洗面：
BIOTHERM活泉洁面乳（粉色）这是我用过的唯一一支觉得特别好的洗面奶，洗得很干净而且一点都不绷，可以说太棒了。
另外是DHC的纯橄滋养洁面皂，也是很好，因为我最讨厌用完后脸绷，这两个都很不错，洗得干净又不绷。
水：
BIOTHERM活泉水（粉）一套买的，这套东西保湿不错，可以的话我还想用回。
还有昭贵，刚刚才买，拿到就用了，很补水，用完了皮肤嫩嫩的。
KOSE雪用精也用过，但并不觉得用有传说中好，一般。
乳液：
BIOTHERM的霜，明星产品，效果不用说，爱得不行了，不过好贵啊！！
另外就是VICHY油脂调控保湿霜，只用在T字位，探油效果和保湿效果很好，皮肤看起来没有瑕疵。
还有VICHY的深度锁水保湿霜，买到后和想像中差很多，和BIOTHERM没法比，虽然保湿吧，但非常油腻，保温度还不如BIOTHERM。
眼霜： 我自己还没有买眼霜，倒是给妈妈买了不少，欧莱雅的眼霜基本全买过用过，没感觉，我妈的话说，没变化，只要不要使它更差就好（我妈的眼睛超大，有眼袋，黑眼圈），还有就是VICHY的那款像唇膏一样的眼霜，很特别的样子，凉凉的，没有传说中好，也就是说还没有找到比较好的，准备给她买EL的ANR。这个很多人都赞，期待。
痘痘：如果已经发炎了，都看到脓点了我挤了之后会上绿药膏，第二天就会结痂，但是这是迫不得已才用的方法，最好还是不要挤。如果没发炎，但感觉皮肤不平滑，就用立邦的什么膏，我忘了名字，里面加了VE，**的，我通常会涂满整个脸，第二天洗掉，皮肤又白又亮，痘也没了，这也是个秘方吧，对了，还可以收细毛孔！
隔离霜： 五年了吧，一直都用玉兰油的SPF19的UV WHITENING LOTION，觉得很不错，不油，还可以起到润色效果，皮肤看起来很棒！还有就是佳雪，我喜欢它的防晒露，凉凉的，一点都不油，都是用来擦身体。
去角质： THE FASE SHOP的莲花去角质嗜喱。
面膜: 露得清的深层细白面膜和深层保湿面膜，欧莱雅的美白面膜，还有美即的什么补水面膜，忘了名字，里面有补水两字，真的很棒，我介绍我同学用，用完了就立刻想去补货了。相宜草本晒后修复。美即的草莓面膜等等，说实在，我超喜欢用面膜，所以用过超多牌子，现在打得好累啊，所以不一一列了。
身体乳液: 妮维雅的美白身体乳液，好像真的白了。它的Q10乳液很好，真的有瘦到。
沐浴露： 力士和玉兰油
洗发水： 肥料 创一百 绿茶 我头发发质好差，这是我用过那么多觉得最棒的。
营养水： 伦度士L 质感直发乳，保湿，一点都没油，而且香味好好闻。
护手霜： 大宝SOD蜜，其实这个很好用的。
唇膏： 资生堂水分润唇膏 曼秀雷敦什果冰（苹果味）
写这个东西我用了好长好长的时间，其实我并没有把我所用过的东西都写上来，但我写上来的东西都是我亲身觉得特别好而且一直都在用的东西，真的好累啊，希望能感觉到我的真诚吧，呵呵！！希望你找到适合自己的DD喽！！
MM,军训大量出汗，肯定要用防水防汗的防晒霜，既然要防水，肯定很难不卸妆而彻底清洁的哦，卸妆也不一定要热水的啊，你带个卸妆油就OK的
卸妆油的使用：在手和脸处于干燥的状态下把油油涂脸上，按摩几分钟，然后加少许水充分乳化，然后大量水冲洗，然后洗面奶洁面！
实在怕麻烦用碧柔那个洗洗也还是可以的。。卸干净应该是谈不上的，长期这样肯定对皮肤有伤害的
一楼说的防晒-粉底-粉饼-散粉那种步骤，我想说军训的时候恐怕太厚重也太麻烦了点，而且汗出多了可能会变大花脸。。。个人认为只要严格按照早晨洁面-水水-乳液-防晒进行，中间2到3小时补涂防晒，晚上回来卸妆-洁面-水水-乳液-晒后修复（但不可军训期间用美白面膜，补水比较好！）的过程，选择一款效果好的防晒霜，就可以保证效果！
下面推荐产品
个人认为防晒最彻底最有效的是资生堂的安耐晒，当然洗起来也比较麻烦需要很彻底的卸妆
当然，用过防晒都是需要卸妆的，推荐DHC卸妆油，或者便宜点的ZA，洗面奶推荐露得清深层洁净，干净，便宜，不紧绷！
虽然MM特别说了曼秀雷敦的就不用推荐了~我还是要提一下哦！因为我当初军训用的是这个，效果太好实在不忍心不分享啊！呵呵！曼秀雷敦新碧和露得清的也不错哦，推荐新碧那个深蓝色瓶子的65倍，pa++一般超市开架有售，屈臣氏也有
涂上去脸凉凉的，很清爽也很便宜~~30ml 50不到吧，我当初军训的时候用的就是这个，20多天过去还是几乎和以前一样白~呵呵
我本身就比较白的，不是越白的人越容易晒黑嘛，所以效果是不错的啦
要注意脖子和手也要涂哦，不然颜色不一样也很悲剧的，如果军训的衣服是短袖的话手臂也要涂涂啦
另外可以带上一些晒后修复或者补水的面膜，最好带纸膜吧比较方便，军训完很累了用水洗的还麻烦
军训后不能立即用美白产品哦，因为美白产品的话你的皮肤敏感性会变高，第二天接着训再一晒就会晒的更厉害，甚至会晒伤的。。。。所以补水是最好的选择啦~李医生的一款叫深层补水还是什么的纸膜，很平价，超市开价有售~或者买一个大瓶点的水水敷纸膜也OK，妮维雅粉水不错的说。推荐你军训期间用这些就OK
至于美白就回来后再说咯
但是做好了上面这些相信你也基本不会晒出多大变化啦~~
祝你越来越漂亮O(∩_∩)O~
补充：身体的话洗完澡就OK了不必太麻烦~
参考资料：
洁面乳： 1有淡淡的清香，挤在手上应该是水融，没有油腻感的。 2用火烧，把洗面奶放入勺内，用火烧，如果溅油，就不是好的洗面奶，如果越烧越像牛奶一样，说明是好的洗面奶。 3拿PH试纸来试试就知道了，直接把它挤到试纸上你就会知道了 化妆水： 1用力摇，摇完之后看泡泡。 a泡泡很少，说明营养少。 b泡泡多但是大，说明含有水杨酸。水杨酸洁肤的效果较好，但刺激性大易过敏。 c泡泡很多很细，而且很快就消失了，说明含酒精。不要长期的使用，容易伤害皮肤的保护膜。 d泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的水。 2质量好的无酒精味。不好的使用时有清凉感，闻起来有些酒精味。 3一般化妆水都有颜色，如果储存地点不当，经常受阳光的照射或是存放时间过久，颜色会变淡； 4爽肤水的瓶子是非透明的，绝对不要买。因为无法鉴别。 乳液： 1闻味道。好的产品纯净，不需要浓重的香料来压抑产品异味。 2 如果是乳液，拿一杯清水，把乳液倒进水里一点点，如果浮在水上边，证明里边含油 石酯（这是现在化妆品不推荐用的），晃一晃，水变成了乳白色，证明了里边含乳化 剂，这样的化妆品是不好的。如果倒在水里，乳液下沉到底部，证明不含油石酯，这 样的是可以用的。油石酯会伤害皮肤，造成皮肤干燥缺水，因为他是堵塞毛孔的主要 原因，久而久之，毛孔会越来越大。这都是专家（一个化装品界的甚麽头头，忘了）说的。 膏霜： 1放一点在普通勺里，拿火烧，直到完全烧尽，如果有黑色残渣， 那是各种添加剂，越多证明添加剂越多，然后放一根棉芯在勺里，把棉芯点着， 你会看到那个水会冒黑烟,这样的产品也是不好的。 2保湿的产品，很多都是矿物油制成的，你把他们涂到纸上，过一会把多余的擦掉，如果保湿的话纸就会起皱的，如果是矿物油所制的话你就会发现那是透明的！ 3你也可以拿产品挤放到铁制的调羹上，然后下面有火来加热，如果含有矿物油的话那油就会冒出来的！ 4面霜装罐时，如果是填装技术良好、质地细致的成品，它的表层会呈现均匀光洁的形态，不会有大小孔出现。 精华素： 对于液态精华素，购买时一定要注意观察精华素的色泽和形态，如果发现有浑浊、沉淀或变色等现象，这样的精华素已经不能使用。油性、痤疮等易感染性皮肤的消费者在购买和使用精华素时一定要慎重，即使购买也要选择具有消炎、杀菌作用的精华素才好。 粉底： 1取适量放入水中，然后观察其反应。一般都三种情况会发生：粘在杯边，飘在水面上，沉在杯底。 这三种情况即说明了其所含的XXX。好的产品是不粘杯边，不漂浮，不沉杯底的。 a粘在杯边的是动物油。 b飘在水面上的是矿物油。 c沉在杯底的是重金属，铅，汞等。 彩妆： 找个银饰物，把化妆品或者彩妆抹上去，银饰物变黑就说明化妆品里有铅和汞。 卸妆乳： 挑选时要先擦点油质粉底或防水口红．睫毛膏之类的产品在手背上，然后倒点卸妆乳抹匀，看看是否很容易和彩妆品融为一体，并且可以用面巾纸擦掉。商店里摆放过久的卸妆乳会像豆花或是咸豆浆一样，有块状物出现。 实验结果： 1、妮维亚的各类乳液均是入水就溶。我的妈呀，连晃一下都不需要，就彻底融了。 2、兰蔻的乳液放在水里就沉了，也不溶解，嘻嘻，还好。 3、el的乳液也是放在水里就沉了，也不溶解。 4、sk2的乳液和眼霜都是很完整的沉下去，怎么晃都不溶解，好，没让人担心。 5、小护士的防晒 最让人惊奇的是：居然放在水里的效果和上面的一样，就是沉的没 那么快，也是不溶解的。 6、玉兰油美白润肤露----沉 7、东洋之花男士润肤露----沉 8、资生堂UV WHITE乳液----浮，还有点溶 9、倩碧 25 SPF----沉 10、玉兰油多效修护----沉 11、妮维亚美白润肤霜-----浮 12、还有玉兰油也是沉的，老产品真是不错啊。 13、兰蔻 就是那个水分缘保湿霜 烧出来有黑色的物质，在铁勺子上很难洗掉。还有眼霜，两个眼霜都是烧出来有黑色的东西的。 14、el 护肤霜和眼霜烧出来都有黑色的东西，和兰蔻基本上差不多。 15、欧莱雅 只有眼霜。天哪，居然烧出来没有什么东西，说明添加物很少很少 吧！！！！！！！ 16、艾文莉纯致美白乳液：溶了（哭，这个天天用的，换水再试，不溶了，浮在上面，哭~~~~~~~~~） 17、艾文莉导源精华液：沉且不溶 18、艾文莉艳阳柔和防晒霜：沉且不溶（这个是不是应该按膏状来测呀） 19、高丝研皙保湿精华液：沉且不溶 20、高丝研皙美白防护保湿乳：浮、不溶 21、欧莱雅三得美白修护乳液（日） 浮在水面上且化了 22、欧莱雅三得美白修护乳液（夜） 浮，但化得少 23、旁氏防晒隔离霜 沉，不化 24、汇美舍平衡修护乳液 浮，化得少 25、汇美舍夜间修护乳液 浮 26强生婴儿牛奶润肤露：浮 不溶 27优芳弹性蛋白/生胶质特效紧肤去皱乳液：浮 不溶 28雅芳毛孔收缩凝露：浮 29薇姿调理油脂润肤霜：沉 30雅芳防晒露，沉，溶一部分。晒后修复zhe喱，浮在上面。牛奶润肤乳，浮。 31妮维雅控油保湿润肤露沉，不溶。美白润肤露，浮，不溶 32羽西防晒乳沉，不溶。 33曼秀雷敦新碧维他命美白乳液，浮在上面。 34雅芳的维他营养乳液，浮(原来就觉得不好用) 35雅芳的夏日之恋防晒保湿露，沉，不溶 36雅芳的维E乳液(涂全身的)，沉，不溶 37百雀林的乳液(涂全身的)，沉，不溶 38欧莱亚 雪颜三重美白精华素 white perfect triple whitening spot 沉了 不溶 39欧莱雅 雪颜三重美白修护乳霜（夜） 深蓝色玻璃瓶的那个 烧了以后有一些黑色的 东西比它的眼霜多 不过也还可以啦 40 佳雪防晒，，沉了，不溶！ 41NU SKIN 的乳液，挤出来是一条条的，浮 42雅芳的牛奶润肤，浮。恐怖，我都用来涂身上的。 43丁家宜的美白乳液，滴了两滴时是一滴浮，一滴沉，滴了4滴时是2滴沉2滴浮，晕…… 44雅芳的防晒，沉 45佳雪防晒……浮……另外一瓶冰点防晒倒是不浮， 46兰茜活颜柔润保湿凝露，沉…… 47玉兰油多效修护霜，沉……而且沉的忒快- -||| 48NPA天然派活颜水润保湿霜……浮就算了……还溶的巨快- -||| 49NPA天然派唯美活力全效眼霜……沉，因为是透明的，不知道溶不溶…… 50采诗去眼袋防皱着哩，沉 51索芙特净白活肤精华霜，沉 52雅芳假期草本眼膜，沉 53羽西诺美思活颜抗皱霜- -|||烧的一干二净……吓死人了的说…… 54玫琳凯的水分平衡乳液 浮不溶
美白饮品
蜂蜜柠檬汁
材料：柠檬1个、洋槐花蜂蜜1大匙、冰块4小块、冰开水500CC。
作法：将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中后，再加入冰开水和蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可。
草莓水果混合汁
材料：草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。
作法：用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块；香菜洗净切碎；将所有材料全部放入果汁机中打成汁；滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可。
番茄柠檬凤梨汁
材料：大番茄1个、凤梨30克、柠檬1／2个、蜂蜜1／2大匙、冰开水200CC。
作法：凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净；削去外皮取一大块果肉，切成小块；将凤梨、大番茄、柠檬、冰开水一起放入果汁机中打成汁；滤掉果渣取汁倒入杯中，加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。
猕猴桃薄荷汁
材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。
做法：
1、材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。
2、薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃
、苹果一起打成汁。
3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
营养：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。
美白天敌
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黑色素
英文名称：melanin
定义：酪氨酸在黑素细胞中氧化为多巴，再氧化聚合形成的褐色颗粒。存在于皮肤、毛发等处。
黑色素是动物皮肤或者毛发中存在的一种黑褐色的色素，由一种特殊的细胞即黑色素细胞生成并且储存在其中。正是由于黑色素的存在，皮肤才有了颜色。一旦黑色素在某种原因下不能形成，也就造成了色素脱失，从而形成了白斑。
黑色素其实是一种蛋白质，在每个人的体内都有。它们存在于皮肤基底层的细胞中间，此时并不是真正意义上的黑色素，而是一种叫“黑色素原生物质”的物质，也叫做“色素母细胞”。色素母细胞分泌麦拉宁色素，牛尔官网
http://wwwniuerlaoshicom/
当紫外线(B波、A波)照射到皮肤上(B波即UVB作用于皮肤基底层，而A波更厉害，作用于皮肤的真皮层)，肌肤就会处于“自我防护”的状态，藉由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成一种叫“多巴”的物质。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成雀斑、晒斑、黑斑等形状了。
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