很不错啊。国内一线品牌了吧。在法国的丝芙兰都上市了。听说在法国丝芙兰里好像是销量前十的,那个太极面膜(尽管很多人反映鸡肋)销量前五的单品呢。感觉档次和欧舒丹差不多吧,可能在世界上不是太出名,但是绝对是国货中的精品吧。
不能、
运动和合理的饮食才能快速的减肥:
一、运动:
1有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动,提高人体新陈代谢,可以促进能量的消耗,避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚,同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。
2有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完,保证每天累计40分钟以上,中间可以停止,且每次运动总消耗热量须达300千卡。
3运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做,最少两天也要做一次。
二、饮食
1拒吃油腻、重口味、甜度高的食物,像是鸡排、泡面、蛋糕等皆属之,这些食物多半含大量钠、油脂及糖份
2烹调简单、天然清爽的食物,能避免加重肠胃负担,热量若能控制在 100 大卡左右更好。
3吃东西满足感很重要,与 其多吃几口,不如多咬几下。不妨选择那些有咬劲的食物,增加咀噘的时间,体重就没有增加的机会了。
我们都知道中国有神农氏变成百草的传说,讲的就是在中国远古时候,有一位先贤叫做神农氏,神农氏有一个特殊的功能,它可以把吃下去的东西显露出来了,也就是说,他可以看到自己的五脏六腑,这样就能够观察到吃下去的东西在他的身体内产生什么样的效果,所以神农氏走遍,中土大地,尝遍了百草,搞清了每一种植物的药效原理。
所以我们中国的后人都尊神农氏为中医药的鼻祖。但是大家一定要搞清楚一件事情就是神农氏成扁草的这个传说,首先他只是一个神话故事。历史上到底有没有神农氏这个人,我们不敢保证,就算真的存在神农氏,但是像神话传说里面,他能够看到身体的内部构造,以及尝遍了所有的植物,这些肯定都是虚构的。
我觉得神农氏只是代表了我们古人,对于中医药的一个期望,大家都在奉行中药体系来看病治病救人,那么自然而然的,中国古过去的中药体系就需要一个合理的来源,跟神农氏尝百草的一个故事,就自然而然的变成了一个最为合理的一种说法。
所以说我们在看待这些神话传说的时候,不必过于认真,很多时候就把它当做传说来看就好了,但是如果你过于认真的去纠结这些神话传说的时候,你往往能够发现一些事情。就比如神农氏代表了,古人对于中药的美好期望,这一点就很符合人们的心理。
1 撑开一片天,划出一道云。欲求阴阳理,入我太极门。
2 学武先做人,忠厚为根本。中华太极门,正气满乾坤。
3 多少辛苦夜,学练内家拳。不为浮名累,但为太极玄。
4 太极历史久,代代相承传。海外多迷醉,国人应自怜。
5 太极治百病,活络筋骨通。防身能自卫,螺旋妙无穷。
6 初学架端正,再求气韵生。习文兼习武,功到自然成。
7 虎为百兽王,百米四五秒。入园无忧患,羊来四处逃。
8 圈养寿命短,山野生命长。劝君多运动,太极宜健康。
9 摔碎中药罐,练拳成宗师。病弱先通络,何须问名医!
10莫怨读书少,书少亦能拳。生活尽法理,人忆杨露禅。
11春雨含温润,秋风呈干裂。吐丝何其缓,闪电何其疾!
12学拳莫急功,三年一小成。大多四五月,学者杳无踪。
13学拳六七年,功夫到中成。招熟求懂劲,融汇能贯通。
14学拳十年功,太极求大成。能化亦能发,江湖任纵横。
15若习太极艺,需下苦功夫。明师真传授,时间分外余。
16一物降一物,绝招终不绝。技法求新变,闭门不可学。
17拳理多不变,招式可更改。运用无常势,能高亦能矮。
18大架与小架,各自有长短。步小难平稳,步大行动缓。
19初学大功架,舒展莫心急。犹如写大仿,容易出腕力。
20习拳先舒展,渐渐求紧凑。圈大成圈小,小到近无有。
21学拳先练步,可以赢师父。败者步法乱,胜者稳如树。
22外形容易练,本质最难习。花拳绣腿者,太极本意迷。
23演成舞蹈状,技法已迷离。古来名家远,今人多叹息。
24人外自有人,天外更有天。且忌逞骄横,太极莫轻传。
25明朝太祖拳,三十二式传。陈拳多汲取,招名亦相联。
26莫轻太极艺,内中有机关。用法说不尽, 宝藏取不完。
27柔化取乎道,心静取之佛。中庸得于儒,三教太极合。
28太极人儒雅,不似鲁莽汉。过之偏文弱,须将中庸参。
29车重能推动,拳打却难移。猛击伤要害,推按重心离。
30发力分两种,无非短与长。长劲形不露,短劲人难防。
31促发伤局部,缓推使人服。长短能兼备,逢敌准不输。
32弹弓打飞鸟,请君细参详:弹者为短劲,弓者出劲长。
33冲量计算法,击力乘时间。短时威力小,长送跌人远。
34肌肉猛缩时,即生崩炸力。张驰差距大,力量能爆发。
35欲速先求缓,能松方能紧。太极阴阳理,读者细思寻。
36猛起急刹车,自然耗油多。均匀方省力,劲断不可学。
37力大猛推门,门开人不稳。闭关门推破,此理可通人。
38人体如门扇,脊柱若门轴。猛击门扇时,敞开使落空。
39人高势能大,搭手朝下压。先取制高点,对方难攻下。
40身短下盘稳,灵活出手准。塌下腰裆劲,制敌掀其根。
41短小李亦畲,化成李式拳。魁梧杨澄甫,功架壮如山。
42双按肩臂连,合力向前传。转腰可走化,气沉下丹田。
43产生作用力,至少两物体。犀牛撞墙倒,撞纸却无力。
44硬砖掌击碎,砖动力难施。力来随其走,最忌不挪移。
45周仓掷鸡毛,关羽扔活鸡。有力难施展,智者为太极。
46物体浮于水,圆球滚于地。动中能安稳,随欲平衡理。
47太极真功有,真假须细研。莫信凌空劲,掤雀亦无传。
48习武根基稳,冰滑足行难。大力金刚手,离地劲不全。
49太极无断劲,发动不停息。接招即走化,止住起动迟。
50质量速度方,乘积得动能。体重难加倍,速度可倍增。
51初学知划圈,再学懂绕缠。渐渐分轻重,日久悟螺旋。
52发劲上部易,推按重心难。重心在何处,靠近下丹田。
53百会下垂线,重心在此间。中正如立柱,千万莫顶偏。
54推上缸易倒,推下倒之难。人体同缸理,不必费语言。
55握紧难启动,转开难靠前。随时可发动,意行对方先。
56缠丝拧手臂,手臂软如绵。木棍易折断,软绳鬼难缠。
57挒拿须缠紧,挫骨伤节关,顺之可化解,硬顶不为拳。
58挤法后手顶,立柱撑千斤。桥下腿支柱,何惧车磷磷!
59天云太极拳,阴阳不可偏。攻守须平衡,切勿走极端。
60引化即发放,难点在转关。阴阳交界处,瞬间里外缠。
61大树根深固,推之稳如山。叶梢易牵动,理通太极拳。
62兵法称诡道,变化人难防。虚实随时换,能柔亦能刚。
63上引下进腿,插挡尤关键。对方难侵入,中正莫离偏。
64后发先手至,听劲意在先。春风吹杨柳,枝条舞翩翩。
65推车似推手,重心两腿间。单足负体重,往往容易偏。
66舟行长江上,江水掤行船。起伏势平稳,动荡自安然。
67尺半多用拳,半尺宜顶肘。双方紧贴处,靠打最得手。
68拳腿快如车,两肘若双仕。对方犯九宫,靠打将帅击。
69开裆贵在圆,其圆如拱桥。尖裆腿直立,形状如三角。
70裆尖勿因高,裆圆勿因宽。双腿开口处,求圆莫求尖。
71个小下塌快,高个下塌迟。莫卑身材短,短小亦能习。
72树高倒地慢,重心离地远。人体亦如此,诸多因素掺。
73上发掷屋顶,下打入地中。远放透墙壁,近弹闪电惊。
74搭手知恶善,劲路举手间。放松出掤劲,弹之箭离弦。
75尺桡有规律,出手应坐腕。活动守范围,关节怕拧缠。
76缠丝最省力,拧衣水挤出。愚人用手压,平生未曾遇。
77马踏尚残忍,牛踩痛难言。马足靠重压,牛蹄有拧缠。
78小小千斤顶,顶起万斤车。螺旋自省力,四两千斤拨。
79菜刀切肉易,全凭来回搓。请君磨快刀,直下看如何?
80提纲挚领法,捆柴易背起。乱木随处放,力大也难提。
81推手根稳固,后腿斜顶柱。脚尖如何摆,四十五度许。
82捆绑球于架,掷球远击之,急飞动量大,却被反弹出。
83能弹须架稳,击敌下盘牢。双方相对峙,胜者腿功高。
84太极有法则,下塌助发力。推车用劲时,重心自下移。
85力偶使物转,劲同方向反。削球近此理,重心远能旋。
86对手未出劲,截之萌芽里。或待强弩末,反击须趁时。
87掷砖持重心,旋转须侧偏。握沿抛斗笠,持中难飞远。
88骑车动却稳,静止难立支。鞭抽陀螺转,歪倒缘停息。
89花开众人赏,花谢有谁怜?观花悟哲理,花理尽通拳。
90但见山林里,花瓣多朝上。掤劲不易丢,手指应上扬。
91刷锅正反旋,割麦顺逆缠。出手螺丝拧,回收拉锯还。
92庄稼高产者,生长时间长。春耕夏日种,秋收冬季藏。
93古时拳质朴,当今多花舞。表演如流水,远离真面目。
94发力后缓冲,亦可称转换。犹如行草体,须有索带连。
95式间少转换,行拳显直板。表演少韵味,不似太极拳。
96气吞山河势,万夫不挡勇。身跨骏马背,奔腾万里程。
97吞掴天网罩,秋霜肃百草。意到神明处,飞鸟亦难逃。
98丹田气不散,支撑满八面。众人难推倒,太极神功显。
99知有天在上,难得山能齐。拳到神明处,太极归无极。
100满园桃李树,春风不停歇。太极逢盛世,美哉好时节!
食物语礼物对应食魂表如下:
一、御级食魂好感礼物和药浴
2、开水白菜:情人诗,佩兰洛神汤
3、扒鸡:火车模型,苏木桃灵汤
4、腊味合蒸:线装毛毡本,苏木桃灵汤
5、北京烤鸭:传世玉玺,元气人参汤
6、吉利虾:芙蓉石,佩兰洛神汤
7、一品锅:徽墨,元气人参汤
8、鸡茸金丝笋:西洋棋,佩兰洛神汤
9、烤乳猪:光剑,佩兰洛神汤
10、八仙过海闹罗汉:云子围棋,百草乾坤汤
11、诗礼银杏:木质小鸟,元气人参汤
12、莲花血鸭:沉香,苏木桃灵汤
13、鼎湖上素:星月,百草乾坤汤
14、川味火锅:脸谱面具,苏木桃灵汤
15、金玉满堂:旺旺小牛奶,安神仙鹤汤
16、龙井虾仁:青花瓷茶具,百草乾坤汤
17、蟹酿橙:远洋机械手卷,百草乾坤汤
18、风生水起:体脂秤,苏木桃灵汤
19、飞龙汤:烧烤调料套裴,元气人参汤
20、太白鸭:夜光杯,百草乾坤汤
21、三鲜脱骨鱼:孔明锁,佩兰洛神汤
22、东壁龙珠:鱼形锁,苏木桃灵汤
23、屠苏酒:消毒药皂,百草乾坤汤
24、玉麟香腰:山海经,佩兰洛神汤
25、牡丹燕菜:天香步摇,佩兰洛神汤
26、糯米八宝鸭:南瓜头套,元气人参汤
27、杨枝甘露:雪糕模具,佩兰洛神汤
28、无情:磷火提灯, 佩兰洛神汤
二、珍级食魂好感礼物和药浴
1、扬州炒饭:侯店毛笔,百草乾坤汤
2、虾饺:蝴蝶结,佩兰洛神汤
3、四喜丸子:苏州檀香扇,安神仙鹤汤
4、臭鳜鱼:手工油纸伞,安神仙鹤汤
5、锅包肉:烧刀子酒,百草乾坤汤
6、松鼠鳜鱼:毛毡玩偶,苏木桃灵汤
7、符离集烧鸡:复音口琴,元气人参汤
8、东坡肉:鸟纹爵,苏木桃灵汤
9、西湖醋鱼:如何与异性相处,苏木桃灵汤
10、宫保鸡丁:圆规,元气人参汤
11、麻婆豆腐:机械键盘,佩兰洛神汤
12、小鸡炖蘑菇:定制西装,百草乾坤汤
13、剁椒鱼头:鲨鱼拔牙,苏木桃灵汤
14、带把肘子:哑铃,苏木桃灵汤
15、叫花鸡:盆栽荷花,佩兰洛神汤
16、灯影牛肉:丝绸睡袍,佩兰洛神汤
17、蜜汁叉烧:坐得容易,安神仙鹤汤
18、龙须酥:三帝钱,元气人参汤
19、葱烧海参:美黑喷雾,百草乾坤汤
20、子推燕:爱的小树苗,元气人参汤
21、桂花酒:香薰机,佩兰洛神汤
22、糖醋沅白:七彩遮阳伞,百草乾坤汤
23、冰糖湘莲:隐身符咒,元气人参汤
24、绍兴醉鸡:解酒药,苏木桃灵汤
25、毕罗:番红花香料,佩兰洛神汤
26、云托八鲜:眼药水,元气人参汤
27、年年有余:绕口令全集,元气人参汤
28、鬼城麻辣鸡:美人杂志,苏木桃灵汤
29、卤肉饭:麻麻围裙,苏木桃灵汤
三、尚级食魂好感礼物和药浴
1、片儿川:鸟笼,佩兰洛神汤
2、蟹黄汤包:绵软抱枕,安神仙鹤汤
3、冰糖葫芦:纸风车,安神仙鹤汤
4、煲仔饭:记忆枕头,百草乾坤汤
5、太极芋泥:脑筋急转弯,元气人参汤
6、鹄羹:爱心餐盒,佩兰洛神汤
7、蚵仔煎:海底两万里,百草乾坤汤
8、鱼香肉丝:桌上游戏,元气人参汤
9、担仔面:风衣,安神仙鹤汤
10、羊肉泡馍:哨子,苏木桃灵汤
11、混汤酒酿元宵:汤圆抱枕,元气人参汤
12、腊八粥:降龙钵,百草乾坤汤
13、月饼:小超人披风,安神仙鹤汤
14、桃花粥:悲剧的诞生,苏木桃灵汤
15、年糕:爆竹,安神仙鹤汤
四、良级食魂好感礼物和药浴
1、饺子:美味梦工厂,百草乾坤汤
2、青团:软翅风筝,安神仙鹤汤
3、春卷:永生花,安神仙鹤汤
4、汤圆:羊绒围巾,安神仙鹤汤
5、驴打滚:明信片,苏木桃灵汤
6、粽子:艾草香包,佩兰洛神汤
7、双皮奶:润喉糖,安神仙鹤汤
8、猫耳朵:鱼仔饼干,佩兰洛神汤
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