虽然喝水这件事很小，但是却不能小看他的效果。我发现，有的女生在减肥期间，不仅不会多喝水，反而会规定自己要少喝水，因为她们觉得喝水会让自己水肿。其实不然，人体中的水的重量高达体重的70%以上，各种消化吸收反映都是在水中进行的，只有人体摄取足够的水分，才能够保持正常的生理代谢，要是能够多喝水，多喝绿茶，甚至还能够加快生理代谢了。想想你的生理代谢速度加快了，你的减肥不就是更加容易了吗？
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