本人干皮暗沉，我真的用过很多美白产品，之前用过最有用的美白方法，就是敷雪肌精纸膜，一个月就有效果，要非常舍得!但也没有彻底改变暗沉的命运。后来才知道，因为身体原因的肤色暗沉，是没法用美白改变的。后来通过改变作息，运动，日常做好补水和防晒，用一些祛暗沉的面膜，皮肤慢慢亮白了许多!
现在觉得肤色透亮比较重要，健康肤色更时髦，不怎么用美白，粉底也用最自然的色号。(还有如果你在长痘，最好不要用美白，先把痘治好)
这次我跟身边最白的朋友约了稿，我们都叫她**，因为她白的跟闪电一样。本来就是白皮的她，却永远是最注意防晒的，用的美白产品也最多!下面看看她在用什么。
一个月美白的快速方法
讲真，虽然说出来有点不好意思，不过真的要感谢我爸妈给了我一副白皮囊，在我意识到这是个优点的时候，我就开始尤其注意这方面。
日常生活：本人秉承着“一切可能晒黑的活动都是耍流氓”原则活到现在，能晚上出门就不在烈日当头现身室外，尽量不坐窗户边。出门必涂防晒、打遮阳伞，长裤穿的比其他三季频繁。饮食方面尽量不吃会有色素沉淀的，不喝可乐。以前每天会补充3颗杏仁，现在上班太忙也就没有坚持下来。
护肤：精华-SK II 肌因光蕴环采钻白精华露(左边)
就是你们俗称的小灯泡，这是我目前用的最有成效的美白产品，主打淡斑提亮肤色，能够均匀肌肤颜色，祛黄祛暗沉，坚持用还能减淡痘印，质地不油，我这种混干还有我油性肌的朋友都觉得很好用，感觉不挑人啦，是常年会回购的一只，就是买的时候有点肉痛。
防晒：室外-安耐晒、室内-碧柔、随身-娜丽丝喷雾
防晒是最最最基本的，早上出门上班宁愿迟到也要涂防晒，基本上都是选高倍数的防晒霜，比如你们都知道的安耐晒，质地对于我而言不会油，涂上好吸收，不影响上妆。
在室内，你们要知道窗户旁真的是一个很危险的位置!觉得不晒所以不注意防晒，一个月后两只胳膊肤色不同啊宝宝们!室内防晒我选的是比较便宜的，用起来不心疼。碧柔质地超水润， 没有油腻感，涂四肢冰冰凉的feel。
娜丽丝是我去年在香港逛街无意间看到的，当时觉得外表很好看就买了。其实对于我而言喷雾是最不能带来安全感的，质地轻薄无感，味道比较清淡，感觉喷了和没喷一样，不过随身携带出门起辅助作用，用来补防晒用。
下面是这次征集的精选回复，希望能给大家一点帮助!(本文大部分来自网络)
Part1 我用这些白回来的!
花栗鼠**：Elixir White纯肌净白，用了之后感觉1-2个月之内白了一个度，身边人看到都会问的那种，之后就没有改变一直维持在白了一个度之后的水平，但是已经很满足啦!
(来自日本blogger)
Sherry Ashin：这一套上手，想不白都难!分别是：
1新透白新款樱花防晒，防晒指数够，混油夏天喜欢用粉饼，这个完全替代了妆前，可以让后续底妆更贴合，非常棒了!
2sk2小灯泡，真的是可以变白!
3Martiderm 美白精华+夜乳，使用感超级好，吸收很快不拔干，夏天使用非常清爽，而且重点是可以让你白成一道光!
爱丽丝：FILORGA的21天美白精华，从墨西哥回来晒黑好多，用了这款精华成功白回来，比晒黑之前都白~
用过最好用的美白产品果断的资生堂红研精华打底，sk2小灯泡和雅顿橘灿精华，一个月之后皮肤又白又透!这里敲黑板，不涂防晒就真是作死，不涂够量就是做大死啊，最好防晒衣、帽子 、伞、墨镜都弄上。
猫：赛贝格vc 粉、神仙水、资生堂悦薇水乳精华、资生堂新透白夜间集中祛斑美白乳液，出门就用防晒，墨镜，帽子或者伞，要么就不出门。
Stable。：美白前一定要做好补水保湿，才显得白透亮，美白产品的话个人觉得城野医生377和资生堂新透白精华不错。
GT：olay小白瓶，加sofina白蕾丝脸部防晒，和露得清防晒喷雾做身体防晒，还有吃vc和ve变白杠杠的。
糖心：sk2小灯泡，一瓶下去白的你妈都吓一跳的那种，不过Olay的美白精华有和sk2一样的烟酰胺可以称为平价版的小灯泡了，现在用赛贝格vc粉去痘印，加Olay美白精华，脸已经比脖子白很多了。
颖子：我的美白秘籍就是雪肌精、安耐晒防晒、ptr青瓜面膜。
王旮旯：美白就是不出门啊…用的一套HABA效果超级好哦~
电波星：关于美白，我个人是觉得haba的那个黄的油很好用，我就是加在什么玻尿酸原液这种里面，晚上当精华涂，那段时间这个和雅诗兰黛的大棕瓶交替使用，用了一阵子，男朋友说”感觉又白了嘛” 当然，我本来就挺白的。
葵花丸子：我美白主要是坚持防晒+美白精华+抹身体乳，pola美白丸吃过但是效果也不能突破基因极限，长期吃怕不安全停吃的话基本也就看不出啥效果了。
防晒在硬防晒的同时坚持抹防晒霜，露肤的部分都坚持一年四季抹。面部推荐elixir金管、兰蔻轻呼吸、理肤泉大哥大。
身体推荐Allie防晒啫喱、理肤泉和安耐晒。
美白精华推荐sk2小灯泡、黛珂曲酸、斯美凯lytera。
身体乳推荐sesderma美白身体乳+果酸身体乳。最重要的是坚持。
YUKI：白天防晒，晚上涂一层卡尼尔美白精华!平价好用的美白精华，还是柠檬味。
Hello hellO,Sun：我来反馈，身体美白：郁美净身体乳+珍珠粉，混合均匀涂于四肢。尤其是在洗过澡去过角质后。用了几次就有点白了。那种反光的白~
回忆如南柯一梦：大创美白精华，又便宜又好用，拿来擦身体擦脖子，是真的可以白起来呀。
小饼干：黛珂白檀保湿水乳，用了一个寒假，开学室友都说白了好多，估计白檀美白水乳更美白。
AmoreC：pola的美白丸吃起来，暗沉少了，毛孔好像也小了，sk2的小灯泡回购一生，肉眼可见的白。
Part 2 一定要防晒!!!
Fifo：觉得最好的美白就是：别出门儿~
花花：要白千万不能忽略硬防晒!用过最好用的美白精华是硬防晒，口罩墨镜长袖加伞，一个夏天过去，比夏天前还白一些。
董：我去广州读书，三年不撑伞晒成黑人，回了北方，在家里蹲了两周，白了一些回来，物理防晒啊，果然是最好用的。
真的螺母：多喝柠檬水，出门一定要涂防晒，还有物理防晒也要做足，我现在基本时能不晒到太阳就不晒，出门都带上帽子啥的。
防晒用Coola和安奈晒交替使用。然后一周会有两天敷Innsfree的美白面膜，还有泰国那个White Me Up的睡眠面膜也是一周一到两次这样，平时一定要做好补水，大概这样两年下来虽说没变成大白皮，但比以前白了不少。
Thxizzie：厚脸皮讲一讲我自己的(从普通黄皮变黑又)变白历程吧! 我本来是正常亚洲人肤色，之前常在太阳暴晒的时候去游泳，一点儿也不在乎。还喜欢去海边晒太阳。觉得亚洲人晒成小麦色皮肤也会很好看。 后来发现小麦色不适合大多数亚洲人，且影响颜值。所以决定开始美白。
因为是学生，经费有限，所以决定先从防晒做起。我用的防晒产品就是资生堂著名的小金瓶，出门前会在脸上涂两层，露在外面的身体部位涂一层。会再喷一层运动防水的防晒霜。在室外活动，坚持每两个小时补一次。 穿一件轻薄的防晒服，还会习惯带帽子。
大概就是这样啦，美白是不是一个迅速巨变的过程，尝试到有用的方法要坚持!虽然我现在也不算白得发光，是淡淡的古铜色，但显得人非常有活力很健康!
桑榆：我现在也没有白到发光，初中高中的时候巨黑，因为出去玩从来不涂防晒霜，大概从大二开始白的。感觉最重要的就是防晒啊，然后外出一定会带伞!夏天我一定选SPF50的防晒，只要露出来的地方都涂。妮维雅的那个防晒露简直不要太好用，脸和全身都在用而且非常非常清爽一点都不油腻，敏感肌涂上一点也没负担，而且便宜又大碗。
第二点就是吃维e，我一般吃一段时间会停一段时间，自我感觉效果挺明显，不要过量，一天两颗，每天坚持。
肉球：这个西班牙小众品牌的面霜真的是超好用，而且平价!主要是包装超级符合少女心的我，粉粉的，虽然里面是一小罐，但是罐子小分量足，而且出门携带也方便!作为一个懒人不喜欢带防晒霜其实是也老忘了涂，有了这款面霜，功能超强大，因为它有SPF15，所以出门再也不怕啦!对了，而且敏感肌适用，所以不用怕用了过敏什么的。
Lucyaphrl：坚持每天一个柠檬挤水，加蜂蜜冲温开水，晚饭后或睡前一杯!平时常吃山药炖汤，薏仁水，夏天随便大小番茄黄瓜加糖凉拌!番茄真的很美白!以前是个黄皮，现在也不擦美白类的产品 ，就是纯补水!完全是靠吃白起来的现在走出去就是比正常肤色白一个度!
重点是防晒，会在包里装一直系数高的大罐碧柔防晒补身体，一年四季都涂防晒真的要不黑一点。
还有很多人发来说自己怎么也晒不黑，简直拉仇恨。。 天生就白我也很绝望呀!嗯…打伞+安耐晒绝对晒不黑!
南城以北深似海：我怎么白的啊。。。我晒白的你信不，我一般都是晒完红，红完了就啥事没有了。但是晒得时间太久我就晒起皮了，好了之后再白一圈。
最后总结一下这次得到回复最多的美白神器前3：SK2 小灯泡、资深堂新透白、olay小白瓶，用过的也可以在下面留言，看是不是真的那么好用
Honey 哈妮 意思是甜心
Anna 安娜 含义:优雅,代表文静,甜美但是强壮而意志坚定的姑娘的传统形象
Katrina 卡特里娜(读成卡吹娜) 含义:乖巧,美丽
Cinderella 辛德瑞拉 含义:灰姑娘的名字哦!
Emily 爱米莉 含义:代表那些娇小,可爱的女性
Iris 爱瑞斯 含义:源自希腊文中的彩虹感觉敏锐,善解人意的女孩适用
Estelle 爱斯特尔 含义:源自法文中的星星 多用于独立,友好,善良的女子
Teeny 缇妮 意思是小精灵,小矮人
Isabella 伊莎贝拉 西班牙语中意思为"对主的承诺" 还有前几天很红的那**!!
Selina 塞琳娜
Shirley 秀兰(读作雪莉) 知道秀兰·邓波儿吗
Alice 爱丽丝 是个爱做梦的天真小女孩哦
Leila 蕾拉 让人联想到金发的小公主!
还有1个,虽然是日文的,但是很好听;
Yuki 优姬 意思是雪
Katrina 卡特里娜(读成卡吹娜) 含义:乖巧,美丽
如下：
01、（april）艾谱莉
——四月，春天的开始，代表着“开花”的意思。提取作为女生英文名，给人青春、自然、超风脱俗之感外，还带有独立、上进、有创意的寓意内涵。此外，音标为[ˈeprəl]，简单易读，朗朗上口。
02、（daphne）黛芙妮
——带有“月桂树；桂冠”之义，引申为吉祥、幸福、美好、青春、自然。而这正好与森系仙气所蕴含的意境相符，适合女生们提取起此英文名。且音标为[ˈdæfni]，时尚且好听，便于记忆与叫唤。
03、（delia）迪丽雅
——音标['di:ljə]，简单、易读、朗朗上口。带有“牧羊女；月亮女神出生地”等含义，很好的延伸出仙气、森系之感。女生提取此英文名起名，意指正直，诚信，不善变。
04、（elaine）伊莲恩
——helen的法语变体，带有“光明，光辉；光亮的；年幼的小鹿”等含义，女生们提取作为自己英文名延伸其含义外，还给人一种美丽、自信、阳光之感。而这正好与仙气森系相符，值得大家参考与运用。
05、（lynn）林恩
——带有“傍湖而居的人”之义，提取作为女生英文名，延伸其含义外，还意指女生喜欢阅读和大自然，思维敏捷，有哲理，有创造力等。非常简单、好听、易读的英文名。
你可以考虑购买BB霜。乐蜂网有一款风靡台湾一时的BB霜—JUST BB唯美遮瑕霜（三种款：唯美、珍珠、鱼子酱。你喜欢皮肤白皙点就可以选珍珠，喜欢正常肤色就选唯美，鱼子酱的我不太清楚，没买过）
或者可以试试今天刚上市的新品：爱丽丝公主BB霜30ML/78元，但这个产品本人没用过，不清楚具体情况。是美丽俏佳人首席彩妆师小P推荐的。上款也是他推荐给大家的，我买过2瓶，很不错。
1 always 爱丽丝：这是一个国际知名品牌，产品品质有保障，颜值也很高。
2 KOTEX 高梵：这是一个历史悠久的品牌，产品种类繁多，有适合不同需求的型号。
3 carefree 舒洁：这是一个专注于护垫和日用卫生巾的品牌，产品柔软透气，适合日常使用。
4 ob 欧碧：这是一个专注于内置式卫生棉条的品牌，适合需要更加隐秘和自由的女性。
此外，还有一些国内品牌如花王、妮维雅、韩后等也有很好的口碑和用户反馈。最重要的是，大家要选择适合自己的卫生巾品牌和型号，不要盲目追求价格或广告效应。同时，也要注意个人卫生，及时更换卫生巾，避免使用过期或不适合的产品。
名字这其实是代号，只要读起来不绕口，有一定含义，读起来有韵味就可以，如1 Lea 利2 Manon 马尼翁3 Emma 艾玛4 Chloe 克洛艾5 Camille 卡米尔6 Oceane 奥塞斯7 Ines 伊纳8 Marie 玛丽9 Clara 克拉拉10 Sarah 萨拉11 Anais 阿奈12 Julie 朱莉13 Lucie 卢西亚14 Jade 玉15 Eva 伊娃16 Laura 劳拉17 Mathilde 玛蒂尔达18 Pauline 保利娜19 Lisa丽莎20 Lola 萝拉21 Marine 海军22 Justine 朱斯蒂娜23 Juliette 朱丽叶24 Maeva 马里25 Romane 罗曼26 Celia 切利亚27 Noemie 罗马斯28 Charlotte 夏洛特29 Elisa 埃利萨30 Louise 露易丝31 Lena 利纳32 Jeanne 珍妮33 Emilie 埃梅利34 Morgane 莫嘉娜35 Zoe 佐伊36 Marion 马里昂37 Lou 娄38 Carla 卡拉39 Alice 爱丽丝40 Amandine 阿芒迪娜41 Margaux
42 Clemence43 Lilou44 Melissa45 Elise都很好听呀
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