终极斗士 1、2、3有什么联系?

三部都有联系，只不过第一步拍的时间比较早些。还记得第一步里面不是提到了“冰人”吗。第二部那个拳王就是“冰人”。而第三跟第二部之间时间距离不远，讲述的是监狱斗士博伊卡为了格斗的梦想而再次忍痛去参加监狱格斗。最终获得自由。

加州沙漠的甜水监狱，在一群疯狂的犯人观众之中，监狱拳王蒙罗•哈金（韦斯利•斯奈普斯 Wesley Snipes 饰）再一次击败了他的对手。哈金曾是一名拳手，因杀人被判终身监禁，他凭借出色的拳击技术，在监狱之间的拳击联赛中蝉联十年冠军。此时，重量级拳击冠军“冰人”乔治•钱伯斯（文•瑞姆斯 Ving Rhames 饰）因强奸罪被起诉，被收押在甜水监狱。监狱众人认为蒙罗和冰人之间必有一战，阅拳手无数的狱中拳赛安排者——雷顿开始筹划两人的比赛。冰人坚称自己并未犯罪，利用自己拳王的影响力在狱中向监狱长施压，同时不忘挑衅蒙罗这种他根本看不上眼的狱中拳手。蒙罗在和冰人的对峙中尽落下风，早早就被监狱方面关入了单人牢房，二人的决战，似乎已不可避免……

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运用器材锻炼，比较常见的，公园，小区，校园里面就有的是双杠，然后是爬的那个东西，在对顶层有个能把角伸进去的地方，让脚到第二个里面，腿顶到第一个下面，然后做仰卧起坐。当然，之后的一般就是需要去健身房练习了。不过练肌肉必须要坚持，否则最后会让身材走样。开始会很痛，但是要忍着，2-3天左右就差不多了，中间不要间断，可以试试做平常的仰卧起坐。

我平常用的方法除了仰卧起坐之外，就是把举重用的杠铃的铁片拿起来，然后躺在床上，双腿弯曲，腰呈40-50°之间，然后想左右两面扭动，但是切忌，不可让腿动。一般倾斜30-45°不等。倾斜之后开始停顿，感觉不行了，换方向。来回替换。知道抽筋为止。。。不要害怕疼，那是在长肌肉。腰难受无非就是感觉不舒服，坐不下去。

秘鲁有哪些地方好玩？

秘鲁，是南美洲西部的一个国家，北邻厄瓜多尔和哥伦比亚，东与巴西和玻利维亚接壤，南接智利，西濒太平洋。

失落的文明——马丘比丘

马丘比丘高耸在海拔约2350米的山脊上，俯瞰着乌鲁班巴河谷，热带丛林将其包围，被称为天空之城、世界新七大奇迹。

被联合国教科文组织定为世界遗产，是世界上为数不多的文化与自然双重遗产之一。

遗址居高临下，四周群山围绕，河道大拐弯，景色雄奇。如果有力气爬到马丘比丘背后的那座高山上去俯视，更加气象万千。

还随处可以看到可爱的羊驼，来到这里记得和神兽来张合影。

走在历史与风景之间——秘鲁古城

库斯科古城：

库斯科是秘鲁东南方的一座城市，位于山坳之中。海拔3500m，拥有众多的胡同小巷以及古老的教堂。

16世纪中叶，西班牙殖民者入侵，破坏了该城的大部分建筑，建立起了殖民风格的库斯科城。使得古今的城区看起来古意盎然，风格独特。

在这里你会找到西藏的影子，新疆的影子，欧洲小众的影子。

利马古城

利马这座古城留存了太多的殖民者印记。街头随处可见的西班牙建筑，让你有几分来到欧洲的错觉，就连古旧与现代交融的街头，也在诉说着那段风云变幻的殖民历史。

这些失落的文明遗作，就像是一本厚重而奇妙的书，虽难以熟读、摸透，却又让人欲罢不能。

阿雷基帕古城

阿雷基帕位于安第斯山脉2325米高的一处地方，这座美丽的城市完全是用一种白色的未固结的火山凝灰岩建造而成。整座城市永远都焕发着春天般的勃勃生机。

秘鲁有哪些旅游景点

秘鲁旅游，建议你必去的几个地方：

1、利马首都

总统府广场，也叫武器广场，旁边的大教堂可以看看。总统府后面（步行，很近）还有一个教堂，地下有五个“噶茄共”（发音，地下墓穴的意思），其中一个开放，可以看看。

2、纳斯卡地画，离首都向南400公里的泛美高速路边，如果有兴致，你可以上小飞机上观看。

3、秘鲁西部的库斯卡古城及马丘比丘遗址。

4、利马北部亚马逊流域，坐飞机过去，依基度，感受一下南美的热带雨林，也号称是地球的肺叶。

秘鲁必去旅游景点

如果选择去秘鲁旅游的话，有哪些景点是必去的呢？以下是我收集的相关信息，仅供大家阅读参考!

马丘比丘——世界新七大奇迹之一

马丘比丘应该很多人都知道，它是秘鲁最为著名的景点。马丘比丘，这个充满神秘色彩的天空之城，被称作印加帝国的“失落之城”，建造于15世纪60年代左右。由于独特的位置、地理特点，在西班牙殖民统治的近300年和秘鲁独立后的100年中，世人对其一无所知。直到1911年，它才被美国人海勒姆。宾汉三世在无意间发现。它是世界新七大奇迹之一，也是世界上为数不多的文化与自然双重世界遗产。

环球旅行这一路看过了许多著名的世界奇迹，马丘比丘是给我印象非常深的一个， 确实非常的震撼，尤其是清晨的时候站在古老的山巅俯瞰整个遗迹的全景，那种云雾缭绕的感觉犹如仙境，也让人深深得感受到古印加人的智慧。

的的喀喀湖中的漂浮岛

的的喀喀湖（Lake Titicaca），位于秘鲁和玻利维亚两国交界，先坐车前往秘鲁的普诺（Puno），然后就可以去到的的喀喀湖。它是南美洲最大的淡水湖，世界上海拔最高的淡水湖，也是印第安人的圣湖。

坐船去的的喀喀湖的`深处，有一个很特别的地方——“Uros”漂浮岛，它们是用芦苇草铺成的人工岛屿，大大小小总共80多座，漂浮在水面上。这些漂浮岛便是当地乌鲁（Uros）族的家。相传1000多年前，当地的原住民乌鲁族为了躲避印加人的侵略，逃到湖中建造漂浮岛与外界隔离。他们依水而生的习俗一直保留到了现在。

探秘亚马逊雨林

亚马逊雨林，被称为地球之肺，衡越了8个国家：巴西、哥伦比亚、秘鲁、委内瑞拉、厄瓜多尔、玻利维亚、圭亚那和苏里南，是地球上最大以及物种最多的热带雨林。那里有着无数的奇花异草、珍禽猛兽、土著部落，还有亚马逊雨林的标签食人鱼。

探秘亚马逊，从秘鲁出发是最好的选择之一：因为费用便宜，相比从巴西去亚马逊，要便宜一半以上；而且也比较的安全。我是先飞到秘鲁的伊基托斯，从那里出发深入亚马逊雨林，在雨林里过了几天既有趣又充满冒险的生活。白天在雨林里钓食人鱼，晚上便油炸了吃。之后我坐了一天的船沿着亚马逊河到达亚马逊雨林的另一头——哥伦比亚。

草泥马的故乡

羊驼（草泥马）是南美洲安第斯山脉典型的动物，可以说是秘鲁的象征，秘鲁的国旗、国徽上都有草泥马。世界约90%以上的草泥马生活在南美洲的秘鲁等国的高原上。

在秘鲁，你将有机会看到很多可爱的草泥马，例如在库斯科古城，马丘比丘，坐车的沿途不过也要提醒大家，由于逐渐的商业化，在库斯科古城里看到的羊驼，拍照可能是要收费的。如果运气好，你还可能看到全部四个品种的草泥马，甚至是在野外看到稀有的野生草泥马“Vicua”。

世界级的徒步圣地

秘鲁北部的瓦拉斯（Huaraz），是世界上著名的徒步大本营，也是户外极限运动的天堂。那里一年四季都聚集着来自全世界各国的户外运动爱好者，他们以瓦拉斯为基地，徒步、爬山、攀岩、滑雪、山地自行车在瓦拉斯的周围，有着上百条的徒步路线供你选择，短则一天的路线，长则几个星期的长距离徒步路线应有尽有。 _馑箍乒懦

古印加帝国的首都库斯科（Cusco），曾是灿烂印加文化的摇篮以及南美洲的中心。这是一座很美很有味道的高原小城，是我在南美洲最喜欢的城市之一吧。初到库斯科，那座城市就给了我很深的印象，并没有我想象中的那么商业化。**《摩托日记》中Cusco的那些精美的印加风格的石砌古墙、石板街道，依然保存的十分完好。而越往市中心的外部探寻，就越能感受到这个城市的魅力。

库斯科也是去马丘比丘的必经之地。从库斯科出发可以搭乘观光火车前往马丘比丘，也可以徒步印加古道到达，不过这两种方式的花费都比较高。或是像我一样，先坐7-8个小时汽车，然后再沿着铁路走2-3小时这样的省钱方法。 _砉懦

秘鲁的首都利马，是一座靠近大海和沙漠的略显矛盾的城市。相比库斯科古城，利马古城的西班牙殖民风格则更加浓郁，它曾是西班牙人在南美洲殖民统治的中心。穿梭于略显嘈杂的利马古城中，道路两旁的殖民式建筑、武器广场上的喷泉、教堂里的钟声仿佛都在向你讲述着这座城市的故事。

“白城”阿雷基帕

白城阿雷基帕，秘鲁的第二大城市，它被建于地震活跃带，所以地震频繁，而且周围火山密集，共计有80多座，这其中最著名的三座火山是：Chachani、Misti、Pichupichu。这个城市保存了很多状况良好的西班牙殖民时期的建筑物，由于城市周围火山众多，所以阿雷基帕的大部分建筑都是由灰白色火山岩建成，故这个城市有“白城”的称号。整个阿雷基帕古城区已被列为世界遗产。

在古城区武器广场上的大教堂，有一个神奇的现象，在每次的大地震中，右边一侧的塔楼都会倒塌，但左侧的塔楼从来没有倒过。

印加市场

每到一个国家，我都非常喜欢逛当地的市场，因为市场是一个国家最贴近人们生活的地方，也最能感受到当地的民俗、文化。在秘鲁有着许许多多的传统印加市场，每一个市场都是热闹非凡，市场里除了日常的生活用品，还卖着一些稀奇古怪的东西，例如高原上的人们每天嚼着用来提神的；晒干的牛鼻子；新鲜的剃了毛的豚鼠；各种神油之类的东西以及据说多达上千种的土豆和55种玉米，顺便科普一下，秘鲁所在的安第斯山脉可是土豆的原产地。

秘鲁共和国，简称秘鲁，秘鲁的旅游景点有哪些呢？

秘鲁是南美洲西部的一个国家，同哥伦比亚、巴西、玻利维亚、智利交界，西濒太平洋，10新世纪前后左右为古印第安人所头领，1533年沦落西班牙殖民，被主宰了将近300年之后，直至1821年7月28日才单独，各民族文化传统紧密相连和渗入，让秘鲁不论是饮食搭配、文化艺术、造型艺术或是文学类上都变得更加多样化，且伴随着旅游业的大力推广，前去秘鲁旅游的游人也不断增加。

利马

利马是秘鲁的北京首都，都是秘鲁最大的港口，坐落于秘鲁中西部，面临太平洋，以其长年降雨少，因此利马也是有“无雨城”的美称，在大多数殖民阶段，利马也一直是南美洲最主要的的政治和支配权核心，这种辉煌的以往从利马殖民地阶段的建筑中也可以看出，目前这种工程建筑遗迹也早已列为“世界自然遗产”名册当中，前去利马，圣马科斯大学、黄金博物馆、距利马往北185公里卡拉尔古都这些，都很值得一去的地方。

皇室费利佩城堡

皇室费利佩城堡是西班牙在美洲殖民阶段所建造的较大、最牢固的古城堡之一，全部古城堡选用十六世纪中期欧洲城堡建筑设计风格，外型空气、气势宏伟，颇具一夫当关，以一当十的气势，那时候被称作是西班牙皇室最古老最有意义的军事防御工程之一，目前皇室费利佩城堡为陆军军事博物馆，场馆关键个人收藏有每个历史阶段的人物、武器及其对应的历史时间传统式详细介绍等。

皇室费利佩城堡(FortalezadelRealFelipe)以西班牙在美洲殖民修建最大的、最牢固的古城堡着称，为最典型的十六世纪中期欧洲城堡建筑设计风格，是西班牙皇室建筑物的最古老最有意义的军事防御工程之一，坐落于卡亚俄海湾，守护着全部卡亚俄港，有一夫当关万夫莫开之势。

现如今该古城堡已经被改造成秘鲁陆军军事博物馆，一部分设备为部队营房。因为1746年大地震和海啸将秘鲁在历史上第一个海港卡亚俄港夷平，那时候西班牙殖民觉得，只靠一堵古城墙，不能抵御极端天气的围攻，也不太可能抵挡那时候十分猖狂的英国强盗的侵犯，务必工程建筑一个更加牢固的防御体系，1747年8月1日古城堡落成。

帕恰卡马克遗迹

帕恰卡马克遗迹坐落于利马南端20余公里的“鲁林谷地”，此遗迹盛行于200年以前，于15新世纪做到全盛时期，虽然在1533年被侵略的西班牙殖民所毁坏，但经修复重建，目前都是秘鲁中海湾最着名的神殿，庄重、庄严肃穆、雄壮，极有看头。

库斯科

是秘鲁南边最著名的一大古都，都是古印加帝国的北京首都，目前是秘鲁的一大旅游圣地，以印加名胜古迹而闻名全球，趾高气扬，四周均为高山峻岭，峰峦雄伟，绿意盎然，十分护眼，夏天之际，前去这里消夏避暑的旅客也是源源不断。

秘鲁有哪些好玩的景点

利马利马是秘鲁的首都，同时是最大的港口。位于秘鲁西部的利马濒临太平洋，终年少雨，是世界有名的无雨城，冬季多雾潮湿。利马由于其便利的海港，利马在1535年被选为秘鲁的首都。在大部分殖民地时期，利马始终是南美洲最重要的政治和商业权力中心。这辉煌的过去反映在殖民地时期的建筑上，这些建筑也为利马赢得了联合国教科文组织授予的世界文化遗产的美名。利马是全国的文化中心。圣马科斯大学是秘鲁全国最有名的高等学府，于1551年建校，是美洲历史上第一所大学。利马还有许多博物馆，其中黄金博物馆当列首位。位于首都利马以北185公里的卡拉尔古城建于公元前2600年，是一座与埃及金字塔处于同一时代的古城遗址，亦是美洲最古老的城市。皇家费利佩城堡以西班牙在美洲殖民地修筑的最大、最坚固的城堡著称，皇家费利佩城堡为典型的十六世纪中叶欧洲城堡建筑风格，是西班牙王室建筑的最完整最有意义的军事防御工程之一！位于卡亚俄海岸，守卫着整个卡亚俄港，有一夫当关万夫莫开之势。皇家费利佩城堡现为陆军军事博物馆，介绍秘军队组建和成长史，以及各个历史时期的英雄、武器装备、传统等，包括一座秘鲁军队创建者和1868年城堡保卫者弗朗西斯科波罗内格西塞万提斯上校纪念碑。帕恰卡马克遗址遗址位于利马以南20余公里处的鲁林谷地，在秘鲁古文明史上占有重要地位。它于公元前200年左右兴起，15世纪达到鼎盛时期，1533年被入侵的西班牙殖民者毁坏。它原为前印加时期土著人的土地神庙，后被印加王国征服，成为秘鲁中部海岸最著名的神庙，以庄严、肃穆、雄伟而著称。其中最高大的建筑物被称为太阳宫（或太阳庙），高6层，背靠大海，建在山顶上。大殿背后建有观象台，观看太阳出没并据此制定农历。在太阳庙另一侧的低洼处还建有月亮宫。国家博物馆国家博物馆位于利马圣博尔哈区。大楼共九层，国家博物馆是一座造型和内结构颇具特色的建筑物。建成于1976年，最初为渔业部办公楼。渔业部迁出后成为国家银行大楼。1988年3月14日，根据秘鲁共和国关于建国家博物馆的最高法令，将此楼作为国家博物馆馆址。1990年2月19日开馆，同年3月1日向公众开放，从此成为秘最重要的文化场所之一。黄金博物馆秘鲁黄金制品和世界兵器博物馆，简称黄金博物馆，位于利马市蒙特利科区，创建于1966年，是一家私人收藏博物馆。该馆展品以农艺学家、金融家、外交家米格尔穆希卡加略家族收集的文物为主。库斯科秘鲁南部著名古城，古印加帝国首都，现为库斯科省省会。旅游胜地，以印加古迹闻名。库斯科在克丘亚语中意为世界的中心。位于比尔加诺塔河上游，安第斯山高原盆地，海拔3,410米。居高临下，四周皆崇山峻岭，林木葱郁，气候凉爽，秘鲁人称它为安第斯山王冠上的明珠。库斯科城是灿烂的古印加文化的摇篮。马丘比丘秘鲁南部古印加帝国的古城废墟，是秘鲁最著名的游览胜地，在1983年，马丘比丘被联合国教科文组织定为世界遗产。马丘比丘被称作印加帝国的失落之城。西班牙人在长达300多年的殖民统治期间对它一无所知，秘鲁独立后100年里也无人涉足。马丘皮丘在印加语中意为古老的山巅。位于古印加帝国首都库斯科城西北112公里的高原上，四周丛山峻岭环抱。古城两侧为600米悬崖峭壁，下临湍急的乌鲁班巴河。面积13平方公里，海拔2,280米。据估计建于四、五百年前。1911年，为美国耶鲁大学南美历史学教授海勒宾加曼发现。帕拉卡斯自然保护区位于利马南部247公里处，在伊卡省境内，距皮斯科城19公里，总面积33万公顷，是秘鲁太平洋海岸著名的旅游胜地。保护区内最引人入胜的去处是鸟岛(IslaslasBallestas)，鸟岛由南岛、北岛和中岛及6个礁石岛组成。其中北岛最大，面积为64公顷，距海岸11公里。纳斯卡地画美国人保罗科索科在纳斯卡地区研究古印第安人灌溉系统时于1939年发现。位于秘鲁首都利马南300多公里处。是散布在250平方公里干燥沙质地表上的众多深几十厘米、长几百米到几公里不等的巨大线条。以笔直的直线和箭头型为主，也有其它几何图型和动物图案，如蜂鸟、卷尾猴等。因尺寸巨大，需乘飞机在空中才能看到全貌。联合国科教文组织于1994年12月14日决定将这一遗迹作为人类文化遗产予以保护。阿雷基帕秘鲁第三大城，南部阿雷基帕省首府，秘鲁最古老城市之一。位于米斯蒂火山山麓、海拔2,300米的山谷中。这里有白雪皑皑的米斯蒂火山，四周峰峦环峙，树木苍翠，景色清幽。传古印加帝国最高统治者梅伊塔－卡帕克到达这里时，对左右赞扬说：阿雷基帕，意为：好，我们就在这里住下，城名就来源于这句话。阿亚库乔城秘鲁中南部的山城，阿亚库乔省省会和商业中心。位于西科迪耶拉山东坡，海拔2,746米。周围有起伏的丘陵，西北距首都利马571公里。这里的西班牙式建筑保持完好，宗教气氛浓厚，教堂很多，多饰以华丽的壁画。瓦努科秘鲁瓦努科省首府。位于中部瓦利亚加河上游的山间盆地内，海拔1912米。1539年西班牙殖民者在印加帝国古城乌努奎石头城附近建城，此即老瓦努科城，在现瓦努科城西56公里处，后迁现址。它是拉丁美洲最古老的西班牙城市之一。距城5公里处，有公元前1900年建造的古庙，庙中有双手交叉的石雕像遗迹，故称为叉手庙，是美洲最古老的庙宇。老瓦努科城秘鲁中部印加帝国遗迹之一。位于多斯德马约省，距瓦努科城140公里。曾被称为乌努奎城，也称瓦努科帕姆帕城。为印第安人城市，建于十五世纪，十六世纪西班牙殖民者入侵之时，被遗弃。城内曾有3,500座建筑物，并建有500多座圆形或方形的地窖。其中以雕刻图案的巨石建成的城堡最著名，这城堡占地25平方公里。秘鲁亚马孙地区亚马孙河在印地安人语言中的意思是撞碎独木舟之河。它源于秘鲁，流经巴西入海，全长6400多公里，在秘鲁境内为680公里。它是世界上水量最大的河流，最深处达240米，河水上涨季节每秒流量30万立方米。亚马孙地区除少数城镇外，分散在各地的1200个部落还处在刀耕火种状态。的的喀喀湖南美洲海拔最高、面积最大的淡水湖，也是世界最高的淡水湖之一。位于玻利维亚和秘鲁两国交界的科亚奥高原上，被称为高原明珠。传说水神的女儿伊卡卡爱上青年水手蒂托，结为夫妇。水神发现后，将蒂托淹死，伊卡卡复将蒂托化为山丘，自己则变成浩瀚的泪湖，印第安人将他俩的名字结合一起称之为的的喀喀湖。面积有8,330平方公里。其中2/5在秘鲁境内。的的喀喀湖是南美洲印第安人文化的发源地之一。印第安人称为圣湖。阿依马拉族认为，他们世代崇拜的创造太阳和天空星辰的神祗也来自湖底。世界遗产至2011年止，秘鲁共有11处世界遗产，如下：马丘比丘古城海拔2430米，坐落于群山之间，印加语中意为古老的山巅，享有秘鲁庞贝的美誉。1983年被联合国教科文组织列入人类文化遗产。库斯科城1120年前后印加帝国在此定都，系古印加文化摇篮，被誉为安第斯王冠上的明珠。其名在印加语中意为世界的中心、大地之脐。1983年被联合国教科文组织列入人类文化遗产。夏文考古遗址（查文考古遗址）夏文文化系秘鲁安第斯山区高原文化之一！可追溯至公元前1500年到公元前300年。夏文城内有纵横交错的长廊，高大的庙宇和金字塔以及众多的石碑雕刻。大型石头建筑及兽形装饰物极富特色。1985年被联合国教科文组织列入人类文化遗产。瓦斯卡兰国家公园地处布兰卡山脉——世界上最高的热带山脉之中，海拔6768米，幽谷众多，植被茂盛，水流湍急，系眼镜熊和安第斯秃鹫栖息地。1985年被联合国教科文组织列入世界自然遗产。昌昌城考古地区（昌昌古迹）位于秘鲁北部，是奇穆文明的中心。该文明大约始于公元850年，消亡于1470年。土城城区是帝国的权力中心，城市里有上万座建筑，街道像迷宫一样纵横交错，有些建筑高达10米。宫殿和庙宇的屋顶四周有精心制作的浮雕。1986年被联合国教科文组织列入人类文化遗产。马努国家公园位于秘鲁东南部，面积150万公顷，海拔150米到4200米。气候类型多样，动植物种类极丰富。鸟类总计有1000余种，约占世界上所有鸟类的15%。1987年被联合国教科文组织列入世界自然遗产。利马古城建于1535年，18世纪中期前一度作为西班牙在南美的殖民统治中心，老城内有大量殖民时期建筑，被誉为国王之城。1988年被联合国教科文组织列入人类文化遗产。里奥阿比塞奥国家公园（阿比赛欧河国家公园）建于1983年，占地27万多公顷，动植物资源丰富，是黄绒毛猴、长毛蛛猴等栖息地，园内有36处查查波雅人（Chachapoya）古遗址。1990年被联合国教科文组织列入世界自然文化遗产。纳斯卡和朱马纳草原的线条图（纳斯卡地画）位于秘鲁东南部，整个谷地布满由宽窄不一的沟组成的三角形、四边形、菱形和螺旋形等几何图形。它们又分别组成蜥蜴、蜘蛛、山鹰、仙人掌等动植物轮廓。被称为世界第八奇迹。1994年被联合国教科文组织列入人类文化遗产。阿雷基帕城历史中心始建于1540年，老城区融合了巴洛克与安第斯本土风格，建筑大多由白色光滑的火山岩方石垒筑而成，享有白城的美誉。2000年被联合国教科文组织列入人类文化遗产。卡拉尔古城其历史可追溯至公元前2600年到公元前2000年间。古城围绕6座金字塔修建，中央屹立着圆形剧场和主寺庙。由于年代久远，金字塔因风化已和周围的山石融为一体。1994年考古发现，2009年被联合国教科文组织列为世界文化遗产。国家标志由螺旋形构成的P象征着了诞生于这片土地的各种历史，它传达出一种变革、改变、转化，也象是一个线条构成的指纹，传达出每个人的秘鲁这个理念。同时用线条构成的手写字体，体现出秘鲁人在自己独有的利益上追寻着自己的道路。据秘鲁相关部门说，设计团队在2009年便已经多次进入秘鲁，足迹踏遍秘鲁的各个地方。而在秘鲁的一些古迹上，确实能够找到一些与这个标志结构非常呼应的地方，如梯田古迹及著名的纳斯卡巨画及线条。其实原来的标志也是挺值得一阅的，一只蜂鸟从地面的线条画中飞出，化作鲜艳的真实开态，并腾空而起飞向天空。从意义上来说，虽然有些直白，但也确实很难体现秘鲁的历史，而且意义也很积极。简单地了解这些背景，或许会让我们对这个标志有更多的认识。作为一个国家的形象标志，秘鲁的标志虽然也采用了略带活泼的风格，但也没有陷入更常见的那些墨迹感的同类型标志中。

总的来说，就是随机应变的意思，随着情况的变化灵活机动地应付。

1、即兴发挥：即兴，就是事先没有任何准备，根据当时的感受所做出反应的意思。即兴发挥就是说在没有准备的条件下随意表达自己。

2、即刻适应：即刻，立刻、马上的意思。即刻适应，就是说要立刻适应这里的环境。

3、即时克服：即时，立即、立刻的意思。即时克服就是说要马上克服困难。

扩展资料：

出自**《终极斗士3救赎》中的台词，里面第一场比赛里特伯被打到角落里想起一句话：“Improvise，adapt，overcome。”翻译为“即兴发挥，即刻适应，即时克服。”

参考资料：

-终极斗士3：赎罪

主要是以泰拳为主，MUAY THAI，不过泰拳在传到欧洲时发生了一些变化，毕竟人种不同，身材不同，所以根据自身条件做出了些许变化。这种格斗后来被称为法国踢拳KICK BOXING。不过看博伊卡的动作来看，还是保留了很多原汁原味的泰拳。还有一些关节技巧，这些招式在桑博、巴西柔术、日本柔术、中国擒拿手中都有，所以关节技术我不能定义为具体哪一种格斗术。

暴力美学，也是美学的一种，迷倒了数以千万计的男男女女。每一年产出的动作片，车计斗量，现在我们来看看其中最出色的，将暴力美学发挥到极致的几部**。

终极斗士3：赎罪 (2010)

导演: Isaac Florentine

犯人战士尤里•伯伊卡在上一集中膝盖受重伤，失去了搏击能力，只能在监狱中清理卫生，昔日的荣耀和战斗已离他远去，而监狱方面又驳回了他的假释要求，从不曾甘心失去自由的伯伊卡，将希望寄托在国际犯人格斗大赛上，因为大赛最终的冠军将获得自由。经过严酷的恢复性训练，伯伊卡战胜并取代了嘎卡手下的参赛选手，两人再一次合作，前往格鲁吉亚境内的葛贡监狱，伯伊卡在那里将同世界各地的其他七名犯人战士，角逐出唯一的犯人格斗之王。

赎罪是部纯粹的监狱动作片，博伊卡更是个纯粹的格斗士，“我的一生都在战斗”。那么加入这次国际监狱大战的自由，是他渴望的；成为终极斗士，可能就是他致死拼搏的原因。

怒火攻心 (2006)

导演: 马克·耐沃尔代 / 布莱恩·泰勒

主演: 杰森·斯坦森 / 艾米·斯马特 / 霍塞·帕布罗·坎蒂罗

影片讲述了斯坦森扮演的切弗厌倦了杀手生涯，想与女友退隐江湖，开始新生活却不为人所容，他在睡梦中被注毒药，女友也身处陷境，为挽救女友和自己的性命，他必须拖着中毒的躯体，扫平一切障碍。

暴力，犯罪和刺激的杂合体，男主角在中毒后，必须靠不断分泌肾上腺素来维持自己的生命，于是整部**都让他不断的分泌，同时也刺激观众心跳不断加速。

杀死比尔 (2003)

导演: 昆汀·塔伦蒂诺

主演: 乌玛·瑟曼 / 刘玉玲 / 薇薇卡·福克斯 / 达丽尔·汉纳

这是一部令人眼花缭乱，绝对能带给您感官刺激的动作**。一个新娘在自己的婚礼上遭到了暗杀，婚礼瞬间变成了一片狼籍的红色。幸运的是，新娘并没有就此消失，而是在四年后苏醒过来，并且接受了高强度的各种各样的武术训练，开始踏上了自己的复仇之路，在世界各地寻找给自己带来灾难的人。

当然，她也遇到了许多阻碍,日本杀手就是其中之一。最极致的暴力美学，最艳丽妖异的血色！

伸冤人 The Equalizer (2014)

导演: 安东尼·福奎阿

主演: 丹泽尔·华盛顿 / 马尔顿·索克斯

影片讲述一名私家侦探，也是一位老练的前政府特工，为了弥补过去所犯下的过错，而与法律系统的漏洞过失进行斗争的故事。面瘫、冷静、高智商的角色总是能被丹叔演绎得入木三分，自信不回头。

这是一部风格无限接近杜琪峰早期成名作《枪火》的动作片，从开头18秒内干掉5个混混，到结尾宜家超市里大杀四方，没用一枪一弹，手边有啥用啥，简直是黑杀神转世，终极对阵用射钉枪干掉大BOSS更是酷到爆表啊。

拳霸 (2003)

导演: 普拉奇亚·平克尧

主演: 托尼·贾 / 派特察泰·王卡姆劳 / 帕姆瓦瑞·尤德卡默尔

身怀绝技的青年阿天生活在泰国一座平静的村落——巴都村，他自幼跟随师傅学习泰拳。村中佛首被盗，阿天找同乡阿含莱帮忙，企料他是一个见钱眼开的小混混，根本无心帮忙，反而利用阿天的身手在黑市拳台大赚钱财。

阿天在黑市拳台名震一方，不过他念念不忘村中的佛首，仍一门心思追查。不可避免，他将与作恶多端的文物犯罪集团展开连番较量。托尼贾的泰拳干净利落，凶猛制霸，看起来威猛无敌，简直成了艺术。

这6部**，可以说是将动作片的暴力美学展现得非常完美，枪火轰鸣，弹如雨下，每一分钟都是生死时速。裸身肉搏更是凶猛霸道，招招致命，每一个挥洒的动作，似乎都能带出瓢泼的鲜血，残酷，妖艳，迷人！

最后结束的时候，那个牌子上一行的是法语，意思是一路平安。

博伊卡渴望得到的是自由，所以片的最后就如上面网友说的，带着钱，回到了自由的世界，所以内心的欢快表达了出来，所以也就大声地笑了出来。因为在片中，我们什么时候看过他笑得那么快乐？因为得到自由，所以快乐。

如果你是一个花卉爱好者，新加坡有很多地方是你不能错过的。如果你决定去新加坡，你必须知道一些注意事项，否则你可能无法愉快地玩。

当前位置新加坡没有四季之分。一年四季湿热，分为雨季和旱季两个季节。选择一个好的旅行时间是最重要的。11月至次年3月，新加坡雨水较多，出行不便，因此最佳出行时间为5月至8月。我在新加坡的几天，只有一天有阵雨，其余时间都是阳光明媚，非常宜人，主要不影响拍照。

新加坡天气虽然热，但是室内空调很给力。身上最好有外套。如果是带着老人小孩出行，就更要注意了，谨防感冒。

当前位置除了天气，其他因素也要考虑。还有春节和圣诞节。这个时候门票价格很高，不适合旅游。七月和八月是国内学生的假期。人太多了，不推荐。其他时候人不会太多，机票也便宜。特别是6月是新加坡的打折季，购物狂们千万不要错过。

关于天气

新加坡是世界上法律最严格的国家之一。请务必遵守当地法律法规。

1)新加坡靠左行驶。过马路时你应该注意安全。你不应该乱穿马路，尤其是不要闯红灯。

2)新加坡明令禁止在公共场所或空调场所吸烟，随地吐痰或乱扔废弃物。

3)新加坡不允许嚼口香糖，否则会被重罚。

4)新加坡对烟酒入境管制相当严格，会征收过高的税。

5)游客必须持有自己的护照和旅游签证才能进入新加坡。游客不允许在新加坡逾期逗留。入境海关在护照上盖章签字证明入境时间时，会发放入境卡，出境时要交回海关。所以，记得好好保管这张卡。

关于出行时间

新加坡的交通和很多地方一样，无非就是地铁、公交、出租车和徒步。但是不管是哪种交通工具，一定要注意文明。你不应该吃或喝，乱扔垃圾会被罚款。

地铁：我觉得没必要知道所有的地铁线路。知道地铁是否到达你要去的地方就可以了，这里就不赘述地铁线路了。去新加坡之前，可以先从百度地图下载一张离线地图，查看一下。到了新加坡，可以直接用谷歌地图查路线。坐地铁一定要看对方向。

公交：新加坡公交很多，很方便。上下车都要刷卡，新加坡的公交车却不报站，这是外地人最致命的一点。少坐几站是好事，多坐几站也只是猜测好吗？通常我从酒店坐两站到纽敦地铁，没有问题。有一次，从果园路到植物园，主要站名不是“植物园”，连戴盟都猜到我终于提前下了站。

出租：新加坡叫“Tex”。在发达国家，新加坡的Tex还是很便宜的。出租车会有固定站点，不要打黑的，贵一点，黄蓝的比较常见，午夜和高峰时段相对贵一点。

每辆出租车将显示状态：

绿色出租车：你可以拦一辆车。

格林卡兰：只去沿途的地方。

换班：是换班，顺路可以搭一程。

红色雇佣：有人在里面骑马。

ONCALL:已经有人打电话预定了。

红色忙碌：暂时没有客人

关于法律

1)插座：新加坡的插座是英式插座，也就是像香港的三脚架插座。

2)语言：新加坡的官方语言是英语。同时因为中国人多，中文也很通用。不用担心问路。经常会遇到以下对话。

我：请问，我怎么去

路人：其实可以说普通话(福建普通话)。

3)时差：新加坡和中国没有时差。

4)新加坡饮食味浓，可以带一些清热解毒药或者颗粒，感冒药，头痛药，腹泻药等常备药，以备不时之需。如果在当地吃海鲜，请记得选择卫生干净的餐厅。

5)货币：新加坡常用新币，1元新币大约相当于5元人民币。也可以拿银联卡在有银联标识的ATM上提取新币，但需要收取一定的手续费，并按实时汇率结算。我们俩换了5000元现金，不包括门票等。最后留了点纪念品，都花光了。

关于交通

酒店机票

签证

景点门票

伊卡

移动wifi

其他

不要问我怎么订机票，怎么订酒店，因为我只会选择半自由行的套餐，这样就不用把精力花在不重要的事情上了。酒店只是我晚上休息的一个过度的地方，只要交通方便就行，航班对我来说不重要。只要能带我去新加坡就可以了。

这次也是在找蜂巢的货，六天四夜的滑板车北京酒店，包括两个上午。北京饭店交通非常便利，就在牛顿路。公交车站在酒店门口，纽敦地铁站还有两站路。如果不想去，可以坐两趟公交车，然后坐地铁。而且离机场不远，20分钟左右，人民币70元左右。最重要的是全程都是快车道，最多一个红绿灯。它也靠近乌节路。太完美了。

当然，对于金沙酒店一望无际的游泳池，我是心疼订了一晚的住宿，就不多说了。我的心在流血。

行前准备

新加坡签证。我也是在蜂巢商城订的。当时用的是优惠券，两个人600。这个商品只能拿到30天的往返签证，但是因为我提供的资料太全，所以破例拿到了一年的签证。不管我是否会去新加坡，这个意外的收获是一个惊喜。

签证申请这个特殊方面下载一个百城旅行app。当你注册登录签证大厅，所有的手续和准备好的材料都会出现。可以先把准备好的材料拍照上传到app的空间，由对方客服审核。审核通过后，就可以放心邮寄材料了，不用担心因为资料问题打电话回来。

关于酒店和机票

通过这次新加坡之行，我发现大众点评是一个很不错的app。一开始以为淘宝上的票会便宜，结果发现大众点评的票更便宜。

因为ifly和环球影城的票很紧张，所以在写攻略的时候就在淘宝上订了票。剩下的票，比如滨海湾花园，圣淘沙岛上的摩天塔，都是提前一天在大众点评上订的，主要是怕改变行程，改签会比较麻烦。像空中走廊的票，都要在现场排队买票。总的来说人不多。

字体新加坡被称为电子贺卡。可以坐地铁公交，便利店，圣淘沙捷运，德士古也可以用。新加坡很多学生家长怕孩子乱花钱，就把钱存到卡里，这样就限制了消费。

新加坡eEasy卡可在地铁站办理，有效期最长7年，12新币，其中5新币为不可退卡费，7新币可用余额。

在这里，我给旅行者推荐一个非常优惠的方法。对于旅游，可以说我们去过一次，一般不会再去，更何况5新加坡元(25人民币)不退。所以，如果不是纪念品，可以租一张eEasy卡。在淘宝找了个店，7块93的押金租的。你消费的金额是你自己充值需要的，剩下的只要一人消费7元就可以随便用卡。最后你要把卡寄回店里，押金可以退。

关于签证

我去任何国家都不会买当地的电话卡。我喜欢租移动Wi-Fi，这里就不赘述了。在其他游记中也有提及。

关于景点门票

护照，银行卡，现金，转换插头，舒适的鞋子，驱蚊设备。

出行前一定要记下酒店信息，以便填写入境卡。

关于交通卡

我们从天津滨海国际机场出发。在此提醒您，在天津机场乘坐国际航班时，最好多带些食物。过了安检，有家快餐连锁店开了两家，剩下的都没东西吃了。很多登机口都是空的，人很少。

过了安检记得拿地图。它有多种语言版本，免费提供。

北京酒店可以选择机场大巴从机场到市区酒店。

机场巴士：9新元/人

出了海关，到达大厅的到达大厅，去地面交通服务台买票，告诉工作人员去哪里，会给你一个贴纸贴在身上。司机来了，让你上车。

酒店空中花园金沙空中花园位于酒店57楼，就像酒店上方的冲浪板。它视野很好。可以看到新加坡滨海湾花园、CBD金融区、摩天轮、南海等。空中花园旁边是无边泳池。

如果不入住金沙酒店，就得在金沙酒店地下一层买票，排队。

营业时间：周一至周四9:30-22:00。

周五~周日9:30-23:00

门票：成人23新元；65岁以上的人20新币；2岁以下儿童免费；2 -12岁儿童17新币

克拉克码头

鸭子船

这艘船在越南战争中使用过。在旅途中，导游会给你讲一些发生在越战时期的有趣故事。陆地旅游将经过标志性建筑，如国会大厦、高等法院和政府大楼。水上之旅始于一艘鸭子船进入滨海湾时溅起的水花。在美丽的滨海湾，你将陆续看到滨海湾花园、金沙酒店、螺旋桥和水上平台。最值得期待的是，你会在新加坡入海口看到鱼尾狮雕塑，新加坡的标志建筑，榴莲壳形状的滨海湾艺术中心。回来的路上，你还会看到世界上最大的新加坡摩天大楼观景轮。

CBD金融区

滨海湾金沙购物中心

滨海湾金沙购物中心

滨海湾金沙购物中心

滨海湾金沙

耗资10亿元的超级花园玛丽娜花园(Marina Garden)成为新加坡最新的地标建筑。由滨海南园、滨海东园、滨海中园三个园组成。其中最大的海滨花园属于南部海滨花园，那里有许多巨大的超级树。

建议下午4点去滨海湾花园(9:00-21:00)。逛完两个冷房，等到天黑，上空中走廊看灯光秀。时间分别是19: 45和20:45。最佳观赏位置在金沙酒店后面的天桥尽头。

双螺旋桥

滨海艺术中的滨海剧院

滨海艺术中心是新加坡首屈一指的艺术表演场所，其独特的穹顶赢得了“大榴莲”的称号。滨海艺术中心毗邻滨海湾。有音乐厅、剧院、音乐厅、排练室、室外表演空间、购物中心、餐厅和滨海艺术中心图书馆。滨海艺术中心的本地和国际演出包括音乐剧、音乐会、舞蹈和戏剧，以及户外表演和午餐音乐会。

双螺旋桥

鱼尾狮公园鱼尾狮雕像位于市内新加坡河畔的鱼尾狮公园，是新加坡的标志和象征。这座雕像高8米，重40吨。狮子的嘴里喷出一股清水。它是由雕塑家南林和他的两个孩子雕刻的。公园周围有许多新加坡著名的标志性建筑，如滨海艺术中心、政府大楼、高等法院、维多利亚剧院、莱佛士铜像等。

这个美少女早早就坐在这里等着金沙激光秀，装备无敌，但是九点的激光秀没来，没来。

金沙酒店晚上有激光秀，周日至周四，20:00、21:30各2场，周五至周六，20:00、21:30各3场。

下面这张激光秀的照片是我偷的，因为等了两个晚上，什么都没有。当然，我不是唯一的一个，每个人都在等待激光表演。谁能告诉我为什么51和52晚上9点没有激光秀，为什么，为什么？

新加坡唐人街

红点设计博物馆

新加坡街景

新加坡植物园

国家姬胡花园

国家姬胡花园

乌节路

在乌节路购物最重要的是带护照，护照可以退。如果单品超过100新元，退税率为7%。

建议中午以后去乌节路，因为商场一般10点或者11点以后开门。早上去别的景点，然后去乌节路，也不浪费时间。

商场55楼是Ion sky，视野也很好。15:00-18:00免费开放。

圣淘沙跨海步道新加坡最受欢迎的旅游目的地是圣淘沙岛。圣淘沙距离新加坡主岛只有半公里。它通过一座堤道桥与主岛相连。这里有不同系列的景点，可以迎合各种人的需求。环球影城和摩天大楼是世界闻名的景点。如果你想悠闲地度假，可以在沙滩上沐浴海风，爬山眺望，探索神秘的自然世界，享受新奇的感官刺激。无论是白天还是夜晚，圣淘沙都会无时无刻的传递她所有的美好和快乐。

进入圣淘沙岛有很多方法。

方法一：坐地铁线到港湾站，下地铁从e出口去vivo city的圣淘沙捷运，可以在vivocity的Vivo City三楼买票。入岛费35新元/人。vivocity里的站叫圣淘沙捷运站，圣淘沙岛上的站有滨海站、Imbio站、沙滩站。在圣淘沙岛上任意三站之间来回坐都是免费的。

方法二：散步。vivocity一楼有圣淘沙跨海步行道，通往圣淘沙岛。步行道上有自动人行道传送电梯。步行距离大概五六百米。到那里需要十分钟。然而，这是关于战略的文本。我们根本没有坐换乘电梯，只是沿着海边走了10分钟，就可以欣赏到美景了。行人很少，非常舒适。看攻略，要交1新元的上岛费，但是你没交钱。

圣淘沙跨海通道

滨海火车站

在环球影城登记后，一定要带上地图和节目表。我想告诉你，节目单前面是英文，后面是中文。有中文！有中文！我傻傻的一路查英语笔记，最后不知道是什么节目，所以什么节目都没看。回到家，发现后面有中文。当时我真的很苦恼。

刚看完变形金刚，新加坡给了我们一个大惊吓——暴雨，特别大，一定要带伞。内部雨衣5新元，雨伞10新元。我被迫买了一把伞带回家。上面有一个标志作为纪念。

从环球影城搭捷运到海滩站。从海滩出来的捷运后，左边是巴拉湾海滩，右边是西罗索海滩。

巴拉湾海滩和西罗索海滩之间有免费的小巴。

这座吊桥的对面是亚洲最南端，也是亚洲最靠近赤道的地方。

Ifly ifly在西罗索海滩。

IFly Singapore是世界上最大的室内跳伞模拟器，无论是初次尝试还是丰富的跳伞经验，都可以从7岁一直飞到106岁。其最先进的专利技术可以保证高度的安全性，绝对大小的风洞可以进行各种运动，比如自由飞行，甚至是改变队形的跳伞。

开放时间：周一10:30-22:00。第一趟航班：中午12点。最后一班飞机：晚上22:00

周二至周日9:00-22:00首班：上午10:30末班：晚上22:00

记得带棉袜和球鞋。

因比奥站

圣淘沙鱼尾狮塔

传说中的鱼尾狮是繁荣的守护者，是半狮半鱼。它是新加坡港口城市历史的化身。狮子描绘了桑尼拉乌塔马王子重新发现狮子和城市的民间传说，而鱼尾则象征着古老渔村淡马锡，在爪哇语中是“海洋”的意思。今天，宏伟的鱼尾狮是新加坡的象征，吸引着来自世界各地的游客。这仍然是流言的真相。快来看一看，听一听，感受一下，感受一下这个王者雕像的宏大姿态。

摩天塔是圣淘沙最高的景点，也是亚洲最高的独立观景塔。巨型缆车可以一次载72名游客到131米的高度，欣赏美景。

这个时候去摩天大楼就好了，因为可以看到日落。

圣淘沙

圣淘沙

从下来

小印度，新加坡印度族群的聚集地，就像是印度的缩影。这里充斥着汽车喇叭声、自行车铃声和居民的吵闹声，是新加坡最具地域特色的地方之一。在小印度，你可以在老店和小摊上谨慎选择；你可以去笼罩在香料和鲜花中的真笼路，一醉方休；你也可以去简陋的商店品尝热腾腾的印度食物。在您入住灯光节期间，小印度将被装饰成一个辉煌的神话世界，特别迷人。小印度在周六和周日晚上尤其繁忙，因为新加坡的印度工人喜欢在这里吃饭、购物或与朋友聚会。周一到周五的工作时间比较安静。

很多攻略都说最好不要去小印度，因为不安全。其实没那么严重。只要不是重要的节日，小印度人很少，你放心。

邦邦古南Gambangunan的名字来源于曾经在这里繁盛一时的格兰树。这里曾经是马来王室的活动中心，现在被改造成文化遗产博物馆，展示新加坡马来族群的丰富历史。主要旅游景点有苏丹清真寺、巴索拉街、阿拉伯街、哈吉巷，都是体验民族风情不可错过的地方。

哈芝巷

圣安德鲁大教堂圣安德鲁教堂是新加坡第一大圣公会教堂，具有浓厚的新哥特式建筑风格。

开放时间：周一、周二、周四、周五、周六9:00-17:00。

周三9:45-17:00

周日10:00-13:30

新加坡CBD金融区

我去国家艺术博物馆欣赏它。还不如攻略，和所有美术馆都差不多。可以考虑放弃这个吸引力。

新加坡樟宜机场

像这样的直饮水在新加坡有很多种。最好带个杯子。毕竟新加坡物价高。

新加坡本地餐厅会收取10%的服务费和7%的消费税。

1葡萄酒连接奶酪酒吧营业时间：11:30-12:00

如果你喜欢奶酪，就来这间房子，看着奶酪慢慢形成。吃蔬菜和肉是一种不同的体验。

22楼的第一层。令人眼花缭乱的咖啡馆国会购物中心

新加坡有两家令人眼花缭乱的咖啡馆。萨默塞特的网关是梦紫，另一个是我去的那个。蒂芙尼是蓝色的，装修很少女，下午茶还是很棒的。

3马来西亚圣淘沙岛美食街

这是在新加坡吃的最便宜的一顿饭，因为这里有各种新加坡当地的食物，也有像路边摊一样的印度风味的饭菜。我爱印度飞饼，不是中国人做的，是印度人做的，好吃到飞起来了。我没有尝试沙爹，怕口味过重。我和我妈吃的清淡，福建虾面清淡可口。

4Po Mpopurin咖啡厅的布丁狗主题餐厅(乌节中央路，4楼)

超级可爱。这是一家西餐厅，是为布丁狗准备的。

5乌节路广场冰淇淋

冰淇淋在全世界都很受欢迎，但如果我不想吃凉的，我就没买。就在怡安城门口乌节路百丽宫GUCCI对面。

6星野咖啡星奈咖啡店

我想把每一道菜都吃一遍的餐厅。水果茶特别好喝。

7乌节路广场购物中心一楼，韩亚餐厅

它是一种日本料理，但是菜肴非常独特和美味。

8靠近开放式农场社区植物园

周一至周五12:00-15:00 18:00-22:00周六和周日11: 00-22: 00

特点是环境好，人多，排长队。

9DC超级英雄咖啡馆

很多宝宝都坐不住吧？DC主题餐厅味道很好，但是菜太多了。

最后，实在没时间吃亚坤和松发肉骨茶了。

我不是购物狂。因为怕超重，在新加坡买了一双DrMartens和一瓶兰蔻面霜。我真的没有关注其他品牌的商品，也没有什么实质性的建议和意见。

新加坡之旅结束了，但是赏花之旅并没有结束。希望妈妈下次也一样开心。