防晒霜不分男女,只分SPF指数的,一般来说,都用SPF15的,一来15可以保持六个小时而且也不会加重肌肤负担SPF20也行,不要太高了,太高对皮肤反而不好
多风的话,皮肤就要多补水,可选择滋润型的防晒霜,或两天做一次补水面膜就可以了
妮维雅的SPF20的不错,而且比较滋润,上海卖70多块全国的价格应该差不了太多的
提拉达·迈特瓦拉育
提拉达·迈特瓦拉育（Lek），1989年9月15日出生于泰国，泰国男演员。中泰混血儿。参演影视剧《狡猾的爱》《夏日女魔》《赤焰沙》《单身女郎和花花公子》等，凭**《崩溃**》在泰国被广泛熟知。
中文名：提拉达·迈特瓦拉育
外文名：TeeradetchMetawarayut、_________________
别名：Lek、Alek、LekTeeradetch
国籍：泰国
身高：182cm
出生日期：1989年9月15日
职业：艺人，模特、演员
毕业院校：朱拉隆功大学体育系
经纪公司：泰国3台
代表作品：《狡猾的爱》《崩溃**》等
主要成就：Topaward2012最佳男新人
家庭：父母，哥哥，妹妹
演艺经历
2015年，出演电视剧《想再次成为幸福的新娘》。
2018年，主演电视剧《辛德瑞拉的诡计》饰演Phuree。
主要作品
参演电视剧
-2018辛德瑞拉的诡计-2018，主演娜妮达·缇查希-2017亲爱的小孩-2016-03-05，饰演Korn皇家儿媳-2015-10-12，饰演ChaiLek赤焰沙-2015，主演想再次成为幸福的新娘-2015，主演、中女剩斗史-2014-04-13，主演Thrisadee、BenzPhornchita、VickySunisa夏日魔女-2014-02-24，主演First、Namfon爱的旅程-2014，主演、MewLalita、AuThanakorn狡猾的爱-2013，主演
参演**
魔女的秘密-2014崩溃**-2012，主演
获奖记录
广告代言
watercrystals矿泉水农商信用卡雪佛兰汽车withploy
CP零食
Malee橙汁中国内地飘柔广告2013with杨幂kitkat巧克力2013
SALZ牙膏withMai
RinnaiThailand厨具
NIVEAMEN妮维雅男士2013
青春期的痘痘通常是因为油脂分泌过多而且没有及时处理，导致毛孔堵塞，从而毛孔变大，污垢进入毛孔后使毛孔发炎造成的。
要解决这个问题还是要从源头控油开始，你可以按实际情况去用洗面乳洗一下脸（特别像是在夏天如果出油严重应该天天洗），控制油脂分泌。（我用过有几款男士洗面乳效果不错，如碧柔男士、妮维雅男士、还有就是现在在做广告的曼秀雷敦男士洗面乳。）洁脸后擦一点收敛水、紧肤水什么的，就可以防止毛孔变大，使皮肤清爽、水油平衡
以下还有几条建议：
1少吃刺激性的食物，如辣的，还有薯片、虾条一类油炸的零食
2尽量少晒阳光，紫外线对皮肤刺激很大
3作息要规律,少熬夜（不信你可以试一下熬夜，到2、3点钟时，
脸上的油肯定可以炒个菜了！）
4还有就是应该经常用冷水洗脸，使皮肤更健康
5多吃点对皮肤好的食物，如苦瓜、绿茶（绿茶对由电脑、电视对皮肤造成的辐射有疗效哦）
6要注意降低面部皮肤温度，可以有效减少油脂分泌{吹一下风扇冷气就可以了}
7发觉有痘痘就要长出来时，用盐水洗一下、或者用冰敷一下会有帮助
8用含有维生素K的护肤品对去痘印有帮助
9常备一些纸巾、吸油纸之类擦面油的东西（虽然有点娘娘腔，但是娘娘腔和青春痘你会选谁？）,一出油就擦掉（有点麻烦，但效果很好）
上面说的都是本人一些控油、防治痘痘的方法，效果如何，就需要你自己去验证一下咯！
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