碧欧泉男士净肤细致清洁面膜就敷三分钟么

一般为10~30分钟。

敷面膜的最佳时间：敷面膜的最佳时间是晚上8点到10点，皮肤饥渴真正解决的时间为晚上10点到凌晨2点。敷面膜时要静卧，为良好的睡眠做好准备。只有在真正放松和熟睡的时间里，皮肤组织才能完成正常修护，次日才能再现清亮的容颜。

　　敷面膜前的清洁：包括脸部、颈部皮肤的清洁。以干净的双手用洁面产品轻柔肌肤后冲洗干净，如果戴隐形眼镜，一定要先摘隐形眼镜。

　　敷面膜的顺序：敷面膜的最佳顺序是：颈部、下巴、两颊、鼻、唇、额头。要避免在眼睛上敷面膜，敷完后要松果一下有没有敷不均匀的地方，比较多的地方要抹开，少的地方要补充一点。

　　敷面膜的时间：敷面膜的时间一般为10~30分钟，根据面膜性质和皮肤的性质而定，最多不要超过30分钟，敷得太久会阻碍肌肤呼吸，导致肌肤缺氧，面膜停留的时间太长、面膜反而会吸收皮肤中的水分，而且在揭除时会有疼痛感。

　　敷面膜时的身心：

　　面膜敷好后，不宜说话或做其他事情，应该让肌肤在完全放松的情况下尽情吸收面膜的养分和水分。最好平躺在床上，面部肌肉自然舒缓，闭上养神。

　　敷面膜后的护理：

　　面膜清洗完毕后，及时喷上化妆水或爽肤水，涂抹滋润乳液或滋润霜，轻柔按摩眼周及唇周，轻拍面部及额头，在提升护肤品吸收效果的同时防止皱纹的产生，增强皮肤弹性。

对于年纪在30多岁左右的女性，最注重的就应该是抗衰老的话题了！要想做到抗衰老，还要保证肌肤的水分充足！

适合30多岁年纪女性使用的中高端护肤品牌的我推荐以下几款：

Whoo后天气丹套装

可以改善多种肌肤问题的whoo后天气丹的套装是很适合有抗老需求的人群使用的一款护肤套装，含有30多种的珍贵成分可以为你改善多种肌肤困扰比如：皮肤紧绷、没有弹力、没有光泽、还有干燥缺水，可以为肌肤补充营养的同时深度滋养你的皮肤，改善肤质！

Sulwhasoo雪花秀滋阴护肤套装

雪花秀其实在25岁左右就可以使用了，可以去黄气，改善肤色暗沉的一款护肤品，记得要搭配润燥精华一起使用的哦！提亮肤色的效果是很不错的，口碑比较好，如果你是油皮可以搭配他家的宫中蜜皂一起使用，去油的效果很好！洗完脸干净又舒服！全系列的护肤品打开都有扑面而来的淡淡中药味，闻着舒服也安心！

雅诗兰黛小棕瓶系列

一直对雅诗兰黛有好感，不管是成分还是使用感都是很不错的一款中高端护肤品品牌！如果你的皮肤需要修复，那就入手雅诗兰黛小棕瓶精华吧，从25岁开始需要初抗老的时候就要开始使用雅诗兰黛小棕瓶眼霜来预防眼部肌肤的各种问题了！同时还可以根据自身的肌肤状态来搭配雅诗兰黛的微整精华水什么的！

30多左右的你肌肤应该光滑白嫩

关于晒斑和鱼尾纹

如果没有使用防晒霜

那么出现的可能就比较大了

肌肤反映的就是你的生活方式

我推荐几款30岁左右适合使用的护肤品

兰蔻兰蔻小黑瓶

这个品牌不仅是法国国宝级的护肤品品牌，也是世界知名的化妆品品牌之一，更是众多好莱坞女星必备的品牌护肤品。该产品是全球首款以基因保养为主的精华产品，在世界获得过一百多项美容大奖，能够深入修护皮肤肌底层，让肌肤更年轻有活力，适合30岁人群使用。

雅诗兰黛 小棕瓶

雅诗兰黛小棕瓶是护肤世家雅诗兰黛的倾力之作，它的影响力与雅诗兰黛小黑瓶起名。对比其它高端品牌护肤品雅诗兰黛小棕瓶价格算是非常划算的范畴，也正是因此它也是大家非常认可的性价比极高的护肤产品。小棕瓶以绝佳的口碑成为了明星产品。作为一个有口皆碑的老牌精华，雅诗兰黛小棕瓶的爆品地位一直难以撼动，已然成为雅诗兰黛家族的当家花旦，是非常划算的精华露。

香奈儿蓝色肌底精华

法国香奈儿虽然一直以香水闻名，但也有自己的护肤产品，这款蓝色肌底精华加入了三种神秘植物成分，打造了护肤界中的乐活配方，哥斯达黎加绿咖啡、意大利橄榄以及希腊乳香木成分给肌肤最大的年轻呵护，非常适合30岁女性护肤需求。香奈儿蓝色肌底精华，是很多人都是超级喜欢的，这个香奈儿可是世界奢侈品。

SK-II 护肤精华露(神仙水)

SK-II也是护肤品界的高端产品，凭借这款护肤精华露(也叫神仙水)荣登排行榜，含有品牌特有的pitera成分，调节皮肤肌层的酸碱平衡，增加皮肤细胞本身的抵抗力，促进新陈代谢均衡等，这款可是许多当红男女明星都在用的，效果好的可谓是一塌糊涂。SK-II神仙水就是经久不衰的明星产品，一经上市就受到了很多人的喜爱，而且很多人还成为了神仙水的忠实粉丝，虽然神仙水是一款普及面很广的护肤品，但是因为价钱的原因，很多MM对SK-II神仙水还是望而却步。

赫莲娜 小绿瓶

HR赫莲娜 (Helena Rubinstein) 是欧莱雅集团旗下的顶极奢华美容品牌，能够起到抗皱和修复作用，针对的是皮肤衰老引起的一系列肌肤问题，适合30岁皮肤使用。2010年上市的赫莲娜悦活新生精华（小绿瓶）一经面世就一举成名：上市3年荣膺38项国际大奖，获得4项专利。即使在其官网上30毫升的小绿瓶售价上千，依旧有报道表明小绿瓶每分钟就能售出1瓶，回购率超过90%

碧欧泉 活泉水份露

碧欧泉的产品一直以来都是主打温泉中矿泉有机活性因子成分的，含有肌肤需要的多种微量元素，尤其是该款活泉水分露有大量的PETP因子，只要一点点就可以完全补足水分，唤醒肌肤深层水循环活力，使用后皮肤呈现弹弹的、滑滑的，一按皮肤即刻有出水的感觉。在专柜卖得最火的镇山之宝真的非活泉水份露莫属了。活泉水分露——碧欧泉最初打天下的镇店王牌。每一瓶都含有相当于5000公升的温泉水中所含的丰富的PETP，只需豌豆大小，即可令肌肤水分十足，呈现最完美的状态。据统计全球每分钟就卖出3瓶。

SU:M37 呼吸惊喜水分系列

SU:M37 是LG 健康 生活集团旗下高级护肤品牌,与大家熟知的whoo后、雪花秀等韩妆高端品牌不同的是，呼吸SU:M37 家的产品提倡的是天然发酵的概念。近几年来因为其安全的成分和不错的养肤效果,受到了越来越多追求 健康 护肤的女性的喜爱。

雪花秀保湿乳

大家对这个不会陌生，在韩国护肤界的王牌地位不可动摇。它是爱茉莉太平洋集团旗下的品牌，是韩国顶级药妆，主要以人参为原材料。反正口碑人气都在那里，价格都至少是小一千，不是很亲民。

芙丽芳丝洗面奶

日本的芙丽芳丝也算是知名的药妆品牌，芙丽芳丝产品都是近乎零刺激，再加上汉方植物加成，对于比较敏感的肌肤特别适用，尤其是其洗面奶系列在清洁的同时，还能对肌肤起到补水保湿作用，不紧绷不油腻，洗完皮肤滑滑的。

三十多岁主要就是抗衰老，抗氧化，推荐几款常见的中等产品。

1兰蔻 兰蔻旗下的立体塑造系列和菁纯系列可以选择，如果不在乎银子，黑色那套更赞，但是动者上万反正我是肉疼的。兰蔻的小黑瓶系列也可以使用，如果觉得太贵也可以用欧莱雅下黑瓶代替，效果可能差别不大。

2雅诗兰黛 多效智妍系列和弹性紧实系列都可以使用，小棕瓶说实话都有点不够用了！

3 资生堂旗下百优和悦微柏翠都可以，怡丽丝尔其实也不错，当然档次价格也低一些，特别是资生堂的百优，悦微眼霜那是很有名的。

4娇润诗的明星双管精华，眼霜等明星产品都是可以试下的，产品相对价格不是太高，还可以接受。

5修丽可 修丽可全线产品基本都好评如潮，无论是祛痘还是抗氧化都能找到合适的，只是用之前一定要做好功课。

6 宝拉珍选 宝拉珍选和美国货一样都是猛料，无论是哪种产品添加量都比较高，有一些可能会过敏，所以和修丽可一样一定要循序渐进，做好功课。

7HR赫莲娜家的绿宝瓶系列也是不错的，评价较好

8娇兰的全部系列都可以用，特别是那个复原蜜和帝皇蜂

9伊丽莎白雅顿家的眼胶，面胶冬天干皮补水补油真的很弱，其他产品用起来就没有多大感觉了

10玉兰油家的红瓶绝对是平价中战斗机，推荐的大红瓶面霜，平价小灯泡白瓶滴管，红瓶精华以及PROX系列都是预算不足时候的首选，绝对值得买。

推荐了这么多，护肤品购买时，钱该如何分配呢，1精华2眼霜3防晒4面霜5洁面6水，所以如果预算不够精华眼霜面霜一定要大牌好用的，防晒一定要做好，一年四季都要做好，防晒一定不要用带防晒指数的粉底，气垫之类的代替，那个量不够，光老化是不容忽视的，洁面可以根据自己皮肤选择氨基酸洁面，只要求洗的干净，又温和就可以了。

佰花方视黄醇系列：佰花方可以算是妥妥的国货之光了，他们家的产品系列是针对不同的肌肤问题研发的，视黄醇系列是针对老化肌肤细纹、干纹等问题研发的，能够改善肌肤细纹问题；搭配同系列的眼霜，效果更好！

雪花秀滋阴系列：是韩系当中拥有很高人气的一个中高端品牌，它的滋阴系列是很多人在使用雪花秀时的入门选择 。但它虽然是入门级水乳，但并不适合所有的年龄段，主要功效是去黄提亮，有一定抗老的效果，适合30+女性使用！

三十多岁的年纪，兰蔻，迪奥，韩国WHOO系列，碧欧泉，SU: M37度等都是可以使用的

但是有这么多的品牌在挑选的时候应该会有像我一样的困惑，到底应该用哪一款呢？并且一整套下来似乎也不便宜，并且护肤品一般都是用一段时间之后才能看到效果的，又不能像彩妆一样去专柜感受一下。

小样套盒其实是不错的选择，不用花大价钱，也不会担心不合适闲置，并且可以选择到最适合自己的，简直非常完美！

下面推荐一些我使用过得小样套盒！

韩国WHOO振辰享雪玉凝系列

价格:128元

这是来自韩国皇后的养颜秘籍，让肌肤水油平衡，宫廷秘方为肌肤提供充足营养

包含:雪玉凝水20ml

雪玉凝乳20ml

雪玉凝水分膏4m l

雪玉凝颜膏4ml

雪玉凝泡沫洁面膏13ml

迪奥新梦幻美肌修复套装

价格:285元

包含:修复乳霜15ml

修复精华霜7ml

修复精华水30ml

修复乳7ml

修复眼霜5ml

化妆包

兰蔻经典水光五件套

价格:239元

包含:洁颜啫喱15ml

美容液50ml

活力霜15m l

水润面膜15ml

防晒乳10ml

倩碧修复礼包七件套

价格:119元

包含:日霜15ml

眼霜 15ml

眼部修复精华素5ml

液体洁面乳30ml

眼唇卸妆液30ml

睫毛膏01号

持久唇膏12号

倩碧水润保湿补水套装

价格:335元

包含:保湿水嫩润肤霜50ml

夜间滋养面膜30ml

保湿精华露15ml

蜡笔小胖唇膏笔06号

希望可以帮到你！

今天帮你挑选人生第一套高端护肤

我是毕业之后才开始买大牌护肤的，我还清楚的记得自己的第一瓶贵价护肤是SKII神仙水。

到现在也用了不少时间千元+甚至几千元的贵价护肤了。今天细数正在用的大牌高端系列，给香买自己第一套贵价护肤，或者想换下一套贵价护肤的小朋友指路。

具体功效和使用感在途中了，这里总结一下个系列主要适合的人群。

香奈儿山茶花系列主要就是强大的保湿补水以及锁水功能。任何肤质都 。价格和其他几个品牌比不算很贵。没有抗衰的功能，适合25以内的年轻肌日常用，或者25-35的初衰肌肤穿插着抗衰护肤用。

香缇卡钻石系列

抗衰、焕肤、保湿。目前我最爱用的一个系列。尤其是钻石面膜，用一次皮肤好一次。质地比较清爽水润，任何肤质都 。价格相对贵一些，几样都是2000+或3000+。适合25+都适用。

NaturaBisse悦碧施钻石系列

Lamer浓缩修护系列

修复护肤届的神之系列，比较适合问题肌。不管是爱起痘的油性肌，还是易泛红敏感的干性肌，都能超强修护。换季时期给我最大的安全感。价格大家都知道了，就是挺贵的。任何年龄段和肤质都可。

SKII大红瓶系列

也说不出个为什么，神仙水反正是我离不开的。神仙水比较适合油性肌、混合肌。任何年龄段都可。大红瓶系列主要是保湿抗衰，质地比较厚，比较柔润。适合25+干性肌。

SISLEY全能乳液、藏红花面霜

都说藏红花面霜适合敏感干性肌，我一个敏感油性肌用得不亦乐乎。日用面霜里我的最爱就是藏红花。滋润力度强大却不油，舒缓抗敏能力也一流。甚至能够平滑皮肤。任何年龄、肤质均可。

全能乳就是清爽的乳液，不知道用什么想随便用一下就会想到ta。这瓶非常推荐给男士须后用。

30岁以后的女人离不开抗衰老的话题，然而护肤品仅仅是对抗岁月的最后一道屏障。年龄只是个数字，可怕的是丧失享受生活的能力。

有的人看起来很年轻，但已经老了，有的人看起来老了，但依然年轻。无数年来，永葆青春、抗衰老是许多人一直追求的梦想，却从未有人成功过。我们无法抵抗岁月的流逝，却可以选择活出最好的自己。然后在此基础之上使用一些采用先进 科技 具有良好效果的护肤品宠爱自己。

1、Natura Bissé悦碧施

西班牙高端护肤品牌，由MrRicardo Fisas 先生于1979年在西班牙巴塞罗那创立，产品最先受到西班牙皇室的喜爱和追捧，如今又受到欧洲上流 社会 和众多好莱坞明星喜爱。坚持以保养取代微整型手术的抗衰老概念，专注研发高品质、高浓度、高活性成分的保养品，被誉为全球抗衰护肤领域女王级品牌。

2、宝丽POLA

日本顶级护肤品牌，是许多欧美名媛贵妇特别喜爱的品牌之一，以其抗糖化美白功效闻名，抗糖化是抗衰老的第一步。最知名的是BA系列，其次是BA赋颜晨光系列，产品设计低调简约中透露着奢华贵气，适合荷包满满的人购买。

3、La Prairie莱珀妮

瑞士护肤品牌，深厚的医学为研发背景，当全球护肤领域的指向标。 精选珍贵成分，利用先进生物技术和活细胞精华，成就其奢华的产品。抗衰老产品是品牌最知名的产品，其中招牌鱼子酱系列含珍贵的鲟鱼子(Caviar)精华成分，是如今许多欧美明星钟爱的产品。La Prairie莱珀妮活肤臻爱铂金系列也是功效定位抗衰老的产品。

4、Whoo后

亚洲除了日本的护肤 科技 能与欧美相抗衡，韩国LG集团也能与欧美品牌一较高下，旗下顶级护品牌Whoo以皇室秘方为名，善用天然山参、天山雪莲、鹿茸、冬虫夏草等名贵药材和55种五行成分。产品多个系列，适合多种年龄层次使用。其中，还幼焕颜系列是其真真儿的顶级奢华贵妇级系列，比较适合40+的人使用。

5、3LAB

由两位化学家和一位皮肤病学家于2002年在美国新泽西州创立，是非常小众的一个美国奢华贵妇级保养护肤品牌。致力于运用高等级植物成份和科学技术，与自然和时间较量，产品适合初期抗老与抗氧化，适合已经出现初老迹象的25岁及以上年龄的肌肤。

6、除了以上提及的品牌，宝洁集团旗下的SK2大红瓶和OLAY大红瓶，资生堂时光琉璃和百优系列，欧莱雅集团旗下的赫莲娜抗衰老系列等等，都是可以选择的抗衰老产品。

30岁的女性，最应该注意的就是抗衰老，下面我推荐几款30岁抗衰老的护肤品

30多岁女性需要保湿也需要中级的抗哀老，建议用欧舒丹、资生堂、费娜蒙这些品牌，在品类选择上增加精华液，精油和睡眠面膜的使用。内服建议补充些维生素C类、复合维生素B族，有时间的女性可以每天增加十分钟的面部瑜珈。

30多岁主要护肤目标是抗皱抗衰老。真诚分享一些好用有效、有口皆碑的中高端护肤品，有国货、有日韩品牌，也有欧美大牌，价格普通人一咬牙也能接受。

希望对大家有帮助。护肤品要多试，才能找出最适合自己肌肤的最有效果的产品。

1、双妹 上海家化旗下高端护肤品，应该也是国货护肤品的高端系

双妹夜上海尊享套装。神经酰胺淡化细纹紧致滋养肌肤精华霜、洁面蜜露

混油皮、干敏皮都可以适用，修护皮肤屏障、淡纹紧致都挺有效、不输国际大牌。但我觉得味道太香了，是好闻的香。

只能讲护肤品我个人不喜欢味道太强的。因为有时候要涂香水，会窜味，整个人氛围就很奇怪。另外很多香味是添加剂的味道，心理上接受不了。

2、佰草集

佰草集太极赋活养美套装清肌养颜精华补水保湿修护细腻肌肤

佰草集就是主打中草药护肤理念，气味是淡淡的中草药味道，很淡很快就吸收挥发了。

太极系列产品就是抗初老的，如果皮肤状态不错的，用这个系列足够了。非常清爽舒服，敏感混油也适合的。

1、雪花秀

韩国著名化妆品集团 爱茉莉 旗下三大高端品牌之一。雪花秀提炼人参和滋盈凝萃复合体 的核心成分，研发出诸如人参系列等抗老化护肤产品。

雪花秀御时紧颜参养人参水乳套装修护抗老补水保湿

人参听着就很补。这个品牌护肤品都有点人参淡淡的清香和苦味，你能闻得到那种药材味，放心使用。

2、whoo

传承韩国古代宫廷皇后护肤配方的奥义而打造的顶级名品， 是LG旗下的 顶级 化妆品牌。

明星产品还幼膏系列，选取自天然山参、天山雪莲、鹿茸、冬虫夏草等名贵药材和55种五行成分，促进气血精循环，保湿美白同时增强血液循环，改善皱纹和弹性，让肌肤焕然一新，如若初生。

还幼膏，听着名字就不简单，敢取这个名字是有点内容的。

3、sk2

SK-II经典版神仙水精华液精华水护肤补水修护sk2

神仙水维稳皮肤yyds。主要成分是Pitera就是一种呈弱酸性的酵母精华，具有强大的护肤功效。对酵母成分过敏的人群就不适用了。

4、资深堂

20出头去香港 旅游 看见一个30多岁的商场服务姐姐皮肤特别好，细腻光泽，就问她用什么护肤品，她就说是资深堂。

资深堂红腰子精华没什么特别感觉、水乳特别舒服。日本护肤品就是可以做到没香味就非常好评。

日本很多高端护肤品如黛珂、pola、cpb，看个人经济水平吧。

抗衰老我总觉得欧美护肤品比较厉害，直观的想欧美人老得多快，皱得多快。

1、雅诗兰黛

雅诗兰黛小棕瓶真的是普通人能咬牙用得起的特别好的护肤品了。这个口碑多少年的积累了，不用都对不起自己。

2、fresh

fresh是法国LVMH集团旗下的高端护肤奢侈品牌。 Fresh 的核心理念是将古典的美容配方和自然疗法与现代的尖端技术结合。

Fresh馥蕾诗红茶酵母酵萃精华液+红茶塑颜紧致面霜，真的有提拉脸部线条以及皮肤有亮。

3、Sisley

Sisley希思黎全能乳液 强韧补水维稳 一瓶搞定所有肌肤问题，懒人们的最爱。

不过就是也不是所有皮肤有用，这款还有点挑人。

欧美大牌挺多的，雅顿、欧莱雅也很不错。

　　最有效的祛痘方法就是根据长痘原因对症下药：

　　长痘原因1：热气上火

　　诊断：这是最常见的长痘原因，吃了油炸煎的食物后，鼻头出现一大颗又大又红而清晰的痘。

　　成因：中医理论认为这是因饮食不当，致胃与大肠热盛，热邪上攻于肺，肺热上攻于面，复感邪毒而发病。

　　方法：保证每天彻底的面部清洁，对长出痘痘的皮肤消炎，使用祛痘祛印产品。

　　推荐产品：莱茵祛痘褪印菁华

　　参考价格：￥98/30g

　　关键词：祛痘，腿印，舒缓肌肤

　　推荐理由：这瓶精华采用天然的成分制成，含有祛痘的重要成分天然茶树精油，能够迅舒缓痘痘肌，促使红肿逐渐消褪。还能有效帮助瑕疵皮肤恢复到正常肤质。青玫瑰、苦参、积雪草等萃取精华，能有效控制多余油脂的产生，紧致毛孔，令瑕疵和痘印快速消失，并明显改善肤质，帮助肌肤恢复健康肤质。

　　适合人群：痘痘肌肤，喜欢使用天然成分祛痘产品的人群

　　长痘原因2：内分泌失调

　　诊断：基本的美容工作都做得很到位，脸部出油不多，但仍会出现连片的细小痘痘。多发生在青春期少女脸上。

　　成因：生活、工作、感情方面压力以及不合理的饮食导致的雌激素分泌紊乱，导致皮脂腺分泌旺盛，脸部毛孔阻塞。

　　方法：基本的皮肤清洁工作必须每天都要完成。此外市场上还有硫磺香皂和硼酸香皂，选含硫成分较低的硫磺香皂或含硼酸成分较低的硼酸香皂来作为洗涤用品进行痘痘治疗。硫磺成分具有抑制皮脂分泌、去角质，抗菌等特殊功能，硼酸则为外用杀菌剂、消毒剂、收敛剂和防腐剂，但不宜长期连续使用。

　　推荐产品：威露士香皂(健康型)

　　参考价格：未知

　　关键词：硫磺，杀菌

　　推荐理由：不是只有高价护肤品才能解决你的护肤问题。其实很多平价的产品，因为使用多年，享有盛名，使用的时候更加令人安心。使用这款药用的硫磺香皂洗脸之后，会有十分干净的感觉。但是要注意后续的保湿保养，才能令肌肤远离细菌的同时，保持滋润。

　　适合人群：喜欢天然、经典产品的人群

　　长痘原因3：遗传油性皮肤

　　诊断：油性皮肤，出油量很多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光。

　　成因：天生的油性皮肤，油脂分泌过多，堵塞毛孔，导致痘痘形成。

　　方法：做好日常的补水工作，使用整套控油产品。清洁皮肤后使用补水锁水的乳液或喷雾，定期做补水面膜，常使用控油精华露。

　　推荐产品：Clinique倩碧净颜三步骤套装

　　参考价格：￥680

　　关键词：清洁，去油，保湿

　　推荐理由：倩碧三步骤是经典的护肤组合，医药级的背景让这系列的产品更加具有医药级的效用。这系列产品强调清洁肌肤的重要性。使用带有酒精成分的爽肤水对肌肤进行二次清洁，可以使痘痘肌肤远离细菌感染。有这样干净的环境，一定可以促进肌肤的愈合。

　　适合人群：对酒精不敏感，喜欢使用医药级保养品的人群

　　长痘原因4：生理期

　　诊断：在生理期前一周至生理期期间，下巴长出一颗颗明显的痘痘。

　　成因：月经来临改变了原本平衡的雄雌性激素分泌，雌激素和代谢会出现紊乱的现象。

　　方法：月经期间产生的痘痘会随着月经的结束而消失，只要在月经期注意清洁，使用控油的洗面乳或洗面奶，就可以减少痘痘的产生。

　　推荐产品：曼秀雷敦ACNES药用抗痘洗面乳

　　参考价格：￥39/130g

　　关键词：祛痘，药用，清洁

　　推荐理由：这款洁面乳含有抗菌效果，能深入毛孔底部抗菌，有效抗痘，温和不刺激，具抗氧化功能，保湿效果佳，能维持肌肤水嫩，让脸蛋光滑又清爽！

　　适合人群：喜欢药用级产品，开价价格，性价比高的人群

　　长痘原因5：压力熬夜

　　诊断：在紧张压力或长期处于压力，时常熬夜，生活作息没有规律后，脸上各处特别是前额和太阳穴周围出现一片痘痘。

　　成因：压力和熬夜使心火上炎、肝火旺盛，毛细孔分泌过多油脂，堵塞毛孔。

　　方法：这种痘痘主要是因睡眠不足和心理原因引起的，只要注意调节，不会出现太久。因此要加强清洁工作，定期做清洁和保湿面膜。

　　推荐产品：碧欧泉净肤清痘面膜

　　参考价格：￥280/75ml

　　关键词：祛痘，腿印，舒缓

　　推荐理由：这是一款急救舒缓面膜，针对容易长痘肌肤，其中添加的白色矿物泥成分能够有效油脂分泌，强效抗痘，舒缓并帮助肌肤重新达到平衡。 还能促进肌肤新生。这款面膜只要停留5分钟感觉到边缘部分变干后，就可以使用湿海绵吗，轻柔擦拭然后用温水洗净。要提醒不要因为想要痘痘肌快点好，就拖长使用的时间。这样子只会增加肌肤的负担，得不偿失。

　　适合人群：喜欢使用面膜护肤的人群

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

能。

敷面膜的最佳时间：敷面膜的最佳时间是晚上8点到10点，皮肤饥渴真正解决的时间为晚上10点到凌晨2点。敷面膜时要静卧，为良好的睡眠做好准备。只有在真正放松和熟睡的时间里，皮肤组织才能完成正常修护，次日才能再现清亮的容颜。

敷面膜前的清洁：包括脸部、颈部皮肤的清洁。以干净的双手用洁面产品轻柔肌肤后冲洗干净，如果戴隐形眼镜，一定要先摘隐形眼镜。

敷面膜的顺序：敷面膜的最佳顺序是：颈部、下巴、两颊、鼻、唇、额头。要避免在眼睛上敷面膜，敷完后要松果一下有没有敷不均匀的地方，比较多的地方要抹开，少的地方要补充一点。

敷面膜的时间：敷面膜的时间一般为10~30分钟，根据面膜性质和皮肤的性质而定，最多不要超过30分钟，敷得太久会阻碍肌肤呼吸，导致肌肤缺氧，面膜停留的时间太长、面膜反而会吸收皮肤中的水分，而且在揭除时会有疼痛感。

敷面膜时的身心：

面膜敷好后，不宜说话或做其他事情，应该让肌肤在完全放松的情况下尽情吸收面膜的养分和水分。最好平躺在床上，面部肌肉自然舒缓，闭上养神。

敷面膜后的护理：

面膜清洗完毕后，及时喷上化妆水或爽肤水，涂抹滋润乳液或滋润霜，轻柔按摩眼周及唇周，轻拍面部及额头，在提升护肤品吸收效果的同时防止皱纹的产生，增强皮肤弹性。

一般说来,这是正常的现象,不用担心刚开始服用中药,会让你的皮肤加速排毒,这期间可能痘痘的状况反而加重,坚持吃药,过一段就好了但是也不排除你对这个重要过敏或不对症的情况,建议你去咨询一下你的治疗医生。

另外您需要自己做好调整及保养

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品