满脸痘痘，一天该洗几次脸？

很多人以为青春痘是脸油油的、脏脏的而导致的后遗症、所以就拼命地洗脸，以为把脸洗干净之后，青春痘就会不见了。事实上，光靠洗脸没办法除掉青春痘。

如果只用清水洗脸，可以去掉‘多余的脸部油脂’和‘老化死掉的皮肤细胞’。但是很多人却用了高级洗面乳、名牌化妆品、磨沙膏来洗脸，努力洗刷的下场，就是让皮肤变得太敏感，小痘子也勇往直前的冒出来。

如果青春痘是你的致病伤，只要买一块婴儿专用洗面皂、或过敏肌肤专用洗面皂，一天只要洗两次脸就可以了。如果起床时脸没有很油，中午吃过饭后洗脸就可以了。晚上睡觉前再洗一次脸就可以了。真的不要洗太多次脸。

更重要的是，小痘子不是靠‘洗脸’就能驱逐。青春痘的病因千奇百怪，所以要找一个有医德、医术好的医师，长期抗战，才能够让小痘痘全部死翘翘。

去角质

是有一些要领的。一般来说，去角质

油性皮肤

每2周使用1次，此外还要注意手法，不然也会弄出更多的小

细纹

。比如，脖子去角质的手法应该是由下往上，以对抗地心引力，这样才不会在去除

角质

后将皮肤拉皱。更需要注意的是，有些

肌肤

是不能去角质的，不然会弄巧成拙，使

肤质

越来越糟糕。

市场

上发售的去角质产品一般分为酸类、

磨砂膏

类、酵素类和

矿物泥

类，

全身

各处都有相应的去角质产品。应该根据自己的肤质挑选合适的自己的产品。在去角质的产品中，磨砂类的产品所含的

颗粒

较为圆细，使用效果比天然

材质

温和。注意：天然磨砂颗粒表较粗，容易刮伤肌肤表层；酵素类产品在脸上停留的时间不能太长，以免过敏；泥类产品以吸附功能为主，一般来说效果不是很好；酸类产品具有

腐蚀性

，易过敏，必须在专业人士指导下使用。

1

脸部

去角质产品

脸部加

颈部

去角质的时间一般为3~5分钟，有幸和

混合性皮肤

一周可以在T字部位做1~2次，

干性皮肤

一次就足够了。当出现肌肤干燥、脱皮这些情况，就不要去角质了，以免对皮肤加深伤害。

不错的产品有：kanebo去角质

洁面膏

、VICHY泉之净去角质磨砂膏、

雅漾

温和去角质磨砂膏、

欧莱雅

净界深层去角质洁面啫哩、

碧欧泉

矿泉柔滑去角质霜、

柏氏

西红柿

去角质素、

倩碧

去角质磨砂膏。

面膜

类不错的有：碧欧泉美白去角质面膜、NU

SKIN洁肤冰河泥、贝佳斯绿色美肤

泥浆

面膜、

雅顿

深层清洁去角质面膜。

2身体去角质产品

角质脸部缺少保养，所以全身各处的肌肤老化情况比较严重。

推荐产品有：kose瘦身去角质身体磨砂膏、水芝澳海洋磨砂膏、欧莱雅活力

焕肤

磨砂者喱、娇韵诗

纤体

深层磨砂膏。

3特殊去角质产品

去角质家族中还有些较为特殊的另类成员，也还不错。

推荐产品有：枚琳凯去角质唇膜、

资生堂

唇部角质磨砂啫哩、

玉兰油

的去角质活肤

化妆水

、kose

素肌

透明去角质洗颜水。

可以

虽然说整套的护肤品的效果会比较完善，但主要还是以个人实际情况进行调整。但切记不要混用过多过杂，以对自己皮肤本身的争对性护理为宜。

1、混搭最容易造成的一个问题就是在不了解混用产品成分的情况下，最常见的一种就是所使用的产品功效重复，造成肌肤在某种程度上的所谓"重复吸收"。

2、避免两个品牌的产品作用在护肤过程中和衔接上有疏漏，就可能造成所谓的"肌肤护理过程不完整"。

3、水和乳液一定要同品牌搭配使用。

4、基础护理和针对性功效性护理混搭是可以的。

男人如何保养皮肤

男性皮肤天生较女性厚，更富有弹性，这是因为他们的皮肤纤维彼此连接很紧密之故。男性的皮脂腺和汗腺较发达，对皮肤有很好的保护和营养作用，故男性出现皱纹、皮肤松弛等衰老迹象比女人晚些。但是，由于男性皮肤厚度与密度大于女性，所以男性皮肤的变化看起来较女性更明显更清晰。

男性皮肤还有一个特点就是敏感，容易发红、脱皮、发痒等等，这些与需要刮胡子、不正确保养方式、不良饮食习惯、吸烟、心理压力等有关。许多人试图用女性护肤品来减轻这些刺激，结果往往把皮肤弄得更糟。症结在于与女性相比较，男人的皮肤PH值呈酸性，多数适用于女性PH值的护肤品，对男性即使不产生什么刺激，也会有不舒服感临身。

弄清了男性皮肤的特殊性，男士如何美容护肤就不难明白了。具体措施有：

1做好皮肤清洁正确清洁皮肤。由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。

2正确刮胡子最好使用刮胡液。皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。

3多喝水平时多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。据报道，这也是名噪世界的影星索非亚·罗兰的美容秘诀之一，值得借鉴。

4吃出体香研究表明，如常食菠菜、豆类、动物肝等、铁食物可使人体发出酸枣香味；麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味；玉兰香饮(玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用)可令人体发出玉兰香味；芦荟茶可使体香清幽等。值得一试。

5睡足睡好现代医学研究证明，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。

想让整个身体的机能好起来,让人整天都散发活力当然是多锻炼身体了!