防晒喷雾多少倍的最好？防晒喷雾多少倍的合适？

防晒喷雾和防晒霜都是大家平时经常会用到的防晒用品，防晒喷雾和防晒霜都有防晒的效果，但是很多人可能会觉得防晒喷雾用起来更加方便，防晒喷雾和防晒霜一样也是有倍数的，不同倍数的防晒喷雾效果不一样，那防晒喷雾多少倍的最好？防晒喷雾多少倍的合适？

1、防晒喷雾多少倍的最好

许多女孩子在挑选防晒喷雾的时候，觉得防晒指数越高越好，殊不知这些高倍防晒产品对肌肤的伤害也是非常大的。高倍防晒产品一般是指防晒指数在SPF50、PA+++或者以上的防晒产品，这些产品防晒指数高，防晒时间长，成为美女们热追的高倍防晒品。这些高倍防晒喷雾使用与紫外线指数过量的环境，并且适用于连续户外运动2-3个小时以上的人群。高倍防晒的产品虽然对皮肤防晒效果好，可是对肌肤造成的负担和伤害也会越来越大。高倍防晒喷雾的质地粘稠，浓度很高，会对皮肤造成的刺激也会越大，所以会对皮肤造成一定的负担。美女不要一味的追求高倍防晒，尽可能的是适应具体需要进行防晒，这样才能更好的保护肌肤。多了解一些防晒知识，对自己的肌肤也多一些了解，这样才能更好的做好防晒美白工作。

2、防晒喷雾怎么用正确

1防晒喷雾直接喷到需要防晒的部位是防晒喷雾最直接的用法。首先在该部位做好保养，然后直接用防晒喷雾直接喷于皮肤上，然后在用手轻轻按压拍打，将防晒喷雾涂抹均匀就可以了。

2像很多部位我们都不适合使用第一种方法，比如说脸部，直接喷防晒喷雾就很容易喷到眼睛、鼻子或者嘴巴中去。所以这个时候最好先将防晒喷雾先喷到手掌上，然后再用轻轻按压的手法，在脸上涂抹均匀就可以了。

3补涂防晒霜使用防晒喷雾是一个很明智的选择。首先将需要补涂的部位用湿纸巾轻轻擦拭掉上面的油脂和灰尘，然后再将防晒喷雾喷到需要补涂的部位，然后在用手轻轻按压拍打一下，等防晒喷雾在皮肤上完全干了就可以了。

4防晒喷雾的出现可以说是拯救了一大票需要在化完妆后补涂防晒的妹子。我们都知道，在化完妆后直接用防晒霜补涂防晒会让我们的妆容花掉。而使用防晒喷雾就完全不会有这种困扰，只需要喷一喷，稍稍按压一下就完全OK了，一点都不用担心自己的妆容会花掉。

3、防晒喷雾什么牌子好

①AQUA雅呵雅防晒润体喷雾140元

昏昏沉沉的早晨，皮肤还没睡醒，防晒可以帮你醒肤哦。这款中的薄荷味道相当独特，皮肤和鼻子都能感到凉凉的清爽感觉。在使用时需要与手臂保持半臂的距离，记住，这个距离很重要哦，喷出的白色雾状应该成一个圆形，这样出来的喷雾最轻薄也最均匀，轻轻拍打就可以很快吸收啦。而且它也很滋润，皮肤能迅速变得水水润润的，很柔软舒服。

②雅漾清爽防晒喷雾248元

这年头最注重的是健康，彩妆品牌纷纷主打矿物质成分，安全又护肤，成为彩妆新宠，而防晒也有矿物质的了。从矿物中提取的防晒成分不但安全，而且因为它颗粒非常微小，完全不会堵塞毛孔，皮肤一天都保持清透。在每只胳膊上按压喷头6~7下，喷出雪花形就可以，轻轻按压，吸收很迅速，而且涂抹完就可以马上出门。

③NIVEA妮维雅超凡透明防晒喷雾

涂抹倍数高的防晒，手臂的油腻感要15分钟才能消失，这说明它的防晒作用在15分钟之后才会发生功效。这怎么能满足我们急匆匆的清晨，瞬间迸发的防晒能量才是OL清晨最需要的。相信这款喷雾就能满足这样的需求，它可以在短短几秒钟展开防晒网，如同打开一把防紫外线的大伞，给皮肤结结实实的30倍保护。它透明的质地，喷上去轻拍几下就可以吸收，拎上包包放心出门吧。

④水宝宝儿童专用防晒喷雾SPF30

虽然写着儿童专用，不过全家都可以用。它其中的清新茉莉花香最吸引人，总让人回忆起小时候妈妈头发飘来的香味儿。在傍晚下班时，早上的香水味已经淡了，而身体似乎被倦味包围，这款中的香气就有给你带来好心情的魔力，让你乘车时周身都弥漫着淡淡香气。这款是今年新改良的喷嘴设计，不管用多少次，喷嘴也不会堵塞哦。

4、过期防晒喷雾还能用吗

不能用在身上，但还有其他用途。

过期防晒喷雾还有许多妙用。比如你所购买的防晒喷雾比较名贵，而且具有美白效果的话，可以把它拿来涂在脚上可以美白你的脚，因为脚上的皮肤比较厚，所以过期的防晒喷雾不会对脚上的皮肤造成伤害的，但是注意不要涂抹太多。

另外，过期防晒喷雾还可当作鞋油使用。比如家中有皮革之类的皮鞋，那么你可以把过期的防晒喷雾用来擦拭皮鞋，用废旧的毛巾或者软毛的牙刷擦拭即可。还有在写字的时候，你会不小心把笔划在手上，一般是很难洗干净的。这个时候，只需要取适量防晒喷雾涂抹在有笔画的部位，用手按摩一段时间，然后再用清水清洗干净即可完成。

防晒喷雾是很多人会用到的防晒产品，很多人在用一些护肤品和化妆品的时候会用很长的时间，却不太注意它们的保质期，其实防晒喷雾也是有保质期的，过期之后防晒效果会变差，还有其他不良影响，那么防晒喷雾开封后保质期多久？防晒喷雾开封后能用多久？

1、防晒喷雾开封后保质期

虽然防晒喷雾瓶身标注保质期一般是3年或5年，但开封后防晒喷雾一般是一年内有效，开封后的防晒喷雾放置到第二年基本没多大效果了，其中的成分就和氧气接触了，会被氧化或者挥发，也容易滋生细菌，发生变质，而且包装的塑料瓶自身也会降解的，所以防晒喷雾开封后最好在一年内用完哦。

2、防晒喷雾开封后用多久

防晒喷雾一般开瓶后最好半年内用完，放置于干燥阴凉处保存。防晒喷雾开封后过了保质期的话，千万不要再继续使用了，这是由于开封的防晒喷雾过期后其含的防晒剂效力降低很多，基本上无法起到上面标注数值的防晒功效了，使用后达不到想要的防晒作用，容易被晒伤、晒黑，甚至会伤害皮肤，导致皮肤变得敏感，有的人还会引起皮炎。

3、过期防晒喷雾还能用吗

不能用在身上，但还有其他用途。

过期防晒喷雾还有许多妙用。比如你所购买的防晒喷雾比较名贵，而且具有美白效果的话，可以把它拿来涂在脚上可以美白你的脚，因为脚上的皮肤比较厚，所以过期的防晒喷雾不会对脚上的皮肤造成伤害的，但是注意不要涂抹太多。

另外，过期防晒喷雾还可当作鞋油使用。比如家中有皮革之类的皮鞋，那么你可以把过期的防晒喷雾用来擦拭皮鞋，用废旧的毛巾或者软毛的牙刷擦拭即可。还有在写字的时候，你会不小心把笔划在手上，一般是很难洗干净的。这个时候，只需要取适量防晒喷雾涂抹在有笔画的部位，用手按摩一段时间，然后再用清水清洗干净即可完成。

4、防晒喷雾推荐

1薇姿VICHY清爽防晒喷露(清爽防晒喷雾)SPF30PA+++125ml

参考价：258元

产品介绍：独特MEXORYLXL紫外线隔离系统+VICHY温泉水，双重防护，有效隔离UVA/UVB，质地清爽不油腻，防水、防沙，低刺激性配方，娇嫩、敏感性皮肤亦适用。

网友点评：看见MMm们都说这款很油，可是我用起来就是刚涂抹上去有点油，可是很快就回归自然了，感觉一整天下来还有控油的功效。

2妮维雅NIVEA防晒喷雾SPF20150ml

参考价：73元

产品介绍：创新活化请细胞防晒配方，高效隔离UVA/UVB紫外线,抵御肌肤受损老化，防止肌肤晒黑及晒伤。

网友点评：开始觉得很油，当然现在也觉得油，只是我觉得涂抹的技巧也有关系，防晒在手心搓开后直接按在皮肤上即可。

3雅漾AVENE清爽防晒喷雾SPF30+200ml

参考价：258元

产品介绍：此款为户外运动防晒的最佳伴侣，具高倍防晒指数，特别运用化学与物理相结合的防晒成分，可全面抵抗紫外线UVB/UVA对肌肤的伤害，专为喜爱出游等户外活动者设计，十分方便外出携带。

网友点评：去年暑假带学生暑期实践，天天暴晒，于是也不心疼，脖子受伤腿上，但凡除了脸之外裸露的地方统统都擦上。出乎意料，差不多半个月晒下来，居然没有怎么黑。

4资生堂SHISEIDO清新防晒喷雾SPF16/PA+150ml

参考价：220元

产品介绍：适用于身体肌肤、头发和头皮的清爽防晒喷雾,能抵御强烈的紫外线A、B,使用方便快捷。喷上肌肤后感觉舒适,毫不黏腻。防水效果超卓。

网友点评：刚在网上败的，也是看评价才去败的，用了一星期了，觉得还真是不错。质地比较轻薄，涂到身上后很快就吸收，不粘了。

5露得清NEUTROGENA清凉身体防晒喷雾SPF30/PA++141g

参考价：128元

产品介绍：使用时感觉冰凉和干爽，还可全身使用，加上免推配方，喷上后不需耍再加上推开就可营造一防水防汗保护层，在这夏天紫外线高企的时节，选防晒喷雾是日常和户外活动最好产品。

网友点评：很喜欢这个，完全不油腻，很清爽，气味清香。大爱，值得买！至于防晒功能，还看不出来。

6佳丽宝Kanebo清凉防晒喷雾45g

参考价：90元

产品介绍：含天然植物清凉成份，能迅速渗透肌肤，补给肌肤水份，具有显着的止汗香体，均衡保湿效果；调节肌肤因外界环境刺激而引起的干燥，体臭等，轻轻一喷，即可清新爽朗的一天。

网友点评：喷上死白死白的，倒是一点都不油，挺清凉。

7近江兄弟OMI白金保湿防晒喷雾泡沫SPF20PA+80g

参考价：60元

产品介绍：当前最热白金纳米配方，玻尿酸保湿的2倍保水，同时20倍PA+的防晒指数，足够日常出入使用，同时防止UVA、UVB的照射，夏日必选保养品。

网友点评：喷出来的泡沫向摩丝一样，冰冰的，细腻，很神奇。还会继续用，防晒效果也不错，这个夏天没怎么晒黑。

8兰芝LANEIGE润爽防晒喷雾SPF25PA++100ml

参考价：215元

产品介绍：无论何时何地都方便使用的无粘腻感的全身防晒喷雾剂，双重隔离UVA和UVB，使肌肤在烈日下，也能感觉自如。

网友点评：去年夏天用的，到今年刚刚用完，感觉涂身体还是很不错的一款产品，味道很清淡，没有通常防晒产品难闻的味道，很清爽，也不油，很适合夏天用。

9贝德玛BIODERMA高效控油防晒喷雾SPF40100ml

产品介绍：专利配方BIOprotection-能保护细胞中的DNA达834%，令皮肤免疫系统保持正常运作。专利Fluidactiv-配方，有效减少黑头及粉刺的形成。新轻柔如丝质感，不含香料，天然无色，防水防汗配方。

网友点评：个人推荐，尤其是夏日，SPF30-40的防晒品，SPF25的夏日用简直就是30的已经很微弱，不仅是阳光，电脑辐射比阳光更可怕，用这个雀斑就没再增加过。

10曼秀雷敦MENTHOLATUM新碧清爽防晒喷雾SPF25PA++

产品介绍：高耐水性，适合游泳及长时间户外活动使用。轻压喷头，均匀喷洒于全身。清新气息，瞬间冰爽清凉，绝不油腻。

网友点评：味道有点清香，然后拍在手臂上，刚开始拍上去感觉有点点油亮，过了几秒之后手臂上就像什么东西都没擦得一样，还原本质了，简直是不是太清爽过度了。

第一，曼秀雷敦lip pure润唇膏，添加了摩洛哥坚果油、夏威夷果油、杏仁油乳果等滋润度很强，半天薄涂口红打底，晚上厚涂淡化唇纹。

第二依泉防晒润唇膏，带有防晒功能的润唇膏，可以改善唇色和嘴角的暗沉。

第三凡士林润唇膏，晚上厚涂可以淡化唇纹，凡士林滋润度很强，除了滋润也还有许多妙用。

第四约翰大师润唇膏，柠檬的清香，滋润度强不油腻。

第五迪奥变色润唇膏，有轻微的润色效果，叠加哑光口红效果更好，薄荷味道上嘴很舒服。

第六MOMUS润唇膏，含有30%的荷荷巴油，滋润度强的同时不厚重，还添加了抗氧化、舒缓的成分，性价比高。

第七资深堂药用润唇膏，专治唇炎唇部问题，含有尿囊素、甘草酸等，修复作用强。

第八DHC润唇膏，可以淡化修复唇纹，不过有一点油量，量小。

第九CUREL保湿润唇膏，保湿能力强，可以有效的滋润修复唇部。

第十OMI近江兄弟润唇膏，淡淡的薄荷味，滋润强却不油腻，含有芦荟精华、维生素E等，修复能力也很强，男女通用，无色无化学剂。

第十一日本抹茶rohto润唇膏，抹茶味超级香甜，滋润不粘腻，不会有糊嘴的感觉。而且超级顺滑，奶油唇的感觉。

第十二李士柠蜜润唇膏，淡淡的蜂蜜味，吸收很快，滋润度强，薄薄一层就很水润。

第十三泰国草莓润唇膏，自带润色效果，滋润度还可以，膏体容易断。

第十四Blistex小蓝罐，上嘴清凉去死皮很快，但不能长期使用。

第十五DHC润唇膏，膏体润滑没有香味，超级滋润，睡前厚敷第二天起来唇纹明显淡化。

第十六贺本清洋甘菊润唇膏，无色淡香，滋润度强，任何年龄都可以使用，性价比很高。

爽肤水用一半突然过敏了，可能是由于多种原因引起的。个体差异是一个可能的因素。每个人的皮肤类型和敏感程度都不同，有些人可能对某些成分更加敏感，而另一些人则不会产生任何过敏反应。产品本身的配方也可能导致过敏。即使是广受好评和喜欢的产品，也不能保证对每个人都适用。有些成分可能会引起皮肤过敏反应，例如酒精、香料、某些化学物质等。使用方法也可能影响到过敏的发生。如果使用时没有按照正确的方法进行清洁和涂抹，或者频繁使用或使用量过多，都可能导致皮肤对产品产生过敏反应。

为了避免过敏反应，首先建议停止使用引起过敏的产品，并立即用清水冲洗干净皮肤。可以轻轻擦拭干净，并避免摩擦或刺激皮肤。接下来，在使用其他护肤品之前最好等待一段时间，观察皮肤是否会有进一步的不适反应。

在选择新的爽肤水时，建议仔细查看产品的成分表，并避免使用含有已知引起过敏的成分的产品。如果皮肤本身比较敏感，可以选择一些温和、无刺激性的产品，并进行小面积试用，以评估是否会引起不适反应。

正确的使用方法也非常重要。在使用爽肤水之前，应先清洁皮肤，并确保双手干净。用棉片轻轻擦拭皮肤，避免过度摩擦或涂抹过多的产品。如果使用其他护肤品，最好等待爽肤水完全吸收后再进行下一步的护肤程序。

如果过敏反应持续或加重，建议及时咨询专业医生或皮肤科医生的意见。他们可以根据个体情况进行进一步的诊断和治疗建议。

爽肤水用一半突然过敏可能是由于个体差异、产品配方、使用方法等多种原因所致。停止使用引起过敏的产品，并注意选择温和无刺激性的产品，并正确使用，有助于减少过敏反应的发生。如有需要，请及时咨询专业医生的建议。

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主要成份

■ Triclosan

■ 水杨酸及乳酸

■ 硅土

■ 北美金缕梅

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■ 矿泉活性萃取精华

用法：早晚清洁脸部后使用。使用前，请摇匀沾取于化妆棉上。

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产生。 此起泡型的磨砂乳含磨碎的茶树叶子具去除角质的功效，并能去除多于油脂和污垢。 含维他命

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润：茶树抑油保湿隔离膜护理：茶树面疱凝胶，茶树精油，茶树深层清洁面膜遮瑕：茶树面疱调理遮瑕膏，暗疮调理遮瑕膏

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■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人

方法一

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉

5用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

6用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

7牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

8黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！

9将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

10白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

13、雪肌精连敷一周，想不白都不行

14、晒后用酸奶敷脸挺好的

15、推荐两款面膜

兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水

兰芝的酸奶草莓面膜可以美白

16、多喝水！！！！！！！

17、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。

18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。

方法二

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！

1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(PS红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

[我通常知道今天不得不挨晒前,会吃些像西红柿,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果,蔬菜]

在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

方法三

对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。

一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服05克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。

七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。

九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

十、锻炼 实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。

总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。

方法四:

下面还有两种方法,我觉得特别有效,大家可以试试

除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润

皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效)

[如果发现已晒黑,想修复的话补水很重要哦]

美容是需要很多材料的,有心的MM们要准备好了哦~~~

大家仿佛对皮肤防晒问题很感兴趣,那么我再补充一些刚搜到的东西

抢救晒伤肌

“啊！好烫！”当被烫伤的时候，大家都可以脱口而出“冲脱泡盖送”！正确的详细步骤也是朗朗上口。那当防晒破功，不小心晒伤了，你该怎么做？其实晒伤就是轻度烫伤，可别等闲视之！从现在起，谨记晒伤守则“喷、敷、镇、舒、服”(谐音：喷敷真舒服)，抢救晒伤！

晒后作战计划

祭出“敷、喷、镇、舒、服”五字诀抓紧黄金修护期，不让晒伤达阵！

喷：皮肤微微泛红时，喷冰凉的喷雾可以马上帮干燥缺水的地方补水。

虽然小泛红只是表皮被阳光轻微灼伤，但是含酒精或是复方成分类的化妆水还是有可能太刺激，添加活泉水、深层水的喷雾成分，才能冷却→补水→退红！

敷：整脸红又烫，用毛巾包冰袋敷脸，让表面变凉迅速冷却降低热伤害。

敷脸STEP1

准备干净的毛巾

干净的毛巾才不会引起感染，包适当的冰块用按压式冰敷。

敷脸STEP2

敷到不热辣为止

皮肤感觉不会烫烫的后，发红和痛的状况都减轻就可拿下。

POINT

太刺激可用冷水，如果觉得敷冰块太痛，用浸泡冷水的毛巾冷敷10-15分钟。如果冰敷后都还是不舒服，接下来绝不能用热水洗脸，会让血管扩张、充血。也建议不要用洗颜品，直接冷水冲洗让毛孔收缩、冷却，达到消热退红的作用。

镇：用具镇静效果的晒后凝胶厚敷全脸，敷整晚持续镇定发炎反应！

选择含“天然镇静消炎三巨头”的凝胶类，达到降温及镇静肌肤的效果：

芦荟：芦荟去皮后的果肉可以制成浆放在冰箱里，晒伤出现红肿涂上可快速消炎。除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，灼热发疼时，涂上芦荟汁液也有立即降热、清凉的功效！

丝瓜：《本草纲目》记载丝瓜的功效能和血脉、活筋络。实验证实丝瓜具生理活性的有机物质混合在丝瓜水中，对肌肤有很强的渗透性，也不会伤害皮肤组织。晒后用丝瓜水敷脸，能预防皱纹的生成！

黄瓜：黄瓜的含水量高达97%，其余3%都是人体必需的物质。能治烫伤、消炎。黄瓜汁还可洁肤、防止皮肤老化。捣碎敷脸可以减少皱纹，治疗晒伤和炎症，用新黄瓜做面膜还可以美白呢！

舒：肌肤状况稳定后，加强保湿、修护，祭出保湿乳液来舒缓回归！

保湿兼锁水，代谢周期过快，未成熟细胞无法发挥正常保水力到达肌肤表面，就会滋润不足脱皮。选有舒缓效果的添加玻尿酸、胶原蛋白等、洋甘菊、甘草酸、维他命B3让角质代谢正常！

艳阳之下四类人的防晒

一、上班女郎

上班族女郎常常因为自己不常外出，有办公室厚厚的外墙，清凉的空调，时刻紧闭的窗帘保护而放松警惕。清晨上班时太阳刚上山，傍晚下班时太阳快下山，忍一忍，冲锋一阵也就熬过去了，结果是，仲夏过后，只能望着镜子中被晒成黑一截白一截的自己，后悔莫及。

露肤百分比

容易被忽略的30%

手臂、脖子、两颊突起处、鼻梁、膝盖……这些都是不小心就会被晒成焦点的地方，也是日常护理容易疏忽之处。戴了帽子再撑伞、穿上厚厚的长袖衬衫保护手臂、一个夏天都不穿短裙--打扮成变形金刚才够保险？不，赶紧对这些SAY OUT！只要做足防晒功课，优雅美丽，就能从容防晒。

露肤时间 90~150分钟

早晨、傍晚、中午，保守估计露肤持续时间约100~200分钟。你是否常常因为只出去“一会儿”，所以抱着侥幸心理什么也不做就跑到太阳底下？或者虽然心里忐忑不安，但仍然决定冒险只撑把阳伞就往外走？提醒你，仅仅是“一会儿”功夫，你的肌肤受伤危险系数已经达到：三级。

“双时防晒”亮高招

及时涂抹--上班前、下班前、午餐外出前15分钟就应及时在裸露的肌肤上涂抹防晒霜；

适时补擦--汗后、洗脸洗手后应适时补擦防晒用品，避免紫外线伤害，因为即使是室内，也是紫外线的势力范围哦。

二、血拼一族

约了女友上街血拼，当然得穿上衣橱里最靓丽衣裙，当然，为了下一次血拼时还能保持如此满意的肌肤状态，还得来一个严密保护。谁也不愿在一群美女当中，独独顶着一张“印度西施”的面孔出现吧？

露肤百分比

不得不露的50%

如果说上班族还可以通过遮掩的传统方式保护自己的话，血拼族可一定不乐意这样做。伸出手臂，露出新败的SWATCH时装表，纤纤玉指要露出亮闪闪的爱之美戒，脖子上若不露出珠玉项链，不足以搭配飘逸缤纷的至IN短裙。为了无时无刻的美丽，露肤计划只许成功不许失败！

露肤时间 150~200分钟

真正的时尚达人可不屑于只逛逛打着26度冷气的品牌商场，她们更乐意穿梭于个性十足的小街巷中寻找独特的美丽。那么，这寻找美丽的若干小时里，肌肤就不得不裸露在骄阳下，接受考验了。这是一个系数达到：五级的危险游戏。

“双时防晒”亮高招

及时涂抹--血拼前20分钟就应及时在裸露的肌肤上涂抹防晒霜，做好迎战烈日的充分准备；

适时补擦--利用上洗手间、女友试衣、喝饮料及休息的时间见缝插针地补擦，时间间隔不要超过四个小时。

三、郊游

喜欢郊游，遇到夏天，实在又爱又恨。明媚的阳光搅得心里痒痒，怎能不出门？可一出门才发现，阳光的明媚表情下，还有着令人却步的威胁。无论如何，多花一点心思在防晒上，就可以零负担出行啦。

露肤百分比

不可避免的70%

束上马尾，戴上娇俏的贝雷帽，穿上透气舒适的户外运动装，郊游美眉的酷感无人能敌。渐渐汗水顺着耳根流下，脸颊被热气熏的通红，坐下来喝水时，就把贝雷帽摘下来当扇子使，结果发现，热的再也戴不上去了……惟一的遮阳工具被卸下，所有的重担都落到那瓶小小的防晒护理上。

露羰奔200~300分钟

喜欢郊游都爽朗大气，但也常常是她们，总是忘记了呵护自己。其实，长期暴露在阳光下的皮肤，是最容易受到伤害的。“要健康就多晒太阳？要的就是美黑？”忘了这些谎言吧，小麦色肌肤的光泽，可不是靠天然的曝晒就可以得到的。你的肌肤危险系数已经达到：七级。

“双时防晒”亮高招

及时涂抹--出游前30分钟就应在裸露的肌肤上涂抹防晒霜，千万不要吝啬防晒霜；

适时补擦--有规律地，每隔两个小时就彻底补擦一次防晒霜。

四海滩

露肤百分比99%

傻瓜也不会穿得严严实实地出现在海边，谁也不想那么煞风景。想一想，除了你的墨镜、沙滩上小小的遮阳伞，还有什么在帮你阻挡紫外线？可别寄希望于厚厚的海水，由于水面的反射，紫外线的指数只会加倍。多么耸人听闻的事实！你的防晒措施，要做到像007保卫国家一样的严密才行。

露肤时间 300~400分钟

长时间无遮挡地出现在海水与阳光包围中，最怕的是在皮肤上晒出“天然比基尼”，虽然是隐秘所在，但洗完澡看到镜子中烈日的杰作，难免要沮丧万分，觉得自己变了熊猫。危险系数快要超过极限了！所以在选择防晒品上，更要精挑细选，做到万无一失。

“双时防晒”亮高招

及时涂抹--出门前30分钟就应在裸露的肌肤上充分涂抹防晒霜；

适时补擦--除每隔一个小时就彻底补擦一次防晒霜外，尽量在出水后就立即补擦，以免在擦干水分时，也擦掉了防护。

自制西瓜晒后修复面膜

美肤功效：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。

原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。

制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。

用法：直接敷面约25分钟清洗。

在这还有一个与防晒无关的但很多人可能会比较感兴趣的:DIY 自制大蒜瘦脸面膜

材料：大蒜、绿豆粉及面膜布。

作法：

step1: 把大蒜剥皮,且微波用中小火二分钟(以去味)。

step2: 放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤。

step3: 将面膜布放泡在大蒜中。

step4: 拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水。

step5: 在涂在面膜布后再敷在面膜上。

step6: 约10-15分钟，即可以清水洗净脸。

功能：具有瘦脸及治痘及去角质的功能。还可以使皮肤更白滑哦。

很多人可能会抱怨这些方法都很麻烦,如果有足够的经济实力去美容院好了,不仅不会麻烦而且效果也不错,在那做完美白的面膜后挺明显的觉得比做之前白了

希望以上内容对你有所帮助