我硬生生作死把自己屏障给作坏的。
初中走读夏天暴晒晒的死黑死黑，没有任何的防护措施，
后来高中有了变美意识了，是谁告诉我白醋洗脸能变白的，然后！然后！然后！早晚洗脸往洗脸水里放白醋！我现在都想穿越回去揍死我自己，后来还用去角质的产品。
我现在，日常红血丝，遇冷遇热冷热交替紫外线直射吃东西不对真的日常过敏，夏天出来必备伞帽子口罩防晒衣，
现在主要用薇诺娜的保湿特护霜（是叫个这个吧？？）理肤泉的套盒也用过，还买了可复美的类人胶原蛋白敷料（这个是皮肤过敏的时候用的）
然后有一个牌子挺小众的，瑞莱欧，我用了这个里面的舒缓特护保湿精华乳，明显红血丝变少了，
糖！（这个是重点阿敲黑板！！！）
我当时皮肤特别严重还有湿疹，整个面部蜕皮超级可怕，去了医院挂了专家诊室，那个医生跟我妈妈说断一个月除了吃饭以外的糖，然后来复查后来开了药，我断糖过了一个月脸好了很多很多，所以阿皮肤不好就少吃糖阿！！那个医生跟我说其实只要跟皮肤病有关的病人都要少吃糖，
日常多运动少化妆，
还有那个防晒霜，问题肌肤更应该注意防晒但是我觉得化妆水在脸上卸来卸去也很伤皮肤，我很少涂防晒出去都是戴口罩打伞，
希望以上对各位有帮助啦比心
过度清洗，过度搓揉，使用不当化妆品，长期外用激素药膏等因素，都会破坏皮肤屏障，皮肤屏障受损会失去本身的免疫功能，继而出现各种肌肤问题，所以皮肤屏障受损一定要选择安全有效的修复产品及时修复，建议用医学护肤品，更多护肤知识可以一起交流！
以后，谁都不要跟我提刷酸两个字！！
当初就是看小红书上的笔记学得刷酸，然后哎哟赶紧屁颠屁颠地到网上买了一瓶果酸（什么牌子我就不说了），然后就开始拼了老命的刷，天天刷，油皮最爱洗刷刷，其它护肤品照旧，一开始心里美滋滋啊，因为皮肤真的有变好，亮亮的光泽度上来了，然后过了半个月吧大事不妙。
我居然大爆痘！脸上长了超多痘痘！
整个脸特别特别干，早上起床的一张脸都是绷着的，然后还开始发痒，泛红，掉皮！！！
恭喜恭喜，恭喜天真可爱的我从此走上了漫长的治痘护肤之路。
其实现在看来，我爆痘的最大原因就是肌肤屏障受损后引起的肌肤应激反应。
治疗的路线和引起皮肤受损的路线基本是一致的，就是方向反着来，只是需要更多时间，你花两个礼拜搞烂皮肤，两个月都不一定能修护好，以下是给皮肤屏障受损的小tips。
关于产品
· 清洁上考虑温和的氨基酸的产品，避免含有特别刺激的产品。
· 一个很简单的皮肤的标准就是，洗完脸脸不崩，感觉还是润润的就可以。
· 保湿，我都用雅漾喷雾保湿，一买买两瓶，大的放家，小的随身带。
· 修复，选择一款稳定温和滋润效果持久的修复的产品。
这种时候的痘痘已经不适合使用常规手段了，因为普通我们知道的抗痘痘的药，多多少少也会含有各种酸，这种时期再用无疑就是自己作死，所以，温和至关重要！
好的我就去找了至本，开给我的倍润霜妈呀，腻到不得了，皮肤整个都不能呼吸的那种感觉，尽管他们家的客服再三叮嘱我一定要坚持但是，我这张老脸怕是不能要了…放弃
然后我又遇到了致己新颜，再了解了我烂脸和弃用至本的故事之后，客服小哥表示深切同情的同时，安利了他们家的菁华液。
是的，我的烂脸就靠这玩意儿，给治好的…
轻肌调理菁华液，主打安全温和修复功能，质地有点像兑了水的浆糊一样，不稀也不粘稠，配方成分主打神经酰胺、角鲨烷、木糖醇，还有很多抗炎除菌的成分，最关键的是没有防腐剂、各种添加剂什么的，对我已经刷酸受虐的肌肤来说，十分放心，不用担心会加重肌肤的问题。
这段期间我的护肤步骤一般是这样：
1白天用水清洁脸，晚上皮肤微油，就用洁面乳清洁肌肤，用水洗干净（整个过程中切忌要温柔，不要拉扯皮肤，曾经看我我朋友洗脸，就是像跟自己的脸有仇啊，用力搓，搓的红通通，真的要不得，皮肤没伤都给你弄出伤口了）
2用化妆棉轻轻擦干，毛巾太粗燥了，皮肤屏障受损的时候一点点折腾都经不起。
3狠压几泵菁华液在掌心，厚厚涂抹在长痘痘的地方，以及一些蜕皮干裂的地方。
就几天吧皮肤开始有了起色，不再感到干疼，痘痘也一点一点消下去了，而且很神奇的一点是，经历了如此可怕的长痘期，我居然几乎没有留下任何痘印，可能是绝望的我已经忘了扣痘痘
但这就是重点！长痘痘的时候可千万不要挤！
最后我还是要强调一句：冲动是魔鬼，刷酸要谨慎，烂脸很容易！
前几个月发现，我的脸都被自己给作坏了。
mo酱本身就是混油的皮肤底子，后来脑子一热学别人用洁面仪刷脸，还坚持早晚刷的那种。冒闭口冒痘痘我也就算了，皮肤内拔干然后出油的现象比夏天的时候还要严重。
最让我不能忍的是，用回原来的护肤品，一碰脸上就感到泛红、刺疼，1-2个小时之后才消失
好气哦！原本还以为是自己的护肤弄错了还是选的护肤品不对，各种各样护肤品都换了七七八八了，才发现原来是洁面仪的问题。（那段时间我只用温水洗脸+爽肤水，闭口痘痘的问题没再反复过）原因虽然找到了，但是剩下一张又干又油屏障破损的问题脸，怎么办？
后来我反复研究了屏障受损这一方面的资料，我发现还是有几种方法可以和各位受伤的姐妹共勉：
正确的清洁（神马强泡沫型洗面奶，皂基类、手工类洗面皂，能离多远就多远）
合理去角质（去角质的周期，大概1个月1次，甚至2个月1次都不怕）
躲开刺激类产品（成分的黑名单有：酒精、香精、各种酸、十二烷基硫酸盐类等等）
等自我修复（皮肤心情好了，就会自我修复的，只是要等个半年9个月）
用辅助型护肤品
什么是辅助型的护肤品呢？我翻了N多关于屏障受损的资料和分享，含有神经酰胺和烟酰胺成分的护肤品是修护皮肤的有效成分，鼓起勇气试了几个月，现在来和大家分享~
神经酰胺
神经酰胺是皮肤可以自身合成的一种脂类，由不同的鞘氨醇与脂肪酸官能团组合而成（这些不重要）。作为角质层的主要组成部分，其最大的作用就是防止水分从皮肤过分散失，改善皮肤干燥程度，减少皮肤脱屑现象。神经酰胺还有另一个高级作用，就是控制细胞的繁衍和死亡。
Tunemakers 神经酰胺精华
日本那里非常有名的原液品牌，不过这款不是原液，是一款性价比挺高的精华。（这点真不能误导大家，原液和精华是不一样的）精华的成分单一简单，糖基神经酰胺是从大米的胚芽种提取而来，再加上卵磷脂的修护作用，保湿的效果非常棒。无色透明像水一样的质地很清透，即使像我这样的混油皮，都不会感到粘腻，尤其适合干燥，水油失衡的混合型皮肤。
要说缺点吧，也有，就是用起来挺废量（也有可能是我个人肤质的原因）。
DMS 角质层修护基础乳（清爽型）
因为我是混油皮，所以特意选了这款基础乳的清爽型。DMS的成分中除了神经酰胺之外，还加入了甘油三酯、卵磷脂、角鲨烷等等，基本上皮脂所需要的都考虑了进来。成分也并不复杂，都是高效修复成分，再加上没有加常见防腐剂和乳化剂，用多元醇体系抗菌，安全系数很高~
原本我就是T区太油脸颊太干，用了DMS之后感觉两个地方都不油不干了！而且对我这种会混油皮来说，吸收也很快。每天都用持续了大概一个月吧，红血丝看起来也淡了一点，整体效果真的很赞！
烟酰胺
烟酰胺是烟酸（维生素B3）的酰胺，是水溶性维生素B族中的一员。主要功效除了防治各种炎症之外，还能修复受损的角质层脂质屏障，提高皮肤抵抗力。烟酰胺有一个全球公认的功效，那就是减少黑色素的形成，提亮肤色美白。还有另一个大家容易遗忘的功效，就是深层锁水。
致己新颜 赋活精华水
国货肌底液中的战斗机，当初在美丽修行上查到他们家的产品是，的确被它的成分给惊呆了！我用的这款小绿瓶精华，除了烟酰胺之外，还有二裂酵母和4种氨基酸。二裂酵母对于角质层受损而言，也是非常良心的成分。它具有很强的抗免疫抑制活性，并能促进DNA修复，可以保护皮肤不受紫外线引起的损伤。加上另外3种酵母滤液成分，营养非常充足，非常适合受损的皮肤。
氨基酸类的洁面产品最适合屏障受损的人群，是因为它具有非常温和的滋润性，放在精华里也一样。只是单种氨基酸的分子太过于细微，修复和抓水的能力有限，小绿瓶里一下子用了4种，就显得非常聪明了。在家上透明质酸钠（也就是玻尿酸）的叠加。用掉了两小瓶共40ml之后，原本我额头长闭口的位置留下了很多粗糙的毛孔，现在摸起来都没什么感觉，滑滑的。小绿瓶和DMS的乳液一样，不含酒精防腐剂香精之类，全用多元醇防腐成分，这样的安全性，在国货里我真找不到第二家。
cerave pm乳
本来有了DMS，我就不考虑别的乳液了，但是看到了pm乳之后，我又动摇了。pm乳里，透明质酸+神经酰胺+烟酰胺的三大组合，1+1+1>3，怎么能让人不心动？
cerave家本身就是主打神经酰胺来的，性价比也颇高，这款乳液就是通过角质修复自身屏障功能，主打神经酰胺的修复乳。这一款乳液的质地很轻薄，上脸不会觉得腻。我本来就算那种容易长痘的了，但试了几次的确没有长痘的迹象，这一点是真的很不错。有一点扎心的就是包装，如果能加一个盖子就好了，不然觉得挤压嘴那里容易脏。
知道皮肤的屏障功能 也有了要保护和修复角质层的意识 真好！说明已经在不折腾的前提下科学护肤了 毕竟角质层的 健康 对皮肤状态的影响太重要了
皮肤屏障呢主要由皮脂膜和角质层这两个部分构成 皮脂膜下是角质层 角质层呢 又主要包括角质细胞和细胞间脂质 很多人熟知的“砖墙结构”！角质细胞好比是“砖” 细胞间脂质就像是“水泥” 那么很明显 这堵“墙”稳定的话 才能正常发挥自身的抵御和锁水功能
而很多人迷恋的深层清洁 比如清洁力超强的皂基洁面 去角质产品等 长期使用破坏了皮脂膜 角质层变薄 细胞间脂质也大量流失 导致皮肤锁水能力和抵御外界刺激的能力都下降 肌肤问题很多也随之而来 而细胞间脂质的重要组成部分就是一种叫神经酰胺的成分 包裹角质层80%的水分
所以想要角质层 毫无疑问就是补充神经酰胺 慢慢填充皮肤的砖墙结构 把已经受损的角质层即皮肤的保护墙维稳加固 那么肌肤自然会恢复其本身强大的锁水和抵御功能 皮肤也才会呈现自然 健康 的状态 特别推荐使用含有神经酰胺的原液或修复产品！
其次在此基础上 注意一定要温和清洁了 使用真正氨基酸或最温和的清洁剂葡糖苷成分的洁面产品 避免去角质 敷面膜过多等 毕竟不伤害就是最好的保护！修复期间也可以尝试含EGF成分的产品进行密集修复 另外注意防晒 因为角质层薄的皮肤 抵御紫外线伤害的能力也比较差 所以做好硬防晒很重要
最后我要说的是 对于已经受损的肌肤 修复起来是需要耐心的 造成伤害不是一天两天 慢慢把它修复起来也更需要时间 所以端正心态 坚持科学理性地护肤很有必要哦
皮肤屏障相当于皮肤的一层“外衣”，起到非常重要的保护作用！当皮肤屏障受损，那么干燥缺水、皱纹色斑都会一一找上门来！皮肤屏障是拥有自我修复能力的，在修复过程中，我们可以通过科学的护理加快修复过程。
清洁：选择温和的氨基酸或葡糖苷表活产品，避免皂基产品破坏。
补水：选择含有神经酰胺、角鲨烷等成分，补充日常皮肤水分流失，恢复皮肤弹性。
修复：一些促进基底胶原蛋白再生的成分会有很好的帮助。如EGF，胜肽类，B5，等。
防晒：紫外线会引发各种皮肤问题产品，加快皮肤衰老。那么对于受损皮肤，特别需要注重日常防晒！带帽子，眼睛，打伞都是不错的选择，同时防晒霜每日使用，注意补涂。
以上方法认真去做，皮肤定会 健康 如初！
这样的事情我本人就遇到过，年轻的时候不懂得怎么护肤，经常用去角质的护肤品，刚开始感觉还挺好，毛孔很干净的感觉，可是时间长了，脸上的红血丝全出来了，皮肤变得特别敏感，动不动就会过敏，到了空调房脸就会变成大红脸，实在是太烦恼了。
说真的，调理皮肤真是一个不断在摸索中前进的过程。试过很多护肤产品，去过美容院，花了不少时间和金钱，总结出：护肤一定要尊重自己的肤质，不要跟风买高级护肤品，适合自己的才是最好的。
当下，护肤产品实在太多了，我本人真没用过欧美大牌，不过你可以尝试药妆产品如雅漾，碧欧泉等，先把皮肤调理到 健康 的状态再说。千万不要使用含酒精的美白产品，一般都会有刺激性!
我本人现在使用的是雪花秀滋阴系列，非常温和无刺激的产品，皮肤的状态也稳定了。如果你年龄四十加，可以考虑后的天气丹系列，贵但据说效果很好。
皮肤在糟糕的时候，是很难受的。希望能给你一点帮助！
角质层位于表皮的最外层，主要成分是由50%的神经酰胺、10-20%的游离脂肪酸和25%的胆固醇，角质层是皮肤吸收的主要途径，也是皮肤的重要屏障!
所以皮肤屏障受损可以选择这些类型的成分来修护角质层，比如最常见的神经酰胺，神经酰胺是皮肤本身就含有的脂质，而也是公认的可以通过外用被皮肤吸收，起到保湿和修护作用的！
佰花方家的五重神经酰胺精华，这款精华是添加了5重神经酰胺的，能够多维度维稳肌肤，修护受损屏障，让角质层恢复到一个比较 健康 的状态；同系列的还有一个修护水和修护霜，可以搭配着一起使用，修护效果更好！
必须从肌底开始修复，一层一层来，而且要坚持，用天然的，有修复功能的护肤品！比如说姬存希！现在已经 的到处出山寨货了，擦亮眼睛哦！
理肤泉b5修复霜的功效主要有舒缓肌肤干燥，提高皮肤的耐受性，还可以帮助减少肌肤印痕的生成，也有晒后修复的功效，能够帮助镇定和舒缓肌肤，温和修复肌肤屏障。同时这款修复霜也叫万能霜，因为具有很多功能，可以用在身上和脸上，它不含激素，可以在旅行时使用，如轻微的划痕和晒伤，可以防止疤痕，并且简单易用。
肤泉B5多效修复霜采用的还是一贯的白色蓝色设计，简约大方有清晰的中文标示贴，磨砂式的瓶身，不怕手滑，柔软的整体，挤起来不需要特别用力就能顺利挤出产品。产品乳白色乳霜质地，无任何香味，无刺激性，产品比较厚，滋润度很好，干皮不会觉得油腻。
理肤泉B5开封后6个月内就要用完，如果是用来治疗痘痘，建议买40ml的就够了，如果是用来当面霜，可以买100ml的。
以上内容参考 -理肤泉新B5多效修复霜
修复皮肤屏障的护肤品如下：
1、雅漾自然防晒霜，干性敏感皮专用物理防晒霜。这一款也是干性用比较好，你懂的，物理性防晒霜欧美系的都油，没办法，但防晒效果不错，擦了皮肤会白点，为了防止擦不匀，最好是用拍的方式。
2、素见修护乳，素见这款修护乳得到过很多护肤金奖，含有20多种天然植物精华，医科大学十几年的研发，用料超级足！对各类肌肤问题都有很显著的效果。
3、资生堂时光琉璃洗面奶，泡沫细腻，资生堂水漾洗面奶有的优点它通通都有，洗完以后皮肤也是水润q弹没毛病，敏感肌放心用。
4、科颜氏高保湿面霜，高保湿是的质地比较粘稠，像香草冰淇淋的颜色一般，没有什么味道，上手润滑如同黄油。起初肤感比较油腻，均匀摸开拍打吸收就很轻薄了，非常滋润，有成膜的效果。
5、温漾睡眠面膜，不光能深层补水，还可以修护肌肤，比如干燥粗糙暗沉毛孔粗大等问题。每天睡前涂抹上就可以，无需清洗，夜间是最好的护肤时间段，皮肤修护速度比白天快两倍。
6、茵芙莎流金水，茵芙纱流金水是它护肤系列中最为热门的产品，拥有很好的修护效果，而且成分温和，保湿效果也好，对于脸上容易长痘痘和闭口的人群也很适用，总之是一款非常万能的护肤产品。
7、黛珂精致洁面，泡沫丰富，不假滑不紧绷，很好冲洗，香味贵妇味道，超级好闻。超级温和，除了贵想不出任何缺点了。
8、茱莉蔻金盏花舒缓乳霜，一款富含金盏花和金缕梅的温和、无油乳霜。修复受损肌肤，舒缓敏感细，镇静肌肤，保护脆弱肌肤，令肌肤细致柔滑。
9、海蓝之谜浓缩修护精华露，lamer的修复精华中含有神奇活性精粹，因此具有极强的抗氧化和自我修复的能力。这种成分通过增强肌肤自身的修复能力，源源不断的给肌肤内部注入新的能量，渗透到每寸肌肤中修复受损的部分。
10、高丝蜂王浆夜间爽肤水，是皮肤被调理得正常之后用的。因为我不确定皮肤过敏的时候能不能用。这一款的特点就是，很滋润，很香。比肌研还滋润，油皮可能不适合。
皮肤屏障修复有用。
可以有效的改善皮肤出现的各种敏感问题，有效的避免肌肤长痘或者是肌肤红肿的这些情况发生，所以一般在生活当中对肌肤的护理保养，也包括皮肤屏障的修复，因为本身肌肤屏障就是保护肌肤的屏障，皮肤屏障受到破坏就容易引起各种肌肤问题。
补水保湿修复肌肤屏障
皮肤屏障的修复可以通过补水保湿的方法达到一定的效果，因为很多时候皮肤缺水情况严重，皮肤角质层越来越薄，就容易破坏到肌肤自身的保护屏障，所以要合理的选择一些补水保湿产品。
补充维生素C修复肌肤屏障
再者可以加强维生素C的补充，维生素C具有很好的肌肤护理功效，能够更好的抗氧化，抑制黑色素的沉着滋养肌肤，所以这也是皮肤屏障修复的一种方法。
激光治疗修复肌肤屏障
当然也可以去正规的机构做一些激光治疗，激光治疗修复也有一定的效果，但是一定要注意掌握正确的操作方案，这样才可以减少对肌肤产生的一些影响，做完修复之后要重视防晒措施。
修复皮肤屏障受损 可以改善我们的肌肤上面的这三个方法可以有效的改善我们的皮肤 希望我的回答对你有帮助
修复敏感肌的护肤品排行榜：
1、雅漾修护舒缓保湿霜
和其他的面霜相比，雅漾的这款舒缓面霜成分特别精简，所以很适合特别敏感肤质使用。每次换季皮肤敏感或者是熬夜皮肤脆弱的时候都喜欢用这款面霜。
另外它还有专利的无菌包装，里面的面霜可以做到“只出不进”，不接触外界空气和污染，每次挤出之后就自动关闭了管口，用起来很方便放心。
2、雅诗兰黛微精华露
微精华露有樱花版和普通版，两款水都是我的最爱，下面这款普通版微精华功效更偏向于维稳、抗初老、温和调理角质，保湿性更强，所以更适合干皮、混干皮的姐妹。这两款的主打的核心成分都是高浓度“二裂酵母”，能够在加强角质代谢的同时还能修复光损伤。
它的质地很清爽，像是水一样特别轻盈，流动性和延展性也都很不错，因为它含有微分子渗透科技，所以上脸吸收也很快，不会有粘腻的感觉，皮肤用完像喝饱了水一样水当当的，很舒服。
3、理肤泉B5修复霜
理肤泉B5修复霜被称作“万能修护霜”，但是在网上评价却很两极分化，有人说它厚重闷痘长闭口，有人当它是救命稻草。最大的原因还是因为使用方法，只要Get到正确用法，这款该是很值得拥有的！
主要活性成分维生素B5、积雪草葡萄糖酸锌等，主打功能就是修复屏障，抗痘痕，抗炎。添加的乳木果油含量较高，所以滋润度也比较高，更适合干皮、混干皮。
-雅诗兰黛微精华
-理肤泉新B5多效修复霜
-雅漾修护舒缓保湿霜
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