曼秀雷敦和妮维雅的唇膏哪个更好?

个人推荐曼秀雷敦的water系列~~ [特别是蓝色的那款~~]

有三种，**是柔润还什么的，奶油味道我觉得比较重~

紫色的是薰衣草的吧还是什么花的，我用着觉得香味也是比较冲~~

因为我也是敏感体质，不过说实话没用到什么连唇膏都过敏的呢= =

现在一直用蓝色的那个水系列的，第三支了吧？

不过这个一点颜色都没有拉~

尼维亚我也用过几款，不过没觉得很对自己的口味就对了~~

一个最基本的，一个壳子拔下来，很像普通唇膏的那种~樱桃的~~

还有一款上亮彩的~细管的那种~~深粉的~~

还有就是牙膏管的我觉得都快成唇油了= =

总而言之就是曼秀雷顿把，曼秀雷顿阿~~~~~~~~

呵呵^^

秋季肌肤更容易缺水了，不管是哪种肌肤肤质的妹纸，都需要做足肌肤的补水保湿护理。在每年的秋季，也会有些新的护肤品推出来，妹纸们就有些迷茫不知道怎么选择了，那么，秋季用什么护肤品好？秋季有哪些好用的护肤品？下面跟着小编来看看。

1、秋季好用护肤品

01乐敦MelanoCC药用抗雀斑美容液

秋天一来，紫外线没有那么强烈了，正是让你抓紧时间美白的好时候。说到平价又有效的美白精华，乐敦旗下的MelanoCC称第二绝对没人敢称第一。双重维C精华配方，虽然是油状但是渗透力超强，完全没有任何粘腻感，真是祛斑祛痘印美白届中的一股**小清流。

很稀的油状，流动性很好，不会感觉黏答答的，吸收也很快，擦完也没有油油的感觉。

用了一个月，一个超大的痘印明显淡了很多，这个价格有这个效果已经很满足了。

02豆腐盛田屋鸡蛋肌肤面膜

换季最不可少的就是面膜！面膜其实作为进阶保养的一种，一年四季都需要，但是在干燥的秋天是必须要的，而且最好保持1~2天一敷的高频率，才能帮你的肌肤安全度过换季，同时还能保持肌肤水润润。这个被日本模特和网红都轮番推荐过的豆腐面膜正好能满足你的要求，保湿滋润不用说，还能细滑皮肤缩小毛孔。

和豆腐酸奶一样的质地，还有甜甜的香味，敷在脸上就好幸福。

每天都坚持用，薄薄涂一层盖住皮肤就可以了，洗完皮肤好软好滑。

03珂润敏感性浸润保湿面霜

换季让肌肤变得脆弱敏感，本身就敏感肌肤的就更加痛苦了。珂润面霜多次获得cosme第一名，添加神经酰胺成分，帮助肌肤提高自身防御能力，非常非常温和，适合任何肌肤使用。而且质地很细腻柔软，触碰的那个瞬间就感觉要融化了，完全是媲美超级大牌的品质。

已经回购了无数个，真的特别好用，我这个敏感肌肤用很多都过敏，这个就完全不会。

质地很清爽好吸收，完全不厚重，稍微按摩一下就完全吸收进去，只有薄薄一层锁水膜在皮肤上。

04蓝紫根鱼子酱美容液

蓝紫根系列是每个想要对抗初老的姐妹不能错过的品牌，这个鱼子酱精华针对脸上的各种细纹，里面的小颗粒饱含精华，挤出来的时候就会自动破裂，让精华释放出来。

蓝紫根在淡化细纹的同时还有杰出的保湿效果，所以这个也完全可以替代保湿精华来用。

05LEAFBOTANICS植物新芽保湿化妆水

给大家介绍一个新品牌，LEAFBOTANICS也许你会感觉陌生，其实它是所属松山油脂旗下的哦，对，就是那个以超简约包装超温和质地超保湿效果的日本品牌。这个品牌依然延续爸爸的路线，简约清新风是主打，植物精华深层保湿。

除此之外还有全套护肤系列，从脸部护理到身体护理，其中海泥磨砂膏在日本超人气哦。

06妮维雅彩色唇膏

秋天一来最明显就是感觉嘴唇变干了，一整个夏天都不擦唇膏也不觉得干，现在一天不擦是不是就开始起皮了？妮维雅的唇膏是绝对不出错的款，这个系列还带有淡淡的颜色，日常上班连口红都省了。

两个颜色都入了，想要自然的就用粉色，想要红一点就用樱桃红，只要涂一次就能保湿很久，而且不容易褪色。

07松山油脂氨基酸天然无添加保湿渗透_喱

上面刚刚还提到松山油脂，走的就是这种两色性冷淡包装，典型的日系简约风。这个保湿_喱从植物中提取的氨基酸保湿因子，在皮肤表面形成保湿锁水膜,温和渗透皮肤角质层，比水粘稠比乳液清爽,温和不刺激，长效保湿，小孩也可以使用。

_喱质地既可以作为干性肌肤平时的进阶补水，用在洁面后第一步或者最后一步都可以，油性肌肤可以直接作为乳液或者面霜来用。

08阿苏的马鬃油洗手液

是我们cosme旗下推出的护肤品牌哦，别小看洗手液的作用，一款好的洗手液简直可以堪比护手霜！采用熊本县产的稀少马鬃油，产量极低所以非常珍贵。含有高保湿效果，但是清爽不粘腻，天然精油和自然花香味，杀菌效果和保湿效果兼顾，而且持香时间也很久。

这是目前我们推出的所有产品，有冲绳海藻精华的面膜，还有阿苏马油精华的护手和护肤类，利用马油和人类皮脂成分接近的特点，主打肌肤的干燥和由于干燥引起的各种问题，修复肌肤表面，提高肌肤健康。

2、护肤的正确步骤

1、卸妆

把卸妆放在第一步，可见其重要性。彩妆在脸上经过了一天的时间，是时候给让皮肤放松放松了。即使不化妆也要卸妆哦~堆积了一天的灰尘也会在不知不觉中毁掉你美丽的小脸。

2、洁面

天气转暖，清洁力不足的温和型洁面慢慢淘汰，但此时如果直接换成夏天清洁力足的洗面奶又为时过早，其实这个时候可以使用磨砂膏来进行辅助清洁。从使用频率上看，油性肌肤可以一周使用两次，而中性肌肤和干性肌肤的妹纸最好控制在一次以内。

3、去角质

不仅能从皮肤深层进行清洁，更重要的是促进保养品和护肤品进一步吸收，但是过度清洁面部角质反而造成面部皮层损害，虽然我们整天嚷嚷着祛角质，但是适量的角质对皮肤也是一种保护。

4、敷面膜

深层祛除角质之后，如果敷上一层保湿面膜或者美白面膜，面膜的精华成分就能够直达肌肤底层，既可以调节肌肤的水油平衡，让整个肌肤白皙透亮。但是敷面膜也不是毫无节制的，使用面膜的频率最好一周控制在2到3次，次数太多也是过犹不及。

5、爽肤水

面膜敷好之后就要开始水乳工作了。不少妹纸们喜欢用化妆棉或者棉签进行辅助工作，这样不仅不能让爽肤水或者护肤水的作用得到最大的发挥，还造成了无端的浪费。

6、乳液

春秋时节是皮肤最容易干燥起皮的季节，不要小看这层简简单单的乳液，改善干燥的肌肤不在话下。重要的是可以抵抗阻挡外部污染物的侵袭，也可以促进精华液和护肤水达到进一步的吸收效果。

7、抗老眼霜

长期不间断的使用眼霜，不仅可以改善眼周围的环境，减少干纹细纹，还可以消除眼部肿胀。从25岁以后，不少妹纸眼周就会出现讨人厌的干纹和细纹，所以眼霜确实越早使用越好。

8、面霜

面霜质地比较厚重，正是因为这个特点，让面霜可以锁住营养物质，防止营养物质的不断流失不被挥发，超强的锁水力度提供了防止外界粉尘污染、紫外线折射的可能。

男士曼秀雷敦薄荷润唇膏保湿效果非常好，曼秀雷敦此款润唇膏精选天然植物成分薄荷醇，清凉舒缓，预防干裂；萃取精炼羊毛脂，淡化唇纹，滋润保湿；赤松叶油，呵护双唇，润而不油；蓝桉叶油提取物，舒缓娇嫩肌肤，男女学生都适用。

添加橄榄精华油、芦荟精华和维生素E，带来出色的保湿效果，男士润唇膏以下几款保湿效果最好1妮维雅润唇膏男士型35g，功效：滋润，保湿，秋冬必备的润唇膏。

2欧莱雅LOREAL男士劲能极润护唇膏35g，功效：滋润，保湿，修护，防干防裂效果很好。

3曼秀雷敦男士唇膏天然型35g，功效：滋润，淡化唇纹，有效缓解嘴唇干裂，有效滋润嘴唇。

奶茶色口红颜色适合男生头发

奶茶色介于珊瑚色和豆沙色中间的颜色，比豆沙和珊瑚色又多了一丝温柔，需要一定妆容和肤色去衬托，不然会显得气色不好，但是有一定颜值和气质的衬托，那么日系温柔挂职场女二就是你！这款奶茶色不张扬并特别的显气质哦！

是男生涂的吗？那得看男生的头发的颜色，还有看男生的肤色，如果男生肤色比较深那就选个显白一点的，樱桃红，烂番茄色，红棕色，都很显白，但如果是男生涂的，我觉得还是选个没那么明显的颜色，毕竟是男生，如果选个太明显的，感觉看起来会乖乖的

美国惠氏ChapStick俏纯润唇膏 樱桃味。超级便宜。我在淘宝买的，才一块钱！保持长时间滋润的同时,不会有粘粘感！由于它不含色素，敏感的樱唇也可以用。而且它最大的特点就是不油腻,水分好象添满了嘴唇，无色素，彻底滋润唇部。特有防干燥皲裂配方，保护双唇不受外界的侵袭。高水分补给成分及3种植物滋养成分，感触自然，有效防止唇部干燥。如果你有上网买东西的习惯，这款值得一试哦！

雅芳的最不好用，别买！干死了！用了比不用还难受！但是我看网评也有人觉得它好用的，真搞不懂~~

美国CARMEX防晒SPF15（樱桃口味）润唇膏。这个也是我淘宝10块钱买的！我觉得也很好用！虽然味道有点奇怪！但还是有很大的樱桃味，我本身十分喜欢樱桃，但我妈不喜欢，她说像是塑料的味道。CARMEX护唇膏全世界每分钟至少卖出100个，快速的修复干燥、皴裂、脱皮、冻伤、烫伤等问题，并获得美国专业医药杂志Pharmacy Times的年度大奖，连续四年成为消费者心目中的最佳唇部保养品牌。上至好好莱坞明星下到平民百姓都爱的护唇膏，畅销70年的热卖商品，唯一荣获医药杂志推荐的护唇膏，给你滋润、保湿的最佳保护，更能100％修复受伤的嘴唇。

The Face Shop 唇部润唇膏 草莓味。就是很香的水果味，没什么，效果一般，用起来不方便，是罐装的。二十多。香港sasa买的！the body shop也是罐装的，比tfs要滋润，但比tfs要贵，我50块买的，用了几次就没有用了。

Burt's Bees 蜂蜜润唇膏（管装）425g 我在香港SASA35块买的！可是回来发现淘宝才卖20块。真是亏大了！9982%天然成份，全新不含薄荷油配方，不喜欢冰凉感觉的话。现在有了新的选择，并加入了滋润保湿的蜂蜜成份。全球No1润唇膏，蕴含多种具修护功效成份，像一层保护层般保护双唇，用后使乾裂嘴唇获得极度滋润及舒缓，减轻嘴唇破裂及淡化唇纹、令嘴唇润泽而富弹性。内含：乳油木果油、杏仁油、可可脂、椰子油、蜂蜡、小蠋树蜡、绵羊油、紫草根、蜂蜜、迷迭香精华、植物油、香料。最大的坏处就是它晚上睡觉前涂了，第二天起来嘴巴象喝了牛奶没搽嘴一样白白的。所以白天是不能用的，晚上作为唇膜十分滋润哦，有淡化唇纹的作用，价廉物美的唇膜。

露得清SPF15护肤防晒润唇膏。专柜39块。这是Neutrogena的拳头产品，经久不衰！我有两支，一支是广州屈臣氏买的，一支是美国朋友带回来的美国产的，两个都差不多，没有太大的差别，淘宝网也有美国产的，其实不想麻烦，在屈买就可以了！

SKIN FOOD酪梨修护润唇膏 。sasa买50块。世界三大纯天然护肤品牌之一，可以吃的化妆品：SKIN FOOD，人气非常旺的纯天然护肤品牌，无论是产品原料和包装都设计得像给肌肤的美味食物，品质非常好。可是没有想象中好！因为我太懒，不喜欢罐装的唇膏。它家有个控制食欲的唇膏，但没有效果啦，是有颜色的。

雅漾润唇膏4g 在建民买的。68块。欧洲经典冷霜成分（蜂蜡、法兰西精华玫瑰油、杏仁油）长效舒缓，滋养双唇，显现水润唇彩。特有的硫糖铝成分，快速促使唇部裂纹愈合。内含遮光剂，为双唇遮挡阳光，避免紫外线侵害，抵御唇纹的滋生。

Kiehl's 1#护唇膏！六十多。朋友带回来的。这是大s推荐的润唇膏哦！虽然不喜欢啫哩状的唇膏，但还是买了！Kiehls Lip Balm #1专为干裂．过敏的嘴唇所设计的最佳滋润保养品．因成分含有舒缓因子，滋润维他命油及紫外线隔离成分，能为唇部提供最完整的保护，并立即发挥舒缓功效，使双唇柔软丰润．此项产品广受奥运滑雪选手．世界登山者．及各国滑雪代表选手爱用！是世界上销量最好的护唇霜之一, 它的润泽效果可以持续很久,在如此干冷的冬天里, 只要有它就无敌了, 特别告诉你, 若经常利用睡前涂抺,可保持你有个娇滴滴的唇喔!Kiehl’s所有产品有三年保质期限，产品于购买后一经开封使用，建议于六个月内用完。若想延长使用期限，可将产品保存于冰箱内。

La Roche Posay 理肤泉立润水漾润唇膏。也是60多。可温和滋润干燥皮肤，帮助修护干裂的唇部肌肤。它可保湿，为双唇补水保湿；同时，所含特效成分可加速唇部裂纹的愈合。迅速且持续解决皮肤干燥现象，带给唇部全面的舒适与保护。其实和雅漾差不多啦！

LA MER The Lip Balm润唇膏 三百多！不值得！！亏大了我！

Rosebud的花蕾膏也可以做唇膏用！228g，才50多块！但罐装的，不方便用。盖子很松，放在袋里一下就开了！

我是一个十分注重唇部保养的人，所以你看见，我买了超级多唇膏，上面说的都是我这两年买的，以前买的都没写了。像是滋生堂什么的，假货太多了，近年都不敢买了。呵呵！

我不打广告，说实话，润唇膏我用过好多牌子了，几乎所有的都是继续起皮。而且感觉是用了更容易起皮。只有两种，我用了效果非常好。一种是我用到现在觉得最好的，价格也很便宜，10块钱，但是很难买到，我是到香港去时在卓悦无意中买到的，名字叫Athena。这个用过之后，就觉得很润，而且本来脱皮的地方好像都补好了。第二种是理肤泉的，60块吧，这个用着也觉得滋润的，比其他什么曼秀雷敦和妮维雅要好很多，但感觉还不如香港那个好。不过香港那个太难买到了，所以我只能一直用理肤泉的。

秋季肌肤更容易缺水了，不管是哪种肌肤肤质的妹纸，都需要做足肌肤的补水保湿护理。在每年的秋季，也会有些新的护肤品推出来，妹纸们就有些迷茫不知道怎么选择了，那么，秋季用什么护肤品好？秋季有哪些好用的护肤品？下面跟着小编来看看。

1、秋季好用护肤品

01乐敦MelanoCC药用抗雀斑美容液

秋天一来，紫外线没有那么强烈了，正是让你抓紧时间美白的好时候。说到平价又有效的美白精华，乐敦旗下的MelanoCC称第二绝对没人敢称第一。双重维C精华配方，虽然是油状但是渗透力超强，完全没有任何粘腻感，真是祛斑祛痘印美白届中的一股**小清流。

很稀的油状，流动性很好，不会感觉黏答答的，吸收也很快，擦完也没有油油的感觉。

用了一个月，一个超大的痘印明显淡了很多，这个价格有这个效果已经很满足了。

02豆腐盛田屋鸡蛋肌肤面膜

换季最不可少的就是面膜！面膜其实作为进阶保养的一种，一年四季都需要，但是在干燥的秋天是必须要的，而且最好保持1~2天一敷的高频率，才能帮你的肌肤安全度过换季，同时还能保持肌肤水润润。这个被日本模特和网红都轮番推荐过的豆腐面膜正好能满足你的要求，保湿滋润不用说，还能细滑皮肤缩小毛孔。

和豆腐酸奶一样的质地，还有甜甜的香味，敷在脸上就好幸福。

每天都坚持用，薄薄涂一层盖住皮肤就可以了，洗完皮肤好软好滑。

03珂润敏感性浸润保湿面霜

换季让肌肤变得脆弱敏感，本身就敏感肌肤的就更加痛苦了。珂润面霜多次获得cosme第一名，添加神经酰胺成分，帮助肌肤提高自身防御能力，非常非常温和，适合任何肌肤使用。而且质地很细腻柔软，触碰的那个瞬间就感觉要融化了，完全是媲美超级大牌的品质。

已经回购了无数个，真的特别好用，我这个敏感肌肤用很多都过敏，这个就完全不会。

质地很清爽好吸收，完全不厚重，稍微按摩一下就完全吸收进去，只有薄薄一层锁水膜在皮肤上。

04蓝紫根鱼子酱美容液

蓝紫根系列是每个想要对抗初老的姐妹不能错过的品牌，这个鱼子酱精华针对脸上的各种细纹，里面的小颗粒饱含精华，挤出来的时候就会自动破裂，让精华释放出来。

蓝紫根在淡化细纹的同时还有杰出的保湿效果，所以这个也完全可以替代保湿精华来用。

05LEAFBOTANICS植物新芽保湿化妆水

给大家介绍一个新品牌，LEAFBOTANICS也许你会感觉陌生，其实它是所属松山油脂旗下的哦，对，就是那个以超简约包装超温和质地超保湿效果的日本品牌。这个品牌依然延续爸爸的路线，简约清新风是主打，植物精华深层保湿。

除此之外还有全套护肤系列，从脸部护理到身体护理，其中海泥磨砂膏在日本超人气哦。

06妮维雅彩色唇膏

秋天一来最明显就是感觉嘴唇变干了，一整个夏天都不擦唇膏也不觉得干，现在一天不擦是不是就开始起皮了？妮维雅的唇膏是绝对不出错的款，这个系列还带有淡淡的颜色，日常上班连口红都省了。

两个颜色都入了，想要自然的就用粉色，想要红一点就用樱桃红，只要涂一次就能保湿很久，而且不容易褪色。

07松山油脂氨基酸天然无添加保湿渗透_喱

上面刚刚还提到松山油脂，走的就是这种两色性冷淡包装，典型的日系简约风。这个保湿_喱从植物中提取的氨基酸保湿因子，在皮肤表面形成保湿锁水膜,温和渗透皮肤角质层，比水粘稠比乳液清爽,温和不刺激，长效保湿，小孩也可以使用。

_喱质地既可以作为干性肌肤平时的进阶补水，用在洁面后第一步或者最后一步都可以，油性肌肤可以直接作为乳液或者面霜来用。

08阿苏的马鬃油洗手液

是我们cosme旗下推出的护肤品牌哦，别小看洗手液的作用，一款好的洗手液简直可以堪比护手霜！采用熊本县产的稀少马鬃油，产量极低所以非常珍贵。含有高保湿效果，但是清爽不粘腻，天然精油和自然花香味，杀菌效果和保湿效果兼顾，而且持香时间也很久。

这是目前我们推出的所有产品，有冲绳海藻精华的面膜，还有阿苏马油精华的护手和护肤类，利用马油和人类皮脂成分接近的特点，主打肌肤的干燥和由于干燥引起的各种问题，修复肌肤表面，提高肌肤健康。

2、护肤的正确步骤

1、卸妆

把卸妆放在第一步，可见其重要性。彩妆在脸上经过了一天的时间，是时候给让皮肤放松放松了。即使不化妆也要卸妆哦~堆积了一天的灰尘也会在不知不觉中毁掉你美丽的小脸。

2、洁面

天气转暖，清洁力不足的温和型洁面慢慢淘汰，但此时如果直接换成夏天清洁力足的洗面奶又为时过早，其实这个时候可以使用磨砂膏来进行辅助清洁。从使用频率上看，油性肌肤可以一周使用两次，而中性肌肤和干性肌肤的妹纸最好控制在一次以内。

3、去角质

不仅能从皮肤深层进行清洁，更重要的是促进保养品和护肤品进一步吸收，但是过度清洁面部角质反而造成面部皮层损害，虽然我们整天嚷嚷着祛角质，但是适量的角质对皮肤也是一种保护。

4、敷面膜

深层祛除角质之后，如果敷上一层保湿面膜或者美白面膜，面膜的精华成分就能够直达肌肤底层，既可以调节肌肤的水油平衡，让整个肌肤白皙透亮。但是敷面膜也不是毫无节制的，使用面膜的频率最好一周控制在2到3次，次数太多也是过犹不及。

5、爽肤水

面膜敷好之后就要开始水乳工作了。不少妹纸们喜欢用化妆棉或者棉签进行辅助工作，这样不仅不能让爽肤水或者护肤水的作用得到最大的发挥，还造成了无端的浪费。

6、乳液

春秋时节是皮肤最容易干燥起皮的季节，不要小看这层简简单单的乳液，改善干燥的肌肤不在话下。重要的是可以抵抗阻挡外部污染物的侵袭，也可以促进精华液和护肤水达到进一步的吸收效果。

7、抗老眼霜

长期不间断的使用眼霜，不仅可以改善眼周围的环境，减少干纹细纹，还可以消除眼部肿胀。从25岁以后，不少妹纸眼周就会出现讨人厌的干纹和细纹，所以眼霜确实越早使用越好。

8、面霜

面霜质地比较厚重，正是因为这个特点，让面霜可以锁住营养物质，防止营养物质的不断流失不被挥发，超强的锁水力度提供了防止外界粉尘污染、紫外线折射的可能。

我知道有一个方法可以去除疤:

就是商场卖的维生素E的那种胶囊(里面是液体的那种)

把那液体涂在疤痕处,坚持就可以!

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。

● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半

分钟，以胀为度。

2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。

3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

● 青春期痤疮

在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。

4 预防和调理

（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。

（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

●保湿霜也能保出痘痘

冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。

北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。

在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。