不会变差。是过早使用化妆品皮肤会变差。
只是要选对保养品就OK了。
明星都是初中高中就开始保养了。宋慧乔从高中开始抹眼霜，她认为要从那个时期开始保养，过了时期就来不及了。
雅诗兰黛我没接触过。
建议你选择亚洲品牌或者国货，这些都是针对亚洲人的肤质来选择的。不知道他们为什么这么跟你说，倩碧也是针对亚洲人设计的，而且适合年轻的肤质。
个人觉得资生堂确实OK。
保养一定不要过早也不能过晚!
尽量使用天然的方法保养自己
胡歌
婚姻状况：未婚
座右铭：生命的意义不仅限于生存
绰号：古装剧王子、仙剑专业户
口头禅：“啧啧”声
儿时愿望：回到古代做大将军
最想做的事情：开车旅行；把余华的《许三观卖血记》拍成**
最想去的地方：非洲野生动物园
影响最深的人：爸爸、妈妈
崇拜的人：华罗庚、艾薇儿·拉维尼
对生活的理解：什麽样的环境造就什麽样的人，正如同样是水到了天上就成了云了。（源于胡歌对“云在青天水在瓶”（最喜欢的话）的理解）
对自己的要求：不要虚度光阴。
曾用姓名：胡柯，由于胡歌的妈妈觉得此名用上海话念起来像“妇科”，因此在胡歌出生壹个月时给他改名为胡歌。
曾用网名：（MSN）我要竞选横店镇长
通信地址：上海市普陀区宜昌路751号E仓C1-6 唐人**2楼 hana转胡歌收 邮编： 200060
现经纪人：Karen Tsoi（蔡艺侬。又名：蔡亦侬，又称K姐）
经纪公司：唐人**公司 金牌大风唱片公司（原EMI百代唱片公司，现被合并）
圈内好友：杨幂 唐嫣 刘诗诗 刘亦菲 林依晨 安以轩 袁弘 霍建华 何炅 谢娜 林家宇 彭于晏 谢君豪 陈龙 孙莉 黄磊 徐若瑄 陈紫函 张世 张萌 金莎 白冰 曾宝仪 谭凯 陈意涵 李灿森 林子聪 何润东 黄志玮 阿sa 肖涵 刘品言 马松 陈柏霖 马思纯 左小青 等
关于粉丝
壹粉丝称呼：胡椒、胡椒粉、椒儿
二胡椒对其昵称：
1老大（仙三茂茂对其称呼发展而来）
2小胡、大胡、老胡、胡妈（登西藏启孜峰时得的称呼）
3歌歌、胡小歌、 胡猫猫
4胡小白、小白、白猫 ,麽凹
5 古月哥欠
6抽风科科长、抽抽
7大伯、大叔（由胡歌博客、微博发展而来的昵称）
8串串、全天下（出演神话饰小川壹角的简称）
9虫虫、格子棕/棕格格（由胡歌主演的《苦咖啡》中饰演的陈棕而来） 10非凡少爷、富2代、雷震子（由胡歌主演的《摩登新人类》中饰演的谢非凡而来）
11短毛猫（由2010年三月左右胡歌发型而来）
12阿白（制毒所对其爱称）
13胡老板（因饰演《苦咖啡》中自主创业的陈棕而被白冰称作胡老板；并且即将在上海开壹家日式餐 馆而来）
③胡椒的家：古月哥欠官方论坛
关于博客
截至2010年6月18日21：18 博客动态：转战微博 博客首页照片：都是胡歌自己拍摄的（摄影是胡歌的最大爱好，也是最狂热的爱好。）
博客等级：24
博客积分：342
博客访问量：新浪blog总排名233 访问20,881，440 人次
人气关注47，142
关于微博
截至2010年6月19日19：45
精彩纷呈，图文并茂。微博评论、转发量很大，很多都能上首页排行榜。文字时而平和随便，时而文采斐然。有些写得率性活泼，有些写得深沈含蓄，有些写得唯美浪漫。足见是不可多得的优秀文艺演员。 微博动态：更新频繁 微博粉丝：961880人。
微博关注：111人。
微博数量：598条。 3712832元人民币 位列富豪榜第2名
老胡微博经典个人介绍： 有哈韩哈日的 还有哈狗帮 因为有人说我演的戏都很雷 所以我自愿加入哈雷壹族 哈雷戴维森 我想搞壹台 此外，胡歌在“大伯”（新浪博客）和“微微”（新浪微博）都会回复胡椒。有壹次和胡椒版聊编故事，这种亲切的互动也是他区别于很多明星的难能可贵之处。
曾用姓名
1 胡柯（由于胡歌的妈妈觉得此名用上海话念起来像“妇科”，因此在胡歌出生壹个月时给他改名为胡歌）
2 吕品（原因是相貌如吕，身材如品，又因为看起来像猫的爪子的形状） 麽凹（把“麽凹”两字连起来读，就与”猫”字的发音壹致了） 刃草田（把猫字拆开，刃是反犬旁，草是艹字头。）
3 我要竞选横店镇长（MSN) 睡在屋顶上的猫（MSN）
求学经历
小学：上海市向阳小学（1989—1994）
初中：上海市第二中学初中部94级1班 （1994—1998）
高中：上海市第二中学高中部98级3班（1998—2000） 上海市第二中学高中部01届7班（2000—2001）
大学：上海戏剧学院表演系2001级（2001—2005）
个人喜好
讨厌的食物:油腻、油炸的食物
喜欢的零食： 栗子、鸭脖子
喜欢的水果： 西瓜、香蕉
喜欢的城市：上海、香港、台湾、杭州、拉萨、云南丽江
喜欢的收藏：摄影、汽车、旅游杂志
喜欢的运动：网球、桌球、篮球、游泳
喜欢的饮料:：王老吉、可乐
喜欢的食物：海鲜、川菜
喜欢的动物：猫（宠物名字：咪桑、咪酱）
喜欢的书籍：《美国纽约摄影学院摄影教材》
喜欢的**：《天堂**院》《勇敢的心》
喜欢的导演：吉赛贝托纳多雷
喜欢的演员：梁朝伟、摩根·弗裏曼、姜文、丹尼尔·戴·刘易斯、蘇菲·玛索、张曼玉、赵毅
喜欢的音乐：蓝色狂想曲、追寻
喜欢的歌手：陶喆、张学友、王菲
喜欢的作家：余华
喜欢的小说：《许三观卖血记》《活著》
喜欢的游戏：《三国志“霸王的大陆”》《仙剑奇侠传》系
列 《天堂二online》 《梦幻诛仙》 《梦幻西游》《精灵OL》 喜欢的F1赛车手：Kimi
喜欢的休闲活动：摄影、汽车、旅游
喜欢的话： 吃到老，玩到老。 云在青天水在瓶 （意思：什麽样的环境造就什麽样的人，正如同样是水到了天上就成了云了。）
偶像：张学友
**作品
2010《三生三世 十裏桃花》（角色暂未公布）
2010《诸葛亮与黄月英》饰：诸葛亮
2009-2010《天仙奇缘》客串（角色暂未公布） 合作演员：方力申 孙俪 郑伊健 郑中基 郭德纲 张智霖 苗圃 王学圻 陈意涵 导演：刘镇伟
2008 《剑 蝶》饰： 马承恩 合作演员：蔡卓研 吴尊 樊少皇 导演；马楚成
2006 《第601个电话》饰： 晓文 合作演员：周笔畅 张柏芝 张国立 刘仪伟 张萌 郭德纲 导演；张国立
2004 《疑神疑鬼》饰： 沈朗 合作演员：徐熙媛 刘烨 导演；邱礼涛
2002 《假装没感觉》饰：侃侃 合作演员：吕丽萍 孙海英 导演；彭小莲
中文名：胡歌国籍：中国出生地：上海出生日期：1982年9月20日职业：演员、歌手毕业院校：上海戏剧学院经纪公司：
唐人**、金牌大风唱片公司
代表作品：《仙剑奇侠传》系列、《天外飞仙》、电视剧版《神话》身高：1854cm体重：75kg星座：处女座属相：狗血型：O型
http://baikebaiducom/view/15679htmlwtp=tt
胡歌是一位中国大陆的演员，在电视连续剧《仙剑奇侠传》中饰演李逍遥而成名。他还为此剧唱插曲《六月的雨》，并因而踏入乐坛。后又在《仙剑奇侠传三》的真人电视剧中饰演男主角景天，被戏称为仙剑专业户。〖个人简介〗 祖籍：江苏无锡 出生地：上海 语言：普通话 、上海话 家庭状况：父亲 母亲 婚姻状况：未婚 座右铭：生命的意义不仅限于生存 绰号：古装剧王子、仙剑专业户 口头禅：“啧啧”声 儿时愿望：回到古代做大将军 最想做的事情：开车旅行；把余华的《许三观卖血记》拍成** 最想去的地方：非洲野生动物园 影响最深的人：爸爸、妈妈 崇拜的人：华罗庚、艾薇儿·拉维尼 对生活的理解：什么样的环境造就什么样的人，正如同样是水到了天上就成了云了。（源于胡歌对“云在青天水在瓶”（最喜欢的话）的理解） 对自己的要求：不要虚度光阴。 曾用姓名：胡柯，由于胡歌的妈妈觉得此名用上海话念起来像“妇科”，因此在胡歌出生一个月时给他改名为胡歌。 曾用网名：（MSN）我要竞选横店镇长 通信地址：上海市普陀区宜昌路751号E仓C1-6 唐人**2楼 hana转胡歌收 邮编： 200060 现经纪人：Karen Tsoi（蔡艺侬。又名：蔡亦侬，又称K姐） 经纪公司：唐人**公司 金牌大风唱片公司（原EMI百代唱片公司，现被合并） 圈内好友：杨幂 唐嫣 刘诗诗 刘亦菲 林依晨 安以轩 袁弘 霍建华 何炅 谢娜 林家宇 彭于晏 谢君豪 陈龙 孙莉 黄磊 徐若瑄 陈紫函 张世 张萌 金莎 白冰 曾宝仪 谭凯 陈意涵 李灿森 林子聪 何润东 黄志玮 阿sa 肖涵 刘品言 马松 陈柏霖 马思纯 左小青 等
。
电视作品
2010《香格里拉》 饰 扎西平措（男一号）
合作演员：王力可 金莎 扎西顿珠
导演：蒋家骏
2010 《摩登新人类》 饰 谢非凡（男一号）
合作演员：陈意涵 陈柏霖 马思纯 姜超 张铁林 杨紫彤 郭纬 李媛
导演：林玉芬 刘国辉
2009-2010《苦咖啡》 饰 陈琮（男一号）
合作演员：白冰 左小青 谭凯 韩栋 蒋 恺
导演：张筠
易小川
2009 《神 话》 饰 易小川/蒙毅/千年老妖（千年老妖是易小川的网名）（男一号）
合作演员：白冰 张萌 张世 谭凯 陈紫涵 金莎 任泉
导演：蒋家骏
2008 《仙剑奇侠传三》 饰 景天/龙阳/飞蓬/蒙面人（蒙面人就是李逍遥）（男一号）
合作演员：杨幂 刘诗诗 霍建华 唐嫣 林子聪 袁弘 郭晓婷
导演：李国立
2006-2008《08版射雕英雄传》饰 郭靖（男一号）
合作演员：林依晨 刘诗诗 袁弘 谢娜
导演：李国立
2006 《少年杨家将》 饰 杨延昭（男一号）
合作演员：刘诗诗 袁弘 何润东 彭于晏 陈龙 林家宇
导演：李国立
2005 《别爱我》 饰 徐风（男一号）
合作演员：徐若瑄 何炅 林家宇 谢娜
导演：李国立
2005 《天外飞仙》 饰 董永/童远（男一号）
合作演员：林依晨 窦智孔 韩雪 TAE 吕一
导演：李国立
2005 《聊斋志异之小倩》饰 宁采臣（男一号）
《仙剑一》——李逍遥
合作演员：杨幂 葛民辉 杨旻娜 吴稚敏
导演：李国立
2004 《仙剑奇侠传》 饰 李逍遥（男一号)
合作演员：刘亦菲 安以轩 刘品言 彭于晏 徐锦江
导演：吴锦源 麦贯之 梁胜权
2003 《蒲公英》 饰 程灏（男一号）
合作演员：孙莉 关颖 袁弘
导演：于建福
**作品
2010《三生三世 十里桃花》（角色暂未公布）
2010《诸葛亮与黄月英》饰：诸葛亮
2009-2010《天仙奇缘》客串（角色暂未公布）
合作演员：方力申 孙俪 郑伊健 郑中基 郭德纲 张智霖 苗圃 王学圻 陈意涵
导演：刘镇伟
2008 《剑 蝶》饰： 马承恩
合作演员：蔡卓妍 吴尊 樊少皇
导演；马楚成
2006 《第601个电话》饰： 晓文
合作演员：周笔畅 张柏芝 张国立 刘仪伟 张萌 郭德纲
导演；张国立
2004 《疑神疑鬼》饰： 沈朗
合作演员：徐熙媛 刘烨
导演；邱礼涛
2002 《假装没感觉》饰：侃侃
合作演员：吕丽萍 孙海英
导演；彭小莲
杨幂
姓名：杨幂 / Yang mi
性别：女 地区：内地 职业：演员 星座：处女座 血型：B 身高：168cm
相关链接： 杨幂贴吧 杨幂博客 杨幂出生于1986年，按年纪在影视圈里只能算是小字辈演员，但若是论起资历她可一点不比别人浅。1990年初次“触电”，4岁的杨幂就在陈家林导演的《唐明皇》里露脸。后来又出演了《武状元苏乞儿》，演的则是巨星周星驰的女儿，而杨幂则对这一切很陌生。
1990年，一部《唐明皇》成了家喻户晓的电视剧，而它正是杨幂初上荧屏的处女作。那一年，杨幂只有四岁。在她还在演艺特长班里半玩半学的时候，就被《唐明皇》剧组的导演陈家林一眼看中，于是成了“唐明皇”刘威膝上那个可爱机灵的咸宁公主。此后杨幂更是在周星驰的名作《武状元苏乞儿》中饰演苏灿的女儿，与星爷、张敏两颗闪耀的巨星同场竞技。92年，她主演的《猴娃》获得了第14届“飞天奖”和第12届“金鹰奖”最佳儿童连续剧奖，而这时候的杨幂，还是个对得奖没有任何概念的6岁孩子。
随后，杨幂淡出了人们的视野，直到在18岁时，她才凭借《神雕侠侣》中娇憨可爱的“小东邪”郭襄再战江湖，正式投入演艺事业。如今，刚刚大学毕业的杨幂已拥有了多部知名作品：央视大戏《王昭君》中的美女昭君、《聂小倩》里的小倩、**《门》中的文馨，以及正在热拍的电视剧巨作《红楼梦》里的晴雯、正在上映的《仙剑奇侠传三》中的夕瑶和雪见……
有内地新“四小花旦”之称的杨幂，一直以来都给人清新自然、调皮可爱的风格，并受到演艺圈人士的好评。而在由她主演的多部影视剧作，包括《神雕侠侣》、《门》、《笑着活下去》等热播后，都让人深刻的记住了这位漂亮时尚中带有一丝自然的美女，也让杨幂的人气大涨。
杨幂是北京**学院的学生，和刘亦菲一样是拍摄张纪中的戏而被人熟知，因此不少网民经常用她们两人进行攀比，也会制造所谓的网络盘点；而杨幂似乎对这些看得并不是很重，称刘亦菲是个大美女又是个好演员，很难得，自己从没想过要和她攀比，自己只想努力走好每一步路，让自己每天都在进步，就很知足了。杨幂就是这样简单和执著让年纪轻轻的她能够一直坚持着自己的风格，虽无大起大落，但她身上散发的平凡美，一直都在被人欣赏着。飘杨幂语论坛更成为大论坛。
姓名：刘诗诗 / 刘诗施 / cecilia
性别：女 地区：内地 职业：演员 星座：双鱼座 血型：B 身高：165cm
相关链接： 刘诗诗贴吧 官方网站 新浪博客 微博 刘诗诗，中国大陆女演员。1987年3月10日出生于北京，于2006年毕业于北京舞蹈学院本科。2004年10月参演电视剧《月影风荷》女一号，从此踏入了演艺道路。于2007年元月和上海唐人**公司签约正式成为其旗下艺人。代表作品有《仙剑奇侠传三》、《天涯织女》等。 >> 查看详细资料>> 刘诗诗照片写真
查看全部>> 刘诗诗视频
20100109 综艺大哥大 胡歌刘诗诗 综艺大哥大2010胡歌刘诗诗 相思引 胡歌刘诗诗 刘诗诗杨幂搞怪
查看全部视频MV>> 刘诗诗新闻
林心如蒋梦婕阚清子刘诗诗 古装美女混战开锣 搜狐 2011-7-15 9:17
刘诗诗 领衔作品:《步步惊心》 对于刘诗诗,观众一定不会陌生,《射雕英雄传》、《仙剑3》、《倚天屠龙记》、《怪侠 杨幂刘诗诗全方位PK 性感与清纯绝代双娇(图) 大众网 2011-7-14 9:9
林心如杨幂刘亦菲刘诗诗少女时代 谁为她着迷 粉丝网 2011-7-9 14:54
刘诗诗成清纯代言人 龙葵若曦玉儿皆经典(图) 粉丝网 2011-7-9 13:23
《梦回鹿鼎记》胡歌:pk吴奇隆只为刘诗诗 中国日报 2011-7-6 10:19
图《轩辕剑》首波定妆照曝光 刘诗诗形象惊艳 奥一网 2011-7-5 10:37
《轩辕剑之天之痕》胡歌刘诗诗电视剧定妆照 多玩游戏 2011-7-4 10:6
李宇春范冰冰杨幂刘诗诗 女星精彩素颜 鲁中网 2011-7-3 14:26
魔幻巨制《轩辕剑之天之痕》胡歌刘诗诗曝造型 21CN 2011-7-1 12:13
传《步步惊心》被芒果台排挤 刘诗诗10月亮相 千龙 2011-7-1 11:0
查看全部新闻>>刘诗诗作品大全 电视 2011
电视：步步惊心 得分：97张晓熟知清史，原本是繁华都市的一名白领，却因一脚踏空而穿越了时空的隧道，化身为十六岁的清朝少女马尔泰·若曦，进入风云诡变的宫廷之中电视资料 在线观看 海报剧照 片花mv
电视：侠盗一枝梅 得分：91 集悬疑、侦探、历险、幽默和紧张刺激为一体的武侠新剧《侠盗一枝梅》目前正由上海唐人**紧张筹备中，故事讲述明朝年间，为民伸冤，匡扶正义电视资料 在线观看 海报剧照 片花mv
2010
电视：衣被天下 得分：91 黄道婆，本名黄巧儿，南宋末年出生于松江府乌泥泾（今上海龙华镇），其一生与纺织结下不解之缘。她生于战乱，自小父母双亡，在刻苦中成长。童电视资料 在线观看 海报剧照 片花mv
电视：梦幻诛仙 得分：97 《梦幻诛仙》同名大片的消息屡见于诸多媒体，而官方前几天则回应《梦幻诛仙》同名大片版将由《仙剑奇侠传3》电视剧原版人马参与制作，导演也是电视资料 在线观看 海报剧照 片花mv
2009
电视：仙剑奇侠传3 得分：97 渝州城里乐观的景天渴望成为蜀山大侠。唐家堡大**雪见发现了唐门中有人勾结霹雳堂谋害爷爷，而幕后主脑居然来自蜀山，于是求助于欢喜冤家景电视资料 在线观看 海报剧照 片花mv
查看10部作品>>2011
电视：步步惊心 得分：97张晓熟知清史，原本是繁华都市的一名白领，却因一脚踏空而穿越了时空的隧道，化身为十六岁的清朝少女马尔泰·若曦，进入风云诡变的宫廷之中电视资料 在线观看 海报剧照 片花mv
电视：侠盗一枝梅 得分：91 集悬疑、侦探、历险、幽默和紧张刺激为一体的武侠新剧《侠盗一枝梅》目前正由上海唐人**紧张筹备中，故事讲述明朝年间，为民伸冤，匡扶正义电视资料 在线观看 海报剧照 片花mv
2010
电视：衣被天下 得分：91 黄道婆，本名黄巧儿，南宋末年出生于松江府乌泥泾（今上海龙华镇），其一生与纺织结下不解之缘。她生于战乱，自小父母双亡，在刻苦中成长。童电视资料 在线观看 海报剧照 片花mv
电视：梦幻诛仙 得分：97 《梦幻诛仙》同名大片的消息屡见于诸多媒体，而官方前几天则回应《梦幻诛仙》同名大片版将由《仙剑奇侠传3》电视剧原版人马参与制作，导演也是电视资料 在线观看 海报剧照 片花mv
2009
电视：仙剑奇侠传3 得分：97 渝州城里乐观的景天渴望成为蜀山大侠。唐家堡大**雪见发现了唐门中有人勾结霹雳堂谋害爷爷，而幕后主脑居然来自蜀山，于是求助于欢喜冤家景电视资料 在线观看 海报剧照 片花mv
姓名：唐嫣
性别：女 地区：内地 职业：演员 星座：射手座 血型：O 身高：170cm
相关链接： 唐嫣贴吧 唐嫣中文网 唐嫣新浪博客 获奖经历：
2001年“舒蕾世纪星”全国选美大赛，获得“全国总冠军”。
2007年 北京春节晚会形象代言人
2007年第十四届北京大学生**节获电视**最佳女演员提名
2007年上海**电视节唐嫣凭借《离别也是爱》中的优秀表现，获得了“白玉兰奖”最佳电视**女主角的提名。 >> 查看详细资料>> 唐嫣照片写真
查看全部>> 唐嫣视频
唐嫣《我透明》 孽爱 胡歌 唐嫣 唐嫣美邦party现场 [ 音乐 ] 邱泽唐嫣《花香》
查看全部视频MV>> 唐嫣新闻
北电中戏校花生存现状 杨幂周冬雨郑爽唐嫣(组图) 人民网重庆视窗 2011-7-12 22:18
周冬雨 近日各大院校的录取工作逐渐开始,据知情人士透露,“谋女郎”周冬雨成功“入围”北电,凭借286分的高考成绩被北京**学院表演系录取。之前“ 刘亦菲张雨绮杨幂唐嫣 内地85后新晋花旦(组图) 人民网重庆视窗 2011-7-13 14:26
盗墓笔记夏日最爱小清新 唐嫣完美出演新版阿宁 多玩游戏 2011-7-13 10:19
《高手如林》再曝海报 唐嫣时尚胡歌冷酷(图) 搜狐 2011-7-12 11:11
宅男女神唐嫣甜美家居照 焦点房地产 2011-7-12 7:22
《高手如林》曝海报 胡歌神秘唐嫣展笑颜(图) 搜狐 2011-7-7 9:51
《高手如林》海报 胡歌酷帅唐嫣变冷美人(图) 粉丝网 2011-7-5 11:50
杨幂刘亦菲唐嫣林心如 女星宛如仙女坠落凡间 东北新闻网 2011-7-4 15:16
[唯美]唐嫣代言知名网络游戏 cosplay惊艳 北青网 2011-7-4 15:15
唐嫣性感代言网络游戏 cosplay风格甜美可爱(组图) 国际在线 2011-7-4 14:57
查看全部新闻>>唐嫣作品大全 ** 电视
花 楹： ♂身高：164CM ♀体重：42KG ♂血型：O型 ♀星座：摩羯座 ♀百度ID：郭晓婷（已验证）｛曾用：Cristy婷｝ ♂最喜欢的人：爸爸妈妈 ♀偶像：王力宏，Cristiano Ronaldo（C罗），Wentworth Miller ♂喜欢的书：基督山伯爵（除了虚幻和恐怖的…… ） ♀喜欢的电视：越狱，球赛 ♂喜欢的运动：排球、游泳、足球 ♀喜欢的音乐：除了摇滚…… ♂目前就读学校：上海市第三女子中学 ♀获奖情况:“博士娃杯儿童服装”大赛获金奖 ♂概况：4岁开始跳舞，5岁开始拍戏 ♀称号：年轻的老演员,土豆 ♂她是个可爱、漂亮、孝顺、善良的女孩 ♀所属经纪公司：上海唐人**制作有限公
我一直在用欧系产品，日系很少用，感觉没有什么问题。其实化妆品的成份大同小异，根本不可能因为毛孔细粗人种问题而细分产品。不过欧美和日系产品（韩系我基本没用过，不喜欢）在产品细分上比较不同的是欧美系重点在保湿和抗老上，而日系产品重美白与各重产品的使用触感，欧美在成份上比较突出，而日系给人多层次严谨的感觉。这和民族性格有关系，日本人比较龟毛，欧美人喜欢高科技。
使用的话完全看个人喜好啦。如果喜欢触感和使用搭配感的，就用日系吧，着迷成份的就用欧美的吧。
我多用的是Kiehls的产品，保温性不错，金盏花水和牛奶燕麦泥土洁面乳推荐。Nuxe的植物鲜奶霜我也喜欢，欧舒丹的护手霜，雅诗兰黛的anr都算不错
其实欧美系对于抗老保湿真的不错，日系的话美白做得还可以，但我不用美白产品，感觉不自然，重点防晒就行了，防晒我用仙丽施的防晒，质地是我用过最好的。
年轻皮肤倒是可以多试试各种产品，找到最合适的，因为年轻嘛
姓名：徐若瑄
原名：徐淑娟
英文名：VIVIAN
生日：1975年3月19日
星座：双鱼座
身高：161M
体重：45KG
血型：A
婚姻状况：未婚
最喜欢的歌手：伍佰、猫王、披头四、布莱德-彼特
籍贯：台中
家庭状况：一姐，一弟，5、6岁时父母离异
喜欢的食物：台湾小吃
讨厌的食物：生鱼片
电视剧：
《Semi Double-日剧》(1999)《沉睡在雨中》(2000)
**：
《笑林小子》(1994)《终极猎杀》(1994)《赤裸天使》(1995)
《无敌反斗星》(1995)《魔鬼天使》(1995)《龙在少林》(1996)
《黄金岛历险记》(1996)《超级无敌追女仔》(1997)《爱上百分百英雄》(1997)
《Shoot, My Darling》(1997)《义胆钟魂》(1998)
《每天爱您8小时》(1998)《男生女生配》(1999)
唱片：
《Merry Christmas(PS I Love you)》(1990)
《唇之神话》(1995)
《共犯者》(1996)《Valentine于八月》(1996)《Stamina》(1997)《Timing》(1998)《Relax》(1998)《Bye-Bye》(1999)
《我的心要去旅行》(1991)《偏爱你的心》(1992)《天使想》(1996)
《天使美少女》(1996)《Life》(1999)
广告:
Padi潜水 Aviva学校 Pizza-la Match炭酸饮料 DDI电话
Utena Shampoo
Toyota Ipsamg Daikin冷气 任天堂Mario II 东京劳动保险 东京道路安全
1 30岁女人养生小知识
30岁女人养生小知识 1有关20
餐前解说：20-30岁这个年龄段的女人，肌肤特点总体呈现出比较年轻的状态，肌肤的新陈代谢旺盛，自我修复和新生能力强，皮肤纤维弹性好，整体感觉健康而年轻。但是这种状态并非一成不变，在气候、环境、压力、作息、彩妆等一系列因素的影响下，健康的肌肤也会变得不健康。此年龄段的女人肌肤基底较好，因此不会出现过于明显的变化，如轻微的黑眼圈、干燥、细纹等等，经过一两次精心保护就会有所好转。若不进行加餐保养和系统的护理，这些在年轻时没有显现出来的老化情形将会在30岁以后日趋严重。
菜单名称：集中舒缓精华餐
主打菜式：草本、矿物、温泉水等纯天然精华
主要成分分析：
水嫩滋润的温泉水：天然温泉水中含有各种肌肤所需的成分，如矿物微量元素、重碳酸盐离子、维生素B5等，可以舒缓及滋润肌肤，防止皮肤老化。
综合矿物质：包括镁、锰、铜、锌在内的各种肌肤新陈代谢不可缺少的矿物质，维持肌肤细胞的交换及养分、水分的运输。
温和的植物萃取液：人参、积雪草、蛇麻草、迷迭香、甘草、海藻等多种植物萃取精化液，全面活化各类型肌肤。
搭配小菜：
第一道：舒缓保湿
具有醒肤功效的绵布式面膜：这种编织式的载体面膜可以最大限度地保留并补充肌肤所需的水分和养分，让你疲劳干燥的肌肤在15分钟内恢复明亮光彩。
泡个舒缓精油浴：睡前在浴缸中注入温度适中的热水，加入6滴左右的精油，搅拌至精油均匀散开，泡澡15~20分钟，可快速缓解疲劳症状，并达到美体放松的双重功效。
第二道：痘痘调理
强化去油去污：一天最少两次使用去油能力强的中性洗面奶、洗面皂清洁。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭。隔两天使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。
避免彩妆：在7天内避免使用粉底、化妆品，不要试图以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。
自制磨砂霜：为除去面部死皮，你可以打一个鸡蛋加一小匙盐，用毛巾蘸在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一样，即可消炎又兼具嫩滑功效，简单而快捷。
编辑推荐：
清洁角质+舒缓保湿+美白
星级产品：
LANE舒缓保湿霜：特有的ACTICALM TM镇静神经复合物，可以舒缓及镇静肌肤，对肤质失衡具有再生效用，它还具有多重修护功能，柔化疲乏肌肤，全面补充水分，生化醣醛酸可倍增保湿功能，每日早晚使用两次，将会产生极致卓越的功效。
碧欧泉橄榄青春精华素：柏枝精油和薰衣草淡雅别致的芬芳、柔美清新的质地、瞬间吸收的效果都会让你的心情处于一种绝对愉快状态，仅仅5天就可以令皮肤更加光滑并且有更加紧实的质感。
娇兰伊诗美完美靓白精华素：浓缩了所有完美的美白技术，运用一种独特的复合物（intensepulse系统，是对付色素沉淀与肤色不均的终极武器）促进活性成分渗入表皮之中，能有效防止色素沉积，使肌肤透亮平滑，散发青春光彩。
活颜悦色净颜泥面膜：来自天然海洋矿物泥的面膜，舒缓身心的SPA芳缭，排毒功能使肌肤呈现光泽润滑，彻底消除皮肤粗糙与暗沉。活化肌肤的完美护理，晶莹剔透焕发肌肤的光彩，乳霜般的柔滑细致，洗净后清凉舒畅，达到放松压力，镇静肌肤的效果。
小提示：
在这10天里，饮食尽量清淡，勿食辛辣食物，不要任意吃补，因为很多中药如：黄芪、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。
不要经常用手触摸脸颊，因为手上不但容易携带细菌，还会因触碰而 产生不必要的青春痘。
喝水、多吃蔬菜水果，多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态；睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成性激素失调。
2女性保健小常识都有哪些
到了三十岁是许多人都不太愿面对的一个年龄段。对于男性来讲，三十岁就意味走向成熟与承担；对于女性来讲，三十岁则提醒着你容易易逝、红颜将不再。不少白领人士都有这样的表述，“一过了三十似乎就老得很快，当看到自己有小肚腩与皱纹，就会很难过。”年龄变大、容颜渐衰、事业未成，让许多人都有悲观、消极，甚至有自卑与恐慌的心理。
事际来讲，再美的容颜也只能留下短暂的光彩，正所谓所谓“三十而立”，30岁更像一道“心理门槛”，勇往直前，可能给生活“改头换面”，用事业、家庭带来新的人生满足感；如果裹足不前，则只会自怨自艾。
教你几个小方法，助于“永驻青春”健康小常识：
第一，身体坐直。保持身体笔挺，会让你看上去更自信，更加富有朝气。
第二，面带微笑。发自肺腑的笑容，不仅会用真诚感染周围的人，还能抹去年龄标签。
第三，换个发型。一个新潮时尚的发型，会使人看上去顿时换个模样。第四，戒烟、少喝酒。这些不良习惯会加速身体的衰老，不如用健身、旅游等健康的生活方式替代它。总之，拥有一颗年轻积极的心，生活也会永远“保鲜”。
330几岁女人怎么保养身体
1、每天吃早餐吃早餐能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，早餐最好包括谷类食物、水果、奶制品。
2、饮食多样化每天4份水果，5份蔬菜，1份荤菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，继续巩固你20岁时打下的免疫基础。
3、补钙专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以01%~05%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期或40岁后则加至1500毫克。
补充的钙最好选用活性钙，而不是碳酸钙、葡萄糖酸钙，后二种钙人体吸收率低，还有可能在血管内壁和胆、肾、尿管沉积，形成结石。4、做有氧运动每天步行一小时或在短时间内做大运动量的锻炼，每周至少消耗3500卡的热量。
运动以出汗为佳，不累为宜。5、补充纤维素这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。
纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。6、补充叶酸怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B族维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，可以缓解营养缺乏症。
7、不急于起床早晨醒来后，不要急于起床。伸伸懒腰，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态。
同样也可以让“心脑”有个准备时间。8、每晚按时睡觉最好的睡眠是每天都有规律地睡7~8个小时。
女性晚间最佳就寝（睡眠）时间为22:30。良好的睡眠对保持女性的容颜非常重要，奉劝广大姐妹们一定要重视睡眠。
9、建设优质性生活性是一流的年龄缩减剂，它能舒缓压力，放松心情。别再把工作当作一切，一年中你获得的性 越多，你就越年轻。
夫妻间的安全性生活增加到116次/年将会使你的真正年龄年轻16岁。10、补充维生素C和维生素E健康女性每天补充超过1200毫克的维生素C,400国际单位维生素E。
这是两种最重要的抗氧化剂，联合服用能减少血管壁上的有害堆积物。亚健康女性每天补充维生素C的量可以达5000毫克，还可以选择更高抗氧化能力的葡萄子等以防止妇科疾病的产生和发展。
11、改变健康观念女性到30岁后要注意学习健康知识，改变健康观念；从关注疾病到关注健康。学会做健康自查和定期检查，从经验养生向科学养生转变。
建立正确的健康观念：健康是责任（家庭、社会、父母、子女）、健康是态度（积极、预防、行动）、健康是观念（药物伤身、远离抗生素、自己是最好的医生）。
4女人三十岁后要如何养生
眼睑浮肿： 女人过了三十岁，原本光洁、收紧的眼睑有些浮肿了，脱发开始增多，这是肾脏功能开始减退的预警。
肾气的强弱，在眼睑和头发上表现得最明显。女性肾气最盛的时期是二十一二岁左右，二十五岁之后，就开始渐渐衰退，如果用力梳头，头发掉落量明显多于从前。
如果再并有晨起时的眼睑水肿，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。 为防止过早出现肾虚，女性朋友不妨锻炼身体和适当节制 ，同时可以多食用一些有助补益肾阴的食物和口服中成药补益肾气，如六味地黄丸、肾气丸等。
皮肤干燥： 易发疱疹，这是健康状况变差的信号，免疫力降低的表征。 研究表明精神压力太大与激素水平过高则是疱疹、溃疡等皮肤疾病的诱因。
30岁以后的女人，要注意放松心情，缓解压力，多休息，保证足够的睡眠时间。 容易疲劳： 30岁以后的女人常常感觉肩背部酸痛，这是因为繁重的工作和精神压力，使身体长期处于紧张状态，消耗了大量的能量，在氧化反应所供应的能量不足的情况下，产生疲劳感，这个年龄段的女性容易被肩周炎所困扰。
所以必须注意劳逸结合，适度运动，多吃果蔬，多喝水，消除疲劳感。
5三十岁的女人要注意哪些健康问题
30岁女人的健康预警
眼睑浮肿了
过了30，原本光洁、紧致的眼睑有些浮肿了，脱发开始增多，这是肾脏功能开始减退的预警。
肾气的强弱，在眼睑和头发上表现得最明显。女性肾气最盛的时期是二十一二岁左右，二十五岁之后，就开始渐渐衰退，如果用力梳头，头发掉落量明显多于从前。如果再并有晨起时的眼睑水肿，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。
为防止过早出现肾虚，女性朋友不妨采取养生+食补的方法。养生主要是指锻炼身体和适当节制房事，食补是说在平时？一般冬令进补为佳？可多食用一些有助补益肾阴的食物和口服中成药补益肾气，如六味地黄丸、肾气丸等。
皮肤干燥易发疱疹
皮肤干燥易发疱疹，这是健康状况变差的信号，免疫力降低的表征。研究表明精神压力太大与激素水平过高则是疱疹、溃疡等皮肤疾病的诱因。30岁的女人，要注意放松心情，缓解压力，多休息，保证足够的睡眠时间。
疲劳的感觉挥之不去
30岁的女人常常感觉肩背部酸痛，这是因为繁重的工作和精神压力，使身体长期处于紧张状态，消耗了大量的能量，在氧化反应所供应的能量不足的情况下，产生疲劳感，这个年龄段的女性容易被肩周炎所困扰。
给30岁女人的健康忠告
1懂得放松身心、享受生活，如果说20岁的努力和争取是一种乐观，那么懂得放弃就是30岁女人的智慧，30岁的女人应该有更多的时间去做自己真正感兴趣的事。
2为延缓激素水平的下降速度，应多补充维生素和蛋白质，大豆类食物是最好的选择。
3运动、阅读等活动有利于保持对新事物的热情，相信对生活的热情是30岁女人最好的保养品。
630岁女人如何养生呢
1、常吃鱼：吃鱼能延年益寿。
鱼脂肪少，而且多为人体所必需的脂肪。多吃鱼能增强人的免疫功能，提高防病抗病能力。
2、测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重，正常指数是20-25。
3、多进钙：中年女人应注意补钙。鱼、杏仁、绿色蔬菜和奶制品（脱脂奶）都含丰富的钙，应多吃。
4、少咖啡：咖啡同心脏病的发病有直接关系，每天喝6杯咖啡的人，死于心力衰竭的风险可增加3倍。 5、少吃糖：糖不仅会毁坏你的牙齿，而且会加大患肥胖症、糖尿病、高血压的危险。
控脂肪：每天脂肪摄入量不得超过总热量的30%，也不可少于15%。高脂肪饮食可导致肥胖症、心脏病和高脂血症及乳腺癌、子宫癌。
6、不抽烟：现在有许多女性都抽烟，其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡的人，30%是因患与抽烟有关的疾病而致命。
因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%；有20%的抽烟者患心力衰竭。但若在50岁以前戒烟，你仍可恢复健康。
7、少喝酒：对某些女性来说，酒有着特殊的危险。如抽烟的人，酒又喝得很多，其患食道癌的危险可能增加44%；酒能增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性；酒可升高血压，从而导致心脏病和脑卒中。
8、少吃盐：每天食用比身体所需多10倍的盐，就有患高血压和心脏病的危险，对有慢性肾病、肝病的中年人更是不利，也可避免下肢浮肿。 9、多运动：40岁左右的女性常进行体育锻炼话，比不锻炼的女性患心脏病的比例要少好几倍。
每天应当锻炼30分钟。 如散步、骑自行车、爬楼梯等，那么，你的身材会更健美。
10、忌乱性：性生活不能乱。撇开有患艾滋病等性病的危险不谈，变换 会造成心理压力，并使生活失去节奏。
11、淡名利：不能不顾健康、不惜代价地去追求升迁发迹。过分劳累和不安定的生活是影响寿命和美丽的一个重要因素。
12、选职业：应从事你喜欢做又能胜任的工作，否则职业对你的寿命将会有不良影响。 13、勿自扰：消极的情绪（紧张、焦虑、忧郁、沮丧）会使人生病。
不要老去想生活中那些悲哀和苦恼的事，尤其是死亡、事故和疾病等。
730岁女人保养重点有什么
1 保养 为了避免患上乳腺癌，女性朋友们应该从30岁开始，每年定期去医院进行乳腺检查，多花些心思用最好的仪器进行检查，等熟悉了检查的流程后直接让医生给开个检查单即可。
当检查结果没有问题时自己也会很安心，一位叫小秋的女性，在一次乳腺检查中发现左侧 有地方凹了下去，医生说是乳腺癌，并已经有扩散的情况，但令她感到奇怪的是，每年都有进行检查，但为什么没有早点查出来。 其实这种情况很多见， 女性最在乎的部位之一，如果出现了肿块等 问题，都会感到很紧张，为了避免发生乳腺癌等疾病，都会经常去用先进的仪器进行检查。
专家提醒大家，如果怀疑自己有 肿块一定要找经验丰富的医生进行检查，而并不要一味相信先进仪器。 单纯地依靠影像检查只有75%的准确率，而找经验丰富的医生进行检查，准确率则高达90%以上，所以不要过于相信先进仪器，找至少有两年经验的医生检查才是最可靠的方法。
2子宫保健 一位34岁的女士在单位集体体验中查出了子宫肌瘤，虽然在平时她没有感觉什么不适，但瘤体大小有拳头那么大，医生建议切除，而她在切除后心情也一直处于忧郁状态。 B超可以使子宫肌瘤提早被发现，子宫肌瘤的发生率大概有40%以上的机率，它与激素水平、营养过剩以及遗传都有关系，但是还没有很好的预防方法。
子宫肌瘤早期时可以通过中药和激素等方法进行治疗，如果子宫肌瘤出现了不规则子宫出血，就需要进行止血等治疗，在肌瘤体积过大或数量过多时才会切除子宫。 另外专家提醒各位女性朋友，宫颈癌也是发病率很高的妇科肿瘤疾病，但目前已经有了很成熟的治疗方法，只要是早期或中期都可以治愈，所以要提早发现。
和子宫是女人保养的重点，也是30岁女性需要特别关注的部位，定期进行检查，提早发现病情，提早医治。
830岁保养秘笈
徐若瑄 30岁保养秘笈
有“台湾宫泽理惠”之称的青春影星徐若瑄 的身材和娇美的皮肤不知羡煞了多少人，知道她是如何保持这个美妙的外形的吗？
懒人保养哲学
别看徐若瑄年纪轻轻，她可有一套标准的懒人保养哲学，那就是不保养等于保养。 她认为使用过多的保养品容易堵塞毛孔，反而会增加皮肤的负担，至于敷脸一类的深度保养，她是偶尔想到才会做。
za的护肤品普遍比较营养，长痘痘的人不能用，感觉它家大部分东西都是无功无过的护肤品，没用出什么好效果。
建议用韩妆吧，婵真挺不错的。眼霜biotherm碧欧泉的好，徐若瑄力荐呢。
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
