是有效果的我觉得 之前我瘦了30多斤 改变了我整个人生 我能体会当胖子有多痛苦 我也知道现在瘦下来有多快乐 减肥减不下来的人就是控制不了自己的胃口 这个世界上无论什么办法减肥都不可能是你天天还像以前吃的那么多还能掉秤的 最主要的还得看自己 你到底想不想改变自己 给曾经嘲笑过你的人重重一击!
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