其实碧欧泉的姐姐也可以用,因为它家的保湿补水都很不错,30岁的肌肤在初级老化阶段,可以增加一些功效型产品就好了,基础保湿也可以就用碧欧泉的,如果你换了兰蔻的水分缘舒缓乳也一样是普通的保湿,也一样适合各个年龄阶层,所以主要是针对毛孔粗大和初级老化及痘痘问题来搭配功能性产品就可以了根据楼主姐姐的消费水平较高,我的推荐就如下(当然,都是自己也用过的,虽然我还算年轻,但是实验了很多都不错,而且我会推荐一整套,包括保湿的,不错保湿产品也可以用碧欧泉替代):
1
雅诗兰黛:
洁面产品---细致焕彩洁面露(320元/200ML,大洁面露,一般的也就120或150ML),其实洁面是所有护肤的第一步也是最重要的一步,如果皮肤没有清洁干净,再好的护肤品也无法被吸收完全,而且还会导致毛孔阻塞,引起痤疮(痘痘)!!这个洁面露就含白色睡莲精华和美远志根精华等等,为混合性和油性肌肤量身定做的,我也是混合性肌肤,就很稀饭它呢,轻柔温和地清理肌肤,清除肌肤表面污垢和化妆品的残余物,调理肌肤
爽肤水---细致焕彩化妆水(300元/200ML,450元/400ML,超大啊),含有轻度保湿成份以及调理性植物混合成份,使肌肤达到完美的水油平衡状态,它温和地控制油性区域的油脂分泌,同时又舒缓镇静肌肤的干燥区域,肌肤倍感舒爽健康,瞬间焕然一新
功效型精华素---特润修护露(575元/30ML,810元/50ML),虽然雅诗兰黛推出了好多新的精华素,但这款依旧是卖得最好的(我偷偷咨询了专柜BA,买产品是顺便问的,她说这个买得最好,不仅因为经典,而且效果特别特别好,这个我可以证明哦),特别特别的舒服,超棒呢,在日间为肌肤筑就天然防御屏障,帮助时刻抵御外界环境侵害;在夜间促进肌肤天然的自我更新频率,修护日间损伤日夜使用,高效抚平细纹和皱纹,预防显著年龄迹象,无论目睹或感触,你的肌肤将瞬间回复柔嫩光滑,收细毛孔!!持续释放富含透明质酸的卓效保湿成分,尽致发挥润泽功效,异常易吸收,抗氧化效果好
保湿产品---30岁以后应该白天和晚上的保湿产品分开用了,白天要清爽+防护,夜间要滋润但不油腻+深层修复,所以(白天)全日复合防护乳液(500元/50ML),独创的多重防护策略来为肌肤塑造一个主动防护的安全屏障:超级抗氧化保护,乳液含独特的主动应答超级抗氧化保护系统,当自由基入侵时,这个自动感应的技术立刻启动一波有针对性的防护层;由白茶萃取物--南非红茶--葡萄籽等8重抗氧化物质混合而成的超级配方,辅之以雅诗兰黛突破性的维生素C和E复合物此外,还通过白桦树精华等植物精华来激发皮肤自身的防御机制!!(蓝瓶是混合性和油性肌肤使用的)(夜间)弹性紧实焕彩晚霜(800元/50ML),保湿型晚霜,适合28~35岁使用,独有的夜间再生复合物由雅诗兰黛研发机构发明,利用了肌肤自身的修复节拍,睡眠时,该复合物能加速胶原蛋白的天然合成,并重建因醣化作用(引起肌肤老化,缺乏弹性的罪魁祸首)而受损的胶原蛋白!
眼部保养---我的至爱---特润眼部修护霜(480元/15ML),建议:无论用任何品牌任何功效护肤品都要使用!!!我虽然才20岁,但因为拍戏拍平面要化很重的妆,所以眼部经常吃不消呢,从兰蔻的醒肤450元眼霜到SISLEY的980元的眼唇霜都用遍了,效果一般,但这款眼霜用后,细纹明显就淡了,第二天早上就没了,我很多同学都不化妆但眼尾已经隐隐有细纹的痕迹了,我到现在一丝一毫都没有呢~~!质地轻盈柔和,立即修复眼部肌肤损伤,保护娇柔的双眼免受环境侵害;促进胶原蛋白质分泌,顷刻淡化细纹和皱纹,消褪浮肿,减淡黑眼圈,使明眸光采焕发;巩固眼周肌肤的防御及保湿屏障;牢牢锁住水分以防流失,帮助抵御刺激及外部环境侵害,使眼部肌肤平顺光滑!富含抗氧化物和脂质成分,巩固肌肤的天然滋润保护膜;强效保湿屏障,增进肌肤对外部环境侵害的抵御能力,有效对抗紫外线入侵丰盈的水分补给和天鹅绒般柔滑细腻的质感,令肌肤始终保持柔滑水嫩;同时促进眼部胶原蛋白质分泌,平抚细纹和皱纹全天然的萃取精华能有效消褪眼袋并减淡黑眼圈!!效果超棒!!
面部出油较厉害时使用---平衡净脂保湿凝露(450元/50ML),独有的配方,一种温和有效的天然海藻混合物,配合其他控油成分,呈献完美去油效果!有效平衡肌肤油脂分泌,减少皮脂生长,抑制黑头肌肤完美出众,更享受无与伦比的舒适体验呢
2
倩碧:
洁面产品---大名鼎鼎的护肤三步骤,如今洁面皂有了更好的更新换代产品"倩碧液体洁面皂"(200元/200ML,很大的容量哦),用液体洁面皂清洁肌肤是倩碧皮肤科医生的最新的推荐哦,倩碧洁面皂可使肌肤保持清新--洁净--舒适--无干燥紧绷感,适合混合性和油性肌肤使用
爽肤水---依旧是推荐镇牌之宝的护肤三步骤,倩碧洁肤水3号,去除油性皮肤表面老化的死皮细胞,使肌肤光滑--柔嫩--亮泽度适中,有效保持肌肤水分,使肌肤清新充满活力,虽然说是为油性肌肤设计的,但混合性,特别是偏油的混合性使用特别好,因为它家还有4号是专为极油性肌肤设计的,那个油性肌肤使用才好呢真能擦出黑色来,一点儿不骗人的哦~~含微量酒精(不要害怕酒精,其实专业的皮肤医生会告诉你含少量酒精的产品对非敏感皮肤的人使用都有极大好处),彻底清除并消炎!
基础保湿类产品---经典的新产品"无油配方润肤露",460元/125ML,作为美容液使用!
配方与肌肤自然滋润成分如出一辙,复制天然的水油平衡状态,有效防止肌肤水分流失及过敏现象,让肌肤即刻变成擅长导入养分的湿海绵,无油配方贴切地满足偏油性皮肤的需求!!
深层锁水保湿类产品---(白天)水嫩保湿润肤霜(450元/50ML),迅速补充肌肤所需水分,令肌肤饱满,从而防止细纹和干纹的出现,有效舒缓镇定缺水干燥的肌肤,帮助皮肤保持滋润,维持皮肤理想水分平衡,令肌肤柔嫩光滑,有"水磁场"之美誉哦,说明书上说"于三步骤后使用",要记牢喔~~!
夜间使用的功效型保湿产品---深层修护润肤霜(450元/50ML),加强肌肤自身修护和保湿能力,帮助肌肤建构更强的保湿层,改善肤质,使深层肌肤舒适,迅速补充水分舒缓肌肤,淡化细纹含抗氧化物质而且绝对不会引起暗疮
眼部保养---醒肤活力修护眼霜(420元/15ML),抗衰老修护眼霜,加强敏感肌肤修护能力,淡化细纹和皱纹,提升和紧致眼部周围肌肤,减轻眼部肌肤松弛现象以及明显减少细纹和皱纹,为薄薄的眼部肌肤加强承托组织,适合初级老化的25~35岁肌肤使用
于痘痘较多时使用---净颜夜间修护着哩(295元/50ML),于夜间有效治疗已经出现的暗疮,进一步抑制暗疮的出现并淡化暗疮痕迹减少红斑和皮肤不适,控制过多油脂的分泌,清理抑制暗疮的生成,淡化暗疮痕迹,含有水杨酸和抗菌成份,能够有效清理皮层,拿走老化死皮细胞,疏通毛孔,防止暗疮的进一步出现;抗刺激物质,舒缓镇定肌肤
3
薇姿(不要觉得它档次不是很高,其实在英国和法国它的售价和碧欧泉是一样的,只是碧欧泉到中国来抬高了价格而已哦):
清洁产品---泉之净洁面着哩(148元/150ML),偶啦超级赞的东东!!这个是我用的第六个了(期间也用很多别的),前年一下买了四个,但是不后悔!洗的干净,用后皮肤滑滑嫩嫩,味道也好,特别清新,好象水哦,一开是我也觉得很便宜不敢买(因为当时还没去欧洲,不知道它在欧洲档次和碧欧泉是一样滴)
爽肤产品---泉之净澄清爽肤水(148元/200ML),首次加入细胞呼吸激活因子"辅酶Q",能彻底清除由于环境污染造成的有害物质,让皮肤自由呼吸,并保留良好的组织物质
功效型精华素---双重维他命夜间修护精华素(238元/30ML),全世界公认最有效的抗衰老成分"精纯维他命A"和祛除暗黄成分"精纯维他命C"有效结合,是目前公认最好的维他命精华素(虽然便宜),精纯维他命A,去除幼纹并抚平皱纹;精纯维他命C,使皮肤立现光泽透明,细致柔滑
补水保湿产品---(白天)润泉深度锁水保湿霜(148元/50ML),买2号的特别清爽,极好吸收呢!能激活天然保湿因子(NMFS)再生,立即提升145倍天然保湿力,将水分紧紧锁在肌肤底层;立即舒缓干燥粗糙,迅速修护皮脂膜,重建肌肤天然锁水防御屏;造水激活因子萃取自非洲撒哈拉沙漠的珍贵BAMBARA坚果,能激活17种天然保湿因子再生;精胺酸--大豆萃取能迅速修护皮脂膜，立即舒缓干燥;含17种矿物质和13种微量元素,能舒缓发炎过敏现象,强化肌肤对抗恶质环境的抵抗力!!(夜间)弹力修纹紧肤晚霜(238元/50ML),含有维他命E和银杏提取液等植物精华,增强皮肤弹性,抚平幼纹和皱纹,并紧致皮肤,更能在夜间排除皮肤中的毒素!植物肽以促进胶原蛋白的产生,巩固皮肤结构
眼部保养---双重维生素焕彩眼霜(268元/15ML),双重功效对抗幼纹和黑眼圈消除眼部疲劳,恢复眼部神采!首次将皮肤科医生常用的2款预防皮肤老化的有效成分:精纯维他命A和精纯维他命C运用在眼部皮肤抗老化护理上,效果非凡呢!
夏天及痘痘生长是或油份过多时可使用产品---全系列油脂调护产品:洁面着哩(138元)---爽肤水(128元)---磨砂着哩(138元)---油脂调护乳(148元)---抑痘精华(148元/15ML,这个特别推荐以下,它是今年<时尚>杂志权威评选的"最佳去痘类产品"奖,很好用哦,点在痘痘上,无须涂开,就那么点着,一会儿就干了,然后痘痘就好很多,坚持2天就基本消灭了^^)
4
兰蔻:
洁面产品---深层净化洁面着哩(260元/150ML),深层定位控油系统,能够释放并引导超微控油因子深入肌肤毛孔深处,在源头吸除油脂并控制油脂产生配合纯净活性成分,能够对抗由于出油过多而引起的肌肤各种不良反应
爽肤产品---控油洁肤水(230元/200ML),完美清洁,调节肌肤,使肌肤清洁而清新,呈现哑光美感,并做好接受日常护肤品的准备!
功效型精华素---再生青春精华(680元/30ML),针对有初期老化的细纹--不平滑--肤色不均匀或晦暗无光泽的肌肤,改善肌肤暗哑和不光滑现象,抚平第一道细纹,细致毛孔
日间保湿护理---水分缘舒缓乳(550元/50ML),含专利肌肤舒缓因子,可舒缓肌肤里的末梢神经,并且恢复肌肤的平衡可使肌肤达到舒缓的效果其特殊宜人的香味及质地帮助肌肤减少压力,恢复肌肤的平衡状态
夜间保湿护理---再生青春A+醒肤晚霜(好象是750元,这个已经半年没买了,但也就是750元左右),"麦芽菌精华"消除因白天受外界环境伤害所积累的毒素,"维他命A毫微胶囊+葵花籽精华"补充肌肤新陈代谢所需的营养,促进肌肤细胞的再生,使肌肤细胞恢复活力!令肌肤加倍吸收营养和活性成分,使夜间细胞再生的速度提升到白天的3倍!因此利用晚间修复和养护肌肤不但可起到事半功倍的效果,更能增强肌肤抵御外界侵害的能力,令肌肤充满新鲜活力！
肌肤油腻时使用产品---长效控油保湿凝露(390元/50ML),以专利的皮膜导引系统为主要卖点,由于它含有微粒吸脂因子能深入毛孔,由根部吸收皮脂,故去油效果比起往年产品更强大!同时还添加了能调节皮脂分泌的葡萄糖酸锌,可预防芽苞细菌的繁殖,并防止过度分泌皮脂产生氧化的酯化水杨酸--具杀菌作用的肉桂复合物--有舒缓作用的洋甘菊萃取等有效成分,为了吸油真是用心良苦哈~~!除此之外,具备清新花香调,前调为佛手柑--绿茶及清新芳香的玫瑰果,接着是玫瑰花束--百合--茉莉--含羞草及欧铃兰,能轻快愉悦心情,最后还有鸢尾--檀香--麝香等木质香调做结,宛如替脸庞喷香水般,为强调功能性的控油保养品添加使用香水的浪漫气氛^^
以上就是推荐给楼主姐姐的偶啦亲身用过效果很好的洁面产品--爽肤水--控油产品--去痘产品--保湿产品--功效类产品等,可以参考＾＾
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
亲，天然无添加的清透防晒建议试试以下这款：
高丝SUNCUT强效防晒喷雾
高丝SUNCUT强效防晒喷雾的产品信息：
Kose (高丝) 强效防晒喷雾 SPF50 PA++富含十种植物精华，不但对长时间暴露在紫外线中的肌肤提供高度的防晒效果，防水防汗。另加入了10种天然植物因子，可以滋润，镇静和修复肌肤，避免因日晒而引起的皮肤干燥。喷雾型的设计，更方便随时随地随心所欲地使用，脸部及身体每一个部位全面作出防护，一喷即可，质地清爽，不会有一般涂抹式的防晒品般黏稠的感觉。使用方法：使用前先摇匀。于距离肌肤10-15厘米直接喷于需要防护的部位4至5回即可。将喷瓶倒转喷射亦可。切勿直接喷于脸部，请先喷在手上再均匀涂在脸上。根据需要可以随时使用，如长时间在户外阳光下，建议1-2小时使用一次。成份：天然白桦、芦荟以及天然保湿因子:给肌肤充分保湿; 薄荷精华:能舒缓冰镇晒后肌肤，质感清爽柔顺不粘腻; 氨基酸和维他命复合体: 能去黑，令肌肤更嫩白。
更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。
以下是最受欢迎的男士护肤品排行榜：
第1名：巴黎欧莱雅男士劲能醒肤露
第2名：倩碧男士基础护肤三步骤
第3名：欧珀莱js俊士系列
第4名：兰蔻男仕活肤露
第5名：资生堂uno男士系列
第6名：理肤泉特护清爽防晒露
第7名：阿迪达斯男士保湿露
第8名：妮维雅男士活力劲肤霜
第9名：资生堂男士滋润乳
第10名：妮维雅男士护肤品
第11名：origins白毫银针防护净肤水
第12名：diorhomme保养赋活精华液
第13名：dhc男士保湿霜
第14名：上士sens男士护肤系列
第15名：clarins植物去油光凝露
第1名：巴黎欧莱雅男士劲能醒肤露
支持度：4258%
针对倦容、皮肤暗沉及下垂轮廓所研发，含有丰富的维生素c衍生物及咖啡因，能够提升皮肤的透亮度。 规格：50ml 参考价：100元
第2名：倩碧男士基础护肤三步骤(美容大王配图)
支持度：3662%
这一简单而又高效的clinique倩碧基础护理系列，就是通向完美肌肤的钥匙。要实现并保持健康完美的肌肤状态，你只需每日两次，每次三分钟进行这三个步骤：清洁、清理皮层、及滋润。 参考价：658元
第3名：欧珀莱js俊士系列
支持度：351%
欧珀莱俊士洗面膏能迅速产生丰富的泡沫，洗净效果优异，彻底清除污垢，保持肌肤清洁。利用大小不同的两种颗粒效果，彻底清除多余的皮脂和老化的角质以及堵于毛孔深处的污垢，使肌肤光滑并有透明感。
规格：125ml 参考价：89元
第4名：兰蔻男仕活肤露
支持度：3088%
活肤露可以使得皮肤氧化压力下降。当将抗氧化复合物的效果分别与维他命c和维他命e(抗氧化基准)进行比较时，抗氧化复合物效果更为显著。
规格：50ml 参考价：365元
第5名：资生堂uno男士系列
支持度：2904%
uno男士洁面膏130g + uno男士爽肤水160ml + uno男士乳液160ml + uno男士面霜50g
资生堂 uno －日本市场占有量第一的男士护肤系列, 专为亚洲男性设计、有效解决男士毛孔粗大以及油脂分泌问题秋天来临了，除了关爱自己以外，可别忘了你周围的男性哦！这款润肤霜清爽不腻，吸收快捷，不含香料，用后倍感舒适，特别适合男性肌肤，给我们带来一天的好心情。 参考价：280元
第6名：理肤泉特护清爽防晒露
支持度：273%
理肤泉又一科技突破，荣获marie claire美容大奖等7个国际大奖，提供皮肤医学级的uv防护，有效预防晒伤晒黑，shaka shaka配方带来超清爽质地，肌肤自由呼吸。涂抹容易，用后感觉清新舒适，防水配方，效果持久。不生粉刺配方，不含酒精，敏感肌肤也可以放心使用。 规格：50ml 参考价：268元
第7名：阿迪达斯男士保湿露
支持度：2654%
质地轻盈的无油配方， 极易吸收，提供全天候的持久滋润。富含维生素a,促进肌肤新生，细致毛孔，保持自然活力与平衡。清透舒适，光泽气色一整天。
规格：50ml 参考价：89元
第8名：妮维雅男士活力劲肤霜
支持度：221%
妮维雅男士，针对男士肌肤专业护理，特含辅酶q10,增加肌肤修护功能，让肌肤活力再现，同时它采用careprotec护肤科技，保湿功能让皮肤持久舒适滑爽；维生素e和b5，帮助抵御外界环境刺激。 参考价：90元
第9名：资生堂男士滋润乳
支持度：1961%
清爽、不油腻，对洁面和剃须后的皮肤迅速补充必要的滋润，长效锁水，很适合时间宝贵的白领。 参考价：280元
第10名：妮维雅男士护肤品
支持度：1506%
男士深层润肤霜，妮维雅的明星产品，很好用，虽然叫深层润肤霜，但是一点也不油腻，吸收的很快呢。这款霜的味道有点象古龙水，男士一般都比较喜欢这种味道。 规格：50ml 参考价：75元
第11名：origins白毫银针防护净肤水
支持度：1159%
能迅速给予深层细胞充足的水份，让肌肤能更有效吸收其它产品的护肤成份，是达至无瑕肌肤的第一步。白茶能抵，抗导致衰老的有害物质，使肌肤免受氧化、衰老及缺水的困扰。海藻糖能补充水份，使肌肤感到舒适、柔软、顺滑。白桦树精华能帮助维持皮肤的胶原蛋白水平，使肌肤保持紧致和弹性增强肌肤的水份，再配合a perfect world白茶美肌精华一起使用，是肌肤长青的梦幻组合。
规格：150ml 参考价：180元
第12名：diorhomme保养赋活精华液
支持度：1083%
含有专利五月生月太(matrixyl) 成分的透明清爽胶状质地，深度修护细胞，强化真皮层结构组织(胶原蛋白)，达活化、滋润肌肤、淡化脸部细纹功效。使用后，脸部立即焕发光采，长期使用更能重现年轻肤质。
规格：50ml 参考价：1020元
第13名：dhc男士保湿霜(美容大王配图)
支持度：726%
弱酸性及弱油性之保湿面霜，采用天然植物成分配制，不含添加色素及香料。在肌肤表面形成修护膜，加倍保湿，同时调节油脂分泌，有预防干燥及抗炎
功效，能修复因剃须、紫外线等因素受损的肌肤。触感爽滑，轻柔而不黏腻。
规格：35g 参考价：90元
第14名：上士sens男士护肤系列(美容大王配图)
支持度：715%
与时下大多数男性护肤品主要定位于男士清洁用品不同，上士sens是一个真正意义上的男性护肤品品牌，它具有创新意义的推出了男士专用的眼霜、抗皱霜、面膜等产品，为男性肌肤护理打开了一扇新的大门。作为世界上少数几个只针对男士的专业护肤品牌之一，sens所有的产品，都是根据男性皮肤的结构和生理的特点，专门为男士量身定造。sens秉承”give him a sense”的理念，致力于打造”健康自信”的现代男士形象，使都市男士更具魅力。
第15名：clarins植物去油光凝露(美容大王配图)
支持度：607%
自从推出男性相关保养品后，clarins就受到许多男性的青睐，这款植物去油光凝胶就是今年夏天clarins的最新商品。内含矽元素能吸附多余油脂，让肌肤不泛油光；水杨酸能洁净毛孔，抑制痘痘发炎；小麦蛋白及甘油能使肌肤润泽，而专利抗污染复合素能进一步保护肌肤抵抗日常环境的侵害，只需洗完脸后轻轻一抹，再也看不见油光。 参考价：295元
看看这个资料吧 希望对你有帮助！
啊啊啊。我也要军训哦。呼呼~给你点建议把
曼秀雷顿新碧透薄防晒液SPF50 PA+++ 蓝色的盖子，看上去就很清新呢
水剂配方，清爽柔滑。防止肌肤老化，芦荟保湿，紧致肌肤，使肌肤有透明感。温和，低刺激性
抹上去一点都不油，很清爽呢。而且也没晒黑 。 49元 。现在在用
夏天清爽一点好，用前要摇一摇哦~
很受好评
如果你要稍微润色一点的，就是新碧的炫白，里面有微粉，不过就是厚一点。效果也还可以，不过一定脖子要抹，不然就黑白肤色分开了。
还有提醒下哦，防晒一定要卸妆，不然形成色斑就不好了。
好用一点的卸妆油，za的深层卸装油58元，超干净
dhc的就贵一点了，是直销，一般要网购
别的在屈臣氏或者大型超市专柜就能买到。
军训回来不要立刻用美白产品，因为皮肤刚受到日晒的刺激。
一定要先用保湿产品哦，这是有经验的人给我的忠告。美容师也这么说
你可以用一些保湿面膜和乳液，先补充皮肤流失的水分
露得清毛孔细致修护面膜119元 推荐~~很有效果哦 毛孔也细致了，温和不刺激。 适合19岁左右
兰芝的锁水滋养睡眠面膜不错不错啊，晚上抹上，20分钟后再睡，就不会碰到被子上了。早上起来洗去，皮肤水水的，是它家的拳头产品哦。适合所有肤质。推荐推荐哦 185元 80ml 20岁左右
也可以用尼维亚的粉水水浸在面膜纸，也不错哦。40多元就可以了一大瓶，平时当爽肤水也很滋润，赞的~ 适合年龄较广岁左右
曼秀雷顿的水洗的保湿面膜也很赞！30元左右，蓝色的。很不错
保湿乳液的话，用佳雪芦荟保湿系列就不错，还不贵，网上都说好
兰芝的水库系列也不错，就是贵了点，100以上了，兰芝补水是一绝阿
过了2至3天，再作美白，要快速的话，要用面膜哦
美白的话
vov的草莓面膜不错不错的~很舒服哦，不过就是在中国还没有专柜，只能网购。。由点麻烦 40元左右 适合20岁左右
美即的左旋c面膜，嫩嫩的，由美白效果哦，而且是水果面膜，没什么刺激 才10元左右，很值哦 适合年龄较广
屈臣氏的燕窝面膜不错，40多元，6片。用过之后皮肤真的变好了。
可伶可俐的清透净白系列中的嫩肤水和润肤露也可以哦，不过它家的洗面奶不推荐，有点刺刺的，刺激皮肤哦。嫩肤水真的很有效果，我抹了一个星期就有很大效果了。
美白面馍最多一星期2至3次，而保湿面膜两天一次可以的，清洁面膜一周1至2次为最佳。面膜做多了，皮肤营养过剩，也会出现这样那样的问题，比如，脂肪粒，也可能长痘痘
不过产品因人而异，这些事我的建议
这些在屈臣氏或者大型超市能买到
就说到这里吧
希望能帮到你
补充~~~~~```````
军训暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
这个一定要做哦。
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量Vc。我上次军训回来猛吃。。居然真的有点效果
身体如果用护肤品就太费了。。。不过便宜的有妮维雅,广告语是肌肤美白像电脑调色一样简单的那个49元好象,一大瓶呢，也不错。有点效果。不过没有面膜白得那么快
所以我推荐用蜂蜜夫在皮肤上。可以滋润美百皮肤哦。因为人身体的皮肤没有脸那么娇气，所以DIY也没有事。也可以涂牛奶，真的很有效果，还不贵，不过一定要没有添加剂的哦
呼呼~~说完了
值得推荐的美白洗面奶如下：
1、花钰集氨基酸洗面奶
你是否觉得自己的皮肤粗糙，脸色暗黄，还毛孔粗大？那么花钰集氨基酸洗面奶可以很好的改善这些问题哦！花钰集氨基酸洗面奶细致的泡沫可以除去多余皮脂与肌肤角质层。同时富含各种活性成分，深层清洁毛孔，有效改善肌肤暗沉，提亮肤色，美白肌肤，让肌肤更加的亮白水润，如婴儿肌般嫩滑。
2、SHISEIDO 资生堂
非常好用，不干，去油却厉害，挤一点点就有很丰富的泡沫，泡沫很细腻，清洁毛孔很明显，完全看的出来，味道也是清新好闻，角质层薄的人少用。
3、too cool for school
泡沫特别好，很好冲，洗完也不绷，质感像奶油，泡沫也不散，洗完了也没有干燥紧绷的感觉，最重要的是，前几天敏感肌脸上干燥起皮起痘，用了几天牛奶慕斯之后就没有干燥的感觉了。
4、JAYJUN
清洁度不错，用完后很光滑，味道很好闻，洗的时候也比较舒服。洗过脸，水润润的，又光滑，感觉特别清透干净又舒服，而且不紧绷，泡沫丰富。
5、It'S SKIN 伊思
以蜗牛分泌物滤液为主要成分，温和柔软的膏体配以高浓度的蜗牛分泌物滤液能全面改善肌肤问题，令肌肤明显变得柔嫩光泽，细腻白皙并淡化细纹，是一款可以深层洁净修护，并具有水润保湿效果的洗面奶哦。
本人系美容顾问，挑选面霜、首先要看日期是否过期和新鲜，其次看成分，是否适合自己和能达到想要的效果，再看颜色，闻香味，看一下包装。包装虽然不是最重要的，但是包装很差的产品，一般不会是很好的产品，还可能是不合格的产品，最好选择口碑好的品牌，至少有保障。下面推荐平价补水保湿面霜，分别是：
1、 雅吕神经酰胺面霜
2、 艾珂薇水分面霜
3、珂润面霜
4、独岛白桦树面霜
5、FAB急救面霜
1、 雅吕神经酰胺面霜
价格/容量：89/50ml
雅吕神经酰胺面霜我去年一直用到现在，真的是一款宝藏面霜啊！包装就很招人喜欢，就是一个小蓝胖子啊！看起来就很清新。首先是它的乳霜质地，清清爽爽又不黏腻，很好抹开！
稍微按摩一下就吸收，不会有油腻厚重的感觉，使用感也是绝了！大夏天都可以放心使用，完全不怕黏腻找上你！
其次就是成分温和，都是天然植物萃取，添加的积雪草和黄岑根，可以舒缓镇定皮肤！之前不知道因为被太阳晒伤还是其他什么原因，脸好干好痒！脸颊那里还红红的！我就用这个厚敷了一晚当睡眠面膜用，没想到第二天起来原本泛红的肌肤居然真的不红了！这种效果是不是很可以！维稳修护绝绝子！
最后就是上脸冰冰凉凉的肤感让我很心动！用完后皮肤滑滑嫩嫩的，脸上不会有残留的感觉！巨清爽！就算擦多了皮肤也不会有负担！真的！夏天就是要这种感觉的面霜！真心安利给夏天大油皮或者敏感肌的朋友们！这性价比加上这修护效果真的是很值得！
2、 艾珂薇水分面霜
价格/容量：148/50ml
啫喱质地，延展性很好，水润易推开，是那种抹上它能感觉水珠爆开的舒服，味道是柠檬味的清香，我个人还挺喜欢这个味道的，清清爽爽，就算是油皮也能驾驭的面霜，无敌补水。
皮肤稳定的状态下它效果可能不明显，顶多就是感觉很好吸收，保湿补水不黏糊，但是，皮肤敏感的时候就能发现它太妙了，很舒服很舒服，凉凉的，皮肤很容易就接纳它了，不会有额外的压力。
敏感肌一定要用，我混油皮也没有压力，如果是超级大干皮的话，我感觉补水效果可能反而没有那么强烈，一百来块的东西能做到这个地步真的很厉害了。
它主打就是保湿补水，舒缓缺水干燥肌肤，修复角质层，不油腻不刺激，敏感肌必入。
3、珂润面霜
价格/容量：183/40ml
使用感受: 质地虽然是霜状，但是不厚重，很好推开，抹开的同时甚至有点清爽，上脸的肤感不错，第一次用时是点涂在脸上抹开的，不油腻，大约1分钟左右就吸收了，摸上去没有粘腻感，后来看到介绍有说要先在手上乳化 先乳化后再上脸肤感更清爽，吸收的更快。
成分: 油脂部分的成分主要有硅油，合成油脂加上角鲨烷是很经典的配方，还有蓝桉叶提取物就是尤加利精油可以起到抗菌跟镇定肌肤的作用，乳化体系是peg聚二甲基硅氧烷，很温和敏感肌也可以使用。防腐剂羟苯甲酯，孕妇及儿童不宜使用。
总的来说，珂润是一款敏感肌可以使用，且质地水润的面霜，保湿度好的同时很清爽不油腻，适合年轻肌肤仅需要保湿的朋友们。
4、独岛白桦树面霜
价格/容量：158/80ml
这款独岛桦树汁面霜舒缓保湿，清爽不油腻，特别好吸收，皮肤完全没有负担。爱了爱了，敏感肌无压力，质地特别特别轻薄，淡蓝色的内容物，里面有爆水小珠珠，是淡蓝色膏体没，涂在脸上揉开会非常清爽，补水又锁水，保湿效果也更强，油皮用也不怕，干皮用会爱上的使用感受，有什么味道。成分特别安全。
主打白桦树汁成分，还有透明质酸给皮肤深层保湿，因为我从来没有用过树枝成分的产品，所以很好奇，也太好用了吧，特别清凉水分十足。
使用方法：在护肤的最后一步，根据自己的个人情况选择适量，然后在脸上充分地进行按摩吸收拍打。补水真的不错，妆前也非常适合，不会说你，而且能够提高妆容的持久度和保湿度。
ROUNDLAB独岛韩国白桦树面霜80ml 补水保湿滋润 柔恩莱
5、FAB急救面霜
价格/容量：139/567ml
这款面霜的主要成分是胶体燕麦，神经酰胺，乳木果油，桉树油和尿囊素。胶体燕麦可以有效平衡皮肤的PH值，缓解皮肤发痒问题，是很好的维稳成分。桉树油可以有效改善肌肤阻塞，平衡油脂，改善暗黄。总的来说是修复效果，其它补水保湿消炎等问题也是需要可以兼顾到的。
FAB面霜是医学护肤级别的，质地和冰激凌有点像，不管你在什么季节，只要你的皮肤很干燥就可以使用，可以作为一款急救面膜使用。如果你的皮肤因为过敏或者季节变化出现了敏感，也可以使用这款面霜，里面桉树油、乳木果油、胶体燕麦等等成分可以消炎和修复肌肤，让你的皮肤问题快速改善和缓解，长期使用皮肤会变得更加嫩滑。
这款面霜用之前一定要乳化！第一步,先将双手轻轻摩擦,将手搓出温度;第二步,取少量FAB急救面霜在一只手的手掌中,然后用另一只手的食指和中指指腹轻轻揉搓FAB急护面霜(也可以取适量面霜在手心后,双手合十,将面霜捂热。);最后一步,在面霜乳化开后,就可以直接涂抹在脸上了。
小贴士
挑选面霜时还要选闻味道，好的产品成分纯净，不需要浓重的香料来压抑产品异味。厂家在进行面霜装罐的时候，如果是填装技术良好、质地细致的成品，表层会呈现均匀光洁的形，一般不会有气孔出现。面霜搁置过久，除了有酸味异味外，也会有油水分离的现象，或者是变成上下两层，有些带颜色的还会产生颜色深浅不均的情况。
http://wwwmeixiucn/cosmeticlstaspclassid=1&feature=&bradeid=&name=%B6%BB&x=36&y=15
找了这些我觉得较好的,别人如果要用,请你注明一下资料来源
Biotherm 碧欧泉粉刺痘疱爽肤水200ml
ACNOPUR系列，含三重活性抗痘配方( Triclosan, 水杨酸及硅土) ，三重作用脸部肌肤，粉刺痘疱调理化妆水能抑菌，深层清洁，舒缓肌肤收敛毛孔，促进角质更新，以及调节油脂，使肌肤看起来健康清爽，不泛油光，解决你的问题，带走你恼人的青春痘及痘疤。
主要成份
■ Triclosan
■ 水杨酸及乳酸
■ 硅土
■ 北美金缕梅
■ 铜锌
■ 矿泉活性萃取精华
用法：早晚清洁脸部后使用。使用前，请摇匀沾取于化妆棉上。
body shop 美体小铺茶树去油抗痘磨砂乳75ml
当其它人还认为茶树只是一种杂草的时候，澳洲的原住民已深深知道茶树精油的妙用。他们会使用茶树叶子
来治疗他们肌肤发炎不适的问题。而本产品使用了茶树精油加上茶树碾碎的叶子来清净并去除肌肤多余的角
质。 含有镇静及杀菌功效的茶树精油，能深层洁净毛孔污垢，控制脸部异常出油，亦能帮助防止面疱、粉刺的
产生。 此起泡型的磨砂乳含磨碎的茶树叶子具去除角质的功效，并能去除多于油脂和污垢。 含维他命
原B5能调理并滋润肌肤，使皮肤柔软而细致。 可一起使用的产品：清洁：茶树洁面胶调理：茶树调理水滋
润：茶树抑油保湿隔离膜护理：茶树面疱凝胶，茶树精油，茶树深层清洁面膜遮瑕：茶树面疱调理遮瑕膏，暗疮调理遮瑕膏
资生堂消痘养颜面膜10片
本品所蕴涵茶水油，白桦树根，天然薏仁油等。消除皮脂，使皮肤表层毛孔不堵塞，抑制青春痘，酒渣的形成。从而达到消痘去痘的作用。天然薏仁油及时的为肌肤提供滋润，令容颜焕发光彩靓丽。
曼秀雷敦乐肤洁抗痘乐肤洁抗痘护理啫喱18g
消炎＋抑菌＋击退粉刺深入毛孔，消除引致青春痘的细菌；舒缓青春痘发炎所引起的红肿，有效预防青春痘形成；抑制多余油脂分泌，调理肌肤成为不易长痘痘的肤质；促进老化角质迅速脱落，预防毛孔闭塞。
欧莱雅净界痘痘修复啫喱15ml（进口）
年轻的皮肤经常会遇到油脂分泌过剩引起的痘痘、粉刺以及因老化角质堆积而引起的毛孔堵塞等问题。巴黎欧莱雅护肤研究中心创新科技，全新推出净界持续净化系列，两种活性成份的创新组合，有效控制油脂分泌，产生持续净化功效，让肌肤保持一整天的清新、清爽和纯净无瑕！
对抗痘痘的作用:
凭借其局部作用和特别集中的效果，能迅速作用于痘痘和粉刺。
对抗痘痘的效果:
能迅速作用于痘痘和粉刺，效抑制痘痘发出。
肌肤更纯净，健康，逐渐淡化瑕疵
法国黎得芳
黎得芳除痘面孢洗面乳100g + 黎得芳除痘灵胶5ml + 黎得芳平衡调理化妆水5ml 法国黎得芳 除豆无痕超值组合 战豆新主张法国黎得芳，特别研发除豆活肤合，先以除豆面疱乳双抗敏洗面霜洗净油垢，再以低刺激，高效治愈面炮之除豆灵胶做彻底得除豆，最后以平衡调理化妆水来水嫩您的肌肤，并收敛毛细孔，皮肤瞬间水嫩细致，随时平衡油脂分泌，使肌肤收敛舒缓，是一套完整而有效的治豆粉刺疗程，做法简单却加倍疗效，超值组合是法国黎得芳专为答谢爱用者的您做最佳献礼。除豆保湿新主张 青春不豆留黎得芳除豆面疱洗面霜:乳霜抗过敏配方 除豆面疱专用主要功能： -迅速分解，卸除彩妆，深层彻底清洁毛细孔，ph酸碱质55与正常肌肤相同。 -调节皮脂腺分泌，平衡皮肤酸碱(ph)值。 -消除黑头粉刺，青春豆，面疱形成。 -弱酸性洁净因子与芳香疗法成分，具有双重抗菌效果，预防及抵抗细菌感染使用方法：v每天一至二次，均匀涂抹于脸部再以温水洗净。黎得芳除豆灵胶:去豆捕洞，享受青春没有烦恼主要功能：具强力抗豆功能，可有效杀死面疱菌治疗可达到真皮，各种粉刺，青春豆，面疱，痤疮，脂漏症等都能有效果，去豆捕洞，完善治疗面炮脂漏的发炎状态和疤痕，去除凹洞色素的沉积，活化肌肤再生，可迅速的治疗皮脂腺及汗腺之不正常分泌，消除因皮脂汗腺分泌过多而产生之青春豆及面疱。使用方法：使用前，以清水洗脸或患部，抹干后，每日涂抹患除或整脸2-3次。黎得芳平衡调理化妆水:去处油光，减低皮脂分泌，粉嫩肌肤主要功能： -使肌肤呈现粉嫩，不泛油光 -收敛毛孔，使皮肤毛孔更紧致-高效能微粒海绵体，吸附油脂减低油脂分泌过剩-预防青春症状侯产生-收敛舒缓肌肤，肌肤清爽透气
LA DEFENCE除痘无痕超值组合
■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
简单版：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
完全版：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项
◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
●遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
●遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
●抗痘产品推介：
★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
■ 1黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
■ 2白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
■ 3青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
■ 4囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
●你千万不可以做的事：
◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
●有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
●你要做的事:
◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
●哪些人易生青春痘
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
