如何通过小细节改变外貌？

现在我们经常能够听到“颜值”这两个字，所谓颜值就是一个人形象的好坏，颜值高即好看，颜值低则丑陋，决定一个人颜值的高低表面上是五官的美丑，但其实与个人的气质‘姿态等方方面面息息相关，这也不难理解为什么有些人五官平平但是看起来却非常好看惊艳、美丽动人。生活中我们的外貌也并非是一成不变的，都说25岁以前的外貌条件是父母给的，而25岁之后则是自己的保养和习惯养成的。可见，我们的外貌真的是与平时的细节息息相关，想要通过一些细节改变外貌也是有可能的。我平时用到的小细节有练习微笑、嚼口香糖，认真护理头发，还有就是注意坐姿等等。

一、练习微笑、嚼口香糖美化脸部轮廓。

微笑是需要练习的，很多人可能会嗤之以鼻，“笑还要练习？谁不会笑”，我们的确每个人都会张口就笑，但想要通过笑来提高颜值，那还真的得练习了。正确的微笑能够使人看起来灿烂夺目，也可以活动面部肌肉，久而久之让脸部轮廓更加有致，这也就是为什么空姐看起来往往令人悦目，但却不见得五官有多好看的原因。除了练习微笑之外，多嚼口香糖也可以使我们的脸部轮廓更好看，颜值自然就跟着提升了。

二、认真护理头发。

头发是女人的第二张脸，丰盈柔顺的秀发的确可以为形象增分不少，如果是毛燥干枯的头发往往会让整个人看起来没有气质。我在日常生活中护理头发的小细节和小心思也有很多的，首先是洗完头发之后不要立刻吹干，而且是毛巾轻轻裹住以后至半干状态再吹干，坚持用适合自己精油、护发素等，还有就是睡觉的时候把头发放在一个舒服且友好的位置上，有很多同学起床之后头发是很容易炸毛的，所以如果是长发的话可以在睡前可以轻轻编个麻花辫，短发就尽量捞在头顶。

三、注意坐姿等，优化体态。

体态对一个人的形象也是至关重要的，身材凹凸有致，挺胸抬头昂首阔步的人很容易给人一种自信的感觉，而且也看起来精神抖擞，而虎背熊腰或者驼背等情况会给自己的形象大打折扣。改善的方法很简单，首先是多跑健身房多运动，通过运动来改善肌肉线条，其次就是注意日常的坐姿和站姿等一系列行走起卧，良好的坐姿对脊椎、腰部等都有好处，而且肚子不容易积肉。气场的行为举止也是非常重要的，我们的行走，谈吐，是优雅还是粗鄙早在人家看到的第一眼就展露无遗。让体态看起来好的最简单的改善方法就是不要随意，拘谨精神，时时刻刻想象自己正在被万众瞩目，那么自然而然就会姿态万千了。

妈妈，你真了不起

我的妈妈在报社工作，她有着敬业的好品质。这一点让我觉得他为十分了不起，我为我有这样的而感到骄傲。

记得有一天晚上我从游泳池回到家已经是晚上11点了，妈妈却还没有回家。我感到有点奇怪：妈妈平常明明7点左右就到家了，就算要加班，现在怎么说也应该到家了呀！这是怎么回事于是我便问外婆：“外婆，我妈今天怎么这么晚还不回来” “唉，她今天一定要把5篇稿子改完才能回家，真搞不懂她，明明可以明天来做的事，干嘛一定要提前做完啊！也不考虑考虑自己的健康，真是的！”

听了外婆的话，我不禁被妈妈的行为感动了：妈妈真敬业，这么晚也留在单位工作，真了不起！

那天凌晨1点时，我朦朦胧胧地听到到有人进门的声音，一听，是妈妈！此时此刻，她正拖着疲惫的身躯走向卧室，第二天，她仍然一早起来洗漱完毕，便又去上班了…… 小荷作文网 ，你也可以投稿

我的妈妈对工作一丝不苟、不辞辛苦的敬业精神赢得了同行们的赞赏，还获得了不少荣誉。每当望着妈妈的奖状，我从心中发出由衷的赞叹：妈妈，你真了不起！

姐姐，你真了不起

要是大家说到我姐姐，我就很自豪，因为，在我的心目中，她很了不起。虽然，她不会像孙悟空一样，有72变，虽然，她不会像弥勒佛一样，有魔法，虽然，她不会像方世玉和黄飞鸿一样武功盖世……但是我认为她很了不起。我的姐姐会横笛、跳绳、做模型……

有一次，爸爸妈妈给我和姐姐一人买了一个乐7，我的是吉他，姐姐的是横笛。第一天上课，我们学了一首小蜜蜂。回到家，我和姐姐定了一个约定，这周日，我们来一场比赛，看谁弹（吹）的好。一天过去了，我拣姐姐没练，我也就不练了。由过去了一天，我拣姐姐还没有练，坐在电脑上玩于是我想：姐姐都两天没有练了，我还是练吧！我现在练还来的及，到了比赛的那天我就赢定了。时间可过的真快，一下子过去了4天，离比赛还有最后一天，我赢定了。

比赛开始了，妈妈作裁判，爸爸做观众，我和姐姐是比赛选手。姐姐，你死定了。姐姐，摇了摇手指，说：“谁书谁应还不一定呢！”她生气地说。我先开始，我弹了起来，smmfrrdrmfssssmmfrrdmssmrrrrrmfmmmmmfssmmfrrdmssd．妈妈听了，说：“不错。”姐姐开始了：smmfrrdrmfssssmmfrrdmssmrrrrrmfmmmmmfssmmfrrdmssd．妈妈顿时愣住了，因既没有办法决定谁赢谁输，遇事问了观众：爸爸。最后，经过长时间的双人讨论，决定了，平手，我和姐姐听了，很吃惊。

比赛结束了，我问姐姐怎么回事，原来，她是在我每天午睡的时候练习的。我听了，笑了笑，说：“姐姐啊姐姐，你真了不起啊！”

爷爷，你真了不起

爷爷是我很佩服的人，他写了一手好字，更重要的是他有着一颗善良的心，下面我就向大家介绍一个关于爷爷的故事吧！

在老家时，每逢春节，爷爷都自愿亲手做“福”字发送给全院的每一户人家，增添喜气。

爷爷先拿出一张大红纸，把它分割成相等大小的正方形又拿出一卷金黄金黄的粘纸，展开后，再剪一大段，在它的背面用毛笔工工整整地写上了一个大“福”字。接着，他把这“福”字按照轮廓用刻刀刻了下来。最后一步就是将剪好的“福”字剥开油纸，粘在早已准备好的红纸上。就按这样的步骤，爷爷做了一张又一张的“福”字，送了一户又一户人家……

一开始，我以为爷爷做“福”字是做着玩，但后来，我想明白了：别看这只是个“福”字，但它包含了爷爷的多少汗水？它包含了多少道复杂的工序？……

爷爷,你真了不起!你的善良让我感动,你的手巧也让我敬佩虽然你现在不在上海,但我还是很想你……

回答者： ♂蘾〓钕孩♀ - 试用期 二级 2008-10-23 20:33

要提起我爸爸，我可是最佩服他了。他可了不起了，因为他学什么东西都快。不信，我就给你举一个例子证明一下吧！

在我五六岁的时候，我跟着爸爸和他的几个朋友去沙家浜游玩。在沙家浜旅游的最后一天，爸爸和他的朋友去比赛开卡丁车。

到了比赛场地，“赛车手”们分别坐进各自的卡丁车里，戴上头盔。随着裁判的一声令下，“赛车手”们发动了马达，开起了卡丁车。在那之前，爸爸从没摸过方向盘，所以他的卡丁车一直在赛车道上绕着弯儿。我不禁替他捏把汗。但是，担心的事情还是发生了。比赛开始后没几分钟，爸爸的车突然在跑道上停下来了。怎么回事？原来车子熄火了，过了好长时间才重新启动。

糟糕的事还没完，不一会儿，车子又“咻”的一声冲进了安全草皮。等爸爸把车子再开出安全草皮时，已经是拉在最后了。我想：这回老爸不拿个“倒数第一名‘才怪。但是后来，爸爸吸取了刚才的教训，紧紧地握住方向盘，目不转睛地盯着前方，车子终于平稳了下来。接着，爸爸慢慢地加快速度，渐渐地超过了一个人，两个人，三个人┈┉爸爸终于后来居上，取得了第一名！”“噢！耶！“我高兴地跳了起来。

怎么样？听了我的故事，你是不是也觉得我爸爸聪明过人呀？

爸爸，你真了不起1

妈妈，你真了不起

我的妈妈在报社工作，她有着敬业的好品质。这一点让我觉得他为十分了不起，我为我有这样的而感到骄傲。

记得有一天晚上我从游泳池回到家已经是晚上11点了，妈妈却还没有回家。我感到有点奇怪：妈妈平常明明7点左右就到家了，就算要加班，现在怎么说也应该到家了呀！这是怎么回事于是我便问外婆：“外婆，我妈今天怎么这么晚还不回来” “唉，她今天一定要把5篇稿子改完才能回家，真搞不懂她，明明可以明天来做的事，干嘛一定要提前做完啊！也不考虑考虑自己的健康，真是的！”

听了外婆的话，我不禁被妈妈的行为感动了：妈妈真敬业，这么晚也留在单位工作，真了不起！

那天凌晨1点时，我朦朦胧胧地听到到有人进门的声音，一听，是妈妈！此时此刻，她正拖着疲惫的身躯走向卧室，第二天，她仍然一早起来洗漱完毕，便又去上班了……

我的妈妈对工作一丝不苟、不辞辛苦的敬业精神赢得了同行们的赞赏，还获得了不少荣誉。每当望着妈妈的奖状，我从心中发出由衷的赞叹：妈妈，你真了不起！

姐姐，你真了不起

我所敬佩的人不是那些播间员，不是那些歌星，也不是那些优秀的演员，我只敬佩我的姐姐。 我的姐姐今年上高中，她能歌善舞，性格活泼，英语也非常好，今年暑假，她还代表扬州中学生友好访问团去了美国。如果不了解她的人，肯定以为她是一个健康阳光的女孩，其实并不是，她是一个从死神手里挣脱出来的女孩。 她上初二的时候，非常

初二的时候，非常瘦，而且经常生病发烧、肚子疼等，她的爸爸、妈妈对她很严格，以为她生病发烧、肚子疼是正常的，就给吃药，还要她坚持上学。其实她得的是重病，死神已在她身边徘徊。终于有一天，她倒下了，好的爸爸、妈妈这才慌了，急忙带她到医院检查，一拍X光，她的肚子里居然有两个大肿瘤，她的妈妈的眼泪流了下来：“都怪我们不好，没有把平时发烧、肚子疼当回事儿！”而她听了结果竟然没有哭，她居然还劝慰妈妈。我赶来，听医生讲解，她为什么这么瘦是因为她吃的营养全被肿瘤吸走了，所以肿瘤那么大，而她自己却非常瘦。她要及时开刀，但开刀成功率不是百分百，如果活了，开过刀后要休息一年多。开刀在我心目中是多么可怕呀！ 到了第二个星期，我来看望她，她已经开院刀躺在病床上了，她皱着眉壮举，手一个劲儿地搓着被子。我想：“她一定很疼！”谁知紧接着开刀，又有一个灾难等待着她。刀开完了，还要进行化疗。化疗使她更瘦了，她胃口不香，还要呕吐，黑而亮的头发像秋天落叶脱落了。她的爸爸、妈妈看在眼里疼在心里。 她细小垂危的生命终于从死神的手里逃出来了，她健康了！医生说开刀要休息一年多，那她就落下了一年多课，怎么办？她急哭了。经过劝说她平静下来，不能上学校就在家里自学。 她还告诉我她的刀口有6—7厘米长，我听了目瞪口呆。她在生病的时候还写过一篇日记，内容是：黑、黑、黑，到处都是黑，自从我掉进死海里，我就不见天日，我听见海上亲人在呼唤我，我就想：“我不能死，我要活下来！”我就一个劲儿地住上游，终于有一天，我见到了天日，见到亲人，啊！我从死神的手里逃出来了！这时，我想起了一名话，乐观的人先战胜自我再战胜生活；一个悲观的人先打败自我再打败生活。说不定，在乐观人的眼里，不可能的事也变可能了；在悲观人的眼里，可能的事也变的不可能了。 啊，姐姐，你真了不起，你战胜了自我，战胜了生活。我佩服你的镇定、勇敢、乐观的精神，它们鼓舞了我前进！

妈妈，你真了不起

我的妈妈在报社工作，她有着敬业的好品质。这一点让我觉得他为十分了不起，我为我有这样的而感到骄傲。

记得有一天晚上我从游泳池回到家已经是晚上11点了，妈妈却还没有回家。我感到有点奇怪：妈妈平常明明7点左右就到家了，就算要加班，现在怎么说也应该到家了呀！这是怎么回事于是我便问外婆：“外婆，我妈今天怎么这么晚还不回来” “唉，她今天一定要把5篇稿子改完才能回家，真搞不懂她，明明可以明天来做的事，干嘛一定要提前做完啊！也不考虑考虑自己的健康，真是的！”

听了外婆的话，我不禁被妈妈的行为感动了：妈妈真敬业，这么晚也留在单位工作，真了不起！

那天凌晨1点时，我朦朦胧胧地听到到有人进门的声音，一听，是妈妈！此时此刻，她正拖着疲惫的身躯走向卧室，第二天，她仍然一早起来洗漱完毕，便又去上班了…… 小荷作文网 ，你也可以投稿

我的妈妈对工作一丝不苟、不辞辛苦的敬业精神赢得了同行们的赞赏，还获得了不少荣誉。每当望着妈妈的奖状，我从心中发出由衷的赞叹：妈妈，你真了不起！

姐姐，你真了不起

要是大家说到我姐姐，我就很自豪，因为，在我的心目中，她很了不起。虽然，她不会像孙悟空一样，有72变，虽然，她不会像弥勒佛一样，有魔法，虽然，她不会像方世玉和黄飞鸿一样武功盖世……但是我认为她很了不起。我的姐姐会横笛、跳绳、做模型……

有一次，爸爸妈妈给我和姐姐一人买了一个乐7，我的是吉他，姐姐的是横笛。第一天上课，我们学了一首小蜜蜂。回到家，我和姐姐定了一个约定，这周日，我们来一场比赛，看谁弹（吹）的好。一天过去了，我拣姐姐没练，我也就不练了。由过去了一天，我拣姐姐还没有练，坐在电脑上玩于是我想：姐姐都两天没有练了，我还是练吧！我现在练还来的及，到了比赛的那天我就赢定了。时间可过的真快，一下子过去了4天，离比赛还有最后一天，我赢定了。

比赛开始了，妈妈作裁判，爸爸做观众，我和姐姐是比赛选手。姐姐，你死定了。姐姐，摇了摇手指，说：“谁书谁应还不一定呢！”她生气地说。我先开始，我弹了起来，smmfrrdrmfssssmmfrrdmssmrrrrrmfmmmmmfssmmfrrdmssd．妈妈听了，说：“不错。”姐姐开始了：smmfrrdrmfssssmmfrrdmssmrrrrrmfmmmmmfssmmfrrdmssd．妈妈顿时愣住了，因既没有办法决定谁赢谁输，遇事问了观众：爸爸。最后，经过长时间的双人讨论，决定了，平手，我和姐姐听了，很吃惊。

比赛结束了，我问姐姐怎么回事，原来，她是在我每天午睡的时候练习的。我听了，笑了笑，说：“姐姐啊姐姐，你真了不起啊！”

爷爷，你真了不起

爷爷是我很佩服的人，他写了一手好字，更重要的是他有着一颗善良的心，下面我就向大家介绍一个关于爷爷的故事吧！

在老家时，每逢春节，爷爷都自愿亲手做“福”字发送给全院的每一户人家，增添喜气。

爷爷先拿出一张大红纸，把它分割成相等大小的正方形又拿出一卷金黄金黄的粘纸，展开后，再剪一大段，在它的背面用毛笔工工整整地写上了一个大“福”字。接着，他把这“福”字按照轮廓用刻刀刻了下来。最后一步就是将剪好的“福”字剥开油纸，粘在早已准备好的红纸上。就按这样的步骤，爷爷做了一张又一张的“福”字，送了一户又一户人家……

一开始，我以为爷爷做“福”字是做着玩，但后来，我想明白了：别看这只是个“福”字，但它包含了爷爷的多少汗水？它包含了多少道复杂的工序？……

爷爷,你真了不起!你的善良让我感动,你的手巧也让我敬佩虽然你现在不在上海,但我还是很想你……

要提起我爸爸，我可是最佩服他了。他可了不起了，因为他学什么东西都快。不信，我就给你举一个例子证明一下吧！

在我五六岁的时候，我跟着爸爸和他的几个朋友去沙家浜游玩。在沙家浜旅游的最后一天，爸爸和他的朋友去比赛开卡丁车。

到了比赛场地，“赛车手”们分别坐进各自的卡丁车里，戴上头盔。随着裁判的一声令下，“赛车手”们发动了马达，开起了卡丁车。在那之前，爸爸从没摸过方向盘，所以他的卡丁车一直在赛车道上绕着弯儿。我不禁替他捏把汗。但是，担心的事情还是发生了。比赛开始后没几分钟，爸爸的车突然在跑道上停下来了。怎么回事？原来车子熄火了，过了好长时间才重新启动。

糟糕的事还没完，不一会儿，车子又“咻”的一声冲进了安全草皮。等爸爸把车子再开出安全草皮时，已经是拉在最后了。我想：这回老爸不拿个“倒数第一名‘才怪。但是后来，爸爸吸取了刚才的教训，紧紧地握住方向盘，目不转睛地盯着前方，车子终于平稳了下来。接着，爸爸慢慢地加快速度，渐渐地超过了一个人，两个人，三个人┈┉爸爸终于后来居上，取得了第一名！”“噢！耶！“我高兴地跳了起来。

怎么样？听了我的故事，你是不是也觉得我爸爸聪明过人呀？

爸爸，你真了不起1

会瘦，只要比你的饭量少，然后运动消耗的量大于你吃饭摄取的就可以了。但是瘦哪不是自己能决定的，是体制的原因。不瘦胸是不可能的，但是如果你想比例好点，你可以在腰上可腿上下功夫，这样相对你胸就好像没减下去过，甚至可能更大。建议摇摇呼啦圈，或者坐做做卧起坐，如果是腿建议你是跳绳。还有就是运动的时候可以用一些产品，比如娇韵诗的红魔晶，便宜一点的有妮维雅的都可以！我从130斤瘦到110，内衣尺寸变小了，但是和身体的比例几乎没变。有问题可以追加，望采纳！

美食祛斑

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑。

胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。

怎么样可以让双手变得很白 很嫩？

上面那个人把你当蔬菜了，用点美白的护手霜就可以了！或者是偷你妈妈的用就好了

怎么样才可以让手很白很嫩显得很修长？

一，温水泡手,勤涂护手霜双手滋润细腻了,自然就美丽修长了因为,成年人骨头不再增长了,所以只有改善了

二，如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中 手指，以改善手部的血液回圈。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液回圈。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用牛奶泡)

三，平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手，定期做手部护理，干活要戴手套，还要根据需要常常修剪指甲。同时，多吃含热量高的食物，以保证手圆润而有光泽、有肉感。

四，每次洗手后，都要抹上护手霜，保证手滋润而有光泽；还要多喝水，注意饮食，保证肌肤有水分，营养均衡。常常注意做开合手指练习,最终把手指练得灵活柔软而且纤长，开阖之间有流动的美感。

五，不要做粗重的家务,常常用牛奶来泡手,或者用乳液涂抹手部,然后保鲜膜包起来数小时,可以一边看电视一边做,还可以学一点古筝之类的音乐,琴上练习的目的并不是弹奏乐曲，而是训练手部的柔韧性。

六，如果可以的话，晚上把喝剩的奶抹在手上，或者蛋清也可以，但是抹上的时候外面最好用保鲜膜套起来 。

七，再者不要或者少做家务，经常做点细微的手工活，可以锻炼手指的灵活性。

手部减肥方法

1、手指的捏拉动作

用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。

2、手指关节的 动作

用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液回圈，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些 霜滋润。

3、对手背的

将 霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。

4、磨擦手腕的 动作

手腕至手肘间用 霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的 护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。

另外，拥有一双纤纤玉手，是许多女性朋友的梦想。白皙的手指，细嫩的肌肤，可是精心养护出来的。选用合适的护手霜，是拥有惊艳手指的关键。

护手霜根据其不同成分可分为防护型、保溼型、活肤型等几种型别，选用时要注意不同的人需要不同的型别。

经常做家务的人，手会接触洗洁精、皁液等碱性物质，手部肌肤因此受到腐蚀而变得粗糙，可涂抹标有“天然果油”类配方的护手霜。这类护手霜，含有天然胶原以及维生素E等修复性元素。

上班族经常在有暖气的写字楼里，对着电脑萤幕工作，由于暖气房间里溼度很低，再加上电脑的一些辐射，手部比较干燥，这就需要天然营养物质的滋润。可选用含草本物质的护手霜，这类护手霜主要靠保溼因子深入滋润双手，而保溼因子正是保持双手柔嫩的关键所在。

工作比较少或自身面板较好的女性，可以选用标有植物蛋白且具保护功效的护手霜，可以防止洗手及季节变化带来的干燥或不适。这一护手产品富含天然植物蛋白，让你的双手四季如一、美丽如一。

`怎么样可以让面板很嫩很白，

1 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的面板细腻光滑。

2 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使面板光滑并减少皱纹。

3 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

4． 麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的面板，使面板有光泽。

5． 把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

6． 黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

7． 黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的面板。酸橙汁是天然的漂白剂。

8． 蜂蜜可以使面板细腻光滑有光泽，并减少皱纹。

9． 桔类水果汁是对付油性面板的好选择。

10． 用冰块摩擦面板可以收紧毛孔并促进血液回圈

怎么样变得很白呦？

多补充维生素C，不用担心补充过量会对身体有害，因为维生素c身体吸收不了的时候会随着尿液排除体外。不要吸菸，两根菸会破坏一天的维生素C，不吃香菜，芹菜之类的感光食品，吃了之后，晒太阳会很容易变黑。 多用美白产品，要不断的护理自己的肌肤，坚持不懈，一定会见成效的，加油。

面板不好,怎么样可以让面板变得很好

面板的好坏与生活习惯有很大关系 要面板好有下列几点: 1充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡减少毒素累积 2多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 3多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使面板美白 4使用纯天然/高品质的护肤品 广告产品一般都夸大功效 5合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人 6保持面板清洁 睡前必须清洁面板 定期保养 7不要胡乱使用药物去痘, 一般去痘药物含有激素, 愈后会留疤印 8不要胡乱服食药物, 护理面板是美客师专业, 不是医生专业 9忌食煎炸/辛辣/焼烤 等 食物 10忌用手抚摸面部, 避免引起感染 11别乱用土方/偏方脸是自已的别人不会为你负责

怎么样可以让一切变得很简单？

你要记住一个最大的帮助点 那就是不管来了什么难题都要有自信 明白？ 我的答案是最准确的了 你别无选择 因为你还没有看透世界。 等你看明白世界后你就知道该怎么去做了 也会知道怎么面对人生了 一切的不愉快都应该 拒绝回忆 健康+快乐 拒绝回忆+拒绝诱惑 事情是自己做主的。做事要果断一些 因为你自己的事要自己做主。 别人给你回答的并不是答案。那只是意见 用自己的感受感觉去做出自己的答案 。找出自己的人生观。好好面对生活 记住一句话 一切困难都是为了使自己变的更强大 明白了世界。一切问题都会知道答案 你的感觉是最准确的 要用自己的观点去找出自己的答案 记住万事要有自信~只有自信才能活出人生的价值 好好研究我说的。或许能带给你一丝启发与帮助 只要思想不滑坡，办法总比问题多。 不要害怕遇到的困难，只要自信了，你会发现困难变的好渺小 我不知道我的回答是否准确 但是至少我会给你带来启发 相信自己，加油 遇到困难不要怕，连我都相信你能把问题解决掉，难道说你有理由不相信自己

怎样可以让手指变得很修长

手指骨骼是天生的，但也可以多连手指，做手指操！~

男生怎么样把脸变得很白很白的，像明星一样！

有阳刚气质的男明星的脸一般也不是太白吧？除非那些个娘的花样美男。

男生面板怎么变白 1： 美白也是要一个过程的哦 醋：加进250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将面板黑色素减淡。 酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤连结白皙。 银耳：不单能令面板变得白皙，还能赞助排出体内毒 。

只要你狂擦美白产品就可以了。

推荐：盐水擦脸，一定要坚持不懈。

牛奶也可以。当然不怕中毒也可以用那些强效美白的。不晒太阳是一定要的，其实只要你不晒黑，再随便用点美白产品旧好。珍珠粉其实很快，但是用法有点烦。

男生的话，买现成的。用玉兰油或者妮维雅的面膜就很快拉，虽然也有点麻烦。当然芦荟也很麻烦，但是好用啊。

化妆品：欧来雅男士系列

怎么样保养手怎么让手变得又细又长脖子上的面板变得很白？

每天用温盐水泡手，然后擦上一层护手霜或者精油，用塑料袋或者保鲜膜把手裹起来，半个小时后放开，再擦一遍护手霜，就可以了。经常地做手部运动，两手的相对五指相互按压下，自己给自己做手部 ，手指头上的血管在手指两侧，经常缕一下。脖子上的面板变白，玫瑰的东西可以变白，其实平时擦脸的护肤品顺手擦一下脖子就可以了，但要从下往上擦，防皱纹。

怎样可以让腿变得很漂亮？

新发现瘦腿方法 喝薏米水，我每天下午都会熬两碗，其实很简单，就是薏米放清水里面，然后用大火熬，煮开以后用文火熬一个小时，薏米大概用100克，5碗水熬。 熬好以后不要放糖，放蜜糖还可以通便。 薏米水瘦腿是针对水肿性肥胖，就是如果姐妹们肚子不肥就是手脚粗可以用这个办法减。记住每天都喝两碗。 薏米可以排除身体多余水分，是把身体里由于过去吃的味道太浓而造成的滞留水分排出，就是利尿，但是因为是天然的利尿食品，作用比较慢和温和，就不会伤身体。 瘦腿食物 紫菜：紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而起瘦腿之效。 芝麻：芝麻里的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。 香蕉：香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，既饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 苹果：苹果里独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 红豆：红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 西瓜：西瓜是水果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分。 西柚：西柚的卡路里极低，多吃也不会胖，它亦含丰富的钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 菠菜：菠菜可以促进血液回圈，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就更容易了。 西芹：西芹一方面含有大量的钙，可以补“骨力”，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。 花生：花生含有极丰富的维他命B2和烟酸，一方面带来优蛋白，长肉不长脂，其次亦可以消除下身脂肪肥肉。 西红柿：吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题。

瘦腿需要以锻炼为主，辅助以药物。腿部减肥与其他部位的减肥不同之处在于：其他部位减肥只需要通过锻炼燃烧脂肪即可达到减肥效果，而腿部在长期锻炼下容易因肌肉增多变粗。推荐进行运动量少，能够频繁使用腿部肌肉的运动如瑜伽，舞蹈，游泳。药物方面：妮维雅那一款塑身凝露对腿部保养效果较好，可考虑使用。

说到妮维雅的产品许多人首先会想到就妮维雅男士洗面奶以及平衡爽肤水等等，而除了这些产品之外，许多人同样也都是非常喜欢用妮维雅的唇膏的，那么妮维雅唇膏真的好用吗？妮维雅的唇膏哪一款最好用呢？妮维雅唇膏效果怎么样？

1、妮维雅唇膏好用吗

妮维雅天然型润唇膏，成分更容易被皮肤吸收，保持双唇的天然弹性，即使在寒冷干燥的情况下，仍可以使双唇保持润泽光彩、健康柔美哦。究竟这款妮维雅润唇膏好用与否，来看看。蘑菇街MM的评价吧：白色膏体，淡淡的香味，滋润度很不错，也很持久哦，话说妮维雅润唇膏都还不错。

新入了一只柠檬橄榄的，和柑橘、薄荷同系列的，味道超级超级超级好闻，想把整支唇膏都吃掉orz

另外新入了一只细管牛油果的，克重是水滴的一半，只有24g，价钱是水滴两倍。但是真的，涂过之后马上就会被吸收，妈妈再也不用担心我的死皮撕到喷血辣！睡前使用效果更佳。

ps柠檬橄榄甘菊薄荷都是48g的，价格和细管一样是水滴的两倍。具体价格我忘了，反正水滴最便宜

使用心得感想：

(左:粉红石榴,右:草莓)

购买原因不外乎是,翻翻排行榜后看的的,因为价格很低廉,又是德国制,刚好小区有特价,运动顺便绕去看看结果没卖,跑去康是美才带回家~(第二支半价,扣除快到期的红利后,一支$57)

粉红石榴,有可以试试香味的地方,不过我知道石榴的香味,没闻到也没差~倒是这设计还挺有趣的~((虽然一直抹也闻不到

是护唇膏,也是唇蜜!!这句是吸引我的塬因,不过也是难过的塬因

本来在买的时候是锁定买粉红石榴的,不过店员说,草莓卖的还不错喔~所以就各挑一支,反正两_都能尝鲜，出乎意料的买来用之后,我比较爱草莓的耶简单说一下我的观点吧

●粉红石榴:

看起来颜色很浅,擦起来却是比较红润的香味不是我以前熟悉的石榴味,有点臭酸的酸味单擦一层没有滋润感,气色却好!擦多层,滋润感有了,却像个卖唱的

●草莓:

味道也是偏酸的,不过酸甜酸甜的味道,很符合我的口味，淡淡的红润色,抹叁层后颜色也很好看,最后我几乎只用这条(汗共同危机是擦太多层容易出现油亮亮的,油亮感。油亮的感觉对我这个厚嘴唇的人来说看起来比较像没擦嘴,而非唇蜜感卡在唇上的亮粉有点闪,我越来越讨厌唇彩有亮粉了这个擦多会太over

结论,不会回购,虽然便宜产地优良,不过对一个厚嘴女来说,真的不OK真的推荐的话,建议给不想花大钱买唇蜜的美女们_~

2、润唇膏中常见成分

●凡士林：一般都比较滋润，能够长时间留在嘴唇上，但渗透力欠佳。

●天然蜡质：从蜂巢中提取的蜂蜡，滋润效果挺不错的。

●植物精华提取：例如薄荷、芦荟等等，不同植物呢，有不同的功效，像薄荷就可以清凉消炎，而芦荟就重在保湿。

●羊毛脂：天然的动物脂肪，含胆固醇、羊毛固醇、甘油脂等，能够渗入皮肤。

●维生素E：含有维生素E的润唇膏能增强角质细胞间的密度，缓解干燥脱皮。

先说常年很热门的契尔氏一号润唇膏

虽然很多妹纸吐槽契尔氏太滋润了，但不得不说，这玩意一直火还是有道理的!含角鲨烷、维生素E和一些植物精华成分(话说角鲨烷真是超赞的保湿剂)。我过去五年都忘了用过多少支了，差不多每晚睡觉之前都会涂上厚厚的一层，夏天也不例外(当然夏天会少涂一些)，早上起来就能感觉到水润柔软。

加上有SPF4的防晒系数，出门前轻轻抹一点还可以防紫外线，注意别涂多了，不然就成了猪油嘴。唯一的缺点就是唇膏口处是平的，要么用手涂开，要么就弄得管口都是，不太好涂。

契尔氏润唇膏有好几种口味，什么椰子香草芒果薄荷但味道都不是特别香。看来老美还是老美啊，要他们把产品做到像霓虹国的唇膏那样花里胡哨香甜可口是不可能滴。

顺便说一句，容量真的是超大，特别经用。我用其它的润唇膏基本是一个月一支的，因为要经常补涂嘛;涂契尔氏的话能保持很长时间，不需要一天抹个没完，差不多可以用半年。

Blistex碧唇小蓝罐

长得像风油精闻起来像薄荷糖。薄荷含量很高，所以抹在嘴上凉凉的，夏天用更合适。包装上写着“药用”两字，主要是针对唇部气泡和溃疡的。蓝罐的滋润度不错，有个缺点是带出门不方便，而且手挖设计不够卫生。

虽然小蓝罐的效果还不赖，但是还是得提醒一下。先看看包装的成分表和提醒吧：

成分：

Camphor樟脑(有刺激性)

Menthol薄荷脑,薄荷醇

Petrolatum矿脂,凡士林

Phenol酚类,苯酚(用来做防腐剂的，有毒性，普通的化妆品也就算了，但这是润唇膏啊，会吃到肚子里的_(:з」∠)_)

而且，Direction那里写一天不能使用超过三到四次，所以还是少用为妙。

eos护唇膏

很可爱的形状噢，少见的圆弧形护唇膏，可以直接以圆珠式涂抹在嘴唇上。EOS成分表前四位：椰子油、橄榄油、蜂蜡、荷荷巴油，所以总体看上去是以植物油脂为主，走的是天然有机的路线，不含防腐剂。但我个人觉得用起来效果也太平淡了吧，会觉得有点不够力我的嘴唇本来就是偏干的，大概只适合夏天用但是因为携带方便有时还是会揣在包包里，感觉嘴唇有点干的时候就救急抹一点。不过也只能救急用了，完全做不到睡前用，早上起床后嘴巴水润润的效果。唯一的优点就剩便宜了。

DHC橄榄油护唇膏

DHC护唇膏成份纯净温和，成分表里面排首位的是羊毛脂、椰油衍生脂和蜡，第六位才是橄榄油(广告里说好的含大量橄榄油精华的呢!(__□′)_︵┻━┻)，然后是角鲨烷，后面的成分也还行。走的是简单稳妥的路线，滋润度还对得起价格，而且比较持久，需要补涂的次数比较少，细细的一支也便于携带。

BURT'SBEES小蜜蜂石榴润唇膏

这牌子最大的特点是100%natural。石榴润唇膏淡到几乎不存在的润色感。成分看上去就很安全放心，葵花籽油、蜂蜡、甜杏仁油、肉桂叶精油、迷迭香、椰子油、香橙油但是，由于BURT'SBEES从不做动物测试，所以永远都没法能大大方方进入中国市场，但不代表它不靠谱呀。

要说缺点嘛，就是膏体太硬了，味道也不太习惯，但是在嘴上慢慢地磨，过一会儿就软了。涂了这个之后，嘴唇上的死皮经常就自己脱落了。顺便提一句，它家的蜂蜡润唇膏效果也同样不错。

资生堂Moilip药用唇膏

严格来说这应该是用来治口唇炎和口角炎的。对于普通干燥的嘴唇可能效果不明显，但对于唇炎患者来说真的就是福音啊~脱皮No!嘴角开裂No!我几年前嘴唇脱皮流血就是靠这个治好的。但如果没有唇炎的话就不建议了，所以我唇炎好后就没用过了，不过这玩意治唇炎效果真是杠杠的昂。

fresh黄糖唇膏

Fresh的唇膏香香甜甜恨不得想要吃下去。缺点也很明显，膏体太软了，夏天热的时候一不小心就会折断，还会融化，所以一定要轻轻地涂，不然估计就成一坨唇膏在嘴上了。

可能是因为唇膏很软的原因，用起来没多久一支唇膏就用完了。坚持用的话唇部状况多少还是有一些改善的。持久度我觉得也还行，不算特别持久但锁水能力很赞。综合考虑下来性价比不算高，不会回购。

曼秀雷敦润唇膏

学生时代用过无数支曼秀雷敦。好就好在价格便宜，超市里屈臣氏里都有卖。用起来效果嘛对得起价格就是啦。有时感觉嘴巴有一种被糊住的感觉，不透气。对于预算不够的学生来说，还是可以的。

最后提一声迪奥LIPGLOW变色唇膏，放最后面是因为它是带颜色的唇膏。

我除了很喜欢它的滋润度以外，还特别喜欢它上唇后的效果。我觉得变色唇膏不能算是口红，但是结合了口红和唇膏的优点，上嘴会根据温度等因素，颜色会不同，有时候我涂上是浅粉色，有时候偏红一些。

有时出门觉得涂润唇膏太平淡了，涂口红又太隆重了，所以LIPGLOW这种介于口红和润唇膏之间的淡淡的若有若无的粉色，低调自然提气色，我特别喜欢。这种淡雅柔和的颜色太适合日常使用了，但不推荐唇色太深的妹子用这个，涂上去显色就没那么明显了。

用过的那些润唇膏里让我印象比较深的就这些啦。对我来说，润唇膏这玩意确实是一分钱一分货的，成分配方对价位有很大影响。一般平价唇膏就是最基础的蜡+油(劣质的润唇膏甚至是工业石蜡!)。而中高档价位唇膏在配方上能做到渗透力更强，更滋润，效果也更持久。

关于润唇膏，是膏状的、_喱的还是霜状的比较好呢

我觉着呢，膏状和_喱状更适合携带和涂抹。但一般膏状的大部分蜡含量较高，滋润性没有其他类的润唇膏出色。_喱状和霜状润唇膏由于含蜡量相对较少，呈半固态，滋润度更好一些。不过我不太喜欢霜状的额，涂抹太不卫生。

对了，关于护唇我还想多唠叨两句：

●最重要的事当然是——不要舔嘴唇!不要舔嘴唇!越舔越干燥!

●护唇才不是秋冬季的专利，一年四季都得做好，长期下来才有效果。

●每晚涂唇膏前，最好先用热毛巾敷唇一分钟左右，彻底软化唇部，让唇膏更好吸收。

●我每次涂口红之前都会轻轻上一层润唇膏护唇打底。当然这样子的话，对口红的显色度要求特别高，显色度不好的根本就上不了色好吗。

●卸唇妆的时候用化妆棉和眼唇卸妆液，轻轻敷在嘴唇上，让卸妆液融化彩妆;千万不要用力擦，时间久了会有唇纹。

●嘴唇干裂或者起皮时，不要用手撕，也不要咬，不然会破坏唇部黏膜。先用热毛巾湿润唇部，死皮软化容易脱落了再用指腹轻轻地揉掉，然后涂最滋润的润唇膏。

2、唇釉和唇膏的区别

1显色程度更高

唇釉因为它特殊的质地，让它的显色能力比大多数唇膏更好。基本上一笔上色，除非要烈焰红唇的效果，否则根本不需要费多少时间就能描画出好看的唇色。

2续航能力更强

唇膏如果不涂口红雨衣，很容易粘到牙齿上或者杯口上。但是有些唇釉可是号称亲嘴都不掉的哦！如果你一整天根本想不起来补妆，斑驳的唇色可是会很尴尬，因此一个持久度强的唇釉绝对是个好帮手。

3海绵头更好上手

唇膏头的形状很多，但是新手难免不能照顾到嘴角，也不能画好唇峰。但是唇釉的海绵头特别贴合唇部曲线，而且比较小巧，适合勾勒精致的唇形。

5不挑剔唇部状态

唇膏的质地大致分为哑光和水润，其中哑光唇膏特别要求唇部状态，如果有起皮现象的话，上完妆也是很廉价的感觉。如果用了唇釉就可以完美遮盖这一点。