焦娇美人好。
1、焦娇美人减肥主要是通过调整患者的内分泌，以及降低食欲的方式来达到减肥的效果。
2、焦娇美人可以提高新陈代谢率，帮助身体更有效地消耗能量，有助于维持理想的体重。
没听说过这东西，不过我还是觉得运动和合理的饮食比吃药物来的健康。我就是这么瘦下来的。你要做到以下5点就可以了：
1只要坚持不吃垃圾食品，不喝汽水（啤酒，可乐等），就不会继续胖下去。另外一定要注意：每天的饮食一定要有规律。
2重点是早餐，一定要吃好。早餐吃得营养健康，一天的精气神就来了，而且也能瘦身。营养早餐的四大要素：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华！
3早晨要晨跑，最好跑1600~2000米（跑的时候如果有条件还可以收腹跑步）时间最好在20~25分钟内完成。如果觉得自己坚持不了的话，可以找自己的好闺蜜一起，起到互相监督励志的作用。每天40个深蹲，可以分成两组来做。每天80个高抬腿，可以分成4组来做。俯卧支撑每天3分钟（很有效果）。
4晚上少吃点，如果实在忍不住就可以多吃点水果。
5晚上可以做40个仰卧起坐，分成2组来做。在平常走路的时候可以试着抬头收腹，也会瘦身哦！
如果你能坚持，如果你有毅力，那你一定会做到以上几点的，加油！
广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。
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