1、橄榄油：橄榄油当中含有较丰富的植物蛋白，宝宝添加辅食时吃橄榄油，不仅能够补充机体所需要的营养物质，同时还可以促进身体发育，对身体健康都有一定的好处。
2、山茶籽油：山茶籽油当中含有较丰富的油酸不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸、多种维生素等营养成分，宝宝添加辅食时适当吃山茶籽油能够改善胃肠道功能，能够辅助增强机体的免疫功能。
3、核桃油：核桃油当中的亚麻酸和亚油酸比例比较接近母乳，而且当中还含有较丰富的植物蛋白，添加辅食期间适当吃核桃油，也能够补充机体所需要的营养，辅助大脑发育。
另外，宝宝添加辅食也可以吃玉米油、芝麻油、花生油等。
宝宝在添加辅食的时候可以吃油。
油脂它可以为宝宝提供能量和必需脂肪酸，像A、D、E、K等维生素都是脂溶性维生素，所以吸收这些营养需要脂肪的参与。常见的食物补充剂如谷类、蔬菜、水果等植物性食物中脂肪含量较少，需要在食物补充剂中放入一些油脂，避免脂肪不足造成营养失衡。
不同的植物油含有不同的营养成分。比如茶油、橄榄油、菜籽油等都富含单不饱和脂肪酸；葵花籽油、玉米油和大豆油富含亚油酸。亚麻籽油、紫苏油和核桃油含有较多的α-亚麻酸。由于α-亚麻酸在饮食中难以获得，一般建议富含α-亚麻酸的植物油作为宝宝辅食的食用油。
添辅食需要注意的事项：
1、应该注意添加食物的质和量，在制作婴儿泥糊状食物时，要粘稠度合适，由稠到干，保证适宜的能量密度。
2、食物的种类应尽可能多种多样，注意动物蛋白和含铁丰富食物的摄入。
3、食物应该尽量的清淡、无盐、少糖、少油，不食用蜂蜜水或糖水，尽量不喝饮料。
4、引入的食物应该以当地食物为基础，注意食物的质地，营养密度，卫生和制作方法。
5、给婴儿喂食物应该用小勺、杯子或碗，不要用奶瓶和奶嘴儿。
6、婴幼儿食物，最好单独加工，烹饪以蒸、煮、炖、炒为主，注意食物的色、香、味，可以让儿童参与食物的制作过程，提高他对食物的兴趣。
对于刚开始接触固体食物的宝宝来说，添加一些辅食油确实是很必要的。这是因为，宝宝在这个阶段，他们的消化系统正逐渐适应各种新的食物，尤其是脂肪。适量的油脂能够帮助宝宝吸收脂溶性维生素（比如维生素A、D、E和K），同时也能提供必需的能量和脂肪酸，支持宝宝的发育。
而且有些优质的辅食油还有更多重要的营养素，比如窝小芽食用油组合装里的有机核桃油、有机亚麻籽油和芝麻牛油果油，它们不仅提供必需的脂肪酸，还富含一些重要的微量元素，对宝宝的健康发育大有裨益。而且，它们的口味比较温和，适合宝宝的口感。
婴儿辅食油没有必要买。
婴儿吃辅食，不一定要加辅食油。在添加辅食的早期（6—8月），通常不用添加辅食油。后期（8—12月）可以加一些食用油，比如大豆油、葵花籽油、橄榄油、核桃油、芝麻油等。而且后期的辅食，是否加辅食油要看辅食的种类。
婴儿的辅食种类较多，比如山药粥、南瓜粥、小米红枣粥、肉泥蔬菜粥、含铁丰富的营养米粉、蛋黄等，这类辅食则通常不需要加辅食油。但有的辅食需要加适量的辅食油，比如蒸鸡蛋羹，可放点香油或芝麻油。给婴儿做面条或者面汤时也要加点辅食油。辅食油当中含有多种脂肪酸，对婴儿的成长有一定的益处。
婴儿添加辅食的年龄通常在6个月后，刚刚添加辅食时，以含铁丰富的营养米粉为主，然后再添加蛋黄、水果泥、蔬菜泥等。8个月以后，才逐渐过渡到面汤、肉泥粥等含油类食物。婴儿食用油的选择，建议选择新鲜的油脂类，先以植物油类为主，然后根据情况添加动物油脂类。
婴儿辅食油品牌：
1、陇上农庄
甘肃陇上农庄农业发展有限公司是食用植物油、亚麻子油、菜籽油、紫苏油、韭菜籽油等产品专业生产加工企业，拥有完整、科学的质量管理体系。公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可。欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。甘肃陇上农庄农业发展有限公司于2011年注册成立，是天水武山地区首家农产品综合开发企业。
2、十琅
十琅品牌，自创办以来，十琅品牌以诚信、共赢、开创经营理念，创造良好的企业环境，坚持用自己的服务去打动客户，深受广大客户和消费者的青睐。
十琅专业生产销售火麻仁，火麻籽，山核桃油，火麻仁油，婴儿食用油，火麻茶，有机亚麻籽油，婴儿核桃油，紫苏子油，亚麻油，茶籽油，核桃油，红糙米，富硒米，苏子籽，紫苏子油，苏子油，玄米，紫苏油，富硒大米等产品。
宝宝年龄逐渐增大以后，就可以添加辅食了。在辅食中，如果使用类似橄榄油或是核桃油这类的辅食油的话，将会对宝宝的生长发育有着大大的帮助。那么辅食油的作用是什么呢？老爸测评婴儿辅食油怎么样呢？
辅食油的作用主要还是由于内含丰富的营养物质，在通过添加在辅食中，让宝宝吃进肚子里并吸收其中的营养，最终起到促进宝宝健康发育的作用。例如，食用核桃油作为辅食油，可以促进宝宝的大脑发育，有助于智力的增长;还可以协助宝宝的体格发育得更好，增强宝宝的身体抵抗力。
老爸测评婴儿辅食油中，比较推荐使用物理压榨的头道辅食油，这种辅食油具有丰富的亚麻酸和不饱和脂肪酸，还可以尽可能地保护其中的营养物质不受破坏。同时还比较推荐使用纯净水调制以及使用玻璃瓶作为容器的辅食油，这样可以避免自来水中的杂质混在辅食油中，也可以死避免使用塑料材质的容器而导致塑化剂渗入辅食油中。
宝宝刚开始食用的辅食油的时候，应该循序渐进，慢慢地适应，以免增加宝宝消化系统的负担。
一宝宝辅食油是智商税吗？
宝宝的辅食油不是智商税!
1辅食油能提供能量的来源。《中国居民膳食指南》指出，婴儿辅食以谷物类，蔬菜，水果为主，需额外再增加5-10g的油脂
2帮助维生素D吸收
3优选提供不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸含人体无法合成亚油酸和亚麻酸，可转化为DHA和ARA
二每天加多少辅食油？
根据营养协会的膳食建议
0-6个月，无需添加
6-12个月，每天0-10g
1-2岁，每天5-20g
三宝宝辅食油怎么选
1看产品包装
选择避光金属瓶包装，完全避光，不易与油脂发生反应
2看成分
选单一植物，脂肪含量选100%，代表油脂纯净没有杂质
3看等级标准
国家一级标准，代表油脂纯净，工艺佳
4看压榨工艺
低温物理冷榨或初榨，更大程度保留油的营养
5看烹饪方式
凉拌低温:核桃油、亚麻籽油
炒菜高温:牛油果油、葡萄籽油
四哪种辅食油适合热炒？
油是否适合热炒，重点是看烟点
烟点，指加热油脂，观察到油脂冒烟的温度。当油脂开始冒烟时，说明油脂开始产生有害物质。
给宝宝选择热炒油，烟点选择200度以上的油，200度以下的辅食油适合低温烹饪
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