蓝光膜和高清膜哪个好

蓝光膜。

蓝光膜虽然在价格方面会比高清膜贵一些，但是可以把屏幕中的蓝光降低，从而形成一个对眼睛的保护作用。高清膜的价格比蓝光膜稍微便宜一些，但是透光率比较好，贴上高清膜之后视觉上的清晰度会提高。

性质上：高清版钢化膜不能够防止蓝光对眼睛的伤害，蓝光版钢化膜有抗蓝光的功效价格上:由于蓝光版有抗蓝光功效，同时也有高清的功能，所以在价格上蓝光版钢化膜的价格要高于高清版钢化膜。

手机贴膜注意事项

需要清洁手机屏幕，在擦拭屏幕时最好选用纯棉材质的擦拭布，例如眼镜布，将清洁液均匀喷洒在布面上，注意不需要喷太多。

观察保护膜上的标签，找到离型膜，将上层的离型膜撕开一部分，将保护膜的吸附层对准屏幕边角，务必确保位置对齐，然后仔细地贴上。一边粘贴，一边撕开表面的离型膜，并注意手指不要接触到手机膜，否则会影响贴膜的效果。

以上内容参考  人民网-"手机贴膜是视力杀手"真的吗？手机贴膜常识

三十多岁可以用的护肤品有：海兰之谜精华面霜、雅诗兰黛肌透修护精萃蜜（小棕蜜）、SK-II 眼部多效滋养精华露、兰蔻清滢柔肤水，使用效果非常的不错。

按照科学衰老的阶段划分，25-35岁，属于衰老的第一阶段。轻微皱纹出现、精力不旺、体力透支、萎蔫不振、易疲劳、记忆力下降、易感冒、睡眠不好、食欲不振、皮肤黯淡无光、出现色斑、免疫力下降、注意力不集中、身体有某种不适或疼痛，但医生查不出问题。

1、海兰之谜精华面霜

个人以为性价比也满高的，一瓶面霜就可以达到紧致皮肤，保湿抗氧化抗自由基抗老化。它还可以擦眼周。延展性好，节省用量。关键是抗衰老的效果很是明显。

2、雅诗兰黛肌透修护精萃蜜（小棕蜜）

它的质地是极快的流动速度，绝佳的延展力。触感柔滑，质地水润而轻薄，没有一丁的油腻与黏稠，片刻间就渗透于肌肤深层。承袭了修护世家雅诗兰黛ANR系列的神奇修复力，具有很好的修复细纹干纹的作用，可改善肤色不均，使肌肤细致弹嫩，并抵抗肌肤隐形损伤。

万能小棕蜜。白天时可融于面霜中使用，解决掉面霜的厚重感，让面霜保湿力更持久。可以在面膜前使用，加强面膜精华的吸收力。还可以把它融于粉底液中使用，会让粉底液细滑好涂抹，告别卡粉，妆面更服帖，持妆更久。

3、SK-II 眼部多效滋养精华露

SK-II 眼部多效滋养精华露是一款高端的抗皱紧致护肤产品，适合30岁以上的女性使用。这款眼霜非常的柔和能够发挥长效保湿的效果，改善眼部肌肤问题，滋养润泽肌肤，赢得很多消费者的青睐和好评。

4、兰蔻清滢柔肤水

兰蔻清滢柔肤水是一款超补水的护肤产品，深受广大女性消费者的青睐和好评。富含大量的玻尿酸和槐花蜜等成分能够给肌肤补水保湿。质地是粉色的柔肤水用起来比较滋润，这款护肤水适合混合性肌肤和干燥肌肤使用，夏季用着吸收很快，肌肤水润有光泽。

防蓝光镜片和抗疲劳镜片有什么差异？

首先我们来聊聊抗疲劳镜片。

要了解抗疲劳镜片的原理，首先要明白眼睛的调节原理。

当眼睛集中在固定的目标时，眼睛的调节并不是固定在一个常数，而是在一定的范围内进行振动的，就像自动调焦的照相机一样，这些变化被称作为调节微振动，是自身感受不到且不能控制的。

当眼睛感觉疲劳时，这些调节微振动就会部分消失，这说明眼睛的调节能力很难维持下去了，对视力就会造成一定影响。

而如果这时佩戴一副抗疲劳镜片，调节微振动会显示出来，这样也对缓解视疲劳有一定的改善作用。

那么抗疲劳镜片为什么能改善眼睛调节，缓解疲劳呢？

因为抗疲劳镜片就是根据眼睛在看近看远的“自动对焦”原理而产生。

在抗疲劳镜片水平装配线上方为远用光区，水平装配线下方为近用光区，人眼看近通常比看远容易产生疲劳，所以，近用光区光度略低于远用光区。

当你看较远距离的物体时，眼睛透过镜片的远用光区可以清楚看到物体；而在看近距离的物体时，透过水平装配线下方的近用光区，可以帮助你减轻睫状肌收缩而引发的视疲劳。

当然，镜片只是辅助，过度用眼的情况下，佩戴抗疲劳镜片也是没用的，只能通过休息眼睛来缓解。

那防蓝光镜片的原理呢？

我们先来了解一下蓝光。

短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。

蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中，该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼睛健康。

在这里，特别提出一点，蓝光并不都是有害蓝光，真正有害的主要是400到450以内的蓝光，而480到500纳米之间的蓝光有一种调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关，对人体反而是有益的。

而且短波蓝光是不是一定会对人眼产生伤害，这与照射强度与照射时间有关，当照度达到一定程度后，持续两个小时以上，才有可能对视网膜产生损害。

日常生活蓝光随处可见，但接触到的有害蓝光主要来源为LED液晶屏幕。如今液晶显示屏采用的都是LED背光。由于背光需要白光的效果，所以业界使用蓝色LED混合**荧光粉来形成白光。由于蓝色LED是一个主体硬件，因此这种白光中的蓝色光谱就拥有一个波峰，从而形成了我们所说的有害蓝光伤眼的问题。

而防蓝光镜片是指能够过滤或吸收掉蓝光等有害光线，从而起到眼睛防护作用的功能眼镜。

现在市面上的镜片基本上都有防辐射功能，但其只能过滤紫外线及一定的电磁辐射，而不能过滤掉蓝光。防蓝光镜片不但能隔离紫外线与辐射，而且能够过滤蓝光，适合在看电脑或者手机时使用，这样降低了蓝光对眼睛的刺激，对眼睛有一定保护作用。

因为前面提到的并非所有蓝光都有害，也有人体所必需的有益蓝光。

所以，防蓝光镜片并不是100%过滤蓝光的，通常为蓝光阻隔率35%～50%的吸收型设计。阻隔率过低，效果不明显，眼睛依然受到伤害。阻隔率过高，镜片会把无害蓝光过滤掉，使人眼视物时颜色失真，同时也会引起红光比例上升，伤害眼睛。

同时需要提醒大家，防蓝光镜片目前可以证实的功能是，可以阻挡部分有害蓝光对眼睛的伤害，让眼睛在电脑屏幕前工作时更舒适一些。但是并没有进一步的证据，证明能有效改善眼睛酸胀、眼干、视力下降、眼底病变等作用。所以，要谨慎对待市场上那些夸大其词的营销广告。

合格的防蓝光镜片都是略带发黄的底色，看外界略有失真，选配时要试戴一下，有些人佩戴是不舒服的，所以不是所有电脑工作者都适合佩戴。

另外，市面上也有同时兼具防蓝光和抗疲劳的镜片，可以同时满足两种需求。

不请自来。

本人从事苹果相关工作多年，觉得这个问题非常有回答的意义。

其实，如果正常情况下你购买了苹果手机，无论是在官方店还是网络上购买，都会选择贴膜的，觉得是为了保护屏幕。

我们日常的使用中，大家基本上所处的环境以及放手机的地方都不会有过于坚硬的物体，手机接触最多的无非就是衣服口袋、办公桌、家里的沙发、口袋中的钥匙等等。

这些地点和用品的硬度远没有达到击碎玻璃的程度，当然也不存在刮花的现象，不过如果我们贴膜的话，屏幕膜反而会被刮花。

但是很多人的第一想法还是要贴膜的。

如果贴膜，我只建议大家直接就来3d钢化玻璃膜。

为什么呢？

因为日常使用中，指甲呀，小刀呀，这些都很难把屏幕划伤的，明白吗？

需要注意的却是比如；沙子，钻石这样硬度的东西。

所以，贴膜不是为了防止屏幕被划伤，而是为了保护手机屏幕。

因为苹果手机现在又薄又是玻璃机身，有时一个滑落可能就会造成碎屏。

而贴上钢化玻璃膜可以减少这种碎屏的可能性，保护屏幕偶尔滑落不碎，而不是怕被划破。

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那么，iPhone手机是否需要贴膜呢？

iPhone手机的特殊性

也就出现了一部分用户，会通过二手贩卖或以旧换新的方式处理自己的苹果手机；

为了能够有一个好的出售空间，此部分用户建议贴膜。

不贴膜的好处

1顺滑的操作手感

2直观的屏幕色彩体验

个人目前手机基本上仅使用清水套，避免手机碎屏，基本上不会贴膜。

您的iPhone手机是否贴膜，没贴膜的屏幕是否能够看到划痕？

iPhone不需要贴膜，我是专业的，听我的:)

不知道是从什么时候起，手机贴膜开始广泛流行。民间真的是流行的太广了，相信发明手机贴膜的人，和最早投身这个行业的早都已经发家致富，上任CEO，赢取白富美了。真令人羡慕！

细想一下，自己开始对智能手机有印象的时候，那时候国产智能手机不管是直板样式的还是翻盖样式的各种样式标配一直手写笔（触屏手写笔）。

由于那时候的手机屏幕质量真的不怎么地，加上手写笔划来划去，很快，屏幕上满是划痕。再看屏幕都变得不清晰了。可能很多对触屏笔依赖的用户，手机其它地方都是九成新，屏幕已经剩一成两成了。

正是有人发现了这一点，手机屏幕贴膜应运而生。真的是恰逢其时，天时地利人和都具备了。各种型号的贴膜，各种功能的手机屏幕贴膜开始层出不穷。一夜之间好像，买手机不贴个膜就少点什么。

很多人有了这个意识之后，不关心时代怎样发展， 科技 怎样进步，反正贴膜就对了，多少有点保护作用，管他是不是钢化膜，管他抗不抗蓝光，反正谁也不差钱。突然就想摆个摊，开始贴膜了

接触iPhone比较早，13年入手第一部苹果iPhone 5s，贴过膜，钢化膜贴过，抗蓝光钢化膜也贴过，然而早就被我撕下去了。两年没贴膜现在正面屏幕还是新的一样，有的只是一些指纹之类的污渍，用布擦一擦就什么都没有了。光洁如新。

但是背面和侧边都有些划痕，当然这是贴膜解决不了的问题，需要戴套了:)

抗蓝光可以有效缓解眼部疲劳，很多关心爱护眼睛的人士，“赶紧贴膜吧，不差钱，还是眼睛重要”但其实苹果从5s就已经加入抗蓝光，具有色温自动调节等功能，对眼睛的伤害微乎其微了！

其实现在很多人给手机贴膜还是心理作用大一些！13年的苹果iPhone不需要贴膜，现在依然不需要！

现在各种原因手机更新换代比较快，可能屏幕没怎样，电池不行了；屏幕没怎样，摄像头坏了；屏幕没怎样，边框花了；屏幕没怎样，系统崩溃了。总之，现在的手机贴膜已经变得毫无意义，完全是多此一举！

不要贴膜！！！除非你的手机屏幕会常常碰到指甲刀，小的之类的尖锐物体

8P，买上到现在快4年了，一直裸奔，不贴膜！用着屏幕手感也好

一年左右就换的那种可以不贴，如果是准备多用几年的，建议还是老老实实贴上，这么讲应该是没什么毛病，因为不管你什么大猩猩还是天马屏在外力面前都会被打回原形。

老实讲，贴膜确实不能百分之百保全屏幕不被伤害，而且屏保的硬度本身也没有屏幕高。但是屏保相比屏幕而言更容易更换，假如不慎滑落或是被划伤再换一张就行了，而且现在一般的手机膜也不贵。理论上将，屏幕抗摔能力的确不如原装屏幕，但日常使用的小划痕却能抵御。

已经用过很多手机也贴过很多膜，也尝试过“裸机”和贴膜带壳，贴膜和带壳确实会影响日常使用体验。但有一点是不用怀疑的，贴过膜带过壳的机器受的伤害肯定很低，并且现在质量好一点的膜手感其实是非常不错的，已经可以达到类似原屏的水平，所以个人觉得膜还是要贴。

相比安卓手机，苹果手机的硬件成本要更高，购买时候的价格也高很多。就拿现在的苹果12来说，当时实体店的报价是前屏3000多，后屏1000多，如果使用的时候不小心弄坏了，就需要这么多钱才能换到对应的官方原装配件，就问这么贵重的地方应不应该保护一下。

其次就是苹果手机的更换周期很长，一般使用个三五年是不在话下的，如何才能让手机使用得更久，那当然是要保护好了。即使不准备用那么久，外观完美的机器卖二手也更加容易卖个不错的价格，要知道外观有划痕和外观完美的机器那差价可不是一点点的哦。

总之，个人觉得苹果手机还是应该贴膜，如果想更好保护也还可以带个壳，当然如果你本身就是换机频率很高钱包又很鼓那就当我没说过了，坏了换新的就行了。

我建议还是贴一下膜吧，如果你很在乎自己的手机屏幕的话——因为手机屏幕上的保护玻璃硬度比起石英要低一些，日常使用时手机屏幕会被掺杂了石英的沙尘所刮花。而我们的衣服口袋、包内是很有可能有这些沙尘存在的，还有地面上也会有，如果手机不小心掉地上，然后屏幕朝下的摩擦一下的话那就刮花得更厉害了。所以建议那些比较容易摔手机，或者是比较珍视手机的用户还是乖乖地贴个膜吧。

不过贴膜也有贴膜的坏处，首先钢化玻璃膜本身就具有一定的厚度，而智能手机本身的保护玻璃也较厚，贴上钢化玻璃膜后直接增加了手机的厚度，并且手感肯定也会比起裸机屏幕逊色不少。

此外，钢化玻璃膜还存在透光率和色彩偏移的问题，不能完全做到百分之百呈现裸机屏幕的显示效果，所以用户在使用了贴了钢化玻璃膜的手机时视觉效果会觉得稍差一点，如果用户使用的是较便宜的钢化玻璃膜的话，那视觉效果肯定也只有更差。

我自己是不贴膜的

我很早之前就因为心疼手机屏幕给手机贴了个很廉价的钢化玻璃膜，并且因为它的保护，手机在使用了很长时间后都没有被刮花的情况出现，甚至到我要换新机的时候屏幕都是好好的。但是，我因此也从未享受过裸机屏幕带给我的更好视觉、手感体验——当时真的觉得太过傻X了，之后换新机之后就不再为手机贴膜了，虽然手机屏幕肯定是会有划痕的，而且是非常多！但是那些细小的划痕在屏幕显示内容时是完全看不到的，只有在熄屏时对着光线找角度才能看到，对屏幕的显示效果完全不影响，所以我也更没理由为手机屏幕贴膜了。

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我之前给我的iPhone X贴上了钢化膜，也贴上了各种软膜。最终我还是将这些膜全部撕开，现在这款手机没有使用任何的贴膜，反而会觉得手感和使用体验更好，也没有出现任何的刮痕。

苹果本身在屏幕上进行了很多的优化，而且手机采用的是大猩猩钢化玻璃，在手机的耐划度上表现还是非常不错的，可能很多人会说，玻璃它的硬度实际上要比钢铁更强，但是相比拾音的话，可能会相对要差一些，如果我们不小心将手机跌落到地面，或者有沙子在手机的屏幕上滑动，很可能会留下刮痕。

所以在一般情况下，我们可能会建议使用手机软膜或者是其他的钢化膜形式。不过钢化膜可能会带来手机的手感，以及手机本身可能会带来一定的顿挫感。

因此，在实际体验过程中，并没有我想象的那么舒服。我反而会觉得在手机使用过程中，特别是iPhone手机的使用过程中最好是不贴膜，如果你担心手机的屏幕会受到影响，可以考虑贴一个几块钱的软膜。

在实际的使用过程中，钢化膜或者是其他的水凝膜等等。 确实带来一定的防护效果，不过可能价格过高！我们同样建议大家如果担心手机跌落地面会损坏的话，建议考虑佩戴一个手机壳，这样能够保证手机跌落到地面不会出现损坏的情况。

当然要，不然摔碎了屏幕哭晕在厕所

这方面，我最有发言权了，天天和手机屏幕打交道。见过各种手机碎屏的姿势…

对于广大群众来说，建议贴膜。（后面会给大家选择什么膜的建议）

喜欢极致的裸奔手感，可以选择不贴膜。

贴膜的好处和坏处来分析。

贴膜的好处

一般维修换屏完成后都会建议客人去贴一张钢化膜保护一下屏幕。

1、防摔，防止手机坠落造成的冲击力对屏幕的损害。

2、防刮，裸奔的屏幕，抗不住砂石，百分百会刮花屏幕，时间久了，就有很多细小的划痕，惨不忍睹。

苹果手机都是用最新的大猩猩钢化玻璃盖板，在抗摔性，耐刮上都比较出色，但是，玻璃毕竟是玻璃。苹果内部结构很紧凑，在抗摔性上优越。

同等高度，和其他品牌相比，苹果更耐摔。

贴膜的坏处

1、手感手感手感还是手感，贴膜会增加手机厚度，而且现在都是25D弧边屏幕，普通钢化膜贴不满，难看。

全屏膜，虽然满屏，但边是直的，时间就会进灰，有些膜还会把显示屏遮住一部分。

2、光感，毕竟钢化膜的质量无法跟屏幕相比，透光率和折射率都不是很好。

有些质量低劣的膜还会造成视力下降。

贴膜建议：

普通钢化膜市面上大多10不等，成本在一两块钱左右。不讨论。

论手感、观感、耐摔程度上，建议选择“4D钢化膜”，弧边打磨，多次钢化处理，和屏幕完美贴合。

市面上的价格在55-100元以上不等。普通的成本在15元左右。

去淘宝或者阿里巴巴下单购买，实体店要多贵有多贵…

不要问我是怎么知道的…就是搞这一行业的…

总之，贴膜好处耐摔，选择4d钢化膜，街边10元贴膜随意，有保护。

喜欢手感，就不贴。

希望回答对你有帮助。

要不要贴膜，这真的是个永恒的话题，对贴膜党来说，无物不可贴，小到手机，大到电脑电视， 汽车 ，甚至餐桌橱柜， 究其原因，是中华民族骨子里流淌的节俭朴素的传统，苦日子过多了，即使开始有了好日子中，内心也想的是东西能多用段时间就多用段时间。

脱了衣服去

没有开车的意思，佛教里面的一句话，很适合对持反对贴膜观点人的一个总结。

这句话说的是脱掉束缚，得到大自在，反对贴膜人的观点基本也是这样，厂家花精力和时间设计生产出来的产品，却被廉价的贴膜和手机壳覆盖，手机或其余生活用品作为消耗品来说，即使再小心使用，转手卖的时候都卖不出价格来。

与其考虑一个消耗品的使用寿命，不如更考虑自己的使用感受，无论是超级舒适的手感，还是更讨人眼球的视觉显示效果，其更好的使用体验能让自己花的钱更物有所得。

与其说不贴膜党追求的是不贴膜，不如说他们追求的是一种生活态度，不受拘束，更好的品质。

节俭才是美德

如果你问父辈的财富是怎么获得的，大部分的答案是节约下来的。

祖国是一个正在高速发展中的国家，可能同一个地方，20年前和20年后的差距，有天壤之别，如果没有一直看着它的发展，甚至能给你一种震惊和不敢相信。

大部分的父辈都过过苦日子，都受过穷，也都深切地知道那种滋味不好受，精打细算才是过日子的正道，所以从骨子里，他们愿意爱护自己身边的任何东西，而这种生活态度，也深刻的刻在我们最深的血液里。

所以无论是买来的手机，又或者是电视，餐桌或者是 汽车 ，我们总是想尽最大的能力去保护好它们，虽然现在不用过新三年旧三年缝缝补补又三年的日子，但爱护些总没有错。

所以你问手机要不要贴膜？

我的答案是要。

从技术上来说，即使苹果出的iPhone12号称史上最强防划防摔级别的手机，也远远做不到生活级别的耐刮和耐摔，使用久了多少会有划痕。

而且从使用角度讲，多了层膜多了层保护壳，并不会给你的使用造成什么不便或者是多影响体验，但始终保护好点，之后出二手机的时候能多卖那么几百块。

滴水成河，相信老人说得勤俭持家自有其道理。

我最开始也是贴膜党，第一步手机诺基亚n82，好几千的价格，还是学生的我正反面贴膜 保护套，爱惜的很，也有过裸奔，为了手感，IP4s，5，到用到6的时候摔了一次，去修的时候很心疼，从此开始贴膜。

也是从那时候发现，保护得好一点用2-3年，转手也好出，也能少添一点钱换个新机，再到后来觉得数码产品本身就是消耗品，到现在添更少的钱换台二手手机，卖的时候也就亏的更少。

其实算下这样下来，每次换机剩下的钱不断累积起来数目也很客观。

贴膜吧，一切为了生活。

雪花秀人参系列效果个人感觉还不错。

注意：干皮，油皮千万不建议使用。

1、人参水

粘腻度是雅诗兰黛微精华水那种。这个人参水都快粘成啫喱了，涂上后也不吸收，现在还有半瓶＋一堆小样，想起来就瞎用用。

2、人参乳

很滋润，肤感很丝滑，比之前用过的其他乳液都要更滑一点。个人很喜欢这个乳液，特别是秋冬的时候，滋润度不输面霜。

3、人参精华（时光瓶）

强烈推荐，我一般一次用3-5泵，晚上用完睡一觉起床，皮肤特别滑，而且感觉很有光泽，近几年会一直回购。

4、人参眼霜

滋润度比兰蔻菁纯差一点，但也秒杀雅诗兰黛抗蓝光、兰蔻发光眼霜等一众眼霜。膏体流动性很差，看起来不滋润，但涂上脸揉开后无比滋润，个人觉得可以淡化眼纹，会回购。

5、人参凝萃焕颜修护霜

也叫人参霜，它这个适用于各个年龄层受老化问题困扰的女性，以人参精华深层滋养肌肤，同时修复受损、老化肌肤的全功能面霜。

首先打开会有一股浓浓的人参的味道，其次产品质感触手细腻，有点奶油质地，上脸容易抹开且没有粘腻感，皮肤吸收的也很快。

吸收之后感觉皮肤柔软细腻，有一点点的油感但是不糊脸，是感觉很保湿的感觉，到第二天起床之后皮肤还是很软嫩，也很保湿，对于一个用所有护肤品都以不粘腻，不糊脸为前提的人来说，这个点我就很喜欢。

以上内容参考 -雪花秀滋盈生人参凝萃焕颜修护霜