德国留学一年十万够吗

　在准备去德国读书的时候，大家一定要对留学的基础开销类型和金额进行比较详细的了解。跟着的我一起看看德国留学一年十万够吗？

　下面我们具体来看看德国留学以下四个方面的开销：学期杂费、生活费用 （包括住宿、饮食、服装、书籍、通信等）、医疗保险费、学费（巴符州要交纳）

01-学期杂费

　德国所有的高校，学生每学期都要注册（anmelden）一次，每学期均需缴纳 “学期杂费” （Semesterbeitrag）。由于其中包含的项目不同，各校收取的具体金额也都不尽相同。学期杂费平均为270欧元，约合人民币2000元（两学期加起来也不过4000多元，低于国内绝大多数大学的学费了！）。

　学期杂费中的第一项，约80欧元，用于如学生食堂、学生宿舍或运动设施等的日常支出以及管理费用。

　学期杂费中的第二项，是校学生会收取的10欧元活动经费。

　学期杂费中的第三项，是联邦州学期优惠车票（Semesterticket）收取的费用 。学生持学期优惠车票（即学生证）可以在半年内免费乘坐学校所在城市及其周边的一切公共交通工具。不乘车的同学可以免缴这笔费用。

　学期杂费中的第四项，是50欧元的管理费，用以维持大学生服务中心的运转。

　 02-生活费

　如果在欧洲范围内进行比较，德国的生活费用并不昂贵，物价水平稳定且偏低。用于饮食、住宿、服装、文化娱乐等方面的费用处于欧盟国家的平均水平。德国的物价低于法国、比利时，远低于北欧、瑞士的物价。这么低廉的物价水平，应该得益于德国强大的经济实力与制造能力。

　大学生在德国每月所需多少生活费用很难一概而论。因为所在城市不同，费用也就不同。一般说来，在较小的城市生活的费用会低于在较大城市的生活费用。当然，每个人所需的生活费用也取决于个人的生活方式。

　有调查显示，在德国的大学生平均每月用于生活开支的费用约为900欧元。但选择较为便宜的住房并且在其它生活方面也较为节省的学生可能只需要每月不到700欧元的生活费用。

　 ①房租

　房租在大学生每月生活花销中所占的比例最高。但是，各地的租金水平相差很大，根据城市的不同，大学生每月用于房租的支出从210欧元到360欧元（或者更高）不等。

　慕尼黑、法兰克福、斯图加特、波恩、汉堡和科隆等一些城市的房租水平远高于平均水平。

　如果想节约费用，可以选择住在学校提供的学生宿舍或者合租房内 （Wohngemeinschaft，简称WG）。

　 ②饮食

　其实德国的物价并没有想象中的高，在德国吃饭，很多时候需要靠自己去超市买食材自己做，因为德国大学的食堂很多都是只提供周一到周五的午餐，所以做饭也是去德国留学必备技能之一。

　如果自己做饭的话，一周20~30 欧（约200人民币）完全够吃。德国的食品超市有Rewe， Aldi， Lidl， Netto， Wasgau， Kaufland等，这些超市的共同点是每周都会有一部分商品标为打折商品。他们的打折商品并不是即将过期的产品，单纯是为了促进销量，对每种类型里的不同产品进行轮流打折。值得一提的是德国的酸奶种类繁多，价格便宜还都很好吃，平均价格50欧分（折合人民币不到四块钱）一盒，还会经常打折，价格就更低了。回国后再也吃不到这么种类多样、便宜好吃的酸奶了。

　在食堂吃一顿饭，大概25~7欧（约20元到50元人民币）。面包店从05欧到5欧不等，Dönner（土耳其肉夹馍）店3欧到7欧左右。

　总之在饮食上的支出，因人而异，但绝大多数是每月100欧到200欧之间（即800到1600人民币每月），这和在中国有区别吗？（而且这么吃比在国内大学一直外卖健康多了……）

　 ③日用

　日用品超市有dm， Müller， Rossmann等，这几家超市也是各有特色，其中各自的优势还需要大家自行去比较、体会。关于日用品，要比国内便宜！种类多样！最重要的是质量放心！dm 自营品牌一点几欧（人民币十元左右）的洗面奶你敢相信吗？意大利平价品牌Kiko，一只四系的口红在德国打五折时（一年会至少两次）只要2欧（人民币16元）！小甘菊护手霜、妮维雅大蓝罐、Lamy钢笔等等，只要是欧美的品牌，在德国买都比在国内便宜很多！不然哪里还需要德国代购？

　日用品每个人的需求差异很大，所以每个人每个月在这方面的花销很难用一个数字衡量出来。

　 ④通讯

　在德国的通讯费的支出普遍高于在中国通讯费的支出。德国的通讯运营商有Telekom、Vodafone、O2等。

　关于宽带和无线网络，租房子时如果自带宽带和无线网络的最好。因为刚到德国的时候是没有德国的银行借记卡的（可以直接扣欧元的那种），而办宽带，必须带护照、居住证（刚到德国第一天就要去当地Bürgerzentrum报到，然后会拿到一张“户口本”凭证）、德国的银行卡去运营商店里办理。不同运营商价格不同，需要大家自己去询问和比较，选择价格实惠的，办完以后网费会每月自动从银行卡里扣除。这不就办理完成了吗？如果能找到室友平摊宽带宽费用，平均每月不到20欧元，约人民币150元。

⑤书籍

　德国的书籍价格整体高国内较多，不过我们也不是必须要买很多，大部分时间老师的教案都会以PDF文档发给大家，所以开销不大，不过买个家用打印机倒是很有必要。Tips：德国拥有大量的图书馆，基本上所有的书籍或是教材都可以从图书馆借阅到，或者也可以从学长学姐那里购买二手书籍。

　⑥服装

　服装价格不一，我唯一想说的是，欧码偏大！国内女装m码，在德国能穿xs。欧码鞋子也偏大半码。所以可以依据个人情况，选择性的带一些衣物过去。

03-医疗保险

　在德国全民皆医保，因此医疗保险在德国是必不可少的一项费用支出，它不仅让我们在生病的时候免去医疗费的担忧，也给我们提供很多身体保健的项目。

　保险的每月支出约90欧元（约720元RMB）。

　 04-（可能需要的）学费

　在德国，大部分学生上的是公立学校。公立学校通常不收取本科生和硕士生的学费。而且国际学生也可以享受与本土学生一样的待遇。唯一例外的是巴登-符腾堡州，从2017/18年冬季学期开始，来自非欧盟国家的国际学生需要缴纳每个学期1500欧元（约12000人民币）的学费。但有些情况下可以免除学费，例如在德国获得高校入学资格的国际学生无需缴纳学费，因参加校际合作项目来巴登-符腾堡州交流的国际学生也无需缴纳学费。更多信息请向相关的高校外事处咨询。

　德国个别的联邦州对攻读双学位 （Zweitstudium）或者学习时间超长 （Langzeitstudium） （迟迟不能毕业）的学生收取学费。某些特定的硕士课程也可能是收费的，一部分德国私立高校也收取相对高的学费。

　在德国，学费的高低不能说明教学质量。即便是免收学费的专业也具有十分良好的品质。

SYB创业计划书 导语：下面是我为大家搜集整理的关于SYB创业计划书的范例，供大家借鉴,希望能帮助到大家。 SYB创业计划书1 一、企业概况主要经营范围:1、主要为桐梓火电厂建厂期间原材料运输;2、火电厂建成后的电煤、煤渣、石灰石进行运输;3、配套经营汽车配件、汽车修理服务;4、餐饮、休闲、住宿等。企业类型：生产制造 零售批发展 服务 农业新型产业 传统产业其它 (公路运输业)二、创业计划作者的个人情况以往的相关经验(包括时间)：本人XXXX年以前在家务农及打工，1996年独资创建“桐梓薏仁保健食品厂”，1998年独资开办山砂厂。20XX年3月创办“桐梓县工农运输有限公司”教育背景，所学习的相关课程(包括时间)：陈庆红XXXX年高中毕业，参加过贵州省兴义师范专科学校美术专业函授学习，20XX年6月参加由桐梓县人力资源和社会保障局举办的SYB 培训。三、市场评估目标客户描述：1、目前我公司主要为火电厂建厂期间各施工承建队建筑材料运输， 目标客户是各项目部。2、今后主要是火电厂(运煤、运渣、运石灰石等)各需要运输的部门。市场的容量或本企业预计市场占有率:目前我公司在火电厂建设过程中的材料运输量占有率达60%以上， 电厂建成投产后电煤、煤渣、石灰石运输进出量将达到50%以上(有县 政府、县长承诺)。市场容量的变化趋势：随着火电厂建设进度，在主打运输中，需要有汽配、汽修，所以必 须为之配套服务，抢占先机，占领市场，提高经济效益，扩大经营范围， 解决更多人就业。竞争对手的主要优势：140%的运输量是各工程队自己的运输队伍。竞争对手的主要劣势：1在我公司运输以外的零散运输;2 供货能力不足，因为绝大多数砂厂、石厂与我公司签订有供货协议书。 3本企业相对于竞争对手的主要优势：1公司有专门为火电厂运输的队伍，大小车辆60余辆(车主均为火电厂的拆迁和征地户);公司与工农村(火电厂所在地)达成共同发展的协议;使公司的业务量得到充分保障。 2电厂建成后有50辆20T以上大卡车的运量保障(县长王忠代表政府作出承诺); 3 科学的管理机制，服务专业，经验较为丰富。4、有良好的经营理念及服务意识。本企业相对于竞争对手的主要劣势：1公司后续扩大健全资金上存有难度，需要各方支持; 2 内勤管理人才欠缺;3 目前外勤人员配备不足。四、市场营销计划1产品2价格3地点(1)选址细节(2)选择该地址的主要原因：1、打造企业形象，为客户服务提供良好的印象;2、紧邻电厂，交通便利，便于业务管理。 (3)销售方式(选择一项并打√)：将把产品或服务销售或提供给：零售商 批发商(4)选择该销售方式的原因： 运输业的特性4促销五、企业组织结构企业将登记注册成：个体工商户 有限责任公司其他合伙企业拟议的企业名称：桐梓县工农运输有限公司企业的员工(请附企业组织结构图和员工工作描述书)：职 务 月 薪业主或经理 2500元员工办公室职员5人(含内外勤) 4000元 会 计 1人 1000元 出 纳 1人 1000元 企业将获得的营业执照、许可证：类型预计费用《道路运输许可证》 150元 《企业法人营业执照》 100元 《税务登记证》 50元 《组织机构代码证》 100元企业的法律责任(保险、员工的薪酬、纳税)：种类预计费用严格遵守国家的各项法律法规;按时 按时计算，按时发放。 还贷，按时发工资，按规定缴纳保险金等费用。合伙(合作)人与合伙(合作)协议：六、固定资产1、工具和设备根据预测的销售量，假设达到100%的生产能力，企业需要购买以下设备：2、交通工具根据交通及营销活动的需要，拟购置以下交通工具：3、办公家具和设备办公室需要以下设备：4、固定资产和折旧概要七、流动资金(月)1、原材料和包装2、其他经营费用(不包括折旧费和贷款利息) SYB创业计划书2 一、企业概况随着科技的发展和人们生活水平的提高，网络在人们的生活中的应用越来越普遍，网上购物是目前最广泛的应用之一。2011年1月19日，中国互联网络信息中心(CNNIC)在京发布了《第27次中国互联网络发展状况统计报告》，该报告显示，截止2010年12月底，我国网民规模达到457亿，较2009年底增加了7330万人，最引人注目的是，网络购物用户年增长486%，是用户增长最快的应用，预示着更多的经济活动步入互联网时代，而根据我对汕尾市场的考察发现，这边的女性对容装特别讲究，对新事物也特别喜欢，我采用实体店与虚拟网络店相结合，扩展我的销售面积。“要不电子商务，要不无商可务”，实体店在这样的背景下，更增加了店的名气，我选址在汕尾城区五十米大道新开发明媚御庭黄金店铺，这样保证了我销售价格。美丽容貌化妆品网上商店主要面向在校大学生，而我的实体店主要面向的消费群是汕尾市区里一些爱美女性，我的商品分为中档和高档，我的牌子都是一些在市场上深受女性喜爱的牌子。如，自然堂，丹资，雅芳，妮维雅。我们进行了问卷调查，对市场进行了可行性分析，最终，我采用实体店和网络店结合经营将主营商品在网络宣传和在市区主要人流量大的地方宣传。根据网络营销策略制定了实施计划表，利用搜索引擎营销、论坛营销、社交网络营销、病毒式营销等方式进行网络促销活动，起到了良好效果。公司类型：生产制造 零售 批发 服务 农业 新型产业 传统产业 □√其他二、创业计划作者的个人情况以往的相关经验(包括时间)：家庭里妈妈在超市化妆品装柜，我经常帮忙，在耳熏目染下对化妆品品牌和销售有了一定了解熟悉!在暑假期间在一家韩国化妆品品牌装柜做过销售专员，对顾客心理有一定的了解。与各系的学生会、干事在商业街有过合作，积累了一定的经验，资金，人脉，并且锻炼了我更具有很强的能力，恒心，毅力。 教育背景，所学习的相关课程(包括时间)： 教育背景：现为汕尾职业技术学院的学生学习课程：大二时期 ：动态网页设计 图像处理设计 心理学 教师口语等大三时期 ：影视编辑 教育学 投资与理财证券与投资三、市场评估目标顾客描述：网店初期的客户群体主要集中在在校大学生。在校大学生消费行为具有结构多样化、追赶时尚潮流、消费差距大和阶段性强的特点，他们的购买行为易发生，且产品的价格是产生购买行为的决定性因素。在网店营销活动中，我们会对在校大学生和年轻上班族白领进行重点关注、区别营销，为客户提供个性化的服务和产品。而我的实体店主要面向的消费群是汕尾市区里一些爱美女性，我的商品分为中档和高档，我的牌子都是一些在市场上深受女性喜爱的牌子。市场容量的变化趋势：随着计算机的普及，网络的发展，电子商务的发展，网上购物以其方便快捷、跨时空、跨地域的特点吸引着越来越多的消费者参与到网购的行列中。网上购物的这些特点符合现代年轻人的生活方式，这对网店的发展具有很大的鼓励作用。现在的电子商务环境已得到很大改善，不论是法律方面还是安全方面，都足以让消费者相信电子商务。而实体店有针对性的根据汕尾女性喜好，消费水平，肤色妆扮， 一些知名品牌在市场越受欢迎，特别是一些爱美，爱化妆的女性，对化妆品情有独钟，促进化妆品销量的一路飙升!竞争对手的主要优势：1遍布大大小小的精品超市和精品商店，都会附带销售一些化妆品，同时一些大型超市跟进，也都渴望从市场上分得一份羹。这也给我们开店加重了竞争压力。2通过调查分析，在喜欢网购的人群中，95%及以上人群会选择淘宝网之类的大型网站，同时，一些私人网店的'跟进，更是掀起了网络购物竞争的热潮，这些都给我们带来了巨大的压力和挑战。3大型超市的品牌专柜经验丰富，有相当数量的老顾客。 4丰富的网店宣传手段，和经营网店的相关技术。实体店，有固定的交易场所，拥有一定的顾客群体。竞争对手的主要劣势：1对于实体店，若投入多，有库存压力。受到店面面积的限制，商品种类不齐全。2对于网上商店，由于受物流渠道的限制，对偏远城市的运费成本高。3只有简单的文字和照片介绍，未能打破顾客的顾虑，影响消费数额。本企业相对于竞争对手的主要优势： 1 了解产品的特性。 2 了解消费者的需求。3 价格低，节省时间，不需花费大量时间去选购商品。 4 保证产品质量，消除消费者的顾虑。本企业相对于竞争对手的主要劣势：1 经验不足，管理水平不高。由于创办时间较短，在运营和管理等方面经验不足， 对出现的一些问题处理的不够恰当，同时由于建设方面的人才技术力量有限，直接影响到建设和管理。2 信誉度不高，市场开发力度不够。促销活动以及信息不对称，导致其知名度不高，市场开发力度不足。所以，提高新开店信誉度是当务之急。3网店技术和宣传方法。四、市场营销计划1产品2价格3地点(1)选址细节：(2)选择该地址的主要原因：接近消费群体，节省租金成本，消费群体集中，顾客消费水平高更容易让消费者知道我们的产品和工作态度，方便跟消费者交流，推新广店的知名度。(3)销售方式(选择一项并打)：将把产品或服务销售或提供给：√□最终消费者 √零售商批发商(4)选择该销售方式的原因：A从关注盈利性交易向关注顾客终身价值转变。通过设计产品和价格以期在顾客的终身消费中获利。A顾客保留率。B顾客权益。 B从以企业价值最大化为目标向以顾客满意为目标转变。4促销五、企业组织结构企业将登记注册成：√个体工商户 有限责任公司 个体独资企业 其他 合伙企业 拟议的企业名称：企业的员工(请附企业组织结构图和员工工作描述书)： 职务 月薪 业主或经理 2500元/月 员工销售员 1000元/月+业绩提成企业将获得的营业执照、许可证：类型 预计费用 无需办理任何营业执照、许可证 0元企业的法律责任(保险、员工的薪酬、纳税)： 种类 预计费用财产保险 200元六、固定资产 1工具和设备根据预测的销售量，假设达到100%的生产能力，企业需要购买以下设备：2交通工具根据交通及营销活动的需要，拟购置以下交通工具：3办公家具和设备办公室需要以下设备：4固定资产和折旧概要七、流动资金(月) 1原材料和包装2其他经营费用(不包括折旧费和贷款利息)八、销售收预测(12个月)九、销售和成本计划十、现金流量计划 ;

德国的特产很多，有些相同的产品价格比国内要便宜一些，但很难说什么必买，什么不必买，只能说什么值得买。

1，手表，在德国买表比国内甚至比香港要划算！退完税相较国内专柜便宜20%-30%，甚至更多

2，奢侈品，去欧洲的话买奢侈品是个非常好的地方！毕竟能退税！而且没有进口关税。

3，锅/刀等厨具，在德国买这些东西质量好！去德国的话WMF，WOLL，Zwilling这三个品牌都比较值得推荐。

4，保健品，比如泡腾片，鱼肝油，大蒜精油等。作为中德合资企业的员工，德国出差的时候经常周围有人需要代购这些东西。

5，化妆品， DM里的面膜、玻尿酸，润唇膏等价格都很便宜，Bellea的玻尿酸在DM 4盒约152人民币，比国内便宜很多。还有妮维雅也是德国品牌，基本都是科隆生产的，如果喜欢妮维雅的话可以去那里买。再有就是小甘菊的护手霜，都是1欧不到的价格。

6，行李箱，德国买行李箱也比国内划算。新秀丽的28寸的尼龙行李箱退完税折下来700人民币。当然德国最有名的行李箱应该是Rimowa，他家的铝箱在外很有名，在德国购买价格也比国内便宜很多。

7，各种吃的，巧克力、小零食等。

8， Lamy的笔，Safari的钢笔18欧不到一支（国内卖150左右），Al Star的港币24欧不到一支（国内卖250左右），这个笔还是非常划算的！

很多妹子想看看大海深处的样子，于是开始学潜水，但是又担心潜水会晒黑，还有各种月经还有泳衣的问题，今天小编来给大家解决了。

防晒

Q：能不能不晒黑

A：不可能不晒黑!怕晒黑就表潜水了哈哈哈，而且我真心觉得巧克力肤色才健康吖!

好吧，虽然我美白的速度总是败给晒黑速度，但防晒产品的小白鼠经历是满满的。潜水防晒霜的防水功能很重要，资生堂安耐晒和近江兄弟OMI，两个日系产品，价格差别不小，建议分别用来抹脸和身体。防水防晒效果都很好，要用卸妆液才卸得掉，我从来没晒伤过，抹得勤快的话也不太会晒黑。至于妮维雅碧柔曼秀雷敦什么的，统统会晒黑而且不怎么防水。

不少评论都提到防晒霜对珊瑚的伤害。查了一下，对珊瑚有伤害的主要是防晒霜里的氧苯酮(也叫二苯甲酮，成分表通常显示为Benzophenone或Oxybenzone)、_基苯甲酸酯(paraben)与类似樟脑物质。

而美国国家公园管理局表示，含有氧化_(titaniumoxide)或氧化锌(zinc

oxide)等天然矿物成分的防晒乳似乎较安全，起码至今未发现对珊瑚有害。这些含温和化合物的防晒霜，一般是儿童或敏感皮肤适用防晒霜。

我推荐的防晒霜属于后者。另外美国亚马逊上有销售「珊瑚礁友好」(reeffriendly)的防晒霜，扫了一眼似乎在国内都没见过。

穿长装潜水服的话，只有脸和手会露出来，要实在怕晒黑就戴手套吧(但有些潜点禁止戴手套)。其实，最容易晒黑的不是在水里，而是船上。要实在怕晒黑就带件纱笼或风衣上船吧，尤其是阴天，鬼佬称为“Burning

Weather”，就是你明明没看到太阳但已经不知不觉被晒伤(burn)了。喜欢穿吊带裙的妹纸，别忘了给玉背抹防晒霜，这里的皮肤比你的手臂大腿更娇嫩更容易晒伤。

穿什么

Q：穿什么泳衣好

A：我个人建议是那种最简单的三块布比基尼，因为潜水服很贴身，泳衣有小裙子不容易套上去，还有荷叶边什么的，小心潜水服脱下来全身都是印至于有钢圈、海绵垫、硅胶垫的泳衣，呃，你确定那个能游泳吗

比基尼的好处是体积小、干得快，不用担心自己身材不好，老外身材差的也很多当你迷上潜水不能自拔，疯狂砸钱烧装备后，你会把行李箱里放化妆品、香水、高跟鞋什么的空间都腾出来放装备，这时候，带两套比基尼，就连内衣裤都省了哈。

Q：长头发要怎么处理

A：扎马尾辫，刘海用发夹夹起来。如果你觉得披散头发比较美，那就请做好心理准备，下水后被刘海遮挡视线，夹在面镜里造成漏水，头发被面镜带子和潜水服拉链缠住

Q：潜水装备太丑了怎么办

A：我也不知道为什么，登山骑行之类的户外服装都是亮色，偏偏潜水装备几乎都是黑的。爱美的妹纸还是要找日系产品，不仅颜色选择多，也更适合中国人的体型和脸型，但价格也普遍比Scubapro、Waterproof、Cressi等欧美产品贵50%-100%。我一度对Cocoloa的潜水服非常长草，后来知道没有我的码数只能死心，买了Scubapro，质量剪裁没得说，只是不好看：(

Waterproof的35mm湿衣，其实从保暖的角度考虑是比Cocoloa红色那套2mm上衣+短裤要好得多，价格也实惠得多，但视觉系的真是对全黑爱不起啊，模特照直接被Cocoloa的甜妹子秒杀

Cocoloa的5mm连体湿衣就骚得有点过份了，我更喜欢Gull的，既突出女性的线条又不会太夸张，也打破了黑色的沉闷。价钱也很好看，代购价约3700大洋，比Cressi差不多贵1500，呜呜呜。Gull跟Cocoloa其实是同一个厂商的不同品牌，潜水装备产品比Cocoloa更丰富，Cocoloa则有些沙滩休闲服饰。

至于小装备，Cocoloa家的潜水靴、手套，比其他品牌贵那么一两百，还是可以考虑的。

Gull的桃红勾边潜水靴也很好看，比Cocoloa略便宜一点。

我其实不太喜欢粉红这种太女性化的颜色，但第一次在店里见到Gull的Coco

Fin粉红脚蹼，就对别的脚蹼再也看不上眼了这对脚蹼下水软硬适中，很让我满意，淘宝代购是700多大洋。粉红下水会变粉紫，但anyway还是比黑色更好看不是么他们家的脚蹼还有白色、橙色、蓝色、粉蓝、紫色等等，只有女款。

潜水服再美，穿上BCD也会被遮住，所以选四肢设计美的比胸背部美的更实用，买靓丽的靴子、脚蹼、手套乃至面镜带比买骚包潜水服更实用。当然在船上的时间也足够显摆臭美。如果你就是想烧钱，上述日系产品连铅块都有彩色的!淘宝可以买到部分产品，有些需要预订

潜水状况

Q：大姨妈来了怎么办

A：最好还是避开大姨妈来的日子，如果你的亲戚来得很飘忽，或者因为种种原因实在没法避开，那还是可以潜水的。别担心，科学家的实验证明，鲨鱼不爱经血。

经期潜水的两种解决办法：用卫生棉条和吃避孕药或黄体酮调节。

没用过棉条的，建议在潜水前那次大姨妈先用几天，看看自己身体的接受程度。另外，棉条一定要4-8小时更换，最好是每潜之后都换。你可以事先跟潜店了解，潜水船是不是每潜都回来，船上有没有厕所，如果是一出去就一整天的day

trip，一般中午会靠岸吃饭，你可以上岸解决。

药我没有吃过，每个人的身体状况不一样，请务必咨询专业医生。

大姨妈潜水要特别注意保暖，穿厚的长装潜水服，敷热水袋、喝姜汤、上船后擦干身体换干燥衣服等等，平时怎么做就还怎么做。如果是第一天反应特别大，痛经或者感觉很累的话，就歇一天吧，别勉强。你也可以私下告诉DM，让他多照顾你一些，尤其是有流的时候，表害羞，大家都懂的。

Q：潜水会让我变成肌肉发达的女汉纸吗

A：潜水对体力的要求不高，是个很轻松的运动，你可以把它想像成水下瑜伽。潜水技术的高低跟体力和体型没有直接联系，纤弱的妹纸不一定就比女汉纸或爷们差，浮力控制得好的话，很可能妹纸比爷们更省气，让爷们干羡慕。

唯一的问题可能是装备，20公斤的气瓶接近于娇小型妹纸的一半体重，背起来实在吃力，但我还是尽量自己背。有个小窍门是，如果水面的水流不急，浪不大，就把装备脱掉再上船，犯不着使出吃奶的力穿着全副装备爬梯子。

Q：能给介绍个帅教练么

A：呃，我不是人肉(鲜肉)贩子。教练最重要是经验和耐心，一名好教练跟普通教练的区别是，除了PADI课程规定的内容，还能教给你他在上千次潜水中总结出来的技巧，能影响你毕生的潜水观。而经验需要时间的积累，也就是说，好教练里，糟老头子比小鲜肉的比例要高。先跟好教练学好了再去泡帅DM(Dive

Master，潜水长)也不晚啊。

Q：教练，DM里会有猥琐男么

A：很不幸，这个问题的答案是“会”，尤其是在东南亚。我在菲律宾、马来西亚和印尼都遭遇过DM不同程度的骚扰，轻则言语挑逗，重则动手动脚——还是在水里面。提醒妹纸们保持警惕，如果对方警告无效，要果断向其老板告状，如果潜店纵容其行为，就向PADI报告。如情节严重，PADI可能会把潜店除名。

1 一般需要办好工商营业执照、税务登记证、组织机构代码证就可以了。

2 最好能找到一些化妆品厂商在当地的经销商，直接从经销商处进货，货源与服务有保障。如果你与厂家有关系也是可以的。

3 如果只经营化妆品的话，一般店不要太大，15平米以下就行了。

4 初始资金投入主要有几笔：一是房租与装修，二是铺底货物。前者就看你租房的地段了。

5 这样的产品没必要加盟，自己先了解一下相关知识，找好货源就可以了。