男士用的护肤品什么牌子好

男生护肤品牌子前十名有欧莱雅男士、妮维雅、曼秀雷敦、碧欧泉、朗仕、AHC、吾诺、高夫GF、杰威尔、极男等。

1、欧莱雅男士

巴黎欧莱雅于2004年在法国推出的男士专业护肤系列，提供控油、劲能、保湿、抗皱等系列专业护肤方案，主要产品有男士洗面乳、爽肤水、精华乳、眼霜、洁面泡沫、醒肤露等。

2、妮维雅

妮维雅是德国拜尔斯道夫公司旗下全球护肤品和身体护理品牌，于1911年在德国汉堡成立，旗下拥有专业的肌肤及医学研究团队和销售团队，目前在身体保养、脸部保养、防晒、唇部保养、个人清洁、男士护肤等领域颇有建树。

3、曼秀雷敦

成立于2003年，较早进入国内的男士护肤品牌，注重护肤成分的创新应用和护肤科技的研发升级，为广大男性消费者打造保湿活力、控油清爽、多效修护等系列的专业护肤产品。

4、碧欧泉

始创于1952年，来自法国的高端护肤品牌，提供全系列的男士、女士、身体和隔离等护理产品，品牌核心成分是矿泉活细胞因子LifePlankton™活源精粹，可为多种肌肤定制卓效护肤体验。

5、朗仕

创立于1987年，雅诗兰黛旗下男士护肤品牌，涵盖清洁系列、剃须系列、修护系列、头发、身体系列等男士保养护肤产品，提供轻松的导航工具指导男性了解自己的护肤需求。

6、AHC

AHC始于1999年，隶属于全球日化品牌巨头联合利华集团，是专业SPA护肤品牌，诞生于专业的韩国美容院，明星产品包括小神仙水系列、防晒系列、B5玻尿酸系列以及修复眼霜等，其AHC男士水乳三件套广受男性消费者好评。

7、吾诺

日本资生堂旗下人气男士形象用品品牌，深受崇尚自然、追求生活品质的年轻男士喜爱。

8、高夫GF

始于1992年，国内专业的男士护理品牌，针对男士的不同肤质和不同护理需求研发出多系列护肤产品，致力于为年轻男士提供完善的个人护理解决方案，其产品线跨越了护肤、护发、香水三大领域。

9、杰威尔

创立于2008年，新生代男士护肤专业品牌，运用创新美容科技，以革命性配方为亚洲新生代男士提供专属的男士护肤品和护肤服务，推出有基础护肤、进阶护理和特别护理系列产品，其定型喷雾、男士洗面奶和护肤品受到男性消费者欢迎。

10、极男

成立于2015年，知名男士护肤品品牌，专研男士清洁理肤功能性产品，主打男士肌肤清洁以及男士肌肤护理，通过细分男士日常生活场景研发适合的产品，覆盖洁面乳、保湿控油凝霜、爽肤水等。

-欧莱雅男士

-曼秀雷敦

男生洗面奶排行榜10强：

1、欧莱雅男士洗面奶：它含有火山矿物精华成分，可清除毛孔内的油脂和污垢，减少痘痘的形成，还可深入渗透角质层，对老废角质进行清除，从而淡化了痘印。

2、妮维雅男士洗面奶：专为男性肌肤设计的洗面奶，注入了大量水分，密集保湿，持久滋润。

3、曼秀雷敦男士洗面奶：泡沫丰富，且清洁力还比较强，用起来很清爽。

4、悦诗风吟森林系列男士洗面奶：它的奶泡沫十分细腻，味道很好闻，使用起来感觉凉凉的，尤其是在夏天使用起来很舒服，也不紧绷。

5、花王碧柔洗面奶：具有杀菌和消炎的作用，含有丰富的维生素C，可收缩毛孔，补水和美白的功效。

6、碧欧泉男士洗面奶：属于温和性很强的洗面奶，还提高了清洁力，对于油性皮肤的男士，使用这款洗面奶，最大的优点是清洁度与温和度平衡度比较好，洗完脸以后会有光滑的感觉。

7、倩碧男士活炭净爽洁面乳：它的活性竹炭能量，可吸附深层以后污垢，对抗倦容。而活性炭分子，在轻松吸除污垢以后，可净化毛孔不伤害皮肤，洗完以后不干燥。

8、科颜氏男士洁面啫喱洗面奶：依靠药妆发家的科颜氏可谓是有名的皮肤专家！这是油腻男孩的挚爱。成分非常温和，清洁力更是恰到好处。

9、碧欧泉男士水动力洁面啫喱：属于男士护肤品中的高端。洗面奶的核心技术就是补水保湿。干性皮肤值得一试！非常适合冬天用，微生物发酵物是独特的成分，清洁完能牢牢锁住脸上的水分。脸上不缺水了就不会有紧绷感。

10、ELTAMD氨基酸洗面奶：含氨基酸成分，且泡沫自然发泡，滋润和美白皮肤。

以上内容参考-欧莱雅

以上内容参考-妮维雅

以上内容参考-曼秀雷敦

以上内容参考-悦诗风吟

以上内容参考-花王

以上内容参考-碧欧泉

以上内容参考-倩碧

以上内容参考-科颜氏

以上内容参考-ELTAMD

现在越来越多的男性朋友都变得异常精致，很多男生都非常注重护肤，男士护肤品也有很多，爱美是每个人的天性，男生也要拥有好皮肤，像妮维雅、欧莱雅等都是男士护肤品很有名的牌子。

男士的护肤品有哪些

1、欧莱雅男士系列

欧莱雅是来自法国的化妆品巨头公司，旗下的男士系列依靠集团的高科技和高品质，成为了畅销全球的男士护肤品牌。在中国，有四个系列，分别是：控油净爽、水能保湿、劲能醒肤、抗皱紧肤。针对男士皮肤的特殊性，欧莱雅的产品有强效保湿的作用，同时能够多效抗倦容让皮肤持久呈现健康光彩,焕发神采

明星产品：巴黎欧莱雅男士劲能醒肤露

8重功效此款高科技产品是针对倦容、皮肤暗沉及下垂轮廓所研发，含有丰富的维生素C衍生物及咖啡因，因此能够提升皮肤的透亮度。维生素C以促进皮肤透亮度及抵抗暗沉的功效著称。具有促进皮肤微循环以及自然排水作用，并且能迅速舒缓并滋润皮肤，全天候持久保湿。

2、妮维雅男士系列

妮维雅男士品牌是有着悠久的历史的品牌，90年来，一直专注在男士护肤的研究和开发。妮维雅男士品牌登陆中国之后，根据中国男性的特点，推出了包括水活、控油、活力、周全系列在内的多款产品，受到了越来越多的中国消费者的青睐。

明星产品：妮维雅男士控油劲爽洁面乳

深层清洁 有效控油，专为男士设计，深层控油，有效净化肌肤。 泡沫丰富的洁肤配方，且含控油因子(卡尼丁)及活性补水成分(白茶精华)。

3、碧欧泉男士系列

碧欧泉男士隶属欧莱雅，是一个高端护肤品牌。主要分为两个系列：男士炽能醒肤系列和男士水动力系列。男士炽能醒肤系列集中对抗由于熬夜、工作压力、肌体疲倦等造成的倦容，融合了7重活肤能量，仿佛为皮肤充电，激活皮肤内部的循环功能的同时，补充多种氨基酸，帮助皮肤迅速回复到能量满格。男士水动力系列重在补水，贵在储水和锁水，让肌肤长效水润。革命性的超强保湿功效配方让干渴肌肤迅速回复润泽。

明星产品：碧欧泉男士活力润肤露

使用之后，即刻滋润醒肤， 皮肤活力立刻恢复。使用之后倦容不见，立现神采。轻薄乳液质地，皮肤吸收速度提高2倍， 清爽毫不油腻。主要成份：人参精粹维他命B5 维他命E 矿物质锰、矿物质铜、矿物质锌、PTP矿物活细胞因子， 为每一个疲倦的细胞注入能量。

4、曼秀雷敦男士系列

这是为男性打造的一个专业的男士护肤品牌。进入中国的历史也比较久了。2003正式进军中国。这个品牌最大的特点是秉承着GMP的制药标准，使用起来安全放心。草绿色赋予Oc控油清爽系列年轻活力，Hy保湿活力系列以海洋蓝代表水感润泽，大地铜色是充满能量的Po多效活肤系列，三大色块结合展现One for all的品牌理念，简洁中彰显国际化品牌特性。

明星产品：曼秀雷敦冰爽活炭洁面乳

医药级天然活炭，微米级洁净力, 穿透毛孔,吸走油脂污垢,焕发清新神采!天然薄荷成分，瞬间醒肤。 夏天使用，非常舒适，同时也很适合皮肤比较油的男士，可以让皮肤保持一整天的干爽。

5、俊士JS男士护肤品

这个品牌是欧珀莱彻底的分析了中国男性的发质、肌肤生理和嗜好的基础上，运用和发展积累多年的科学技术研制而成的。作为专为中国男性开发的高级化妆品。JS涵盖了男性的全部护肤程序，同时每一款都是针对男士日常生活中可能会遇到的各种肌肤烦恼而精心设计，每一款都洋溢着淡淡的、以花木香为基调，同时揉合了诸如：无花果、酸橙、薄荷、麝香、琥珀等多种植物香型的幽香。

明星产品：JS 洗面膏

泡沫丰富，具快速的洗净效果，能够彻底清除肌肤的污垢，保持肌肤的清洁。改善肌肤的干荒状态，保湿成份木糖醇的配合。即使硬水也能打出丰富的泡沫，易冲洗，具舒爽、清冽的使用感。洗面后不油腻，保持肌肤的爽洁。杀菌效果、消炎效果的配合，保持肌肤的清洁。

6、倩碧男士护肤系列

倩碧男士的产品秉承倩碧一贯的高端路线，所有产品全部通过过敏性测试，百分之百不含香料。清洁、清理与滋润，达到快速有效的护肤效果。喜欢简单时尚产品的男士，一定会钟爱倩碧男士的产品。长时间使用可以改善肌肤暗沉、毛孔等问题。

明星产品：倩碧男士润肤啫喱

质地轻盈的无油配方滋润肌肤。帮助舒缓干燥肌肤。适合中性至油性肌肤。在清洁和祛除角质后的肌肤任何部位足量使用。

7、高夫GF

高夫是迄今为止中国市场上唯一一个专属男士的专业化妆品品牌。这是诞生于中国本土的品牌。分为十一大专业护理系列，近50个产品。产品致力于提高皮肤对于外界环境的抵御能力，提升皮肤自身的平衡调节能力，从而唤醒激活肌肤活力。

明星产品：高夫净透控油爽肤水

特有多孔疏水性球状特性，轻松吸附多余油脂并能有效控制T区油脂分泌。水润调理配方，及时补水，持久舒缓干燥的两颊肌肤，使肌肤达到水油平衡;清凉薄荷结合水溶性甘草，有效收敛毛孔的同时，软化老化角质，重现光泽肌肤!

全球顶级男士护肤品牌

1、欧莱雅L'OREAL

(于1907年法国，世界最大的化妆品公司之一，世界著名品牌，世界化妆品行业的领先者，欧莱雅(中国)有限公司)

2、曼秀雷敦

(始于1889年美国，世界著名品牌，全球外用药物著名品牌，十大男士护肤品品牌，曼秀雷敦(中国)药业有限公司)

3、妮维雅NIVEA

(始于1911德国，BDF(拜尔斯道夫)公司旗下品牌，大型全球性护肤品与身体护理品品牌，妮维雅(上海)有限公司)

4、卡尼尔Garnier

(于法国1903年创建，欧莱雅集团旗下品牌，世界最大的化妆品公司之一，世界著名品牌，欧莱雅(中国)有限公司)

5、碧欧泉Biotherm

(1950年法国，欧洲三大时尚护肤品牌之一，世界最大的化妆品公司之一，世界著名品牌，欧莱雅(中国)有限公司)

6、倩碧Clinique

(创于1968年美国，全球最大的护肤化妆品和香水公司之一，世界顶级化妆品牌，雅诗兰黛(上海)商贸有限公司)

7、宝仕BOSSE

(创立于1925年法国，集研发、生产、销售于一体的企业，专业男性护理领域领先品牌，上海宝仕化妆品有限公司)

8、碧柔Biore

(全球500强日本花王旗下品牌，世界著名综合日用化学品企业，十大男士护肤品品牌，花王(中国)投资有限公司)

9、俊士JS

(欧珀莱旗下专业男士护肤品牌，欧珀莱属于日本资生堂与北京丽源公司合资企业，资生堂丽源化妆品有限公司)

10、高夫GF

(上海家化旗下中国第一个专业男士护肤品牌，著名品牌，国内著名的化妆品企业，上海家化联合股份有限公司)

专业男士护肤品牌

1 阿迪达斯Addidas 美国科蒂公司将其阿迪达斯男士运动护理系列引进中国市场之后，在相当长的一段时间内阿迪达斯成为了男士运动型香水、护肤乳和沐浴露的代名词。之前有须后水 香水最近也推出了face lotion 还有洁面乳和shave lotion一些东西，我觉得这个产品可取之处是她独特的味道 我觉得很男人的感觉而价位也比较便宜 是普通消费她的那个须后霜的包装也特别独特，银灰色的转动的开口。

2 BODYSHOP "BodyShop品牌的创始人，很贤妻良母的安妮塔•罗迪克从1976年在英国开办第一家bodyshop开始，到今天为止，已经在全球50个市场建立了1900家店铺;1999年，bodyshop被英国消费者协会评为第二大最信得过的品牌1997年，国际品牌顾问公司的一项专业调查表明，bodyshop在全球最杰出品牌的排列中居于第27位现在bodyshop通过全世界的店铺销售网在与7700万多顾客进行交易，大约每04秒就售出一件产品

3 雅男士Aramis "1专为男士服务的香水护肤品牌　　2不仅有富有男性特征的香水系列，而且还有全套的男士护肤系列　 Aramis在中国的上市，为开始关注自己“脸面”的男士们带来了福音。Aramis男士Lab系列的面市，为满足男士的“好面子”提供了又一种品牌选择。最与众不同的是，Aramis男士护肤有多个系列品，近新开发的Rescue系列从一上市就受到好评，它给男士皮肤带来了更全面的护理，系列中的Night Rescue可以使男士肌肤在夜晚睡眠中得到新生和修复;Ab Rescue可以使全身肌肤紧致、光滑，让男士随时随地都保持最佳状态。

4 杰士派Gatsby 这个是来自日本的男性护肤品牌，针对的是20±5岁的年轻消费群体。此品牌在日本已经有26年的历史。销售额一度达到100亿日币，总出厂数量为两亿支，是畅销日本全国的男士护肤品牌。Gatsby已经在亚洲十个国家建立了销售市场，在台湾、马来西亚、印度尼西亚等地十分畅销。其最著名的拳头产品是发型造型用品。Gatsby在中国是2002年11月开始在广州投放，随后2004年3月进军上海，北京市场是2005年1月，即今年元旦开始进入的。走的是超市专架销售路线。店铺选择主要是年轻人比较集中外资的连锁店铺及便利店。在赛特、华堂、当代百货、太平洋等商场和7-11便利店有专架销售。在北京西单文化广场77街时尚购物广场的专卖店是在中国市场的第二家专卖店，第一家在上海上海人民广场香港名店街78号铺对面。(因为前期开拓市场的需要公司自己开设的店铺，但不设加盟店。)在6月将会在北京20余家屈臣氏同时上架。共投放35种产品，产品内容涵盖：定型产品、护肤产品、面部护理产品、香水、剔须产品五大类。产品价格定位在15-48元之间，属于中低档，便于年轻人，尤其是大学生群体的选购。

5 高夫gf "高夫作为上海家化唯一的男性化妆品品牌，及中国第一个男性化妆品品牌，早在1992年就已经上市。目前经过重新包装定位，已于2003年10月以全新的姿态出现在中国市场。 高夫男士个人护理系列产品时刻在传达一种对待生活的时尚讯息，驰骋男性的生活空间，尽心提 高男性的生活品质，不断坚定男性的理想目标，选择高夫就是选择高品质的生活。

最好的男士护肤品牌

1 碧欧泉Biotherm OTHERM碧欧泉男士护肤系列：BIOTHEM的产品特点是分类特别多，选择面最广。专为男士而设计，包括保湿净化系列和清爽控油系列。每个系列包括洁肤、爽肤、护肤。甚至还有眼霜、去角质霜、面膜等产品。其中沐浴系列 也有比较多可以选择的产品。价格接近国际品牌。

2 娇韵诗Clarins Clarins专利配方给予男士肌肤无限活力和健康质 男性肌肤更需要补给肌肤活力，所以更需要特殊的能量植物。在古代时北美野牛的精力就已经让我们的祖先惊讶不已。野牛靠一种野牛草(Hierochloe odorata 或Bison Grass)来维系能量供给。在实用方面，人们比较熟悉的是把野牛草加于伏特加酒类似香草的风味。至于其他的功效呢野牛草能够促进细胞能量补给的活性，为肌肤导入强大的能量，促进血液循环。 其中娇韵诗Clarins的Moisture Balm特别滋润舒服保湿效果比较明显适合秋冬使用Moisture Gel比较适合现在的这个季节使用。她家比较特别的是有一款shampoo 可以洗头发或者是body。护肤总共有12款，可惜没有TONER和SCRUB。因为娇韵诗的产品是以植物提炼，所以有青草的味道。

3 兰蔻Lancome Lancome　Homme男士护肤系列 全线共有7件产品的Lancome　Homme，由普通的洁面、护肤、眼部护理，至剃须护理及面膜等都一应俱全。针对男性与别不同的肌肤素质，Lancome特别于Lancome　Homme的配方中加入Actiskin，主要发挥活化、修护及保护的功效。

4 欧珀莱JS 资生堂( Shiseido )俊士系列： 品牌名称"JS"-来自新时代所提倡的男性形象：俊士。新时代“俊士”并非一味讲究时尚品味，或只注重仪表修饰等外表上的潇洒，而是具有高度智慧，胸有成竹，重视个性的男性。是成熟的内心自然反映于外表的男性。是懂得内心和外表紧密相联，因此必须不断磨练自己的男性。 一经推出颇受男士好评，从护肤三步曲到周护理产品应有尽有，还有旅行装，便于携带。 俊士也算是国内品牌中比较不错的。走的是日本路线 而价位是国内比较中的档次。乳液的味道也比较清新，容易吸收 东东也比较细腻。而且东东分类也比较全面，爽肤水也包括在内。

5倩碧Clinique " 1967年纽约权威的皮肤科医师DrNorman Orentreich接受Vogue杂志一篇「完美肌肤是否能创造」专访，表示美丽不只靠遗传，可藉由主动积极护肤程序，也就是清洁、清理角质、滋润「护肤三步骤」，让肌肤处于完美状态;同时提出紫外线为伤害肌肤的最大元凶，强调防晒重要。这篇报导提出精辟的护肤观念，同时也为CLINIQUE品牌催生。 倩碧男生的产品不错，比较特殊的是她家的那个洗面皂。虽然原始但是特别实用，洗面皂给我们很老的感觉，可是在清洁方面却一点都不马虎当然她家也有洁面乳，效果也不错!而她家也有男用的眼霜，这个算是比较少有的东东吧!

控油明星产品：妮维雅男士净油精华亮肤洁面炭泥

妮维雅男士净油精华亮肤洁面炭泥，特含萃取自岩岸的天然墨角藻精华，配合微米级矿物炭清洁分子，深彻吸除毛孔深处顽固油垢。 ME-10效矿物洁面系统（矿物质镁、钠等），配合天然植物炭，一次性抗击10大油面问题：深彻清洁、持续控油、提亮肤色、清透毛孔、净化黑头、预防白头、保湿不紧绷、洗去粘腻油污、平滑粗糙肌肤、抑制过多油脂分泌。

水活明星产品：妮维雅男士水活滋润精华露

男士市场上首款滋润精华，零酒精，零破坏，10效矿物精华保湿，长效深层滋润。呵护肌肤的无酒精配方，有效修复并强韧肌肤自身滋润保护层，深层持久补水且零流失，一次解决十大肌肤干燥问题，给肌肤提供健康持久的滋养保护。

水活明星产品：妮维雅男士水活畅透精华露

创新 “瞬间化水”科技，一抹即化成富含10种多元矿物质的精华水珠，水润饱满清爽质地，肌肤畅透不感粘腻，短短的一秒内，充分深入男性厚实肌肤，瞬间给肌底细胞最大化补水；超微滋润分子，特含多元矿物精华，深入肌底，为缺水细胞注入水分；零酒精配方，健康持久滋润保湿。瞬间化水，滋润不粘腻，帮助解决10大肌肤干燥问题，一整天畅透保湿！本品亦荣获2014男士风尚志理容大典“年度最佳乳液/面霜”大奖。

舒安明星产品：妮维雅男士舒安润护保湿露

在空气污染、工作压力及不健康的饮食作息的共同侵扰下，男士肌肤会出现过油、干燥、发红、肿痒等“敏感化”的现象，

妮维雅舒安润护系列专为都市男士设计，解决肌肤敏感状况。无色素、无酒精，无矿物油的安全配方，温和舒缓，不刺激肌肤。清爽啫喱质地，易于吸收不粘腻，蕴含母菊花提取物和库拉索芦荟叶汁成分，有助于温和滋润皮肤，温和不刺激，全面抵御空气污染、油辣饮食和工作压力导致的肌肤敏感化，持久保持肌肤水油平衡，令肌肤重回舒适健康。

本身：在青春期额头上长痘是很常见的现象，那么如何解释额头上长痘的原因，其长痘的现象一是皮肤问题，二就是反应了身体里面的机能问题：

1额头长痘

缘故原由：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

改善：早睡早起，多喝水。

2右边脸颊长痘：

缘故原由：肺功能失常。另外一个原因就是大肠状况不好，使血液含氧量降低，大肠功能紊乱，导致便秘现象，毒素不能及时排出体外。

改善：注重保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

外用：你应该属于混合型皮肤，可以补水，也可以用补水面膜，但是要注意的是要选用酒精含量尽量少或者无酒精的，做面膜可以祛痘的和补水的交替使用，每天睡前一次。补水推荐：真荟；祛痘推荐：片仔癀珍珠膏（细毛孔，改肤色，祛痘，但要坚持1个月左右见效果，因为是中药成分的）。这两款都是经济实惠型的。

长痘痘不能吃什么？长痘痘饮食注意事项及忌口食物：

1、长痘痘不能吃辛辣之物

这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。

2、长痘痘不能吃高脂类食物

高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

3、长痘痘不能吃腥发之物

腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。

4、长痘痘不能吃补品

有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

5、长痘痘不能吃高糖食物

人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等，中医中药在治疗此病方面有着不可比拟的优势。 中医治病着重于全局，重视内因，强调辨证论治，重在治本。西医治病则着重局部，主张对症治疗，短期有效果，但是停药就会复发，药物副作用大，只能治标。

脸上长痘痘吃什么好呢？

脸上长痘痘要注意少吃辛辣刺激、煎炸油腻之品，少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。此外，右脸颊长痘痘要避免吃过敏食物，包括芒果、芋头、茄子、海鲜等。

脸上长痘痘吃什么好要注意两点：多吃膳食纤维多的食物和补充维生素。

膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅，清除体内毒素，因为体内毒素易助长痘痘。含膳食纤维丰富的食物有： 糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等 杂粮；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。

此外，预防痘痘适当补充维生素也非常重要，其中，适当补充维生素A 能有效控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用，而富含维生素A的食物主要有：黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。

其次，适当补充维生素B 对防治青春痘的也非常有好处，其中的维生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的发生，维生素B6是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分，而维生素B1有帮助消化的作用。多吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、 香蕉 、 葡萄 等，都非常适合防痘时食用。

脸上长痘痘吃什么好，以上食物都是不错的选择，注意饮食不仅能祛痘防痘，还能改善体质，提高身体机能。

妮维雅防晒啫喱可以说是日本评价防晒中超级好用的防晒了。妮维雅的这个防晒啫喱走的时候清爽水感路线，所以是不防水的。另外添加了芦荟精华和玻尿酸，防晒的同时镇定肌肤，为肌肤提供水分。一起来看看使用反馈吧。

NIVEA妮维雅防晒啫喱效果怎么样

一直用的mistine的，两款相比之下的话这款质地稀薄一点，也更清爽一点，但是心理作用感觉夏天的话还是用mistine比较有安全感，这款水润的适合春秋冬天或者紫外线不太强的时候用。

之前用其他的防晒感觉很油很厚重，这个真的是我用过肤感最好的一款防晒，像水乳一样的质感，很好推开，吸收也很快，完全不油，很清爽，也不搓泥，凑近闻还有一点淡淡的香味，而且也便宜，拿来涂身体也不心疼。

巨喜欢它的质地，啫喱状的，抹开就化成水了，而且皮肤很容易吸收，质地轻薄，很水润，不刺激也不油腻，擦完之后也看不出刚上过防晒的痕迹，不会发白哦！

被别人种草，超好用！！！很容易吸收，而且防晒效果好，不油腻！舒服！就是有一丢丢酒精味！

没什么味道，不油腻成型速度慢，但是成型后很轻薄，挺喜欢！摸上之后也很润，擦完之后就和没擦一样，而且是最便宜的啦 ~~简单的洗个脸就OK啦。不用特意卸妆。

NIVEA妮维雅防晒啫喱可以涂脸吗

妮维雅防晒霜脸部、身体都可以使用的。护肤完成后轻点在额头、鼻子、脸颊、下巴处即可。

质地水润，还有一些天然成分。清洗也很方便，普通沐浴露就能洗掉，所以此款防晒是不防水的哦。如果是去游泳的话，要选择另外专用的。

NIVEA妮维雅防晒啫喱成分表