长豆了，怎么办?

用蛋清与林可霉素混合面膜的办法，大概两天左右，两腮部的痘痘基本上全好了，

而且颜色也淡了许多。

具体方法是：取林可霉素和鸡蛋清混合（药和蛋清的比例大约是两个鸡蛋的蛋清配两支

林可霉素），林可霉素很便宜，大约几角钱一支吧，普通药店应该可以买到，是针剂。

然后搅拌均匀，这时候形成的应该是淡**粘稠的液体，然后用棉签涂抹在脸上，注意

涂匀，痘痘严重的地方要轻轻地涂，多涂几次，然后隔20分钟等脸上的药凝固了后就去

清洗干净，然后重复一次。

需要注意的是：在凝固的过程中会有皮肤被绷紧的感觉，这是正常的，不用理会！调配

的药一次用不完可以放在冰箱里！下次可以继续用！但鸡蛋清很容易坏，如果发现有异

味，一定要倒掉重新调配！

然后就是一天早晚各一次，一次涂两遍，也就是凝固了后洗掉再进行一次，一般一个星

期左右就会有效果，在这个方法中，林可霉素主要用来杀菌，而蛋清用来起面膜的作用

。

二、

以前脸上的痘痘长的好严重，所以整天都在想着怎么去痘，怎么控油，曾经用过的

几款洗面奶：de'Bon的去角质洁面膏，雅芳的深层洁容霜， 旁氏的海藻洗颜泥和美白洗

面奶，LG竹盐洁面膏都洗的很干净，但是对clean&clear没有什么非常好的感觉，尤

其是那款毛孔清透洗面奶， 感觉像一把沙子在脸上磨啊磨啊！

欧莱雅的控油赭哩的控油效果是挺不错的，用了之后感觉没有那么油； 或者用玉兰

油的水晶凝露也比较不错，冬天用雅芳的保湿碧凝露或者 佳雪的芦荟保湿霜都感觉不错

，不油，也不感到干燥。de'BON的爽肤水用着非常好，而且香味比较和谐，闻着挺舒服

；后来用尼维雅的粉红色的水和蓝色的水都不错，但是粉红水比蓝色的水保湿， 效果似

乎没有de'BON的好，就是便宜一点，其他的水就好像没有什么特别 的感觉了。用了一大

堆的护肤品就是感觉脸上不是很油了，但是小痘痘还是一个劲的长啊长啊，有段时间电

视上成天在广告新肤螨灵霜，抱着试一试的心理， 去买了一瓶，那是在冬天，就没有觉

得它很油，而且效果出奇的好，用完一瓶脸上一颗痘痘都没有了。正当得意之时，发现

停用之后，痘痘又陆陆 续续冒了出来：（

开始工作之后，一时间适应不了工作的节奏，整天觉得精神不好，很累，于是脸上的痘

痘长的越来越多，好伤心的说！后来因为成天同gg一起吃饭， 一起看书，他整天监督我

，多多的喝水，不要我吃辣，少吃油腻的、油炸 的东东，不许不吃饭，生活也逐渐规

律了起来，于是乎痘痘又一天天的少了，到现在，我的脸上一颗痘痘都没有了，好开心

的说！所以，自身的经历告诉我，想要皮肤好，一定要注意饮食，生活规律，身体健康

，不管用什么化妆品，都没有自身调养好重要，条理好了，再适当地用些护肤品，效果

才会好！

三、

去年我在一家外企做兼职，睡眠没有规律，学校里面还要帮导师做课题那段时间感情上

面也不顺利，于是脸上就十分吓人了我开始是用芦荟洗面奶，不行然后就是吃面康净，

不行到医院开了一大把药，内服外涂的，效果不明显后来是新肤螨灵霜，有点效果，但

是仍然是长。

后来真是没辙了，终于抽了时间去一家大医院看看，开了一些狂贵的消炎药；在别人的

介绍下开始用彩诗的洗面奶；又买了一些中药的药丸和外用药（因为这时我已经下定决

心决一死战了，只要是方法，都可以试，投资决不手软）。然后改变了工作方式，由自

己安排工作时间，主要通过电子邮件和电话联系，每天睡眠也好了。过了大概1－2个月

，痘痘都没了，但是由于它们在我脸上肆虐了太长的时间，已经

有了一些疤痕，真是痛苦啊；想去美容院，但是有些不好意思，每天做些自我保护，希

望能慢慢去掉这些。

经验：

（1)痘痘和饮食关系不大

（2）尽量使用中药，可以用一些西药来消炎，西药消炎的效果比中药好

（3）内外并举，外部主要主意每天洗脸、清洁，内部主意调理。足够的睡眠和一些中药

来辅助。

（4）心境要好，烦闷的心情不利于皮肤。

以上是我的经验啦，奉劝大家，要治疗的话趁早，别拖着，不然留下疤痕就不爽了。

四、

多喝水，多睡觉，多吃水果 。如果必要也可以吃点维生素b6 。主要是内在的问题就外

在而言：洗脸的不要用cleanclear，碧柔之类碱性太强的东西。一般长痘的皮肤大多偏

油，那些碱性强的东西瞬间效果似乎不错。但实际上破坏了皮肤自我平衡的功能，结果

有点像恶性循环。我觉得用温和一点的，能洗干净就可以了，欧珀莱的美白洁面膏不错

。以前aunty从香港带过来的一种贝佳斯的洗脸的也不错，时日久远也不记得是那一型了

。面膜是有必要做的，因为可以深层清洁。

不过我自己由于皮肤比较敏感，其他乱七八糟的也不敢试了。现在就偶尔用珍珠粉加牛

奶或者清水来做，感觉不错。还有就是芦荟汁。用新鲜的芦荟切开涂在炎症比较厉害的

地方也是很见效快的（不过有的人说这样用不好，我也不知道，我自己切身体会还是不

错的）。平时尽量用比较温和的护肤品，天气热的时候应该注意控制油脂。冬天在广州

我还是在t形区用调整油脂的化妆水。我在西南长大，以前皮肤虽然不算很好，但是也绝

不长痘。来了广州几年，这边比较热（不仅是天气热，也包括容易上火），刚开始狂长

痘，采取了上面说的那些办法，基本上现在没有问题了。

五、

我是特别容易长豆豆的人。特别是脸上，T区。2年以前的秋天（秋天天气燥，最容易长

豆豆），我脸上猛发豆豆，非常严重。大家每见了我就说我脸上豆豆，弄的我郁闷死了

。我换了N种洗面产品都不见效，还更加严重，严重到满脸都是。脸上的皮肤简直惨不忍

睹。后来在我表妹的建议下，去了四川皮肤病专科医院，在四道街，具体地方记不太清

楚，但是比较有名，口碑不错。到了医院以后发现很多JJMM都长很严重的豆豆。医生给

我开了一种他们医院自产的敷豆豆的药20/盒，还有一种中药面膜80/只，外加一种口服

药（治皮肤发炎的）。回家以后每天敷3次药，做1次面膜，还吃药。在吃药后第3天，豆

豆就明显下去了。1周以后豆豆就大部分消失。我连续治了2个疗程，为了巩固效果。其

间坚决不吃辛辣食品。一共花了200多。

这次严重的豆豆好了以后，就没有再发过。但是豆豆和内分泌有关，所以我每次那个的

时候还是要发一些。后来我吃“乌鸡妇康”调经，贵！而且效果不大。一年以后又到医

院开了中药，吃了2个月，基本见效。现在虽然每次那个的时候还是要小发一下豆豆，主

要是额头上。脸上的皮肤变得很好了。现在看到一些脸上长豆豆MM，总算不是我了。嘿

嘿：P。我现在就每天注意清洁，保养，不熬夜，少吃辛辣。还要注意锻炼。治豆豆是长

期的事情，坚决和小豆豆斗争到底！

JJMM们，如果豆豆长的凶，赶快去医院吧。不要太相信化妆品了，治标不治本的。

六、

跟逗豆奋战4-5年了，失败多，成功少。

体会就是：不要相信化妆品，绝对没有用。豆逗一般都是内分泌引起的，还有就是肠胃

虚热也会。

我解决的办法就是：严重了，就去服中药调理，一般2个月，能在半年多不再复发。但一

年左右我又要长了：（

我的是由于肠胃虚热引起的，饮食和作息就很重要。注意不要熬夜，多活动。尤其是现

在干上了it业，整天坐在电脑前，很容易长。建议，每隔一两个小时要出去透透气。这

样对眼睛也好。多跑跑步，打打球，绝对比化妆品值，效果也比化妆品好。有效的办法

就是服中药。但要找到好医生。我以前在成都中医院和成都中医药大学都看过，觉得中

医药大学好。本来在成都中医院有一个很好的医生，但后来走了。从那以后就没去过成

都中医院了，都去的中医药大学，虽然远点，但效果是最重要的。

孙熙贞

孙熙贞，生于韩国首尔，化妆师，广告创意指导，获得2005年最高讲师奖等奖项。

中文名：孙熙贞___

外文名：BINI

别名：whygirlson

国籍：韩国__

出生地：首尔__

出生日期：19751229

职业：化妆师，广告创意指导

毕业院校：大庆大学织物图案设计学士

信仰：佛教__

主要成就：2005年最高讲师奖

2002艺术博览会人体彩绘优秀奖

代表作品：欧莱雅宣传广告拍摄担任形象造型

代表作品：“彪马PUMA”新品发布会形象造型

代表作品：CASIO数码相机广告形象造型

代表作品：百家好新品平面广告形象造型

代表作品：品牌时装秀造型总监

行业从业经验

2007年~2008年中国上海MODISHI形象设计化妆学院院长

2008年~2009年中国上海柯模思国际形象设计化妆学校院长

2010年~至今上海东华大学彩妆&形象设计课程专业讲师

2012年~至今上海彬彩乙商务咨询有限公司品牌创始人

中国活动经历

韩国文化节大型韩服秀形象造型总监

受邀为现代集团员工形象造型培训讲座

东华大学莱佛士学院形象造型讲座

亚太超级模特大赛上海赛区形象造型总监

上海师范大学新年晚会形象造型总监

欧莱雅宣传广告拍摄担任形象造型

宝马7系新车发布会担任主持人及模特儿形象造型

台湾“菁英会”VIP会员的形象造型讲座

“新娱乐慈善群星会”蒲巴甲形象造型

“彪马PUMA”新品发布会形象造型总监

东江高尔夫俱乐部VIP形象造型讲座

卡西欧2009新品“我的数码化妆盒”广告形象造型总监

SMG亚洲美魅节目女主角，嘉宾王啸坤化妆形象造型

SMG亚洲美魅节目嘉宾薛之谦形象造型

东方电视台时尚课堂(天使是这样炼成的)节目形象造型及讲座

服装品牌GMD平面广告形象造型总监

东华大学国际文化教育中心形象造型专业课程专任讲师

上海服可利商贸有限公司达标店长形象培训讲座

协和加拿大国际中学职员形象培训讲座

伊势丹百货宣传广告造型总监

美宝莲睫毛膏广告造型总监

SONY数码相机广告造型总监

玛丽黛佳眼线，眼影广告化妆造型总监

韩国COLOZ个人色彩培训讲座

韩中时尚产业交流会品牌时装秀造型总监

玛丽黛佳眼影广告化妆造型总监

华晨中华车广告造型总监

上海服可利商贸有限公司达标店长形象培训讲座

“宽带山”会员彩妆培训讲座

北京外企德科人力资源上海有限公司彩妆培训讲座

CASIO数码相机广告造型总监

“大日子”婚礼秀造型总监

SONY2013新品数码相机广告造型总监

妮维雅2013新品广告造型总监

TINAGIA2013秋冬系列新品发布秀造型总监

ochirly2013-2015新品平面广告宣传物拍摄化妆造型总监

安利纽崔莱平面广告造型总监

韩国服装品牌xixteen2U新品平面广告造型总监

韩国服装品牌百家好新品平面广告造型总监

韩国服装品牌依恋童装新品平面广告造型总监

植村秀2013新品广告造型总监

玛丽黛佳2013秋冬限量版广告造型总监

玛丽黛佳2013眼线胶笔广告造型总监

国外经历

越南DODO学院担任讲师

越南PALOMAR学院AIGON学院担任讲师

韩、越文化交流服装秀化妆、发型主管

越南COLLECTION化妆、发型主管

越南梦幻造型，人体彩绘总管

世界女性服装秀主管

越南AIRLINES教授摄影课

越南杂志广告或演员等形象设计活动

上海彬彩乙商务咨询有限公司(binicolorhouse)简介：

彬彩乙来自韩国一线彩妆造型品牌，

英文叫binicolorhouse，Bini是Beautifuli+Naturali的缩写，品牌理念为美丽的我！自然的我！

由中韩时尚专家1:1跟客户进行沟通和了解，以个人色彩和风格为基础，进行彩妆服务和整体造型！

喜欢自己，喜欢漂亮，喜欢美妆咨询，喜欢时尚，停留在彬彩乙享受“美”的乐趣！

binicolorhouse的运营模式完全不同于其它彩妆工作室或同类行业，

以挑战性的新概念，领先主导流行趋势，体系化的管理规模，

定期诚邀国内外不同领域的专家，进行讲座和培训，不断的打造新的信息链接，成为美妆行业最具人气的门户企业。

韩国彬彩乙拥有强大的广告造型团队，一直以来和众多品牌和诸位韩国知名导演合作，

有着丰富的广告拍摄造型经验，在行内有着精湛的口碑。在品牌创始人孙熙贞女士的带领下，紧跟世界时尚潮流，

更是众多时尚品牌及活动秀主办方的御用合作团队。

服务项目

生活彩妆造型，新娘跟妆，广告拍摄造型，T台走秀妆以及美丽课堂-个人彩妆/发型培训，企业员工形象培训等。

·VIP新娘造型定制服务

·-韩国进口婚纱礼服

·-色彩诊断体型诊断

·-化妆造型

·-韩国进口饰品

·利用当下韩国最流行的色彩诊断以及体型诊断系统

·为新人挑选最适合她的婚纱以及礼服的款式和颜色

·配合我们独有的专业韩式化妆及发型设计

·搭配当下韩国最流行的明星饰品

·打造独特的与众不同的新娘婚礼造型

你这种情况属于内分泌失调 需要内调 而且也有可能是面部螨虫过多 不过看不到 也不知道具体是什么情况

可能近期你的体内激素之类的东西有一些波动 内分泌失调的话最好去找这方面的中医给你开药 我很多朋友脸上大片的痘痘都是喝中药慢慢给调理好的

要是是面部螨虫过多的话 建议你试一下肤美灵洗面奶 肤美灵的**那款（俗称黄胖子）是中药成分 专门除螨的 而且非常温和 不刺激 而且这一款洗面奶曾经两次夺得荣获第二届国际博览会金奖~~口碑很好的 绝对靠得住！ 我从小学开始就见老爸老妈在用这个牌子的洗面奶了！！你可以试一下~~

我还在网上看到有人说她把肤美灵的这款洗面奶这样用：晚上睡觉前把这洗面奶均匀的涂一层在脸上 第二天醒来洗掉 发现脸上的痘痘基本上消了~~我没试过这么用 但是很多人都说这个洗面奶消痘很灵！我只是以前小学初中的时候看老爸老妈用 自己也偷偷拿来试过 确实洗完后很舒服

只是现在在外地上学 都找不到哪里有卖 学校附近的超市都没有这款洗面奶 不过听说淘宝上有的 你可以去看一下

还有 我最近正在用的国货洗面奶 美加净银杏洗面奶 我用了之后把脸上的油洗的好干净哦

洗完以后皮肤水水的 滑滑的 还有一层保护膜 而且不干不紧绷哦

现在我皮肤比以前好多了 摸起来超舒服 比以前细腻多了。。很开心（以前的毛孔超粗大的说）黑头也明显的变得几乎没有了。。

这是我在家乐福买的 80g才卖8块钱 活动装还送一个头箍加一个小喷瓶

还有 以前大宝洗面奶还可以

但是大宝被强生收购以后 变得没有以前好用了 所以我建议你可以试一下别的国产品牌 比如说

美加净银杏洗面奶

肤美灵的洗面奶（ 俗称黄胖子 绿胖子 还有另外几款）

郁美净的洗面奶

安安的也很便宜 都比大宝好用多了 这些都很便宜的 不超过10块钱 所以你有条件的话可以都试一下 觉得不合适就拿来洗澡洗脖子 我就是这样 呵呵呵

总之别用外国货 我就是有朋友在妮维雅做兼职销售 他们公司的员工告诉她说 他们公司里的人都不用这个牌子的东西 （连男的都不敢用 ） 因为里面添加了多少人工的东西 他们自己知道 成分很不天然 所以他们很多人都选择了成分比较简单的国货！！真的 保洁和联合利华里面的工作人员也不敢用自家牌子的东西！！里面添加剂太多了！！

而且有朋友的朋友是在外企工作 他们都知道外国喜欢把他们那最三流的东西弄到咱中国来卖。。。像美宝莲就属于国外的地摊货。。。

推荐

Neutrogena（露得清） 透明洁面皂 100 g 90元

说明：适合粉刺/青春痘肌肤使用

打破痘痘生长的循环，给肌肤有效且温和的清洁

纯净温和的清洁：低过敏性，质地精纯透明，能有效清洁脸上的污垢和过多的油脂．同时保湿不会使肌肤显得干涩

冲洗容易：易冲洗配方能有效将清洁肌肤后的残皂，彻底冲洗得干净，不阻塞毛孔，帮助治疗粉刺的药效充分发挥

不阻塞毛孔：经皮肤专家测试，不会阻塞毛孔

能有效的去除肌肤过多油脂，帮助避免粉刺的产生对消除粉刺和痘痘有一定的消炎作用

独特的润肤配方，能维持肌肤的天然保水度．

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摆平“痘痘”

痘痘实际上在成年人中相当普遍，每一百个人中，就有两三个在不惑之年的时候，依旧免不了痘痘的侵扰。尤其是面部的痘痘，更是让爱美的女士花颜失色，烦恼丛生；即使是再坚强的男生也不会不在乎面部给人留下的印象，因为痘痘是很“丢面子”的事情。

要想对付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮肤，那就要做好和痘痘长期较量的准备了。当皮肤表层的皮脂过量并堵塞毛孔时候，痘痘就会出现了。这种皮脂是皮肤下的皮脂腺产生的一种油性物质，细菌在这些排不出去的皮脂上繁生，就会出现两种情况的痘痘：一种是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一种是黑头粉刺，表明皮脂溢出并变黑了。

遗传及压力过大都会使成年人长痘痘。情况严重的应请皮肤病专家诊断，如果偶尔长了痘痘，自己完全可以摆平。毕竟最在乎痘痘的可是自己。

最重要的是预防

对付痘痘，最好的当然是防患于未然了。首先要认清痘痘的所有“帮凶”，没有了它们，痘痘就威风不起来。

首先要防毛孔堵塞。最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了。它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”，你将无法知道，化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容”。清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。所以首先要清洁，要把皮肤洗干净。清洗最好不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成份会刺激皮肤，让痘痘更多，自来水中的细菌则让局面复杂化。所以最好是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。

除了保持清爽外，不要过度刺激皮肤也是预防的另一大要义。过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎；长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发；生冷油腻的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃；此外按摩、桑拿由于促进血液循环，痘痘会因此恶化，所以满面痘痘最好减少此类活动。

皮肤专家认为，压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘生成。遇到压力时，一定要想办法消除精神紧张。缓解压力的方法很多，选一种适合自己的就可以了。

痘痘来了不必慌

痘痘来了也不要慌，关键是如何对付它。首先不要挤痘痘，清洗的时候也不要太用力。自己动手挤，可能会令情况恶化，甚至留下疤痕。许多人也知道挤痘痘有害，没有挤痘痘，可还是留下了难看的痕迹，原因是在清洁皮肤时不小心，过分用力，在皮肤上造成表面看不出的伤口，从而引发细菌感染，如此，痘痘越来越严重，形成更大的痘痘。

可以选用治疗暗疮的专用品来治疗。但用药不要太猛，如果药力太强劲，令痘痘枯萎之余，会令皮肤变得干燥，继而敏感地长出更多的痘痘。一定要有耐性，不要急于求成，慢慢地治疗，令痘痘自然脱落，不留疤痕，又不伤皮质。

痘痘期间巧化妆

痘痘来了后，最好是清洗过后素面朝天，但对于习惯于化妆的职业女性来说，巧化妆不但不会加重“痘情”，还能不耽误美丽，所以如果您不想素面朝天的话，请接受我们的忠告：尽量少化妆，化淡妆、巧化妆。

不少人以为多涂点乳霜便可滋润皮肤，谁料想这正是痘痘生长的温床。乳霜本身并不会导致痘痘生长，但涂了过于油腻的乳霜，而又不彻底清洁皮肤的话，这些乳霜便会堵塞毛孔，影响天然油脂的正常排除。所以，选用滋润乳霜时，应选用水溶性的，小心涂用。在长痘痘的位置一定要避免涂上。手撕式面膜更会拉破暗疮伤口，令发炎加深，千万别用！

含酒精成分的收缩水会刺激皮肤，对痘痘不利，还是用无酒精成分的爽肤水为好。选用化妆棉印压的方式，而非拍打。涂治疗药膏切勿一大片涂在患处，如果脱皮情况仍然严重，可以改用双氧水涂在患处，对皮肤伤害少，还有杀菌作用。

针清暗疮切勿手软

医生及美容师一般都不赞成病人自行用暗疮针处理痘痘，因为如果处理不得其法，会令毛孔受损害，留下永久性的疤痕。黑头或初期发炎的暗疮都不需要用针清方法，除非痘痘已成熟，即有明显白色的脓头在皮肤表皮上，才可以针清。针清时必须手定，下针时必须准确，切勿手软，否则可能有严重后果。

针清前必须清洁面部，先将毛孔扩开，以及清除表面油脂；暗疮针必须事先加热消毒，针放在100℃沸水中约5分钟，取出后再放入酒精消毒；暗疮针45度斜放在暗疮患处，在有脓的患处轻轻一刺；两手食指用纸巾包裹着，放在暗疮口旁轻力挤压；将脓挤出之后，应立即停止继续挤压；用棉花棒沾上茶树精油等含杀菌成分的化妆水，涂在伤口患处；再涂消炎用的暗疮药。

小贴士

一、生痘痘期间要多喝水，既可以预防便秘等疾病，也可以让皮肤水分充足，避免毛孔堵塞。

二、忌食肥甘辛辣食物，吃得越清谈越好。降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、红豆。

三、含有药性成分的洗面液有消炎杀菌效用，对于痘痘有特别疗效。但强药性可能令皮肤更干甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麦粉、茶树油等有治痘痘效用的洗面乳洗脸。

12位网友抗痘心得经

1、小欣 公司职员

我曾经去看过医生，医生告诉我，我的痘痘主要是由于内火旺盛造成的。因此长了痘痘一定要多喝水（每天至少8杯），多吃蔬菜水果，吃维生素，如果觉得维生素A、维生素C、维生素E等分开买很麻烦的话，也可以吃一些综合维生素片。如果是油性肌肤，可以长期吃些龟蛇粉胶囊，这样可以减少皮脂分泌，我的一个朋友就是这么做的，效果很好。

2、郑爽 艺术经纪人

我用绿茶水代替爽肤水使用。因为绿茶里含有多种维生素和抗氧化剂，其中的维生素A可以促进皮肤修复，增加弹性，维生素C可以美白，还可以淡化痘印呢，维生素E可以防止氧化。可以有效消炎并美白肌肤。

3、赵晓 妍舞美设计

市面上有的产品我几乎都用过了，我的脸就是“红小豆试验田”。最后发现有一种叫做“迪维A酸乳膏”很好用，价格仅十几块钱，一般药店能买到，只需在长痘痘时的晚间涂抹，一般第2天痘痘就会消下去，不适合每天用，只涂在痘痘上就行了，这种药是我的一个医生表姐推荐给我用的。

4、安米 时尚编辑

同事告诉我一种去痘痘粉刺的偏方，就是用鲜黄瓜汁和白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸，一日三次，涂后过10分钟用温水洗去即可。我大约用了一个星期，痘痘就已经开始变小，然后继续用，很快皮肤就恢复了光滑。常用这种方法估计对预防也会有作用。

5、孙琦 学生

我从网上学到的：每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，然后早晚吃皮肤血毒丸。很便宜，才五六块钱一瓶。最神奇的是，配喝蜂蜜水效果才大啊！我吃了两瓶了，很有效果，痘痘很快就消灭掉了。

6、Zita 化妆师

长了痘痘以后，我每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋，这样洗脸可起到消炎杀菌的功效，让痘痘尽快枯萎。而且要常常换枕巾，接触脸的东西一定要干净！有人告诉我用佳洁士白色的香皂洗脸，很温和没什么刺激，我试着用用，果然很好，配上白醋一直用到现在，痘痘明显地被遏制住了。

7、王琳 外企职员

我的皮肤比较敏感，每次长痘痘时我都会用理肤泉痘痘清乳液，它可以温和地去除皮肤表面的污垢和角质，同时由里到外唤醒皮肤本身的均衡调理能力，瞬间安抚镇定发红的皮肤，改善红疹及各种成熟皮肤的敏感现象，并抑制痘痘的生成及恶化。

8、Linda 保险公司销售

长了痘痘，睡眠一定要充足，最重要的是心态，放松心情，避免肝火上升，造成激素失调。因为我的工作比较紧张，压力大，我就用了一个小窍门：常常给自己一个心理暗示，说白了就是做一个白日梦，梦想自己已经好了，而且要很坚定地相信，这不仅仅能够起辅助作用，我可是受益匪浅呢。

9、黎黎 跆拳道高手

自制一种去油按摩霜，不仅可以减少脸上的油脂分泌，还可以让痘痘快点枯萎。你只需准备两个小西红柿和适量杏仁粉，将新鲜西红柿捣成浆状，加入杏仁粉，然后涂在脸上轻轻按摩，再用清水洗去。这种按摩霜不仅可以去除面部多余油脂，还能平衡水分，使肌肤柔美，特别适合混合性皮肤的人。每星期使用1-2次即可。

10、丁洋 艺术策划

我用过很多去痘痘的药，都不太管用。后来医生告诉我，还应该注意日常生活及饮食习惯的规律。饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补品，因为很多中药如黄芪、桂枝、肉桂、枸杞，或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发痘痘的因素，不宜大量食用。

11、郭哲 学生

这是妈妈教给我做的一种去痘痘的汤水，我觉得挺好。不知别人用有没有效。做法很简单，用海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（用布包好），红糖适量。前四味加水同煮后，去玫瑰花，加红糖调味，连汤服食。每日一剂，连服2030剂。

12、Angela 品牌公关

我用过很多方法，比如针灸埋线法，这是一种把蛋白质线用特制的针打到身体穴位里的方法，15天一个疗程，可是对我没什么作用，我只做了两个疗程。如果痘痘已经长大成熟，我会去美容院把它消灭掉。因为曾经听一个老中医讲过，自己挤不易将痘痘坏死的“根”去除，这种东西会到处乱跑，所以越挤越多，最后长得满脸都是。

消除痘痘洁面法

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

消除青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；

2、把香皂在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。

4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净，用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

淡化痘痕10大妙方

痘痕是如何形成的：我们的皮肤之所以会留下瘢痕，那是因为真皮层受到损伤，如果只是表皮损伤，是不会留下瘢痕的，即便有一些痕迹也是暂时的。我们脸上长的痘痘如果没有被感染，那么痘痘好了以后也不会留下凹陷迹；如果是发炎的痘痘，只要是在早期消退了炎症，也不会留下凹陷，但有可能会留下一点印痕，这种印痕是炎症后的色素沉着，一般来说大约有三个月到一年的时间也会渐渐退去。因为痘痘留下了凹陷的原因有两个，一个是痘痘感染了，出现了脓肿、脓疱，为了排出脓液，或者是脓疱破溃，伤到了真皮层，那是一定会留下疤痕的；还有一个可能就是你属于瘢痕体质，很小的伤口都有可能留下很明显的疤痕。

两种痘痕可以慢慢淡化：痘痕的颜色也有两种，红色痘印或是黑色瘢痕。红色痘印是痘痘在发炎时引起血管扩张，痘痘消退后血管还没有马上收缩复原，因而形成一个一个比较平的红红的暂时性红斑，这种红斑会随着温度或运动而变得更加红，但这种红斑不算是疤痕，一般半年左右会渐渐退去。黑色斑是由于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下色素沉淀，形成了黑黑脏脏的色斑，这些黑色斑也会随着时间的推移而慢慢退去，只不过时间要更长一些。

以上两种痘痘瘢痕都属于假性瘢痕，并不是真正的瘢痕，一段时间后随着皮肤细胞的新陈代谢而渐渐消失，但这个时间并不短，有可能几个月或是更长的时间，如果你进入了一个不断退去旧痘痘，又不断长出新痘痘的恶性循环，那么这个时间往往会延续几年甚至是十几年。

有一种痘痕可能要伴随你终生，另外还有一种就是严重的脓肿或脓包痘痘，由于发炎破损或溃烂后留下了伤到真皮层的痘痘瘢痕，或已经形成了凹洞，这样的痘疤往往要跟随你终生，或者是经过几十年的新陈代谢而逐渐有所好转，但一般都很难恢复到正常的肤质和肤色。

下面介绍10个淡化痘痕的方法，虽然有效治本但效果会比较缓慢，所以你既要有决心也要有耐心，不能期望使用后马上就能看到明显的效果。

1、美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。

2、每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。

3、坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。

4、每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。

5、可以将美白精华素直接涂在痘痕上，轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。

6、使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些，例如欧莱雅乳酸美白专业焕肤组或是兰蔻焕颜嫩肤系列都是含有果酸成分的产品。

7、专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。

8、使用具有淡化痘痕印的产品，例如THE BODY SHOP紫草润肤凝胶/痘胶膏就是专门用于修复痘印疤痕的产品。

9、如果已经不是痘痕而是痘坑的话，就只能考虑借助激光手术治疗了。

10、长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。

淡化痘痕产品推荐：

THE BODY SHOP紫草润肤凝胶/痘胶膏：一款专门用于修复痘印疤痕的产品。

Boots柏姿暗疮去印膏:是柏姿的明星产品,具消炎杀菌作用在暗疮初发时用于暗疮部位,能防止暗疮细菌再次感染及继续扩散并且可将浓头迅速推至表面,加速暗疮凋谢,对新生的暗疮印效果比较好。

李医生暗疮去印霜：对暗疮留下的红印有一定的效果。

DHC樱桃果明系列：迅速渗透至角质层深处，美白淡斑、淡化痘痕，增加肌肤的透明感。

KOSE高丝雪肌精水：美白淡斑、淡化比较浅的痘痕、提亮肤色。方法是将压缩的干的面膜纸（高丝柜台就有售）泡在雪肌精水中，等到全部浸透后敷在脸上，20分钟取下。

THE BODY SHOP茶树精油：对痘痘的效果最好，对新生的痘痕也有效果。

THE FACE SHOP金盏花细胞活性精华素：对淡化色素斑、豆印、缩小毛孔，帮助暗疮疤痕愈合都有很好的效果。

欧莱雅乳酸美白专业焕肤组：果酸焕肤产品，从水果、酸奶等健康食品中提取的乳酸及乙醇酸，去除皮肤表面的死皮细胞，对皮肤暗沉、色斑、浅痘痕效果都不错。

LANCOME兰蔻焕颜嫩肤系列：果酸焕肤产品，不仅是浅表的痘痕，对斑点、皱纹、瑕疵、粗糙、晦暗等肌肤问题，都具有很好的效果。

碧欧泉柔晶焕肤霜：一款全新的生物焕肤产品，通过激发肌肤自身的焕颜机制来实现祛除受损的角质细胞，不仅仅是单一的剥离表皮层角质细胞，而是将焕肤、促进肌肤新生、完美舒缓三效合一。

更多了解，http://wwwbeaubeaucomcn/beauty/feature/feature_28_1html

1 从各个方面看，西班牙语都是除英语外最简单的！阿拉伯语最难（字形，书写方式，发音都要重新开始），但俄语、德语也不算简单（不能说它多难，但要求非常细致，适合比较听话刻苦的学生），法语较前两种稍好些。

2 就业方面（包括出国、考研、国企、外企、公务员等），西、阿、法非常好，德语还不错，可能俄语稍差些……

3 就业我再具体说说，我觉得想去外企，英语就足够了，而小语种专业的学生，去外企就业就不算是很理想，当然你要是非外企不就业的话就另说，要不是的话，国企（尤其是央企），国家公务员或者一些对外交流机构显然更优。赚钱不说工作也要比外企轻松。外企太累，加班加点，看你性格和人生追求了~~

4 一定要去外企的话，我比较推崇德国企业，信誉质量都没的说，在中国公司机构也多，尤其是汽车公司（还有妮维雅、阿迪、施华蔻、双立人等好多）。而且这两天默克尔又来了，中德贸易肯定还能扩大，前景无限啊！

5 再说其他语种，讲西语法语的地方特别多，只是不很发达，被外派可能工作生活环境一般，但一般都不是长期的。阿语也差不多，不过更有钱，阿语国家出手都特大方，但要真跑到那边工作，也不能算幸福吧。

6 接着俄语，我不是很了解，我上一代的人好像都学过俄语……最好不学这个，俄国最近发展也没那么大好。

7 另外，还有不能光选专业，还得看学校、选城市！俄语建议你去黑大，别的地儿都没啥意思，也没用处。北外的德语最好，是国家重点学科，不一定非去那儿，但一定要在北京上海学，德国有关公司机构不在京就在沪，机会多、有前途。法语似乎是北大更好一些。西语、阿语就业都没什么问题，差不多都可以吧，我不大了解，不乱说了……

8 建议外语最好去北外、上外这样专门的好学校去读，或者是大城市知名的综合院校，要到个连外企都没几家的小地方找工作不难死了！

9 最后是我自己的一些体会，我是你的话，就从德、法、西中选一个，就业什么的差别不大。外企还是推德语，法语也行，西语一般；看就业率（含考研、出国等）的话，我讲北外，法、西差不多百分百，德语95%以上吧；高考的话，一般西语不好考，德法差不多；其它的，男生就业会比女生容易。所以，都有优有劣嘛，要是没特别偏好哪一国家的什么方面的话，这三门前景都很好，结合你高考成绩选啵~~

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