延安东方红中学在哪里

延安东方红中学在陕西省延安市宝塔区市场沟路22。

延安东方红小学是陕西省延安市宝塔区的一所小学，地址位于陕西省延安市宝区市场沟与红化隧道着丁子路口。

延安东方红学校今年每个年级开设一个精品实验班，每个班35人。

由西安名校长王小刚主导，多名优秀名师执教，致力于用西安五大名校的优质教育思想和先进的管理模式，来提升实验班学生的行为习惯和生活自理能力。

彻底解决学习效率低下，注意力不集中，没有自信心，畏惧老师，粗心大意，爱玩手机，不听父母话等不好习惯，从而提高学生学习成绩和学习品质。

延安学生疗养院旧址共有两处，分别位于延安市宝塔区河庄坪镇李家洼村寨子沟西侧和桥儿沟镇杨家湾村。

1939年秋，全国学生救济委员会拨款1万元(法币)给陕甘宁边区政府，希望在边区开办学生疗养院。筹办工作由中央医院魏一斋、邵大达等负责。

1941年1月5日，延安学生疗养院正式成立，院址设在李家洼，与中央医院在一起，院长魏一斋。1941年11月6日，疗养院迁至杨家湾陕北公学旧址。疗养院的病员皆为延安各大学、中学的学生，大部分因患慢性病入院休养治疗。1943年1月1日，病员们还创办了刊名为《花朵》的不定期杂志，作品内容多为反映病员生活。从1941年到1945年，疗养院共收治1200多名病员。

1945年5月4日，以延安大学学生休养所为基础创办的延安第二学生疗养院在桥儿沟正式成立，院长魏良弼。疗养院有床位80张，医生4人，护士9人。1946年夏，中共中央职工委员会和陕甘宁边区总工会决定在延安学生疗养院的基础上筹建学生职工疗养院。同年8月1日，学生职工疗养院正式成立，院址仍设在杨家湾。

1947年初，延安学生职工疗养院和第二学生疗养院撤销。工作人员和医护人员分别编入和平医院和中央医院，随--战。

李家洼村：李家洼村

陕西延安哪里好玩？延安好玩的地方有哪些？延安位于陕西省北部，是中华民族重要的发祥地，是全国爱国主义、革命传统和延安精神三大教育基地，还是中国优秀旅游城市。本文为大家带来延安好玩的景点排名，盘点延安十大好玩的地方，包括壶口瀑布、延安宝塔山、黄河乾坤湾旅游景区、乾坤湾黄河漂流等，希望对大家有所帮助。

延安十大最好玩的地方

1、黄河壶口瀑布风景名胜区（同属山西和陕西） 国家风景名胜区国家地质公园国家水利风景区4A景区

黄河壶口瀑布风景名胜区，壶口瀑布，号称“黄河奇观”，是黄河上唯一的**大瀑布，也是中国的第二大瀑布。以壶口瀑布为中心的风景区，集黄河峡谷、黄土高原、古塬村寨为一体，展现了黄河流域壮美的自然景观和丰富多彩的历史文化积淀。1988年被确定为国家重点风景名胜区，1991年被评为“中国旅游胜地四十佳”，2016年，晋升为国家地质公园。

2、延安宝塔山景区 红色经典景区4A景区

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宝塔建于唐代，高44米，共九层，登上塔顶，全城风貌可尽收眼底。它是历史名城延安的标志，是革命圣地的象征，是延安市的标志性建筑，是游览延安的必去之地。山下还有历代遗留下来的摩岩刻字多处，范仲淹隶书的“嘉岭山”和“胸中自有数万甲兵”等题刻最著名。宝塔山融自然景观、人文景观、历史文物、革命旧址为一体的著名风景名胜区。宝塔山，古称丰林山，宋时改名为嘉岭山。现在人们又称宝塔山。位于延安城东南方，海拔11355米，为周围群山之冠。

3、延川县黄河乾坤湾旅游景区 国家水利风景区4A景区

乾坤湾景区位于陕西省延安市延川县乾坤湾镇，东临黄河与山西省永和县隔河相望，景区距县城约38公里，距延延高速乾坤湾出口约10公里，距延安市约96公里。乾坤湾景区集观光、休闲、度假、科学考察于一体，境内自然景观奇特，人文历史悠久，红色文化厚重，民风民俗淳朴，是国内知名的国家4A级旅游景区。黄河被喻为母亲河，在延川境内形成的五个S形大转弯，它由北而南依次是：漩涡湾、延水湾、伏寺湾、乾坤湾、清水湾。这里就是著名的天下黄河第一湾——乾坤湾。

4、乾坤湾黄河漂流

乾坤湾黄河漂流景区，位于延川县土岗乡。乾坤湾，俗称“河怀湾”，有着“天下黄河第一弯”的称号，是一幅天造地设的天然太极图，是黄河古道秦晋峡谷上一大天然景观，是陕北延川最亮丽最壮观的一个风景点。黄河这条流淌了160万年的母亲河，在她流经延川县土岗乡大程村、小程村和伏义河村一带时，形成了一个“S”形大转弯，位于S形的黄河古道边畔上的河怀村和伏义河村，犹如黄河巨龙怀抱期间的“阴阳鱼”，这段黄河古道就是乾坤湾。

5、万安禅院石窟景区 文物保护单位3A景区

万安禅院石窟景区位于黄陵县城以西48公里的双龙镇峪村半山腰，最早建于唐朝。景区内有1座大型洞窟，保存于洞窟内的大小造像千余尊，雕刻精致、形态各异、神奇灵秀，是中国佛教石窟群中弥足珍贵的艺术瑰宝。万安禅院最早建于唐朝，整个景区融佛教文化、历史文物、自然风光为一体，景区内保存完整的千余尊佛像雕刻精致、形态各异、神奇灵秀，是中国佛教石窟群中弥足珍贵的艺术瑰宝。2012年9月17日，黄陵万安禅院石窟景区配套设施建设工程竣工，并正式对外开放。

延安减肥训练营分布延安市宝塔区，安塞区，子长市，延长县，延川县，志丹县，吴起县，甘泉县，富县，洛川县，宜川县，黄龙县，黄陵县。

延安减肥训练营一共要经历五个阶段：

1、适应阶段：

本阶段是营员体能适应时期。训练营安排轻量的体能训练和初级团体课程。让营员有一个身体体能的过渡，能够更好地适应以后的训练。

2、正式减脂阶段：

训练营将安排中级的体能训练和中等消耗热量的团体课程。同时安排瑜伽课程来放松、恢复营员训练后疲惫的身体。

3、急速减脂阶段：

在第三阶段的3天里训练营将安排大强度的体能训练和高消耗热量的团体课程。同时安排放松瑜伽帮助营员恢复体能。

4、收身塑性阶段：

此阶段主要是让营员瘦身以后松弛的皮肤能够在最短的时间内收紧，塑造美好形体。这阶段会安排身体阻力练习，加大营员的肌肉弹性，矫正身姿。

5、放松巩固阶段：

此阶段是训练营的最后一个阶段，也是训练营所有的阶段中最放松、最快乐的时期。因为在这时会看到身体最大的变化，同时体能得到了极大幅度的提升！

减肥训练期间多吃什么：

1、杏仁

干果类食物在市场上非常多，不妨多吃一点杏仁，营养非常丰富，含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C等，不仅有助于降低血脂，还能减少饥饿感，对保持体重有一定的功效。你可以选择每天吃一小把，也可以选择一周吃个两三次，这取决于你自己。

2、葵花子

葵花子含有蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑，这也能够补充我国居民平日膳食中较为缺乏的营养物质。

3、沙拉：

沙拉是一个非常健康的午餐选择，因为它们通常都含有很多的蔬菜和水果，这些都是低卡路里的食物你可以加入一些健康的蛋白质，例如鸡胸肉或豆类，来增加饱腹感。你还可以用橄榄油和醋来调味，这样就不会添加额外的佐料。