男生进，皮肤白和身材好，哪样你们更看中呢？

身材好 你要知道 男人身材一好那就显得很有气质 只要一张大众脸加上一副好身材那绝对干掉小白脸的 男人以后都要穿西装的（捡破烂的 要饭的 工人除外）好身材那显得帅气 皮肤不用怎么白 只要不怎么黑就成 练好腰将来有好处

还有就是做人的道德啊 这男人没了道德那就完啦 别贪小便宜 别太爱花时间打扮 发型和着装也很重要 别管什么潮不潮的 你看现在那些胡乱潮的 就跟个娘们一样 一看就他妈的恶心的慌 你气质好了 穿件大T恤+个大裤衩都能秒死一片

别太迷恋女人 社交关系里 朋友最重要 跟女人在一起时间长了就会麻痹自己 没好处 护肤品呢你就用欧莱雅的就可以了 碧欧泉最好 不过太贵 妮维雅的不要用 堵塞毛孔

我是男的 不知道我的答案怎么样啊

给你最专业的答复！

首先声明一下：鉴于现在这个分类下有很多刷分刷票的人存在，如果我回答过的问题不是提问者自己采纳最佳答案而是采用投票方式选最佳答案的话，我将从此拒绝回答该提问者的所有提问！你不选我为最佳答案可以！但是提问者也要有责任感！不然对我们这些认真回答问题的人来说是种侮辱！回答很烂却靠刷票被选为最佳~~~~~~太荒唐了！就这样！鉴于现在这个分类里被几个人搞得很乱，请提问者要更有主见些！凭自己的意志选出最佳答案也算对我们这些回答者的辛苦的回报吧！现在进入正题~~~~~~~

新时尚公式

标准体重（kg）=（身高－100cm）×09

标准臀围(cm)= 身高（cm）×054

标准胸围(cm)= 身高（cm）×053

标准腰围(cm)= 身高（cm）×037

标准大腿长(cm)= 身高（cm）×03

标准小腿长(cm)= 身高（cm）×026

下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8

胸围:在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/2

胸围:腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM

髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM

大腿围:在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM

小腿围:在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM

足颈围:在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM

手腕围:在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM

上臂围:在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围的1/2

颈围:在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等

肩宽:即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2减4CM

你的身材已经很好了！目标就是好好保持！争取到30岁的时候身材还这么好！不走样！其实不必非要拿一些所谓的标准来衡量自己身体好坏！自己认为很棒那就是很棒！周围应该也有很多人夸你身材好才对！要自信！我的身材就是最好的！哈哈~~~~希望我的回答能帮到你！望采纳！

注意以下几点：

1别相信任何瘦身体减肥药和工具

2别吃或少吃催化剂食品（如泡面，）饮食要有规律别吃夜宵了

3运动方面注意：。多出出汗不想出汗运动下觉得热了就好了热说明热脂肪在烧

4别刻意的结食或不吃莫些有营养的食物

对身体不好。

好了只要你做到以上几点我相信你会对自己满意的加油！

别忘了把分给我谢谢

祝你：健康好身材

露迪雅　巴蒂阿塔斯的妻子,深爱着自己的丈夫，是一个非常诡计多端的女人露迪雅对没有给丈夫的家族留有子嗣非常在意,为了生孩子她和格斗士克雷斯保持性关系但渐渐对其产生感情她认为斯巴达克斯是一个无法掌控的野兽,他给训练场带来了太多的恐惧和厄运。在第一季的结局她怀了克雷斯的孩子并告之对方，可仍被克雷斯杀死。　苏拉　斯巴达克斯的特雷斯人妻子,她预言他的离家会带来巨大的灾难苏拉是唯一让斯巴达克斯为之奋斗的人她被罗马军队带走,被迫离开了她的丈夫,并且被卖给了一个叙利亚奴隶主，为了控制斯巴达克斯被巴蒂阿塔斯害死在回去的路上。她的死令人心碎。　伊莉西娅　参议员Albinius自私的被宠坏的女儿，军团长格雷博的妻子。年轻、敏感，她觉得在卡普亚既孤独又无聊，看到自己和巴蒂塔斯潜在的进步。工于心计，对斯巴达克斯的藐视及憎恨驱使她在巴蒂塔斯家族中阴谋百出。本剧的主线人物之一。因一时冲动杀人而为巴蒂塔斯的妻子要挟，但最后把握时机在第一季结局斯巴达等人反抗时趁隙逃逸，还狠心命侍从将大门封死，以致其他贵族连同巴蒂塔斯一家皆被起义军杀死。　巴蒂阿塔斯　卡普亚公民，ludus的拥有者，正进入财政困难时期。他挺住一定风险买下斯巴达克斯，希望将这个未经雕琢的奇才锻造成卓越的格斗家。他和妻子露迪雅情投意合，互为真爱（明知妻子偷情还能包容）。他们共同享受充满激情的婚姻，共同拥有步入政治中心的渴望。将宝押在斯巴达克斯的身上为他带来了巨大财富，也使他野心更为膨胀。最后的结局证明宝押对了，骰子没摇好。全家都悲剧了。　葛雷博　同时担任一罗马军团和特雷斯辅备军的司令，缺乏政治头脑和必要的军队管理才能，被大众甚至其岳父看为笑柄。虽然他爱年轻的妻子伊莉西娅，但是娶她在更大程度上是因为她带来的政治优势，即便她的美貌和魅力也是原因之一。由于妻子的蛊惑，加上自己野心的驱使，他擅自改变作战方向，遭到色雷斯部队的集体抗命，最后导致战争失利。色雷斯领袖斯巴达克斯理所当然成为他开脱罪责的替罪羊。　克雷斯　克雷斯是巴蒂阿塔斯训练场顶尖的格斗士,是卡普亚的冠军他狂妄而强大,他对斯巴达有着根深蒂固的仇恨,他出现并且威胁说要毁掉,并且掌控训练场的一切克雷斯和他的主人露迪雅陷入了性关系,但是私下里却和她的贴身奴隶妮维雅关系暧昧他在保守这两个秘密之间来回挣扎,禁忌的关系,而他却仍要维持自己在训练场的顶尖格斗士的地位。因为爱的力量，克雷斯最终被斯巴达克斯说服，与之携手杀死巴蒂塔斯及其妻子，走上起义道路。　巴尔卡　一个性格残暴的大块头，受人尊敬的角斗士，同时也是巴蒂科斯的保镖，有时还要充当杀手的角色，巴尔卡是ludus里地位和实力仅次于克雷斯的人，尽管他脾气暴躁，身材魁梧，但却对鸟类的收藏和抚养充满柔情。和一个叫皮耶特罗的奴隶男孩有恋人关系。他为人真诚，忠于巴蒂维斯，却也渴望重新获得自由，被阿舒尔用反间计害死。　阿舒尔　在与克雷斯合作战斗时遭到背叛，腿暂时瘸了。竞技场万事通和庄家，如果角斗士要从外面购买东西就去找阿舒尔,，阿舒尔可以搜罗到所有的人以及所有的东西，但他并不太受人待见。他是竞技学校最不被信任和爱戴的人，始终跟随着巴蒂阿塔斯。腿脚好后渴望重返角斗场，却被巴蒂阿塔斯视为不可多得的忠狗而留在身边继续充当走狗。本剧的主线人物之一。

斯巴达克斯率领奴隶角斗士逃出Batiatus家族后，持续袭击罗马共和国的目标，令罗马当局深感不安。他们派遣Gaius Claudius Glaber及其军团来到卡普阿（Capua）镇压声势日趋壮大的奴隶起义，以避免动摇罗马共和国的根基。斯巴达克斯面临一个艰难的选择：继续执着地追踪那个害死妻子的敌人并报私仇，还是做出必要的牺牲来阻止刚刚萌芽的奴隶军队分崩离析？

按我的方法2个星期很轻松的就减15斤·美白·减肥·双效·不反弹·又快速·省钱`不节食·又现实的方法1个很现实的办法··你做运动·可以是跑步机·跳舞·任何都可以·每天运动1个多小时·达到运动完像洗澡一样的流汗·然后就会很快加速新陈代谢·1个星期明显变白·前提是你不能再使劲晒了·而且皮肤会变的细腻·以前的豆豆都会不见·最重要的是会减肥·运动对身体有好处哦·这样才是健康美白·运动后再加上3片柠檬水·减肥美白·很快的·真的·我就是这样过夏天的·觉得还不错·效果很明显·懒人都这样·比如说·跳1个小时的跳舞毯相当于1200大卡的热量·、再牛逼的减肥药1天只能溶解你1000大卡的热量·而且很伤身体·所以·跳舞毯·可以增加协调性·娱乐性也很强的·如果你觉得小肚子变大是因为饭后就坐着`·好方法就是饭后的20分钟站立·或者漫步··这样你刚刚进食的热量会消耗一大半·很减肥哦·跳很助于长高哦·科比·知道嘛·他就是自己意志和大量的跳1年长高4CM·以前我也是个自制力不强的小胖子·呵呵·说起来挺可爱·比如说改变你的生活细节啊·比如说·你在家一定喜欢穿很肥很松快的衣服·这样你身上的肥肉你便意识不到·胖子都不爱走出家门·和人不比较·不和别人比较·你觉得你的身材合适嘛·？我建议你穿以前比较瘦的衣服·首先的目标是把以前的瘦衣服穿进去·减肥千万不可以饿·这样1段时间后你会把你没吃的·吃的全都补回来·现在夏天吧·我都是选择有2个时间减肥会事半功倍而且很有趣味·就是早饭后跳1个多小时的跳舞毯·这个时间是消耗脂肪最快的时间··还有就是我晚上喜欢出去酒吧·回家后上网·然后再蹦跳舞毯·1个小时以内也可以·这样你睡觉前身体囤积的脂肪可以被你全部消耗掉·当你睡觉事很多身体储备的脂肪会被燃烧·早上起床身体明显感觉瘦1大圈·你记住这些·起码1个星期掉10斤没问题的·而且不是很辛苦·切忌·不要暴饮暴食·胖人都喜欢晚上吃夜宵·我也是·可以是可以·但是一定要想办法睡觉3个小时前不要吃东西·而且想办法消耗你晚上所吃的热量·这些都是我的经验·不上网上复制的·每一个都是我自己试验的·每个字都是我辛苦打的·如果你有问题可以再问我·但是分绝对不可以不给我哦·嘿嘿· 小朋友·不要吃减肥药·很伤身体·也许你现在为 了减肥达到目的·但是当你生病时候意识到问题的严重就晚了·（别CTRL+C复制本人答案了，你们无法回答提问人的追问的，所以还是高抬贵手吧。）柠檬水加点决明子更好哦·要是想用抹的·我建议 是欧莱雅的·2只·一只199·现在换成绿色的了··减肥上还不错·还有卡尼尔的·也还可以·很润·也会去身上的纹理·才60··但是大陆没的买·亲你可以网购·对了·除了这2个牌子·别的都没用·尤其是碧欧泉的·性价比最低·400多·又少·关键是根本没用·妮维雅反弹很严重··一不用就完蛋了按摩的时候要让肌肉放松哦·`我觉得这算是健康又快速的方法了·

在2010年也就是《斯巴达克斯》播出的那一年，安迪被确诊为非霍奇金淋巴瘤，随后，他便退出了第二季的拍摄。在经过与病魔的不断抗争后，2011年9月11日，安迪·怀特菲尔德还是永远离开了喜爱他的观众，而此时，他已经是两个孩子的父亲了。

在这种情况下，连姆·麦肯泰尔的出演可以用“临危受命”来形容。和安迪一样，在出演《斯巴达克斯》之前，连姆也是一个默默无闻的小演员，好在在这部剧中，他成功接过了安迪的衣钵，在保留斯巴达克斯抗争精神的同时，也为观众奉献了另外一个全新的斯巴达克斯。

扩展资料：

《斯巴达克斯》是迈克尔·赫斯特、里克·雅各布森、T·J·斯科特等执导的古罗马历史剧、由连姆·麦肯泰尔、马努·贝内特、丹尼尔·弗雷里格尔等主演。

第一季：斯巴达克斯本来是一名服役于罗马军队的色雷斯战士，因为统帅不救陷入攻击的自己的家而反叛，但还是被逮捕并送入了竞技场，他奋勇拼杀，只希望自己的主人能救下自己被卖为奴隶的未婚妻，然而这后面的一切却都是一个阴谋，最后他终于在自己的朋友兼对手克雷斯的帮助下展开了对巴蒂斯塔的报复。

第二季：虽然斯巴达克斯成功杀掉了自己的主人巴蒂塔斯，但让自己变为阶下囚的罗马将军葛雷波还依然幸存，而且克雷斯心爱的人也不知下落，斯巴达克斯能否完成复仇，克雷斯能否救出心爱的妮维雅。

第三季：斯巴达克斯在克雷斯，甘尼克斯等一干人的帮助下，奴隶队伍越来越庞大，然而他也迎来了一个强劲的对手——克拉苏，斯巴达克斯能否带领自己的奴隶队伍打败克拉苏，完成自己的革命。

-斯巴达克斯