上班族的压力非常大，女性朋友也是如此，每天忙碌的工作着，有时候还要加班，睡眠质量也不好，以至于会影响第二天的精神面貌，女人都喜欢在第二天起床后也是精神奕奕的，那么，上班族女性如何看起来清醒些？怎么在起床后看起来精神？来看看。
1、更精神的做法
一、喜欢赖床的上班族美女们，如何快速让自己看起来更清醒？
1、喷洒营养保湿水
喷洒保湿水可以让你整个人马上精神一下，也可以快速赶走你那昏昏入睡的昏睡君哦。这个季节喷洒保湿水可能会让你感觉到很冰冷，这个一定要克服，这种冰冷，还能缓解你眼睛的浮肿呢。
2、一定要画眉毛
画眉毛可以让你的整个脸蛋看清来清洗，所以喷洒保湿水后，眼睛的浮肿得以改善，画眉就方便多了，而且这快速提升这个脸蛋精神的方法，不需要2分钟，非常适合没有时间化妆又着急上班的你。
3、脸上敷冰块
如果早上起床脸上浮肿，肯定是昨晚喝水喝多了吧，没关系，我们来冰敷一下，特别是眼睛下方的区域，你可以在脸上涂抹冰块，敷完会立即感觉清新，脸蛋也得以消肿。
4、要刷睫毛膏
如果起床匆忙，刷个睫毛膏可以帮你解决脸部问题。因为刷睫毛膏让睫毛看起来更长，眼睛更大，眼神有力很重要。
5、遮瑕膏也用起来
遮瑕膏可以隐藏我们脸部皮肤的所有缺陷，让皮肤看起来红润亮丽，困倦的感觉能全消。
二、早餐很重要，吃好了能消除困意，吃什么好？
1、鸡蛋
鸡蛋的蛋白质含量丰富，想要维持身体身体健康吃鸡蛋是必须的，而且鸡蛋饱腹感维持时间长，爱美的你，早餐最好吃它，不会胖是重点，还能补充足够的蛋白质。
2、燕麦
燕麦所含的纤维很高，可以帮助身体清除胆固醇，还能帮助高血脂的朋友们降血脂，即食燕麦片吃起来方便，冲泡后就能食用。
3、新鲜水果
美女们都爱吃水果，所以水果的营养，不用说很多人都知道了，没错，早餐吃水果真的好处很多，可以预防便_和维持皮肤健康，空腹吃水果的最佳时机，所以用水果来做早餐是最好的选择。
4、牛奶或酸奶
牛奶、酸奶丰富的蛋白质和钙，牛奶冲泡起来方便，酸奶更是可以放在冰箱存着，使用方便。
5、坚果
坚果很适合当点心，因为见过富含健康的脂肪和纤维，早上很匆忙的话，带一包坚果在路上边走边吃也不错。
2、补水保湿护肤品
海蓝之谜凝霜260000/60ml
功效：保湿滋润肌肤
点评：质地清爽的凝霜，能迅速渗透到肌肤底层，提供超乎想像的修护保湿效果，轻盈的_哩触感，特别适合在气候较炎热的地区或季节使用。还有美白，提亮肤色的效果。
迪奥雪晶灵透白亮采保湿乳液80000/80ml
功效：保湿美白淡斑
点评：清新质地即刻吸收，卓效滋润肌肤，修护肌肤纹理，展现细滑柔嫩。气味非常清雅宜人，长效滋润不干燥，配合全系列产品美白效果更好。
雅诗兰黛多层次瞬透保湿凝霜55000/50ml
功效：保湿快速补水
点评：延展性好易吸收，轻轻一抹感觉瞬间直达肌底，补水度保湿度极佳。味道淡雅宜人。使用一段时间后，肌肤变得水润莹透，Q弹嫩滑。
碧欧泉睡美人晶莹霜55000/50ml
功效：保湿快速补水
点评：独特的三重幻变质地，晶莹凝露一抹化水;再抹幻化成精华修护油膜。质地温和，可舒缓干性肌肤的干燥紧绷现象。
倩碧水嫩保湿精华霜34000/50ml
功效：保湿快速补水
点评：为需要密集保湿的偏干肤质与脆弱肤质所设计，帮助镇静、舒缓肌肤，质地细腻光滑，延展性好。保湿补水力强，使用后肌肤水润有弹性。
根据您提供的瓶底编号，这款倩碧洁面皂的生产日期为2012年7月。
具体解读如下：
- 上一行编号 B72，其中B代表产地，72代表生产日期，即7月份的第二周。
- 下一行编号12192，其中12代表生产年份，即2012年，192代表生产天数，即生产周期为192天。
因此，这款倩碧洁面皂是2012年7月份生产的。
至于保质期，倩碧产品的保质期一般为三年。但是具体的保质期会根据产品的具体配方和使用方法而定，建议在购买时咨询客服或者查看产品说明以确定具体的保质期。
海蓝之谜的很多产品都是颇受大家欢迎的，今天我们来说一说它们家的精华面霜，一款清新水嫩的凝霜，绝对比你想象中更加保湿，你在使用的时候就会感觉非常水嫩，这款面霜有修复肌肤的作用，那海蓝之谜精华面霜怎么样？海蓝之谜精华面霜好用吗？
1、介绍
LAMER家的明星产品无疑就是他家的经典修复面霜，也称精华面霜，海蓝之谜从来不打广告，因为好的口碑就是他家最好的广告，我清楚的记得，我妈妈用过他家的这款精华面霜，用了一年，所有人都夸皮肤保养得很好，我妈妈也说这是她用过的唯一看得见效果的护肤品，现在她已经回购了500ML的大瓶装，可见喜爱程度。修复了肌肤的很多问题，达到了真正的水油平衡，不假滑不油腻，皮肤变白皙了，变紧致了，皮肤有了光泽，不再是往日暗沉的肌肤了，简直可以说是让肌肤变得起死回生了。这款面霜主打修复和滋润，特别是长痘痘有顽固痘印的人群非常的适合这款经典面霜，一开始我是有点担心我这种年轻肌肤的人使用这种太过于营养的护肤品会导致闷痘长闭口的，但是事实证明完全不会，可以安心大胆的使用，不过这款面霜我更建议皮肤没有太大问题的人还是晚间使用比较好，白天就不需要使用了，晚上的修复效果是最好的。
2、包装
海蓝之谜的包装真的是没话说，质感非常好，拿在手里就觉得特别的高端大气上档次，以前听过一句话：“当你犹豫不决不知道买什么护肤品的时候，那就买贵的”因为买贵的一定不会出错~我觉得这句话一点也没有错，我属于混合肌肤，夏天T区会有一点点出油，冬天眼下又会有一点偏干，这款面霜不仅对痘痘肌肤的人大有帮助，而且还可以增强肌肤的表层厚度，从而让我们的皮肤一直处于一种很稳定的状态，犹如一张天然的肌肤保护膜，从此我们的肌肤不会再容易泛红长痘，也不会再过敏，可以说是一款很好的提升肌肤整体机能的一款神奇面霜
3、质地
打开盖子可以发现，膏体是比较偏硬的，这款面霜是需要乳化的，也就是不可以直接涂抹在脸上，需要先在手心搓热，然后再涂抹在脸上，不然的话很难涂抹均匀的哦，凡是用过这款面霜的人都很赞叹这款面霜的神奇，都沉浸于这款面霜给我们带来的惊人改变，这款面霜在过去的四十多年中，也已经成为很多人必不可少的真爱护肤品，她通过非常严谨的低温生物发酵，将那些貌似普通的成分升华成为神奇活性精粹，具有卓越的修复能力，这是其他面霜无法媲美的。
你只要尝试一下这款面霜，你就会明白为什么我会这样子夸她，陶瓷包装真的很有分量感，我也是第一次看见这种陶瓷包装的面霜，厚重的膏体真的有种雪花膏的感觉，于是我抱着试试看的态度打算进行一番使用，事实证明却是是名不虚传，使用了一周后发现皮肤变得细腻，毛孔缩小很多，皮肤不再敏感，变得非常的稳定，不会再出现泛红的情况了，有时候过敏拿着这款面霜出来急救一下，效果也是超级好的。
乳化后质地会变得柔软很多，延展性也变得好一些，这样子再涂抹于我们的脸上，会更加容易被皮肤吸收，达到最完美的效果。修复能力真的是很不错的，前几天我生理期长了颗痘痘，我就想到了这款产品，想着试试看效果如何，第二天我发现那颗本来要冒出来的痘痘居然消下去了，而且也不再红肿了，这个真的让我很惊喜很振奋，难怪大家都说这款面霜是烂脸期必备的产品，它可以拯救我们的脸，也有很多人推荐在皮肤不稳定的时候使用，效果也是很棒的。味道的话真的有点像雪花膏，但是仔细闻一下又觉得不像，总之真的说不上是一种怎么样的味道，不过闻着就是给人一种很安心的感觉。
效果借助肌肤测试仪，可以很明显的看出使用了LAMER精华面霜后皮肤得到了一个真正的水油平衡状态，这款面霜虽然乳化后有一点点油腻，但是却是真的不怎么含油分，相反可以很好的改善我们肌肤的水分，帮我们的肌肤补水源源不断的水分，像我这种冬天偏干的皮肤表示：锁水效果真的明显，再加上LAMER蛋白瓷瓶是为了保护深海巨藻的有效成分，于是对这个牌子好感度又增加了很多
乳化后涂抹在脸上，一开始会觉得有点油乎乎的，但是过了一会儿被皮肤吸收了就完全不会有这种感觉了，特别是第二天早上醒来感觉皮肤宛若新生，这款面霜我觉得可谓是家中常备才可以安心，我觉得我之后还是会回购这款产品的，海蓝之谜的修复效果真的强大到不可思议，还记得前几天天气很冷，我每天早出晚归的上班，风里来雨里去，皮肤受尽了折磨，脸冻得发红发紫，后来我拿出了这款精华面霜，第二天皮肤立刻有了质的飞跃，变得和往常一样细腻滑滑嫩嫩的，当时我就真的下定决心，一定要回购这款面霜了。
4、心得
来说一下我使用1周下来的心得体会吧，皮肤质感有所提升，以前毛孔粗大的地方也变得细腻了一点，毛孔变小了些，皮肤感觉紧致了，皮肤状态明显稳定很多，换季的时候也不会再大过敏大爆皮了，生理期也不会再冒痘痘了，皮肤的保水度滋润度明显提升，我以前冬天的时候皮肤容易脱皮起皮，现在不会了，完全没有这种情况了。早上起床忍不住的想摸自己的脸蛋，觉得细腻嫩嫩滑滑的特别舒服柔软，就算是熬夜后也不会觉得毛孔粗大，脸特别油腻特别的暗黄了，这款面霜的使用方法是在手掌心中搓热再涂在脸上，这样子会容易涂抹很多，而且吸收的也会更加快速，这个过程也可以说是乳化，如果不进行乳化直接上脸的话会很难涂抹，而且吸收的也不好，这样子那么贵的面霜就浪费了~所以用对方法很重要的哦
使用了一周后，明显感觉皮肤变得柔软饱满，贵真的有贵的道理，概括的形容一下这个面霜：无法锦上添花，但是可以雪中送炭。女孩子真的应该好好地爱护自己的脸，不要让自己变成“黄脸婆”哦。
5、补水保湿护肤品推荐
海蓝之谜凝霜260000/60ml
功效：保湿滋润肌肤
点评：质地清爽的凝霜，能迅速渗透到肌肤底层，提供超乎想像的修护保湿效果，轻盈的_哩触感，特别适合在气候较炎热的地区或季节使用。还有美白，提亮肤色的效果。
迪奥雪晶灵透白亮采保湿乳液80000/80ml
功效：保湿美白淡斑
点评：清新质地即刻吸收，卓效滋润肌肤，修护肌肤纹理，展现细滑柔嫩。气味非常清雅宜人，长效滋润不干燥，配合全系列产品美白效果更好。
雅诗兰黛多层次瞬透保湿凝霜55000/50ml
功效：保湿快速补水
点评：延展性好易吸收，轻轻一抹感觉瞬间直达肌底，补水度保湿度极佳。味道淡雅宜人。使用一段时间后，肌肤变得水润莹透，Q弹嫩滑。
碧欧泉睡美人晶莹霜55000/50ml
功效：保湿快速补水
点评：独特的三重幻变质地，晶莹凝露一抹化水;再抹幻化成精华修护油膜。质地温和，可舒缓干性肌肤的干燥紧绷现象。
倩碧水嫩保湿精华霜34000/50ml
功效：保湿快速补水
点评：为需要密集保湿的偏干肤质与脆弱肤质所设计，帮助镇静、舒缓肌肤，质地细腻光滑，延展性好。保湿补水力强，使用后肌肤水润有弹性。
嘉媚乐高水能活肌极润霜26000/50g
功效：柔滑肌肤保湿滋润肌肤美白淡斑
点评：质地相对粘稠，但轻触即融，强效保湿，温柔包裹每一寸干涸肌肤。使用时取适量于掌心，合掌温热后用掌心由内而外推匀全脸，再以手掌覆盖全脸即可。
雅漾活泉恒润保湿霜22500/40ml
功效：保湿
点评：霜状质地，润而不腻，有效改善肌肤状况，可减少换季带来的过敏现象。稍有提亮肤色的效果。较适合干性肌使用，偏油肌夏季使用稍油。
露得清水活盈透保湿乳霜13900/50g
功效：保湿快速补水
点评：品质地晶莹通透，幼滑如丝。蕴含丰富的柔肤级保护成分，抹上快速吸收，让肌肤立马水润盈透，充满光泽感。
《睡美人》（[美] 罗斯·麦克唐纳）电子书网盘下载免费在线阅读
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书名：睡美人
作者：[美] 罗斯·麦克唐纳
译者：李霁菲
豆瓣评分：75
出版社：新星出版社
出版年份：2016-3-1
页数：324
内容简介：
“石油大王”的孙女劳雷尔在一起石油泄漏事故后被绑架了，主要嫌疑人被锁定为劳雷尔的前男友哈罗德•谢里，可金钱似乎不是绑匪的主要目的。
手雇寻人的私家侦探卢•阿彻在深入调查中发现，事情远没有想的那么简单：陈年往事不堪回首，家族成员各怀鬼胎，神秘男子浮尸海上，离奇命案接踵而至。
掩盖多年的真相被慢慢揭开，事态越发失控。阿彻能否力挽狂澜，让一切复归平静？
作者简介：
罗斯•麦克唐纳（Ross Macdonald，1915-1983）
罗斯•麦克唐纳，本名肯尼斯•米勒，生于美国加州，是著名的高学历作家，拥有文学博士头衔。他曾服役于美国海军情报局，退役后在母校密歇根大学执教。二十三岁时，麦克唐纳与著名的侦探小说家玛格丽特•米勒结为夫妇。受妻子影响，他开始涉足犯罪小说的创作。前四部作品均以本名发表，第五部长篇小说《移动飞靶》发表时，取笔名为罗斯•麦克唐纳。
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