好轻松艾灸盒的使用方法

方法一

1、将艾条点燃后插入顶管，以上下自由移动为准。

2、选好熏灸部位，然后将灸盒罩在上面，将橡皮带套在灸架两边的底袢上，即可附贴牢固而不脱落。

3、升降艾条调节火力，以微烫而不疼痛为适中，火力过小，效果不佳。

4、经常吹去或弹掉艾条上的灰烬，并保持艾灸架的清洁。

5、灸完后，将顶盖打开，将灰烬倒掉。

方法二

1、先在冻疮局部揉按5分钟，点燃药用艾条，对准已发或将发冻疮处，各灸3-5分钟，以局部皮肤潮红色为度。

2．上肢或耳朵部位：必须加灸合谷穴3-5分钟

3．下肢部：必须加灸足三里穴3-5分钟，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳，注意不可灼伤皮肤。用本法连续艾灸3天，冻疮不再复发

4．大蒜捣烂，敷患处,隔蒜灸，每穴反复5次

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我6月份的时候有段时间连续加班、熬夜，眼睛黑的像熊猫，而且肩膀、脖颈都非常僵硬，整个人都很不舒服，感觉就进入了亚健康状态。中间去做了两次盲人推拿，但是感觉效果不是很好。男朋友很体贴，就给我网上买了一套变化之美一见倾心套盒，真的是第一次用就感觉有效果。当时下班回到家，男朋友点好灸柱，先是在我眼部灸了5分钟，本来干涩发酸的眼睛，变得舒服很多，然后按照人家的科普，又灸了耳朵，灸了面部，颈肩，怎么说呢，温热的刺激+草本精华的熏洗，整个人很精神，很舒服，而且脸部也变得水润、紧致，就这么坚持了一个星期，黑眼圈都淡了很多。

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很好。

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第1个注意事项就是，要在一个通风环境比较好的地方艾灸，千万不能在一个密闭的空间里面操作，因为如果空间太过密闭，通风条件不好的话，在艾灸的时候，产生的烟雾就不能排出去，烟雾浓度到达一定的程度的时候，对人体是没有好处的，所以一定要在艾灸之前，找到一个通风环境比较好的房间。

第2个需要注意的地方，就是要找准艾灸的穴位，因为想要通过艾灸对身体做一个养生的话，一定要找准位置，如果是在一个错误的穴位上进行艾灸的话，不仅对身体没有任何的帮助，甚至会对身体起到一个不好的效果。第3个需要注意的地方，就是要控制艾灸时间，一般在家里自己做艾灸的话，时间不宜太久，一个穴位控制在15分钟以内就可以了，如果觉得这个时间比较久的话，也可以控制在10分钟以内，因为如果一个学位时间太长的话，对身体的皮肤，会产生不好的效果，有可能会因为温度过高使皮肤产生灼伤。

第4个需要注意的地方就是，千万不要因为艾灸把皮肤给烫伤了，因为我们在家里做艾灸的时候可能觉得比较方便，想做的时候就做，无法控制做艾灸的频次，所以一定要注意，千万不要短时间内，频繁的给自己做艾灸，我们每次做的时候要控制好时间，时间短一点，次数多一点就可以了，所以想要通过艾灸达到养生的效果，千万不要急于求成，每天只艾灸三五分钟，坚持艾灸就可以了。

最后需要注意的一个地方，就是要找准穴位，因为不同的身体情况适应的穴位是不一样的，这是非常专业的地方，所以在艾灸之前一定要向专业的人员请教，确认好准确的穴位之后，再做艾灸。