伊思可以帮助我挽回婚姻生活吗？

解题思路；有的事情别人可以帮你，有的事情却并不能帮你，即使能也并不代表就是你需要的。

感情问题别人基本上是帮不上什么忙的，更多的只能是建议你，给你提出建议最后自己再去结合实际情况确认这个建议是否能帮助自己。

感情是两个人之间的事，正所谓，解铃还须系铃人。问题出现的起点往往才能从根本上解决问题，也许并不容易但是只要知道方法就不是问题了。

感情不合无非就是争吵不休，意见不和，三观不合。归根结底还是因为一些生活琐事上的问题导致双方没有能及时的沟通并且解决问题，导致后续的问题的复杂化最后只能是以分开为谢幕。

PS，以上都是个人观点，不喜勿喷，谢谢！如有帮助还请采纳，谢谢！

分手后想要和前任见上一面并非不可以，但是你可想过当初是前男友说出的分手，那时他的态度就已经很明确了，毕竟他已经产生了想和你停止关系的想法，这种想法会一直驱使着他尽量回避与你的见面机会。所以，你如果想尽一切办法去出现在他的面前，无非只是在徒增他身上的压力。毕竟先说出分手的人，顶住了放弃感情的压力，看到你的身影后让他更加烦躁不堪。尽管挽回对方是你目前最急迫的想法，可一旦让对方更厌恶自身，那你还怎么能够挽回对方呢？

或者，建议你可以学习其他人的成功挽回经历，推荐给你一篇很好的文章：（王灵灵的成功挽回经历），是讲一个叫王灵灵的女孩子成功挽回异地恋男友的故事，可以白度一下

一、给彼此冷冻的时间，在冷冻期不断的改变自己。每个人在面对分手总会有不良的情绪，你有，对方也会有，所以不要自己去碰这个枪口，给两个人多一点时间，讲两个人的感情冷冻，在冷冻期做对的事情。在这个冷冻期里面你可以不断的改变自己，从自己的外形到自己的内在，在对方看到你的变化，降低了你的排斥心理之后你在去联系对方才能达到一个好的结果。

二、选择去联系对方，首先要做好心理准备，确保自己已经很好的完成了自我建设、网络展示等等，这时才能进行测试联系。不能在刚分手或者对方气还没有消的时候去进行，这样反而会造成反效果。如果联系不能达成好的推进，那这必然是坏的推进，也就是说乱尝试或者乱测试联系，只会增加挽回的周期和难度而已！所以测试联系要懂得分清楚情况进行，不能麻木的联系，否则就是在给挽回增加难度。而且在进行测试联系时，要以无需求的态度去进行测试，不能让对方觉得你是想要挽回他，可以作为普通朋友的角色去联系对方。

三、在挽回中，想要和对方加强联系引起对方跟你聊天的兴趣指标，是要经过一系列的铺垫，做铺垫并不是随意去做，而是根据你个人的情况，设定情节再行动，不能够做一些低价值毫不让人提起兴趣，漫无目的去做，只会让他对你反感，聊天的兴趣指标也不断下降，突出不了加强联系的效果。

掌握聊天技巧的原则。在建立联系点后，顺其自然的事情就是你们开始聊天，在聊天需要掌握正确的聊天技巧，让你在聊天中拿下他对你的好感程度，话题的兴趣指标，继续聊天的轻松感。让他愿意陪伴你，在深夜成为你的灵魂伴侣。在聊天注意回复的频率，要做到及时性，你想这个话题他很有兴趣的但是跟你聊天很久没有回复，话题的兴趣值就会不断降低。注意一比一的原则，这个原则就是他回复你一条，你回复一条，不要让对方感觉只有你说话，对方却没有说什么，全程没有听到他的一句话，就会让人感觉很没有你是一个倾诉者的角色。

控制需求感，轻松愉快相处。我们挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。在挽回的阶段，对方还愿意和你聊天，是建立在聊天的气氛轻松愉快，他愿意和你建立新的关系。所以在这个基础上，不要暴露你想要挽回的目的，甚至说一些需求感很好的话，你能不能跟我在一起，再陪我一下可以吗？这些话需求感太高，目的性太强很容易暴露你的想法，把之前铺垫的前功尽弃。

对这份感情的不舍，成为了你挽回爱情的动力，想要把失去的恋爱给寻回来。即便如此，这也不是你不停去骚扰对方的理由。挽回就是要做正确的事情，而不是强迫对方再度爱上你。放弃毫无意义的方法，在联系中懂得慢慢保持与前任的距离，但又不会使他产生其他疑心，这得看你能否稳定住自身的需求感。一边联系一边去提升属于你个人的吸引力，当他发现你与以往存在巨大差别时就会对你好奇，你所做的一切挽回基础就产生了最大的成效了。

失恋后，你需要挽回的不是对方，而是你自己！

那么接下来的两篇，蜗牛哥就来讲解一下“两性情感中的吸引”和“挽（逆）回（袭）的正确姿势”。

PS：因为要学会“逆袭挽回的正确姿势”，就需要理解和明白“两性情感中的吸引”。所以，蜗牛哥没有直接讲解“逆袭的正确姿势”。

一、经营长期情感关系主要靠的是：吸引

在两性情感中，不论是感情的萌芽，还是长期甜蜜关系的维系靠的基本都是：吸引。

而男女之间不断产生的吸引，主要又是靠彼此提供的“价值”来维持的。

当然，其他影响长期情感关系的因素也有。

比如：结婚之后的家庭孩子、社交圈关系的融合、共同财产利益等等，都是会影响男女之间的情感关系，但这都不是本次需要讲解的，所以蜗牛哥在这里就不赘述了！

另外，这里说到的“价值”是相对“需求”来说的一个概念。

概念解析：

（1）需求：关于需求，小伙伴们可以参考《马斯洛需求层次理论》，比如生理需求、安全需求、情感需求等，而其中情感需求是影响两性长期情感关系很重要的一个因素。

（2）价值： 根据生物进化论来看，动物最基本需求所对应的两大价值分别是：生存价值和繁殖价值。

而就人的“需求”来说，可以是针对“生存安全需求”提供的价值：金钱、房子、车子等等，这些基本都是满足人生存需求的价值。

也可以是针对“情感心理需求”提供的价值：新鲜感、安全感、舒适感、存在感等等。

（比如：女生在一段感情中，特别需要安全感，而男生经常去泡夜店，那就无法满足女生的情感需求，这段关系就很难维持了！）

还可以是，满足种族生命延续的繁殖价值：长得帅基因好，身体强壮，高智商精英人士等。

其中，能满足对方“需求”的价值，则被称作是“高价值”：比如女生钟爱的帅气多金。否则就是“低价值”：比如大家嫌弃的矮穷矬。

当然，也只有高价值的东西，才能产生吸引。

因为我们每个人的“需求”不尽相同，所以，想要获得的“价值”也就不一样。

比如：富家千金女和一般家庭的女生，对金钱的认识和需求，明显就不在一个层次！

所以，归根到底，我们还是要了解对方的各种需求，然后对症下药，提供给对方所需要的“价值”，才能更好的去维系彼此之间的感情！

当我们“一厢情愿”提供的价值，长期内不能满足对方的期待和需求时，那就没得玩了！

好比：对方一直想睡觉，你却硬是让人家吃饭，那对方肯定就不乐意了！

另外，影响情感吸引的因素还有：

（1）在情感中的姿态和框架：两性相处中你姿态和框架越低，那么你在这段感情的掌控权越低。

（2）在这段感情投入的心血和精力：你投入的越多（时间、金钱、心血精力、情感、身体等），你对这段感情看得越重，你也就会越被动。

（3）男女之间内心深层的强力情感连接：这个点属于最深层次的情感连接，要说的很多，蜗牛哥会放在以后讲解。（蜗牛哥之前有写过一篇浅层次联系感的文章，感兴趣的小伙伴可以移步历史文章阅读）

等等

PS：关于两性感情中的吸引开关和需求的详细分析，蜗牛哥会在以后的推文中做详细的讲解，敬请期待！

二、想要立马挽回对方的心？别傻了！

所以，当你想要去挽回一个人，并维系住长期关系的时候，那就需要你提供满足对方“需求”的“高价值”来“重新吸引”并留住对方！

而当你放低自己的姿态和尊严，去挽留、去祈求、去纠缠对方的时候，你的价值就是低的，根本无法产生情感吸引。而且，你纠缠越多，对方越会排斥和嫌弃你，自然就不可能让对方回心转意了！

另外，这里也体现了人的一个天性：越是容易得到的东西，越不会去珍惜！因为你越死缠烂打，证明你的可得性越低！

即使在某些特殊的时候，你放下自己的尊严，祈求对方留下来了。但如果你还是一直不知道去提升、改变自己，并学习如何与对方相处，以及学会爱的能力的话，对方最后还是离开你！

总之，不论是面对假性分手，还是真性分手，当你想要去挽回一个人的时候，就需要做好二（重）次（新）吸引。

概念解析：

（1）假性分手：你们之间还存在一点点的情感吸引，而且对方还处在暂时性的犹豫、迟疑、或观望你的变化当中。偶尔还会跟你有一些交流互动，并对你带着一点点的关心，让我注意身体。

（2）真性分手：你对对方没有任何的吸引力了，甚至出现厌烦、排斥你的状况。

三、努力提升自己，高价值逆袭

所以说，想要挽回对方，就要停止一切纠缠和祈求，努力去提升你的价值和魅力，并以“高价值身份”逆袭才是王道！

这也就是蜗牛哥在之前“社交思维核心”文章中提到的：关注自己，回到自己！

当然，蜗牛哥在这里也不能保证你的二次吸引一定会成功，但这是最好最有效的思维方法。而且，当你慢慢提升自己以后，你会发现那个曾经让自己“依依不舍”的人，会渐渐淡化在你的世界里。

当你不断地去提升和改变自己各方面价值的时候，你的“需求”也会发生变化！而最后，你也会发现自己并不会再像当初那么需要Ta。

（这里，小伙伴们不需要问太多为什么，因为和蜗牛哥一样的人，都是这么经历过来的！）

时间会冲淡一切，当你回首往事的时候会发觉：再多的无法释怀，都已经化作你成长的印记！另外，在感情的世界里，我们都要明白这样一个事实：并不是你“不离不弃”，对方就会“生死相依”！

到这里，请小伙伴们再次谨记上面讲解到的情感思维核心：关注自己，努力提升自己的价值！

最后，关于如何提升自身价值，蜗牛哥在之前分享过：《塑造四个价值，提升自我！》（此篇主要针对男生，女生也可以参考一下），想了解的可以移步阅读！

PS：蜗牛哥会在明天推出“挽回的正确姿势”，敬请期待！

参考来源：蜗牛社交——情感心理姿势和社交技巧，只分享实用的！

爱情就是个不讲道理的游戏，明明两个人甜甜蜜蜜的，但是总有些挥之不去的问题，慢慢的消磨这份甜蜜，最终苦涩来临，有的人选择忍耐，有的人选择离开。又选择离开的，当然有选择留下的，当一个想走，一个想留的，那么拉锯战就开始了。有的人会成功，而有的人确实将关系搞得更加糟糕，这是为什呢？因为没有用对方法！

晶晶和男友恋爱了五年，大学三年出来两年，本来说经济情况稳定之后两人就结婚，但是在校园中甜蜜的爱情，在社会压力和柴米油盐中渐渐地磨灭，留下的一地鸡毛，拖着两个人都煎熬。

这个时候两个人在一起更多的就是习惯，大家都用冷漠来逃避两个人之间的问题，没有了曾经的主动关心，也没有了说不完的话题，本来见家长之后讨论的结婚买房，也无限制的搁置起来。最后实在是忍不住了，晶晶提出了分手，她想着，既然没有爱了，那何必拖着彼此继续装下去呢？

分手那天也没什么天气不好啊，交通阻塞等等狗血的事件发生，阳光明媚的日子里，她平静的提着东西离开了他们的出租屋。在走出来的时候，她甚至长长的松了口气，长久的压抑终于结束了，她想她应该是开心的。但是这样的日子没两天，她就觉得一切都不对劲，自己走在上班的路上，走着走着大滴大滴的眼泪就掉下来了。

越来越多的时候想起她们曾经的甜蜜，状态也越来越差，她尝试着控制自己不去想他，明明就觉得并不是那么喜欢对方了，为什么会这么痛苦呢？然而感情根本就没什么道理可讲，喜欢就是喜欢，爱就爱，你根本就控制不住。最后她决定再回去努力一次。

在这段颓废的日子里，她想了很多，他们之间的情感存在哪些问题，有什么能够解决的，她都一一的去做了设想，慢慢的理清楚了自己的思路。最后才去找到了前男友，又因为是自己提出的分手，很不好意思开口复合，他们就这么不远不近的处着，相互关心却又隔着一层。但是又比一般的朋友更为亲近。

这么拖着也不是办法，所以晶晶的闺蜜给她出了一个主意，让闺蜜的一个男性朋友，假扮追求晶晶的人，刺激一下晶晶的前男友，看看他有什么反应。果然，男人在这种刺激之下都会有着强烈的地盘意识，他很快的就再次向晶晶表白了。重新在一起之后，他们也努力的改变着相处方式，经历的学会对方的爱语，理解对方表达爱的方式。

其实挽回爱情并不是一件很难做到的事情，只不是耗时比较长久，难的是如何走出失恋的阴影，重新燃起斗志，还有面对对方的冷漠如何控制自己的消极情绪。世上无难事只怕有心人，如果一个人做不到，那么不妨求助一下。伊思爱情顾问你的免费情感专家，每天都有着不同的挽回技巧分享给大家，还有线上答疑的免费情感顾问为你专业分析！

婚姻生活在许多人的一生中占有很大比重，但是看似很漫长的婚姻，也会因为各种各样的原因而被中断。当你不想同意爱人的离婚提议，就需要开始去寻找一些挽救婚姻的方法并着手去做。

你真的想和这个人维持婚姻关系吗提出离婚的一方通常会企图说服对方，假如对方同意离婚中的条件的话，避免离婚不愉快。这是一种操作结果的办法，许多人会受骗，以为使他(或她)坚持平静，也许会为挽回婚姻供给更好的机会。

升魅情感天晴导师：知名情感大V,人称情感挽回第|女神

前女友分手后还爱你的表现

每个人都要想挽救婚姻不是要让离婚变得更简单，而是要使离婚变得更难，更难得多。这并不简单，不也许在一天成功，但通过正确的步骤，能够创建了一种环境，最终挽救婚姻并且一天成功，但通过正确的步骤，能够创建了一种环境，最终在后续的日子当中能够照旧相爱。

那该怎样拯救婚姻呢

1、接受犯错的人，而不是行为

接受犯错的人，而不是行为绝不接受他人犯错的行动，但试着去理解和接受犯错背面的缘由。为何会犯错是被忽视、不被尊重吗是常常不开心吗即便你以为这是不也许的，也要承受你爱人的实际情况，乃至是你的所作所为导致你的他/她有这样的感受。但这不代表你是坏人，对方是好人。

2、准备好原谅对方

常常看到人们极力挽救婚姻，一旦爱人改变，愤恨就会压倒试图挽救婚姻的爱人。到这时候，他或她就不想原谅了。给个忠告，假如真的想要挽救婚姻有必要学会原谅。原谅并不会使伤害立即消失，但伤害也许会因原谅而不见。

要挽救婚姻需要正确的心态、环境、预先计划好，乃至专业人士的协助，情感专家就会提供很多专业的挽回婚姻建议和帮助有些动作需要对方采用，以便长期维持你的婚姻。但在短期内，当你的爱人还想分开时，你需要找到一个办法留住对方。假如你的爱人感到回来了只会被你责怪，回头是不大可能会发生的。

下一步骤是有关策略的。在某些方面，策略会变成你赢回爱人的秘密武器。然而，你有必要信任策略会见效，这样你才会坚持做究竟，即便你感受有些事也许不该做。相信便会发生。

不要纠缠

假如你请求、发牢骚、死缠烂打、试图操纵你的伴侣维持婚姻，你会使他们离开得更快。给对方呼吸的空间。假如你不让他们孤单，就不会使对方有机会想念你。你也许需要后退一步，以创建对方会看到的、感受到的空间，别让对方感受他。她是你的全部。这是吸引人关键害之一，并使我们进入到下一步。

让自己在身体、智力、情感、精神上更有吸引力

让自己在身体、智力、情感、精神上都有吸引力，你这样做了，他人会感受到的。不是说有必要与第三者竞赛，仅仅试图让你在人生的舞台上尽可能的有吸引力。多运动、多读书、多交朋友。这些工作不只会使你在身体、智力、情感、精神上更有吸引力力，并且它们会让你有事情做，带来新朋友。你分散注意力，不会老想着去纠缠对方。

要开心

不用感到消沉。假如你消沉，你的伴侣不会想回到你这儿的。谁也不想被不断诉苦、发牢骚、消沉的人纠缠吧。你觉得会被这种类型的人招引吗不，你不会。

让对方看到你开心。我的意思是，并非要你伪装开心。出去和你的朋友(最佳是一样性别)在一起，去**院看喜剧、逛商场、去听音乐会，横竖就是要开心。即便对方没有在场看到，很也许会从他人口中听到。对方由于某事打电话给你，你忙于开心而没时间说话(这是一件好事，由于这向对方表示，你有着自个的日子和世界，不用围着他转)。至少你会使你自个变成更有趣、更有吸引力的人。 在此策略过程上，要记住的最终一件事是：假如你心境好了，你才会做出其他正确的事情。

婚姻重归于好是不简单的，要挽救婚姻也不是一两句话的事情，假如你做到上面说到的工作，并坚持下去，你会成功把对方拉回来并携手走下去。

情感修复的正确打开方式，有以下几步：

1沟通

语言是人类的天赋，也是人类的一种障碍。说话，明明是老天的一种恩赐，让我们彼此之间更亲密，但越亲密的人之间越不会好好说话。

很多时候，我们以为在和对方沟通，其实不过是在自说自话。有一次我在一个咖啡厅吃午饭，隔壁桌坐着一对正在谈判的情侣，女孩滔滔不绝地诉说着自己对男孩某些行为的观点，男孩一言不发地坐在对面。

最后，她埋怨他总是这样，从来都不说话。她丝毫也意识不到自己根本没有给对方说话的机会。

她不是在沟通，而是在游说。而我们也常常如此，表面上是给对方一个机会发表意见，却做好了时刻反驳的准备。

真正的沟通是内心的敞开。婚姻里的任何一个问题都不是一方造成的，而我们却永远会把责任归在对方。当对面那个人已经自动在你心里背了黑锅，他又怎么可能对你吐露真心呢。

2延迟满足

能否延迟满足是一个人成熟与否最重要的一个标志。成熟的人往往更容易处理婚姻中的问题。延迟满足和忍耐的区别就在于，你知道自己为了什么样的目的而放弃了什么。

没有底线的忍耐表现为置之不理，坐等生活自己好转。而延迟满足则应该是你为了修复婚姻而做出的一些让步。

对方出了问题，如果你选择原谅并挽救这段婚姻，那么请你不要不停地像套垃圾一样旧事重提，更不要一直占据道德制高点，让对方觉得亏欠你一辈子。

胜利并不能换回婚姻或爱，有时候，所谓宽容忍让的背后有一个更大的选择。

当婚姻处在黑化阶段的时候，这一点非常重要。你要学会培养自己的亲和力和亲密能力，允许对方在一个比较安全和接纳的环境里和你交流，学习成为一个容器，理解男女思维方式的差异。

因为这个阶段，双方虽然经历了一些挫折，但目的还是希望延续这段婚姻。

3寻求专业意见

婚姻问题可大可小，大到婆媳矛盾、子女教育，小到消费理念、生活习惯，每一种问题的修复都要求一个人具备包括判断力、承受力、分析能力在内的素质。而很多时候，人又容易当局者迷。此时，求助专业的情感修复师是一个不错的选择。

修复婚姻中的问题，并不简单，表面上看起来只是沟通不畅、理念不合，其实这些问题里往往深藏着各自原生家庭和成长环境中的种种内伤。因此，专业的指导意见更有利于夫妻关系的长久。

总而言之，婚姻，从本质上说是一种风险投资，首先你得有止损能力，知道何时该继续，何时该停止，不要傻傻地坚持一段无可挽救的婚姻。如果你的婚姻问题还有救，那你就要学会评估它的腐烂程度，面对真正核心的问题，不拖延、不逃避。

爱，应该是先知而后行！如果你想挽回前任，婚姻，修复婚外情，遭遇小三困扰、情人上位转正等情感问题，可以下方关注，为你的爱情保驾护航！