虽然喝水这件事很小,但是却不能小看他的效果。我发现,有的女生在减肥期间,不仅不会多喝水,反而会规定自己要少喝水,因为她们觉得喝水会让自己水肿。其实不然,人体中的水的重量高达体重的70%以上,各种消化吸收反映都是在水中进行的,只有人体摄取足够的水分,才能够保持正常的生理代谢,要是能够多喝水,多喝绿茶,甚至还能够加快生理代谢了。想想你的生理代谢速度加快了,你的减肥不就是更加容易了吗?
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虽然喝水这件事很小,但是却不能小看他的效果。我发现,有的女生在减肥期间,不仅不会多喝水,反而会规定自己要少喝水,因为她们觉得喝水会让自己水肿。其实不然,人体中的水的重量高达体重的70%以上,各种消化吸收反映都是在水中进行的,只有人体摄取足够的水分,才能够保持正常的生理代谢,要是能够多喝水,多喝绿茶,甚至还能够加快生理代谢了。想想你的生理代谢速度加快了,你的减肥不就是更加容易了吗?
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