSA的自律循环系列，这个系列的产品是需要在柜台做皮肤测试的，选择出适合你的搭配，这也是我很喜欢这个品牌的原因。

精华侧我很喜欢Martiderm的安瓶，安瓶其实本质可以算是更高浓度的精华，我喜欢它的原因是能够感受到肤质变好的过程。

同样科颜氏的维C精华乳也是我很喜欢的产品，使用完一瓶之后皮肤从手感到视觉上都有变好的迹象，周围都会有同事问我，到底用了什么，感觉皮肤变好了好多。

另外彩妆品方面，我个人很喜欢suqque的滴管粉底液，是少有的不需要用美妆蛋也能快速上妆的产品，还有兰蔻的气垫在历经多次的变革之后，现在也变得贴服自然，可能唯一的缺点就是用得太快！

希望这些能够帮到你。

混油皮容易出痘痘，毛孔堵塞的问题，护肤品要选择清爽一点的，日常清洁也很重要。洗脸尽量用凉水洗，避免用毛巾擦脸，有条件的话用一次性擦脸巾或者化妆棉。洗脸用氨基酸类的洗面奶。护肤品的话如果你年龄不太大。30岁左右或者更年轻，我推荐我一直使用的雪肌精爽肤水，搭配她家的清润型乳液。我差不多用了两年了，真的挺好用的。我经常熬夜，年龄也快30了，目前还没有眼纹，皮肤状态也还可以。个人认为护肤方面日妆更适合亚洲人。个人意见仅供参考。祝你生活愉快

我自己是混油皮，介于**姐的年龄和护肤阅历。

我可以给出两个小建议

1精华可以试试西班牙安瓶 白天水油平衡款，上妆之前用，底妆会服帖。

2面膜的推荐，我目前在用ray和可复美。

两款面膜都比较温和不刺激皮肤并且有很好的补水效果。

希望我的回答可以帮助到你 就酱紫啦。

混油皮T区油脂分泌旺盛，皮肤油腻、纹理粗、毛孔大，皮肤PH值较 健康 皮肤偏碱，容易滋生细菌，导致痤疮及黑头的发生，但面颊口周部常呈现干性或中性的皮肤表现。

混油皮出油的最大原因是水油不平衡，所以在控油的同时，也需要补水。

philosophy purity洗面奶

Philosophy是个美国护肤牌子，微微发黄的乳液状质地，不是特别稀，就是通常的无泡洗面奶的感觉，味道有点像草味。每次洗脸按一泵的量就足够了，感觉它和mia刷子是绝配哈，可以很大程度的清理毛孔和污垢，洗后也没有任何的紧绷感，便宜大碗，可以说是性价比超高的。

SK-II神仙水

这款应该没有人不认识吧，也是我吃土都要入的一瓶化妆水。SK-II的核心成分Pitera 活细胞酵母精华，能够促进皮肤的新生和修复。

很多美妆博主都说要湿敷才有效，但我都是按压手心然后在脸上轻拍的，能用很长时间，用下来之后它能够让我的皮肤比较稳定，水油分泌趋于平衡，减少闭口的产生，肤色有也明显的提亮。

奥尔滨 健康 水

奥尔滨的 健康 水也是大名鼎鼎，其蕴含的薏仁精华、七叶树提取精华及多种珍贵植物成分。能迅速察觉敏感脆弱的肌肤状态，不仅帮助肌肤恢复 健康 ，调整肌肤 健康 周期，同时兼具消炎、美白、收敛细纹、赋予张力与光泽等功能；

这款水不像SK-II我不是经常用的，一般就是肌肤出现问题用来急救湿敷，见效非常快，睡一觉起来皮肤软软的光光的，皮肤会提升一个level。

怡丽丝尔 优悦活颜水乳

怡丽丝尔ELIXIR是资生堂旗下的一个品牌，优悦活颜系列的功效诉求，是帮助皮肤培育 健康 角质层，运用胶原蛋白 科技 ，提升皮肤的自我保护、抵御外界机能，让肌肤弹性光泽。

我用的是1号清爽型的水乳，水即没有高机能水的黏感，也不似白开水一般稀薄，质地我个人非常喜欢，而且还带点清雅的花香味，擦在脸上有种水珠爆开的感觉。乳液的质感也很细腻，吸收速度快，不油腻，按摩之后有种从皮肤内透出来的软嫩水润。

资生堂红妍肌活精华露

第一次用是柜台BA送的小样，用完之后很惊艳，质地水润清透，我混油皮用起来没有任何压力，马上就请朋友代购了正装，它蕴含独特的肌因赋活成分，号称能提高肌肤免疫力。具有显著的抗菌，消炎，抗氧化的功效，不但可以修复受损的肌肤，而且还可以延缓衰老。

护肤师一门学问，护肤品也并不是一层一层涂的越多越好，皮肤细胞的吸收能力是有限度的，

给它太多的负担它就会出现很多问题。合理的选择适合自己的护肤品，特别是油皮和混油皮，适当的时候给肌肤做点减法，可能会有意想不到的效果。

和题主的情况很像，可能皮肤更偏向于外油内干一些。 泛油的根本问题是皮肤缺水。 辗转用过很多护肤品，值得一提的有兰蔻粉水，虽然比较稠，但油皮友好，而且非常滋润，比较适合秋冬，有很好闻的味道。

个人比较推荐 兰嘉丝汀柔润爽肤水 ，简单称作兰嘉丝汀白水，敏感肌用起来也无压力，对于易泛油光，暗沉暗黄的皮肤尤其适用。成分纯粹，便宜大碗，湿敷，水膜不心疼。

韩国AHC玻尿酸B5水乳 ，油皮亲妈，另有收缩毛孔的功效，补水强劲。上两张图看一下他的质地。

艾诗缇 是日本富士旗下的本土品牌，价格很亲民。适合三十岁以上的女性，降低肌肤氧化，滋润不油腻，是很不错的口碑产品。

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欢迎关注，会不定期更新好物推荐 穿搭秘籍 美妆小技巧(๑º º ๑)

谢谢（比心ฅ）

混油皮护肤方法大公开！素颜0压力

护肤重点：

1、定期做深层清洁，最好1-2周使用一次去角质产品，磨砂膏类产品4周一次

2、可适当使用控油护肤品，避免油脂分泌过剩

3、适当使用润肤产品

4、不要给皮肤太多营养，避免皮肤毛孔堵塞形成闭口

5、每周做1-2次补水保湿面膜，痘肌可以尝试祛痘保湿产品

6、一年四季都要防晒，尤其是夏天

7、保证充足有规律的睡眠

8、谨慎使用速效美白产品，容易导致皮肤受损

9、适当运动增强身体代谢，延缓皮肤衰老

10、选择抗氧化、抗初老的产品

护肤误区：

抹防晒不卸妆：

只要用过防晒、隔离产品、或者是在空气污染指数较高的户外长时间呆着，就应该卸妆，使用温和的卸妆产品更有助于保护皮肤

出门前几分钟涂防晒就可以：防晒产品涂抹之后，需要在表面形成一层薄膜才可以发挥作用，所以建议最好是在出门前半小时涂抹

脸上有斑，长期使用淡斑产品：淡化色斑的产品一般都具有去角质的成分，长期使用容易产生红血丝

卸妆：mekiss卸妆水

介个卸妆水还有人不知道？我不服！用完它以后我直接扔了卸妆水和卸妆膏！感觉它的卸妆能力要比一般卸妆水更强，更温和，根本不会糊眼睛好嘛！更别提给脸带来负担了！没有的事，洗完脸滑溜溜的，不护肤都没啥问题了！

痘痘：oumuamua

要我说啊！祛痘膏不用他简直亏得慌！我每次觉得自己脸上要冒红痘痘的时候我就涂他，直接把痘痘扼杀在了摇篮里，不留一点痕迹，有时候一晚上冒出那种大红痘，用它抹两三天也就啥啥不剩了，敏感肌妹子也可以用，完全不用担心！

痘印：韩号祛疤膏

痘印是一定要重视的，一个不留神，在脸上留下又黑又大的痘印，简直就是噩梦，尤其是那种4-6个月都下不去的那种，真心等不起啊！所以痘痘下去的第二天我就用这个了，不管是红色痘印还是黑色痘印，保证都会乖乖下去！相当不错哦！

黑头：澳洲Swisse清洁面膜

黑头真是最烦人的物种了，挤！毛孔越来越大，不管！越来越黑！好在我挖掘了这个面膜，就涂在有黑头的地方就成，几分钟就干吧了，还能看到有黑头的地方冒小孔，就好像在呼吸一样，洗掉以后肉眼可见的黑头减少，宝藏面膜非他莫属!

美白：大创淡斑美白精华

平价好用的精华非他莫属了，小小一瓶随身装着都合适，涂在脸上肉眼可见的变白，淡化黑色素，用它擦脸之后脸和脖子都有很大的色差了，现在专用它来抹脖子和胳膊，一点都不会心疼，就是夏天出门，我都不带害怕的！

和你肤质差不多，学生党买不起贵的，我现在用的是无印良品的水乳感觉不错，记得买清爽型的

日本护肤品比韩国好用，韩国香精味太重，悦诗风吟一生黑

韩国的化妆品还是可以接受的

每个人的肌肤肤质都是不一样的，有些妹纸的肤质是混油皮，皮肤的T字区偏油腻，而其他部位的肌肤却刚刚好，不油腻也不过敏，甚至还有些缺水，那么，混油皮怎么改善？混合性肌肤怎么护理？混油皮其实也需要多加强肌肤补水的，来看看。

1、护肤原则

混合性肌肤应建立一套完整的护肤步骤：清洁、调养、护理。

1脸部中间的“T”字部位需要抑制皮脂分泌，从而使皮肤清爽不泛油光；

2两颊、颧骨等干燥部位需要补充水份；

3在早、晚清洁脸部时，中间部位需要加强清洁。

2、日常护理

因为混合性皮肤最大的特点就是T区很容易出油出汗，如果清洁不干净会长痘痘，毛孔粗大。而两颊出油很少，不如额头、鼻头那么多，看上去，皮肤纹理比T区细腻。相对的，保养方式自然会比单纯的干性或油性肌肤来得繁杂，但唯有对症下药，才能有效改善肤质，进而达到完美肤况的鲜明效果。

3、均衡护理

洁面：可选择去污力强的洗面奶，重点清洁额部、鼻部、口周及下颌部位的油性皮肤处，而面颊部位只是一带而过即可达到综合清洁的效果。洁面时，还可采用冷热水交替洗脸，可用温热水将“T”字部位清洗干净，再用冷水将整个脸部清洗干净。混合性皮肤人，T字位会因为油脂分泌过盛，油脂堵塞毛孔而出现不少黑头粉刺，看上去油腻腻的。若遇上这种情况，应使用特别的洁面用品，将藏於毛孔的油脂及污垢彻底清除，令皮肤能更有效地接受护肤治疗，平衡过盛的油脂分泌。

面部按摩：在美容院做护理时，油性皮肤的部位可用脱脂按摩膏，采用治疗痤疮的点穴位按摩手法进行按摩。而干性皮肤的部位，可选用营养胎盘膏或按摩油进行面部按摩，这样既达到了去脂效果，又可给干燥的部位增加营养，互相调节之中改善皮肤的性质。

面膜：在选择面膜时，要根据不同的需要进行选择，在颌部、鼻部、咽及下额部位可使用干性皮肤专用面膜，比如水果蔬菜面膜。

混合性的皮肤早晚的护理不一样，在不同季节护理也应该有不同的选择。比如冬天更应该注重滋养，夏天注重防晒。针对脸上不同肤质使用不同功能的水乳或者是洗面奶。多给肌肤补充维生素，可以通过蔬菜和水果中摄取。

4、控油清爽护肤品

1、芳珂保湿洁面粉

参考价：145RMB/50g

产品简介：泡沫丰富细滑，能彻底清除毛孔内的污垢，汗水，油质，同时不损肌肤的天然保护膜。保持肌肤爽洁柔滑，用后绝不绷紧；且令肌肤更易吸收美容成分。属与肌肤酸碱值相同的弱酸性，可令肌肤回复最健康的状态。

编辑推荐：效果很不错的，用海绵球打出来的泡沫很细腻丰富，洗得很干净，而且每次洗完脸后都觉得皮肤白得发亮。T区洗得干净，U区依然滋润不至于干燥。

2、肌研极润洁面乳

参考价：110RMB/100g

产品简介：双倍透明质酸，洁净面上多余油脂和污垢，同时带来格外的补水滋润效果;每次洁面后让肌肤感觉洁净，水润，不紧绷。

编辑推荐：弱酸性，低刺激性，不含香料，油份及酒精;配合肌研极润系列其他产品，让肌肤享有完美的水润呵护。T区在控油同时得到滋润，可以缩小毛孔的作用。

3、露得清清滢调理水

参考价：89RMB/200ml

产品简介：进一步清洁，去除油脂，补充水份，肌肤水润舒缓。天然草本复合配方，结合金缕梅毛孔紧致成分，帮助去除油脂，肌肤健康无忧。嫩肤配方，清滢舒缓，补充水份，维持肌肤天然保水度，预防缺水。

编辑推荐：性价比很高，很大的一瓶，所以很耐用。清洁效果不错，配合乳一起使用，很适合夏天用。