推荐几款男士用的香水。

1、BOSS in Motion(原版灰球)，这款香水的感觉很温和、稍稍有些暖，适合冬天适用，夏天感觉稍微有点厚。

2、BOSS in Motion Edition(04年限量蓝球)，这款香水不知道现在还买不买得到，我BF非常喜欢，夏天用刚刚好，很干净、但不是水生调那种感觉，是很透亮的感觉。

3、BOSS in Motion 05年限量(绿球)，这款香水很酷，适合夏天用，不过太个性了，我BF不是很喜欢，可能更适合那种不羁的男生用，玩玩吉他、泡泡酒吧，夜场的感觉感觉不错。（我是非常喜欢这款的）

4、BOSS elements aqua(自然力之水)，这款香水也很年轻化，有点水生调，我BF开始挺喜欢的，单说用久了有些小晕，不过偶尔翻出来用用感觉还不错。

5、BOSS SOUL这是我BF很喜欢的一瓶香水，刚一上市就败了一瓶90ml的，味道有些硬朗，颇有GUCCI RUSH的木香调，但没有RUSH那么冲、那么厚重，适合着正装时使用。推荐秋冬季节。

6、BOSS那个水壶。我实在记不得这款香水的名字了，就是那个好像印着HUGO那个，太平淡了，没有什么个性，让你不会特别喜欢也不会很讨厌，属于中庸型。和他相配的那款女香也是，我送过别人一瓶，自己实在是提不起兴趣。

7、BOSS BOSS。这款就是瓶子是透明的，竖着印着BOSS那个。比较偏成熟，我BF不喜欢。倒是有一个跟我不错的男生用这个，可还是感觉更适合30、40岁的人用。

8、BOSS新出的那款男香，忘记名字了，因为很不喜欢，太柔了，还是水水的。反正我BF闻过后是不准备败了。

然后说说CK那两个大家伙，one和be是两款太经典又恶俗的香水，年轻人用实在不错。

1、 CK ONE（原版）, 相比较而言，one比较柔和，更适合性格稍微收敛一点的男人用。不过总体说来这两款香水都挺运动的，适合活泼的男人用。我个人很喜欢这款香水，不过我BF更倾向BE；

2、 CK BE，更男人一些，黑漆漆的瓶子就显得很硬。我BF挺喜欢的，我小姨父也喜欢用这个。（我小姨父一点都不老的，就像个孩子，成天穿着背带裤、剃光头）

继续，GUCCI的RUSH，又来了一个恶俗。

老外都好喜欢这款香水，我认识的好多外国人都用这个。冬瓜的感觉是，这款香水非常容易被人接受，属于很有男子气概那种，木质香调很硬气、稍重、略有烟草的感觉。但很容易撞香，而且似乎三四十岁的老板级男人对这款香水特别情有独钟，所以如果你工作了，小心不要和老板撞了香。

Issey Miyake三宅一生的一生之水（原版）

这也是我BF很喜欢的一款香水。有人说三宅一生的东西带着很重的禅意，越用越有味道。我感觉是这样的。这款男香很适合夏天用，特别清，很干净，属于水生调。因为有些人晕水生调，所以最好去试一下。

GIVENCHY的香水。我个人因为赫本情节，所以对他家的东西情有独钟，所以我BF的香水柜了免不了有他家的。他家的男士香水整体感觉挺绅士的（那款海洋除外）。

1、GIVENCHY绅士（紫色瓶子那个，下半部分是金属银色）。这是一款很硬的香水，我非常喜欢，很适合年轻男人着正装时用。

2、GIVENCHY海洋那款（透明瓶子，天蓝色的）。这款我BF没用过，但在柜台试过，挺随意的一款香水，夏天用不错，很青春很休闲。

3、GIVENCHY 派（那个字母我不知道该怎么打，就是31415926那个符号），这款香水极不推荐，太柔了，还热嘟嘟的，不适合男人用，我几个男性朋友都这么说的。

Davidoff，这个牌子和三宅一生一样，都属于水生香调，所以有人会晕，建议到柜台试好了再买。总体来讲这个品牌的东西没有三宅一生那么有深度，不过挺年轻化的，价格也便宜。

1、 cool water冷水。这款香水，我BF很不喜欢，用他的话说就是，干凉干凉的透着水生调的甜。我自己是晕它，所以我们两个都不推荐。

2、 echo回声。这款香水不错，很多二十多岁的男人都喜欢他。适合夏天用，和一生之水有些相似，但更甜一些（不是小女人的粉甜，甜得很干净）。我BF就很喜欢用。

KENZO高田贤三，这个牌子的东西，个人认为比较适合17、18岁的书卷气男人用。

1、 风之恋。很清凉，但比较柔。我BF不喜欢，说是显得太小了，太文气。现在放在我这里，女孩子用倒不错，比水之恋强。（喜欢这款香水的人别拍我）

2、 Air。有个朋友形容说是打翻在下过雨后的青草地上的茴香籽味，我觉得挺贴切的。我和冬瓜都不喜欢，觉得太像佐料了。

Lancome的奇迹。

我个人很喜欢这瓶香水，属于比较中性的男人香，有点硬又不厚重。但我BF不喜欢觉得一般般。

Channel的Allure sport。

这款香水我和BF都觉得和Echo有些像，有些水香。香奈儿的香水卖这么贵，这个味道看起来实在就一般了。

Celine的那个男香。名字忘记了，方形瓶子，上面金属字Celine，金属盖子那款。也属于木质香调。我很喜欢，BF觉得比RUSH少些味道。

Burberrey家那堆。

我很喜欢他家的女香，属于必收的。但他家的男香感觉一般。Weekend是我喜欢，我BF觉得一般。新出那个Brit是我和BF都觉得一般，不讨厌，也谈不上喜欢。Touch在商场闻过，一点印象也没有了。

Tommy家的香水。

我极不喜欢这个牌子，尤其是严重，鄙视中国人这件事，让我更加厌恶它。感觉典型的美国快餐，没有内涵。味道尖尖的，还有些刺鼻呢。属于打死也不让BF用的，还好他也不喜欢。

阿迪达斯。

这个牌子实在不能称为香水，没有三调，留香太短，极不推荐。但可能是因为价格便宜而且味道比较清爽，所以很多男人都曾经买过他家的香水，包括我BF。但既然楼主想要持久些的，就不要考虑它了。

一下子就想起这么多，有再补充吧。

最后说一点，香水实在是很个人的东西，每个人的感觉可能很不一样。我只是给楼主一些参考，楼主最好自己都去柜台试试。

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。

● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半

分钟，以胀为度。

2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。

3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

● 青春期痤疮

在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。

4 预防和调理

（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。

（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

●保湿霜也能保出痘痘

冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。

北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。

在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。

1巴厘岛旅行线路

曼谷到巴厘岛的最短距离(航线)约3000公里。从泰国到巴厘岛最快的方式是坐飞机，3600~6500元，耗时7小时47米。

曼谷到巴厘岛的最短行车路线为1215583公里。行车时间约397小时5分钟。它有点累是不值得的。

2巴厘岛旅游攻略自由行

五月份刚从巴厘岛回来。我业务单位安排的旅游，那里太美了。在巴厘岛，酒店建在最美丽的海滩旁边。在大大小小的酒店里，躺在沙滩上晒日光浴的西方游客是最常见的，比基尼女郎自然成为那里的一道风景。游客可以享受巴厘岛就在酒店，不用出门，就是一流的阳光海滩。让让我们来谈谈HardRockHotel酒店。它位于著名的洋人街在库塔区。这是一家以音乐为主题的五星级酒店。进入HardRock，就进入了传说中的摇滚时代。吉他是它的标志，酒店里总能找到它的造型。年轻人会很喜欢的。2米高的中心舞台位于酒店的中心。这里还是大堂、酒吧、现场乐队表演舞台和摇滚文化博物馆。晚上，这里是最受客人欢迎的地方，围着舞台坐着，点一杯啤酒，享受一顿美妙的音乐晚餐。不认识的朋友不喜欢热闹，坐在房间里，打开电视，也看中央舞台的直播。这家酒店有自己的广播频道和一个先进的音响录音室。据说很多歌手都来录音了。酒店有两个游泳池，其中一个是巴厘岛最大的不规则形状的游泳池，游泳池中央有沙克酒吧。在蜿蜒的泳池里游泳总感觉超级爽！出了酒店就是著名的库塔海滩，游泳冲浪看MM，左边是洋人街，很窄，但是各大牛逼品牌都有，而且比国内便宜很多。特别推荐LEVIS和POLO，DG。这三个牌子便宜，绝对让你抓狂。这些商店都明码标价，所以不要不要砍倒它们。它it’你把商店的纪念品降价60%是合适的。在旅游景点上，你必须参观火山口和海神庙。这两个一定要去，很有民族特色。其实巴厘岛全岛都信奉印度教，不信奉伊斯兰教，所以人民淳朴善良，玩得开心无忧。还有这只是一个问题。家家户户门口都有黄布黑白格子的神像和门神。只是唐不要触摸或拍照。海边活动不需要排队。没有你想象的那么多人，因为轰炸之后，很多澳大利亚人不来的不多，俄罗斯人和台湾地区同胞比较多。嗯，我我对节日没有把握，所以我我会尽力给你这些建议，希望能有所帮助。还有，一定要去做水疗。巴厘岛的温泉是世界上第一个。它它非常舒适和完美。听我说，你可以忽略其他一切。这个可以t！

3巴厘岛旅行线路推荐

去巴厘岛旅游要多少钱？

巴厘岛四晚六日游。这是一条巴厘岛特色游线路，报价10280元，是北京青旅的热销线路。

这条线路的景点很多，住宿是最吸引人的方面。选择这条线路的游客将在巴厘岛的五星级度假酒店住两晚。

梦幻巴厘岛四晚六日游梦幻巴厘岛四晚六日游是一条特价旅游线路，报价8280元。这条线路最大的特点是，在行程中，特别安排游客在梦之岛度假，让游客可以欣赏到梦之岛迷人的风景。

贵族巴厘岛四晚六日游贵族巴厘岛四晚六日游是一条特价旅游线路，报价10580元。选择这条路线的游客将享受到奢华尊贵的服务。

:4旅游巴厘岛攻略

1入境卡。流行的网上入境卡版本上的巴厘岛地址栏写着可以写也可以不写。实际上，如果你不不要写，会有问题的。如果你不不要写，他会让你写的。如果你不t，你会被要求给1美元的小费。就在这个地址写下你的酒店预订。入境卡重点是去巴厘岛航班的航班号和地址填没填，其他都不重要。错误的卡不需要重新填写，只需划掉并重写即可。跳洋头

2巴厘岛机场取行李的地方很坑。一旦你的行李被工作人员搬了一小段时间，他就会找你要小费，很直接，类似抢钱，找一个柔弱的女孩是很不道德的。头条来样

3千万不要在巴厘岛机场拍照。如果你被抓到拍照，你将被要求支付一大笔钱。世界其他地方的机场没有不允许你拍照，别人只是阻止，巴厘岛才是真正的付出！莱阳头条

4巴厘岛有很多寺庙，建筑可以不会比寺庙高太多。建筑物的最大数量是5层，所以你可以Idon’我在巴厘岛看不到高楼。唐不要因为别人不发达或个子高而鄙视他们。(虽然它it’真的不太发达，不是吗tit)

5巴厘岛是摩托车之岛。摩托车比汽车多得多。摩托车和汽车混在不同的车道，红绿灯少，刚到会很不舒服。但是，这里的摩托车和汽车都很守规矩。每当你站在人行横道过马路时，所有的车都会减速让行人通过，然后你才会停下来。所以虽然没有红绿灯，但是过马路是安全的，不像中国，过马路没有红绿灯还得紧张。莱阳头条

6进入寺庙和其他地方的许多策略写着你可以不要穿暴露的衣服。事实上，你不Idon’我完全不必担心。如果你在允许游客进入的寺庙里穿着短裤短裙，会给你纱笼布，不用穿也可以穿得很整齐；不管你在寺庙里穿得多整齐，如果你不穿。don’不要让访客进入，你不会成功的。不得入内~~莱阳头条

7关于食物。脏鸭饭和烤乳猪如果遇到可以顺便吃。如果你不你不要见他们。不需要刻意去寻找它们。它没什么特别的。整道菜又甜又辣，一般都是烤煮。就我个人而言，那些习惯了吃，却抗拒甜味的人是倒霉的。自带方便面，咸菜，馒头。羊头来

8有很多海上项目值得一玩。推荐浮潜、深度、降落伞、飞鱼(这个项目目前只有巴厘岛和澳洲有，我觉得它it’叫它人类风筝更合适。如果你不不要参团，记得自己去争取海项目。(我把飞鱼从35刀砍成25刀)去了金巴兰海滩，库塔海滩海滩，南湾海滩，努沙杜瓦海滩。感觉沙滩质量还不算太差，但是努沙杜瓦人少，可以玩的开心。莱阳头条

9关于购物。家乐福写在很多攻略里。我个人也非常推荐。家乐福的咖啡、茶、护肤品便宜得令人难以置信。比如100毫升的阿迪香水折合人民币60元，美宝莲口红折合人民币15元，妮维雅等洗面奶十几块钱。当然只有这些本身就便宜的品牌，比如妮维雅，L欧莱雅和美宝莲，便宜。还有一些本土品牌。如果刚好有平时用的牌子，可以买一些。比如纪念品精油、精油香皂、工艺品等。可以在这里一站式购买。我买的是天然植物的面膜粉，不到20元一包。成分不同，效果不同的，后悔买的少，不送人。只要去大型超市里的家乐福，不要不要去任何太阳百货公司或搜狗发现。唐我也不去黑布市场。还有it’真的没什么好东西。它它比白蓉好。巴厘岛DFS免税店的东西没有首都机场免税店的便宜。不建议去那里。如果你想买东西，你可以在北京买。可以买烟。万宝路爱喜很便宜。成人可以带两双。头条来样

10酒店可以选择宜必思圈，位置不错，有早餐，有游泳池，服务人员很热情。插头有两种标准，可以直接使用，所以不需要带适配器。跳洋头

11你可以不要躲避小费。它主动给予更好。如果你不人们会用中文告诉你，不要在海上做项目。恭喜发财，意思是给小费。莱阳头条

12猴子在两个情人点。这里的猴子会抢眼镜，帽子，包，手机。一旦猴子成功了，你要请旁边的工作人员帮你从猴子那里拿回东西，然后你要付两万卢比的小费。所以，我深以为这些猴子是经过训练的。当你进入两个情人点景区，你应该把所有收集的猴子。往前走，就不会有猴子了。当你到达两个情人点时，你可以用你的相机拍照。莱阳头条

13乌布宫和海神庙简直弱爆了。我不我不想提首都。我不我不知道怎么会有人赞美海洋神庙。那栋孤零零的小房子的美丽对我来说实在不值一提。以前拍一张照片太浪费了。唐不要去自助游，要乖。跳洋头

14著名的阿勇肯定是被设定成一路漂移的。比如我只玩了一半，很无聊。所有激动人心的事情都在下半场。据说有从瀑布上冲下来的精彩场面。跳洋头

15关于spa我能说什么呢？不同的人有不同的看法。我订了口碑最好的spa，banjarspa，真的很大很华丽，但是我做完之后觉得和中国真的没什么特别的(我还是做了最有特色的死海泥，80块钱)。我看完之后觉得这80块钱还不如花在其他离岸项目上。如果一定要体验spa，那么建议去这种正规的大型spa，干净有保障，路边的看着不安全。毕竟，这裸体很重要，所以不要。不要试图便宜。莱阳头条

5巴厘岛路线图

印尼泗水到巴厘岛的地面线路约402公里。

参考具体地图：

印度尼西亚东爪哇泗水

拿Jl来说。庞利马苏迪曼，Jl。拉娅达尔莫和Jl。艾哈迈德雅尼和开车到Jl。莱娅塔曼。

7分钟(122公里)

沿着JalurPantura行驶到Kalipuro的Gilimanuk-ketapang/ketapang-Gilimanuk。

5小时41分钟(272公里)

走吉利曼努克-凯塔邦/凯塔邦-吉利曼努克

收费路段

向左转，进入Jl。拉亚登巴萨吉里曼努克。

继续沿着Jl行驶。Singaraja-Gilimanuk到Bangli的目的地。

2小时36分钟(110公里)

巴厘岛

6巴厘岛自驾旅游线路

巴厘岛有很多外国游客，当地人性情温和。第一份文件是宗教信仰。市区道路都是摩托车，人行步道要走很远，适合半团半自由行。

海景不错，中餐厅有点贵。当你到达商店时，你必须支付10%的税和5%的服务费。当地人的饮食很简单，所以他们需要想清楚，制定一个吃的计划。

7巴厘岛行程

具体行程如下：

第一天在巴厘岛接机

第二天，南湾龟岛——午餐：中餐——乌鲁瓦图两情人点下午茶——金巴兰日落烧烤

第三天：乌布宫传统市场——午餐：脏鸭餐——网络名人摇摆鸟s巢(只含门票，不含秋千)-海神庙-晚餐：自理。

第四天全天自由活动。

第五天，巴厘岛送来了飞机。

Mia亲自带我们全程，5天4夜。人均消费：3000元以内(不含机票，但能帮我们订到最优惠的机票，特别是专业的)，包含景点门票，1晚泳池酒店，4晚携程四钻住宿，晚餐，行程中的交通，帆船游艇等。总体来说还是挺划算的！旅途中的交通，海上游艇等。整体感觉还是挺划算的！~它it’它也很容易玩。我我不着急。Mia可以根据你想去的景点和时间，免费规划自己的行程，非常省心，比自己一个人玩省不少钱。全程无购物点，无任何自费；一价一品我妹很多旅游经验告诉你，一定不要相信低价团。去了云南七天，估计要在店里待三天，浪费时间！

Mia帮我们安排了1晚游泳酒店和4晚海边酒店。它出去海边玩很方便，只要3分钟。还上传了住宿环境的照片。可以参考他们哈哈哈！~~

回程的那天早上，他安排人送我们去机场，坐飞机回国，让人沉浸在历史的沧桑中。虽然没有一些现代大都市的高楼林立、五彩缤纷，但也有它的宁静、静谧和生生不息。我不我不知道如何描述这片土地。因为在我心目中，她有很多魅力。无论如何，非常感谢你米娅。我们非常喜欢这次旅行。实惠的品质=完美的旅程！

8巴厘岛旅游路线

大概需要6-10个小时。以上海为例。从上海到巴厘岛的航班有直飞和中转两种选择。除去起飞和转机的时间，分别需要6小时和7小时左右。东航直飞一般需要6个小时才能到达巴厘岛，是最快的航线。

巴厘岛，印度尼西亚的一个岛屿，位于爪哇岛的东部，面积5620平方公里。它是世界著名的旅游岛，热带植被茂密。

巴厘岛多为山地，全岛都是山，东高西低。岛上最高的山峰是阿贡山，海拔3142米。巴厘岛是印度尼西亚唯一一个80%的人信仰印度教的地区。当地语言为巴厘语，也讲印尼语和英语。巴厘岛因其成千上万的风俗和美丽的风景而享有许多绰号，如神岛和魔鬼岛。

9巴厘岛旅游的行程

《巴厘岛的日子》是韩国SBS电视台于2004年1-3月播出的周末剧。这部**由崔文熙执导，金基浩编剧，田海林、宋哲仁、苏智石和朴叶筋主演。

该剧讲述了一个傲慢的富家公子爱上了一个卑微贫穷的穷女人，从而开始了一段爱恨交加的恋情。

风流男子郑在民是某财团董事长的次子。他在父亲的庇护下过着幸福的生活。在闵即将去印尼出差的分公司，他的未婚妻崔也要去见她的初恋男友。朱抵达印尼后，带她到巴厘岛旅游，却在这里巧遇宰民。朱惊慌失措地称为他的大学学长，但他们的表情使他们在人群中感到困惑。人们打电话回来调查，了解他们的关系，但表面上，他们保持沉默。敏，和一起去巴厘岛旅游，李秀珍是他们的导游。

美丽的秀珍出身贫寒，和总是闯祸的哥哥相依为命。她贫穷的家庭使她渴望变得富有。当她得知这里有赚钱的机会时，她独自一人来到巴厘岛。旅途中，两人暗自较劲，无心欣赏巴厘岛的美景。秀珍也为自己坎坷的经历叹息。秀珍的老板携款潜逃，所以秀珍回到首尔，住在一个朋友家的房子。绝望的秀珍不得不去寻找在巴厘岛认识的宰民，希望能找到一份工作，但她首先在公司里认识了于人。原来于人已经被宰民调回首尔了。的兄弟。

朱觉得自己和宰民之间没有爱情，于是提出解除婚约。现在闵欣然接受了她的决定，这使朱颖感到惊讶。这时，原宰民对秀珍产生了莫名的好感。解除婚约后，朱颖决定回到于人但是于人觉得朱颖没有她并不真正爱自己。经过几次接触，于人和秀珍渐渐产生了感情。宰民英珠的母亲派人给英珠和仁玉拍了一张亲密的照片，这威胁了英珠履行她和在民的婚约，英珠不得不同意。朱突然决定再次结婚，这让宰民感到困惑。她没有我不知道她心里在想什么。花花公子没有直到敏遇到秀珍，我才明白什么是爱。他爱秀珍，但在家庭的压力下，他不得不与朱颖步入婚姻的殿堂。而看到秀珍和于人的暧昧关系也让人嫉妒。

四个年轻人的故事在巴厘岛开始，也在巴厘岛结束，但故事的结局却让人颇感意外。