张蕙兰的人物成就

蕙兰总在思考如何使瑜伽练习更容易、更安全、更有效，于是她发展了一系列的瑜伽产品，这些产品一直受到全世界瑜伽练习者的喜爱。怀着对中国人民深切诚挚的关爱，蕙兰老师继续着她传播瑜伽的服务，出版越来越多的DVD、VCD、音乐CD、书籍、儿童瑜伽产品等等。 蕙兰出于无私的爱心，愿与众人分享瑜伽，也未曾以此谋取私利。她总是说：自从30多年前接受了瑜伽的这份美好赠礼之后，她就把自己放在为大众服务的位置上，并要把瑜伽分享给中国人民，这是唯一的方法，让她向崇敬的柏忠言尊师表达及回报她的感恩之心。

张蕙兰还协助柏忠言构思了《西方社会病》(Social Problems in the Western World)一书的内容，做了助编者的工作。该书是柏忠言为了帮助中国人民更好地了解西方某些个人问题与社会问题而特地编著的。

张蕙兰数量众多的作品包括：

书籍系列（张蕙兰，柏忠言合著）

《西方社会病》柏忠言编著 张蕙兰助编（1983）生活·读书·新知三联书店

《瑜伽—气功与冥想》（1986）人民体育出版社由“当代中国瑜伽之母”张蕙兰和柏忠言先生合著的这本瑜伽经典书藉，与悠久古老的瑜伽艺术一样，不但经得起而且早就通过了时间的验证。这本书内容权威且广博精深的书籍，在中国，许多瑜伽教师，不仅自身依循此书练习并以其为教学范本。

蕙兰瑜伽生活方式丛书三卷本（2012）江苏科学技术出版社

《蕙兰瑜伽1：生活方式与自然疗愈》

分享瑜伽的养生理念以及如何将瑜伽的健康防病秘诀运用到生活的各个环节中。包括饮食,锻炼,舒缓身心,减压放松,体重控制,孕期及产后保健,提升先天自愈能力。

《蕙兰瑜伽2：释压、定心、幸福冥思》

了解瑜伽带来安宁幸福最深邃的秘诀，及其在日常生活中的实际运用，赋予人生深层的目标、意义和快乐，让我们的生活充满活力与希望。

《蕙兰瑜伽3：基础姿式与技法攻略》阐明许多练习过程中的疑问及误区，以适合各类人群更安全有效地练习瑜伽姿势，从中获得最大的效益。含有瑜伽的各项锻炼，包括瑜伽姿势、收束法、契合法和瑜伽呼吸。

音像制品（中国国际电视总公司出版发行，该公司隶属于中央电视台）

蕙兰瑜伽音乐系列：

《蕙兰瑜伽音乐精选典籍（一）：天籁之音》

这是“当代中国瑜伽之母”张蕙兰与瑜伽语音冥想宗师柏忠言的艺术结晶。旋律悠扬悦耳的天籁之音和瑜伽语音冥想曲为你提供了摆脱日常压力的避风港湾，让你体验内心无比的安宁与喜悦。

《蕙兰瑜伽音乐精选典籍（二）：快乐泉源》

张蕙兰和瑜伽语音冥想宗师柏忠言那悠扬的旋律和激发灵感的瑜伽语音冥想曲能消融烦恼、恐惧和压力，将无比的安宁与喜悦注入我们的心思意念之中。简易的放松技法特别适用于消除疲劳、恢复精力和拥有香甜的睡眠，让人体验到零压力的生活。

《蕙兰瑜伽语音冥想经典合辑》5CD

张蕙兰与瑜伽语音冥想宗师柏忠言带给我们这三套经典的蕙兰瑜伽语音冥想和放松术音乐CD合集，为我们开启了智慧、精神之爱与深层快乐的宝库。能驱散恐惧和焦虑，让我们体验内心无比的安宁与喜悦。是您本人欣赏或馈赠亲友的最佳选择。

5 CD内含的单片CD名称：

《蕙兰瑜伽的旋律》、《精神的爱》、《绽放智慧与精神之爱的花朵》、《快乐泉源》、《轻叩心弦》

蕙兰瑜伽姿势系列：

《蕙兰瑜伽简易系列》三碟装（2006年）

《蕙兰瑜伽简易系列》对各种程度的瑜伽练习者都是理想的选择。如果您是初学者或是曾中断了练习的人，简易系列就是个绝佳的开始，对于瑜伽熟手来说，这些入门瑜伽也可作为绝佳的暖身练习，或在精力不济时的轻松运动。

《蕙兰瑜伽中级系列》三碟装（2006年）

《蕙兰瑜伽中级系列》是紧跟在简易系列之后的最佳搭配，最适合中高级程度的姿势练习者。这三组练习可进一步让您扩展瑜伽的练习并体验其奥妙深厚的益处。

《蕙兰瑜伽国际电视系列》第一套----第六套（2006年）　　

张蕙兰最新作品：

《冥想悠韵形神健》套装（冥想教学DVD和CD），中国国际电视总公司出版发行

我们都需要一处心灵庇护所，去疏离现实生活中如影随形的孤独、压力、焦躁、空虚、恐惧。为此，“当代中国瑜伽之母”张蕙兰和瑜伽语音冥想宗师柏忠言设计了这个冥想套装。使你在家中也能舒适自在地习练瑜伽语音冥想。

《瑜伽—气功与冥想》精选版（2014），人民体育出版社出版发行这个精选版是原《瑜伽—气功与冥想》的精华集萃，向读者介绍最重要的瑜伽练习以及瑜伽大智慧，从而帮助读者获取瑜伽最高的效益。对于刚踏上瑜伽之路的初习者， 或是想深入修习瑜伽的常年习练者，这个精选版必定是您瑜伽生活中不可或缺的好伴侣。

《蕙兰瑜伽简易系列2》 （2014）DVD，中国国际电视总公司出版发行

这套制作精良的瑜伽初级系列DVD三碟套装，集灵活性、力量和耐力的培养于一体，是初习和常习者皆宜之佳选。特别赠送音乐CD光盘：瑜伽语音冥想为您减轻压力，带来内心的安宁快乐。

好。优秀的师资力量好、班型与课程管理好。

1、优秀的师资力量好。杭州蕙兰高中美术特色班具备的第一点就是有一支优秀的师资团队，老师不仅能传授给学生专业的美术知识，更能带学生进入更广阔的艺术殿堂。

2、班型与课程管理好。杭州蕙兰高中美术特色班，因为大班授课对于学生来说是非常不好的，人一多，老师就无法顾到每个学生，所以采用小班授课来提高学生的能力。

多晒太阳，想让大花蕙兰开花，需将其放置到通风散光环境下养护；合理浇水，夏季水分蒸发速度较快，可适当增加浇水量；温度适宜，需将室温稳定在12～25℃之间，冬季需入室养护；补充营养，需每隔半个月往盆土内施加一次稀释后的磷钾肥补充营养。

1、多晒太阳

大花蕙兰花与其它兰花相比，对光照的需求会更大，但不要将其放置到强光下养护，否则会使得叶片被灼伤。可将其放置到通风散光的环境下养护，给予全天候的散光照射，使植株生长的更为茂盛，避免缺乏光照导致植株出现徒长的状况。

2、合理浇水

大花蕙兰花属于肉质根系，适宜生长在湿润的环境下，但整体的耐涝性较差，日常养护过程中需严格控制浇水量，不能长期缺水。可根据季节的变化来调整浇水量。在夏季水分蒸发速度较快，可适当增加浇水量，并经常往叶片周围喷水保湿。

3、温度适宜

大花蕙兰花适宜生长在温暖的环境中，若生长环境的温差过大会使得花蕾出现枯萎的状况，影响正常开花。因而在大花蕙兰花生长期间，需将温度稳定在12～25℃之间，在冬季需及时入室养护，并在上方套上一层塑料袋来保暖。

4、补充营养

为了使大花蕙兰能更好的生长开花，还需保证养分的充足。一般可每隔半个月往盆土中施加一次稀释后的磷钾肥料，补充开花期间所需的养分。在开花后还可往叶片上喷洒磷酸二氢钾溶液，从而延长花朵开放的时间。

秋季是春兰和蕙兰翻盆和换盆的好时机，但是吧，一般秋季是花芽出土的阶段。

而花芽出土以后，会继续花芽分化，让花芽慢慢膨大，花芽膨大饱满，经过冬季的低温春化以后才会顺利开花，所以这时候是不建议大家翻盆换盆处理的，因为这时候换盆翻盆以后虽然不会死苗，但是容易导致消苞。

按照网友的说法，松针土有些塌陷，塌陷说明根系很旺而盆土植料不足了，根系越旺说明太拥挤了，拥挤是不利于根系扩展的，也说明松针土植料已经腐烂完全，而且营养消耗得差不多了，很明显的是植料是不满足生长了，可以更换植料了。

那么这时候可以翻盆吗？当然不建议，只需补充营养，等这季花谢以后再翻盆分株就行，不过嘛对于大咖来说，能翻盆是最好了，现在也是可以翻盆的，因为花苞还在膨大期，只要操作得当，不会出现消苞的，我们来分享一下该怎么翻盆呢？

带花苞的春兰蕙兰在秋季可以翻盆吗？注意6个小细节，翻盆不消苞

1，脱盆勿伤根

在秋季给带花苞的春兰和蕙兰翻盆时，脱盆很关键，在脱盆的时候勿伤根，正确的做法是不要直接控水拔出来，我是建议采用浸泡法，直接把盆土植料浸泡湿润，然后从底部慢慢顶出来就行了。

2，脱盆勿伤花苞

会不会消苞，花苞的处理很关键，在脱盆的时候，尽量的保护好花苞，不要伤着花苞，即使是花苞的包膜也不要弄伤，脱盆以后，不要全部弄掉盆土，正确的操作方法是，用镊子慢慢的把根系挑出来，把缠绕的根系挑出来，其它的盆土就不用去掉了。

3，先晒软根系再上盆

因为采用的是浸泡脱盆，所以水分是很足的，这时候春兰和蕙兰的根系是非常硬的，如果直接上盆的话，容易折断根系，这样伤口会多，伤口越多越容易消苞，所以晾一晾再上盆，晾到根系发软的时候再上盆，这时候就不会上盆的时候弄断根系了。

4，缓苗期最关键

上盆的时候只需回填盆土，用不着压，上好盆以后，浇透水，浇水以后利用水的作用来让根系和盆土植料接触紧密，缓苗期养护是关键，半个月不要晒太阳，盆土微湿润就行，后期正常养护，浇水要浇透。

5，施肥有讲究

这时候春兰和蕙兰是在花苞的膨大期，所以是需要营养的，不过这时候根系还要服盆，消耗的是兰花芦头的营养，那么可以施肥吗？这时候不要直接往花盆中施肥，而是建议采用喷雾的方式来补肥，直接给叶片喷雾磷酸二氢钾来促进花苞饱满度就行了。

6，注意越冬养护防消苞

这时候翻盆以后，接下来就到了冬季了，冬季有两个关注点，一是冬季严寒防冻伤消苞，二来湿度不够易干燥消苞，所以冬季养护要注意保证温湿度，一般采用给花苞套管的方式来防消苞，平常养护，注意浇水，浇水太多容易导致盆土积水而易结冰冻伤花苞，所以要注意保温保湿了。

大花蕙兰可以水培，水培养殖大花蕙兰时，需要选择底部无孔的专用水培花盆，再往花盆中注入三分之二的清水，可以使用经过晾晒的自来水，然后即可把大花蕙兰放入水中，并且要每隔一周更换一次清水，使大花蕙兰旺盛生长。

大花蕙兰能水培吗

1、可以水培

大花蕙兰能水培，使用清水养殖大花蕙兰时，需要购买专用的内外双层套盆式的专用水培花盆，可以在外盆里盛放清水，在内盆里加入蛭石或者海绵，以此固定大花蕙兰的根系，而且要对花盆进行消毒处理，以免植株生长不良。

2、水培方法

水培养殖大花蕙兰时，需要往花盆里注入三分之二的清水，最好使用干净无污染的井水或者泉水，也可以将自来水晾晒24个小时后再使用，然后即可把大花蕙兰株苗放入到内盆中，使其根系伸入到外盆的水里。

3、更换清水

水培大花蕙兰对水质要求较为高，养殖大花蕙兰时，如果水质变差变黄，就会导致植株的根系腐烂发黑，需要每隔一周更换一次培养水，而且要在环境过于炎热时，向大花蕙兰的花叶上喷洒水雾，保持植株的湿度。

4、养护方法

水培大花蕙兰在生长过程中需要充足的养分，养殖大花蕙兰时，需要在换水时，往水中滴加专用的 兰花 肥料，促进植株旺盛生长，并在大花蕙兰开花后，要向其花朵上喷洒磷酸二氢钾，使植株的花色更为艳丽。