A醇是什么 A醇的作用

之前的笔记涉及到保湿、美白、抗氧化，很少提到抗皱。很多抗氧化的产品都只能预防为主，对已经产生的皱纹作用非常有限。在细纹、皱纹这方面，最有效的成分，当然非维A莫属。A醇护肤品用起来皮肤真是duanduang地在变好啊。

A醇是什么

目前真正从科学上讲能有效抗老的原材料，一共也没有几个，而真正研究透彻的抗老化的活性物就更少了。

在维A家族里，维A酸是最强大的，但是毕竟是处方药，建议不要轻易去碰。因为也许见效很快，但是副作用也有可能是毁容级别的…[笑哭R][笑哭R][笑哭R]

Retinol(维A醇、视黄醇)和维A醛就安全多了，皮肤吸收之后都可以转化成维A酸。 估计Retinol比维A酸的活性低30倍以上，所以起效也就缓慢得多，但是皮肤内部维A酸的浓度也降低到了直接用维A酸的千分之一，所以相当相当安全，但即便如此，还是有人对A醇敏感，所以初次尝试一定要循序渐进，慢慢建立耐受。

A醇的作用

Retinol(A醇)可以激发细胞释放通信因子，到达基地甚至真皮层，促进皮肤表皮的更新，让皮肤更光滑和红润，并且可以增加胶原蛋白的生产，预防和淡化皱纹。

最重要的是，所有这些功能都有严谨的科学证据，比所谓干细胞、DNA这些虚无缥缈的看似科学实则忽悠的概念要靠谱得多。

A醇的使用感受

露得清的A醇晚霜和roc家的A醇(除了眼霜之外还有精华)都算是比较有代表性的retionl产品。retionl在护肤品里浓度只要0025%-005%就能起到比较好的效果，露得清的这款晚霜里，A醇浓度虽然不算高，但在大厂里已经算是比较大胆的，像资生堂和雪花秀视黄醇基本可以忽略不计了。用了几天的感受：

控油，所以会减少黑头的产生，鼻翼的毛孔似乎真的收了一点点。早上起来T区出油的情况明显改善。

皮肤特别光滑，本身皮肤也没有什么大的问题，但是用了几天之后，自己摸脸觉得明显比之前要光滑很多。

痘印淡化会快一些。对痘痘平复和褪红应该也有效，不过最近一颗痘没长，所以无法求证。

只用了几天，就有这么明显的效果还是很惊喜的。roc的眼霜是买来去眼下细纹的，因为其他的眼霜，都是保湿和预防细纹为主，如果已经出现细纹的话，还是用A醇更靠谱一些，再用一段时间来补充效果。有朋友用过roc的A醇精华，说对抬头纹很有效，所以一直都坚信A醇的抗皱效果。

A醇的注意事项

A醇类的产品晚上使用，白天做好防晒!做好防晒!做好防晒!保湿工作也要做好，尤其是跟我一样干皮的小伙伴们～搭配上，A醇不要和水杨酸、果酸、高浓度VC和一起使用。

循序渐进，首次使用可以每隔1-2天用一次，如果出现刺痛泛红干燥脱皮等不耐受的现象，需要减量、减少使用频率，或从局部点涂开始，2-4周逐步建立耐受。 适应后可以每天一次。

建议屏障受损的小伙伴们先把屏障修复好，再考虑功能性的护肤品[飞吻R]

我在入手第一款护肤品时，会优先考虑大牌产品。虽然它们的价格较高，但是在护肤效果上更不容易出错。

那么如何在大牌护肤品中，快速筛选到适合自己的产品呢？从经典款中选产品，是最省心简单的一个办法。

今天无级将为大家带来4款值得入手的“大牌”护肤品，款款都是实力派，闭眼入都不会错！

一，兰蔻小黑瓶

它不仅是兰蔻品牌的经典之作，也是肌底液护肤品类的开创者。小黑瓶率先将肌底液引入日常护肤步骤中，并且取得了非常卓越的成效。尽管后来也有不少品牌效仿小黑瓶精华，但它一直未被超越。

作为一款主打修护功效的精华单品，小黑瓶也是最早关注皮肤微生态健康的。配方经过升级的小黑瓶精华，二裂酵母一直是核心成分。

推荐理由：作为一款肌底液产品，小黑瓶既可以用于日常打底维护，又可以在急救护肤方面展现其实力。特别是在进行功效护肤期间，如果能够先用小黑瓶精华打底，再涂抹强功效产品，护肤感受更佳。

二，科颜氏A醇精华乳

大厂做出的A醇精华都有自己独特的魅力。不过就A醇成分的特点而言，既要见到切实的效果，又要尽可能做得低刺激并不不容易。而科颜氏这款A醇精华乳，则是一支非常适合用A新手的高效入门款。

核心成分的应用并没有考虑A醇衍生物等其它成分，直接使用了高于起效浓度13倍的01%真A醇，促进表层皮肤焕新，促进深层胶原再生。

推荐理由：A醇功效放大器烟酰胺加入其中，更有效加速皮肤更新，同时稳定肌肤屏障功能，A醇深入作用同时减少皮肤耐受问题。

三，慕拉得a醇精华

如果说前一款A醇精华已经不能满足你的抗老护肤需求，那么进阶版A醇更推荐大家考虑这一支。

作为销量金额排名第一的A醇精华，它不止有高效抗老的功效，更也有独家的配方体系。一般欧美系功效护肤品，对于人皮肤来说，作用力比较猛，也更容易出现不耐受表现。

推荐理由：独特的3A配方体系，将功效，活性和作用力进行调配，让浓度为03%的A醇，实现了温和稳定有效的作用形式。加上保湿体系兜底，让这支精华的使用肤感也是非常舒适的。

四，宝拉珍选20%烟酰胺精华

对于这个品牌相信很多人都不陌生，它家的水杨酸精华也是老网红了。而今天给大家带来的这款烟酰胺精华，是宝拉珍选在抗老抗糖风波中，推出的又一爆款单品。烟酰胺成分的护肤多样性，被广泛普及，但是能将烟酰胺护肤功效实际发挥出来的产品并不算多。

推荐理由：有VC衍生物辅助，外抗氧化内淡色沉。加上促渗成分与植萃成分协同作用，强韧皮肤肌底增强耐受度，对于稳固皮肤深层胶原结构也有不错的效果。

一点个人意见：肤质分为多种如干性、油性、中性、混合性以及敏感性的，不管是美白补水、保湿，还是抗衰老以及清洁都需要根据肤质来选择合适的护肤品，这样才能让护肤品在脸上发挥着最大功效，缓解皮肤问题。

a醇内含有果酸，能够使皮肤表面更加光滑。但是由于果酸含有一定的刺激性，很多女性朋友使用会出现皮肤不耐受的现象，那么a醇可以长期使用吗。

长期用a醇对皮肤真的好吗 

长期使用低浓度的a醇，而且皮肤是耐受的，这样并不会产生任何危害。如果是长期使用高浓度的a醇，则容易导致角质脱落加速，如果皮肤本身屏障功能不全，将加深破坏皮肤屏障，让皮肤变得脆弱，容易出现泛红、干燥、脱皮的情况。

1长期使用低浓度的a醇

有效促进角质细胞的更新换代，促进胶原蛋白的生成，达到祛皱、淡化色斑、焕发皮肤活力等的效果，有效防止皮肤衰老。

2长期使用高浓度的a醇

角质细胞的更新换代过快，导致皮肤屏障功能不全，皮肤变得越来越薄，水分容易流失，抵抗紫外线的能力变弱，皮肤也变得越来越敏感，容易出现泛红、干燥、脱皮等的情况。

a醇不能和什么一起用

A醇不能和各种酸类产品一起用，原因很简单，美白加抗老，是人都想要，但是偏偏这两者不能轻地同时达成A醇一碰到酸类就无法很好的转化，抗皱的效果就会打折扣。A醇与酸类尽量不要一起使用，A醇类和果酸、水杨酸这种酸类都属于刺激性较强的成分，多数人还是建议不要一起使用，通常情况可能一两次的使用感觉不出哪里有问题，但时间久了就很难说了。

维生素C和A醇都是很好的护肤成分，但两者发挥最佳作用的PH值不同，维C的PH值≤35最好，而A醇的最佳作用PH值在55-65之间，出于安全系数和效果层面考虑，这两种成分最好不要同时使用。

A醇被皮肤吸收后会在皮肤中转化成维a酸，能够加快肌肤新陈代谢，并且还能够产生胶原蛋白，减少皮脂益处，淡化表皮的色素沉淀物，在肌肤上的主要作用就是减少肌肤表层的皱纹增加皮肤厚度，对抗光老化，并且A醇搭配烟酰胺是一个不错的组合。

什么是A醇

A醇经由皮肤吸收而进入皮肤组织细胞，最后转换成A酸而作用：加快角质脱落，增加皮肤的代谢，让表皮的细胞更新速度加快，从而暴露出更光滑的皮肤。

A醇在促进胶原蛋白生成方面特别有效，它可以作用于真皮层加速胶原蛋白的产生，防止皱纹形成。痘痘皮肤是最适合用A醇类成分，用来治疗一些皮肤的发炎病症，像痤疮、毛囊角化症及干癣。

A醇和视黄醇有区别吗 

a醇和视黄醇是一样的，没有区别，是同一种成分的不同称呼。视黄醇是维生素A酸类的一种，维生素A酸类是维生素A的衍生。维生素A并不仅仅是单一的化合物，而是一系列包括视黄醇、视黄酸和视黄醇棕榈酸酯等在内的视黄醇的衍生物。

维生素A酸类常常被应用于护肤品中作为原料，因为维生素A酸类被认为能够帮助皮肤保持在年轻活力的状态中，而视黄醇以及其他维生素A酸类则被认为可能会帮助增加皮肤中胶原蛋白的产生，胶原蛋白是使得皮肤能够保持饱满的成分，可以增加肌肤中的胶原蛋白，也就能够帮助皮肤消减掉不明显的细纹和皱纹。

不过需要注意的是化妆品中只能添加维A酸的衍生物，比如在化妆品中A醇能够拥有的最大含量上限是1%。维生素A酸类还有一种是维甲酸，这也是一种流行的护肤品，但是使用时需要处方。

可能很多人都不清楚A醇是什么，它和A脂、A酸都属于维生素A家族的，但是A酸刺激性强，不适合添加到护肤品中，而A醇是A酸前身，A脂是A醇前身，这样比较下来A醇就成了护肤品中的不二之选，那么A醇浓度是不是越高越好，女鬼精华a醇含量是多少？

不同品牌的A醇产品浓度可能有一些差异，A醇浓度不同，刺激和功效性也会有所不同。市面上的A醇护肤品A醇浓度含量一般是01%-03%，浓度太高对皮肤刺激性大，而且作用也不是很好，当然A醇浓度过低可能达不到护肤效果。需要注意的是即便A醇产品浓度不高，但是有一些人用了还是会不耐受，初期会出现脱皮、发红、长痘痘等情况，建立耐受后这些症状会慢慢消失。

女鬼精华a醇含量是多少？女鬼精华其实就是katesomervilleAC精华，传说能让人白成女鬼，a醇浓度含量05%，初次使用一定要注意用量，而且一定要建立耐受，敏感肌肤不适合用这款产品。如果使用过程中出现不良反应，而又不知道是否正常，可以先停用。

总之，这些年a醇产品很受欢迎，但是不是每个人都适合使用这类产品，希望大家结合实际情况购买适合自己用的护肤品。

每次聊到护肤，朋友们可能都觉得这些对我来说就是信手拈来。其实这段历程是怎么过来的只有我自己最清楚。

8月份搬家前整理以前的相册拿出来一张大学时期的照片，那时候照相馆拍照还不会给你PS，也没有美图秀秀的自拍磨皮技术。反正透着照片我都看到自己整个额头全是闭口，两边脸颊全是明显泛红。

那个状态大概持续了好几年，刚跟葡萄爸爸在一起的时候，他总说感觉我脸是发青的。虽然当时因为这句话跟他翻过很多次脸，但我自己也知道当时的皮肤状况确实是差。

那时候就是刚入护肤坑，无知者无畏，什么乱七八糟的都敢用。后来大概14年左右皮肤变得好一些，但真正让我皮肤有一个质的飞跃我觉得是在大概是从18年开始吧，也就是我开始写美妆内容开始。

我自己本来就属于蛮执拗的人，自己不懂不可能说服别人。所以这几年各种专业书籍真的看了不少（是搬到新家的一部分，还有一堆在老房子），各种专业论坛、沙龙也参加了不少。线上线下课程花费也有上万元。

跟朋友们聊到这些时她们第一反应是问我投入产出比如何？因为基本没见我发过什么广，不知道我的收益来源是什么？

关于收益问题，我觉得变现只是一方面吧。即便没有变现，对我来说能靠自己本事收获一张好皮，少踩雷不也是一种收益吗？

说到护肤，前两天收到一位小伙伴提问，问我关于A醇使用的想法。

随着这两年成份党的兴起，A醇的好也被越来越多消费者看到，这当然是好事。不过，其中也不乏一些比较激进的做法。例如，浓度不断进阶，动不动就用ZO王者，甚至还有人倡导直接用A酸等。

我自己差不多也用了有2年左右A醇（这两年用过的一部分A醇），但对A醇的使用我还是属于保守型选手。今天就这位小伙伴的提问，跟大家聊聊我对A醇使用的思路和建议。

一、A醇的护肤功效？

我们经常在说的A醇其实是视黄醇，也叫维A醇。视黄醇是从β-胡萝卜素中水解而来。视黄醇在皮肤中可以被转化成视黄酸起作用。

视黄醇在护肤品中被大家所熟知的作用主要表现为2方面：

一是能够有效改善 痘痘问题 。视黄醇本身具有抗脂溢作用，能够促进表皮新城代谢。

另一方面是视黄醇能够 阻止紫外线对皮肤真皮层胶原蛋白的破坏，并促进胶原蛋白新生 ，从而达到抗老、淡化细纹、改善皮肤色素沉着的作用。

当然，任何事物都有两面性。视黄醇为皮肤带来功效的同时也无法避免其对皮肤的刺激性。

例如刚开始接触视黄醇可能会不耐受，出现泛红、脱皮等问题。除不仅是新手，有时即便你长期使用视黄醇在皮肤状态不佳时，或进阶到高浓度时依然有不耐受风险。

二、答疑——我对A醇使用的一些看法和建议；

前面说过，我用A醇差不多已经有2年了。这期间不论是雅诗兰黛、朵梵还是Murad、露得清目前为止我用的A醇浓度还是基本控制在03以内（之前买的美版露得清宣称浓度是05，我自己用下来和露得清其他A醇相比，我觉得大概也就是03，没达到05%）。

由于考虑到适用人群一般像雅顿、朵梵这种品牌的A醇浓度基本都属于入门级浓度。而很多药妆品牌例如修丽可、OBAGI、ZO这些品牌虽然这两年在国内也火起来了，但相比日化品牌确实受众还比较小。

另外，真正能去用这些品牌的A醇产品的人基本都是有基础的，所以药妆品牌会出高浓度的A醇产品，如05甚至1。

当然，不论是低浓度的日化品牌还是高浓度的猛药药妆品牌都各有利弊。

日化品牌因为产品受众广，可能很多消费者买了一个粉胶根本就不知道这产品含有A醇，所以这类产品一般浓度低。相对来说功效不如高浓度但也确实更温和，更适合新手。

而药妆品牌虽然有很多高浓度的猛药产品选择，但高浓度必然伴随高风险。

高浓度并不是所有人都能驾驭，据我所了解很多人用了一段时间03想要进阶05或用了05想进阶1时皮肤就出现大面积爆痘、脱皮等不耐受问题。

除此之外，之前我们说过化妆品绝不是一对成分混在一起搅拌搅拌那么简单。很多时候要做到兼顾功效和肤感其实并非易事。

所以很多药妆产品成分表看起来美丽，但肤感用起来却不那么友好。例如之前我入了一只PCA的VC精华，那个肤感简直差到极致，上脸像是在用清洁泥膜。

我其实属于对肤感忍耐度挺高的，但这只我实在用不下去。扔了吧大几百块钱买的，用吧真的用不下去，到现在还在那儿扔着。

前面说过，我自己目前用的所有A醇产品主要还是以03及以下浓度为主。主要是我觉得这个浓度在我脸上效果还是蛮明显的。

主要表现在我用了这么长时间眼周细纹有减淡迹象。另外我颈纹有淡化，且我颈部皮肤变得比以前细嫩很多。

当然我用低浓度A醇还有一个原因是我平时有用酸的习惯。虽然是个干皮，但在姨妈期或平时胡吃海塞、熬夜后还是会因为皮脂分泌旺盛导致长痘。所以酸类产品在我的护肤流程中也是必不可少的。

晚间护肤流程中我会在A醇前面用一个酸类精华，这样其实是会促进A醇的吸收。这里可能会有小伙伴对A醇是否能跟酸搭配使用有疑问，说下我的想法：

之所以我们接收到的很多信息常说酸和酸不能搭配、酸和VC不能搭配、酸和A醇不能搭配。

其根本原因是酸本身能促进皮肤新城代谢，用酸以后皮肤对外界的防御能力降低。所以通过这种方法可以促进活性成分渗透吸收。

但如果你本身皮肤比较敏感，或防御能力较差就不建议这样用，有可能是适得其反。

我自己这样用下来偶尔也会出现局部不耐受问题（主要是泛红、灼热）。但基本不严重，一般几分钟以后会消失。

如果连续几天出现这种问题且会越来越严重，我就会暂时停用。更换手里的修复类产品帮助舒缓修复。

所以，对我来说03的A醇其实是完全足够的。那A醇是不是浓度越高越好？到底有没有必要去追高浓度？我觉得是看个人

如果单从功效收益来说，同品牌的高浓度肯定会比低浓度功效更好。但前面说过，功效与风险是并存的。

咱们用在自己脸上就不能当自己是小白鼠，要考虑自己的耐受能力。毕竟皮肤上是有神经的，会出现红肿、痛感。

高浓度A醇并不是所有人都能驾驭。而且很多产品有缓释，A醇的刺激不是马上表现出来。有可能出现在一周甚至十天以后。如果在这个过程中不断累积，其实挺可怕的。

用高浓度翻车后出现炎症问题对皮肤其实是另一种伤害。翻车就得停，停了还要重新建立耐受。

而且在护肤品中其实008%的A醇就已经能起作用了，相比高浓可能出现的各种风险以及翻车带来的各种炎症问题我更倾向于低浓度稳中求胜。

当然，这只是我的个人想法，并不是说高浓度一定不能用。如果你有进阶高浓度的想法也可以尝试，手里备上一些修护类产品，做好防护就好。

两到三年。

A醇属于类维生素A中的一种，是我们人体中不可缺少的一类成分。

A醇在护肤方面有着相当全面的功效，研究表明，A醇具有祛痘，细致毛孔，改善细纹还有抗衰老和增厚表皮等作用，在皮肤上A酯可以与A醇互相转化，A醇可以与A醛互相转化。

A醇眼霜有一定的作用，其主要功效是淡化眼纹、淡化黑眼圈，并紧致眼部皮肤。

A醇眼霜中的核心成分是高活性的醇类A和酯类A的组合，这种组合能够增加眼霜中有效成分的渗透率，延长成分的缓释时间，从而减轻有效成分的刺激性。此外，A醇眼霜中还加入了高效的抗氧化护肤成分、胜肽和修护护肤成分，这些成分能够改善眼周皱纹、细致眼周肌肤状态，改善粗糙表现，并且降低A醇的刺激感，做到多方面紧致护理的同时协同高效舒缓。

因此，A醇眼霜在一定程度上是有用的。但是使用时需要注意适量，并且搭配其他适合自己肤质的眼霜使用，以达到更好的效果。

a醇是我们大家很多人都使用过的一种护肤产品，对我们的一些肌肤问题都是有非常多的好处的，但是有些人使用后会出现爆痘现象，那么a醇会导致爆痘吗？a醇爆痘要多久恢复？

a醇会导致爆痘吗

有部分人会出现爆痘的现象。因为a醇对皮肤有一定的清洁作用，因此在使用了a醇以后皮肤新陈代谢的速度会加快，这个时候皮肤中一些隐藏的痘痘就会出现，这就导致了少部分人的爆痘情况。如果擦了a醇以后出现了爆痘情况，但是皮肤没有其他不适症状的话，可以正常使用，这是正常的清理流程；如果皮肤有明显的不适症状，那么就需要停止使用然后观察皮肤的状态；如果不适症状很严重，则需要及时到医院就诊。虽然a醇对于肌肤的护理功效很好，但是大家在使用的时候也不能过于盲目，最好在早期先在小区域进行涂抹，等到皮肤建立了耐受以后再逐渐提升使用的量。

a醇爆痘要多久恢复

使用a醇之后有少数人会爆痘，恢复的时间也是因人而异的。使用a醇之后，会增加皮肤的代谢，皮肤中一些隐藏的痘痘都会出来，所以使用前期可能会爆痘。使用a醇之后，这种成分会进入皮肤组织细胞，转换成a酸产生作用，加快表皮细胞的更新速度让皮肤相互脱离更容易剥落，肌肤就会逐渐变的光滑。除了作用在表皮之外，还可以作用在真皮层，加速胶原蛋白的产生，增加皮肤弹性。皮肤暴露在紫外线中就会导致胶原蛋白的损失，使用a醇可以增加因紫外线刺激而损失的胶原蛋白。a醇一定要避光保存，通常都会放在真空瓶中，打开之后要尽快使用完。一般的a醇产品使用一段时间之后，因为氧化颜色会变深。而且a醇本身有一定刺激性，在使用之前最好先用一些修复型的保湿产品，而且使用之前不要去角质，做好防晒工作，减少对皮肤产生的刺激。第一次使用a醇产品的时候，最好要先建立耐受，在皮肤上少量的使用，然后几分钟之后洗掉，再逐渐的提升使用量。等皮肤出现耐受之后，再正常的使用即可。

a醇会反黑吗

会。因为a醇含有刺激性。因为个人肌肤肤质不同，所以游戏人用了a醇以后，a醇中的成分会刺激皮肤，从而触发焱症，这就会导致皮肤中的黑色素较为活跃，这样就导致了皮肤暗沉反黑的结果。大部分人出现a醇反黑主要是因为以下几个原因：洗脸方式错误导致皮肤敏感、洗脸的时候手法过重、选用的洗面奶以及护肤产品不够温和以及使用的a醇产品浓度过高等等，大家可以找到自己反黑的原因然后进行调整。如果出现反黑以后需要及时停止a醇的使用，并且对皮肤进行修复，一般就是选用常用的美白产品，并且出门做好防晒即可，大概1-2个月，皮肤就会恢复正常。

a醇反黑要多久能恢复

a醇反黑大概一个月左右就能恢复。a醇具备延缓衰老的功效，能够用于减缓皮肤衰老，提升皮肤抗氧化性作用。a醇是一种化合物，它在身体根据转换为A酸起功效，在理论上，a醇和a酸具备同样的作用，仅仅a酸归属于治疗药物，需要大夫的药方应用，a醇并并不是治疗药物，能够立即加在护肤产品中。a醇并不是很平稳，因此在挑选a醇商品的情况下，一定要留意包装是不是能留得住a醇的特异性。一般来说，a醇能提升光敏性，因此最好是夜里应用，大白天需要提升防晒隔离。